RESOLUO N 3322, DE 24 DE SETEMBRO DE 1996.

Dispe sobre o Teste de Avaliao Fsica (TAF) a ser

aplicado aos candidatos a cursos da Polcia Militar e
aos candidatos a Exame de Aptido Profissional
(EAP) e de outras providncias.

O CORONEL PM COMANDANTE-GERAL DA POLCIA MILITAR DE

MINAS GERAIS, no uso da atribuio que lhe confere o artigo 60, inciso XI, do
Decreto n0 18.445, de IS de abril de 1977, e considerando a necessidade do
aperfeioamento das normas que regulam a realizao do TAF para ingresso nos
cursos da Instituio e para o EAP,

RESOLVE:

Art. 1 - O Teste de Avaliao Fsica (TAF), a ser aplicado ao militar ou

civil candidato a cursos da Polcia Militar, visa a selecionar os que apresentem
potencial de condicionamento fsico para a execuo dos programas de
treinamento fsico-curriculares.
Art. 2 - O TAF, a ser aplicado aos candidatos a Exame de Aptido
Profissional (EAP) , visa a selecion-los de acordo com os padres de
condicionamento fsico exigidos para o exerccio das funes atribudas aos
integrantes da Instituio.
Art. 3 - O TAF de que trata esta Resoluo compe-se de Controle
Fisiolgico (CF) e de Teste de Capacitao Fsica (TCF).
Pargrafo nico - O Teste Ergomtrico (TE) substituir o TCF nas
situaes previstas nesta Resoluo, exceto quando indicado como exame
complementar, e no se aplica ao civil candidato a cursos da Polcia Militar.
Art. 4 - O Controle Fisiolgico compreende:
I - Exame clnico;
II - Exames complementares;
III - Exames especficos previstos em Instruo Setorial que
regular o concurso ou a critrio do mdico examinador.

Art. 5 - O CF ser realizado precedendo a aplicao do TCF e avaliar

as condies fsicas e mentais do candidato para a execuo do TCF ou do TE.

Pargrafo nico - Somente os candidatos aprovados no CF sero

submetidos ao TCF.
Art. 6 - Ser avaliado pela Junta Central de Sade (JCS), para
parecer quanto sua aptido (apto ou inapto) no CF:
I - O militar dispensado definitiva ou temporariamente para a
realizao de determinado (s) servio (s) de natureza militar, pelas Juntas Militares
de Sade (JMS);
II - O militar dispensado definitiva
ou
temporariamente
de determinado (s) servio (s) de natureza militar, por doena mental.
Pargrafo nico - Das decises da JCS, nos termos do caput
desse artigo, no cabero recursos.
Art. 7 - Aps fundamentao tcnica/escrita do mdico examinador e
deciso do Comandante da Unidade, em caso de doena ou alterao fsica
diagnosticada compensada e em portadores de fatores de risco coronariano
(Anexo A), o TE poder substituir o TCF para o militar apto no CE, nos seguintes
casos:
I - Seleo aos Cursos de Aperfeioamento e de Formao, inclusive os
intensivos, exceto Cursos de Formao de Oficiais (CFO), Especial de Formao de Oficiais
(CEFO), Habilitao de Oficiais (CHO) e Formao de Sargentos (CFS);

I Seleo aos Cursos de Aperfeioamento e de Formao,

inclusive os intensivos, exceto Curso de Formao de Oficiais (CFO), Especial de
Formao de Oficiais (CEFO), Habilitao de Oficiais (CHO), Formao de
Sargentos (CFS e Formao de Cabos Especialistas (CFC - Especialista);
(Alterao dada pela Resoluo n 3345, de 20 de janeiro de 1997)
II - Exame de Aptido Profissional.
1 - O militar inapto para o TCF, submetido ao TE, receber
conceituao de acordo com a classificao de capacidade fsica da Organizao
Mundial de Sade (OMS): excelente, boa, mdia, fraca e muito fraca (Anexo B).
2 - O militar portador de doena ou alterao fsica diagnosticada
compensada, inapto para o TCF, submetido ao TE, ser aprovado no TAF se
atingir, no mnimo, a classificao FRACA.
3 - O militar portador de fator de risco coronariano, submetido ao
TE, como exame complementar (ANEXO A), cujo resultado for normal e atingir
as classificaes MEDIA, BOA ou EXCELENTE, dever realizar o TCF.
4 - Em decorrncia de doena ou alterao fsica temporria,
para os casos previstos nos incisos I e II deste artigo, o militar poder ter a
aplicao do TCF ou TE adiada, desde que o resultado seja emitido em at 30

(trinta) dias antes do inicio do respectivo curso, ou , no caso do EAP, at a data

prevista para remessa de documentos Comisso de Promoes.
5 - A deciso do adiamento da aplicao do TCF ou TE, de que
trata o pargrafo anterior, ser de competncia do Diretor de Pessoal.
Art. 8 - O militar reprovado no TAF aplicado ao final da instruo
realizada durante o ano, no poder requerer inscrio, participar de exames
seletivos ou ser matriculado em cursos regulares da Polcia Militar, previstos nas
Normas para o Planejamento e Conduta do Ensino (NPCE), at que seja
reavaliado e considerado apto.
1 - A inaptido no CF ou no TCF determina a reprovao no
TAF.
2 - Ser considerado reprovado no TAF o militar que, por
qualquer motivo, deixar de realizar o CF ou o TCF, ressalvado o disposto no artigo
7 desta Resoluo.
Art. 9 - Para seleo a cursos da Policia Militar, as provas do TCF so
as constantes dos Anexos C e D e devero ser realizadas em dois dias, de
forma centralizada em uma mesma Unidade, sempre que possvel. (Alterado pela
Resoluo 3920, de 12/03/2007)
Art. 9 - Para seleo a cursos da Policia Militar, as provas do TCF
so as constantes dos Anexos C e D e podero ser realizadas em apenas 01
(um) dia, de forma centralizada em uma mesma Unidade, sempre que possvel.
Art. 10 - O TAF, a ser aplicado em candidatos a cursos no
contemplados por esta Resoluo, ser estabelecido pelas Instrues Setoriais
que os regularem.
Art. 11 - O militar que ingressar nos cursos previstos no artigo 7
desta Resoluo, atravs de TE, ter as atividades fsicas adaptadas s suas
condies de sade.
Art. 12 - Esta Resoluo entra em vigor na data de sua publicao.
Art. 13 - Revogam-se as disposies em contrrio, especialmente a
Resoluo n 3004, de 20 de dezembro de 1993, e a Resoluo n 3042, de 11 de
maro de 1994.
QCG, em Belo Horizonte, 24 de Setembro de 1996.
NELSON FERNANDO CORDEIRO, CORONEL PM
COMANDANTE-GERAL

ANEXO B (CLASSIFICAO DA CAPACIDADE FSICA AERBICA)

Resoluo n 3322/96

Classificao da Capacidade Fsica (aerbica) baseada no consumo mximo de

oxigncio
(VO2max obtido em ml.kg.min)
Idade
Muito
Fraca
Regular
Boa
Excelente
Fraca
(Mdia)
Homens:
20-29
24-30
31-37
38-48
> 24
49 ou >
30-39
20-27
28-33
34-44
> 20
45 ou >
40-49
17-23
24-30
31-41
> 17
42 ou >
50-59
15-20
21-27
28-37
> 15
38 ou >
60-69
13-17
18-23
24-34
> 13
35 ou >
Mulheres:
20-29
30-39
40-49
50-59
60-69

> 25
> 23
> 20
> 18
> 16

25-33
23-30
20-26
18-24
16-22

34-42
31-38
27-35
25-33
23-30

43-52
39-48
36-44
34-42
31-40

53 ou >
49 ou >
45 ou >
43 ou >
41 ou >

Fonte: Arq Bras Cardiol.

Volume 65, (n 2) 1995, modificada.

NELSON FERNANDO CORDEIRO, CORONEL PM

COMANDANTE-GERAL

ANEXO C (DESCRIO DAS PROVAS DO TCF) Resoluo 3322/96.

1 PROVA DE FLEXO ABDOMINAL

1.1 Objetivo

Medir indiretamente a fora da musculatura abdominal.

1.2

Recursos humanos e materiais

Colaboradores, cronmetro com preciso de segundos, caneta e papel para

anotao dos resultados.

1.3

Procedimentos

a) O avaliado coloca-se em decbito dorsal com o quadril e joelhos flexionados

e plantas dos ps no solo. Os antebraos so cruzados sobre a face anterior do
trax, com as palmas das mos sobre os ombros. As mos devem permanecer
em contato com os ombros durante toda a execuo dos movimentos;
b) Os ps so seguros por um colaborador para mant-los em contato com a
rea de teste (solo). O afastamento entre os ps no deve exceder largura dos
quadris;
c) O avaliado, por contrao da musculatura abdominal, curva-se posio
sentada, at o nvel em que ocorra o contato dos cotovelos com os joelhos e, em
seguida, retoma posio inicial (decbito dorsal) at que toque o solo pelo
menos com a metade superior das escpulas;
d) A prova iniciada com o comando ateno, j! e finalizada com o comando
pare!;
e) O nmero de movimentos executados corretamente em sessenta segundos ser o resultado;

e) O nmero de movimentos executados corretamente em trinta segundos ser

o resultado; (Redao dada pela Resoluo n 3490, de 24 de maio de 1999)
f) O cronmetro acionado no j e travado no pare;

g) O repouso entre os movimentos permitido e o avaliado dever saber disso antes do inicio
do teste, entretanto, o objetivo tentar realizar o maior nmero de execues possveis em
sessenta segundos.

g) O repouso entre os movimentos permitido e o avaliado dever saber disso

antes do inicio do teste, entretanto, o objetivo tentar realizar o maior nmero de
execues possveis em trinta segundos. (Redao dada pela Resoluo n
3490, de 24 de maio de 1999)

1.4 Observaes
a) Para maior comodidade do avaliado, a prova deve ser aplicada sobre uma
rea confortvel;
b) Verificar se o movimento foi completamente executado e de forma correta.

1.5 Ilustrao

2 PROVA DE CORRIDA DE 2400 METROS

2.1 Objetivo

Medir indiretamente a resistncia aerbica.

2.2 Recursos humanos e materiais

Colaboradores, cronmetro com preciso de segundos, pista ou local plano demarcado de 400
em 400 metros, apito, caneta e papel para anotao dos resultados.

2.2 Recursos humanos e materiais

Colaboradores, cronmetro com preciso de segundos, local plano demarcado

de forma a permitir ao candidato o controle da distncia percorrida, apito, caneta e
papel para anotao dos resultados. (Alterao dada pela Resoluo n 3650,
de 06 de maro de 2002)

2.3

Procedimentos

a) Orientar com antecedncia os avaliados quanto ao vesturio adequado, ou

seja, calo ou short, camiseta ou leotardo e tnis, quanto ao horrio da ltima
refeio, que dever ter uma precedncia de duas horas da realizao do teste.
Aos flamantes, orientar para no fumar pelo menos duas horas antes e duas horas
depois da prova;
b) A prova consiste em correr a distncia de 2400 metros no menor tempo
possvel;
c) recomendvel que o ritmo das passadas seja constante durante toda a
corrida;
d) O nmero de avaliados em cada prova dever estar entre cinco e quinze de
uma nica vez, dependendo da prtica do avaliador;
e) A prova iniciada com o comando ateno, j!, acionando-se,
concomitantemente, o cronmetro e finalizada com a passagem pela marca de
2400 metros;

f) O avaliador e, se possvel, os colaboradores permanecero na linha de sada,

no caso de se utilizar uma pista de atletismo, e iro anotar uma a uma as voltas de
cada avaliado.

2.4

Precaues

a) Aconselhar aos avaliados a no correr a ltima volta com velocidade muito

superior a que vinha sendo mantida no decorrer da prova;
b) Aps o trmino da corrida, os avaliados no devem cessar bruscamente os
movimentos e sim andar ou trotar Ientamente, at a sua volta calma;
c) Os avaliados que terminarem o teste extremamente extenuados devem
deitar-se por dois ou trs minutos, mantendo os membros inferiores em posio
elevada e, logo aps, levantar-se lentamente e andar.
d) Realizar o teste pela manh ou tarde, jamais quando a temperatura estiver muito alta ou
muito baixa, preferentemente entre 18 e 28 graus centgrados; (Revogado pela Resoluo

n 3631, de 13Nov01)
e) Recomenda-se um aquecimento de aproximadamente cinco minutos,
mediante exerccios de alongamento da musculatura dos membros inferiores,
superiores, e tronco.

3 TESTE DINMICO DE BARRA (MASCULINO)

3.1 Objetivo

Medir indiretamente a fora muscular de membros superiores.

3.2 Recursos materiais

Uma barra de ferro ou de madeira de uma e meia polegada ou trs centmetros

e oitenta milmetros, caneta e papel para anotao dos resultados.
3.3

Procedimentos

a) A barra deve ser instalada a uma altura tal, que o avaliado, mantendo-se
pendurado com os cotovelos em extenso, no tenha contato dos ps com o solo;

b) A posio da pegada pronada (dorso da mo voltado para o rosto) e a

abertura das mos corresponde distncia biacromial (largura dos ombros);
c) Aps assumir essa posio, o avaliado tentar elevar o corpo at que o
queixo ultrapasse o nvel da barra, aps o que retomar posio inicial:
d) O movimento repetido tantas vezes quanto possvel, sem limite de tempo.
Ser contado o nmero de movimentos completados corretamente.

3.4 Observaes

a) Verificar se os cotovelos esto em extenso total para o incio de flexo;

b) permitido repouso entre um movimento e outro, contudo, o avaliado no
poder tocar os ps no solo;
c) Conferir se o queixo do avaliado ultrapassou o nvel da barra no momento
de executar o movimento de flexo dos cotovelos (subida):
d) No permitir movimentos de quadris ou pernas e extenso da coluna
cervical como formas de auxiliar na execuo da prova.
3.5

Ilustrao

4 FLEXO DE BRAOS (FEMININO)

4.1 Objetivo

Medir indiretamente a fora muscular de membros superiores.

4.2

Recursos materiais

Superfcie plana, caneta e papel para anotao dos resultados.

4.3

Procedimentos

a) A avaliada ficar, inicialmente, na posio de decbito ventral, com as

palmas das mos apoiadas no cho, com os braos, pernas e corpo estendidos,
com olhar voltado para o solo;
b) A abertura dos braos ser correspondente distncia biacromial (largura
dos ombros) e a das pernas bitrocantrica (largura dos quadris);
c) Ao comando ateno, j!, a avaliada iniciar as flexes, devendo, para
tanto, abaixar o tronco em direo ao solo sem apoiar-se sobre o mesmo;
d) Os braos sero flexionados sobre os antebraos, retomando, em seguida,
posio inicial, finalizando, assim, uma flexo, a ser contada pelo avaliador;
e) O exerccio ser repetido quantas vezes a avaliada conseguir, sem qualquer
limite de tempo.

4.4 Observaes
a) Verificar se os cotovelos, pernas e corpo esto em extenso total para o
inicio da flexo;
b) Permite-se repouso entre um movimento e outro, contudo, o avaliado no
poder alterar a posio inicial do exerccio, nem apoiar o corpo no solo;
c) No permitir movimentos de quadris, tronco ou pernas, como formas de
auxiliar a execuo da prova.
4.5 Ilustrao

5 PROVA DE EQUILBRIO

5.1 Objetivo

Avaliar a capacidade de equilbrio, coordenao motora e noo espacial.

5.2

Recursos materiais

a) Uma viga, presa em suas extremidades a uma altura de quatro metros, com
as seguintes dimenses:
- Comprimento: cinco metros;
- Largura: trinta centmetros;
- Espessura: cinco centmetros (mnimo);
b) Caneta e papel para anotao de resultados.
c) Cronmetro com preciso de segundo.

5.3

Procedimentos

a) O avaliado poder subir os degraus de acesso viga por qualquer um de

seus lados;
b) Ao atingir a extremidade da viga, posicionar-se- de p sobre a mesma, sem
qualquer outro apoio;
c) Ao comando ateno, j!, o avaliador acionar o seu cronmetro e o
avaliado iniciar o deslocamento, de p, at que chegue na outra extremidade;
d) O tempo mximo permitido para esse deslocamento de sessenta
segundos, findo o qual, o avaliado dever ter concludo a ultrapassagem;
e) Sero permitidas duas tentativas.

5.4

Observaes

a) No permitir que o avaliado passe pela viga em posio agachado ou

sentado;

b) No permitir que o avaliado apoie com as mos em qualquer objeto que o

auxilie na travessia;
c) O avaliador dever precaver-5C quanto aos aspectos de segurana,
tomando as medidas possveis para se evitar acidentes ou minimizar os seus
efeitos, caso ocorram. (Revogado pela Resoluo 3920, de 12/03/2007)

6 PROVA DE AGILIDADE (SHU1TLE RUN)

6.1 Objetivo

Avaliar a agilidade.

6.2

Recursos materiais

Dois blocos de madeira (05 cm x 05 cm x 10 cm), um cronmetro com preciso

de centsimo de segundo, trena, caneta e papel para anotao dos resultados.

6.3

Procedimentos

a) Marcar no solo duas linhas paralelas distantes uma da outra 9,14 metros;
b) Os dois blocos de madeira sero colocados a dez centmetros da linha
externa e separados entre si por um espao de trinta centmetros;
c) No poder haver obstculos nas imediaes do local do exerccio e o solo
dever permitir atrito suficiente para se evitar o deslize do tnis do avaliado;
d) O avaliado colocar-se- em afastamento ntero posterior das pernas, com
o p anterior sobre a linha de sada;
e) Ao comando ateno, j!, o avaliado iniciar a prova, com o acionamento
concomitante do cronmetro pelo avaliador;
f) O avaliado corre com o mximo de velocidade at os blocos, pega um deles
e retorna at o ponto de onde partiu, depositando esse bloco atrs da linha de
partida. Em seguida. sem interromper a corrida, vai em busca do segundo bloco,
procedendo da mesma forma;
g) O cronmetro travado quando o avaliado colocar o segundo bloco no solo
e ultrapassar com pelo menos um dos ps a linha final;

h) Sempre que pegar ou deixar qualquer bloco, o avaliado dever transpor,

com pelo menos um dos ps, as linhas que limitam o espao demarcado:
i) O avaliado poder realizar a prova duas vezes. com intervalo mnimo de
dois minutos entre elas;
j) O resultado ser o tempo do percurso na melhor das duas tentativas.

6.4 Observaes

a) As linhas demarcadas no solo so includas na distncia 9.14 metros:

b)O avaliado dever colocar e no jogar o bloco no solo:
c) O cronmetro s ser travado quando o segundo bloco for colocado no solo
e pelo menos um dos ps do avaliado tocar a linha de chegada.

6.5

Ilustrao

NELSON FERNANDO CORDEIRO, CORONEL PM

COMANDANTE-GERAL

ANEXO D (DESCRIO DAS PROVAS DO TCF) Resoluo 3322/96

1 TCF DE INGRESSO EM CURSO DE ACESSO AO QOPM

1.1

Agilidade - Shuttle Run

a) Masculino: 12 segundos e 30 centsimos;

b) Feminino: 14 segundos e 30 centsimos.

1.2

Fora muscular de membros superiores

a) Teste dinmico de barra (masculino): duas;

b) Flexo de braos (feminino): duas.

1.3

Fora muscular de abdmen - Flexo abdominal

a) Masculino: quinze repeties em trinta segundos; b) Feminino: quinze

repeties em trinta segundos.

1.4

Equilbrio (02 tentativas)

Ultrapassagem de viga na posio de p, em 60 segundos.

1.5

Resistncia aerbica - Corrida de 2400 metros

a) Masculino: 12 minutos;
b) Feminino: 15 minutos e 45 segundos.
1. TABELA PARA O TESTE DE CAPACITAO FSICA (TCF) PARA O
CFO
MASCULINO/FEMININO

Masculino: Barra
Fora Muscular de
RESISTNCIA AERBICA
Feminino: Flexo
Abdomem
2.400 M
Shutle Run
Equilbrio
Pontos
(Repeties)
(Repeties em 30)
MASCULINO
FEMININO
10
30
At 0900
At 0500
At 0900
At 1100
20
09
28/29
0901 a 0950 0501 a 1000 0901 a 0930 1101 a 1130
19
08
26/27
0951 a 1000 1001 a 1500 0931 a 1000 1131 a 1200
18
07
24/25
1001 a 1050 1501 a 2000 1001 a 1030 1201 a 1230
17
06
22/23
1051 a 1100 2001 a 2500 1031 a 1100 1231 a 1300
16
05
20/21
1101 a 1150 2501 a 3000 1101 a 1130 1301 a 1330
15
04
18/19
1151 a 1200 3001 a 3500 1131 a 1200 1331 a 1400
14
03
16/17
1201 a 1250 3501 a 4000 1201 a 1230 1401 a 1430
13
01/02
15
1251 a 1300 4001 a 6000 1231 a 1300 1431 a 1500
12
- O TAF possui carter classificatrio e eliminatrio.
- A soma da pontuao, obtida pelo candidato nas provas do TCF, corresponder sua nota nesta fase.
- O candidato que no atingir no mnimo 12 (doze) pontos em cada uma das provas do TCF ser eliminado do
processo seletivo

(Alterao dada pela Resoluo n 3.672, de 06 de setembro de 2002)

1. TABELA PARA O TESTE DE CAPACITAO FSICA (TCF) PARA INGRESSO NO
CFO, CTSP/CFSd, E CURSO DE FORMAO DE SARGENTOS, CABOS E
SOLDADOS DO QPE, COM EXCEO DOS PROCESSOS SELETIVOS
REALIZADOS ATRAVS DE CONCURSOS INTERNOS

MASCULINO/FEMININO
Fora Muscular de
RESISTNCIA AERBICA
Abdomem
2.400 M
Shutle Run
Equilbrio
Pontos
(Repeties em
MASCULINO
FEMININO
30)
10
30
At 0900
At 0500
At 0900
At 1100
20
09
28/29
0901 a 0950 0501 a 1000 0901 a 0930 1101 a 1130
19
08
26/27
0951 a 1000 1001 a 1500 0931 a 1000 1131 a 1200
18
07
24/25
1001 a 1050 1501 a 2000 1001 a 1030 1201 a 1230
17
06
22/23
1051 a 1100 2001 a 2500 1031 a 1100 1231 a 1300
16
05
20/21
1101 a 1150 2501 a 3000 1101 a 1130 1301 a 1330
15
04
18/19
1151 a 1200 3001 a 3500 1131 a 1200 1331 a 1400
14
03
16/17
1201 a 1250 3501 a 4000 1201 a 1230 1401 a 1430
13
01/02
15
1251 a 1300 4001 a 6000 1231 a 1300 1431 a 1500
12
- O TAF possui carter classificatrio e eliminatrio.
- A soma da pontuao, obtida pelo candidato nas provas do TCF, corresponder sua nota nesta fase.
- O candidato que no atingir no mnimo 12 (doze) pontos em cada uma das provas do TCF ser eliminado do
processo seletivo
Masculino: Barra
Feminino: Flexo
(Repeties)

(Alterao dada pela Resoluo n 3728, de 21Jul03)

2 TCF DE INGRESSO EM CURSO DE ACESSO AO QOA

2.1

Fora muscular de abdmen - Flexo abdominal

a) Masculino: dez repeties em trinta segundos;

b) Feminino: dez repeties em trinta segundos.

2.2

Resistncia aerbica - Corrida de 2400 metros

a) Masculino: 14 minutos e 45 segundos;

b) Feminino: 19 minutos.
3 TCF DE INGRESSO EM CURSO DE ACESSO AO QOS/QOE.

3.1 Resistncia aerbica - Corrida de 2400 metros

a) Masculino: 14 minutos e 45 segundos;

b)Feminino: 19 minutos.

3 TCF DE INGRESSO EM CURSO OU ESTGIO DE ACESSO AO QOS/QOE

3.1 Resistncia Aerbica Corrida de 2.400 metros
a) Masculino: 17 minutos e 45 segundos;
b) Feminino: 19 minutos e 45 segundos. (Alterao dada pela Resoluo n
3345, de 20 de janeiro de 1997)
4 TCF DE INGRESSO EM CURSO DE FORMAO DE SARGENTOS, CABOS
E SOLDADOS DO QPPM, NO INTENSIVO

4.1

Agilidade - Shuttle Run

a) Masculino: 12 segundos e 30 centsimos;

b) Feminino: 14 segundos e 30 centsimos.

4.2 Fora muscular de membros superiores

a) Teste dinmico de barra (masculino): duas;

b) Flexo de braos - (feminino): duas.

4.3

Fora muscular de abdmen - Flexo abdominal

a) Masculino: quinze repeties em 30 segundos;

b) Feminino: quinze repeties em 30 segundos.
4.4

Resistncia aerbica - Corrida de 2400 metros

a) Masculino: 12 minutos;
b) Feminino: 15 minutos e 45 segundos.

5 TCF DE INGRESSO EM CURSO DE FORMAO DE SARGENTOS, CABOS

E SOLDADOS DO QPBM, NO INTENSIVO

5.1 Resistncia aerbica - Corrida de 2400 metros

a) Masculino: 12 minutos;
b) Feminino: 15 minutos e 45 segundos.

5.2

Fora muscular de membros superiores

a) Teste dinmico de barra (masculino): duas;

b) Flexo de braos (feminino): duas.

5.3

Equilbrio (02 tentativas)

Ultrapassagem de viga na posio de p em 60 segundos.

5.4

Fora muscular de abdmen - Flexo abdominal

a) Masculino: quinze repeties em 30 segundos;

b) Feminino: quinze repeties cm 30 segundos.

6 TCF DE INGRESSO EM CURSO DE FORMAAO DE SARGENTOS, CABOS

E SOLDADOS DO QPE, NO INTENSIVO

6.1

Resistncia aerbica - Corrida de 2400 metros

a) Masculino: 14 minutos e 45 segundos;

b) Feminino: 19 minutos.

7 TCF PARA INGRESSO EM CURSOS DE APERFEIOAMENTO, INTENSIVOS DE

FORMAO E EXAMES DE APTIDO PROFISSIONAL

Sero as mesmas provas e ndices de desempenhos previstos para o TCF aplicado

na instruo anual. (Item revogado pela Resoluo n 3738, de 03 de outubro

de 2003)

NELSON FERNANDO CORDEIRO, CORONEL PM

COMANDANTE-GERAL