VDEO MEMRIA PARA CONCURSOS ALBERTO DELISSOLA

2 Problemas para memria

1) Transitoriedade no pode deixar 24 horas. FAZER REVISES.

Ver o livro do Professor PIER Aprendendo Inteligncia (Livro j baixado). Assistir
s palestras. Aula Dada aula estudada.

OBS: No se preocupar em aprender as coisas novas. Mas aprender bem o que j

sabe. Melhor saber 100 % da metade do edital do que saber a metade de 100%. Para
isso, basta aplicar o edital sintetizado.

Deve usar:
- Tcnica mnemnica.
- Esquemas e anotaes (melhor que a mnemnica).
- melhor ANOTAR do que digitar.

Anotao - forma esquemtica. (Como se fosse fazer uma cola).

O mais importante CATEGORIZAR: categorias capsular as informaes. Usar

chaves esquemas. Usar forma hierrquica.

Programas: CMAPTOOLS (Mapas Conceituais) Xmind.

ATENO: No existe matria gigante. Existe falta de base. Base criada a longo
prazo.

Resolver Questes: devem estar categorizadas (determinado assunto) fazer um

balancete do que sabe e no sabe. Ex: pegar questes s de remdios constitucionais.

Ateno: mais importante pegar as coisas que sabe mais ou menos e saber muito.
Depois pega as coisas que no sabe de nada. UM MTODO LENTO. No deve
concentrar (gastar energia) no que no sabe.

2) Multitarefa: ser humano no foi feito para ser multitarefa.

3) Procrastinao e Motivao: pegar metas grandes e transformar em metas

pequenas. Criar metas dirias. Terminar uma tarefa recompensador (voc fica mais
prximo da recompensa). Deve criar premiaes dirias. Ex: estuda e vai jogar
videogame.
Leitura: a melhor forma de ler rpido ler mais.

Ciclo de Reviso Livro de Alexandre Meirelles ( uma tabela tem gratuito na

internet).

PALCIO DA MEMRIA: no tem um custo benefcio bom. Tcnica que exige

muito esforo. IDEIA: criar um caminho jornada. Ex: saber mentalmente as
paradas do nibus. Criar o disquete para colocar as informaes (Anotar no caderno
todos os pontos do nibus). Depois tenta passar mentalmente por todos os pontos. Os
locais sero usados para guardar informao. Pega lista de coisas a memorizar pega
cada palavra e imagina interagindo naquele ambiente. Cria associaes para cada
local. Para ativar memria precisa de um gatilho (algo que sabe ative algo que no
sabe).
Depois que acostumar a usar, passa a utilizar nos estudos pega a cola e vai
usando.
OBS: Melhor usar o palcio da memria para coisa mais especfica.

HIPNOSE e APRENDIZAGEM: tudo que o stress pode atrapalhar a hipnose pode

ajudar. A hipnose pode fazer perder a ansiedade e procrastinao. Serve para
desconstruir obstculos. Hipnose no serve para desenvolver a memria.
MINDSET criar ancoragem (Ex: lembrar um dia que estudou bem resgatar
aquele estado).