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Alimentos ricos em antocianina reduzem

risco de disfuno ertil em todas as idades
Quando associado a exerccios fsicos moderados, mirtilo, cereja, amora,
rabanete e groselha trazem benefcios ainda maiores
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Paloma Oliveto Correio Brazilienze

Publicao:25/01/2016 11:53 Atualizao:25/01/2016 12:05

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Alimentos ricos em flavonoides, especialmente na antocianina, tm uma relao positiva com a

reduo de diversas condies, como diabetes e doenas cardiovasculares

SAIBA MAIS...
Veneno de aranha pode ajudar no
tratamento da disfuno ertil
Disfuno ertil reversvel em quase
todos os casos
Usada corretamente, reposio de
testosterona trata disfuno ertil e
falta de libido

Na edio deste ms da revista mdica American Journal

of Clinical Nutrition, pesquisadores da Universidade de
East Anglia (Reino Unido) e da Universidade de Harvard
(Estados Unidos) relataram que alimentos ricos em
antocianina, como mirtilo, cereja, amora, rabanete e
groselha, reduzem o risco de disfuno ertil em todas as
idades, mas, particularmente, em homens com menos de
70 anos. Segundo os pesquisadores, quando associado a
exerccios fsicos moderados o equivalente a cinco horas
de caminhada por semana , o benefcio ainda maior.

A ingesto de alimentos ricos em flavonoides,

especialmente na antocianina, tem uma relao positiva
com a reduo de diversas condies, como diabetes e
doenas cardiovasculares. Mas, pela primeira vez,
Tratamentos variados, eficazes e
constatamos que tambm h uma importante associao
acessveis diminuem fantasma da
entre o consumo dessas substncias e o risco menor de
disfuno ertil
disfuno ertil, um problema que afeta at 50% dos
homens de meiaidade, observa Eric Rimm, professor da
Remdio para calvcie provoca
Faculdade de Sade Pblica de Harvard e coautor do
disfuno ertil verdade ou mito?
estudo. De acordo com ele, a disfuno ertil um
indicativo precoce de comprometimento da funo
vascular. Mais do que um incmodo, essa condio uma
oportunidade crtica que temos para intervir e prevenir doena cardiovascular, ataque cardaco e bitos
relacionados, diz.

10:21 Sndrome Cardaca de Feriado: consumo

excessivo de lcool no carnaval pode
provocar arritmia cardaca

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No estudo conduzido por Rimm, em parceria com a universidade britnica, os pesquisadores avaliaram
registros mdicos de estilo de vida de mais de 50 mil homens de meiaidade, participantes de um grande
levantamento epidemiolgico americano. Essas pessoas tiveram seus dados anotados desde 1986. A cada
quatro anos, eram registradas as informaes dietticas e nutricionais. Entre as perguntas, os
entrevistadores questionavam se os participantes conseguiam ter e manter erees. Os pesquisadores
tambm se concentraram em fatores como peso corporal, atividade fsica, consumo de cafena e
tabagismo.

http://sites.uai.com.br/app/noticia/saudeplena/noticias/2016/01/25/noticia_saudeplena,155984/alimentosricosemantocianinareduzemriscodedisfuncao

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Mais de um tero dos participantes disseram, ao longo do perodo de acompanhamento, que comearam a
sofrer de disfuno ertil. Aqueles que consumiam uma dieta rica dos flavonoides antocianina, flavona e
flavanona apresentaram menor propenso a sofrer dessa condio. importante que tambm sejam
feitos exerccios fsicos. Sozinhos, os alimentos como o mirtilo reduziram em 14% os riscos de disfuno
ertil; mas, associado aos exerccios fsicos, o benefcio foi maior: reduo de 21%, afirma Rimm.
14%
Reduo das chances de surgimento de disfuno ertil em consumidores regulares de mirtilo e outros
alimentos ricos em antocianina. Se a dieta for atrelada pratica de exerccios fsicos, o valor sobe para
21%, segundo estudo das universidades de East Anglia e de Harvard

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disfuno ertil

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JessedeOliveiraAssistenteemDIAS&DIASParado
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125dejaneirode201614:56

AugustoSilvaNormalsuperior
queroumpdejabuticaba,daquelasbemgrandes
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