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Mudana do hbito de no estopar posies

perdedoras
Suas operaes vitoriosas foram jogadas no lixo aps 1 nica operao que no foi
estopada?
Motivos que levam o trader a no colocar stop (alm de outros conforme
particularidades de cada trader):
- imaginar inconscientemente que no encontrar outra boa oportunidade;
- dar mais importncia para taxa de acerto do que para concentrao em fazer a
prxima operao correta;
- no aceitar perder o trade (principalmente se o mercado rapidamente atingir seu preo
de stop);
- simplesmente virar torcedor sem base tcnica;
- utilizar conceito fundamentalista em operao que teve entrada tcnica;
Na fase de desenvolvimento, mesmo sabendo que o stop a coisa certa a se fazer, o
trader se mantm firme e no fecha sua operao (com o mesmo arbtrio que um
alcolatra bebe sabendo que no deveria).
O problema de no estopar pode ocorrer simplesmente porque isso se tornou um hbito.
A chave para mudar o que no funciona na sua vida entender como os hbitos
funcionam. Transform-los pode significar a diferena entre fracasso e sucesso.
Os hbitos surgem porque o crebro est o tempo todo procurando maneiras de poupar
esforo.
Mudar um hbito um processo muito difcil para a maioria das pessoas (porque exige
dedicao e disciplina). Quantas promessas de final de ano so feitas e no so
cumpridas.
Temos hbitos cotidianos que passam quase despercebidos (pois so padres de
comportamentos repetidos por anos e anos - tais como tomar banho, escovar os dentes,
se alimentar, etc).
Atravs da repetio destes comportamentos, os hbitos so assimilados (criando um
processo de aprendizado e internalizando o conceito). Essas aes inconscientes so
repetidas automaticamente com o tempo (porque o crebro est sempre procurando
maneiras de poupar esforos).
Logo, compreender porque o hbito realizado e saber qual a sua finalidade um
grande passo para ser alterado atravs da repetio de outra ao.

Estruturao do hbito
O loop do hbito um processo dentro do crebro que funciona em 3 estgios.
1) deixa/gatilho: estimula seu crebro a entrar em modo automtico e indica qual
hbito ele deve usar.
2) rotina (fsica, mental ou emocional): forma como executamos a deixa.
3) recompensa: ajuda seu crebro a saber se vale a pena memorizar este loop
especfico para o futuro.

Com o tempo, este loop (deixa, rotina, recompensa...deixa, rotina, recompensa - fica
cada vez mais automtico: a deixa e a recompensa vo se entrelaando - at que surja
uma antecipao do desejo (nasce um novo hbito).
Os hbitos podem surgir sem a nossa permisso (mas podem ser remodelados se
manipularmos suas peas).
Os hbitos podem ser evitados/alterados/substitudos. Descobrir o loop do hbito
essencial (pois, quando um hbito surge, o crebro deixa de fazer tanto esforo ou
desvia o foco para outras tarefas). A no ser que se lute contra um hbito (que encontre
novas rotinas), ele ir se desenrolar automaticamente.
Porm, apenas entender como eles funcionam (aprender a estrutura do loop do hbito)
j os torna mais fceis de controlar. Assim que voc divide um hbito em seus
componentes, est apto a brincar com as engrenagens.
A rotina que deve ser mudada a de no estopar; logo, preciso saber qual est sendo
a deixa e a recompensa.

O incio da mudana: identificando as deixas


As deixas podem ser quase qualquer coisa - desde um estmulo visual at certo lugar,
uma hora do dia, uma emoo, uma sequncia de pensamentos ou a companhia de
pessoas especficas.
Um bom trader tem registros de suas operaes (PM de compra; stop loss; 2 ou 3 stop
gain; PM de venda).
Para no praticar aes que te levam a errar, preciso conhec-las (e a melhor maneira
criando registros).
O ideal criar um dirio de trades (com registros at de reaes pessoais diante das
ocorrncias do mercado). Registre tudo logo aps o trmino das operaes (para que os
acontecimentos ainda estejam claros na mente).
Depois, filtre as operaes sem stop (p/ descobrir qual deixa levou rotina de no
estopar). Tente identificar padres entre estas operaes. A deixa uma particularidade
de cada um (e pode ser que haja + de 1 deixa que sirva de gatilho para as mesmas
rotinas e recompensas). Neste caso, desenhe um loop para cada deixa.
Seguem abaixo alguns exemplos de deixas:
- preo cai muito rpido e atinge ponto de stop planejado: nesses casos, tendemos a
imaginar que com a mesma rapidez o preo poder subir (mas geralmente isso no
acontece);
- antecipar movimento do mercado: abrir operao antes do fechamento do candle ou
de um certo rompimento importante - e o que tentamos antecipar no ocorre (o preo
comea a ir contra a operao at atingir o ponto de stop); nesses casos, no estopamos
- com a justificativa de que o plano no foi seguido desde o princpio.
- aps a entrada na operao, forar uma anlise diferente da que justificou a entrada
(apenas p/ reforar um vis psicolgico e se convencer de que ficar na operao o
melhor a fazer);
Vale citar que a deixa, q leva rotina de no estopar, pode no estar ligada ao mercado
(ex: um pensamento):

Conscincia da Recompensa
Aps identificar a deixa e saber exatamente a rotina que ela engatilha, preciso ter
conscincia da recompensa.
Tomar conscincia da recompensa importante - porque quando ouvimos a palavra
recompensa coisas boas logo surgem na nossa cabea (mas recompensa no sentido
de retribuio pode no ser boa e no fazer bem).
Os hbitos so to fortes q fazem c/ q o crebro se apegue a eles a despeito de todo o
resto (at do bom-senso).
Exemplo: ratos foram treinados p/ apertar alavancas em resposta a certas deixas, at q
o comportamento se tornasse um hbito. A recompensa era ganhar comida. Depois, a
comida foi envenenada (p/ q os deixassem enjoados) e o cho foi eletrificado (p/ q os
ratos - ao andarem em direo recompensa - levassem um choque). Os ratos sabiam q
a comida e a jaula eram perigosas: quando recebiam as comidas envenenadas ou viam
o cho eletrificado, mantinham distncia. Porm, quando viam suas deixas, apertavam
as alavancas sem pensar - e acabavam andando pelo cho (mesmo enquanto pulavam
por causa da eletricidade) e comiam a comida envenenada (mesmo enquanto
vomitavam). O hbito estava to arraigado que eles no conseguiam evitar.
No mesmo filtro das operaes q no foram estopadas (q foram analisadas p/ descobrir
as deixas) provvel que as mesmas deixas tambm sejam encontradas nas operaes
vencedoras. A raiz do hbito pode estar a.
Podemos ter obtido xito nas operaes que no estopamos (como segue no exemplo
abaixo):
O hbito pode surgir inconscientemente. Logo (como no exemplo dos ratos, q tiveram o
hbito arraigado devido recompensa da comida), a 1 hiptese que tambm tivemos
o hbito arraigado devido recompensa do preo recuperado e posio finalizada no
lucro.
Porm, como no h certezas sobre movimentos de mercado, trabalha-se c/
probabilidades - e a probabilidade de o preo se recuperar e a posio ser finalizada c/
lucro (aps ele ter atingido o ponto de stop) bem pequena. Assim, com o hbito
arraigado, pode-se ter prejuzos da mesma forma q os ratos comiam a comida
envenenada.
H uma 2 hiptese: o crebro analisa a recompensa para saber se vale a pena
memorizar o loop p/ o futuro, mas esta anlise no para saber se a recompensa ser
boa ou ruim; uma anlise de intensidade de emoes. Se essas emoes tiverem
intensidade e frequncia adequadas, o crebro registrar p/ q o loop entre em vigor.
Aqui cabe mais um conceito sobre o loop do hbito: quando tentamos iniciar um novo
hbito (ex: hbito de se exercitar), criamos a deixa (ex: chegar do trabalho), a rotina (os
exerccios) e a recompensa (ex: tomar cerveja c/ amigos ou o prprio bem estar causado
pela endorfina liberada pelos exerccios).

Loop do hbito de se exercitar:


Porm, vrias pessoas no conseguem criar o hbito de se exercitar - pois o loop do
hbito precisa de um item especial para girar: o anseio (que o que faz com que as
deixas e recompensas funcionem). O crebro precisa ficar ansioso pela recompensa p/
q o hbito se torne mais forte (pois o crebro mais sensvel a emoes).
Na 2 hiptese, a recompensa (pela rotina de no estopar) pode ser o sentimento de
frustrao!
O crebro pode estar inconscientemente ficando ansioso por este sentimento (e cada
vez que este loop gira, mais forte a ansiedade se torna - e, consequentemente, este
hbito).
Geralmente, anseios surgem to sutilmente q no temos cincia d q existem (logo, no
notamos sua influncia).
Porm, esses anseios no tm plena autoridade sobre ns. H mecanismos que podem
nos ajudar a ignorar as tentaes - mas para superar o hbito, precisamos reconhecer
que anseio est acionando o comportamento.

Substituio do hbito
Com toda essa teoria, temos ferramentas p/ mudar um hbito: manter a deixa e a
recompensa, mas inserir uma nova rotina. Quase todo hbito pode ser mudado se a
deixa e a recompensa continuarem as mesmas.
Assim, c/ a recompensa enquadrada na 1 hiptese, pode ser feita a substituio da
rotina no estopar para estopar e encontrar a prxima entrada:
Aqui deixo minha ressalva c/ relao deixa do exemplo (pois, apesar de estar criando
uma rotina e recompensa satisfatria, operar pensando em contas para pagar no o
ideal).
Concluso
Substituir a rotina de um hbito no fcil. No meio do prego, nas primeiras
substituies de rotina isso vai parecer forado e cansativo (pq ser um ato contra
intuitivo - de forma q a mente enviar vrias mensagens sabotadoras - at q a nova
rotina, pela persistncia e fora de vontade, seja arraigada e finalmente substituda).
Para a 2 hiptese, no existe outra forma: devemos criar um novo hbito, onde a rotina
e a recompensa sejam alteradas (pois ser recompensado com sentimento de frustrao
no legal).
H estudos q indicam q o crebro demora de 60 a 70 dias p/ automatizar o novo hbito.
Forar rotinas diferentes para mudana de hbito um exerccio (e temos q lembrar q o
crebro um msculo). Ele no ficar forte s/ exerccios (assim como no suficiente
saber da teoria da musculao s/ fazer exerccios).