SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCAÇÃO – MÉDIO INOVADOR

ESCOLA DE ENSINO MÉDIO JOSÉ GURGEL RABELLO

CURSO DE ENSINO MÉDIO
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA
PROFESSOR (A): RAINÉRIO; GEAN E JOCILEIA
SÉRIE: TURMA: TURNO:
CRONOGRAMA: 2 AULAS
PLANEJAMENTO:

1º SEQUÊNCIA DIDÁTICA

CONTEÚDO:
Contexto da Educação Física
- o que é Educação Física - conceito
- importância da atividade física regular

HABILIDADES CONCEITUAIS:

Conhecer o contexto histórico da Educação Física;

Compreender o conceito atual da Educação física;
Saber as finalidades da Educação Física

HABILIDADES PROCEDIMENTAIS:

Construir um conceito para Educação Física Escolar de acordo com as necessidades doa
alunos e da escola

HABILIDADES ATITUDINAIS:

Adotar atitudes de respeito mútuo, dignidade e solidariedade durante as atividades

propostas;
Valorizar e desenvolver a prática da Educação Física dentro do contexto escolar.

Estratégias:
1° Momento:
Apresentação do professor e da turma através de uma dinâmica
Questionar junto aos alunos: Vocês conhecem a história da Educação física?
Quando o homem começou a praticar atividade a educação física? E qual era a sua
finalidade?
Para você, o que significa a Educação Física no nosso mundo atual?
Para você, qual a finalidade dessa disciplina?
Deixar que os alunos respondam as perguntas.

2° Momento
Sugerir que os alunos formem grupos para realizar uma leitura sobre o assunto.
Para dar retomar a discussão do assunto, realizar a roda da conversa. O professor
poderá refazer as perguntas feitas no primeiro momento da aula.
(Quanto o homem começou a praticar a educação física? E qual era a sua finalidade?).
Deixar que os alunos respondam livremente interferindo e comentando
oportunamente.

3° Momento
Exibição de um vídeo sobre o que é a educação física e sua finalidade. Para que os
alunos possam fazer um paralelo da Educação Física primitiva com a Educação Física
atual, seu conceito e finalidade.

4° Momento
Vivenciar um circuito de movimentos corporais básicos e naturais (correr, saltar,
pular, chutar, empurrar, rastejar...).
Entregar a ficha de anamnese para os alunos preencham.

RECURSOS:

Textos; Notebook, caixa de som, pen drive, Tv, DVD, ginásio, textos, caneta, cone,
elástico, bola, lenço, cones, bambolê...

Avaliação: Será de forma contínua condizente com o desempenho e a participação

dos alunos durante as atividades propostas.

Bibliografias:
1) Costa, Marcelo Gomes - Ginástica localizada. Ed. Sprint, 2ª edição, R.J.1998.
2) Silva N.Pithan Atletismo Ed. Cia Brasil editora 2ª Ed. São Paulo
3) Steinhilber, Jorge. Profissional de Educação Física Existe? Ed. Sprint, Rio de Janeiro
R.J. 1996.

Aula Prática-
TEMA: ATIVIDADE FÍSICA – UMA NECESSIDADE PARA A SAÚDE
Questionar:
-Para o homem das cavernas porque era necessário ele praticar atividade física?
(SOBREVIVÊNCIA)
- E hoje porque devemos praticar atividade física?(PARA TERMOS SAÚDE)

CONCLUSÃO:
PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA ERA UMA NECESSIDADE PARA O HOMEM DAS CAVERNAS.
Naquele tempo remoto, para conseguir comida, ele tinha que andar por muitos dias,
caçando, pescando, nadando e até para se defender. Atividades que foi aprendendo
naturalmente e que faziam com que gastasse muito energia. Por isso vivia em forma.
Daquele dia até os dias de hoje, muitas coisas mudaram: automóvel, o computador,
muitas invenções facilitam a vida do homem. Pena que, com isso, acabam se
movimentando bem menos, o que traz uma série de problemas para a saúde.
LEVAR UMA VIDA PARADA DEMAIS AUMENTA O RISCO DE DOENÇAS.
Então não se esqueça de: TER CONFORTO É BOM, MAS PREGUIÇA NÃO!
NOSSO CORPO PRECISA DE DESCANÇO, MAS TAMBÉM DO MOVIMENTO!

Atividades para aquecimento:

 Passando a bola; (correr).
 Queima; (lançar)
 Lenço.
Atividades Aeróbicas e anaeróbicas (Circuito)
 Verde-abdominal;
 Amarelo-Polichinelo;
 Azul-Flexão de braço;
 Branco- Flexão de joelhos;
 Preto- correr

Atividades com corpo

Em duplas, à vontade pelo espaço livre:
 PULAR SELA- (saltar) um aluno fica agalhado e o outro salta sobre ele, apoiando as mãos nas
costas. Em seguida, invertem-se as posições;
 CARRINHO DE MÃO-(rastejar) um aluno deita-se de bruços apoiando as mãos no chão,
enquanto um colega o segura pelos joelhos. Tentar andar sobre o solo, auxiliado pelo colega.
Em seguida, invertem-se as posições.
 PULE A CORDA- (percepção visual e saltar)- Dividir a turma em duas equipes, que ficarão
posicionadas em colunas, a 3 metros de distância de uma corda. Dois alunos poderão, a seu
critério, “BATER A CORDA”.
 Ao sinal do professor, os dois primeiros alunos de cada equipe deverão correr em direção à
corda, passar por debaixo dela, sem tocá-la com o corpo, seguir até um determinado ponto e
retornar para a coluna, por trás dos batedores. Os demais deverão repetir a ação.
 Quando chegarem à frente novamente, esses dois alunos deverão recomeçar, agora dando um
salto para depois sair da corda e assim sucessivamente até completar cinco saltos.
VOLTA À CALMA: