http://educacaofisicafoz.no.comunidades.net/index.php ATIVIDADES DE EDUCAÇAO FÍSICA FAIXA ETARIA 7 A 15 / 15 A 18 ANOS.

BASQUETE Bola ao Arco

Objetivo: noções preliminares de basquete para crianças Duração: 30 minutos Material: uma bola de vôlei e dois arcos Faixa etária: 7 à 11 anos

Parte Prática: Colocar os arcos horizontalmente nas paredes ou colunas do ginásio ou quadra, separar seus alunos em dois grupos e pedir para que eles lancem a bola ao arco, mas eles não poderão quicar a bola com a mão aberta e não poderão segurar a bola para passar ou arremessar a cesta, deverá guiar a bola através de "socos" pra cima, por isso a bola de vôlei por ser mais leve e menos perigosa se atingir alguém. Observação: é uma aula totalmente lúdica, que serve para dar uma pequena noção de basquete aos alunos sem se prender às técnicas do esporte. Educativos de bandeja no Basquetebol - 8/06/01 Vocês conhecem alguns educativos com e sem bola para na bandeja na iniciação do Basquetebol? Jogo: 1. Divide-se a turma em 2 grupos distintos que ficam dispostos nas laterais da quadra. Numera-se (ou nomea-se como quiser) cada aluno de um grupo com os mesmos números correspondentes do outro grupo. Ao sinal do professor (o número citado), estes alunos deverão correr ao centro da quadra, pegar a bola driblar até a área escolhida para a execução da bandeja e jogar a bola na tabela. Quem colocar a bola ao centro primeiro após o arremesso (em tabelas diferentes) marcará um ponto para sua equipe. Jogo 2. As equipes nos fundos da quadra, ao sinal devem correr e pegar as bolas que estarão dispostas na linha central da quadra. E voltam para sua tabela quicando a bola e em seguida começam a arremessar. Um membro de cada equipe deve ficar perto da tabela do adversário e contar quantas bandejas foi feitas. A equipe que conseguir fazer mais bandejas ganha. Obs: As bolas devem ser em número ímpar para estimular a concorrência do maior número de bolas, ou seja, um aluno pode ficar com duas ou nenhuma bola.

Jogo3. Em forma de estafeta (fila indiana), duas filas, e em forma de competição, o primeiro aluno da fila com uma bola executa o arremesso, recupera a bola e entrega para o próximo da fila. Ganhará a fila que fizer primeiro 10 pontos. Pontuação: 0 pontos=tocara bola na tabela ; 1 ponto=tocar a bola no aro; 3 pontos=converter a cesta.

extensão de cotovelo. as equipes deverão arremessar. Passe de gancho/Aquecimento Objetivo: Aquecimento para o treinamento do passe de gancho. Cada arco terá uma pontuação pré-estabelecida. Educativo 1. Faixa Etária: 14 a 15 anos Parte Prática: EXECUÇÃO: alunos dispostos em fileiras ocupam os quatro lados da quadra. com a frente voltada para o interior da mesma. deve jogar a bola para cima olhado-a fixamente executando uma "quebra de munheca". Duração: 3-7 min. dentro dos quais. situação de inferioridade numérica.Jogo4: Divide o grupo em dois times. voltados para o interior da quadra. com uma bola e um bambolê. Cada aluno com uma bola . bolas de diversos pesos e medidas. Educativo2. Vencerá o grupo que conseguir fazer tudo corretamente . Os alunos vão progredindo de posição em posição. no lugar. Após os passes e após o aluno que está se deslocando de costas passar para outra quadra. Educativo3. em pé. um de frente para o outro assentados. Distribui-se arcos numerados dentro e fora da área restritiva. o aluno que está se deslocando de frente domina a bola e faz um toque . passar a bola para o colega. O primeiro de cada equipe inicia na posição mais fácil (1) se acertar passa para a (2) e o próximo da fila recomeça na (1). procuram simultaneamente sentar do lado oposto em fileira. forçando a rotação contrária da bola. Dois a dois. OBS: É demorado este jogo. olhando a trajetória parabólica e a rotação contrária da bola. Um dos alunos irá segurar um arco lateralmente e acima da cabeça. Em grupos de 3 ou 4. passe Duração: Material: quadra poliesportiva e uma bola Faixa Etária: acima de 11 anos Aproveitamento: handebol ou basquete Dois alunos (um de frente para o outro) fazem passes em deslocamento (um desloca de frente e o outro de costas) saindo de uma quadra em direção a outra. ou seja. Ao sinal do professor. Ganha a equipe que conseguir vencer a equipe toda em todas as posições. Se errar o aluno deve ir pro fim daquela fila (posição) em que está e se vencer progride de arco. Material: Bolas e Apito. Obs: poderá ser usado balões. FUTSAL Trocando de Time Objetivo: marcação. os outros componentes do grupo irão tentar fazer o arremesso atingindo o alvo.

É importante destacar a utilização dos passes para os alunos que estão em superioridade numérica. Alternam-se os componentes das fileiras. A bola deverá chegar até o último componente de cada grupo e depois retornar ao primeiro. Assim que a bola for pêga. cone Faixa Etária: 12 anos APROVEITAMENTO: Recreação Bola Cruzada: Dois grupos são divididos e dispostos em fileiras A e B. enquanto o B fará o mesmo. para trabalhar o fundamento. aro e cesta Objetivo: jogo cooperativo Duração: indeterminado Material: bola e quadra de basquete Faixa Etária: 11 anos em diante Parte inicial: alongamento e pique corrente Pique corrente: Corrente:Cada aluno que for pêgo deve integrar-se à corrente que o pegou. o aluno que estava se deslocando de costas. enquanto o que perdeu a posse de bola deverá impedir. com uma pessoa escolhida de cada grupo para ficar dentro do círculo oposto. O pegador começa tentando pegar os outros colegas que correm aleatoriamente. A pessoa que está dentro do círculo correrá em volta do círculo para tentar pegar a bola. que deverá lançá-la no aro. O componente inicial da fileira A passará a bola para o companheiro que está na fileira B. e quem for pêgo deve dar a mão a ele e fará parte da corrente. Peão: A turma formará dois grupos. Os . enquanto os outros dois alunos devem definir a jogada rapidamente. após passar para outra quadra.rápido para outro aluno que já estava esperando na outra quadra. que formarão dois círculos na quadra em pé. As pessoas do círculo começam passar a bola um para o outro. Neste momento temos a situação de inferioridade numérica (2x1). COMENTÁRIOS: É um exercício de situação real de jogo trabalhando a marcação e deixando de lado individualismo no Basquete Recreativo Objetivo: Aprender os fundamentos do basquete com atividades lúdicas Duração: 15 minutos Material: bola. o jogador deverá correr para lançá-la num cone ao final da quadra. se torna jogador de defesa. marcando ponto para sua equipe. que então retornará a bola a um da fileira A e assim por diante. fazendo a marcação individual Tabela. tentando derrubá-lo.

quando a bola bater no aro marca 2 pontos. VOLEIBOL Manter a área livre Material: Balões Rede de voleibol ou elástico ou cordão Som com fita ou cd Formação: Dois grupos Organização: Solicitar ao grupo que se posicionem. Se a bola tocar na tabela. os dois deverão recolocar a bola no centro da quadra e o monitor deverá falar outro número Vence a equipe que fizer mais números de cestas Bamboball Os participantes deverão ser divididos em duas equipes dispostas em fila. quando este falar o número de um participantes. Quando um dos participantes de uma das equipes fizer a cesta. O primeiro aluno de cada equipe fará um passe de peito (basquete) ao segundo e assim sucessivamente até o último. Os alunos deverão realizar o jogo de basquete sem quicar ou andar com a bola ou seja. COMENTÁRIOS: Este jogo "detona" os fominhas. Cesta numerada Os participantes deverão ser divididos em duas equipes. O monitor deverá dizer um número (não repetido na mesma equipe). Para marcar pontos poderão arremessar a bola apenas de fora da linha da área do gol(do futsal ou handebol). Parte principal.dois transformam-se em pegadores e a corrente vai crescente a medida que os alunos forem sendo pêgos. o jogo: Divide-se a turma em dois grandes times. pegar uma bola e correr em direção a cesta de basquete a fim de fazê-la. . a equipe marca 1 ponto. se a bola entrar na cesta marca 3 pontos e se a bola não tocar em nenhum dos três. escolher mais de um pegador formando assim várias correntes. ele deverá correr até o meio da quadra. Cada equipe deverá estar dispostas em fila um do lado do outro no final da quadra de basquete. Cada aluno estará posicionado dentro de um bambolê. os alunos de vem sempre alterar suas posições. Parte final: reunir os alunos e obter a opinião deles sobre a atividade e recolher sugestões para mudanças nas regras. Para maior agilidade da atividade. apenas usar o passe. Outro monitor ficará no meio da quadra com duas bolas de basquete. O pique só termina quando todos os alunos forem pêgos. cada um em uma área de jogo.Vence a equipe que terminar primeiro. zera a quantidade de pontos. que deverá pegar a bola e sa ir batendo-a até se posicionar no bambolê do primeiro aluno.

vale três pontos. Nota 02: O grupo poderá.separados pela rede. devolvendo os que passarem para o seu campo. Cada participante de posse de um balão. Exemplo: a bola tocando o solo na zona de ataque três. acrescentar regras como: a equipe que ultrapassar o número preestabelecido perderá dez pontos. numerando-as da seguinte forma: zona de ataque números três e quatro. Nota: O monitor deverá ir construindo as regras junto com os alunos. A cada interrupção da música o monitor efetuará a contagem. passa a bola para o participante da zona de número três. Desenvolvimento: Com o início da música. deverá enchê-lo. Exemplo: o participante recebe a bola na zona de número quatro. sendo cada lado dividido em quatro partes. todos os participantes deverão passar o balão para o campo adversário. sendo a pontuação realizada a partir da queda da bola nas zonas numeradas. no momento em que forem ocorrendo às infrações. Nota 03 : A equipe poderá ir somando os pontos de acordo com o recebimento da bola. Nota 01: O grupo deverá definir um número de pontos para a partida ser vencida. No momento da interrupção o grupo que tiver menos balões em seu campo marca ponto. números um e dois. Mina Material: 1 bola de voleibol Rede de voleibol ou elástico ou cordão Giz ou fita gomada Formação: Dois grupos Organização: Os grupos ocuparão a área de jogo. nisso todos deverão gritar a soma . Desenvolvimento: O jogo seguirá a dinâmica do voleibol. possibilitando as equipes a opção de ataques em determinadas zonas e dificultanto o fechamento da partida pela necessidade de se atingir um número exato a partir dos pontos. e zona de defesa. junto com o monitor.

levantamentos. E assim sucessivamente. saques. sete. tentando como objetivo fazer cestas. . no caso. Basquetevôlei Material: 1 bola de voleibol ou borracha Formação: Dois grupos Organização: Equipes disposta na área de jogo (quadra). cortadas). A equipe de posse de bola. Ganha o ponto que conseguir fazer mais “pontos” . Desenvolvimento: O jogo terá início com a bola ao alto.desses números. trocará passes. usando somente os fundamentos do voleibol (toque. manchete.

A bola poderá dar um toque no chão. . sendo que dois participantes terão os olhos vendados.Vôlei guiado Material:1 bola de voleibol Rede de voleibol ou elástico ou cordão Pedaços de tecido (dois metros quadrados) Lenços Formação: Dois grupos Organização: Os grupos formarão quartetos. Cada quarteto com um pedaço de tecido. Os participantes de olhos vendados deverão estar em pontas opostas do tecido. para outras modalidades. sendo a bola lançada com o tecido. Nota: Juntos. monitores e participantes poderão incluir critérios para a dinâmica em dupla com os olhos vendados de um participante. Desenvolvimento: O jogo seguirá a dinâmica do voleibol.

Voleibol com rede móvel Material: 1 bola de voleibol Elástico Formação: Dois grupos Organização: Solicitar dois participantes. Nota 01: Os participantes deverão ocupar sempre a extensão da área de jogo e o prolongamento do campo. dinamizárem a rede móvel. de posse do elástico. independente do espaço de campo de jogo. variando de tamanho e possibilitando grandes e minúsculas áreas de jogo para as equipes. Desenvolvimento: Usar a dinâmica do jogo de voleibol. . com os participantes trocando passes para o envio da bola para o campo adversário. A rede irá mover-se nas diversas direções da área de jogo. para. Nota 02: O monitor deverá possibilitar a inclusão e retirada de regras por parte dos participantes. os grupos deverão sempre ocupar lados opostos do elástico.

Caso a equipe que saca marque ponto. sendo um dentro e o outro ocupando as laterais e fundo da área. os participantes de fora da equipe se sofreu o ponto invertem os papéis com o grupo de dentro. a equipe que recepciona.Voleibol de apoio Material: 1 bola de voleibol Rede de voleibol ou elástico ou cordão Formação: Quatro grupos Organização: Dois grupos em cada área de jogo. O grupo que se encontra fora da área de jogo (laterais e fundo da quadra) participa do jogo. devolvendo as bolas que forem para fora. nova tentativa de passar a bola para o campo adversário. quem estava jogando dentro da quadra passará a jogar fora da quadra e vice . ao grupo. tenta devolver a bola para o campo adversário. Desenvolvimento: Após o saque. oportunizando. ou seja. para o seu campo.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful