Instituto Federal de Educao, Cincia e Tecnologia do Cear

Diretoria de Ensino a Distncia DEAD

Escola Tcnica do Brasil ETEC
TCNICO EM SEGURANA DO TRABALHO
DISCIPLINA: ERGONOMIA
Professora Formadora: Hvila Comaru
BARBARA LORENA TEIXEIRA GIRAO

ATIVIDADE - AULA 4
Com base
questes:

nos

contedos

da

aula,

responda

as

seguintes

1. O que LER/DORT? Quais as suas causas? (2 escores)

A sigla LER significa leses por esforos repetitivos, sendo tambm
denominada como distrbios osteomusculares relacionados ao trabalho DORT. So doenas caracterizadas pelo desgaste de estruturas do sistema
msculo-esqueltico
que
atingem
vrias
categorias
profissionais.
Geralmente so causadas por movimentos reincidentes e contnuos com
consequente sobrecarga dos nervos, msculos e tendes. O esforo
excessivo, m postura, stress, condies desfavorveis de trabalho tambm
contribuem para o aparecimento da LER.

2. Quais os mtodos de tratamentos indicados para LER/DORT? (1

escore)

O tratamento depende do estgio da leso. Porm, esse deve sempre ser

abordado interdisciplinarmente, com acompanhamento mdico, tratamento
fisioteraputico, terapia ocupacional, psicolgico (quando necessrio) e outros
profissionais conforme a necessidade de cada caso.As medicaes mais
comumente prescritas so os anti-inflamatrios, mas o tratamento
fisioteraputico j auxilia na diminuio do processo inflamatrio, com
consequente
reduo
da
dor.
Fora a reabilitao, atividades aerbicas como caminhada e bicicleta,
proporcionam melhora do condicionamento fsico e bem estar geral, reduzindo a
sensibilidade a dor.Apesar disso tudo, o melhor tratamento ainda a preveno.

3. Explique em que contexto a LER/DORT passou a ser caracterizada

como doenas dos digitadores. (2 escores)
Doena dos digitadores" refere-se a alguns dos quadros clnicos com pontos em
comum abrangidos pela denominao genrica de L.E.R. (Leses por Esforos
Repetitivos).

4. Pesquise e descreva qual a postura correta para quem trabalha

utilizando notebooks ou desktop.(2 escores)

A postura da pessoa quando descana em posio sentada; ou seja, com as mos

(quase) apoiadas sobre as pernas e o corpolevemente para trs.

5. Responda:
a. Voc j teve ou conhece algum que foi diagnosticado com algum
tipo de LER/DORT? Caso sim, qual tipo? (1 escore)
Sim. O uso repetido de grupos musculares e postura inadequada

b. Cite pelo menos 3 tipos de doenas caracterizadas como LER/DORT.

(3 escores)
O uso forado de grupos musculares ou,
Manuteno de uma postura inadequada ou,
Fatores estressantes.

5. Quais os sinais de existncia de problemas ergonmicos na

empresa? (2 escores)
A poluio sonora e o tempo gasto pelo trabalhador para chegar empresa
so fatores que podem levar ao estresse.
Do ponto de vista ergonmico, as condies ambientais inadequadas podem
provocar os Distrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (Dort)

6. De que trata o questionrio nrdico e em que circunstancias ele

deve ser utilizado? (2 escores)
um instrumento de anlise ergonmica do trabalho, que permite mediante a
estudos epidemiolgicos, identificar e caracterizar os distrbios
musculoesquelticos relacionados ao trabalhoFerramenta de aplicao
ergonmica na populao de funcionrios que contemplam cada setor da
produo, com o intuito de se identificar as posturas assumidas pelos
funcionrios durante a realizao das atividades de trabalho e seus
consequentes desconfortos, alm dos riscos de desenvolvimento de doenas
relacionadas ao trabalho.

7. O que ginstica laboral e o que a diferencia de atividade fsica? (2

escores)
Atividade fsica consistem em incentivos prtica de esportes ou atividades
que levem a um maior dispndio energtico e movimentao da musculatura.
A ginstica laboral tem por objetivo principal a preveno de doenas
ocupacionais, realizada nos locais de trabalho,trs vezes por semana,ou
diariamente

9. Relacione, a seguir, os nveis de estgio as suas respectivas definies:

(4 escores)
A) Estgio I
B) Estgio II -.
C) Estgio III -

D) Estgio IV
( III ) A dor torna-se mais persistente, mais forte e tem irradiao mais
definida. O repouso em geral s diminui a intensidade, nem sempre
fazendo-a desaparecer por completo. Aparecem mais vezes fora da
jornada, especialmente noite. Perde-se um pouco a fora muscular.
( I ) Sensao de peso e desconforto no membro afetado. Dor espontnea
no local, s vezes com pontadas ocasionais durante a jornada de trabalho,
que no interferem na produtividade.
( II ) Dor mais persistente e mais intensa. Aparece durante a jornada de
trabalho de forma contnua. tolervel e permite o desempenho de
atividade, mas afeta o rendimento nos perodos de maior esforo.
( IV ) Dor forte, contnua, por vezes insuportvel, levando a intenso
sofrimento. A dor se acentua com os movimentos, estendendo-se a todo o
membro afetado. Di at quando o membro estiver imobilizado.
10. Qual o resultado da pesquisa de Sheldon ao estudar medidas
antropomtricas? (3 escores)
Fez fotografias de frente, costas e perfil e tirou e fez levantamento antropomtricos
de 4000 estudantes norte-americanos e concluiu que existem trs tipos fsicos
bsicos:
Ectomorfo: Tem corpo e membros longos e finos com o mnimo de gordura e
msculos. Os ombros so mais largos e cados, o pescoo fino e comprido, o rosto
magro, queixo recuado e testa alta e abdmen estreito e fino.
Mesomorfo: Tipo fsico musculoso, de formas angulosas com cabea cbica, macia;
os ombros e peitos largos e abdmen pequeno. Apresenta os membros musculosos e
fortes. Tem pouca gordura subcutnea.
Endomorfo: Tipo fsico musculoso, de forma arredondadas e macias, com grandes
depsitos de gordura. Em sua forma externa, tm a caracterstica de uma pra
estreita em cima e larga em baixo. O abdmen grande e cheio e o trax parece ser
relativamente pequeno. Braos e pernas so curtos e flcidos. Os ombros e as
cabeas so arredondados. Os ossos so pequenos. O corpo tem baixa densidade,
podendo flutuar na gua.

11. As medidas antropomtricas podem acontecer de diversas maneiras.

Como elas podem ser aplicadas? (3 escores)
A antropomtrica pode ser apresentada como esttica, dinmica e funcional.
Esttica: As medidas so realizadas no corpo parado ou com poucos movimentos e
as medidas so realizadas entre pontos anatmicos claramente identificados.
Dinmica: mede os alcances dos movimentos. As medidas so realizadas em cada
parte do corpo, colocando-os em movimento e deixando o resto do corpo esttico.
Exemplo: movimento do alcance das mos com a pessoa sentada.
Funcional: so as medidas realizadas em tarefas especificas. Nessa anlise,
observa-se que cada parte do corpo no se movimenta isoladamente, mas h a
conjuno de diversos movimentos para se realizar uma funo.

12. As medidas antropomtricas so as mesmas para todos os pases?

Explique. (2 escores)

No, podem variar.

OBS.: Use suas prprias palavras para explicar as questes e, ao citar

algum exemplo, informe a(s) referncia(s) da(s) fonte(s) bibliogrfica(s)
consultada(s).

Bom estudo!