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17 a 21 anos
22 a 28 anos
30 a 50 anos
Mulheres
Homens
Sim
No
Voc se preocupa com sua sade e bem estar? Se sim, Por que?
Sim
No
Sim
No
Voc se com os danos que as embalagens feitas de materiais no reciclveis causam ao meio ambiente?
Sim
No
Sim
No
Sim
No
R$ 5,50
R$ 6,00
R$ 6,50
R$ 7,00
Outros Valores
Fruta
Quantidade
Calorias (Kcal)
Abacate
1 poro (100g)
Abacaxi
1 fatia (80g)
Acerola
1 unidade (12g)
Banana ma
1 unidade (65g)
72
Banana terra
1 unidade (100g)
117
Banana nanica
1 unidade (90g)
87
Banana prata
1 unidade (65g)
55
Caju
1 unidade (100g)
37
Cana-de-acar
1 gomo (100g)
64
Caqui chocolate
1 unidade (100g)
74
160
50
Cereja
1 poro (100g)
97
Figo
1 unidade (50g)
68
Framboesa
12
Goiaba vermelha
1 unidade (100g)
43
Graviola
1 unidade (100g)
60
Kiwi
1 unidade
46
Laranja
1 unidade
46
Limo
1 unidade
12
Ma vermelha
1 unidade (130g)
85
Mamo
1 fatia (100g)
36
Manga
1 unidade (350g)
230
1 unidade (50g)
28
Melancia
1 fatia (100g)
24
Melo
1 fatia (70g)
19
Morango
9 unidades (100g)
43
Pra
1 unidade (110g)
68
Pssego
1 unidade (150g)
63
Tangerina
1 unidade (100g)
50
Sanduches de 15cm com 6 gramas de gordura ou menos. Valores incluem po 9 gros, alface,
tomate, cebola, pimento e pepino.
Presunto
222
286
3,8
0,9
724
46,0
2,9
17,5
Rosbife
237
315
3,8
1,0
627
46,0
2,9
25,2
Frango
241
315
3,3
0,7
738
46,4
2,9
26,2
Peito de Peru
234
300
4,0
0,9
1000
46,7
2,9
20,2
Subway Club
275
350
5,0
1,4
1125
46,6
2,9
30,0
Frango Teriyaki
283
379
3,3
0,7
862
60,7
2,9
26,2
Vegetariano
177
239
2,5
0,4
406
45,8
2,9
9,3
Sanduches de 15cm. Valores incluem po 9 gros, alface, tomate, cebola, pimento e pepino.
B.M.T.
216
390
16,1
5,2
1091
39,4
5,8
22,2
Almndegas
318
430
13,1
4,9
1201
58,5
3,5
21,5
247
411
15,3
8,2
814
47,5
2,9
19,5
Carne e Queijo
249
386
11,6
4,7
1028
45,8
2,9
24,8
Italiano
201
374
15,7
5,0
985
39,3
5,8
19,5
Subway Melt
270
419
12,5
4,7
1455
47,4
3,1
29,8
Atum
248
375
8,4
2,9
927
56,2
2,9
19,5
Steak Churrasco
266
447
15,7
6,2
913
48,1
3,3
25,6
261
434
18,4
8,6
1217
46,9
6,3
22,7
Frutos do Mar
248
374
8,6
2,4
1075
62,9
2,9
12,6
247
458
22,2
5,3
1021
40,3
6,1
23,4
Brownie de chocolate
40
175
9,4
4,6
60
20
1,4
2,3
33
200
120
29
33
210
10
125
29
33
210
10
125
27
33
200
4,5
100
29
Cookie de Cheescake de
Framboesa
33
200
4,5
110
28
Ma
100
59
0,31
0,05
14,8
1,9
0,15
NS = Quantidade no significativa.
VALORES ENERGTICOS E DE NUTRIENTES CARBOIDRATOS,
PROTENAS E GORDURAS TOTAIS DOS ALIMENTOS PREPARADOS NOS
RESTAURANTES SUBWAY.
SIGLAS
g = gramas
kcal = quilocaloria
mg = miligramas