OBSTCULOS SOLUO DOS PROBLEMAS

Voc conhece algum que age constantemente como dependente, autoritrio ou objetivo?
Conhece algum que parece cheio de preconceitos, tendo-se decidido a respeito de tudo e
evitando ser confundido pelos fatos?
Conhece algum que afirma ouvir vozes ou que vive num outro mundo, incapacitado de separar a
realidade da fantasia?
Conhece algum cujas emoes no lhe permitem resolver os problemas?
Conhece algum que encara os fatos de frente e resolve seus problemas de maneiras positiva?
Se voc conhece essa gente, ento pode dizer que j viu um tipo de comportamento resultante de
uma demarcao defeituosa do estado de ego; ou, ao contrrio, que j viu esse tipo de comportamento
resultante de uma personalidade onde o Adulto assumiu o controle executivo.
Berne sugere que as demarcaes do ego podem ser comparadas com membranas
semipermeveis, atravs das quais a energia fsica pode fluir de um a outro estado de ego. As demarcaes
do ego devem ser de fato semipermeveis, do contrrio a energia psquica iria encerrar-se num nico
estado do ego e no estaria apta a mover-se to espontaneamente de acordo com a mudana das
situaes.
Em certas pessoas altamente eficientes, o fluxo da energia dever ser muito rpido; em outras, ele
dever ser moroso. Um indivduo cuja energia se mova rapidamente ser fascinante e estimulante, ao ponto
de tornar-se difcil para os outros manter o mesmo ritmo de velocidade. A pessoa cuja energia se move mais
lentamente aquela que demora a comear e a parar suas atividades, inclusive a intelectual. Os outros
podero impacientar-se com sua lentido, ainda que suas reaes sejam de alta qualidade.
AS PESSOAS TM SEUS ESTADOS DE EGO FAVORITOS
Quando algum sempre muito previsvel, deve ter acontecido que um ou dois de seus estados de
ego se tornaram muito rgidos. Eles tero, possivelmente, excludo partes de sua personalidade.
Se uma pessoa usa somente seu estado de ego-Pai e deixa de utilizar o Adulto, ela no estar se
comunicando devidamente com seu momento e lugar presentes.
Se uma pessoa exclui seu ego-Pai e ego-Criana, usando apenas o Adulto, ela ser entediante
como lum rob sem paixo ou sentimento.
Apenas o Pai,
Apenas o Adulto,
Apenas a Criana,
excluindo o
excluindo o Pai e
excluindo o Pai e
Adulto e a Criana
a Criana
o Adulto
Responder rigidamente a partir de um nico estado do ego constitui um problema de personalidade
suficientemente srio para solicitar ajuda profissional. Mas existe tambm muita gente que apenas favorece
mais um estado do ego do que os outros. Vivem ento o problema menos srio de demarcao do ego so um Pai persistente, um Adulto persistente ou uma Criana persistente.
H OS QUE USAM CONSTANTEMENTE SEU ESTADO DE EGO-PAI
Uma pessoa que funciona fundamentalmente com seu estado de ego-Pai trata os outros - inclusive
seus scios - como se fossem crianas. Tal comportamento pode ser encontrado na secretria que cuida
dos problemas de todo mundo no escritrio; ou ento, no chefe que tenta orientar a vida pessoal de toda
sua equipe, que no pode ser abordado racionalmente, ou que dispe de pouco ou nenhum senso de
humor. Seja voluntria ou involuntariamente, o Pai persistente rene em torno de si pessoas que desejam
depender ou subordinar-se a ele.
Um tipo de Pai persistente o que trabalha duro, tem um forte sentido do dever e que,
frequentemente, busca situaes de poder. Ele pode ser sentenciador, crtico dos outros e moralista. Outro
tipo de Pai persistente o educador ou salvador perptuo que interpretar o papel de ditador benevolente
ou se consagrar como uma santa pessoa devotada unicamente em ajudar os outros. Essa pessoa
constantemente devotada se inclinar quase sempre a uma profisso de ajuda aos outros e poder ser
muito eficiente no seu setor. Entretanto, se mantiver os outros numa dependncia desnecessria, estar se
comprazendo em suas capacidades de solicitude e far mais dano que bem aos ajudados.
EXERCCIO 1. O PAI PERSISTENTE E AS ESCOLHAS PROFISSIONAIS
Discuta em seu grupo e faa uma lista de ocupaes que o tipo autoritrio de Pai persistente dever
escolher.

Discuta em seu grupo e faa uma lista das ocupaes que um tipo solcito de Pai persistente poder
escolher.
H OS QUE USAM CONSTANTEMENTE SEU ESTADO DE EGO-ADULTO
Uma pessoa que funciona, fundamentalmente, com seu estado de ego-Adulto possui uma
objetividade consistente, quase no se emociona e se preocupa antes de mais nada com levantamento de
fatos e dados. Por isso, pode parecer insensvel e antiptica - no se sentir bem com algum reclamando
de dor de cabea, ao seu lado, e ser muito enfadonho numa festa.
Gente que apresenta esse problema de demarcao rgida do Adulto persistente buscar um
trabalho que se relacione mais com objetos do que com pessoas, Ir selecionar profisses onde se valorize
o pensamento abstrato isento de emoo.
O Adulto persistente muitas vezes tem problemas no trabalho, caso lhe dem uma posio que
exige superviso dos outros. Com o Pai pouco devotado e a Criana divertida, mais provvel que suas
relaes sejam estreis. Far seus subordinados sentirem-se mal porque lhes fornecer poucos gestos de
ateno Muitas situaes de trabalho parecero incompletas se no houver algum agindo como Pai
solcito e algum sempre brincalho como uma Criana.
EXERCCIO 2. O ADULTO PERSISTENTE E AS ESCOLHAS PROFISSIONAIS
Discuta no seu grupo e faa uma lista dos tipos de ocupaes que um Adulto persistente poderia
escolher.
H OS QUE USAM CONSTANTEMENTE SEU ESTADO DE EGO-CRIANA
A pessoa que funciona fundamentalmente como Criana persistente apresenta-se de garotinho ou
menininha eternos, no desejando nunca crescer, como Peter Pan. Ela no pensa por sua prpria cabea,
nem toma suas prprias decises nem assume responsabilidade por seu prprio comportamento. Poder
demostrar pouco jeito para tratar com os outros. Ir apegar-se a algum que tome conta dela. Por isso, um
homem ou uma mulher que desejem ser guardados, embalados, punidos, recompensados ou aplaudidos
provavelmente procuraro um Pai Persistente para apoi-los.
As pessoas com tal problema demarcao do estado de ego-Criana sero normalmente bem
sucedidas como atores ou esportistas. Entretanto, se no houver um Adulto adequado funcionando por
perto, a Criana Persitente poder, por exemplo, gastar impulsivamente todo seu timo salrio e terminar
quase sempre sem um tosto.
EXERCCIO 3. A CRIANA PERSISTENTE E AS ESCOLHAS PROFISSIONAIS
Discuta com seu grupo e faa uma lista dos tipos de ocupaes que a Criana persistente ir ter.
EXERCCIO 4. RETRATO DO SEU ESTADO DE EGO
Atravs de crculos de tamanhos diferentes, procure desenhar seu estado de ego conforme voc se
sente na maior parte do tempo. Seu retrato dever ver-se mais ou menos como as figuras abaixo.
Voc acha que tem um estado de ego preferido?
Seu retrato muda quando mudam as situaes? No trabalho? Em casa? Na escola? Numa festinha?
Onde mais?
Ele muda especialmente com certas pessoas? Seu chefe? Um subordinado? O esposo/a? Os filhos?
Amigos? Com quem mais?
Desta vez pea a um de seus filhos, sua esposa/o, um amigo, um parente e/ou seu scio que faam um
retrato de como sentem voc. Verifique quais so as diferenas com seu prprio retrato.
Depois de ter em mos os retratos a partir de perspectivas pessoais e alheias, pergunte-se:
Gosto de como eles esto? Se no gosto, em que preciso mudar?
Que decises novas tenho que tomar? Que tipo de dados me falta recolher?
EXERCCIO 5. SEU EGOGRAMA
Certas pessoas usam um estado de ego mais do que os outros. Desenhe um egograma ( 2) de si
mesmo, considerando a utilizao de suas funes de estado do ego numa base percentual cuja soma total
d 100%
2

Por exemplo, ver-se assim, no trabalho ou na classe:

Em casa, ele poder ver-se mais ou menos assim:
Nesta pgina e na seguinte, desenhe seu egograma em duas situaes pelo menos.
O PENSAMENTO ADULTO PODE SER CONTAMINADO
O pensamento claro do Adulto muitas vezes perturbado por contaminao.
Quando isso ocorre, a soluo racional dos problemas torna-se bloqueada. A contaminao pode ser
considerada como uma intromisso do estado de ego-Pai e/ou Criana nas fronteiras do estado de egoAdulto. Isso acontece quando o Adulto aceita como verdadeiras certas crenas infundadas do Pai ou as
distores da Criana, passando a racionalizar e justificar tais atitudes.
Em certos casos extremos, a contaminao pelo Pai sentida como alucinaes que so a
percepo sensoria de coisas no-reais. ( 3). Uma pessoa est alucinada quando v coisas que no existem
realmente ou quando imagina ouvir vozes acusando-a ou dando-lhe ordens.
Em menor grau, as contaminaes pelo Pai apresentam-se como preconceitos - ou seja, opinies
rigidamente mantidas sem terem sido examinadas luz de dados objetivos. As figuras Paternas
normalmente exprimem seus preconceitos aos filhos com uma convico tal que parecero fatos reais.
Quem acredita nessas opinies Paternas sem avali-las tem seguramente um Adulto contaminado.
Contaminaes severas exercidas pelo estado de ego-Criana ocorrem freqentemente atravs de
alguma mania. Uma das mais comuns a mania de grandeza. Numa forma extrema, a pessoa acreditar
ento que veio para salvar ou governar o mundo. Outra mania comum a de estar sendo perseguido. Uma
pessoa acreditar ento, de maneira errnea, que esto envenenando-a, espiando-a ou conspirando contra
ela.
De forma menos grave, algum cujo Adulto est sendo contaminado pela Criana ter percepes
distorcidas da realidade, ou seja, iluses. Poder, por exemplo, sentir que ningum gosta dele, mas no ter
dados objetivos suficientes para saber se isso verdade ou no. Apesar disso, acreditar que seus
sentimentos eqivalem a fatos cientficos.
EXERCCIO 6. PRECONCEITOS SEXISTAS
Trabalhe nos subgrupos, completando a frase abaixo com uma lista de pelo menos 10 adjetivos
descritivos e/ou situaes elucidativas. Empregue apenas adjetivos e/ou situaes que constituem
esteretipos comuns.
As mulheres so
Em seguida, faa o mesmo com:
Os homens so
Agora, discuta a forma como tais crenas podem afetar os objetivos da vida, a escolha do
marido/mulher, expectativas irrealistas sobre si mesmo e os outros, e os padres de comunicao no
trabalho.
Os sexismo (da o adjetivo sexista) um termo j consagrado nos Estados Unidos para identificar os
preconceitos e opresso exercidos sobretudo contra as minorias sexuais (as mulheres, homossexuais e
lsbicas). (N.T.)
EXERCCIO 7. OS MEIOS DE COMUNICAO E A CONTAMINAO
Arranje uma srie qualquer de 5 revistas diferentes. Examine-as. Preste ateno nas figuras de
homens que esto sendo vinculadas. Pense nessas figuras vinculadas s mulheres.
Os anncios utilizam as mulheres como objetos sexuais? Apresentam-nas como mames
enternamente devotadas? Como donas-de-casa dedicadas ao lar? Ou como o qu?
Os anncios utilizam os homens como objetos sexuais? Ou ento os apresentam como gente pouco
domstica? Ou como executivos obscessionados por negcios? ou como o qu?
Procure descobrir de que maneiras os meios de comunicao tentam lanar apelos a voc. Qual
estado do ego fisgado mais freqentemente?
EXERCCO 8. ADJETIVOS QUE CONTAM UMA HISTRIA
Escreva o nome de trs pessoas que voc rejeita ou de quem no gosta.
Evitando qualquer censura, faa uma lista de cinco termos descritivos que vem mente quando voc
pensa em cada uma dessas pessoas.
Em seguida, compare as listas. Existe qualquer semelhana entre os vrios adjetivos? Ou seja, ser
que voc tem tendncia a classificar ou estereotipar as pessoas?
As pessoas que voc selecionou parecem semelhantes, de alguma maneira, umas com as outras?
3

Suas palavras refletem algum preconceito contra gente de determinada idade? Ou raa? sexo?
AS IDIAS PODEM TORNAR-SE MAIS CRISTALINAS
Certos problemas carregam em si um elemento emocional. Geralmente, isso significa que existe um
envolvimento por parte do estado de ego-Pai e/ou ego-Criana. Por exemplo, uma pessoa pode estar
programada pelo ego-Pai a trabalhar duro e nunca se divertir. Sua criana natural ficar inteiramente
inibida, ao mesmo tempo que a pessoa em questo se sentir culpada cada vez que comear a se divertir.
Tem gente que, muitas vezes, gostaria de mudar de emprego, modificar certo padro de comportamento,
melhorar as relaes familiares, continuar seus estudos etc., mas no ousa faz-lo. Tais idias eivadas de
culpa podem ser mudadas.
EXERCCIO 9. TCNICA DE RESOLVER PROBLEMAS
Se voc tem um problema que necessita soluo, ative seu Adulto atravs de um ritmo em etapas
especficas. Certas etapas podero no aplicar-se a todos os problemas, mas devem ser levadas em
considerao na medida fique voc continua o processo.
1. Escolha o problema e anote-o (mais tarde voc poder descobrir que ele no exatamente seu problema
bsico, conforme imaginou).
2. Opinies, informao e comportamento de seu ego-Pai relativamente a tal problema.
Faa uma lista do que seu ego-Pai diria ou faria a respeito.
Oua seu Pai falando dentro de sua cabea. Anote suas opinies, julgamentos, etc. Agora, faa uma lista
do que eles no permitem, assim como de suas mensagens no-verbais.
3. Em seguida, considere os sentimentos, atitudes e informaes de seu ego-Criana a respeito do
problema referido.
Faa uma lista dos sentimentos que voc tem relativamente ao problema. Eles so selos ou sentimentos
legtimos?
Existe algum jogo sendo feito em conexo com o problema?
O problema cabe no seu roteiro construtivo, destrutivo ou improdutivo? Algum papel manipulativo est
sendo representado?
4. Compare esses dados do Pai e da Criana com seu ego-Adulto.
Que atitudes do Pai impedem a soluo do problema? Que atitudes do Pai ajudam essa soluo?
Que sentimentos e adaptaes da Criana impedem a soluo do seu problema? Quais sentimentos e
adaptaes ajudam?
Que soluo agradaria mais seu ego-Pai? Seria adequada ou destrutiva essa soluo para voc?
Que soluo agradaria mais seu ego-Criana? Ela seria adequada ou destrutiva?
5. Imagine outras alternativas para resolver o problema. No censure nenhuma sugesto que aparea. Ao
invs disso, utilize seu Professorzinho (a intuio) e no rejeite mesmo as idias luminosas. Apresente
tantas possibilidades quantas puder - no tenha receio de que paream ridculas.
6. A seguir, considere os recursos internos e externos necessrios para efetivar as solues chamadas
luminosas. Tais recursos esto disponveis, de alguma maneira? Ou so inadequado?
7. Avalie as probabilidades de sucesso em cada alternativa. Elimine aquelas que no sejam viveis.
8. Selecione duas ou trs mais viveis. Com base nos fatos e na sua imaginao criativa, decida ento por
uma delas.
9. Considere seriamente os efeitos de sua deciso.
As decises que lhe trazem uma sensao de tranqilidade iro satisfazer todos os estados do ego.
As decises que lhe trazem intranqilidade - voc no se sente inteiramente vontade com elas - iro
provocar a oposio de seu Pai e/ou Criana, e na verdade sero nocivas para voc ou os outros e,
simplesmente, se constituiro decises erradas.
10. Avalie os compromissos necessrios para efetivar a deciso. Verifique as questes adequadas que o
Adulto levantar a fim de definir seus compromissos.
11. Complemente suas decises atravs da ao. Se possvel, faa primeiro um pequeno teste. Depois, v
em frente com deciso.
12. Avalie os defeitos e virtudes de seu plano enquanto voc o aplica. Faa todos os ajustes necessrios.
EXERCCIO 10. FATORES DA PERSONALIDADE NA SOLUO DOS PROBLEMAS
Defina um problema e ento faa uma lista ( esquerda) dos fatores mais importantes que se
concentram em torno do problema a ser solucionado ou da deciso a ser tomada.
Agora, reexamine cada fator em particular e decida para qual estado de ego especfico cada fator
mais relevante. Risque uma linha indo de cada fator a cada estado do ego correspondente. Se houver
4

fatores relacionados com dois ou mais estados do ego, ligue-os mediantes as linhas. Depois de ter
completado esse trabalho, verifique as questes seguintes.
Existe apenas um estado de ego predominante na considerao desse problema?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
Isso conveniente?
__________________________________________________________________________________
Todos os seus estados de ego esto envolvidos no problema?
__________________________________________________________________________________
Voc est indo contra algum estado de ego particular?_______________________________
Em caso Positivo, qual deles?___________________________________________________
At que ponto seu Adulto se encontra envolvido no problema? De que maneira? Estaria ele
suficientemene envolvido?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
At que ponto sua Criana encontra-se envolvida no problema? De que maneira? Estaria ela
suficientemente envolvida?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
At que ponto seu Pai est envolvido no problema? De que maneira? Estaria ele suficientemente
envolvido?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
O Pai est envolvido de um modo construtivo ou destrutivo?
______________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
Existiria uma soluo que pudesse agradar a todos os trs estados de ego?
______________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Em caso negativo, poderia existir uma soluo que agradasse o Adulto e a Criana?
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Agora, selecione os fatores mais construtivos de sua lista e que sejam tambm os mais importantes
para atingir os objetivos de sua vida . Tome sua deciso buscando fundamentalmente satisfazer os trs
estados do ego, at o ponto em que isso seja construtivo. Esteja atento a qualquer tendncia ou meio de
agradar um determinado estado do ego que possa ser destrutivo em voc.
RESUMO
A maneira com que uma pessoa usa espontaneamente os recursos de sua personalidade poder
ser afetada pelos problemas de demarcao do ego. Se as fronteiras do ego so demasiadamente rgidas,
a energia psquica ficar encerrada num nico estado de ego e excluir os outros. Tal problema se
manifesta quando se utiliza continuamente apenas um estado do ego, ou seja, quando a pessoa escolhe
agir quase exclusivamente com Pai, Adulto ou Criana. A clara percepo do Adulto relativamente
realidade presente pode tambm ser contaminada pelas crenas preconceituosas e pelas manias infantis.
Para que o Adulto adquira controle executivo e possa resolver os problemas pessoais de forma
racional e adequada, preciso que ele seja ativado e utilizado. Todo mundo tem seus potenciais de recurso,
ainda que em certas pessoas possa parecer que no. O Dr. Berne (pai da Anlise Transacional) compara
isso com algum que, mesmo possuindo um rdio muito bom, no poder ouvi-lo nem aproveit-lo se ele
no for ligado e sintonizado adequadamente. ( 4) Quando seu estado de ego-Adulto estiver ligado e
sintonizado, poder ento ajudar voc a planificar o curso de sua vida de uma maneira mais inteligente.
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