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MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico: Jackson Nascimento Dos Santos Capila R.A.: 22290468

Curso: Bacharelado em Educação Física

Disciplina: Capoeira

Valor da atividade: 3,0 Prazo: 18/08/2023

Instruções para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;

2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho
de ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador,
renomeie e envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times
New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da
ABNT;
7. Critérios de avaliação: Utilização do template; Atendimento a Proposta;
Constituição dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e
atendimento às normas ABNT.
8. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da
disciplina.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

Bons estudos!
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A capoeira para o público infantil é uma excelente ferramenta para desenvolver o

aspecto psicomotor, cognitivo e social. Diante disso, a sessão de treinamento deve ter
uma característica lúdica, onde a criança possa desenvolver as técnicas de acordo com
sua fase do desenvolvimento motor, estimule a imaginação e interaja com os demais
colegas. Para isso, uma sessão é composta basicamente por três etapas, sendo eles,
parte inicial, desenvolvimento e parte final. Na parte inicial, contém ações como
saudação, juramento, apresentação dos objetivos, alongamento e aquecimento. No
desenvolvimento, contempla atividades como treinamento das técnicas, defesa,
ataque, contra-ataque e roda de capoeira e na parte final, pode haver um relaxamento,
recados e feedback do aproveitamento da aula. Como se trata de crianças, a
introdução de brincadeiras que estimule o objetivo principal da sessão é fundamental.

Nessa atividade MAPA você deverá:

Elaborar uma sessão de treinamento para crianças de 11 a 14 anos, todos

iniciantes na capoeira, com o propósito de melhorar o desenvolvimento motor,
desenvolver o aspecto cognitivo, social e aprender a movimentação básica. Para isso,
você deverá escolher DOIS dos movimentos apresentados: Meia Lua de Frente,
Queixada, Armada, Meia Lua de Compasso, Martelo, Chapa, Benção,
Ponteira. Lembre-se: a sua sessão de treino deve ser baseada nos movimentos
escolhidos.

Sessão de treino - 1

DADOS DA TURMA: Treino para crianças de 11 a 14 anos, todas iniciantes na

capoeira.
Local: (Rio das Pedras – Horário: (09h00min às Quantidade de participantes:
RJ; Quadra de esportes) 10h00min) (8 alunos)

OBJETIVO GERAL DA AULA

Valorização a cultura e a origem brasileira através da prática da capoeira.

Movimento a ser trabalhado (selecione dois).

(X) Meia Lua de Frente;

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( ) Queixada;
( ) Armada;
( ) Meia Lua de Compasso;
(X) Martelo;
( ) Chapa;
( ) Benção;
( ) Ponteira.

PARTE INICAL DO TREINO: Roda de apresentação, onde, sentados em circulo, cada

aluno conta um pouco sobre si; No centro da roda em pé, o professor ira realizar a
leitura contando sobre origem da Capoeira, além da explicação dos seus conceitos e
habilidades motoras da luta, principais instrumentos, roupas, a importância da Capoeira
como meio de expressão da cultura corporal e como única luta tipicamente Brasileira.
Tempo de duração: 15 min.
Atividades: Apresentação; Leitura de material histórico da modalidade e suas
características gerais.

PARTE PRINCIPAL DA AULA (Apresentar 4 atividades que desenvolvam o objetivo

proposto. Lembre-se que cada movimento escolhido deve ter duas atividades
apresentadas)

Tempo de duração: 30min – Tempo de duração total da parte principal

Atividade 1: Agachamento Dinâmico – Os alunos serão divididos em atacantes e
fugitivos. Onde 4 alunos iniciam a pratica em pé de costas para o aluno que está
agachado a sua costas de frente para ele. O professor ira gritar descansar, nesse
momento o aluno de pé deverá permanecer nessa posição, ao passo que o agachado
devera levantar-se rápido e tentar ir o mais longe possível, quando o professor gritar
atacar, os alunos de pé deverão virar rapidamente e os corredores devem estar
agachados, caso estejam de pé serão capturados.
Nesta atividade aprenderam sobre esta posição de agachado e precisão de
deslocamento rápido que parece simples mais recruta muito dos joelhos e musculatura
da coxa, além da percepção dos comandos.

Tempo de duração: 10 min. – Tempo de duração da atividade 1

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Atividade 2: Ginga Dinâmica – Em 2 grupos de 4 ( em 1 dos 4 deverá ser amarado um

lenço no braço com uma cor) divididos por duplas, espelhados devem gingar. Aqui se
trabalha coordenação e o movimento mais básico da capoeira. Enquanto isso o
professor espalha bambolês de duas cores pelo chão. O professor assume o atabaque
e vai coordenando velocidade. Quando atabaque pára, os 2 alunos,os quais foram
amarrados o lenço no braço, sendo 1 de cada grupo permanecerá de pé estático,
enquanto os 3 restantes do seu grupo ira coletar o máximo de bambolês da cor do lenço
do integrante de pé possível e “vestir” no integrante estático.
Tempo de duração: 10 min. – Tempo de duração da atividade 2
Atividade 3: Meia Lua De Frente – Em pares os alunos irão praticar o movimento, a
partir da Ginga levantando a perna aliviada - mais traseira – mantendo a perna de apoio
semi-flexionada, e rodando numa trajetória correspondente a semi-círculo a perna em
descanso. Direcionando-os a necessidade que, no movimento, não se perca a
orientação. Para melhor equilíbrio, empurram-se os braços em sentido contrário.
Tempo de duração: 5 min. – Tempo de duração da atividade 3
Atividade 4: Martelo – Em pares os alunos irão praticar o movimento, a partir da Ginga
estando em pé, a perna de trás sobe lateralmente, flexionada depois estende-se para
atingir o adversário, praticando também a variação do movimento, aplicando com uma
mão apoiando-se no chão, aonde a mão que vai ao chão é a oposta à perna que aplica
o golpe.
Tempo de duração: 5 min – Tempo de duração da atividade 4

PARTE FINAL: Agora novamente em roda, porém em pé, iremos iniciar a atividade de
desaceleração, onde os alunos de olhos fechados, irão ser conduzidos a realizar
técnicas de respiração controlada e voltadas para tranqüilidade e calma. Restabelecida
a calma e tranqüilidade, conversar sobre o que foi feito e sanar algumas possíveis
duvidas.
Tempo de duração: 15 min.
Atividades: Técnicas de respiração controlada e Conversa.
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AVALIAÇÃO: Evolução do Aluno nos seguintes pontos.

Demonstra segurança para experimentar, tentar e arriscar em situações propostas;
Participa adequadamente das atividades, respeitando as regras, a organização;
Empenha em utilizar os movimentos adequados à atividade proposta.
Reconhece e respeita as diferenças individuais;
Trabalha bem em equipe;
Ajuda os outros e aceita a ajuda dos que têm mais competência;
Demonstra desenvolvimento e aprendizado individual;
Melhora motora, psicológica e social.

RECURSOS (MATERIAIS) UTILIZADOS

Bambolês duas cores; livro a historia da capoeira – resumida pelo professor.

REFERÊNCIAS
https://impulsiona.org.br/capoeira-origem-historia-estilos/?
gclid=Cj0KCQjwoK2mBhDzARIsADGbjepnAHI0UmF_jEzJ9Yu9U-
U_tWnnT0ubMOLETPv39VZzqouMZ0TJVVAaAvvDEALw_wcB, acesso 03/08/2023.
https://pt.wikibooks.org/wiki/Capoeira/Principais_golpes, acesso 03/08/2023.