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77 Truques Do Cérebro para Aprender
77 Truques Do Cérebro para Aprender
Se algum lhe concedeu um desejo, o que voc imaginar voc quer da vida que voc
no tenha chegado ainda? Para muitas pessoas, seria auto-aperfeioamento e
conhecimento.
Sua busca pelo conhecimento no tem que ser como a Terra de mudana como Einstein,
mas pode ser uma parte importante de sua vida, levando a um novo emprego, melhores
salrios, um novo hobby, ou simplesmente conhecimento pelo conhecimento do - o que
importante para voc como um objetivo final.
Sade
1. Agite uma perna. A falta de fluxo sanguneo uma razo comum para a falta de
concentrao. Se voc est sentado em um s lugar por algum tempo, devolver uma de
suas pernas por um minuto ou dois. Ela recebe o seu sangue flui e agua a concentrao
e memria.
Saldo
6. Durma sobre o assunto. Dr. Maxwell Maltz escreveu em seu livro Psycho-
Cybernetics sobre um homem que foi pago um bom dinheiro para vir acima com idias.
Ele iria bloquear a porta do escritrio, feche as cortinas, desligar as luzes. Ele focar o
problema na mo, em seguida, tirar uma soneca no sof. Quando ele acordou, ele
geralmente tinha o problema resolvido.
7. Faa uma pausa. Mudana de perspectiva fsica ou mental para clarear o estresse
invisvel que s vezes pode ocorrer quando voc se senta em um s lugar por muito
tempo, focado na aprendizagem. Tomando um minuto 5-15 a cada hora durante as
sesses de estudo, mais benfico do que estudar sem interrupo. Ele d o seu tempo
para relaxar a mente e absorver a informao. Se voc quiser ficar realmente srio com
pausas, tente um intervalo de 20 minutos como parte de cada ciclo de 90 minutos. Isto
inclui uma quebra de sesta, que para um propsito diferente do # 23.
8. D uma caminhada. Mudar a sua perspectiva, muitas vezes alivia a tenso, liberando
assim a sua mente criativa. Levando a uma curta caminhada pelo bairro pode ajudar.
Perspectiva e foco
9. Mude o seu foco. s vezes simplesmente no h tempo suficiente para fazer uma
longa pausa. Se assim for, mudar o foco assunto. Alterne entre assuntos tcnicos e no
tcnicos.
10. Mude o seu foco, parte 2. H trs modos principais de aprender: visuais, cinestsicas
e auditivas. Se no est funcionando para voc, tente outro.
11. Faa meditao andando. Se voc est fazendo uma caminhada (Item 25), mais um
passo e aprender a meditao andando como uma forma de explorar seus recursos
internos e sua fortalecer a capacidade de se concentrar o seu. Apenas certifique-se que
voc no est andando inadvertidamente em trfego.
14. Tome um banho ou duche. Ambas as atividades soltar-lo, tornando sua mente mais
receptiva a reconhecer idias brilhantes.
Lembre-se de tcnicas
16. Alta velocidade na leitura. Algumas pessoas acreditam que alta velocida no
aprendizado faz com que voc perca informaes vitais. O fato que os resultados alta
velocidade eficientes em filtrar informaes irrelevantes. Se necessrio, voc pode
sempre ler e reler a velocidades mais lentas. Leitura lenta na verdade, atrapalha a
capacidade de absorver idias gerais. (Apesar de assuntos tcnicos requisitante muitas
vezes mais lento de leitura.) Se voc est lendo online, voc pode tentar o livre Spreeder
aplicao Web-based.
18. Cada imagem conta uma histria. Desenhar ou esboar tudo o que voc est
tentando alcanar. Tendo um objetivo concreto em mente ajuda voc progridir rumo a
sua meta.
19. Mapas Mentais. Necessidade de planejar alguma coisa? Mapas cerebrais, ou mapas
mentais, oferecem uma maneira compacta para obter tanto uma viso geral de um
projeto, bem como adicionar facilmente mais detalhes. Com mapas mentais, voc pode
ver as relaes entre idias diferentes e que tambm pode atuar como um receptculo
para uma sesso de brainstorming.
20. Saiba simbolismo e semitica. Semitica o estudo dos signos e smbolos. Ter uma
compreenso dos smbolos de uma determinada disciplina auxilia na aprendizagem, e
tambm permite gravar informaes de forma mais eficiente.
21. Use o design de informao. Quando voc grava as informaes que tem uma
estrutura inerente, design de informao aplicando ajuda a transmitir essa informao de
forma mais clara. Um grande recurso a esttica da informao, o que d exemplos de
design de informao e links para suas fontes.
22. Use visuais tcnicas de aprendizagem. Tente Gliffy para diagramas estruturados.
Veja tambm Inspiration.com para uma explicao de teias, mapas idia, mapas
conceituais, com parcelas.
23. Mapear o fluxo de tarefas. Aprender exige muitas vezes ganhar o conhecimento em
uma seqncia especfica. Organizar seus pensamentos sobre o que precisa ser feito
uma maneira poderosa para se preparar para completar tarefas ou aprender novos
tpicos.
Tcnicas verbais e Auditiva
24. Estimular idias. Jogue jogos de rimas, palavras um total absurdo. Estes soltar-lo,
tornando-o mais receptivo aprendizagem.
25. Brainstorm. Esta uma tcnica consagrada pelo tempo que combina a atividade
verbal, escrita, e colaborao. (Uma pessoa pode discutir, mas mais eficaz em um
grupo.) proveitoso se voc lembrar de algumas regras simples: Em primeiro lugar,
no calar idia de ningum para fora. Em segundo lugar, no "editar" em andamento,
basta gravar todas as idias primeiro, e depois dissec-los mais tarde. Participar de
brainstorming ajuda a avaliar o que voc j sabe sobre alguma coisa, eo que voc no
sabia.
26. Aprender por osmose. Tenho um iPod? Gravar alguns de seus prprios podcasts,
envi-los para o seu iPod e dormir com ela. Literalmente. Coloque-o sob seu travesseiro
e lies de reproduo de linguagem ou qualquer outra coisa.
27. Cognitiva potenciadores: binaural beats. Binaural beats envolver jogar duas
freqncias prximas simultaneamente para produzir alfa, beta, delta, teta e ondas,
todos os que produzem, quer dormir, sossego, relaxamento, meditativo, agilidade,
concentrao ou. Batidas binaurais so utilizados em conjunto com outros excercises
para um tipo de super-aprendizagem.
28. Rir. Rir relaxa o corpo. Um corpo relaxado mais receptivo a novas idias.
Tcnicas cinestsicas
32. Organizar. Use pegajosas abas coloridas para dividir um caderno ou dirio. Eles so
uma tima maneira de idias de partio para o encaminhamento fcil.
33. Use post-its. Post-it oferecer uma forma til para registrar seus pensamentos sobre
passagens em livros sem desfigurar-los com marcas de tinta ou lpis.
Tcnicas de auto-motivao
34. D-se crdito. As idias so na verdade um centavo de uma dzia. Se voc aprender
a focar a sua mente sobre os resultados que voc quer conseguir, voc vai reconhecer as
boas idias. Sua mente se tornar um filtro para eles, que ir motiv-lo a aprender mais.
35. Motive-se. Por que voc quer aprender alguma coisa? O que pretende alcanar
atravs da aprendizagem? Se voc no sabe por que voc quer aprender, ento
distraes sero muito mais atraentes.
36. Estabelea uma meta. W. Clement Stone disse uma vez: "Qualquer que seja a mente
do homem pode conceber, ela pode alcanar." um fenmeno surpreendente em
alcance de metas. Prepare-se, por qualquer meio necessrio, e vai parecer obstculos
superveis. Qualquer um que tenha experimentado esse fenmeno entende a sua
validade. [Artigo relacionados: Como escrever seus objetivos]
38. Organizar, parte 2. A aprendizagem apenas uma faceta da vida diria do adulto
mdio. Voc precisa organizar seu tempo e as tarefas mais voc pode encontrar
dificuldades para se encaixar no tempo para a aprendizagem. Tente Netuno para uma
aplicao baseada em navegador para "fazer as coisas."
39. Cada habilidade aprendida. Com exceo das funes corporais, toda sua
habilidade na vida se aprende. De um modo geral, se uma pessoa pode aprender alguma
coisa, ento voc pode. Pode demorar mais esforo, mas se voc definir uma meta
crvel, provvel que uma meta alcanvel.
41. Prepare-se, parte 2. A natureza humana tal que nem todos em sua vida ser um
bem-querente em seu auto-aperfeioamento e planos de aprendizagem. Eles podem
intencionalmente ou inconscientemente distra-lo de seu objetivo. Se voc tem aulas
para assistir depois do trabalho, certifique-se que os colegas de trabalho sabem disso,
que voc incapaz de trabalhar at tarde. Diplomacia funciona melhor se voc acha que
seu chefe est intencionalmente dando-lhe trabalhar nos dias em que ele / ela sabe que
voc tem para sair. Reprogramar palestras para um slot tempo mais tarde, se possvel /
necessrio.
42. Restringir-se. A maioria das pessoas precisa de estrutura em suas vidas. A liberdade
, por vezes, uma coisa assustadora. como se o caos. Mas at mesmo o caos tem
ordem dentro. Ao restringir-se - digamos dando-se prazos, limitando seu tempo em uma
idia de alguma maneira, ou limitar as ferramentas que voc est trabalhando - muitas
vezes voc pode realizar mais em menos tempo.
Tcnicas Suplementares
43. Leia o mximo que puder. Quanto mais bvia pode ficar? Use Spreeder (Item 33) se
voc tiver que. Obter uma amplitude de temas, bem como a profundidade.
44. Polinizao cruzada seus interesses. Os neurnios que se ligam aos neurnios
existentes dar-lhe novas perspectivas e habilidades para usar o conhecimento adicional
de novas maneiras.
46. Aprender a aprender. Ajuda Gesto tem uma pgina de recursos, como faz SIAST
(Campus Virtual), que links para artigos sobre mtodos de aprendizagem. Elas so
voltadas para a aprendizagem on-line, mas, sem dvida, voc ganha alguma coisa com
eles para qualquer tipo de aprendizagem. Se voc srio sobre a aprendizagem ideal,
leia Headrush curso de Crash na teoria da aprendizagem.
47. Saiba o que voc sabe eo que voc no faz. Muitas pessoas podem dizer: "Eu sou
burro", ou "Eu no sei nada sobre isso." O fato que muitas pessoas so totalmente
alheios ao que eles j sabem sobre um tpico. Se voc quiser saber mais sobre um
tpico, voc precisa determinar o que voc j sabe, descobrir o que voc no sabe, e
ento aprender o ltimo.
49. Pense de forma holstica. O pensamento holstico pode ser o mais simples
"avanado" tcnica de aprendizagem que ajudam os alunos. Mas uma atitude ao invs
de uma nica tcnica.
50. Utilize o tipo certo de repetio. Conceitos complexos muitas vezes exigem
revisitando, a fim de ser totalmente absorvido. s vezes, para algumas pessoas, pode
realmente levar meses ou anos. A repetio de conceitos e teoria com vrios exemplos
concretos melhora a absoro e acelera o aprendizado.
53. Obter as ferramentas necessrias, parte 2. Esta uma dica nicho muito, mas se voc
quiser aprender acelerados mtodos para construo de software, leia Getting Real da
37 Signals. A verso da pgina Web gratuito. As tcnicas no livro foram usadas para
criar Campfire, Basecamp, Backpack e aplicaes web em um curto espao de tempo.
Cada uma destas aplicaes apoiar a colaborao e organizao.
55. Aprenda a resoluo de problemas complexos. Para a maioria das pessoas, a vida
uma srie de problemas a serem resolvidos. A aprendizagem parte do processo. Se
voc tiver um problema complexo, voc precisa aprender a arte de resoluo de
problemas complexos.
58. Use jogos de vdeo. Os videogames tm uma m reputao por causa de certos jogos
violentos. Mas os videogames em geral muitas vezes pode ser uma ajuda eficaz para a
aprendizagem.
59. Dramatizao. As pessoas mais jovens muitas vezes aprendem melhor por ser parte
de uma experincia de aprendizagem. Por exemplo, a histria mais fcil de absorver
atravs reconstituies.
60. Aplicar a regra 80/20. Esta regra muitas vezes interpretada de maneiras dfferent.
Neste caso, a regra de 80/20 significa que alguns conceitos, digamos, cerca de 20% de
um currculo, requerem mais tempo e esforo, digamos, cerca de 80%, do que outros.
Ento, estar preparado para desenvolver temas complexos.
64. Ser contratado. Surpresa. s vezes, os alunos esto entediados, porque eles sabem
mais do que est sendo ensinado, talvez at mais do que um professor. (Espero que os
professores vo avaliar o que cada aluno j sabe.) Os alunos devem discutir com um
professor, se acharem que o material a ser percorrida no desafiador. Considere
tambm a pedir os materiais adicionais.
66. Colabore. Se estudar por si mesmo no est funcionando, talvez um grupo de estudo
vai ajudar.
67. Faa aos outros: ensinar alguma coisa. A melhor maneira de aprender algo melhor
ensin-la a algum. Obriga-nos a aprender, se voc est motivado o suficiente para
compartilhar seu conhecimento.
68. Escreva sobre isso. Uma forma eficaz de "ensinar" alguma coisa criar um FAQ ou
um wiki contendo tudo que voc sabe sobre um tpico. Ou blog sobre o assunto. Isso
ajuda voc a perceber o que voc sabe e, mais importante que voc no faz. Voc nem
sequer tem que gastar dinheiro se voc pegar uma conta brinde com Typepad,
Wordpress ou Blogger.
69. Aprender com a experincia. Bastante bvio, certo? Isto significa colocar no tempo
necessrio. Um especialista muitas vezes definido como algum que ps em 10.000
horas em alguma experincia ou esforo. Isso cerca de 5 anos de 40 horas por semana,
toda semana. Voc um especialista sem perceber. Se voc no for, voc tem a
dedicao para ser um especialista.
70. Teste voc mesmo. Teste o que voc aprendeu vai reforar a informao. Cartes de
memria flash so uma das melhores maneiras, e no so apenas para crianas.
71. Aprenda as coisas certas em primeiro lugar. Aprenda o bsico. Caso em questo:
uma maneira frustrante para aprender uma nova lngua aprender gramtica e ortografia
e construes primeira frase. Esta no a forma como um beb aprende uma lngua, e
no h nenhuma razo para que um adulto adulto ou jovem tem que comear de maneira
diferente, apesar da opinio "expert". Tente voc mesmo e veja a diferena.
72. Planeje sua aprendizagem. Se voc tem um plano de longo prazo de aprender algo,
em seguida, para citar Led Zeppelin, "H dois caminhos que voc pode seguir." Voc
pode ter uma abordagem casual para a aprendizagem, ou voc pode colocar um pouco
de planejamento e encontrar um caminho melhor. Planeje seu tempo e equilibrar o seu
aprendizado e vivncia.
Partindo Conselhos
75. Desafie-se. As pessoas so muitas vezes mais inteligente do que eles percebem. Em
um mundo que compartimenta e categoriza tudo, nem todo mundo tem certeza de onde
eles se encaixam dentro. E o gnio pode ser encontrado em muitas esferas da vida. Se
voc honestamente suspeitar que h mais para voc do que foi "permitido" para ser
solto, tente um teste de QI, como o oferecido pela MENSA. ao contrrio dos testes de
QI padronizados dadas em muitas escolas. Voc sabe o tipo - os que traumatizar muitos
jovens estudantes em pensar que eles so estpidos, simplesmente porque os testes
realmente no avaliar todo o conhecimento do aluno e capacidade de aprendizagem. E a
capacidade de aprender muito, muito mais importante do que aquilo que voc j sabe.
76. Partido antes de um exame. Bem, no v to longe. O segredo relaxar. A pior coisa
a fazer enfiar a noite antes de um exame. Se voc ainda no conhece um assunto at
ento, enchendo no vai ajudar. Se voc estudou, basta analisar o tema, em seguida, v
fazer algo agradvel (no mais estudar). Se o fizer, diz ao seu crebro que voc est
preparado e que voc ser capaz de lembrar tudo o que voc j aprendeu. Por outro lado,
se voc no passar o semestre aprendendo as idias que voc precisa, voc tambm
pode ir de qualquer maneira do partido porque cramming no ltimo minuto, no vai
ajudar muito nesse ponto.
77. No se preocupe, aprender feliz. Tenha uma verdadeira paixo para a aprendizagem