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MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico: Indianise da silva Barbosa R.A. 20139474-5

Curso: Bacharelado em Educação Física

Disciplina: Capoeira

Valor da atividade: 3,0 Prazo: 16/09/2022

Instruções para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;

2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho
de ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador,
renomeie e envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times
New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da
ABNT;
7. Critérios de avaliação: Utilização do template; Atendimento a Proposta;
Constituição dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e
atendimento às normas ABNT.
8. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da
disciplina.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

Bons estudos!
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A capoeira para o público infantil é uma excelente ferramenta para desenvolver o

aspecto psicomotor, cognitivo e social. Diante disso, a sessão de treinamento deve ter
uma característica lúdica, onde a criança possa desenvolver as técnicas de acordo com
sua fase do desenvolvimento motor, estimule a imaginação e interaja com os demais
colegas. Para isso, uma sessão é composta basicamente por três etapas, sendo eles,
parte inicial, desenvolvimento e parte final. Na parte inicial, contém ações como
saudação, juramento, apresentação dos objetivos, alongamento e aquecimento. No
desenvolvimento, contempla atividades como treinamento das técnicas, defesa,
ataque, contra-ataque e roda de capoeira e na parte final, pode haver um relaxamento,
recados e feedback do aproveitamento da aula. Como se trata de crianças, a
introdução de brincadeiras que estimule o objetivo principal da sessão é fundamental.

Nessa atividade MAPA você deverá:

Elaborar uma sessão de treinamento para crianças de 11 a 14 anos, todos

iniciantes na capoeira, com o propósito de melhorar o desenvolvimento motor,
desenvolver o aspecto cognitivo, social e aprender a movimentação básica. Para isso,
você deverá escolher DOIS dos movimentos apresentados: Meia Lua de Frente,
Queixada, Armada, Meia Lua de Compasso, Martelo, Chapa, Benção,
Ponteira. Lembre-se: a sua sessão de treino deve ser baseada nos movimentos
escolhidos.

Sessão de treino - 1

DADOS DA TURMA: Treino para crianças de 11 a 14 anos, todas iniciantes na

capoeira.
Local: Academia Horário: 13:30 Quantidade de participantes:
pode variar

OBJETIVO GERAL DA AULA

Conhecer e valorizar diferentes manifestações da cultura corporal. Adotar postura não
preconceituosa ou discriminatória de qualquer natureza. Vivenciar os movimentos
típicos desta luta através de dinâmicas em grupo. Conhecer, utilizar e aprender os
toques básicos da capoeira a partir da utilização de instrumentos. Realizar rodas de
capoeira com luta, dança, jogo e música.
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Movimento a ser trabalhado (selecione dois).

( ) Meia Lua de Frente;

( ) Queixada;
( ) Armada;
( ) Meia Lua de Compasso;
( ) Martelo;
( x) Chapa;
( x) Benção;
( ) Ponteira.

PARTE INICAL DO TREINO • (Apresentar como iniciará a sessão descrevendo as

atividades que serão realizadas ( exemplo: alongamento, aquecimento com atividades
lúdicas)
Tempo de duração: 10 min
Atividades: Fazer uma roda de apresentação, falar o conceito, roupas e instrumentos
da capoeira. Falar sobre as atividades de treinamento que iremos praticar com o
objetivo de aprender a movimentação básica e ter mais habilidades nos movimentos
escolhidos que foram; Chapa: que é um movimento da Capoeira Angola, consiste num
pontapé (coice), para atingir a cabeça ou o tronco do oponente. Benção: Trata-se de
um pontapé frontal, da Capoeira Regional e Angolana, que consiste num movimento de
força que pode surpreender o oponente. Fazer um alongamento e aquecimento para os
principais músculos e aquecimentos articular que irão ser exigidos durante as aulas.

PARTE PRINCIPAL DA AULA (Apresentar 4 atividades que desenvolvam o objetivo

proposto. Lembre-se que cada movimento escolhido deve ter duas atividades
apresentadas)
Tempo de duração: 10 min
Atividade 1: agachando (defesa). Aqui se divide a turma em dois grupos. Um de
escravos e outros de senhores do café. Os escravos devem ficar agachados e
escondidos enquanto os senhores procuram. Ao serem encontrados assumem a
posição agachada e os demais correm.
Nesta atividade aprenderam sobre esta posição de agachado que parece simples mais
recruta muito dos joelhos e musculatura da coxa.
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Tempo de duração: 10 min

Atividade 2: Ginga. Em duplas, espelhados devem gingar. Aqui se trabalha
coordenação e o movimento mais básico da capoeira. Enquanto isso o professor
espalha papéis pelo chão. O professor assume o atabaque e vai coordenando
velocidade. Quando atabaque pára, os alunos devem catar os papéis do chão
Tempo de duração:
Atividade 3: Chapa de costas. Ainda em duplas, um dos alunos deve ficar de costas.
Esse aluno toca o chão com as mãos que devem permanecer de apoio durante todo o
exercício. Ao som do atabaque, ele ergue uma das pernas (coice) e tenta atingir o
colega. Esse por sua vez deve dar um pulo para trás em esquiva. Em ciclos alternam
posições.
Tempo de duração: 10 min
Atividade 4: Iniciar os golpes utilizando as cadeiras da sala de aula. A partir da ginga,
fazer o golpe por cima da cadeira e continuar gingando ao som da música. O aluno
deverá gingar de frente para sua cadeira e realizar os golpes passando os pés por cima
dela, através dessa atividade o próprio aluno irá descobrindo a melhor maneira de
realizar os golpes explorando suas várias possibilidades de realização. Depois o
professor poderá contribuir para que estes golpes fiquem cada vez mais fluentes na
ginga, ou seja, sempre partindo e retornando para sua base. Aqui também, cabe ao
professor fornecer informações sobre os nomes dos movimentos executados e sobre a
forma mais confortável de realizá-los.
Tempo de duração: 10 min

PARTE FINAL (Apresentar as atividades que serão realizada no final da sessão

(exemplo: volta a calma, conversa em grupo, alongamento)
Tempo de duração: 5 min
Atividades: Cantiga e desaceleração.

AVALIAÇÃO (apresentar como será avaliado o desenvolvimento dos participantes

durante a sessão de treinamento)
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Avaliar de forma progressiva se (o aluno):

Demonstra segurança para experimentar, tentar e arriscar em situações propostas;
Participa adequadamente das atividades, respeitando as regras, a organização;
Empenha em utilizar os movimentos adequados à atividade proposta.
Reconhece e respeita as diferenças individuais;
Trabalha bem em equipe;
Ajuda os outros e aceita a ajuda dos que têm mais competência;
Demonstra desenvolvimento e aprendizado individual;
Melhora motora, psicológica e social.

RECURSOS (MATERIAIS) UTILIZADOS

Papeis, cadeiras

REFERÊNCIAS