Como identificar e parar os manipuladores: 8 dicas para mant-los distncia ou se libertar

Posted By: Psiconlinebrasil on: dezembro 13, 2014 In: Comportamento, Relacionamento, Sem categoria 39 Comments

Escrito por Preston Ni

H aqueles cuja principal habilidade fazer girar as rodas de manipulao. a sua segunda pele e se estas rodas param de girar, eles simplesmente no sabem o que faze
C. JoyBell C.

Manipulao psicolgica pode ser definida como o exerccio de influncia indevida atravs da distoro mental e explorao emocional, com a inteno de tomar o po
benefcios e privilgios s custas da vtima.

importante distinguir a influncia social saudvel da manipulao psicolgica. A influncia social saudvel ocorre entre a maioria das pessoas, e faz parte do dar e

relaes construtivas. Na manipulao psicolgica, uma pessoa usada para o benefcio de outra. O manipulador deliberadamente cria um desequilbrio de poder, e exp
para satisfazer a sua vontade.
A maioria dos manipuladores possui quatro caractersticas comuns:
1-Eles sabem como detectar seus pontos fracos.
2-Uma vez encontrado, eles usam suas fraquezas contra voc.
3-Por meio das suas astutas maquinaes, eles convencem voc a desistir de algo que voc quer, a fim de servir aos interesses dele(a).

4-No trabalho, e situaes familiares ou sociais, uma vez que o manipulador consegue tirar vantagem de voc, ele ou ela provavelmente vai repetir a violao, at que voc
fim explorao.

As causas da manipulao crnica so complexas e profundas. Mas independente do que impulsione o indivduo a ser psicologicamente manipulador, no fcil quando

outro lado, recebendo a agresso. Como algum pode gerenciar com sucesso tal situao? Aqui esto oito chaves para lidar com pessoas manipuladoras. Nem todas as
podem se aplicar sua situao especfica. Basta usar o que funciona e deixar o resto.
1. Conhea os seus direitos humanos bsicos

A orientao individual mais importante quando voc est lidando com uma pessoa psicologicamente manipuladora conhecer os seus direitos e reconhecer quando

violados. Contanto que voc no prejudique os outros, voc tem o direito de se defender e defender seus direitos. Por outro lado, se voc trazer prejuzos para os outro
perder esses direitos. A seguir esto alguns dos nossos direitos humanos bsicos:
Voc tem o direito de ser tratado com respeito.
Voc tem o direito de expressar seus sentimentos, opinies e desejos.
Voc tem o direito sua prpria lista de prioridades.

Voc tem o direito de dizer no sem se sentir culpado.

Voc tem o direito de obter o que voc paga.
Voc tem o direito de ter opinies diferentes dos outros.
Voc tem o direito de cuidar e se proteger de ameaas fsicas, mentais e emocionais.
Voc tem o direito de criar a sua prpria vida feliz e saudvel.
Estes direitos humanos bsicos representam as suas fronteiras.

claro que a nossa sociedade est cheia de pessoas que no respeitam estes direitos. Manipuladores psicolgicos, em particular, querem priv-lo de seus direitos p
possam controlar e tirar proveito de voc. Mas voc tem o poder moral e legtimo para declarar que voc, no o manipulador, quem est no comando da sua vida.
2. Mantenha distncia
Uma forma de detectar um manipulador ver se ela age com perfis diferentes na frente de pessoas

diferentes e em diferentes situaes. Enquanto todos ns temos algum grau de diferenciao social, os manipuladores psicolgicos tendem a habitar em condies ext
altamente educados com uma pessoa e completamente rudes com outra, ou totalmente cuidadosos em um momento e ferozmente agressivos em outro. Quando voc

tipo de comportamento a partir de um indivduo, de modo regular, mantenha uma distncia saudvel e evite se envolver com a pessoa, a menos que seja absolutament
Como mencionado anteriormente, as razes para a manipulao psicolgica crnica so complexas e profundas. No seu trabalho alterar ou salv-los.
3. Evite a personalizao e a auto-culpa
J que a agenda do manipulador procurar e explorar seus pontos fracos, compreensvel que voc se senta inadequado, ou at mesmo se culpe por no satisfazer o

Nestas situaes importante lembrar que voc no o problema; voc est simplesmente sendo manipulado para se sentir mal, ficando mais suscetvel para entr
poderes e direitos. Considere o seu relacionamento com o manipulador, e faa as seguintes perguntas:
Estou sendo tratado com respeito genuno?
As expectativas e demandas dela sobre mim so razoveis?
Existe apenas uma, ou as duas pessoas desta relao esto se doando para mant-la?
Em ltima anlise, eu me sinto bem comigo mesmo nesta relao?
Suas respostas a estas perguntas lhe daro importantes pistas sobre se o problema na relao com voc ou com a outra pessoa.
4. Coloque o foco neles, fazendo perguntas de sondagem

Inevitavelmente, manipuladores psicolgicos vo fazer pedidos (ou exigncias) de voc. Estas ofertas muitas vezes fazem voc sair do seu caminho para satisf

necessidades. Quando voc ouvir uma solicitao irracional, s vezes til colocar o foco de volta no manipulador, fazendo algumas perguntas de sondagem para ver
suficiente auto-conscincia para reconhecer a injustia da sua inteno.
Quando voc fizer essas perguntas, estar colocando um espelho, de modo que o manipulador possa ver a verdadeira natureza do seu estratagema. Se o manipulador
de auto-conscincia, ele ou ela provavelmente vai retirar a demanda e recuar.

5. Use tempo a seu favor

Alm de pedidos irracionais, o manipulador, muitas vezes, tambm espera uma resposta imediata de voc, para maximizar a presso e seu controle sobre voc

(Vendedores chamam isso de fechar o negcio.). Nestas situaes, em vez de responder de imediato ao pedido do manipulador, considere usar o tempo a seu favor, e s
sua influncia imediata. Voc pode exercer liderana sobre a situao simplesmente dizendo:
Eu vou pensar sobre isso.

Considere o quanto estas palavras so poderosas de um cliente para um vendedor, ou de voc para um manipulador. Aproveite o tempo que voc precisa para avaliar
contras da situao, e considerar se voc quer negociar um acordo mais justo, ou se voc ficar melhor dizendo no, o que nos leva ao nosso prximo ponto:
6. Saiba como dizer no diplomaticamente, mas com firmeza

Para dizer no diplomaticamente, mas com firmeza, preciso praticar a arte da comunicao. Efetivamente articulado, ele permite que voc fique firme, ao mesm

mantm uma relao vivel. Lembre-se de que os seus direitos humanos bsicos incluem o direito sua prpria lista de prioridades, o direito de dizer no sem se sentir
direito de escolher a sua prpria vida feliz e saudvel.
7. Enfrente os bullyings com segurana
Um manipulador psicolgico tambm se torna um bullyinador quando quer intimidar ou magoar outra pessoa.

A coisa mais importante a ter em mente sobre os bullyinadores que eles escolhem aqueles que eles percebem como mais fracos, por isso, quando voc permane

complacente, tornar-se um alvo. Bullyinadores so covardes. Quando seus alvos comeam a mostrar suas garras e lutar por seus direitos, muitas vezes recuam. Isto
ptios das escolas, bem como em ambientes domsticos e de escritrio.
8. Elenque as consequncias
Quando um manipulador psicolgico insiste em violar seus limites e no aceitam um no como resposta, fale das conseqncias.

A capacidade de identificar e afirmar conseqncias uma das habilidades mais importantes que voc pode usar para se livrar de uma pessoa difcil. Efetivamente
consequncia d uma pausa para manipulador, e o obriga a mudar do tirano ao respeitoso.
Fonte: Psychology Today

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