http://educacaofisicafoz.no.comunidades.net/index.php ATIVIDADES DE EDUCAÇAO FÍSICA FAIXA ETARIA 7 A 15 / 15 A 18 ANOS.

BASQUETE Bola ao Arco

Objetivo: noções preliminares de basquete para crianças Duração: 30 minutos Material: uma bola de vôlei e dois arcos Faixa etária: 7 à 11 anos

Parte Prática: Colocar os arcos horizontalmente nas paredes ou colunas do ginásio ou quadra, separar seus alunos em dois grupos e pedir para que eles lancem a bola ao arco, mas eles não poderão quicar a bola com a mão aberta e não poderão segurar a bola para passar ou arremessar a cesta, deverá guiar a bola através de "socos" pra cima, por isso a bola de vôlei por ser mais leve e menos perigosa se atingir alguém. Observação: é uma aula totalmente lúdica, que serve para dar uma pequena noção de basquete aos alunos sem se prender às técnicas do esporte. Educativos de bandeja no Basquetebol - 8/06/01 Vocês conhecem alguns educativos com e sem bola para na bandeja na iniciação do Basquetebol? Jogo: 1. Divide-se a turma em 2 grupos distintos que ficam dispostos nas laterais da quadra. Numera-se (ou nomea-se como quiser) cada aluno de um grupo com os mesmos números correspondentes do outro grupo. Ao sinal do professor (o número citado), estes alunos deverão correr ao centro da quadra, pegar a bola driblar até a área escolhida para a execução da bandeja e jogar a bola na tabela. Quem colocar a bola ao centro primeiro após o arremesso (em tabelas diferentes) marcará um ponto para sua equipe. Jogo 2. As equipes nos fundos da quadra, ao sinal devem correr e pegar as bolas que estarão dispostas na linha central da quadra. E voltam para sua tabela quicando a bola e em seguida começam a arremessar. Um membro de cada equipe deve ficar perto da tabela do adversário e contar quantas bandejas foi feitas. A equipe que conseguir fazer mais bandejas ganha. Obs: As bolas devem ser em número ímpar para estimular a concorrência do maior número de bolas, ou seja, um aluno pode ficar com duas ou nenhuma bola.

Jogo3. Em forma de estafeta (fila indiana), duas filas, e em forma de competição, o primeiro aluno da fila com uma bola executa o arremesso, recupera a bola e entrega para o próximo da fila. Ganhará a fila que fizer primeiro 10 pontos. Pontuação: 0 pontos=tocara bola na tabela ; 1 ponto=tocar a bola no aro; 3 pontos=converter a cesta.

os outros componentes do grupo irão tentar fazer o arremesso atingindo o alvo. no lugar. bolas de diversos pesos e medidas. com uma bola e um bambolê. Ao sinal do professor. situação de inferioridade numérica. dentro dos quais. Duração: 3-7 min. Distribui-se arcos numerados dentro e fora da área restritiva. Em grupos de 3 ou 4. Ganha a equipe que conseguir vencer a equipe toda em todas as posições. OBS: É demorado este jogo. Educativo 1. voltados para o interior da quadra. O primeiro de cada equipe inicia na posição mais fácil (1) se acertar passa para a (2) e o próximo da fila recomeça na (1). Os alunos vão progredindo de posição em posição. Educativo2.Jogo4: Divide o grupo em dois times. em pé. Cada arco terá uma pontuação pré-estabelecida. extensão de cotovelo. passe Duração: Material: quadra poliesportiva e uma bola Faixa Etária: acima de 11 anos Aproveitamento: handebol ou basquete Dois alunos (um de frente para o outro) fazem passes em deslocamento (um desloca de frente e o outro de costas) saindo de uma quadra em direção a outra. Material: Bolas e Apito. forçando a rotação contrária da bola. ou seja. passar a bola para o colega. Se errar o aluno deve ir pro fim daquela fila (posição) em que está e se vencer progride de arco. Cada aluno com uma bola . deve jogar a bola para cima olhado-a fixamente executando uma "quebra de munheca". Dois a dois. Educativo3. procuram simultaneamente sentar do lado oposto em fileira. com a frente voltada para o interior da mesma. Obs: poderá ser usado balões. um de frente para o outro assentados. as equipes deverão arremessar. Vencerá o grupo que conseguir fazer tudo corretamente . o aluno que está se deslocando de frente domina a bola e faz um toque . Passe de gancho/Aquecimento Objetivo: Aquecimento para o treinamento do passe de gancho. olhando a trajetória parabólica e a rotação contrária da bola. FUTSAL Trocando de Time Objetivo: marcação. Faixa Etária: 14 a 15 anos Parte Prática: EXECUÇÃO: alunos dispostos em fileiras ocupam os quatro lados da quadra. Um dos alunos irá segurar um arco lateralmente e acima da cabeça. Após os passes e após o aluno que está se deslocando de costas passar para outra quadra.

As pessoas do círculo começam passar a bola um para o outro. enquanto o que perdeu a posse de bola deverá impedir. enquanto o B fará o mesmo. Assim que a bola for pêga. que deverá lançá-la no aro. o aluno que estava se deslocando de costas. para trabalhar o fundamento. O componente inicial da fileira A passará a bola para o companheiro que está na fileira B. aro e cesta Objetivo: jogo cooperativo Duração: indeterminado Material: bola e quadra de basquete Faixa Etária: 11 anos em diante Parte inicial: alongamento e pique corrente Pique corrente: Corrente:Cada aluno que for pêgo deve integrar-se à corrente que o pegou. Neste momento temos a situação de inferioridade numérica (2x1). que formarão dois círculos na quadra em pé.rápido para outro aluno que já estava esperando na outra quadra. enquanto os outros dois alunos devem definir a jogada rapidamente. cone Faixa Etária: 12 anos APROVEITAMENTO: Recreação Bola Cruzada: Dois grupos são divididos e dispostos em fileiras A e B. se torna jogador de defesa. Peão: A turma formará dois grupos. e quem for pêgo deve dar a mão a ele e fará parte da corrente. A pessoa que está dentro do círculo correrá em volta do círculo para tentar pegar a bola. É importante destacar a utilização dos passes para os alunos que estão em superioridade numérica. COMENTÁRIOS: É um exercício de situação real de jogo trabalhando a marcação e deixando de lado individualismo no Basquete Recreativo Objetivo: Aprender os fundamentos do basquete com atividades lúdicas Duração: 15 minutos Material: bola. marcando ponto para sua equipe. o jogador deverá correr para lançá-la num cone ao final da quadra. O pegador começa tentando pegar os outros colegas que correm aleatoriamente. que então retornará a bola a um da fileira A e assim por diante. após passar para outra quadra. Alternam-se os componentes das fileiras. tentando derrubá-lo. fazendo a marcação individual Tabela. com uma pessoa escolhida de cada grupo para ficar dentro do círculo oposto. A bola deverá chegar até o último componente de cada grupo e depois retornar ao primeiro. Os .

Parte final: reunir os alunos e obter a opinião deles sobre a atividade e recolher sugestões para mudanças nas regras. Quando um dos participantes de uma das equipes fizer a cesta. apenas usar o passe. escolher mais de um pegador formando assim várias correntes. pegar uma bola e correr em direção a cesta de basquete a fim de fazê-la. os dois deverão recolocar a bola no centro da quadra e o monitor deverá falar outro número Vence a equipe que fizer mais números de cestas Bamboball Os participantes deverão ser divididos em duas equipes dispostas em fila. a equipe marca 1 ponto. cada um em uma área de jogo.dois transformam-se em pegadores e a corrente vai crescente a medida que os alunos forem sendo pêgos. VOLEIBOL Manter a área livre Material: Balões Rede de voleibol ou elástico ou cordão Som com fita ou cd Formação: Dois grupos Organização: Solicitar ao grupo que se posicionem. Se a bola tocar na tabela. os alunos de vem sempre alterar suas posições. Parte principal. Cesta numerada Os participantes deverão ser divididos em duas equipes.Vence a equipe que terminar primeiro. COMENTÁRIOS: Este jogo "detona" os fominhas. Para maior agilidade da atividade. Outro monitor ficará no meio da quadra com duas bolas de basquete. Cada equipe deverá estar dispostas em fila um do lado do outro no final da quadra de basquete. o jogo: Divide-se a turma em dois grandes times. quando a bola bater no aro marca 2 pontos. O primeiro aluno de cada equipe fará um passe de peito (basquete) ao segundo e assim sucessivamente até o último. O pique só termina quando todos os alunos forem pêgos. Para marcar pontos poderão arremessar a bola apenas de fora da linha da área do gol(do futsal ou handebol). Cada aluno estará posicionado dentro de um bambolê. Os alunos deverão realizar o jogo de basquete sem quicar ou andar com a bola ou seja. zera a quantidade de pontos. que deverá pegar a bola e sa ir batendo-a até se posicionar no bambolê do primeiro aluno. . ele deverá correr até o meio da quadra. se a bola entrar na cesta marca 3 pontos e se a bola não tocar em nenhum dos três. O monitor deverá dizer um número (não repetido na mesma equipe). quando este falar o número de um participantes.

Nota 01: O grupo deverá definir um número de pontos para a partida ser vencida. sendo cada lado dividido em quatro partes. Desenvolvimento: Com o início da música. No momento da interrupção o grupo que tiver menos balões em seu campo marca ponto. numerando-as da seguinte forma: zona de ataque números três e quatro. números um e dois. Nota 03 : A equipe poderá ir somando os pontos de acordo com o recebimento da bola. passa a bola para o participante da zona de número três. deverá enchê-lo. possibilitando as equipes a opção de ataques em determinadas zonas e dificultanto o fechamento da partida pela necessidade de se atingir um número exato a partir dos pontos. Desenvolvimento: O jogo seguirá a dinâmica do voleibol. acrescentar regras como: a equipe que ultrapassar o número preestabelecido perderá dez pontos. vale três pontos. sendo a pontuação realizada a partir da queda da bola nas zonas numeradas. no momento em que forem ocorrendo às infrações. junto com o monitor. Exemplo: o participante recebe a bola na zona de número quatro. todos os participantes deverão passar o balão para o campo adversário.separados pela rede. Cada participante de posse de um balão. Exemplo: a bola tocando o solo na zona de ataque três. A cada interrupção da música o monitor efetuará a contagem. e zona de defesa. nisso todos deverão gritar a soma . devolvendo os que passarem para o seu campo. Nota: O monitor deverá ir construindo as regras junto com os alunos. Nota 02: O grupo poderá. Mina Material: 1 bola de voleibol Rede de voleibol ou elástico ou cordão Giz ou fita gomada Formação: Dois grupos Organização: Os grupos ocuparão a área de jogo.

Ganha o ponto que conseguir fazer mais “pontos” . E assim sucessivamente. trocará passes. cortadas). manchete. levantamentos. usando somente os fundamentos do voleibol (toque. no caso. sete. Basquetevôlei Material: 1 bola de voleibol ou borracha Formação: Dois grupos Organização: Equipes disposta na área de jogo (quadra). . Desenvolvimento: O jogo terá início com a bola ao alto. saques.desses números. A equipe de posse de bola. tentando como objetivo fazer cestas.

monitores e participantes poderão incluir critérios para a dinâmica em dupla com os olhos vendados de um participante. Os participantes de olhos vendados deverão estar em pontas opostas do tecido.Vôlei guiado Material:1 bola de voleibol Rede de voleibol ou elástico ou cordão Pedaços de tecido (dois metros quadrados) Lenços Formação: Dois grupos Organização: Os grupos formarão quartetos. Cada quarteto com um pedaço de tecido. Desenvolvimento: O jogo seguirá a dinâmica do voleibol. . para outras modalidades. sendo a bola lançada com o tecido. Nota: Juntos. sendo que dois participantes terão os olhos vendados. A bola poderá dar um toque no chão.

os grupos deverão sempre ocupar lados opostos do elástico. com os participantes trocando passes para o envio da bola para o campo adversário. . dinamizárem a rede móvel. Desenvolvimento: Usar a dinâmica do jogo de voleibol. Nota 01: Os participantes deverão ocupar sempre a extensão da área de jogo e o prolongamento do campo. para.Voleibol com rede móvel Material: 1 bola de voleibol Elástico Formação: Dois grupos Organização: Solicitar dois participantes. Nota 02: O monitor deverá possibilitar a inclusão e retirada de regras por parte dos participantes. A rede irá mover-se nas diversas direções da área de jogo. de posse do elástico. variando de tamanho e possibilitando grandes e minúsculas áreas de jogo para as equipes. independente do espaço de campo de jogo.

para o seu campo. O grupo que se encontra fora da área de jogo (laterais e fundo da quadra) participa do jogo. tenta devolver a bola para o campo adversário. Caso a equipe que saca marque ponto. Desenvolvimento: Após o saque.Voleibol de apoio Material: 1 bola de voleibol Rede de voleibol ou elástico ou cordão Formação: Quatro grupos Organização: Dois grupos em cada área de jogo. a equipe que recepciona. ou seja. nova tentativa de passar a bola para o campo adversário. quem estava jogando dentro da quadra passará a jogar fora da quadra e vice . oportunizando. devolvendo as bolas que forem para fora. sendo um dentro e o outro ocupando as laterais e fundo da área. ao grupo. os participantes de fora da equipe se sofreu o ponto invertem os papéis com o grupo de dentro.

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