Plano de aula _

Tema da Aula: Atletismo
Introdução O Atletismo pode ser considerado o esporte-base, por sua capacidade de testar todas as habilidades físicas do homem e promover o desenvolvimento dessas habilidades, em potencial por serem essencialmente necessárias para a prática de outras modalidades esportivas. A Educação Física escolar deve oferecer meios para conhecer e alcançar progressivamente as modalidades esportivas mais variadas desenvolvendo habilidades físicas de acordo com as possibilidades de nossos alunos. Objetivo Geral
Oferecer um grande número de oportunidades para o desenvolvimento de habilidades motoras variadas, pois se proporcionarmos ao aluno iniciante, experiências motoras em corridas, equilíbrio, lançamentos, saltos, etc., estaremos munindo-os com qualidades motoras que poderão ser utilizadas em todos os desportos coletivos. E como as crianças aprendem melhor com práticas concretas, as atividades a serem desenvolvidas para a vivência de habilidades,devem ser de forma lúdica, tais como piques com mudanças de direção, com formação de grupos; brincadeiras de correr, saltar, lançar e brincadeiras que combinem esses fundamentos.

Objetivo Especifico Desenvolver as valências físicas. Dar um melhor condicionamento físico para as crianças. Desenvolver explorando os movimentos naturais e logo após os mais complexos, fazendo com que os mesmos sejam de uma forma progressiva. Incentivar a socialização, convivência e companheirismo e domínio. Faixa Etária 11 anos

Tempo Estimado 50 minutos

unem novamente os dois membros inferiores em pé. e flexionam o membro inferior direito segurando o pé. 2° aula –Atividade: Capitão do Mato Material Necessário: Quadra de esportes. A diferença do pegapega de corrente é que quando o pegador pega alguém. deve ficar no canto contando até dez e depois sair correndo para pegar alguém. Avaliação da aula após o desenvolvimento e final da atividade. praia ou similar). Quanto mais pessoas são pegas. que devem se posicionar sentados a frente do professor. Desenvolvimento das atividades Parte inicial: tempo de duração de 5 minutos Alongamento especifico (membros inferiores) : Os alunos parados em pé iniciam o alongamento unindo os membros inferiores e inclinando o tronco para frente em direção aos pés. afastam os membros inferiores inclinando – se para a direita e flexionando o joelho direito e estendendo assim o esquerdo. pátio. Parte Inicial: . maior a corrente fica! Mas as mãos não podem se soltar. flexibilidade e resistência. inclinam se para a esquerda flexionando o joelho esquerdo e estendendo o direito. rua. Se ele pegar. ele dá a mão pra ela e os dois saem correndo para pegar outras pessoas. Desenvolvimento: tempo de duração de 10 minutos Esta brincadeira é similar ao pega –pega tradicional : o pegador é sorteado.Atividade : Pega-pega – corrente Material necessário: Espaço físico plano e desimpedido (quadra. esquivar. a pessoa pegada vira o pegador. Objetivo: Prevenção de lesões na atividade e futuramente. habilidades motoras de caráter básico como correr. ou lugar amplo.1° Aula . Objetivo: Desenvolver o condicionamento aeróbio. brecar além das capacidades físicas de velocidade. por ultimo flexionam o membro inferior esquerdo segurando o pé. Estratégia de Ensino : • • Explicação da aula para os alunos no inicio. se não a brincadeira vai ter que começar de novo! Ganha a última criança que ficar fora da corrente.

que devem se posicionar sentados a frente do professor. Objetivo: Trabalhar velocidade.Quem atravessar toda a mata sem ser pego é vencedor. por ultimo flexionam o membro inferior esquerdo segurando o pé. 3° aula – Atividade Futsal 2 Material Necessário: coletes se disponível. agilidade e esquiva. Por estarem unidos torna a brincadeira mais divertida e desafiante pois necessita de correr. como a tradicional mãe cola porém a criança que for pega deve permanecer abaixada e os demais tem a tarefa de salvar o colega e atravessar a linha limite do espaço do capitão do mato. Estendem os membros inferiores sem flexionar os joelhos e inclinam se com as duas mãos sobre cada perna. Avaliação das capacidades para a próxima aula. sentados unem a planta dos pés. . Desenvolvimento: tempo de duração 15 minutos Este jogo de futsal é similar ao jogo tradicional. afastam os membros inferiores inclinando – se para a direita e flexionando o joelho direito e estendendo assim o esquerdo. unem novamente os dois membros inferiores em pé. Este aluno deverá pegar os demais que devem correr para fugir. depois tentam inclinar o corpo em direção ao solo e retornar. o professor escolhe um ou mais alunos dependendo do numero total. Objetivo: Prevenção de lesões na atividade e futuramente Desenvolvimento: Os alunos ficam dispostos livres num espaço determinado. e flexionam o membro inferior direito segurando o pé. para ser o 'capitão do mato'(sujeito que capturava os fugitivos). inclinam se para a esquerda flexionando o joelho esquerdo e estendendo o direito.Alongamento especifico: Os alunos organizam se em um semi circulo. Objetivo: Prevenção de lesões na atividade e futuramente. Avaliação da aula após o desenvolvimento e final da atividade. Estratégia de Ensino : • • • Explicação da aula para os alunos no inicio. quadra Parte Inicial: tempo de duração 5 minutos Alongamento Especifico: Os alunos parados em pé iniciam o alongamento unindo os membros inferiores e inclinando o tronco para frente em direção aos pés. porém o que diferencia é que somente as meninas podem fazer gols e necessitam estar de mãos dadas com os meninos que as orientaram para marcar gols quando possível. apito.

Estendem os membros inferiores sem flexionar os joelhos e inclinam se com as duas mãos sobre cada perna. frear. além da velocidade e agilidade. que devem se posicionar sentados a frente do professor. Objetivo: Desenvolver capacidades físicas como correr e resistência. e o outro deve fugir do pegador afim de terminar o labirinto sem ser pego. e trabalhar habilidades motoras como esquiva. trabalhar a lateralidade e esquiva. Porém os dois devem contornar os cones em zique zag sem pular nenhum. 5° aula – Atividade: Trabalho de Pernada . Os alunos realizam a atividade em dupla sendo um pegador. Estratégia de Ensino : • • Explicação da aula para os alunos no inicio. correr. Se o aluno for pego deve interromper o labirinto marcando ponto para o pegador que ao final de todos passarem entrara no labirinto com outros pegadores. Avaliação da aula após o desenvolvimento e final da atividade. depois tentam inclinar o corpo em direção ao solo e retornar. Avaliação da aula após o desenvolvimento e final da atividade. Parte inicial: tempo de duração 5 minutos Alongamento especifico: Os alunos organizam se em um semi circulo. cones. Objetivo: De forma lúdica.ao mesmo tempo em que de forma lúdica é trabalhado a noção de espaço entre uma dupla e outra. equilibrar. sentados unem a planta dos pés. equilíbrio. Desenvolvimento: São distribuídos cones aleatórios pelo pátio ou quadra. e habilidades motoras como esquivar. Estratégia de Ensino : • • Explicação da aula para os alunos no inicio. 4° aula –Atividade: Labirinto da Geléia Material necessário: um espaço físico plano e desimpedido. Objetivo: Obter um desenvolvimento na flexibilidade de cada aluno. que devem se posicionar sentados a frente do professor.

faz a avaliação da aula. este através da informação visual e questionamento dos alunos.e compreende-los. e um aluno fica no meio. socialização. . inclinam se para baixo devagar fazendo a posição conhecida por pinça. ao ouvir a frase dita pelo professor trocou de toca o aluno precisa urgentemente desocupar e ocupar outra toca. apito. Objetivo: aquecimento dos MMSS e MMII. ele pede que todos organizem se novamente e pede para que eles atravessem o espaço estabelecido dessa vez com saltos com os calcanhares mais próximos possível da parte posterior da coxa. afastam os membros inferiores inclinando – se para a direita e flexionando o joelho direito e estendendo assim o esquerdo. os primeiros de cada coluna iniciaram a atividade ao ouvir o apito. 6° aula – Atividade: Corrida sem barreira Material Necessário: Espaço físico plano. inclinam se para a esquerda flexionando o joelho esquerdo e estendendo o direito.voltando a posição ereta fazem o meio giro com o tronco e os membros superiores flexionados na horizontal e afastados. podendo ser toca do coelho. Desenvolvimento: Tempo de duração 20 minutos Nesta atividade.que o aluno seja capaz de executar os movimentos fundamentais da modalidade de atletismo. Nessa atividade o professor solicita aos alunos que se desloquem rápido de um lado para o outro(podendo ser meio ou final da quadra) saltando com os joelhos altos e exemplifica. Onde os alunos organizam se em duplas onde um aluno fica de frente ao outro formando com os braços uma cabana ou “toca”. um apito Parte Inicial: tempo de duração 5 minutos Inicia-se a atividade com uma brincadeira. Objetivo: Iniciar a parte técnica na lúdicidade.Material Necessário: um espaço físico plano e desimpedido. elevando e aproximando os membros superiores com as palmas das mãos e entrelaçando os dedos.Após. fitas adesivas. coletes( se disponível) Desenvolvimento das atividades Parte inicial: tempo de duração 5 minutos Alongamento: Os alunos em pé iniciam o alongamento estendendo. Após. o professor orienta os alunos a formarem seis colunas. Estratégia de Ensino: • • O professor orienta os alunos sobre a aula e os fundamentos Os alunos sentados à frente do professor.

Desenvolvimento: tempo de duração de 15 minutos Esta atividade é sinônimo as competições de atletismo. inclinam se para a esquerda flexionando o joelho esquerdo e estendendo o direito. os alunos participantes devem partir para o final do retângulo e só então estourar a bexiga. após deverão afastar os membros inferiores inclinando – se para a direita e flexionando o joelho direito e estendendo assim o esquerdo. Objetivo: Pretende-se que os alunos ao se alongarem evitem lesões durante a atividade ou futuras. Integração do professor a atividade. Devem fazer a posição da pinça voltar devagar a posição ereta e estender elevando os membros superiores para cima com as palmas da mão unidas e soltar. e lesões. prevenção de câimbras. sendo um aluno de cada grupo para correr. Serão fixadas no chão fitas adesivas formando dois retangulos. Após o professor deve deixar que os alunos pulem cordas se houver disponibilidade deste material por um minuto. ao chegar no final eles devem estourar uma bexiga que deixará claro qual aluno chegou em menos tempo. Ganha a equipe na qual os integrantes estourarem todas as bexigas primeiro que a outra.Objetivo: Aquecimento das articulações. 7° aula – Atividade: Corrida com barreiras Material Necessário: fitas adesivas. que devem se posicionar sentados a frente do professor. . cones. assim como a velocidade e musculatura. onde o mesmo é quem ficará como arbitro Avaliação sobre as capacidades e habilidades físicas durante a atividade dos alunos para a aula seguinte. Objetivo: Desenvolver o condicionamento aeróbio dos alunos. corda Parte Inicial: tempo de duração 5 minutos Alongamento: Os alunos em pé deveram flexionar um membro inferior de cada vez e abraça-los. Estratégia de Ensino: • • • Explicação da aula para os alunos no inicio. No inicio de cada retângulo( pista) se localizará cada participante que devem partir em sentido o final do retângulo. com a distância permitida pelo local do pátio ou quadra.voltando a posição ereta.se a corrida ao ouvir o som do apito. Inicia. Os alunos serão distribuídos em grupos de participantes de quantidade impar organizam se para a corrida participando dois grupos por vez.

na soma de todos os tempos. Objetivo: Desenvolver o condicionamento aeróbio dos alunos. onde o mesmo é quem ficará como arbitro Avaliação sobre as capacidades e habilidades físicas durante a atividade dos alunos para a aula seguinte. a mais ou a menos.saltando sobre as barreiras. recebem a orientação sobre a aula Integração do professor a atividade. os tempos seguintes são de precisão. O primeiro tempo é de referência. Depois em pé os alunos deveram flexionar um membro inferior de cada vez e abraça-los. Objetivo: Pretende-se que os alunos evitem câimbras. Devese fixar no chão fitas adesivas formando dois retângulos. . assim como a velocidade e musculatura. com a distância permitida pelo local do pátio ou quadra. Os alunos serão distribuídos em equipes ou grupos. No final serão contabilizados todos os tempos e ganhará o grupo que menos tempo possuir. Os alunos devem ouvir o som do apito e partir em sentido o final da pista.Ao final da pista deve estourar uma bexiga para deixar claro quem ganhou. apito. Estratégia de Ensino: • • • Os alunos sentados à frente do professor.Desenvolvimento: tempo de duração de 15 minutos não efetivos Esta atividade também faz parte de uma das modalidades do atletismo. num determinado espaço de tempo. em relação ao tempo de referência. estas barreiras são os cones que ficaram na horizontal afastados com uma corda na ponta de um cone unindo este ao outro. tem de se aproximar o mais possível do tempo de referência.voltando a posição ereta. cronômetro Parte inicial: tempo de duração 5 minutos Alongamento: Em semi circulo os alunos sentados devem formar a pinça com os membros inferiores fechados. e depois afastados. inclinam se para a esquerda flexionando o joelho esquerdo e estendendo o direito. após deverão afastar os membros inferiores inclinando – se para a direita e flexionando o joelho direito e estendendo assim o esquerdo. ganha a equipe que fizer tudo em menos tempo que a outra.e lesões com a atividade. Especialmente as habilidades de correr e saltar. tomando por aproximação o tempo de referência. Será contabilizado os tempos feitos. 8 ° aula – atividade: Corrida de Precisão Material Necessário: Fitas adesivas. No inicio de cada retângulo( pista) se localizará cada participante que deve partir em sentido o final do retângulo saltando sobre as barreiras distribuidas dentro do retângulo. ou seja. Desenvolvimento: Os alunos executam um percurso pré definido dentro de um retângulo criado por fitas adesivas.

pois as capacidades e habilidades inerentes aos seus conteúdos. apenas. Para a segunda etapa definimos objectivos específicos e especialidade. a formação ou mudança de atitudes nos aspectos característicos individuais do aluno antes. reagir. propomos uma abordagem. No caso do Atletismo. solicitam e/ou desenvolvem. Procuramos mostrar que o atletismo escolar pode ser um meio de ampliar o conhecimento.back. Considerações Finais: A disciplina de Atletismo.Objetivo: Pretende-se que os alunos aumentem a amplitude muscular e articular dos membros superiores e inferiores. etc. cognitivo e de conduta referentes situações de respeitar. girar. situações de comportamento. e promover o reconhecimento dessa modalidade. desviar. Objetivando componentes afetivo. De acordo com os resultados obtidos e o bom desenvolvimento deste projeto. as capacidades e habilidades motoras que lhe estão na base. além de despertarem para uma modalidade que pode trazer benefícios em sua vida futura tanto atlética como pessoal. pode ser referenciada como fundamental. tolerar. Dimensão Procedimental: Nessa dimensão a proposta é que o professor estimule os alunos a perceberem e a vivenciarem as habilidades motoras que são utilizadas nas atividades como correr. embora relacionadas com a respectiva especialidade. Questionamento aos alunos sobre os conteúdos lecionados. Dimensões de conteúdo: Dimensão Conceitual: A proposta para essa dimensão foi que o professor através de atividades lúdicas pudesse trabalhar o atletismo. Estratégia de Ensino: • • Explicação da aula para os alunos que devem se posicionar na frente do professor sentados para melhor prestarem atenção Revisão dos conteúdos lecionados na aula. obtendo o Feed. se interessar. frequentemente. no contexto escolar. Para primeira definimos objectivos específicos. durante e depois das atividades. Dimensão Atitudinal: Importante conteúdo que pode ser retomado pelos professores é a valorização da socialização. Assim como melhorem sua velocidade e agilidade. associados a tarefas básicas (exercícios e jogos) que. na escola. podemos inferir que os objetivos foram . recrear. em duas etapas. esquivar. servem de base para outras modalidades esportivas. ajudando os alunos usarem essa aprendizagem como opção em diversas situações problemas que a vida e o ambiente nos proporcionam. motivação para a aula seguinte.

As etapas percorridas até o presente momento ainda estãoem fase de iniciação. devendo continuar Universidade Nove de Julho Pratica de Ensino Fundamental I Plano de Aula Mariana Justo RA: 909110410 Márcia Nogueira da Silva RA: 909120274 Marcelo de Oliveira Rocha RA 909122543 Francislene Lucas da Silva RA: 90915531 .atingidos.

2010 .São Paulo.