Plano de aula _

Tema da Aula: Atletismo
Introdução O Atletismo pode ser considerado o esporte-base, por sua capacidade de testar todas as habilidades físicas do homem e promover o desenvolvimento dessas habilidades, em potencial por serem essencialmente necessárias para a prática de outras modalidades esportivas. A Educação Física escolar deve oferecer meios para conhecer e alcançar progressivamente as modalidades esportivas mais variadas desenvolvendo habilidades físicas de acordo com as possibilidades de nossos alunos. Objetivo Geral
Oferecer um grande número de oportunidades para o desenvolvimento de habilidades motoras variadas, pois se proporcionarmos ao aluno iniciante, experiências motoras em corridas, equilíbrio, lançamentos, saltos, etc., estaremos munindo-os com qualidades motoras que poderão ser utilizadas em todos os desportos coletivos. E como as crianças aprendem melhor com práticas concretas, as atividades a serem desenvolvidas para a vivência de habilidades,devem ser de forma lúdica, tais como piques com mudanças de direção, com formação de grupos; brincadeiras de correr, saltar, lançar e brincadeiras que combinem esses fundamentos.

Objetivo Especifico Desenvolver as valências físicas. Dar um melhor condicionamento físico para as crianças. Desenvolver explorando os movimentos naturais e logo após os mais complexos, fazendo com que os mesmos sejam de uma forma progressiva. Incentivar a socialização, convivência e companheirismo e domínio. Faixa Etária 11 anos

Tempo Estimado 50 minutos

praia ou similar). pátio. se não a brincadeira vai ter que começar de novo! Ganha a última criança que ficar fora da corrente. Parte Inicial: . maior a corrente fica! Mas as mãos não podem se soltar. unem novamente os dois membros inferiores em pé. 2° aula –Atividade: Capitão do Mato Material Necessário: Quadra de esportes.1° Aula . Se ele pegar. deve ficar no canto contando até dez e depois sair correndo para pegar alguém. Desenvolvimento das atividades Parte inicial: tempo de duração de 5 minutos Alongamento especifico (membros inferiores) : Os alunos parados em pé iniciam o alongamento unindo os membros inferiores e inclinando o tronco para frente em direção aos pés. ele dá a mão pra ela e os dois saem correndo para pegar outras pessoas.Atividade : Pega-pega – corrente Material necessário: Espaço físico plano e desimpedido (quadra. afastam os membros inferiores inclinando – se para a direita e flexionando o joelho direito e estendendo assim o esquerdo. a pessoa pegada vira o pegador. flexibilidade e resistência. brecar além das capacidades físicas de velocidade. inclinam se para a esquerda flexionando o joelho esquerdo e estendendo o direito. esquivar. habilidades motoras de caráter básico como correr. A diferença do pegapega de corrente é que quando o pegador pega alguém. que devem se posicionar sentados a frente do professor. por ultimo flexionam o membro inferior esquerdo segurando o pé. Estratégia de Ensino : • • Explicação da aula para os alunos no inicio. Objetivo: Prevenção de lesões na atividade e futuramente. Avaliação da aula após o desenvolvimento e final da atividade. rua. Objetivo: Desenvolver o condicionamento aeróbio. e flexionam o membro inferior direito segurando o pé. Quanto mais pessoas são pegas. Desenvolvimento: tempo de duração de 10 minutos Esta brincadeira é similar ao pega –pega tradicional : o pegador é sorteado. ou lugar amplo.

Objetivo: Prevenção de lesões na atividade e futuramente Desenvolvimento: Os alunos ficam dispostos livres num espaço determinado. por ultimo flexionam o membro inferior esquerdo segurando o pé. Objetivo: Trabalhar velocidade. para ser o 'capitão do mato'(sujeito que capturava os fugitivos). e flexionam o membro inferior direito segurando o pé. porém o que diferencia é que somente as meninas podem fazer gols e necessitam estar de mãos dadas com os meninos que as orientaram para marcar gols quando possível. Avaliação das capacidades para a próxima aula. Por estarem unidos torna a brincadeira mais divertida e desafiante pois necessita de correr. Este aluno deverá pegar os demais que devem correr para fugir. apito. Estratégia de Ensino : • • • Explicação da aula para os alunos no inicio. 3° aula – Atividade Futsal 2 Material Necessário: coletes se disponível. depois tentam inclinar o corpo em direção ao solo e retornar. como a tradicional mãe cola porém a criança que for pega deve permanecer abaixada e os demais tem a tarefa de salvar o colega e atravessar a linha limite do espaço do capitão do mato. que devem se posicionar sentados a frente do professor. Desenvolvimento: tempo de duração 15 minutos Este jogo de futsal é similar ao jogo tradicional. Estendem os membros inferiores sem flexionar os joelhos e inclinam se com as duas mãos sobre cada perna.Alongamento especifico: Os alunos organizam se em um semi circulo. Avaliação da aula após o desenvolvimento e final da atividade.Quem atravessar toda a mata sem ser pego é vencedor. quadra Parte Inicial: tempo de duração 5 minutos Alongamento Especifico: Os alunos parados em pé iniciam o alongamento unindo os membros inferiores e inclinando o tronco para frente em direção aos pés. sentados unem a planta dos pés. . Objetivo: Prevenção de lesões na atividade e futuramente. agilidade e esquiva. inclinam se para a esquerda flexionando o joelho esquerdo e estendendo o direito. unem novamente os dois membros inferiores em pé. afastam os membros inferiores inclinando – se para a direita e flexionando o joelho direito e estendendo assim o esquerdo. o professor escolhe um ou mais alunos dependendo do numero total.

e o outro deve fugir do pegador afim de terminar o labirinto sem ser pego. Estratégia de Ensino : • • Explicação da aula para os alunos no inicio. frear. Estendem os membros inferiores sem flexionar os joelhos e inclinam se com as duas mãos sobre cada perna. Parte inicial: tempo de duração 5 minutos Alongamento especifico: Os alunos organizam se em um semi circulo. depois tentam inclinar o corpo em direção ao solo e retornar. Avaliação da aula após o desenvolvimento e final da atividade. correr. Objetivo: Desenvolver capacidades físicas como correr e resistência. equilibrar. 4° aula –Atividade: Labirinto da Geléia Material necessário: um espaço físico plano e desimpedido. que devem se posicionar sentados a frente do professor. além da velocidade e agilidade. trabalhar a lateralidade e esquiva. Avaliação da aula após o desenvolvimento e final da atividade. cones. que devem se posicionar sentados a frente do professor. Porém os dois devem contornar os cones em zique zag sem pular nenhum.ao mesmo tempo em que de forma lúdica é trabalhado a noção de espaço entre uma dupla e outra. e habilidades motoras como esquivar. Os alunos realizam a atividade em dupla sendo um pegador. equilíbrio. Objetivo: De forma lúdica. e trabalhar habilidades motoras como esquiva. Objetivo: Obter um desenvolvimento na flexibilidade de cada aluno. Estratégia de Ensino : • • Explicação da aula para os alunos no inicio. 5° aula – Atividade: Trabalho de Pernada . sentados unem a planta dos pés. Desenvolvimento: São distribuídos cones aleatórios pelo pátio ou quadra. Se o aluno for pego deve interromper o labirinto marcando ponto para o pegador que ao final de todos passarem entrara no labirinto com outros pegadores.

e um aluno fica no meio. coletes( se disponível) Desenvolvimento das atividades Parte inicial: tempo de duração 5 minutos Alongamento: Os alunos em pé iniciam o alongamento estendendo. Estratégia de Ensino: • • O professor orienta os alunos sobre a aula e os fundamentos Os alunos sentados à frente do professor. o professor orienta os alunos a formarem seis colunas. 6° aula – Atividade: Corrida sem barreira Material Necessário: Espaço físico plano. inclinam se para a esquerda flexionando o joelho esquerdo e estendendo o direito. fitas adesivas. os primeiros de cada coluna iniciaram a atividade ao ouvir o apito. Desenvolvimento: Tempo de duração 20 minutos Nesta atividade.e compreende-los.que o aluno seja capaz de executar os movimentos fundamentais da modalidade de atletismo. ao ouvir a frase dita pelo professor trocou de toca o aluno precisa urgentemente desocupar e ocupar outra toca.Após. podendo ser toca do coelho. inclinam se para baixo devagar fazendo a posição conhecida por pinça. ele pede que todos organizem se novamente e pede para que eles atravessem o espaço estabelecido dessa vez com saltos com os calcanhares mais próximos possível da parte posterior da coxa.Material Necessário: um espaço físico plano e desimpedido. um apito Parte Inicial: tempo de duração 5 minutos Inicia-se a atividade com uma brincadeira. . Objetivo: Iniciar a parte técnica na lúdicidade. Onde os alunos organizam se em duplas onde um aluno fica de frente ao outro formando com os braços uma cabana ou “toca”. apito. afastam os membros inferiores inclinando – se para a direita e flexionando o joelho direito e estendendo assim o esquerdo. este através da informação visual e questionamento dos alunos. socialização.voltando a posição ereta fazem o meio giro com o tronco e os membros superiores flexionados na horizontal e afastados. Objetivo: aquecimento dos MMSS e MMII. elevando e aproximando os membros superiores com as palmas das mãos e entrelaçando os dedos. Após. faz a avaliação da aula. Nessa atividade o professor solicita aos alunos que se desloquem rápido de um lado para o outro(podendo ser meio ou final da quadra) saltando com os joelhos altos e exemplifica.

que devem se posicionar sentados a frente do professor. Integração do professor a atividade. Após o professor deve deixar que os alunos pulem cordas se houver disponibilidade deste material por um minuto. prevenção de câimbras.se a corrida ao ouvir o som do apito. Serão fixadas no chão fitas adesivas formando dois retangulos. sendo um aluno de cada grupo para correr.Objetivo: Aquecimento das articulações. Os alunos serão distribuídos em grupos de participantes de quantidade impar organizam se para a corrida participando dois grupos por vez. 7° aula – Atividade: Corrida com barreiras Material Necessário: fitas adesivas. ao chegar no final eles devem estourar uma bexiga que deixará claro qual aluno chegou em menos tempo. Devem fazer a posição da pinça voltar devagar a posição ereta e estender elevando os membros superiores para cima com as palmas da mão unidas e soltar. Desenvolvimento: tempo de duração de 15 minutos Esta atividade é sinônimo as competições de atletismo. . após deverão afastar os membros inferiores inclinando – se para a direita e flexionando o joelho direito e estendendo assim o esquerdo. e lesões. assim como a velocidade e musculatura. Estratégia de Ensino: • • • Explicação da aula para os alunos no inicio. Objetivo: Desenvolver o condicionamento aeróbio dos alunos. onde o mesmo é quem ficará como arbitro Avaliação sobre as capacidades e habilidades físicas durante a atividade dos alunos para a aula seguinte. Objetivo: Pretende-se que os alunos ao se alongarem evitem lesões durante a atividade ou futuras. inclinam se para a esquerda flexionando o joelho esquerdo e estendendo o direito. cones. corda Parte Inicial: tempo de duração 5 minutos Alongamento: Os alunos em pé deveram flexionar um membro inferior de cada vez e abraça-los. Inicia. os alunos participantes devem partir para o final do retângulo e só então estourar a bexiga. Ganha a equipe na qual os integrantes estourarem todas as bexigas primeiro que a outra.voltando a posição ereta. com a distância permitida pelo local do pátio ou quadra. No inicio de cada retângulo( pista) se localizará cada participante que devem partir em sentido o final do retângulo.

cronômetro Parte inicial: tempo de duração 5 minutos Alongamento: Em semi circulo os alunos sentados devem formar a pinça com os membros inferiores fechados. na soma de todos os tempos. tem de se aproximar o mais possível do tempo de referência. Depois em pé os alunos deveram flexionar um membro inferior de cada vez e abraça-los. Desenvolvimento: Os alunos executam um percurso pré definido dentro de um retângulo criado por fitas adesivas. Devese fixar no chão fitas adesivas formando dois retângulos.Ao final da pista deve estourar uma bexiga para deixar claro quem ganhou. Os alunos devem ouvir o som do apito e partir em sentido o final da pista. 8 ° aula – atividade: Corrida de Precisão Material Necessário: Fitas adesivas.Desenvolvimento: tempo de duração de 15 minutos não efetivos Esta atividade também faz parte de uma das modalidades do atletismo. tomando por aproximação o tempo de referência. e depois afastados. ganha a equipe que fizer tudo em menos tempo que a outra. num determinado espaço de tempo. Os alunos serão distribuídos em equipes ou grupos. a mais ou a menos. No inicio de cada retângulo( pista) se localizará cada participante que deve partir em sentido o final do retângulo saltando sobre as barreiras distribuidas dentro do retângulo. recebem a orientação sobre a aula Integração do professor a atividade. Objetivo: Pretende-se que os alunos evitem câimbras.e lesões com a atividade. Objetivo: Desenvolver o condicionamento aeróbio dos alunos. os tempos seguintes são de precisão. estas barreiras são os cones que ficaram na horizontal afastados com uma corda na ponta de um cone unindo este ao outro.saltando sobre as barreiras. após deverão afastar os membros inferiores inclinando – se para a direita e flexionando o joelho direito e estendendo assim o esquerdo. em relação ao tempo de referência. apito. com a distância permitida pelo local do pátio ou quadra. No final serão contabilizados todos os tempos e ganhará o grupo que menos tempo possuir.voltando a posição ereta. Será contabilizado os tempos feitos. O primeiro tempo é de referência. onde o mesmo é quem ficará como arbitro Avaliação sobre as capacidades e habilidades físicas durante a atividade dos alunos para a aula seguinte. inclinam se para a esquerda flexionando o joelho esquerdo e estendendo o direito. ou seja. Especialmente as habilidades de correr e saltar. . assim como a velocidade e musculatura. Estratégia de Ensino: • • • Os alunos sentados à frente do professor.

a formação ou mudança de atitudes nos aspectos característicos individuais do aluno antes. apenas. e promover o reconhecimento dessa modalidade.Objetivo: Pretende-se que os alunos aumentem a amplitude muscular e articular dos membros superiores e inferiores. etc. pode ser referenciada como fundamental. embora relacionadas com a respectiva especialidade. girar. motivação para a aula seguinte. De acordo com os resultados obtidos e o bom desenvolvimento deste projeto. associados a tarefas básicas (exercícios e jogos) que. Estratégia de Ensino: • • Explicação da aula para os alunos que devem se posicionar na frente do professor sentados para melhor prestarem atenção Revisão dos conteúdos lecionados na aula. recrear. podemos inferir que os objetivos foram . propomos uma abordagem. Dimensão Atitudinal: Importante conteúdo que pode ser retomado pelos professores é a valorização da socialização. cognitivo e de conduta referentes situações de respeitar. situações de comportamento.back. Procuramos mostrar que o atletismo escolar pode ser um meio de ampliar o conhecimento. Objetivando componentes afetivo. Considerações Finais: A disciplina de Atletismo. Dimensões de conteúdo: Dimensão Conceitual: A proposta para essa dimensão foi que o professor através de atividades lúdicas pudesse trabalhar o atletismo. durante e depois das atividades. Assim como melhorem sua velocidade e agilidade. Para a segunda etapa definimos objectivos específicos e especialidade. se interessar. tolerar. frequentemente. pois as capacidades e habilidades inerentes aos seus conteúdos. No caso do Atletismo. solicitam e/ou desenvolvem. desviar. reagir. Dimensão Procedimental: Nessa dimensão a proposta é que o professor estimule os alunos a perceberem e a vivenciarem as habilidades motoras que são utilizadas nas atividades como correr. ajudando os alunos usarem essa aprendizagem como opção em diversas situações problemas que a vida e o ambiente nos proporcionam. servem de base para outras modalidades esportivas. esquivar. em duas etapas. Para primeira definimos objectivos específicos. no contexto escolar. além de despertarem para uma modalidade que pode trazer benefícios em sua vida futura tanto atlética como pessoal. na escola. obtendo o Feed. as capacidades e habilidades motoras que lhe estão na base. Questionamento aos alunos sobre os conteúdos lecionados.

devendo continuar Universidade Nove de Julho Pratica de Ensino Fundamental I Plano de Aula Mariana Justo RA: 909110410 Márcia Nogueira da Silva RA: 909120274 Marcelo de Oliveira Rocha RA 909122543 Francislene Lucas da Silva RA: 90915531 . As etapas percorridas até o presente momento ainda estãoem fase de iniciação.atingidos.

2010 .São Paulo.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful