6º ANO - AULA 20

ESPORTES DE MARCA: CORRIDAS

Educação Física
ESPORTES DE MARCA: CORRIDAS
O QUE SÃO ESPORTES DE MARCA?

São aqueles nos quais o resultado da ação motora é

comparado.Faz-se um registro quantitativo de tempo,
distância ou peso.
 VOCÊ SABE QUAL A HISTÓRIA
DA CORRIDA?
A origem da corrida remonta à pré-história, quando os homens precisavam
se movimentar rapidamente para caçar ou fugir de seus predadores.
Historicamente, a mais famosa das corridas teria sido aquela que deu origem
à prova que conhecemos hoje como Maratona.
No ano de 490 a.C. um soldado teria tido a incumbência de levar até Atenas a
notícia de que os gregos haviam vencido os persas na batalha de Maratona.
"Para isso ele teria corrido 35 quilômetros e, ao dar a notícia, teria caído no
chão, já morto. Claro que isso é apenas uma lenda e que não há indícios
históricos de que isso tenha ocorrido realmente, mas o fato é que essa lenda
impulsionou a entrada da prova de maratona já na primeira edição dos Jogos
Olímpicos modernos, em 1896.
 QUAIS SÃO AS CORRIDAS?
✓Corridas rasas; ✓ Corrida com barreiras;
✓Corrida de meio-fundo; ✓ Corrida com obstáculos;
✓Corridas de fundo; ✓ Maratona;
✓Corrida de revezamento; ✓ Marcha atlética.
 CORRIDAS: LARGADA
➢ A largada é o momento em que se inicia a corrida.
➢ Nas corridas de velocidade ou curta-distância, os
atletas, para conseguir um bom impulso, dão
a largada em uma posição especial, a posição de
quatro apoios.

➢ A posição de quatro apoios não é

necessária nas demais corridas, ou seja,
nas outras provas os atletas largam em
pé.
 CORRIDAS: LARGADA
➢ A posição de quatro apoios, consiste em
apoiar os pés sobre um bloco de
partida e o tronco sobre as mãos
encostadas no chão.

➢ Os atletas só podem iniciar a competição

após o tiro de largada dado pelo árbitro.
➢ O atleta que desrespeita essa regra
(queima a largada) é desclassificado, e
uma nova largada é realizada.
 LARGADA: BLOCO DE PARTIDA
Além de servir de apoio, o bloco de
partida detecta quando um atleta queima a
largada - atingindo o ápice do ideal grego de
democracia, que desejava que todos os atletas
partissem ao mesmo tempo. Há sensores
instalados que detectam o tempo de reação dos
atletas em milésimos de segundo, com base na
pressão exercida.
LARGADA
 CORRIDAS: CHEGADA
➢ A chegada é a finalização do trajeto
feito pelo competidor. No atletismo,
o vencedor das provas de corrida é o
atleta que primeiro atravessar
a linha de chegada.
 CORRIDAS: CHEGADA
➢ Em casos em que dois ou mais atletas parecem
alcançar a linha de chegada ao mesmo tempo,
emprega-se o photo finish, que é uma fotografia
do momento exato em que a linha de chegada foi
ultrapassada. A partir desse recurso, é possível
identificar o vencedor.
 CORRIDAS RASAS
No atletismo, as corridas rasas se
subdividem em três grupos: as
de velocidade ou curta distância, as
de meio-fundo e as de longa distância ou
de fundo. As corridas de velocidade são as
de 100m, 200m e 400m. As de médio-
fundo são as de 800m e 1.500m. Por fim,
as de longa distância ou de fundo são as
de 5.000m e 10.000m.
CORRIDAS RASAS
➢ As corridas são realizadas em uma pista,
que contém 08 raias.
➢ Cada corredor ocupa uma raia da pista.
➢ Nas corridas de curta distância, os atletas
não podem sair da sua raia, nas demais
corridas, eles podem mudar de raia
durante a prova.
CORRIDAS RASAS
 CURTA DISTÂNCIA
➢ Também conhecida como corrida
de velocidade.
➢ Tem como objetivo, percorrer a
distância no menor tempo possível.
➢ A largada acontece no bloco de
partida, em posição de 4 apoios.

➢ Cada atleta deve correr na sua raia, caso isso não aconteça o atleta será
desclassificado.
Provas: 100 metros, 200 metros e 400 metros.
 MEIO-FUNDO
As corridas de meio-fundo são corridas de média
distância e velocidade.
- As regras relacionadas as corridas rasas de
meio-fundo são:
➢ Nos 800 metros os atletas podem sair de suas
raias e se misturar na pista após a primeira
curva.
➢ Nos 1.500 metros os atletas podem sair de
suas raias e se misturar na pista logo após a
largada.
 FUNDO
As corridas de fundo são corridas de longa
distâncias e baixa velocidade.
- As regras relacionadas as corridas rasas de fundo,
são:
➢ Nas provas de 5.000 metros e 10.000 metros os
atletas podem sair de sua raia e se misturar na
pista logo após a largada.
➢ A maratona não é disputada em pista
(geralmente em ruas), portanto os atletas
largam misturados, não há raias.
 MARATONA
➢ Prova mais tradicional do atletismo, a
maratona é disputada em ruas ou
estradas.
➢ Seu percurso tem 42 quilômetros e 195
metros (distância oficial estabelecida em
1921).
➢ Nas maratonas sob comando da Federação Internacional de Atletismo, é
obrigatório que o percurso tenha marcações da distância percorrida a cada
quilômetro. Assim, os corredores podem saber em que ponto se encontram
na competição.
➢ Historicamente, a maratona é a última prova dos Jogos Olímpicos.
 CORRIDA COM BARREIRAS
As corridas com barreiras se subdividem em dois
grupos: as de 100m ou 110m, disputadas por atletas
femininas e atletas masculinos, respectivamente, e as
de 400m para ambos .
- As regras para as provas curtas com barreiras, são:
➢ O atleta deve chegar ao final do trajeto saltando
por cima de 10 barreiras postas na pista.
 CORRIDA COM BARREIRAS
➢ A altura das barreiras nas provas de 100 e 110 metros é 1,06
metros para homens e 0,84 metros para mulheres.
➢ Na prova de 400 metros a altura das barreiras são de 0,91 metros
para homens e de 0,76 metros para mulheres.
 CORRIDA COM BARREIRAS
➢ Nas corridas com barreiras, não se
considera infração quando o atleta, ao
pular, derrubar a barreira, a menos
que ele o faça intencionalmente.
➢ As corridas são realizadas em pistas,
no sentido anti-horário, e cada
corredor ocupa uma raia da pista.
CORRIDA COM BARREIRAS
 CORRIDA COM OBSTÁCULOS
➢ São provas que têm, no percurso, obstáculos sobre as quais os atletas
têm que saltar.
➢ São provas longas, que ocorrem nas modalidades de 2.000m e 3.000m.

➢ Cada volta na pista terá

04 obstáculos e 01 fosso de água.
➢ A altura do obstáculo é de 91,4
centímetros para os homens e de
71,2 centímetros para as mulheres.
 CORRIDA COM OBSTÁCULOS
➢ Na prova de 2.000m, os atletas terão
que saltar 18 vezes sobre os obstáculos
e 05 vezes sobre o fosso.

➢ Na prova de 3.000m, o atleta deve

saltar 28 vezes sobre os obstáculos e
07 vezes sobre o fosso de água.
 CORRIDA COM OBSTÁCULOS
➢ O contrário das provas com barreiras, em que elas são projetadas
para cair caso sejam tocadas, os obstáculos nesta prova são mais
firmes. Por muitas vezes, os atletas os utilizam como impulso ao saltá-
los.
 CORRIDAS DE REVEZAMENTO
➢ A corrida de revezamento é uma das
modalidades do Atletismo mais charmosas.
➢ São realizadas por equipes, cada equipe é
composta por 4 corredores, cada membro da
equipe é responsável por percorrer uma parte
do percurso da prova.
➢ Provas: 4×100 metros – masculino e feminino.
4x400 metros – masculino e feminino.
4x400 metros – misto.
 CORRIDAS DE REVEZAMENTO
As regras das provas de revezamento, são:
➢ Cada equipe deve carregar um bastão do início até o final da prova.
➢ Os corredores devem passar o bastão de metal ao próximo corredor, dentro
de uma zona determinada.
➢ O Bastão só pode ser passado numa área
chamada de zona de transição, que possui 20
metros. A equipe que não realizar será
desqualificada.
➢ Cada equipe ocupa uma raia da pista de
atletismo, de modo que sair da raia pode gerar
desclassificação.
 MARCHA ATLÉTICA

A marcha atlética sem dúvidas é uma das modalidades do atletismo mais

curiosas ou exóticas do atletismo devido a forma como os atletas correm
nessa prova.
Provas: 20 km e 50 km para homens; e de 20 km para mulheres.
 MARCHA ATLÉTICA
- As regras relacionadas a marcha atlética, são:
➢ Os atletas não podem levantar os 2 pés do
chão ao mesmo tempo.
➢ A passada deve ser dada primeiramente com o
calcanhar e a perna de apoio não pode estar
flexionada.
➢ Existem juízes que fiscalizam a prova, para que as regras não
sejam quebradas.
➢ Se um atleta violar as regras por 3 vezes será eliminado.
FIM