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PROGRAMA DE

RECUPERAO
DE
DEPENDNCIA
S
Guia para
a
Recupera
o e Cura da
Dependnci
a

Escrito com o apoio de


lderes da Igreja, psiclogos
e psiquiatras,
por pessoas que sofreram
de dependncia e
testemunharam o milagre
da recuperao
por intermdio da
Expiao de Jesus
Cristo
PROGRAMA DE
RECUPERAO
DE
DEPENDNCIA
S
Guia para
a
Recupera
o e Cura da
Dependnci
a
Preparado pelos
Servios Familiares
SUD
Publicado por
A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos
ltimos Dias Salt Lake City, Utah
O Programa de Recuperao de Dependncias dos Servios Familiares SUD uma
adaptao do pro- grama original Twelve Steps of Alcoftolics Anonymous World
Services Inc. num contexto de doutrinas, princpios e crenas de A Igreja de
Jesus Cristo dos Santos dos ltimos Dias. Os Doze Passos originais esto
relacionados abaixo e os Doze Passos usados neste programa so mostrados na
pgina iv.
Os Doze Passos foram reimpressos e adaptados com a permisso do Alcoftolics
Anonymous World Services, Inc. (A.A.W.S.) A permisso para a reimpresso e
adaptao dos Doze Passos no significa que a A.A.W.S. tenha examinado ou
aprovado o contedo desta publicao, ou que a A.A.W.S. neces- sariamente
concorde com os pontos de vista aqui expressos. Os Alcolicos Annimos um
pro- grama de recuperao voltado exclusivamente para o alcoolismo. A
utilizao dos Doze Passos em programas ou atividades realizadas nos padres
do A.A. mas abordando outros problemas, ou em qualquer outro contexto no
relacionado ao A.A., no implica no contrrio. Alm disso, embora os
Alcolicos Annimos seja um programa espiritual, no se trata de um programa
religioso. Portanto, os Alcolicos Annimos no esto filiados ou
associados a nenhuma seita, denominao ou crena religiosa especfica.

Os Doze Passos dos Alcolicos Annimos


1. Admitimos que ramos impotentes perante o lcool que tnhamos
perdido o domnio sobre nossa vida.
2. Viemos a acreditar que um Poder superior a ns mesmos poderia devolver-
nos sanidade.
3. Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus,
na forma em que O con- cebamos.
4. Fizemos minucioso e destemido inventrio moral de ns mesmos.
5. Admitimos perante Deus, perante ns mesmos e perante outro ser humano,
a natureza exata de nossas falhas.
6. Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus eliminasse todos
esses defeitos de carter. 7. Humildemente rogamos a Ele que nos
livrasse de nossas imperfeies.
8. Fizemos uma relao de todas as pessoas que tnhamos prejudicado e nos
dispusemos a reparar os danos a elas causados.
9. Fizemos reparaes diretas dos danos causados a tais pessoas, sempre
que possvel, salvo quando faz-lo significasse prejudic-las ou a
outrem.
10. Continuamos fazendo o inventrio pessoal e, quando estvamos
errados, ns o admitamos prontamente.
11. Procuramos, por meio da prece e da meditao, melhorar nosso contato
consciente com Deus, na forma em que O concebamos, rogando apenas o
conhecimento de Sua vontade em relao a ns e foras para realizar
essa vontade.
12. Tendo experimentado um despertar espiritual, graas a esses Passos,
procuramos transmitir essa mensagem aos alcolicos e praticar esses
princpios em todas as nossas atividades.
Alcoftolics Anonymous World Services, Inc.

2005 by Intellectual
Reserve, Inc. Todos os
direitos reservados Impresso
no Brasil
Aprovao do ingls: 6/02
Aprovao da traduo: 6/02
Translation of Addiction Recovery Program A Guide to Addiction Recovery and
Healing
Portuguese
SUMRIO

Os 12 Passos................................................... iv
Introduo...................................................... v
1 PASSO.......................................................... 1
Honestidade
2 PASSO.......................................................... 7
Esperana
3 PASSO......................................................... 13
Confiana em Deus
4 PASSO......................................................... 21
Verdade
5 PASSO......................................................... 29
Confisso
6 PASSO......................................................... 35
Mudana de Corao
7 PASSO......................................................... 41
Humildade
8 PASSO......................................................... 47
Buscar o Perdo
9 PASSO......................................................... 53
Restituio e Reconciliao
10 PASSO......................................................... 59
Responsabilidade Diria
11 PASSO......................................................... 65
Revelao Pessoal
12 PASSO......................................................... 71
Servio

iii
OS 12 PASSOS
1 Passo
Admitir que voc, por si mesmo, incapaz de vencer sua
dependncia e que perdeu o controle sobre sua vida.

2 Passo
Vir a crer que o poder de Deus pode restaur-lo completa sade
espiritual.

3 Passo
Decidir entregar sua vontade e sua vida aos cuidados de Deus, o
Pai Eterno, e Seu Filho, Jesus Cristo.

4 Passo
Fazer um minucioso e destemido inventrio moral de si mesmo.

5 Passo
Admitir a si mesmo, a seu Pai Celestial, em nome de Jesus
Cristo, devida autoridade do sacerdcio e a outra pessoa a
natureza exata de suas falhas.

6 Passo
Prontificar-se inteiramente a deixar que Deus elimine todas as suas
fraquezas de carter.

7 Passo
Rogar humildemente ao Pai Celestial que elimine suas
imperfeies.

8 Passo
Fazer uma relao de todas as pessoas que voc prejudicou e
dispor-se a reparar os danos a elas causados.

9 Passo
Sempre que possvel, fazer reparaes diretas s pessoas que voc
prejudicou.

10 Passo
Continuar fazendo o inventrio pessoal e, quando estiver errado,
admiti-lo prontamente.

11 Passo
Procurar, por meio de orao e meditao, conhecer a vontade do Senhor
e ter foras para cum- prir essa vontade.

12 Passo
Tendo experimentado um despertar espiritual, graas Expiao de
Jesus Cristo, compartilhar essa mensagem com outros e colocar esses
princpios em prtica em tudo o que fizer.
iv
muitos autores mais um testemunho da
reali- dade da Expiao de Jesus Cristo
e da possibilidade da recuperao de
dependncias.

Quer voc esteja tendo problemas


com uma dependncia ou conviva
com algum que tenha,

S
este guia pode ser uma grande bno
ofremos imensamente, mas vimos o
em sua vida. Os Doze Passos dos
poder do Salvador transformar nossas
Alcolicos Annimos foram adaptados
mais devastadoras der-
num contexto de doutrinas, princpios
rotas em gloriosas vitrias espirituais.
e crenas de
Ns que vivamos diariamente em
A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos
depresso, ansiedade, medo e raiva debi-
ltimos Dias. Eles so apresentados
litadora hoje sentimos alegria e paz.
neste guia como princpios- chave no
Testemunhamos
incio de cada seo. Este guia o
ajudar a aprender como aplicar esses
princpios-chave. Eles podem mudar sua
vida.
Este guia visa ser um livro-texto e
de referncia para os que auxiliam
grupos de apoio e recuperao de
dependentes patrocinados pelos Servios
Familiares SUD. Contudo, as doutrinas e
princpios ensinados tam- bm podem ser
de grande benefcio para aqueles que
moram em lugares onde a participao em
um grupo de apoio no seja possvel.
Este guia pode ser usado por pessoas
que procuram mudar sua vida e especial-
mente por aqueles que esto dispostos a
trabalhar indi- vidualmente com um
bispo ou consultor profissional.

Os Servios Familiares SUD


convidaram homens e mulheres que
sofreram os devastadores efeitos de
diversas dependncias de substncias e
condutas e que testemunharam a
recuperao para que compartilhas- sem
suas experincias na aplicao desses
princpios em sua vida. O ponto de
vista deles (o ns neste guia)
usado para transmitir a angstia da
dependn- cia e a alegria da cura e
recuperao. Eles sero uma fonte de
consolo e apoio para voc, e voc
perceber que tem afinidade com eles.

Lderes da Igreja, psiclogos e


psiquiatras profissio- nais tambm
participaram na elaborao e
desenvolvi- mento deste guia. A soma
de sabedoria e experincia desses
lo a achegar-se a Cristo e a permitir
INTRODU que Ele mude sua vida. Ao aplicar esses
princpios, voc sentir o poder da
O Expiao e o Senhor o libertar de sua
escravido.
milagres em nossa prpria vida e na Algumas pessoas pensam que a
vida de outros que estavam enredados dependncia ape- nas um mau hbito
na dependncia. que pode ser vencido apenas com a
fora de vontade, mas muitas pessoas
Pagamos um preo terrvel de dor e se tornam to dependentes de um
sofrimento que ns mesmos provocamos comportamento ou de uma subs- tncia
por causa de nossa depen- dncia. Mas que no sabem mais como se abster
foram-nos derramadas bnos quando dessas coisas. Perdem a perspectiva e
seguimos todos os passos que conduzem o senso de outras prioridades da vida.
recupera- o. Tendo sentido um Nada mais importa a no ser a
despertar espiritual, esforamo- nos satisfao de sua necessidade
todos os dias para melhorar nosso desesperada. Quando tentam abster-se,
relacionamento com o Pai Celestial e sentem um vigoroso desejo e apetite
Seu Filho, Jesus Cristo. Por meio da fsico, psicolgico e emocional. Como
Expiao de Jesus Cristo, estamos habitualmente fizeram escolhas
curados. erradas, sua capacidade de escolher o
certo ficou diminuda ou restringida.
Convidamos voc, com toda a nossa
Conforme ensi- nou o Presidente Boyd
empatia e amor, a unir-se a ns numa
K. Packer, do Qurum dos Doze
vida gloriosa de liberdade e
Apstolos: A dependncia tem a
segurana, envoltos nos braos de
capacidade de desligar a vontade
Jesus Cristo, nosso Redentor. Sabemos
humana e anular o arbtrio moral.
por experincia prpria que voc pode
Pode roubar-nos a capacidade de decidir
libertar-se das cadeias da
(Conference Report, outubro de 1989, p.
dependncia. Por mais perdido e
desesperanado que esteja se sentindo, 16; ou Ensign, novembro de 1989, p.
voc filho de um Pai Celestial 14).
amoroso. Se voc no enxer- gava essa As dependncias podem incluir o uso
verdade, os princpios explicados de substncias como o fumo, lcool,
neste guia o ajudaro a redescobri-la caf, ch preto e drogas (tanto
e a alicer-la profundamente em seu receitadas quanto ilegais) e
corao. Esses princpios podem ajud- comportamentos como o

v
jogo, distrbios causados pela narcticos, lcool, nicotina ou cafena),
convivncia com pessoas dependentes,
de prticas como o jogo ou qual- quer
pornografia, conduta sexual imprpria e
distrbios associados alimentao. outro comportamento que cause
Essas substncias e comportamentos dependncia. Podemos evitar a dependncia
reduzem a capacidade de a pessoa sentir guardando os manda- mentos de Deus
o Esprito. Prejudicam a sade fsica e
(Free Agency and Freedom, Brigftam
mental e o bem-estar espiritual,
emocional e social. O lder Dallin Young University 19871988 Devotional
H. Oaks, do Qurum dos Doze Apstolos and Fireside Speecftes, 1988, p. 45).
ensinou: Devemos abster-nos de todo
comportamento que possa causar
dependncia. Tudo que causa dependncia
compromete nossa vontade. Sujeitar nossa
vontade ao irresistvel impulso imposto
por qualquer forma de dependncia serve
aos propsitos de Satans e subverte os
propsitos de nosso Pai Celestial. Isso
se aplica dependncia de drogas (como
Sendo humilde e sincero e pedindo a voc a unir-se a ns no estudo e
ajuda de Deus e de outras pessoas, aplicao dos princpios do evangelho
voc pode vencer sua dependn- cia por de Jesus Cristo, conforme ensinados
meio da Expiao de Jesus Cristo. neste guia. Garantimos que, se voc
Assim como ns nos recuperamos, voc seguir esse caminho com um corao
tambm pode recuperar-se e desfrutar sincero, encontrar as foras que
todas as bnos do evangelho de Jesus precisa para recuperar-se da
Cristo. dependncia. Ao aplicar fielmente cada
Se suspeitar que est dependente e um desses doze princpios,
se tiver, mesmo que seja o mais nfimo o Salvador o fortalecer, e voc
desejo de libertar-se, convida- mos [conhecer] a verdade, e a verdade [o]
libertar ( Joo 8:32).

vi
1 PASSO
HONESTIDADE esperando desculpar-nos ou culpar outros,
enfraquecamo-nos espiritualmente. A cada
ato
PRINCPIO-CHAVE: Admittir que
voc, por si mesmo, incapaz de
vencer sua dependncia e que

M
perdeu o conttrole sobre sua vida.
uitos de ns comeamos nossa
dependncia por curiosidade.
Alguns se envolveram por
causa de uma necessidade justificada de um
medica- mento receitado ou por um ato
deliberado de rebelio. Muitos comearam a
trilhar esse caminho quando ainda eram
quase crianas. Seja qual tenha sido o
nosso motivo para iniciar e a nossa
situao, em pouco tempo descobrimos que a
dependncia aliviava mais do que somente
a dor fsica. Ela nos dava estmulo ou
atenuava sentimentos ou estados de esprito
dolorosos. Ajudava-nos a evitar os
problemas que enfrentvamos. Ao menos era
isso que achvamos. Por algum tempo,
sentimo-nos livres de temores,
preocupaes, solido, desnimo, remorso ou
tdio. Mas como a vida est cheia de
condies que propiciam esse tipo de senti-
mentos, recorramos nossa dependncia de
modo cada vez mais freqente. Ainda
assim, a maioria de ns deixava de perceber
ou admitir que tnhamos perdido a
capacidade de resistir e de abster-nos
dessas coisas por conta prpria. Como
observou o lder Russell M. Nelson, do
Qurum dos Doze Apstolos: A dependn-
cia elimina a liberdade de escolha. Por
meios qumicos, a pessoa se torna
literalmente desligada de sua prpria
vontade (Conference Report, outubro de
1988, p. 7; ou Ensign, novembro de 1988,
p. 7).
Raramente as pessoas que so enredadas
em com- portamentos que causam dependncia
admitem que esto dependentes. Para negar
a gravidade de nossa condio e evitar a
deteco e as conseqncias de nos- sas
escolhas, procuramos minimizar ou ocultar
nosso comportamento. No percebamos que ao
enganarmos as pessoas e a ns mesmos,
aprofundvamos cada vez mais em nossa
dependncia. medida que nossa impo-
tncia em relao dependncia aumentava,
muitos de ns culpavam a famlia, amigos,
os lderes da Igreja e at Deus.
Mergulhamos num isolamento cada vez maior,
afastando-nos das pessoas, especialmente de
Deus.
Quando ns, como dependentes,
recorramos a mentiras e segredos,
de desonestidade, amarrvamo-nos com um que finalmente comeamos a nossa
cordel recuperao.
de linho que em breve se tornou to O profeta Amon, do Livro de Mrmon,
forte quanto cor- rentes (ver 2 Nfi disse clara- mente a verdade que
26:22). Ento, chegou um momento em que descobrimos quando finalmente fomos
tivemos de encarar a realidade. No honestos com ns mesmos:
podamos mais esconder nossa No me vanglorio de minha prpria
dependncia contando mentiras ou fora nem de minha prpria sabedoria;
dizendo: No est to mal assim! mas eis que minha alegria completa,
Um ente querido, um mdico, um juiz sim, meu corao transborda de alegria e
ou um lder da Igreja nos disse a regozijar-me-ei em meu Deus.
verdade que no podamos mais negar: a Sim, sei que nada sou; quanto a minha
dependncia estava destruindo nossa fora, sou dbil; portanto no me
vida. vangloriarei de mim mesmo, mas gloriar-me-
Quando olhamos para o passado com ei em meu Deus, porque com sua fora posso
honestidade, admitimos que nada que fazer todas as coisas (Alma 26:1112).
tentramos fazer por conta prpria
havia funcionado. Reconhecemos que a
depen- dncia tinha apenas se tornado
Aes a Serem Efetuadas
pior. Percebemos o quanto nossa
Esttar dispostto a abstter-se
dependncia tinha prejudicado nossos
relacionamentos e roubado nosso senso Embora as dependncias das pessoas
de valor. sejam diferen- tes, algumas verdades,
A essa altura, demos o primeiro passo como esta, nunca variam: Nada comea sem
rumo liberdade e recuperao tendo que a pessoa esteja disposta a comear.
coragem de admitir que no estvamos A liberdade da dependncia e a pureza
apenas lidando com um problema ou mau comeam com uma nfima partcula de
hbito. Finalmente admitimos a verdade vontade. As pessoas dizem que um indivduo
de que tnha- mos perdido o controle de finalmente se torna disposto a abster-se
nossa vida e de que precis- vamos de
ajuda para vencer nossa dependncia. 1
Uma coisa admirvel nesse
reconhecimento sincero de derrota foi
quando a dor causada pelo problema se comportamento. Pondere como suas aes
torna pior do que a dor da soluo. Voc prejudicam as coisas que voc considera
j chegou a esse ponto? valiosas. Voc pode orar para que o
Se ainda no e continua com sua Senhor o ajude a ver-se a si mesmo e a
dependncia, sem dvida chegar a esse sua vida como Ele v com todo o seu
ponto, porque a dependncia um potencial divino e a que voc est se
problema progressivo. Como uma doena arriscando se continuar com sua
degenerativa, ela corri sua capacidade dependncia.
de funcionar normalmente. Um reconhecimento do que voc perderia
A nica exigncia para se iniciar a tole- rando sua dependncia pode ajud-lo
recuperao o desejo de parar de ceder a ter o desejo de parar. Se puder sentir
dependncia. Se seu desejo ainda for ainda que seja um mnimo de desejo,
pequeno e inconstante, no se preocupe. conseguir iniciar o passo 1. E se
Ele crescer! progredir ao longo dos passos desse
programa e vir as mudanas que acontecero
Algumas pessoas reconhecem a
em sua vida, seu desejo aumentar.
necessidade de se libertarem da
dependncia, mas ainda no esto dis- Deixar o orgulho de lado e
postas a comear. Se voc estiver nessa procurar ser humilde.
situao, talvez possa comear
reconhecendo sua falta de vontade e O orgulho e a honestidade no podem
ponderando os custos de sua dependncia. coexistir. O orgulho uma iluso e
Voc pode fazer uma lista do que um elemento essencial de toda
importante para voc. Pense em sua dependncia. O orgulho distorce a
famlia e seus relacionamentos sociais, verdade sobre as coisas como elas so,
seu rela- cionamento com Deus, sua fora como foram e como sero. um grande
espiritual, sua capaci- dade de ajudar e obstculo sua recuperao.
abenoar as pessoas, sua sade. O Presidente Ezra Taft Benson definiu o
Depois, procure contradies entre suas orgulho:
crenas e esperanas e o seu
O orgulho um pecado muito mal O elemento central do orgulho a
compreendido. (...) inimizade inimizade para com Deus e
A maioria de ns considera o orgulho inimizade para com o prximo. Inimizade
como egocen- trismo, convencimento, significa dio, hostilidade ou
jactncia, arrogncia ou soberba. Tudo oposio. o poder pelo qual Satans
isso faz parte do pecado, mas continua quer reinar sobre todos ns.
faltando a essncia, o cerne. O orgulho essencialmente competitivo
por natu- reza. Colocamo-nos em oposio
vontade de Deus. Quando lanamos nosso
orgulho contra Deus, no sentido de
seja feita a minha vontade e no a
tua. (...)
Nosso desejo de competir com a vontade
de Deus d vazo desenfreada aos
desejos, apetites e paixes (ver Alma
38:12; 3 Nfi 12:30).
O orgulhoso no consegue aceitar que
sua vida seja dirigida pela autoridade
de Deus (ver Helam 12:6).
Ele ope sua percepo da verdade ao
conhecimento maior de Deus, sua capacidade
ao poder do sacerdcio de Deus, suas
realizaes s poderosas obras Dele
(Conference Report, abril de 1989, pp. 3
4; ou Ensign, maio de 1989, p. 4).
medida que voc tiver a disposio
de abster-se e de admitir os problemas
que est enfrentando, seu orgulho
ser gradativamente substitudo pela
humildade.
Admittir o problema; procurar ajuda;
freqenttar as reunies
Quando cedemos nossa dependncia,
mentimos para ns mesmos e para os
outros. Mas no podemos enganar-nos de
verdade. Fingimos que estamos bem, cheios
de arrogncia e desculpas, mas bem l no
fundo sabemos a verdade. A Luz de Cristo
continua a lembrar- nos. Sabemos que
estamos deslizando por uma ladeira
escorregadia rumo a sofrimentos cada vez
maiores.
Negar essa verdade era um trabalho to
rduo que foi um grande alvio finalmente
admitirmos que tnhamos um problema. De
repente, permitimos que uma mins- cula
esperana entrasse em nossa vida. Quando
decidi- mos admitir para ns mesmos que
tnhamos um problema e tivemos a vontade
de procurar apoio e ajuda, abrimos espao
para que a esperana crescesse. Estvamos
prontos ento para o prximo passo,
partici- pando de uma reunio de
recuperao.
A participao num grupo de apoio ou em
uma reu- nio de recuperao talvez no
seja possvel a todos.
Se no puder participar de uma reunio de
recupera- o, ainda assim voc pode
seguir cada um dos passos, com pequenas
modificaes, ao trabalhar com seu bispo ou um profissional cuidadosamente
escolhido.

2
Se for possvel participar de uma Meu Deus tem sido meu apoio; guiou-me
reunio de recu- perao, voc descobrir
atravs de minhas aflies no deserto e
pelo menos dois motivos pelos quais essa
participao ser muito til. Primeiro, salvou-me das guas do grande abismo.
nessas reunies voc estudar Encheu-me com seu amor at consumir-
princpios especficos do evangelho que, me a carne (2 Nfi 4:1821).
se colocados em prtica, o ajudaro a
mudar seu comportamento. O Presidente Boyd Voc se sente cercado ou preso? Quando
K. Packer, do Qurum dos Doze Apstolos, que se sente assim mais
ensinou: O estudo das doutrinas do
freqentemente?
evangelho melhorar o com- portamento mais
rapidamente do que o estudo do
comportamento conseguir melhor-lo. A
preocupa- o com o comportamento indigno
pode conduzir a esse mesmo comportamento.
por isso que salienta-
mos to enfaticamente o estudo das doutrinas do
evangelho (Conference Report, outubro
de 1986,
p. 20; ou Ensign, novembro de 1986, p.
17). Segundo, essas reunies so um
lugar em que nos reunimos com outras
pessoas que procuram a recuperao e
com aquelas que j trilharam esse caminho e so uma
prova viva de sua eficcia. Nas reunies
de recupera-
o, voc encontrar compreenso, esperana e apoio.

Estudo e Compreenso
O estudo das escrituras e declaraes dos lderes
da Igreja o ajudar a iniciar sua
recuperao. Esse
estudo aumentar sua compreenso e o ajudar a
aprender.
Voc pode usar as escrituras, declaraes e pergun-
tas abaixo em seu fervoroso estudo Que situaes ou sentimentos
pessoal, ao escrever seu dirio e nos enfraqueceram voc de modo a ceder
debates em grupo. A idia de ter que sua dependncia?
escrever pode amedront-lo, mas escrever
uma poderosa ferramenta para a
recuperao.
Isso lhe dar tempo para refletir, ajudar
voc a
concentrar seus pensamentos, e o ajudar a ver e
compreender as questes, pensamentos e
comporta- mentos que cercam sua dependncia. Se
voc escre-
ver, tambm ter um registro de seus pensamentos.
Ao progredir ao longo dos passos, ser capaz de
avaliar seu progresso. Por enquanto, seja apenas
honesto e sincero ao escrever seus
pensamentos,
sentimentos e impresses.

Cercado por tentaes


Estou cercado por causa das tentaes e
pecados que to facilmente me envolvem!
E quando desejo alegrar-me, meu corao
geme por causa de meus pecados; no
obstante, sei em quem confiei.

3
Quando Nfi se sentiu sobrecarregado, De que modo voc nada quando
em quem ele confiou? O que voc pode no tem a ajuda de Deus?
fazer para confiar mais no Senhor?

Sei que o homem nada De que maneiras voc tem infinito valor?
E aconteceu que se passaram muitas
horas antes que Moiss recobrasse sua
fora natural como

homem; e disse a si mesmo: Ora, por esta razo


sei que o homem nada , coisa que nunca
havia
imaginado (Moiss 1:10).

Como Moiss se descreveu em


comparao a Deus?

Escreva sobre como o reconhecimento


de sua impotncia de vencer sua
dependncia por conta prpria pode
lev-lo a admitir sua prpria nuli- dade
e a tornar-se como uma criancinha.

Como uma criancinha pode ser de infinito valor e


ainda ser nada quando comparada a seus pais?

4
Fome e sede
Bem-aventurados os que tm fome e sede
de justia, porque eles sero fartos
(Mateus 5:6).
Minha alma ficou faminta e ajoelhei-me ante o meu
Criador e clamei-lhe, em fervorosa orao e splica,
por minha prpria alma; e clamei o dia
inteiro; sim,
e depois de ter anoitecido, continuei a elevar minha
voz at que ela chegou aos cus (Enos Humildade
1:4). Porque fostes compelidos a ser humildes,
benditos sois; porque o homem, s vezes, se
Nessas duas escrituras, aprendemos
compelido a humilhar-se, procura o
que nossa alma pode ter fome. J
arrependimento; e certamente quem se
sentiu um vazio por dentro, mesmo
quando no estava fisicamente arrepender encontrar misericrdia; e quem
faminto? O que causa esse vazio? encontrar misericrdia e perseverar at o
fim, ser salvo (Alma 32:13).

Escreva sobre as situaes que o


compeliram a
ser humilde e a buscar arrependimento.
Que espe- rana Alma lhe d? Como
voc pode encontrar
ou receber essa esperana?

Como sua fome pelas coisas do


Esprito pode ajud-lo a ser mais
honesto?

O deleite do Senhor
Os lbios mentirosos so abominveis ao
Senhor, mas os que agem fielmente so o
seu deleite (Provrbios 12:22).

Honestidade Escrever as respostas dessas perguntas


Alguns talvez considerem a qualidade exigiu um nvel mais profundo de
conhecida como honestidade como algo honestidade a respeito de voc mesmo.
muito comum. Mas creio que ela a Como essa passagem de escritura se
prpria essncia do evangelho. Sem relaciona com esse tipo de
honestidade, nossa vida (...) se
honestidade? Como voc pode tornar-se
desintegrar em hediondez e caos
o deleite do Senhor?
(Gordon B. Hinckley, We Believe in Being
Honest, Ensign, outubro de 1990, p. 2).
Escreva maneiras pelas quais voc mentiu
e tentou ocultar sua dependncia de si
mesmo e dos outros.
Como esse comportamento causou hediondez e
caos?

5
ANOTAES

6
2 PASSO
ESPERANA Nesse clima de f e testemunho,
encontramos a esperana que comeou a
despertar-nos para a miseri-
PRINCPIO-CHAVE: Vir a crer que o
poder de Deus pode resttaur-lo
completta sade espirittual.

Q uando nos damos conta de nossa


impotncia em relao nossa
dependncia, a maioria de ns se
sente destituda de toda esperana.
Aqueles que foram criados sem ter noo
de Deus com certeza exauriram todas as
fontes de ajuda. Por outro lado, aqueles
que acreditam em Deus se convenceram de
que Ele estava por demais desapontado
conosco para ajudar-nos. De qualquer
forma, o passo 2 nos d uma resposta que
no levamos em considerao ou que
descartamos: voltar-nos a Deus e
encontrar esperana na Expiao de Jesus
Cristo.
Quando finalmente nos tornamos
humildes, esten- demos a mo pedindo
ajuda. Depois de sentirmos um nfimo
raio de esperana, comeamos a
freqentar as reunies de recuperao.
Quando fomos pela primeira vez
reunio, estvamos cheios de dvidas e
temores. Estvamos amedrontados e
possivelmente descrentes, mas ao menos
comparecemos. Ali ouvimos homens e
mulheres descreverem honestamente como
sua vida tinha sido, o que aconteceu
para mud-la e como era viver
recuperados da dependncia. Descobrimos
que muitas pessoas que conhecemos nas
reunies j haviam se sentido to
desesperanadas quanto ns.
Mas agora estavam rindo, conversando,
sorrindo, freqentando as reunies,
orando, lendo as escrituras e escrevendo
em seu dirio de recuperao.
Gradualmente, os princpios que eles
compartilha- vam e praticavam comearam a
agir em nossa vida. Ao continuarmos a
comparecer, comeamos a sentir algo que
no tnhamos sentido em muitos anos:
sentimos esperana. Se havia esperana
para outros que tinham chegado s raias
da destruio, talvez houvesse espe-
rana para ns tambm! Somos gratos por
ouvir que se nos voltarmos ao Senhor, no
haver hbito, depen- dncia, rebelio,
transgresso ou ofensa que esteja
excludo da promessa do total perdo
(Boyd K. Packer, Conference Report,
outubro de 1995, p. 22; ou Ensign,
novembro de 1995, p. 19).
crdia e o poder de Deus. Comeamos a Voc tomar decises que esto em
crer que Ele poderia libertar-nos da harmonia com os princpios do evangelho.
escravido da dependncia. Para alguns de ns, esse milagre foi quase
Seguimos o exemplo de nossos amigos em instant- neo. Para outros, a recuperao
recupera- o. Freqentamos as foi mais gradual. No entanto, ela pode
reunies, oramos, retomamos nossa ocorrer para voc, por fim voc ser capaz
atividade na Igreja, ponderamos e de dizer como ns que pela firmeza em
aplicamos as escrituras, e nossos Cristo, voc foi resgatado da dependncia
prprios milagres comearam a e desfrutar um perfeito esplendor de
acontecer. Vimo-nos abenoados com a esperana (2 Nfi 31:20).
graa de Jesus Cristo para manter nossa
O lder David A. Bednar, do Qurum dos
abstinncia, um dia por vez. Ao darmos
Doze Apstolos, ensinou sobre o poder
o passo 2, dispusemo-nos a substituir a
que o Senhor tem para ajud-lo:
confiana em ns mesmos e nossa
dependncia pela f no amor e poder de No devemos subestimar nem deixar as
Jesus Cristo. Demos esse passo em nossa ternas misericrdias do Senhor passarem em
mente e em nosso corao e sentimos por branco. A simpli- cidade, a doura e a
experincia prpria que o alicerce da constncia das ternas misericr- dias do
recuperao de dependncias precisa ser Senhor muito faro para fortalecer-nos e
espiritual. proteger-nos nos tempos difceis em que
hoje vivemos e que ainda viro. Quando as
Ao dar os passos recomendados neste
palavras no podem ofe- recer o consolo de
guia, voc tes- temunhar essa mesma
que necessitamos nem expressar a alegria
verdade. Isso vale todo o sacri- fcio.
que sentimos, quando simplesmente ftil
Este programa espiritual, mas um
ten- tar explicar o que inexplicvel,
programa de ao. Se voc seguir esses
quando a lgica e a razo no conseguem
princpios e permitir que eles atuem em
fornecer explicaes adequadas sobre as
sua vida, ver sua vida ser restaurada
injustias e desigualdades da vida, quando
sade espiritual por meio de seu recm-
a experincia mortal e a estimativa forem
descoberto relacionamento com o Senhor.
insuficientes
Seu Esprito o ajudar a comear a ver
suas opes mais sincera e claramente.
7
para gerar o resultado desejado e quando Orar a respeitto das
parecer que estamos completamente escritturas, l-las e ponder-
sozinhos, verdadeiramente seremos
las
abenoados pelas ternas misericrdias do
Senhor e elas nos tornaro fortes com o medida que abrir mo de seu orgulho e
poder de libertao (ver 1 Nfi 1:20). comear a pensar em trazer Deus de volta
para sua vida, voc come- ar a pensar mais
Algumas pessoas que ouvirem ou lerem
em termos fervorosos. Por fim, desco- brir
esta mensa- gem podero, erroneamente, no
que est pronto para se ajoelhar e orar em
levar em conta ou rejeitar em sua prpria
voz alta. Descobrir como bom expressar
vida a viabilidade das ternas
seus sentimentos e necessidades a Deus.
misericrdias do Senhor. (...) Talvez
Sentir que reiniciou uma conversa com
achemos de forma inexata que tais bnos
algum que sempre lhe responder, nem sempre
e dons so reservados para outras pessoas
com um sim, mas sempre com amor. Por fim,
que parecem ser mais dignas ou que servem
em chamados de destaque na Igreja. voc comear a sentir os efeitos curativos
Testifico que as ternas misericrdias do da libertao do isolamento que voc prprio
Senhor esto ao alcance de todos ns e que imps a si mesmo.
o Redentor de Israel est ansioso por O desejo de comunicar-se com Deus o levar
conceder-nos tais dons (A Liaftona, maio a estu- dar as palavras dos profetas antigos
de 2005, pp. 100101). e modernos. Ao ouvir outros que encontraram
respostas nas escrituras, sua esperana de
Voc ver as ternas misericrdias do
tambm as encontrar crescer. Ao escrever
Senhor em sua vida ao aprender a
observ-las e ao passar a crer que o
poder de Deus pode realmente ajud-lo a
recuperar-se.

Aes a Serem Efetuadas


Crer em Deus, o Pai Etterno, e Estudo e Compreenso
em Seu Filho, Jesus Cristto, e no
As seguintes escrituras podem ajud-lo a
Espritto Santto. dar o 2 passo. Recomendamos que voc
A maioria de ns foi criada com alguma use essas escrituras e perguntas ao
noo de Deus e, como membros da Igreja,
debater, estudar e escrever. Lembre- se de
temos pelo menos algum conhecimento do
Pai Celestial, de Jesus Cristo e do ser honesto e especfico ao escrever.
Esprito Santo. Pode ser at que
Crer em Deus
tivssemos uma crena simples Neles, mas
freqentemente no ligamos nossos Acreditai em Deus; acreditai que ele existe
problemas pessoais com a necessidade que e que criou todas as coisas, tanto no cu
temos do poder de Deus em nossa vida. como na Terra; acreditai que ele tem toda a
A ao exigida no 2 passo sabedoria e todo o poder, tanto
simplesmente estar disposto a exercer a
no cu como na Terra; acreditai que o
crena no amor e na misericrdia do Pai
Celestial e de Jesus Cristo e na homem no compreende todas as coisas que
possibilidade de acesso e bno do o Senhor pode com- preender (Mosias 4:9).
Esprito Santo. Prestamos testemu- nho de
que voc pode conhecer o perfeito amor e Muitas testemunhas no cu e na Terra
unio da Trindade observando as provas de testificam sobre a existncia de Deus.
Seu amor e poder em sua vida e na vida Que evidncias de Deus e de Seu
de outras pessoas. amor voc j viu?
seus pensamentos, receber outros sussurros do Esprito.

Estude fervorosamente, e o Senhor lhe


dar resposta a
suas perguntas e necessidades.
Um bom lugar para comear seu estudo so os vers-
culos que se encontram no final de cada captulo deste

guia. Cada versculo foi selecionado


tendo a recuperao
em mente, e cada pergunta feita com a
esperana de poder ajud-lo a aplicar o
versculo em sua vida. Reserve
alguns minutos a cada dia para buscar o que o Senhor

deseja comunicar a voc.

8
F em Jesus Cristo Como voc se sente em relao a
Prega-lhes arrependimento e f no Senhor compartilhar seus sentimentos com o
Jesus Cristo; ensina-os a humilharem-se, a Senhor?
serem mansos e humildes de corao;
ensina-os a resistirem a todas as
tentaes do diabo com sua f no Senhor
Jesus Cristo (Alma 37:33).

Muitos de ns tentamos livrar-nos de


nossa depen- dncia pela simples fora de
vontade ou pela f em um amigo ou
terapeuta. Cedo ou tarde, descobri-
mos que nossa f em ns mesmos ou em outras
pessoas no nos possibilitou vencer
plenamente
nossa dependncia. Escreva sobre os
sentimentos que tem hoje sobre ser
humilde e disposto a voltar- se a Cristo e
a Seu evangelho acima de todas as
outras fontes de ajuda em seu esforo O dom da graa
para recupe- rar-se.
Cheguemos (...) com confiana ao trono
da graa,
para que possamos alcanar misericrdia
e achar
graa, a fim de sermos ajudados em
tempo opor- tuno (Hebreus 4:16).

No Guia para Estudo das Escrituras, a


graa definida como auxlio ou
fortalecimento divino concedido pela
misericrdia e amor de Deus (Graa,
p. 93). Esse dom de fortalecimento
divino permite que voc faa mais do
que seria capaz se estivesse agindo
sozinho. O Salvador far por voc o
que voc no pode fazer por si mesmo.
A compaixo do Salvador
Sua graa o meio pelo qual voc
E logo o pai do menino, chamando, com pode arrepender-se e mudar. De que
lgrimas, disse: Eu creio, Senhor! Ajuda a maneiras voc sentiu o dom da graa
minha incredulidade em sua vida?
(Marcos 9:24).

Aquele homem procurou a ajuda do Salvador e a


recebeu. Jesus no o repreendeu por sua dvida.
Escreva sobre a compaixo e pacincia
do
Salvador.

9
Como o dom de fortalecimento divino continuidade da recuperao?
pode permitir que voc mantenha a
Escreva sobre sua necessidade do
poder redentor (liberador,
transformador) de Cristo.

Despertar
Se despertardes e exercitardes vossas
Cura faculdades, pondo prova minhas
palavras, e exercerdes uma partcula de f,
Crs no poder de Cristo para a
sim, mesmo que no tenhais mais que o
salvao? (...) Se crs na redeno de
desejo de acreditar, deixai que esse desejo
Cristo, podes ser curado (Alma 15:6,
opere em vs, at acreditardes de tal
8).
forma que possais dar lugar a uma poro
Quando pensamos em cura, geralmente de minhas palavras (Alma 32:27).
pensamos em nosso corpo. O que mais
Tornar-se ciente ou despertar e acordar
em voc pode necessi- tar do poder de
suas faculdades uma parte
cura de Jesus Cristo?
importante do processo de aprender a
crer. De que maneiras voc est hoje mais
ciente de Jesus Cristo e de Seu poder em
sua vida do que estava na semana
passada? No ms passado? No ano
passado?
10
Libertao da escravido
Estavam no cativeiro e novamente o
Senhor os libertou da escravido pelo poder
de sua palavra (Alma 5:5).

A palavra de Deus ser poderosa para


libert-lo da escravido. Voc pode
encontrar a palavra de Deus nas
escrituras, nos discursos que ouve na con-
ferncia e l nas revistas da Igreja. Voc
tambm pode receber diretamente a
palavra de Deus por intermdio do Esprito
Santo. Escreva algumas das coisas que
est disposto a fazer hoje para receber
Sua palavra.
11
ANOTAES

12
3 PASSO
CONFIANA EM DEUS esforo do Senhor do que do nosso prprio
esforo. Ele realizou o milagre quando O
convidamos a entrar em nossa vida. O 3
PRINCPIO-CHAVE: Decidir enttregar passo foi a deciso de permitir que Deus
sua von- ttade e sua vida aos nos recuperasse e redimisse. Foi a
cuidados de Deus, o Pai Etterno, e deciso de permitir que Ele dirigisse

O
nossa vida, lembrando, claro, que Ele
Seu Filho, Jesus Cristto.
sempre respeitar nosso arbtrio. Assim,
passo 3 um passo de deciso. Nos decidimos colocar nossa vida nas mos
dois primei- ros passos, despertamos Dele, seguindo continuamente esse
para o que no podemos programa de recuperao de enfo- que
fazer por ns mesmos e o que precisamos que espiritual.
Deus faa por ns. No 3 passo, aprendemos Quando assistimos nossa primeira
a nica coisa que podemos fazer por Deus. reunio de recuperao, talvez nos
Podemos tomar a deciso de abrir-nos com tenhamos sentido pressionados ou at
Ele e entregar-Lhe toda a nossa vida forados por outros a estarmos l, mas ao
passada, presente e futura e nossa dar- mos o 3 passo, decidimos agir por
vontade referente nossa vida. O passo 3 ns mesmos.
foi um ato de arbtrio. Foi a esco- lha Demo-nos conta de que essa mudana em
mais importante que fizemos. nossa vida precisava ser uma deciso
O lder Neal A. Maxwell, do Qurum dos prpria. No tinha nada a ver com o que
Doze Apstolos, fez a seguinte declarao nossos pais fizeram, o que esto fazendo
sobre essa impor- tante deciso: A agora ou o que eles desejavam. Tampouco
submisso de nossa vontade real- mente a tinha a ver com o que nosso cnjuge,
nica coisa pessoal que podemos colocar no familiares ou amigos acha- vam, sentiam,
altar de Deus. uma doutrina difcil, mas fizeram ou deixaram de fazer. Vimos que
verdadeira. As muitas outras coisas que tnhamos que estar dispostos a permanecer
damos a Deus, por mais agradvel que isso limpos e sbrios, independentemente da
nos seja, so na verdade coisas que Ele j opinio ou escolhas
nos deu e que nos emprestou. Mas quando de outras pessoas. Nossa vontade era o
comeamos a submeter-nos permitindo que slido alicerce sobre o qual se firmava o
nossa vontade seja absorvida pela vontade equilbrio de nossa recupera- o. Ao lermos
de Deus, ento estaremos realmente dando o Livro de Mrmon, descobrimos uma vigorosa
algo a Ele (Insights from My Life, confirmao do 3 passo em Alma 5:13: Eles
Ensign, agosto de 2000, p. 9). humilharam-se e depositaram confiana no Deus
verda- deiro e vivo.
O Presidente Boyd K. Packer, do Qurum
dos Doze, descreveu sua deciso de ceder Quando demos esse passo, ficamos
vontade de Deus e a liberdade que essa aterrorizados com o desconhecido. O que
deciso lhe proporcionou: Talvez a maior aconteceria se nos humi- lhssemos e
descoberta de minha vida, sem dvida o entregssemos totalmente a nossa vida e
maior comprometimento, ocorreu quando vontade aos cuidados de Deus? Para
finalmente tive a confiana em Deus de que muitos de ns,
emprestaria ou cederia meu arbtrio a Ele a infncia foi muito difcil, e ficamos
sem ser compelido ou pressionado, sem aterrorizados em tornar-nos novamente
nenhuma dificuldade, como pessoa vulnerveis como criancinhas. Estvamos
individual, por mim mesmo, sem fingir, no convencidos, por experincias
esperando nada alm desse privilgio. Em passadas, que assumir um compromisso
certo sentido, falando figurativa- mente, definitivo era quase impossvel, tendo em
quando pegamos nosso arbtrio, aquela pre- vista a insanidade que nos cerca no
ciosa ddiva que as escrituras explicam mundo. Tnhamos visto muitos
claramente ser essencial prpria vida, e compromissos serem quebrados. Ns
dizemos Farei como tu me orientares, prprios tnhamos quebrado muitos. O
descobrimos em seguida que ao faz-lo ns melhor que alguns de ns podamos
a possumos ainda mais do que antes fazer era experimentar o que nossos amigos
(Obedience, Brigham Young University em recuperao tinham sugerido: No use.
Speeches of the Year, 7 de dezembro de V s reunies. Pea ajuda. Aqueles que
1971, p. 4). tinham trilhado os passos da recuperao
antes de ns convidaram-nos a
Quando damos o passo 3, enfrentamos a experimentar aquele novo estilo de vida.
verdade de que a recuperao muito Pacientemente esperaram que tivssemos o
mais um resultado do
desejo de abrir as portas para Deus, nem
que fosse somente um pouquinho.

13
O Senhor fez o mesmo convite: Eis que A cada dia renovamos nossa submisso ao
estou porta, e bato; se algum ouvir a Senhor e vontade Dele. Isso o que a
minha voz, e abrir a porta, entrarei em maioria de ns quer dizer quando dizemos:
sua casa, e com ele cearei, e ele comigo Um dia por vez. Decidimos deixar de
(Apocalipse 3:20). lado a nossa prpria vontade e nosso
A princpio nossos esforos foram egosmo que eram as razes de nossa
ansiosos e incons- tantes. Colocvamos dependncia e desfrutar outras 24 horas
nossa confiana no Senhor e depois a da serenidade e fora que provm da
retirvamos de volta. Preocupvamo-nos com confiana em Deus e em Sua bondade, poder
a possibilidade de Ele ficar descontente e amor.
com nossa inconstncia e retirar Seu apoio
e amor de nossa vida. Mas Ele no fez
isso.
Gradualmente, permitimos que o Senhor
demons- trasse Seu poder de cura e a
segurana de seguirmos Seu caminho. Por
fim, cada um de ns percebeu que no
apenas tnhamos que abandonar nossa
dependn- cia, mas tambm tnhamos que
entregar toda a nossa vida e vontade a
Deus. Ao fazermos isso, descobrimos que
Ele era paciente e aceitava nossos
esforos incons- tantes de nos
entregarmos a Ele em todas as coisas.
Nossa capacidade de resistir
tentao est hoje fundamentada em nossa
contnua submisso vontade do Senhor.
Expressamos a necessidade que tnhamos
do poder colocado nossa disposio
pela Expiao do Salvador e comeamos a
sentir esse poder dentro de ns
fortalecendo-nos contra a prxima
tentao.
Aprendemos a aceitar a vida nos termos
do Senhor.
Como observou o lder Maxwell, essa
submisso ao Senhor uma doutrina
difcil. Exige que nos rededique- mos
vontade Dele no incio de cada dia e s
vezes a cada hora ou at de momento em
momento. medida que nos mostramos
dispostos a fazer essas coisas,
encontramos a graa, ou o poder que nos
capacita a fazer o que no poderamos
fazer por ns mesmos.
A contnua submisso vontade de Deus
diminui a aflio e traz mais significado
nossa vida. Coisas pequenas como
congestionamentos de trnsito j no nos
deixam incomodados. No tememos mais
nossos credores. Aceitamos a
responsabilidade por nossas aes.
Aceitamos e tratamos as pessoas como
gostara- mos de ser tratados, como o
Salvador nos trataria.
Nossos olhos, mente e corao finalmente
se abriram verdade de que a
mortalidade desafiadora e que ela
sempre ter o potencial de causar-nos
sofrimento e frustrao, bem como
felicidade.
Aes a Serem Efetuadas presidente de ramo lhe der permisso para
faz-lo.
medida que progredir em sua
Assisttir s reunies recuperao, voc sentir mais vontade de
sacramenttais; esttudar e renovar estar entre aqueles que honram o
sacrifcio do Salvador. Comear a sentir
os convnios battismais a realidade de que para Deus nada
Dar o 3 passo e confiar em Deus em impossvel (Lucas 1:37).
todas as coisas pode ser como colocar
culos novos e ver tudo dife- rente. Ao Decidir confiar em Deus e obedecer
tomar a deciso de entregar sua vontade a Ele; mudar o que voc puder
a Deus, voc comear a sentir o mudar; aceittar o que no puder
consolo e alegria resul- tantes de mudar
buscar e fazer a vontade do Pai
Celestial. Estas palavras adaptadas de uma
orao escrita por Reinhold Niebuhr e
O batismo e o sacramento simbolizam seu conhecida como a Orao pela
amor por Jesus Cristo e sua submisso a Serenidade pode ajud-lo a decidir
Ele. Voc faz o convnio de tomar sobre confiar em Deus e obedecer a Ele: Deus,
si o Seu nome, sempre se lembrar concede-me serenidade para aceitar as
Dele, segui-Lo e guardar Seus mandamentos coisas que no posso mudar, coragem para
para que [possa] ter sempre consigo o seu mudar as coisas que posso mudar e
Esprito (Morni 4:3; ver tambm Morni sabedoria para saber a diferena.
5:2; D&C 20:77, 79).
Voc pode aceitar com serenidade a
Fale com seu bispo ou presidente de realidade atual de sua condio quando
ramo a respeito de sua dependncia e confiar na capacidade que Deus tem de
sua deciso de seguir a vontade de ajud-lo. Pode aceitar com serenidade que
Deus. Faa todo o possvel para embora no consiga controlar as escolhas e
assistir reunio sacramental todas as aes das outras pessoas, pode decidir
semanas. Ao adorar, oua cuidado- como agir em cada situa- o que
samente as oraes sacramentais e enfrentar.
pondere as ddivas que lhe so
oferecidas pelo Pai Celestial. Ento, Pode decidir corajosamente a confiar
renove seu compromisso de aceitar e em seu Pai Celestial e agir de acordo
seguir a vontade Dele por toda a vida com a vontade Dele. Pode entregar sua
tomando o sacramento, se seu bispo ou vida e sua vontade aos cuidados de Deus.
Pode decidir fazer o que Ele pede e
guardar Seus man- damentos.

14
Talvez no seja capaz de mudar algumas Submeter- se vontade de Deus
coisas em sua vida, mas pode mudar sua
disposio de confiar em Deus e obedecer E aconteceu que as cargas impostas a
a Ele. Ao aprender a confiar Nele, Alma e seus irmos se tornaram leves; sim,
ver que o plano Dele que voc siga o que o Senhor fortaleceu-os para que pudessem
Alma cha- mou de o grande plano de
felicidade (Alma 42:8). carregar seus fardos com facili- dade; e
Aprender que mesmo na aflio e nas submeteram-se de bom grado e com
dificuldades todas as coisas contribuem pacin- cia a toda a vontade do Senhor
juntamente para o bem daqueles que amam a (Mosias 24:15).
Deus (Romanos 8:28) e guar- dam Seus
mandamentos (ver tambm D&C 90:24; 98:3;
O Senhor poderia ter removido os fardos
100:15; 105:40).
de Alma e seu povo; em vez disso,
Estudo e Compreenso Ele os fortaleceu para que fossem
capazes de suportar seus fardos com
As seguintes escrituras podem ajud-lo a
facilidade. Observe que eles no
dar o 3 passo. Recomendamos que voc
use essas escrituras e perguntas ao reclamaram, mas se submeteram com
debater, estudar e escrever. Lembre- se de alegria e pacincia vontade do Senhor.
ser honesto e especfico ao escrever. Escreva sobre a humildade necessria
para desejar alvio imediato, mas estar
disposto a ser aliviado dos fardos aos
poucos.
Em harmonia com a vontade de Deus
Reconciliai-vos, meus amados irmos, com
a vontade de Deus e no com a vontade do
diabo e da carne;
e lembrai-vos, depois de vos reconciliardes com Deus,
de que somente na graa e pela graa de Deus que
sois salvos (2 Nfi 10:24).

Pondere o que significa viver uma vida em harmo-


nia com a vontade de Deus. Pense em como Seu
poder capacitador pode entrar em sua
vida ao voltar-se a Ele. Como voc se
sente em relao a deixar que Deus
dirija sua vida?

O que significa se submeter a Deus?


Como voc se submete?

O que o impede de permitir que Ele dirija sua


vida?

15
Como voc se sente a respeito de se
submeter deliberadamente e com
pacincia ao tempo do Senhor para a
mudana?

Pondere sobre a importncia de orar no


momento da tentao e escreva a
respeito de como a orao fortalecer sua
humildade e sua f em Cristo.

Como voc pode adquirir a coragem


para conti- nuar tentando at que esteja
livre de seus fardos?

Quo forte sua disposio de entregar


seu cora- o a Deus em vez de ceder
Jejum e orao dependncia no momento da tentao?
No obstante, jejuavam e oravam
freqentemente e tornavam-se cada vez
mais fortes em sua humildade
e cada vez mais firmes na f em Cristo, enchendo a
alma de alegria e consolo, sim,
purificando e santifi-
cando o corao, santificao essa
resultante da entrega de seu corao a
Deus (Helam 3:35).

Esse versculo descreve um povo que


entregou seu corao a Deus. Como o
jejum fortalece sua capacidade de
entregar seu corao a Deus e se
abster da dependncia?

16
Humilhar- se diante de Deus De que maneiras voc pode aprender a
Mas eis que ele os libertou, porque se confiar em Deus?
humilharam perante ele; e porque o
invocaram fervorosamente, libertou-os do
cativeiro; e deste modo age o Senhor com
seu poder em todos os casos entre os filhos
dos homens, estendendo o brao de
misericrdia aos que
nele confiam (Mosias 29:20).

O que o impede de invocar o Senhor fervorosa-


mente para que Ele o liberte de acordo com Sua

vontade?

Humilhar-se uma deciso sua. Satans


pode
tentar fazer com que voc acredite que,
embora Deus tenha ajudado outros, Ele
no o ajudar porque voc um caso
perdido. Reconhea essa mentira, pois
mentira. Na verdade, voc um filho de
Deus. Como esse conhecimento pode
ajud-lo a se humilhar?

O que o impediu de buscar esse tipo de


libertao no passado?
A deciso de comear a recuperao
E agora, quisera que fsseis humildes e
submissos e mansos; fceis de persuadir,
cheios de pacincia e longanimidade;
sendo moderados em todas as coi-
sas; guardando diligentemente os
mandamentos de
Deus em todos os momentos; pedindo as
coisas necessrias, tanto espirituais como
materiais; agrade- cendo sempre a Deus por
tudo quanto recebeis
(Alma 7:23).

17
O 3 passo uma escolha. A Em quais voc pode trabalhar hoje? O
recuperao ocorre pelo poder de Deus, que pode fazer agora para comear?
mas somente depois que voc decidir
buscar a ajuda Dele. Sua deciso abre os
canais para que o poder Dele flua em sua
vida. Pondere a respeito de como a
humildade, a
pacincia, a bondade e todas essas coisas so
decises. A ltima qualidade relacionada
na escri-
tura a gratido. Como a gratido o
ajuda a ser humilde?

Tornar- se como uma criana


O homem natural inimigo de Deus e
tem-no sido desde a queda de Ado e s-
lo- para sempre;
a no ser que ceda ao influxo do Santo
Esprito e
despoje-se do homem natural e torne-se
santo pela expiao de Cristo, o Senhor; e
torne-se como uma criana, submisso,
manso, humilde, paciente, cheio
de amor, disposto a submeter-se a tudo
quanto o

Que outras qualidade Alma incluiu Senhor achar que lhe deva infligir, assim
naquela lista? como uma criana se submete a seu pai
(Mosias 3:19).

Muitos de ns fomos tratados rudemente


por nos- sos pais ou responsveis, e
tornar-nos como uma criana algo
desafiador e at aterrorizante.
Se voc tiver problemas no
resolvidos com um de seus genitores, o
que pode fazer para separar seus
sentimentos em relao a esse
genitor de seus sentimentos em relao
a Deus?

Quais dessas qualidades lhe faltam?

18
Embora tenha problemas a resolver com
seus pais terrenos, voc pode ter
confiana no Pai Celestial e no
Salvador como pais perfeitos. Por que
voc pode confiar no Pai Celestial e no
Salvador ao entregar sua vida a Eles?

Comunho com Deus


[Jesus] pondo-se de joelhos, orava,
dizendo: Pai, se queres, passa de mim
este clice; todavia no se faa a minha
vontade, mas a tua (Lucas 22:4142).

Nessa orao, o Salvador demonstrou Sua


disposi- o de submeter-Se ao Pai.
Expressou Seu desejo mas,
humildemente, fez a vontade de Seu Pai.
Pondere a respeito da bno de ser
capaz de expressar seus sentimentos a
Deus. De que modo saber que Ele
compreende sua relutncia, sua dor, ou
sejam quais forem seus sentimentos,
ajuda voc a dizer Seja feita a Tua
vontade, com sinceri- dade?
19
ANOTAES

20
4 PASSO
VERDADE A dependncia prejudicou nossa
capacidade de refletir honestamente sobre
nossa vida. Limitou nossa
PRINCPIO-CHAVE: Fazer um
minucioso e desttemido inventtrio
moral de si mesmo.

Q uando voc deu o 3 passo, decidiu


confiar no Senhor. Entregou sua vida
e sua vontade aos cui-
dados de Deus. No 4 passo, voc
demonstrar sua dis- posio de confiar
em Deus. Voc far por escrito um
inventrio destemido e minucioso de sua
vida ponde- rando ou resumindo os
pensamentos, eventos, emo- es e aes
de sua vida, de modo que ele seja o mais
completo possvel.
Fazer um inventrio destemido e
minucioso de sua vida no ser fcil.
Quando dizemos destemido, no queremos
dizer que voc no ter temores.
Provavelmente experimentar muitas
emoes ao pes- quisar sua vida,
inclusive embarao, vergonha ou medo.
Destemido significa que voc no
permitir que seus temores o impeam de
ser minucioso no processo de escrever o
inventrio. No 4 passo, significa que
voc se comprometer a ser rigorosamente
honesto ao enfocar os eventos de sua
vida, inclusive suas prprias fraquezas,
e no as de outra pessoa.
No passado, voc provavelmente
justificou seu mau comportamento e culpou
outras pessoas, lugares ou coisas pelos
problemas que voc criou. Agora voc
comear a assumir a responsabilidade
pelos atos pas- sados e atuais, mesmo que
precise reconhecer eventos, pensamentos,
emoes ou atos dolorosos, embarao- sos
ou difceis.
Se a idia de fazer um inventrio
minucioso e deste- mido de si mesmo lhe
parecer demasiadamente difcil, saiba que
no est sozinho. Sabemos o que est sen-
tindo. Lembramos como foi difcil encontrar
a disposi- o para dar esse passo.
Muitos de ns perguntamos se poderamos
pular totalmente o 4 passo e mesmo
assim vencer nossas dependncias. Por
fim, tivemos que acreditar nas palavras
dos que nos precederam: Sem um
minucioso e destemido inventrio moral de
ns mesmos, (...) a f que realmente
funciona em nossa vida diria ainda estar
fora de nosso alcance (Twelve Steps and
Twelve Traditions, 1981, p. 43).
capacidade de compreender os danos e ferramentas preciso? Um inventrio um
confuso as conseqncias que ela processo muito pessoal e no h uma nica
causou em todos os nossos relacionamentos. forma de faz-lo. Voc pode consultar
Antes de podermos confiar com segu- rana outras pessoas que j fizeram um
no Salvador, precisamos de uma inventrio e buscar a orientao do Senhor
estrutura por meio da qual Ele possa para fazer o seu prprio. Ele o ajudar a
ajudar-nos a analisar honesta- mente o nosso ser verdadeiro e amoroso ao analisar suas
passado. O 4 passo prov essa estru- lembranas e sentimentos.
tura. Ele foi o esforo vigoroso e Uma maneira de fazer um inventrio
doloroso necessrio para descobrir quais relacionar lembranas de pessoas;
foram e so essas conseqncias em cada instituies e organizaes; princpios,
um de ns (Twelve Steps and Twelve idias ou crenas; eventos, situaes e
Traditions, p. 42). cir- cunstncias que suscitam sentimentos
O inventrio tambm foi um passo para positivos e nega- tivos (inclusive
ajudar-nos a tornar nossa vida condizente tristeza, remorso, raiva, ressentimento,
com a vontade de Deus. Por meio desse medo ou amargura). Alguns itens da lista
inventrio, identificamos pensamentos podem apare- cer diversas vezes. No h
negativos, emoes e aes que governavam problema nisso. No tente ordenar, julgar
nossa vida. Ao descobrirmos esses ou analisar as coisas por enquanto.
elementos destrutivos em nossa vida, A coisa mais importante no momento
demos o primeiro passo para corrigi-los. ser o mais minucioso possvel.
Fazer um inventrio foi difcil, mas esse Ao fazer seu prprio inventrio, olhe
passo abriu as portas para adquirirmos para alm de seu comportamento passado e
mais f e esperana necess- rias para analise os pensamentos, sentimentos e
continuarmos nossa recuperao e crenas que o levaram a seu comporta-
vencermos a dependncia. mento. Seus pensamentos, sentimentos e
crenas so na verdade as razes de seu
Como fazer um inventtrio
comportamento de depen-
Depois que admitimos a necessidade do
4 passo, as perguntas seguintes foram: 21
Mas como fao um inven- trio? De que
dncia. A menos que voc examine todas as escrevem respostas em cada uma das cinco
suas ten- dncias em relao a medos, categorias.
orgulho, ressentimento, raiva, egosmo e Incidente. O que aconteceu? Em poucas
autocomiserao, sua abstinncia ser na palavras, descreva brevemente a sua
melhor das hipteses muito precria. Voc lembrana do evento. Pense mais em termos
conti- nuar com sua dependncia original de resumo do que de uma longa histria.
ou a trocar por outra. Sua dependncia
um sintoma de outras cau- sas e Efeito. Qual foi o efeito em voc ou em
condies (Alcoftolics Anonymous, 2001, outros?
p. 64). Sentimentos. Quais foram seus
Algumas pessoas agrupam sua vida de sentimentos na poca do incidente? Quais
acordo com idade, srie da escola, locais so seus sentimentos a res- peito dele
de moradia ou relaciona- mentos. Outros agora? Pondere como seus temores contri-
comeam simplesmente escrevendo tudo o que buram para isso.
lhes vm mente. Voc provavelmente no Auto-anlise. Como seus defeitos ou
se lembrar de tudo de uma vez. Continue virtudes de carter afetaram a situao?
mantendo um esprito de orao e permita Percebe alguma evidncia de orgulho,
que o Senhor o faa recor- dar as coisas. autocomiserao, tentativa de enganar a si
Deixe o processo em aberto e acrescente mesmo ou egosmo em suas atitudes e aes?
coisas a seu inventrio medida que se No deixe tambm de escrever sobre as
lembrar delas. ocasies em que agiu corretamente.
Depois que tiver terminado sua lista, O Esprito Santo pode ajud-lo a
procure a orientao do Senhor para humilhar-se e a enfrentar a verdade,
aprender com cada lem- brana. Algumas mesmo que seja dolorosa. Com a ajuda do
pessoas organizam essa parte de seu Senhor, voc pode reconhecer seus pontos
inventrio em uma tabela ou grfico, com fortes e fracos (ver ter 12:27).
colunas para cada um dos cabealhos Perguntas como estas podem ajudar:
abaixo. Elas limitam as anota- es a
breves declaraes. Outros criam uma Que resultado voc gostaria para essa
pgina para cada item da lista e depois situao e por qu?
Como voc procurou controlar a Que aes fiz ou deixei de fazer para
situao? conseguir o que eu queria?
Era algo que tinfta a ver comigo? Ignorei a realidade?
Minftas expectativas a meu prprio
respeito e de outros eram razoveis?
Menti para mim mesmo ou para outras
pessoas?
Ignorei os sentimentos alfteios e
pensei somente em mim?
De que modo agi como vtima para
controlar os outros, cftamar a
ateno, suscitar pena, ser especial,
etc.?
Recusei a ajuda de Deus e de outras
pessoas?
Insisti que estava correto?
Senti-me desprezado por falta de
reconftecimento?
Conselfto inspirado. Qual o conselho do
Senhor em relao a esse incidente?
Lembre-se de que voc no tem nada a
temer quando se entrega ao Salvador.
Voc est aqui para aprender a
diferenciar o bem do mal, e o Salvador
pode ajud-lo a perdoar-se e a per- doar
a outras pessoas. Anote seus pensamentos
e impresses ao ponderar conselhos
inspirados das escrituras e de lderes
da Igreja.
Quattro elementtos necessrios
Quatro elementos so essenciais para um
inventrio moral bem-sucedido: Escrever,
ser honesto, buscar apoio e orar. Esses
elementos de um inventrio moral o
ajudaro a reconhecer e vencer pecados e
fraquezas.
Escrever. O inventrio de sua vida ser
mais eficaz se voc o escrever. Voc
pode segurar uma lista escrita em suas
mos, analis-la e consult-la quando
necess- rio. Pensamentos no escritos
so facilmente esqueci- dos, e as
distraes podem facilmente interromp-
lo. Ao escrever seu inventrio moral,
voc ser capaz de pensar mais
claramente nos eventos de sua vida e
poder concentrar-se neles com menos
distraes.
Algumas pessoas procuram evitar
escrever seu inventrio moral, sentindo
vergonha ou medo em rela- o sua
capacidade de escrever ou de que algum
leia o que escreveram. No deixe que
esses temores
o impeam. Sua ortografia, gramtica, papel. At que o tenha tor- nado
caligrafia ou habilidade de digitao tangvel, no ter concludo o 4 passo.
no importam. Voc pode fazer desenhos Ao con- cluir o 4 passo, lembre-se de
para representar suas aes, se que o perfeccionismo
precisar, mas coloque seu inventrio no

22
tentar tornar seu inventrio perfeito e Buscar apoio. O incentivo e apoio de
agradar s pes- soas pode impedi-lo de outras pes- soas que compreendem o
ser completo. processo de recuperao pode ajud-lo em
O medo de que algum leia o que voc seus esforos. Elas podem gui-lo na
escreveu pode ser uma preocupao descoberta do mtodo, estrutura ou
genuna, mas voc pode venc-lo. Todos abordagem que melhor lhe adequar para
que fizemos um inventrio tivemos que analisar seu passado. Podem incentiv-lo
enfrentar esse temor. Tvemos que fazer quando estiver desanimado.
todo o poss- vel para manter nosso Orar. Ao ponderar a magnitude do 4 passo
inventrio em segredo e depois confiar os e o desafio que ele representa, pense em
resultados a Deus. Tivemos que nos como o Senhor o ajudou em cada passo
preocu- par mais com a cura do que com anterior. Quando voc se voltou
nosso ego ou reputa- o. O inventrio
exigiu que clamssemos a Deus
continuamente, pedindo que nos protegesse
e guiasse medida que o escrevamos.
Voc precisa lembrar que o 4 passo um
ato de sair das trevas da vergonha e
admitir sua necessidade de
arrependimento. Se voc mantiver um
esprito de orao sobre como e quando
manter sigilo sobre seu inventrio
escrito, o Senhor o guiar para o que
melhor.
Ser ftonesto. Ser honesto consigo mesmo
sobre as reas pecaminosas de sua vida
pode ser aterrorizante. Freqentemente
as pessoas evitam olhar muito atenta-
mente para si mesmas no espelho do
passado, temendo que o reflexo revele a
verdade em relao
ao que sua vida se tornou. Ao dar o
4 passo, voc precisa enfrentar a
verdade sobre sua vida e seus temores
com determinao.
Em seu inventrio, voc no apenas
descobrir suas fraquezas mas tambm
compreender e apreciar melhor seus
pontos fortes. Inclua em seu inventrio
suas boas qualidade e coisas positivas
que fez. Na ver- dade, voc uma
combinao de pontos fracos e for- tes.
Ao dispor-se a ver a verdade total sobre
seu passado as coisas boas e as
coisas ruins voc permitir que os
poderes do cu revelem a verdade e o
ajudem a colocar o passado na devida
perspectiva. O Senhor o ajudar a mudar
o curso de sua vida e a atingir seu
potencial divino. Voc aprender que
como todos os outros humanos, tendo
pontos fortes e fracos. Voc pode
comear a encarar as outras pessoas de
igual para igual.
para Deus para buscar consolo, coragem e passo pode inspir-lo a mudar o rumo de
orientao, percebeu a ajuda que sua vida, se voc assim o permitir.
continuar com voc ao realizar um Graas ao amor e misericrdia do
inventrio. Paulo ensinou que Deus o Salvador, voc no precisa ser o que foi.
Deus de toda a consolao; que nos Ao suplicar a orientao
consola em toda a nossa tri- bulao (II do Senhor ao analisar sua vida, voc
Corntios 1:34). Se voc orar a cada vez perceber suas experincias como
que se sentar para escrever seu oportunidades de aprendizado.
inventrio, Deus o aju- dar. Voc Descobrir que a revelao de fraquezas
aprender essa realidade ao dar esse sofridas por tanto tempo permitir que
passo aparentemente impossvel Deus voc siga em frente para uma nova vida.
pode estar com voc e sempre estar, se
voc pedir. Aes a Serem Efetuadas
Liberttar-se do passado
Escrever um dirio pessoal; buscar a
Algumas pessoas tm receio de
recordar o passado com medo de orienttao do Espritto Santto
inadvertidamente criar lembranas Para muitos de ns, o inventrio foi a
falsas a partir de impresses vagas ou primeira vez que tentamos escrever sobre
exageradas. Ao fazer seu inventrio, nossa vida. Um dirio pessoal pode
pense apenas nas lembranas que so continuar a ser uma ferramenta muito
suficientemente claras para serem poderosa de recuperao. Os profetas do
abordadas e organi- zadas. Novamente, Senhor freqentemente ensinaram a
confiar em Deus a resposta. Se voc importncia do dirio. O Presidente
realizar seu inventrio com uma orao Spencer W. Kimball, por exemplo,
sincera, real inteno, tendo f em aconselhou: Escreva (...) suas aes,
Cristo, poder confiar Nele para faz- seus pensamen- tos mais profundos, suas
lo recordar as coisas que o ajudaro em realizaes e seus fracassos, suas
sua recuperao. amizades e seus triunfos, suas impresses
Um resultado glorioso de dar o 4 e seu testemunho (The Angels May Quote
passo que ele um passo importante from It,
para libert-lo de comportamen- tos que New Era, outubro de 1975, p. 5).
definiram seu passado. O reflexo que
voc ver de si mesmo ao concluir esse 23
Se voc escrever sobre sua vida em que voc esco- lher em esprito de orao
esprito de ora- o, dar ao Esprito ao dar o 5 passo. Seu inventrio sobre
Santo a oportunidade de ajud-lo a ver e sua vida, seu relacionamento com voc
compreender as lies em potencial que mesmo, com Deus e com as outras pessoas.
advm de cada uma de suas experincias. Se Ao adquirir a coragem necessria para voc
no estiver escre- vendo um dirio se ver como realmente , Deus lhe abrir
atualmente, incentivamos que comece agora. os olhos, e voc comear a ver-se como
Se j estiver escrevendo um dirio, Ele o v: como um de Seus filhos com um
incentivamos a ser mais fervoroso ao legado divino. D esse passo e mantenha os
escrever para que o Senhor possa ensin-lo olhos fitos nesse legado.
e enriquecer seu entendimento por meio
de Seu Esprito.

Fazer um relatto de sua vida


passada e presentte
Leva tempo para escrever um inventrio.
No preciso apressar-se, mas preciso
comear. O ponto de partida no to
importante quanto, no final, analisar o
seu passado at onde a sua lembrana e a
inspirao do Senhor o levarem.
Simplesmente escreva as lem- branas que
lhe vierem mente. O que voc escrever
ser sigiloso, e voc compartilhar essas
coisas somente a uma pessoa de confiana
Estudo e Compreenso Para sua paz agora e a felicidade eterna,
por favor, arrependa-se. Abra seu
Estas escrituras e declaraes de lderes corao ao Senhor e pea- Lhe que o
da Igreja podem ajud-lo ao dar o 4 ajude. Voc receber as bnos do per-
passo. Use-as ao medi- tar, estudar e do, paz e o conhecimento de que foi
escrever. Lembre-se de ser honesto e purificado e curado. Adquira a coragem
especfico ao escrever. de pedir que o Senhor lhe d foras para
arrepender-se agora (Richard G. Scott,
Analisar sua vida Conference Report, abril de 1995, p. 103;
Convido cada um de vocs a fazer uma ou Ensign, maio de 1995, p. 77).
minuciosa anlise de sua vida. Voc se
O 4 passo uma maneira de seguir
desviou dos padres que sabe que lhe
o conselho do lder Scott. Encontre um
traro felicidade? H um canto escuro em
momento sereno para orar pedindo
sua vida que precisa ser limpo? Voc est
orientao e coragem para analisar sua
fazendo coisas que sabe serem erradas?
vida. Procure em esprito de orao
Enche sua mente de pensamentos
encontrar tempo para uma auto-anlise
impuros? Quando est tran- qilo e
e anotar as idias que tiver ao
consegue pensar claramente, sua
ponderar as perguntas do lder Scott.
conscincia lhe diz que deve arrepender-
se?

No se lembrar mais dos pecados


Depois de ter concludo seu inventrio
escrito e quando chegar o tempo certo, as
partes que incluem expresses negativas
ou iradas, relatos de transgresses
pessoais ou quaisquer assuntos delicados que no
devam ser compartilhados com outros ou
transmitidos a geraes futuras, devem ser
destrudas. A destruio
desses escritos pode ser um smbolo de
seu arrependi- mento e uma vigorosa
maneira de deixar o passado para trs. O
Senhor prometeu a Jeremias a respeito de
Seu povo: Porque lhes perdoarei a sua
maldade, e nunca mais me lembrarei dos
seus pecados ( Jeremias
31:34). Devemos seguir o exemplo do Senhor per-
doando nossos prprios pecados e os
pecados de
outras pessoas.

24
Reconhecer o passado pensar em ser completamente honesto a
Afastai-vos de vossos pecados; sacudi as respeito de seu passado.
correntes daquele que vos quer amarrar
firmemente; vinde ao Deus que a rocha de
vossa salvao (2 Nfi 9:45).

Afastar-se dos pecados e sacudir as


correntes da dependncia so coisas que
no podem comear at voc reconhecer
que os pecados e as correntes existem.
Escreva a respeito de sua hesitao ao
Substituir a negao pela verdade Uma caracterstica importante da
Se dissermos que no temos pecado, dependncia a negao ou a
enganamo- nos a ns mesmos, e no tentativa de enganar-nos
h verdade em ns quando negamos ter o problema. Que
(I Joo 1:8). efeitos de cura podem advir da
substituio da negao pela verdade?

25
Como o 4 passo o ajuda a realizar A verdade
essa tarefa?
E pelo poder do Esprito Santo podeis
saber a ver- dade de todas as coisas
(Morni 10:5).

Algumas pessoas tm dificuldade de


lembrar ou reconhecer a dolorosa
verdade referente a seu passado, mas o
Esprito Santo pode ajud-lo a lembrar-
se dela e consol-lo ao dar o 4 passo.
Voc pode receber essas bnos
mesmo que no tenha o dom do
Esprito Santo. Escreva sobre como o
Esprito Santo pode gui-lo no processo
de realizar um inventrio.

A esperana da recuperao
Lembrei-me de todos os meus pecados e
iniqidades, pelos quais me vi atormentado
com as penas do inferno; sim, vi que me
havia rebelado contra o meu
Deus e que no guardara seus santos mandamentos
(Alma 36:13).

Lembrar-se dos pecados pode ser doloroso, mas


isso pode impeli-lo para uma nova vida de paz
(ver Alma 36:1921). Pergunte a algum
que con- cluiu esse passo como isso o
ajudou. Como a
esperana de recuperao o ajuda a Por que importante conhecer a verdade
passar da dor do remorso para a sobre sua situao atual?
alegria do perdo?
26
Por que importante saber que voc A verdade vos libertar.
um filho de Deus?
E conhecereis a verdade, e a verdade vos
libertar (Joo 8:32).

Ser honesto consigo mesmo e com o


Senhor, que
tambm conhecido como o Esprito da
verdade (D&C 93:9), o ponto-chave da
liberdade das mentiras que o
escravizam. medida que voc vier a
conhecer o Senhor, Seu poder e
presena em sua vida o libertaro de sua
dependncia.
Como o reconhecimento da verdade
pode melho- rar seu relacionamento com
Jesus Cristo?

Fraquezas e pontos fortes


E se os homens vierem a mim, mostrar-
lhes-ei sua fraqueza. E dou a fraqueza aos
homens a fim de que sejam humildes; e
minha graa basta a todos os que
se humilham perante mim; porque caso se humilhem
perante mim e tenham f em mim, ento
farei com
que as coisas fracas se tornem fortes
para eles (ter 12:27).

Aplique esse versculo em sua vida


copiando-o e inserindo seu nome como
se o Senhor estivesse falando
diretamente para voc. Escreva os
pensa-
mentos que lhe vierem mente a respeito dessa
escritura e sua aplicao pessoal.
27
ANOTAES

28
5 PASSO
CONFISSO autoridade do sacerdcio foi uma parte
essencial da recuperao e cura.

PRINCPIO-CHAVE: Admittir a si
mesmo, a seu Pai Celesttial, em nome
de Jesus Cristto, devida auttoridade
do sacerdcio e a outtra pessoa a

U
nattureza exatta de suas falhas.
ma caracterstica comum de muitos
que sofreram de dependncia um
sentimento de isolamento.
Mesmo em meio a uma multido ou
participando de atividades em que outras
pessoas se sentiriam unidas, no sentimos
que fazemos parte do grupo. Ao partici-
parmos das reunies de recuperao,
comeamos a sair do isolamento emocional
que propiciava a depen- dncia. A
princpio, muitos de ns apenas ficamos
ali ouvindo mas, por fim, sentimo-nos
suficientemente seguros para falar e
compartilhar. Ainda assim, guarda- mos
muitas coisas para ns mesmos coisas
vergo- nhosas, embaraosas, coisas que
magoavam e que nos faziam sentir
vulnerveis.
Fizemos um inventrio minucioso e
honesto no 4 passo, mas essa foi uma
experincia pessoal. Ainda nos sentamos
sozinhos com vergonha do passado. Foi
somente depois de darmos o 5 passo que
pudemos sacudir as correntes de nossos
segredos que nos isola- vam dos outros e
adquirir alguma perspectiva a nosso
prprio respeito e sobre nosso passado.
A confisso deu incio a um processo de
revelao, no qual com- partilhamos com
nossos amigos, familiares e outras
pessoas o remorso que sentamos. Foi uma
parte
de um esforo contnuo para reparar e
restabelecer relacionamentos desfeitos.
A confisso tambm envolvia um pedido
de perdo ao Senhor, por meio da orao
e dos necessrios canais do sacerdcio.
Descobrimos que era melhor dar o 5
passo assim que possvel, depois de
completar o 4 passo. O adia- mento teria
sido como reconhecer uma ferida infectada
e deixar de limp-la. O 5 passo parecia
intransponvel, mas quando pedimos ajuda
ao Senhor, Ele nos deu coragem e foras.
Depois de analisarmos nosso inven- trio,
confessamos a nosso bispo tudo que era
ilegal, pecaminoso ou errado que nos
impedisse de ter uma recomendao para o
templo. Essa confisso devida
Tambm escolhemos outra pessoa de Ao concluir o 5 passo, demonstramos
confiana a quem poderamos confessar a perante Deus, ns mesmos e outra
natureza exata de nossos erros. testemunha o nosso com- prometimento com
Procuramos selecionar algum que tivesse uma nova vida, baseada firme- mente em
pas- sado pelos passos 4 e 5 e que dizer e viver a verdade. Embora o 5 passo
tivesse um firme alicerce no evangelho. tenha sido um dos mais difceis, fomos
Comeamos a reunio com uma orao para encorajados pelo conselho do Presidente
convidar o Esprito e depois lemos nosso Spencer W. Kimball: O arrependimento no
invent- rio em voz alta. As pessoas que pode acontecer at que a pessoa tenha
ouviram nosso invent- rio exposto sua alma e admitido suas aes sem
freqentemente nos ajudaram a ver reas des- culpas ou justificativas. (...) As
interligadas nas quais tentvamos pessoas que decidem abordar a questo e
encobrir nossos erros para ns mesmos. transformar sua vida talvez sintam que o
Ajudaram-nos a colocar nossa vida em arrependimento uma estrada rdua a
perspectiva e a no exagerarmos nem princpio, mas descobriro que esse um
minimizar- mos nossa responsabilidade. caminho infinitamente mais desejvel ao
Escrever nosso inventrio foi como provarem seus frutos (The Gospel of
registrar centenas de cenas separadas de Repentance, Ensign, outubro de 1982, p.
nossa vida. No passo 5, tivemos 4).
a chance de ver nossa vida exposta, cena Testemunhamos o que o Presidente
aps cena, numa narrativa fluente. Ao Kimball ensi- nou. Depois de termos
fazermos isso, comeamos a reconhecer sincera e minuciosamente cum- prido o
padres de fraqueza que influenciaram quinto passo, no tnhamos nada mais a
nos- sas escolhas. Comeamos a esconder. Demonstramos externamente nosso
compreender nossa tendn- cia a ter desejo de [abandonar] todos os [nossos]
pensamentos e emoes negativas (egosmo, pecados (Alma 22:18) para que
medo, orgulho, autocomiserao, inveja, pudssemos receber um conheci- mento
justificao de nossos erros, raiva, maior do amor de Deus, e o amor e apoio
ressentimento, paixes e desejos no de muitas pessoas boas que correram e no
reprimidos, etc.). Esses pensamentos e ajudaram.
emoes eram realmente a natureza exata
de nossos erros.

29
Aes a Serem Efetuadas (Sempre Fiis: Tpicos do Evangelfto, 2004,
p. 21).
Tenha muito cuidado e sabedoria ao
Comear a buscar o perdo; escolher outra pessoa que no seja um
aconselhar-se com o bispo, quando lder do sacerdcio para con- fessar seus
erros. No transmita informaes assim
necessrio; ser honestto com Deus,
deli- cadas a pessoas que voc suspeite
consigo mesmo e com os outtros que possam dar orientaes imprprias,
Todos tm o dever de confessar os seus informaes erradas ou tenham dificuldade
pecados ao Senhor (Guia para Estudo das de manter sigilo. As pessoas a quem voc
Escrituras, Confessar, contar seus erros precisam ser de extrema
p. 40). As transgresses mais graves confiana, tanto em palavra quanto em
precisam ser confessa- das aos devidos aes.
lderes do sacerdcio, geralmente o bispo: Deixe a paz enttrar em sua vida
Embora s o Senhor possa perdoar pecados,
esses lderes do sacerdcio tm um papel O Presidente Brigham Young advertiu os
importante no processo do arrependimento. membros a
Eles mantero sua confisso confidencial e
o ajudaro ao longo do processo de
arrependimento. Seja totalmente honesto com
eles. Se voc confessar par- cialmente,
relatando apenas os erros menores, no ser
capaz de resolver uma transgresso maior
que no tenha sido revelada. Quanto antes
voc iniciar esse processo, mais rapidamente
voc ser capaz de encontrar a paz e a
alegria que vm com o milagre do perdo
Ocasionalmente, voc pode ver pessoas Estas escrituras e declaraes de lderes da
nas reunies de recuperao ou em outras Igreja podem ajud-lo ao dar o quinto
situaes que parecem estar passo. Use-as ao meditar, estudar e
continuamente relatando seus pecados e
imperfei- es ou os pecados que foram escrever. Lembre-se de ser honesto e
cometidos contra elas. especfico ao escrever.
Elas esto sempre confessando, mas
nunca encontram a paz. Confisso a Deus
No confunda o 5 passo com um desejo Eu, o Senhor, perdo os pecados
obsessivo de reviver coisas negativas. daqueles que con- fessam seus pecados
O intento do 5 passo jus- tamente o perante mim e pedem perdo (D&C
oposto. Demos o 5 passo no para
64:7).
reviver as coisas que confessamos, mas
para comear a distin- guir o bem do
mal para ns mesmos e escolher o bem. Como a confisso de seus pecados a
Deus o ajuda a fazer mudanas
Estudo e Compreenso positivas em sua vida?

no divulgarem desnecessariamente os pecados deles:

Quando pedimos aos irmos, como


freqentemente
fazemos, que falem na reunio
sacramental, desejamos que confessem
seus erros, se tiverem prejudicado seu
prximo; mas no que divulguem suas
condutas insen-
satas das quais ningum mais tem conhecimento a no

ser eles prprios. Divulguem ao pblico


o que for de
natureza pblica. Se tiverem pecado
contra as pessoas, confessem para elas.
Se tiverem pecado contra uma
famlia ou um vizinho, procurem essas pessoas e con-

fessem a elas. Se tiverem pecado contra


sua ala, confes-
sem para a ala. Se tiverem pecado contra
uma pessoa, chamem essa pessoa em
particular e faam sua confis-
so para ela. E se tiverem pecado contra Deus ou con-
tra si mesmos, confessem a Deus e
guardem essas
coisas para si mesmos, porque no quero
conhecer
nada a respeito delas (Discourses of
Brigftam Young, sel. John A. Widtsoe,
1954, p. 158).

30
A maioria de ns sente medo e falta de Tentar parecer bem para os outros
vontade de dar o quinto passo. Como a
Que nenhum homem proclame sua
confisso de seus pecados a Deus lhe
prpria retido (...) ; antes que
d coragem e foras para, por fim,
confesse seus pecados, e ento ser
confessar a outra pessoa?
perdoado e produzir mais frutos
(Joseph Smith, History of the Church, vol. IV,
p. 479).
Uma das principais obsesses dos que
lutam contra a dependncia o grande
desejo de parecer bem aos outros.
Como esse desejo o impede de melho-
rar e de produzir mais frutos (ou boas
obras)?

Confisso a outros
Confessai as vossas culpas uns aos outros, e orai
uns pelos outros, para que sareis (Tiago 5:16).

Pode ser que voc tenha medo que se algum


realmente conhecer todas as suas faltas e fraque-

zas essa pessoa venha a rejeit-lo. Mas


um lder
do sacerdcio ou um amigo de confiana que
compreende o processo de Como seu comportamento muda se voc
recuperao geral- mente reage com estiver
compreenso e compaixo. Como essa preocupado apenas em estar bem aos
reao ajuda a cur-lo? olhos de Deus?
31
Sinceridade Confessar os pecados assim que os
O que transgredir contra mim, julgars reconhecer
de acordo com os pecados que houver Nesse mesmo ano reconheceram seu erro
cometido; e se confessar seus pecados e confes- saram suas faltas (3 Nfi
diante de ti e de mim e arrepender-se com 1:25).
sinceridade de corao, tu o perdoars e eu
tambm o perdoarei (Mosias 26:29). Esse versculo um exemplo de pessoas
que no procrastinaram em confessar
Quando confessar seus pecados, voc suas faltas assim que foram levadas ao
precisa ser sincero. Pondere a respeito conhecimento delas. Quais so os
de como ocultar parte de sua confisso benefcios de dar o quinto passo assim
prejudica a sinceridade de seus esforos. que possvel depois do quarto passo?
Que parte de seu inventrio, se houver,
voc fica tentado a esconder?

Quais podem ser os efeitos negativos de


O que voc ganha continuando a procras- tinar o quinto passo?
esconder essa parte de seu inventrio?
O que tem a perder?
32
Aliviar o estresse e encontrar paz Abandonar o pecado
Eu no insistiria em teus crimes, para Desta maneira sabereis se um homem se
atormentar-te a alma, se no fosse para o arrepende de seus pecados eis que ele os
teu bem (Alma 39:7). confessar e aban- donar (D&C 58:43).

Algumas pessoas alegam que revivemos Abandonar significa deixar de fazer


demais as coisas negativas da vida ao completa- mente uma coisa. Como
darmos os passos 4 e 5 e que isso s voc demonstra seu desejo de
aumenta nosso estresse. Nesse vers- abandonar seus velhos caminhos ao
culo, somos ensinados que encarar as dar o quinto passo?
imperfeies pode nos fazer bem, e no
apenas atormentar nossa alma. De que
maneiras os passos 4 e 5 ali- viam seu
estresse e lhe proporcionam mais paz?
33
ANOTAES

34
6 PASSO
MUDANA DE Por mais doloroso que seja, voc pode ter
que admitir, como ns fizemos, que o
CORAO reconhecimento e confisso de sua
fraqueza de carter nos passos 4 e 5 no
signifi-
PRINCPIO-CHAVE: Pronttificar-se
intteiramentte a deixar que Deus
elimine ttodas as suas fraquezas de

D
cartter.
epois de uma rigorosa purificao
emocional e espiritual dos passos
4 e 5, a maioria de ns
ficou maravilhada com a transformao
ocorrida em nossa vida. Oramos mais
intensamente, ponderamos as escrituras
mais regularmente e mantivemos um dirio
de modo mais constante. Preparamo-nos
para fazer e cumprir convnios sagrados
assistindo reunio sacra- mental.
Ao darmos o quinto passo, muitos de ns
conversa- mos com nosso bispo e buscamos
ajuda no arrependi- mento. A maioria de
ns descobriu que a dependncia nos
tentava com menor intensidade e menos
freqen- temente. Alguns de ns j
estvamos livres de nossa dependncia.
Com essas vigorosas mudanas em nosso
comportamento e em nossa vida, alguns nos
pergunta- mos por que precisvamos de
mais passos.
medida que o tempo foi passando,
porm, nota- mos que a abstinncia parecia
tornar nossa fraqueza de carter mais
visvel, particularmente para ns mesmos.
Tentamos controlar nossos pensamentos e
sentimentos negativos, mas eles continuavam
a reaparecer, assom- brando-nos e ameaando
nossa vida nova de abstinn- cia e
atividade na Igreja. Aqueles que
compreendiam as implicaes espirituais da
recuperao instaram-nos a reconhecer que
embora todas as mudanas externas de nossa
vida tivessem sido maravilhosas, o Senhor
queria nos abenoar ainda mais. Nossos
amigos ajudaram-nos a ver que se
quisssemos no apenas nos abster de nossa
dependncia mas realmente perder o desejo
de voltar a ela, teramos que passar por
uma mudana no corao. Essa mudana de
corao ou desejo o pro- psito do 6
passo.
Como? voc pergunta. Como posso
sequer comear a realizar essa mudana?
No se sinta desen- corajado por esses
sentimentos. O 6 passo, como os
anteriores, pode parecer um desafio
intransponvel.
caram necessariamente que voc estava Seu amor e poder em seu favor. Sua
disposto a abandon-la. Talvez voc resistncia em largar os antigos padres
se d conta que ainda se apega a suas de com- portamento sero substitudos
velhas maneiras de reagir e lidar com por uma mente aberta, medida que o
o estresse na vida talvez mais Esprito gentilmente lhe sugerir um modo
agora que deixou de lado suas melhor de vida. Seu medo de mudar
dependncias. diminuir medida que voc perceber que
Provavelmente a coisa que exige mais o Senhor compreende a dor e o trabalho
humildade para reconhecer que voc rduo que isso exige.
ainda acalenta o desejo orgulhoso de medida que o processo de se achegar a
mudar sem a ajuda de Deus. O 6 passo Cristo tiver lugar em seu corao, voc
significa entregar a Deus todo o descobrir que as fal- sas crenas que
restante de seu orgu- lho e vontade propiciavam pensamentos e sentimen- tos
prpria. Tal como os passos 1 e 2, o 6 negativos sero substitudas pela verdade.
passo exige que voc se humilhe e Voc se fortalecer medida que continuar
admita sua necessi- dade do poder a estudar a palavra de Deus e ponderar sua
redentor e transformador de Cristo. aplicao prtica. Pelo teste- munho de
Afinal de contas, Seu sacrifcio outros, o Senhor o ajudar a aprender a
expiatrio permitiu que voc cumprisse ver- dade de que voc no est fora do
cada um dos passos at este ponto. alcance de Seu poder de cura. O desejo de
O 6 passo no exceo. culpar outros pela condi- o de seu
carter ou justificar sua recusa em
Ao achegar-se a Jesus Cristo,
efetuar essa mudana no corao ser
buscando ajuda com esse passo, voc no
substitudo pelo desejo de ser responsvel
se desapontar. Se confiar Nele e tiver
perante Ele e submisso vontade Dele. Por
pacincia no processo, ver seu orgulho
meio do profeta Ezequiel, o Senhor
gradual- mente ser substitudo pela
declarou: E dar-vos-ei um corao novo,
humildade. Ele esperar pacientemente
e porei dentro de vs um esprito novo; e
que voc se canse em seu esforo pr-
tirarei da vossa carne o corao de pedra,
prio de mudar, e assim que se voltar a
e vos darei um corao de carne
Ele, voc teste- munhar novamente o
(Ezequiel 36:26).

35
O Senhor deseja abeno-lo com uma ambiente. O mundo quer moldar o
mudana de disposio que o unir com comportamento humano, mas Cristo quer
Ele em mente e corao, assim como Ele mudar a natureza humana. (...)
unido ao Pai. Ele deseja dar-lhe des- Que nos convenamos de que Jesus o
canso de seu isolamento de Deus, o Pai, Cristo, decidamos segui-Lo, sejamos mudados
isolamento esse que causou os temores por Ele, guiados por Ele, consumidos por Ele
que contriburam para sua dependncia. e nasamos de novo (Conference Report,
Ele quer tornar a Expiao eficaz em sua outubro de 1985, pp. 56; ou Ensign,
vida, aqui e agora. novembro de 1985, pp. 67).
Ao ceder aos sussurros do Esprito e
buscar a salva- o no Salvador, no Aes a Serem Efetuadas
apenas da dependncia mas da fraqueza de
carter, voc poder ter a certeza de que Esttar dispostto a permittir que o
uma nova disposio ou carter se
Salvador con- vertta seu corao;
desenvolver em seu corao disposto. Um
desejo crescente de ser san- tificado por partticipar da comunidade de Cristto
Deus o preparar para uma mudana em sua freqenttando a Escola Dominical e a
prpria natureza. Uma das melhores reunio da Sociedade de Socorro ou
descries desse processo pode ser do sacerdcio
encontrada nestas palavras do Presidente
Ezra Taft Benson: Quando fomos batizados, poucos de ns
compreen- damos o processo da verdadeira
O Senhor trabalha de dentro para converso que se estende por toda a vida.
fora. O mundo trabalha de fora para Contudo, o Presidente Marion
dentro. O mundo quer tirar as pessoas G. Romney, da Primeira Presidncia, o
das favelas. Cristo tira a favela das explicou clara- mente: Naquele que est
pessoas, e depois elas saem sozinhas real e inteiramente conver- tido, o desejo
das favelas. O mundo quer moldar os de realizar coisas contrrias ao evangelho
homens mudando seu ambiente. Cristo de Jesus Cristo realmente morreu. Foi,
muda os homens, que ento mudam seu
portanto, substitudo pelo amor a Deus, Ao testemunhar o milagre da recuperao
com a firme e cons- ciente determinao contnua
de guardar Seus mandamentos (Conference primeiro dos comportamentos
Report, Conferncia de rea da Guatemala,
destrutivos ligados dependncia e
1977, p. 8).
depois da fraqueza de carter voc
sentir a verdadeira converso. Comear
a despertar, voltando a ser voc mesmo,
assim como aconteceu com o filho prdigo
(ver Lucas 15:17). Comear a per- ceber
que para voltar ao reino do Pai
Celestial, voc precisa no apenas
despertar, mas erguer-se e permitir que
Jesus Cristo seja seu Redentor.
Ao entregar seu corao a Deus e
desenvolver maior humildade, sua
determinao de no repetir comporta-
mentos passados se tornar cada vez mais
firme.
Liberto da escravido do passado, voc se
sentir cada vez mais vontade entre os
irmos e irms da Igreja. Descobrir o
desejo de voltar e reunir-se como filho
de Deus e ser contado como membro efetivo
no meio das ovelhas de Seu redil (ver 1
Nfi 22:2426; Mosias 27:2526; Mosias
29:20; Helam 3:35).
Esttar dispostto a ser mudado para
que suas imperfeies possam ser
eliminadas pelo poder de Deus
Tenha sua dependncia sido de bebidas
alcolicas, drogas, jogo, pornografia,
padres alimentares autodes- trutivos,
compulso por compras ou outro comporta-
mento ou substncia que represente sua
necessidade de fugir e esconder-se das
ansiedades ou desafios da vida, voc pode
dar-se conta de que tudo comeou em sua
mente e corao. A cura tambm comea em
sua mente e corao. Ao se tornar disposto
a ser mudado achegando-se a Jesus Cristo,
voc aprender a respeito de Seu poder de
cura.
Ao dar o 6 passo, voc reforar seu
compromisso de abster-se de dependncias
passadas por meio de um aprofundamento
de seu relacionamento com o Salvador
Jesus Cristo e com o Pai, que O enviou.
Voc decidir tornar-se sbrio, como o
jovem profeta Mrmon (ver Mrmon 1:15).
Voc continuar a aceitar que Deus
precisa realmente tornar-Se tudo para
voc, a fim de salv-lo de suas
fraquezas de pensamento, palavras e
aes.

Estudo e Compreenso
Estas escrituras e declaraes de dar o sexto passo. Use-as ao meditar,
lderes da Igreja podem ajud-lo ao estudar e escrever.

36
Abandonar todos os seus pecados
O rei disse: (...) Que deverei fazer para
nascer de Deus, arrancar este esprito
inquo de meu peito e receber o Esprito de
Deus, a fim de encher-me de
jbilo (...)? Renunciarei a tudo quanto possuo (...)
para poder receber essa grande alegria.
(...)
(...) O rei curvou-se diante do Senhor, de
joelhos; sim, prostrou-se por terra e
clamou de todo o cora- o, dizendo:
Deus, (...) abandonarei todos os meus pecados
para conhecer-te, para que eu possa ser levantado
dentre os mortos e salvo no ltimo dia
(Alma 22:15,
1718).
Relacione algumas de suas fraquezas de
Releia Alma 22:15, 1718 carter e
cuidadosamente. Que obstculos, ao lado delas relacione os pontos fortes
inclusive atitudes e sentimentos, esto nas quais elas podem se transformar
impedindo que voc abandone todos os medida que voc se achega a Cristo.
[seus] pecados e receba mais
plenamente o Esprito do Senhor?

propsito em permitir-nos passar pela


Aprender humildade mortalidade e encontrar essas fraquezas:
E se os homens vierem a mim, mostrar- para aju- dar-nos a ser humildes. Observe,
lhes-ei sua fraqueza. E dou a fraqueza aos porm, que deci- dimos humilhar-nos. De
homens a fim de que sejam humildes; e que modo preparar-nos para o 6 passo
minha graa basta a todos os que se faz parte do processo de tornar- nos
humilham perante mim; porque caso se humildes?
humilhem perante mim e tenham f em
mim, ento farei com que as coisas fracas
se tornem fortes para eles
(ter 12:27).

Sendo mortais e imperfeitos, todos


estamos sujei- tos a muitas fraquezas.
Nesse versculo, o Senhor explica Seu
Participar da comunidade da Igreja Para que Cristo habite pela f nos vossos
Por causa disto me ponho de joelhos coraes; a fim de, estando arraigados
perante o Pai de nosso Senhor Jesus e fundados em amor,
Cristo, Poderdes perfeitamente compreender, com
Do qual toda a famlia nos cus e na todos os santos, qual seja a largura, e o
terra toma o nome, comprimento e a altura, e a
profundidade,
Para que, segundo as riquezas da sua
glria, vos conceda que sejais E conhecer o amor de Cristo que
corroborados com poder pelo seu Esprito excede todo o entendimento, para que
no homem interior; sejais cheios de toda a plenitude de
Deus (Efsios 3:1419).

37
Ao tomar sobre si o nome de Cristo e ser Achegar- se a Cristo
fortale- cido por Seu Esprito, voc
No importa a fonte da dificuldade ou
comear a identificar- se com os santos
como voc comea a obter alvio por
irmos e irms que foram batizados e
meio de um terapeuta profissional
entraram na famlia Dele aqui na Terra (ver
qualificado, mdico, lder do sacerdcio,
Mosias 5:7). Ao conhecer melhor os
amigo, genitor preocupado ou ente querido
santos, de que modo voc se tornou mais
no importa como voc comea, essas
disposto a participar mais plenamente na
solues nunca proporcionam uma resposta
comunidade do sacerdcio, Sociedade de
completa. A cura final vem por meio da f
Socorro e Escola Dominical?
em Jesus Cristo e em Seus ensi- namentos,
com um corao quebrantado e um esp-
rito contrito e a obedincia a Seus
mandamentos (Richard G. Scott,
Conference Report, abril de 1994,
p. 9; ou Ensign, maio de 1994, p. 9).

O lder Richard G. Scott, do Qurum dos


Doze, ensinou que nenhum apoio ou
integrao mesmo em grupos de
recuperao ou congrega- es da
Igreja lhe proporcionar a salvao.
As pessoas podem apoi-lo e abeno-lo
em sua jornada, mas no final voc precisa
Redeno achegar-se a Cristo por si mesmo.
O homem natural inimigo de Deus e Escreva sobre como comeou a sua
tem-no sido desde a queda de Ado e s- jornada de recuperao.
lo- para sempre; a no ser que ceda ao
influxo do Santo Esprito e des- poje-se do
homem natural e torne-se santo pela
expiao de Cristo, o Senhor; e torne-se
como uma
criana, submisso, manso, humilde, paciente, cheio
de amor, disposto a submeter-se a tudo
quanto o
Senhor achar que lhe deva infligir, assim
como uma criana se submete a seu pai
(Mosias 3:19).
Muitos de ns nos tornamos santos
apenas no nome ao sermos batizados e
passamos o restante
de nossa vida lutando para despojar-nos do

homem natural e desenvolver as


Quem o ajudou a entrar no caminho do
caractersticas alistadas nesse versculo.
arrepen- dimento e recuperao? Como
De que modo essa luta o preparou para
seu exemplo lhe indicou o caminho para
aceitar que somente por intermdio da
o Salvador?
Expiao de Cristo tornando-se um
com Jesus Cristo e com o Pai voc
pode experimentar
a redeno?

38
O que voc aprendeu sobre o Salvador
que aju- dou ou influenciou seu desejo
ou capacidade de mudar seu
comportamento?

Ajuda do Senhor
E agora, meus amados irmos, depois de
haverdes entrado neste caminho estreito
e apertado, eu per- guntaria se tudo ter
sido feito. Eis que vos digo: No; porque
Pacincia no processo
no havereis chegado at esse ponto se
Eis que vs sois criancinhas e no no fosse pela palavra de Cristo, com f
podeis suportar todas as coisas agora; inabal- vel nele, confiando plenamente
preciso que cresais em graa e no nos mritos daquele que poderoso
conhecimento da verdade. para salvar.
No temais, filhinhos, porque sois meus e Deveis, pois, prosseguir com firmeza em
eu venci o mundo, (...) . Cristo, tendo um perfeito esplendor de
E nenhum dos que meu Pai me deu se esperana e amor
perder (D&C 50:4042). a Deus e a todos os homens. Portanto, se
assim pros- seguirdes, banqueteando-vos
s vezes ficamos impacientes ou com a palavra de Cristo, e perseverardes
desanimados por ser a recuperao um at o fim, eis que assim diz
processo contnuo. Esses versculos o Pai: Tereis vida eterna (2 Nfi 31:19
mostram a pacincia do Salvador e do 20).
Pai Celestial conosco, que somos como
crianci- nhas. Aplique esses versculos a Pondere e escreva sobre como o Senhor
si mesmo escrevendo-os como se o ajuda ao longo do caminho estreito e
estivessem sendo ditos pessoalmente a apertado. Como seu crescente amor por
voc. Deus e pelas outras pes- soas o
libertam de sua dependncia, ajudam a
perseverar em sua abstinncia e
restauram sua esperana na vida
eterna?
Como as promessas dessa escritura o fortalecem
quando voc fica desanimado?

39
ANOTAES

40
7 PASSO
HUMILDADE fizesse. O 7 passo foi deciso nossa.
Tivemos deliberadamente que nos humilhar.
Tivemos que nos
PRINCPIO-CHAVE: Rogar
humildementte ao Pai Celesttial que

T
elimine suas imperfeies.
odos os passos exigem humildade, mas o
7 passo exige-a de modo mais explcito:
Rogar humilde-
mente ao Pai Celestial que elimine suas
imperfeies. O corao humilde que
desenvolvemos no 6 passo fez-nos dobrar
os joelhos no 7 passo para pedir ao
Senhor que eliminasse nossas
imperfeies. Quando progredimos at
esse ponto, estvamos prontos para orar
sem nenhuma outra motivao alm de
nosso desejo de tornar-nos um em corao
e mente com o Pai Celestial e o Senhor
Jesus Cristo. J no nos satisfa- zamos
com uma mudana de hbitos ou at de
estilo de vida. Estvamos finalmente
prontos para permitir que Deus mudasse
nossa prpria natureza.
O 7 passo representou para cada um ns a
total entrega ao Salvador a ponto de que
muitos de ns no pudemos deixar de clamar
em nosso corao, tal como Alma: Jesus,
tu que s Filho de Deus, tem misericr- dia
de mim (Alma 36:18). Nosso corao encheu-
se de genuno remorso, no apenas porque
sofremos ou fize- mos outros sofrer, mas
porque nos entristecia ver que mesmo em
nossa recuperao ainda assim no
poda- mos eliminar nossas prprias
imperfeies.
Tendo sentido uma poro do amor de
Deus, dese- jamos abandonar todos os
nossos pecados, at toda a nossa
inclinao para o pecado, para que
pudssemos conhec-Lo melhor. Por fim,
voluntariamente, do fundo do corao,
oferecemos toda a nossa alma a Deus e
pedimos que nos perdoasse e nos tornasse
semelhan- tes Sua imagem. Tnhamos
finalmente chegado con- cluso de que
nenhum outro nome, nenhum outro meio,
poderia dar-nos a completa remisso de
nossos pecados. Sem esconder nada,
rogamos ao Pai pedindo que Ele, em Sua
infinita misericrdia, perdoasse-nos por
todo o nosso orgulho, todas as
transgresses e faltas. Pedimos que Ele
nos concedesse graa, que por meio Dele
pudssemos manter-nos nesse novo modo de
vida.
O Senhor no deu incio a uma mudana
revolucio- nria em todo o nosso
carter, at que permitimos que Ele o
despojar de toda partcula de orgulho aprendemos a viver com a mesma humildade e
auto-suficiente e admitir que nossos pacincia em relao a Deus que Alma e
esforos para salvar-nos tinham sido seus irmos mostraram quando seus fardos
insuficientes. Tivemos que sentir e viver foram aliviados mas no removidos:
a verdade que o rei Benjamim ensinou Submeteram-se de bom grado e com
que somos todos mendigos perante Deus e pacincia a toda a vontade do Senhor
que no temos esperana de salvao por (Mosias 24:15). Finalmente abandonamos a
nossos prprios esforos, mas somente idia de que poderamos tornar-nos
pela miseri- crdia e graa de Jesus perfeitos por ns mesmos e aceitamos a
Cristo (ver Mosias 2:21; verdade de que Deus deseja que venamos
4:19 20). nossas fraquezas nessa vida nos achegando
a Cristo e sendo aperfeioados Nele.
O 7 passo marcou para cada um de ns o
Descobrimos que pela Sua graa, Ele nos
momento em que finalmente nos entregamos
possibilitou negar-nos a toda ini- qidade
sem reservas ver- dade eterna ensinada
e compreender que a salvao no vem por
em Mosias 16:4: Toda a humani- dade
nosso prprio poder, mas pelo Dele (ver
estava perdida; e eis que estaria para
sempre perdida se Deus no houvesse Morni 10:32).
redimido seu povo do estado de perdio e Mas cada passo vem com uma advertncia,
queda. Nossa experincia nos ensinou e o 7 passo no exceo. Ns que
que ao darmos o 7 passo no tnhamos aceitamos esses princ- pios precisamos
como nos excluir do trabalho que tnhamos adverti-lo de que voc no pode espe- rar
que realizar. dar esse passo sem sacrifcio. E esse
Ainda tnhamos que ser pacientes e sacrifcio exigido. Em Doutrina e
prosseguir com firmeza em Cristo (2 Convnios 59:8, o Senhor ordena:
Nfi 31:20). Oferecers um sacrifcio ao Senhor teu
Ainda no nos tnhamos libertado Deus em retido, sim, um corao
inteiramente do desejo de pecar. Tivemos quebrantado e um esp- rito contrito.
que aprender a aceitar a vida nos termos Essa oferta a essncia do 7 passo.
de Deus e esperar Seus propsitos e Seu Mesmo que voc sinta as dores de seu
tempo at para a remoo de nossas prprio renasci- mento, lembre-se de que
imperfeies. Ao darmos o 7 passo, o sofrimento Dele, e no o

41
seu, garante sua redeno do pecado. Seu eficaz em sua vida pes- soal
sacrifcio apenas um humilde lembrete do medittando nas oraes sacramenttais
grande e ltimo sacrifcio que Ele fez
em seu favor (Alma 34:14). Uma forma eficaz de meditao pensar
em um ver- sculo ou frase das escrituras
Quando voc colocar tudo nas mos de enquanto ora para com-
Deus, final- mente ter feito tudo o que
podia para receber Seu inconfundvel
testemunho de que seus pecados so
perdoados e que seu passado realmente ficou
para trs. Como as pessoas que foram
convertidas no Livro de Mrmon, voc pode
testificar que [foi visitado] pelo poder
e pelo Esprito de Deus que [est] em Jesus
Cristo (3 Nfi 7:21). Juntamente com Alma,
voc pode exclamar: J no me lembrei de
minhas dores; sim, j no fui atormentado
pela lembrana de meus pecados. E oh! que
alegria e que luz maravilhosa contemplei!
Sim, minha alma encheu-se de tanta
alegria quanta havia sido minha dor (Alma
36:1920).

Aes a Serem Efetuadas


Procurar fazer com que o poder da
Expiao do Salvador se ttorne
descanso do Senhor (Morni 7:3; ver abenoados, no vos parece que sero mais
tambm Alma 58:11; Ezra Taft Benson, abenoados os que verdadeiramente se
Jesus Christ Gifts and Expectations, humilharem por causa da palavra?
Ensign, dezembro de 1988, p. 2).
(Alma 32:14).
Estudo e Compreenso A maioria de ns foi para as reunies de
recupera- o em desespero, levada pelas
Estas escrituras e declaraes de lderes conseqncias de nossas dependncias.
da Igreja podem ajud-lo ao dar o 7 Fomos compelidos a ser humildes. A
passo. Use-as ao meditar, estudar e humildade descrita no 7 passo, porm,
escrever. Seja honesto e especfico ao tem uma causa diferente. voluntria.
escrever. o resultado de sua prpria escolha de ser
humilde. Como seu sentimento de
Decidir ser humilde
humildade mudou desde que sua
E agora, como vos disse que por terdes recuperao teve incio?
sido compeli- dos a ser humildes fostes
preender seu significado e aplicao em sua prpria
vida. Como todos precisamos fazer o
convnio que
repetido nas oraes sacramentais, voc
pode meditar sobre essas escrituras.
Seguindo o convite dos profetas de aplicar as escritu-
ras sua vida, voc pode ler Morni 4:3 e 5:2 e humil-
demente ponderar a respeito dessas
palavras sagradas
como se fossem para voc individualmente.
Por exem- plo: Deus, Pai Eterno, [eu
te rogo] em nome de teu
Filho, Jesus Cristo, que abenoes e santifiques este po
para [a minha alma ao partilhar] dele, (...) e guardar
os mandamentos que ele [me] deu, para
que [tenha]
sempre [comigo] o seu Esprito.

Orar humildementte para que Deus


faa por voc o que voc no pode
fazer por si mesmo
Mantendo uma breve orao em seu Cheio de alegria
corao, tal como Senhor, o que desejas
que eu faa? ou Seja feita a tua E haviam visto a si mesmos em seu
vontade, voc ser constantemente lem- estado carnal, menos ainda que o p da
brado de sua total dependncia do Senhor. Terra. E todos clamaram a uma s voz,
O amor de Deus, seu amor por Ele e o Dele dizendo: Oh! Tende misericrdia e apli- cai
por voc, o ajudar a criar um o sangue expiatrio de Cristo, para que
relacionamento ao qual voc poder
receba- mos o perdo de nossos pecados
entregar- se sem reservas. Voc buscou
esse amor todos esses anos em que esteve e nosso corao seja purificado; porque
preso dependncia. No 7 passo, voc cremos em Jesus Cristo,
descobrir um meio de obter a paz ao o Filho de Deus, que criou o cu e a Terra
entrar no e todas as coisas; que descer entre os
filhos dos homens.

42
E aconteceu que depois de haverem cons- cincia, por causa da profunda f
pronunciado essas palavras, o Esprito do que tinham em Jesus Cristo (Mosias 4:2
Senhor desceu sobre eles e encheram-se 3).
de alegria, havendo recebido a
remisso de seus pecados e tendo paz de
O povo do rei Benjamim proferiu o tipo de prpria nulidade; e sua bondade e
orao que proferimos ao darmos o 7 longanimidade para convosco, indignas
passo. Sentiram paz e alegria quando o criaturas; e que vos humilhs- seis com a
Esprito do Senhor desceu sobre eles e mais profunda humildade, invocando dia-
lhes concedeu a remisso de seus riamente o nome do Senhor e
pecados. Reflita a respeito das permanecendo firmes na f naquilo que
experincias que voc teve com esses est para vir e que foi anunciado pela
sentimentos. Escreva sobre como seria se boca do anjo.
esses sentimentos se tornassem seu (...) Se fizerdes isso, sempre vos
modo de vida. regozijareis e estareis cheios do amor de
Deus e conservareis sempre a remisso de
vossos pecados; e crescereis no conheci-
mento da glria daquele que vos criou, ou
seja, no conhecimento daquilo que justo
e verdadeiro (Mosias 4:912).

Escreva em esprito de orao uma


lista das coisas que o rei Benjamim
disse que precisamos fazer. Como
essas coisas se relacionam com o 7
passo?

Crer em Deus
Acreditai em Deus; acreditai que ele existe e
que criou todas as coisas, tanto no cu como
na terra; acreditai que ele tem toda a Que promessas recebemos por fazer
sabedoria e todo o poder, tanto como o rei Benjamim instruiu? (Ver o
no cu como na terra; acreditai que o ltimo versculo.)
homem no compreende todas as coisas
que o Senhor pode com- preender.
E novamente, acreditai que vos deveis
arrepender de

vossos pecados e abandon-los e humilhar-vos diante


de Deus; e pedir com sinceridade de
corao que
ele vos perdoe; e agora, se acreditais em
todas estas coisas, procurai faz-las.
E digo-vos novamente, como disse antes, que, como
haveis adquirido conhecimento da glria de Deus, ou
seja, se haveis conhecido sua bondade,
experimen-
tado seu amor e recebido a remisso de
vossos peca- dos, o que causa to grande
alegria a vossa alma,
ainda assim quisera que vos lembrsseis e sempre
guardsseis na memria a grandeza de
Deus e vossa

43
Se voc recebesse essas promessas, o que De que modo o cumprimento dos
mudaria em sua vida? mandamentos uma expresso de seu
amor por Deus?

Obedecer lei e aos mandamentos


Pois com esta finalidade a lei foi dada; portanto a
lei tornou-se morta para ns e somos
vivificados em
Cristo por causa de nossa f; contudo, guardamos a
lei por causa dos mandamentos (2 Nfi O amor de Deus
25:25). Se pusermos Deus em primeiro lugar, todas
as outras coisas entraro no eixo ou sero
Somos vivificados em Cristo por causa de eliminadas de nossa vida. Nosso amor pelo
nossa f Nele. O que significa que a lei Senhor governar os anseios de nosso
est morta para ns? Por que continuamos afeto, as exigncias de nosso tempo, os inte-
a guardar a lei ou obedecer aos resses que buscamos e nossa ordem de
mandamentos? prioridades
(Ezra Taft Benson, Conference Report, abril
de 1988,
p. 3; ou Ensign, maio de 1988, p. 4).

Tendo conhecido a misericrdia e a


bondade de
Deus at este ponto, voc
provavelmente comeou a sentir o amor
de Deus: Seu amor por Ele e o amor
Dele por voc. Pondere e escreva a
respeito de qualquer desenvolvimento
de mais amor que voc sentiu enquanto
trabalhava nos passos.

Como voc se sente hoje a respeito de cumprir


a lei?

44
De que modo o 7 passo se qualifica como Escreva sobre os sentimentos que voc
o maior ato de amor que voc realizou at tem quando pensa na disposio Dele
o momento? de conceder-lhe Seu nome ou reputao
em troca de todas as suas imperfeies.

Tomar sobre si o nome de Cristo


Aquele que fizer isto se encontrar mo direita
de Deus, porque saber o nome pelo qual cha-
mado; porque ser chamado pelo nome
de Cristo
(Mosias 5:9).

A maioria de ns pensa em tomar sobre si


o nome de Cristo no contexto do batismo
e do sacramento, e isso est certo.
Pondere um instante o que signi- fica ser Entregar suas fraquezas
chamado pelo nome de Cristo e ter a
Uma religio que no exija o sacrifcio de
reputao Dele como a sua prpria.
todas as

coisas no tem fora suficiente para produzir


a f
necessria para a vida e salvao (Joseph
Smith,
comp. Lectures on Faith, 1985, p. 69).

Algumas pessoas lem essas palavras e


pensam
que todas as coisas significam todas as
posses. De que modo entregar todas
as suas fraquezas ao Senhor aumentou
sua compreenso do que significa
sacrificar todas as coisas?

O que voc precisa fazer para estar mo


direita de Deus? Qual o convnio que
voc faz ao ser batizado e ao tomar o
sacramento?

45
ANOTAES

46
8 PASSO
BUSCAR O PERDO deixam apanhar em um ciclo vicioso de
troca de ofensas. Para

PRINCPIO-CHAVE: Fazer uma relao


de ttodas as pessoas que voc
prejudicou e dispor-se a reparar os

A
danos a elas causados.
ntes de nossa recuperao, nosso
estilo de vida de dependncia era
como um tornado cheio de ener-
gia destrutiva que irrompia em nossos
relacionamentos, deixando grande
devastao para trs. O 8 passo foi uma
oportunidade de fazer um plano de limpeza
da devastao e reconstruir o que podia
ser salvo. Quando sentimos o poder de
cura da misericrdia do Salvador, ao
trabalharmos no 7 passo, sentimo-nos
vidos para estender a mo para outras
pessoas e reparar relaciona- mentos
desfeitos. Aprendemos, porm, que correr
impulsivamente para reconciliar-nos sem
antes reservar um tempo para orar e
talvez nos aconselhar com uma pessoa de
confiana, como o bispo ou outro lder do
sacerdcio, poderia ser to ruim quanto
no fazer a reconciliao. O 8 passo foi
uma garantia de que no magoaramos
outras pessoas quando comessemos a
entrar em contato com elas no 9 passo.
Antes de podermos reconstruir nossos
relaciona- mentos, precisvamos
identificar os relacionamentos que foram
prejudicados. Comeamos a fazer uma
lista de pessoas que havamos magoado,
mas muitos de ns descobrimos que no
conseguamos relacionar essas pessoas
sem nos distrairmos com ressentimentos
por aquelas que nos prejudicaram.
Confessamos sincera- mente nossos
sentimentos negativos ao Senhor. Em
resposta, Ele mostrou-nos que
enfrentvamos a mesma deciso do homem
da parbola que, tendo sido per- doado
de suas dvidas, precisava perdoar a de
seu semelhante. Quase pudemos ouvir o
Senhor nos dizer: Perdoei-te toda
aquela dvida, porque me suplicaste. No
devias tu, igualmente, ter compaixo do
teu com- panheiro, como eu tambm tive
misericrdia de ti? (Mateus 18:3233).
Se voc enfrentar esse problema, talvez
precise fazer o que muitos de ns
fizemos. Antes de fazer uma lista das
pessoas de quem precisa buscar o perdo,
rela- cione primeiro as pessoas a quem
voc precisa per- doar. No se surpreenda
se alguns nomes aparecerem nas duas
listas. As pessoas freqentemente se
quebrar esse ciclo de ressentimento pessoas que adotaram essa abordagem
mtuo, algum tem que estar disposto a receberam uma capacidade de perdoar bem
perdoar. maior do que estava a seu alcance. Uma
Para iniciar esse processo de perdo, irm passou vrias sema- nas escrevendo
novamente descobrimos que escrever era sobre a infncia dela e orando por seu
uma ferramenta valiosa. Ao lado do nome pai que a maltratara. Ela testificou com
das pessoas a quem precisvamos alegria que o Salvador a aliviou de seus
perdoar, anotamos como nos sentimos a sentimentos negativos e dolo- rosos em
princpio, quando os incidentes relao a seu pai. Ao fazer um esforo
dolorosos aconteceram e de que modo seme- lhante, aprendemos que fazer um
ainda estvamos tentados a sentir. A inventrio minucioso de nossos
lista ajudou-nos a ser especficos em ressentimentos e confessando essas coisas
nossas oraes, ao compartilharmos com ao Salvador, finalmente deixamos de ser
o Pai Celestial todos os nossos vtimas daqueles que nos magoaram. Depois
sentimentos no resolvidos. Rogamos que tentamos sinceramente deixar para
para que a graa de Cristo nos ajudasse trs as ofensas que recebemos,
a estender a outros a mesma descobrimos que ramos capazes de
misericrdia que Ele nos concedeu. Se terminar nossa lista daqueles que
encontrvamos pessoas em nossas listas espervamos que nos perdoassem.
a quem nos foi particular- mente Ao chegar a esse ponto e iniciar sua
difcil perdoar, aceitvamos o conselho lista, voc deve orar pedindo a orientao
do Salvador de orar pelo bem-estar do Senhor. Estas diretrizes podem ajud-lo.
delas, pedindo que elas tambm tivessem Pergunte a si mesmo: H algum em minha
todas as bnos que desejva- mos para vida passada ou presente, em relao qual
ns mesmos (ver Mateus 5:44). me sinto embaraado, desconfortvel ou
Ao orarmos por ajuda para perdoarmos envergonhado? Escreva o nome das pessoas e
a outras pes- soas mesmo que nos resista tentao de jus- tificar seus
sentssemos pouco sinceros a princpio sentimentos ou desculpar as aes negativas
por fim fomos abenoados com um que adotou contra elas. Inclua aquelas que
mila- groso sentimento de compaixo. voc queria magoar, claro, mas tambm as
At nas situaes mais extremas, as que voc no preten-

47
dia magoar. Inclua aqueles que faleceram mais um nome na lista: o seu prprio.
e os que voc no sabe como contatar. Quando voc cedeu sua dependncia,
Voc lidar com os casos espe- ciais preju- dicou a si mesmo, bem como a outras
quando der o 9 passo. Por enquanto, ao pessoas.
trabalhar no 8 passo, concentre-se em Ao trabalhar, lembre-se de que o 8
sua disposio de ser rigoroso e passo no ape- nas um exerccio de
inflexvel em sua honestidade. colocar a culpa ou a vergonha em algum
Para ser minucioso, procure coisas que seja em voc mesmo ou nas pessoas da sua
negligenciou ou deixou de fazer e que lista. O Salvador aliviar o fardo da
magoaram outras pessoas. culpa e da vergo- nha, medida que voc
No deixe passar coisas pequenas. Pense encarar mais uma vez com sinceridade os
honestamente em como ofendeu outras seus problemas de relacionamento e a sua
pessoas ao ceder sua dependncia, mesmo parte neles. Ao dispor-se a fazer uma
que no tenha sido agressiva em relao a reconciliao, voc se beneficiar com a
elas. Admita a ofensa cometida contra paz de saber que o Pai Celestial est
entes queridos e amigos por ser satisfeito com seus esforos. Esse passo
irresponsvel, irritadio, crtico, o ajudar a realizar as aes que
impaciente e desonroso. Procure coisas permitiro que o Salvador o liberte de
grandes e pequenas que contriburam com o seu passado. Estando disposto, voc
fardo carregado por outras pessoas ou que estar pronto para dar o 9 passo.
entristeceram ou desafiaram algum.
Procure mentiras que voc contou ou Aes a Serem Efetuadas
promes- sas que quebrou e maneiras pelas
quais manipulou Perdoar-se a si mesmo e aos outtros;
ou usou as pessoas. Relacione todos
fazer uma listta de pessoas que voc
os que foram afetados. Voc pode
descobrir que o inventrio do quarto possa tter ofendido ou prejudicado
passo um guia til nesse processo. No 8 passo, voc comeou a notvel
Por fim, depois de ter relacionado aventura de relacionar-se consigo mesmo,
todos a quem voc ofendeu, acrescente com outros e com a vida, tendo um corao
novo. Voc est pronto para contri- buir pronto a parar de minimizar seu prprio
com a paz mundial em vez de piorar as comporta- mento ou dar desculpas para
contendas e os sentimentos negativos. ele. Est disposto a fazer outra
Est disposto a deixar de julgar listagem minuciosa, desta vez daqueles
injustamente as pessoas e parar de fazer que voc magoou ou ofendeu.
uma lista das faltas e defeitos das
outras pessoas. Est Embora possa estar aterrorizado s de
pensar nisso, pode tornar-se disposto a
encontrar-se com as pessoas da sua lista
quando surgir a oportunidade. Pode prepa-
rar-se para fazer tudo o que puder para
reconciliar-se com elas. Pode viver pela
f no Senhor, no pelo medo do que os
outros possam vir a fazer. Pode tornar-se
dis- posto no 8 passo a viver uma vida
guiada pelos princ- pios, em vez da
vergonha ou medo.
Buscar o dom da caridade; orar
pelas outtras pessoas
Por milhares de anos, as pessoas leram
o grande dis- curso de Paulo sobre a
caridade e tentaram moldar sua vida de
acordo com esse discurso. Muitos tiveram
difi- culdade em ter caridade e
freqentemente ficaram dolorosamente
longe desse ideal.
Os escritos do profeta Mrmon
esclarecem o que a caridade e como
podemos obt-la. Ele definiu a cari- dade
como o puro amor de Cristo e ensinou
que o Pai concede esse dom aos que
[rogam] ao Pai, com toda a energia [do]
corao e a todos os que so
verdadeiros seguidores de seu Filho,
Jesus Cristo (Morni 7:47, 48).
A caridade um dom que recebemos ao
aprender- mos a seguir Jesus Cristo e
quando O amamos de todo o corao, mente
e alma. Cheios desse puro amor que Ele
tem por ns e ns temos por Ele, vemo-nos
capa- zes de amar as outras pessoas como
Ele nos amou.
Tornamo-nos capazes de perdoar as faltas
das pessoas e reconciliar-nos em relao
a nossos erros.
Em preparao para a reconciliao,
muitos de ns consideramos til o
seguinte exerccio. Pense em algum com
quem esteja ressentido. Por duas semanas,
ajoelhe-se deliberadamente e ore por essa
pessoa a cada dia. Mantenha um registro
das mudanas ocorri- das em seus
pensamentos e sentimentos a respeito dessa
pessoa (ver Mateus 22:3738; I Corntios
13;
I Joo 4:19; Morni 7:4448).

Estudo e Compreenso
Estas escrituras e declaraes de o oitavo passo. Use-as ao meditar,
lderes da Igreja podem ajud-lo ao dar estudar e escrever.

48
Pacfi cos seguidores de Cristo O perfeito amor do Senhor
Falarei a vs que sois da igreja, que sois No amor no h temor, antes o perfeito
os pacfi- cos seguidores de Cristo e que amor lana fora o temor; porque o temor
haveis recebido espe- rana suficiente tem consigo a pena,
para entrardes no descanso do Senhor de e o que teme no perfeito em amor.
agora em diante, at que descanseis com
Ns (...) amamos a [Deus] porque ele nos
ele no cu.
amou primeiro (I Joo 4:1819).
E agora, meus irmos, julgo estas coisas a
respeito de vs, devido a vossa conduta A idia de reconciliar-se pode ser
pacfica para com os filhos dos homens atemorizante se voc se concentrar em
(Morni 7:34). faz-lo de modo perfeito. Como sua
confiana no perfeito amor que o Senhor
Nos primeiros sete passos, voc deu incio
tem por voc e pela pessoa de quem voc
ao pro- cesso de tornar-se um pacfico
busca o perdo pode fortalecer sua
seguidor de Cristo. Quando estiver em
determinao de fazer uma reparao
paz com o Senhor, estar mais bem
sempre que possvel?
preparado para estar em paz com os
outros. Que outros passos precisa dar
para estar em paz com outras pessoas
em sua vida?

Estender a mo para os outros


No julgueis, e no sereis julgados; no
condeneis, e no sereis condenados;
soltai, e soltar-vos-o.
Dai, e ser-vos- dado; boa medida,
recalcada, sacu- dida e transbordando,
vos deitaro no vosso regao; porque com
a mesma medida com que medirdes
tambm vos mediro de novo (Lucas
6:3738).

Mesmo que voc tenha medo de que


algumas pes- soas rejeitem sua tentativa
Escreva a respeito da sabedoria de dar
de fazer as pazes com ela, no deixe
os passos em ordem.
esse medo o impedir de coloc-las em
sua lista e de preparar-se para estender a
mo para elas. As bnos so muito
maiores do que
a dor. Estude esses versculos e
escreva a respeito das bnos de
dispor a reconciliar-se.

49
Quanto mais nos aproximamos de nosso Pai Como Jesus Cristo o maior exemplo
Celestial, mais dispostos estamos para olhar da capaci- dade de perdoar? Pondere a
com compaixo para as almas que respeito da disposi- o Dele de ajud-
perecem; sentimos que desejamos lev-las lo a perdoar s pessoas.
nos ombros e tomar seus pecados sobre
ns. (...) Se desejais que Deus tenha
misericrdia de vs, tende misericrdia uns
para com
os outros (Joseph Smith, History of the Church,
vol. V, p. 24).

Sem Jesus Cristo, somos todos almas


imperfeitas e perecveis. De que modo,
ao dar o 8 passo, voc compreende que
voc uma alma perecvel que se
prepara para reconciliar-se com outra
alma
perecvel?

Jesus lhe disse: No te digo que at sete;


mas, at setenta vezes sete (Mateus 18:21
22).

Perdoar e pedir perdo por uma nica


transgresso cometida mais fcil do que
perdoar ou pedir per-
Perdoar e pedir perdo
Ento Pedro, aproximando-se dele,
disse: Senhor, at quantas vezes pecar
meu irmo contra mim, e eu lhe
perdoarei? At sete?
Portanto digo-vos que vos deveis Jesus ensinou que deixar de perdoar
perdoar uns aos outros; pois aquele que s pessoas um pecado maior do que a
no perdoa a seu irmo suas ofensas est transgresso ou ofensa original. De que
em condenao diante do Senhor; pois modo se recusar a per- doar a voc
nele permanece o pecado maior. mesmo ou a outra pessoa equivale a
Eu, o Senhor, perdoarei a quem desejo negar a Expiao que o Salvador efetuou
perdoar, mas de vs exigido que pelos pecados?
perdoeis a todos os homens (D&C 64:9
10).
do por situaes prolongadas repletas de mlti-
plas ofensas. Pense nos relacionamentos
passados
e presentes, em que ocorreram mltiplas
ofensas que precisam ser perdoadas.
Como voc pode
adquirir foras para perdoar e buscar o perdo?

50
De que modo o ressentimento e a Pense nas pessoas que lhe demonstraram
amargura o prejudicam fsica, bondade e amor. Como as aes dessas
emocional e espiritualmente? pessoas o inspira- ram ou motivaram a
agir de modo diferente?

Quebrar o ciclo de amargura e ofensa


Nada mais eficaz para levar as pessoas a aban-
donar o pecado do que tom-las pela mo e cuidar
delas com ternura. Quando as pessoas
manifestam
um mnimo de bondade e amor por mim, que
grande influncia isso exerce sobre Pondere os relacionamentos
minha mente, ao passo que o curso problemticos de sua vida. De que
oposto tem a tendncia de fomentar maneiras eles poderiam mudar se voc
todos os maus sentimentos e deprimir a estendesse a mo para as pessoas com
mente humana (Joseph Smith, History of amor e bondade?
the Church, vol. V, pp. 2324).

O Profeta Joseph Smith descreveu como a bon-


dade pode levar ao arrependimento e ao perdo.
Pondere e escreva sobre sua disposio
de ser aquele que quebrar o ciclo de
amargura e
ofensa.

51
ANOTAES

52
9 PASSO
RESTITUIO E descrever seu lado das
admitir os erros que
coisas. O propsito
voc come- teu,
RECONCILIAO oferecer seu pedido de desculpas e
restituir sem- pre que possvel. No
PRINCPIO-CHAVE: Sempre que discuta com as pessoas nem as
possvel, fazer reparaes
direttas s pessoas que voc

A
prejudicou.
o passarmos para o 9 passo,
estvamos prontos para pedir
perdo. Como os arrependidos filhos
de Mosias que seguiram procurando
zelosamente repa- rar todos os danos que
haviam causado (Mosias 27:35), quisemos
reconciliar-nos. Ainda assim, ao
enfrentarmos o 9 passo, sabamos que no
poderamos realizar nosso desejo a menos
que Deus nos abenoasse com Seu Esprito.
Precisvamos de coragem, bom senso,
sensibi- lidade, prudncia e uma noo
adequada do momento certo. Essas no eram
qualidades que a maioria de ns possua, na
poca. Demo-nos conta de que o 9 passo
novamente colocaria prova nossa
disposio de humi- lhar-nos e de procurar
a ajuda e a graa do Senhor.
Devido a nossas experincias nesse
processo desafia- dor, oferecemos algumas
sugestes. muito importante que voc no
seja impulsivo ou descuidado ao tentar
reconciliar-se. igualmente importante que
voc no procrastine a reconciliao.
Muitas pessoas em recupe- rao tiveram uma
recada quando permitiram que o medo as
impedisse de dar o nono passo. Ore
pedindo
a orientao do Senhor e consulte uma
pessoa de con- fiana pedindo ajuda para
evitar essas armadilhas.
s vezes, voc pode ser tentado a
evitar o encontro com uma pessoa de sua
lista. Recomendamos, porm, que voc
resista a essa tentao, a menos,
claro, que uma restrio legal o impea
de encontrar-se com uma determinada
pessoa. Um esprito de humildade e um
sentimento de honestidade podem reparar
relaciona- mentos prejudicados se voc
fizer um esforo razovel para encontrar-
se com a pessoa. Deixe que as pessoas
saibam que voc as est procurando para
reconciliar-se. Respeite o desejo delas,
se disserem que no desejam discutir a
questo. Se lhe derem a chance de
desculpar- se, seja breve e especfico a
respeito da situao de que voc se
lembra. No so necessrios muitos
detalhes. O propsito no explicar ou
critique, mesmo que sua resposta no seja Pode haver ocasies em que se encontrar
favorvel ou tolerante. Aborde cada com a outra pessoa ou tentar realizar uma
pessoa com humildade, ofere- cendo a restituio seja muito doloroso ou at
reconciliao, nunca uma justificativa. prejudicial para a pessoa. Se achar que
Pedir perdo por certas aes pode ser esse o caso, discuta a situao com um
particular- mente difcil. Por exemplo: consultor de confiana, antes de
Voc pode ter que abordar assuntos que prosseguir. Essa parte da recuperao nunca
tenham repercusses legais, como deso- deve prejudicar ainda mais as pessoas. Alm
nestidade ou um pecado sexual grave. disso, pode haver ocasies em que voc
Pode ser tentado a reagir exageradamente tenha causado danos que esto alm da
ou a dar desculpas e evitar a capacidade humana de reparar. O lder Neal
reconciliao. Voc deve buscar em A. Maxwell falou a res- peito dessa
esprito de orao o conselho de lderes realidade: s vezes, (...) a restituio
da Igreja e profissionais antes de agir no possvel em termos reais, como quando
nesses casos graves. uma pessoa contribuiu para a perda da f ou
da virtude de outra.
Em outros casos, pode ser que no Em vez disso, um exemplo subseqente de
haja meio de fazer uma reconciliao
retido proporciona uma forma
direta. A pessoa pode ter fale- cido, compensatria de restituio (Conference
ou talvez voc no consiga descobrir
Report, outubro de 1991, p. 41; ou
onde ela mora. Nesses casos, voc pode
Ensign, novembro de 1991, p. 31). Desde
fazer a reconciliao indiretamente.
o momento em que voc decidir adotar
Pode escrever uma carta pessoa
esses princpios verdadei- ros como seu
expressando seu pesar e seu desejo de
novo estilo de vida, voc comear a
realizar uma reconciliao, mesmo que a
reconciliar-se.
carta no possa ser entre- gue. Voc
pode dar um presente organizao de Depois de reconciliar-se em relao
cari- dade favorita daquela pessoa. maioria de suas aes passadas, voc ainda
Pode encontrar algum que o faa pode ter uma ou duas pes- soas as quais
lembrar-se daquela pessoa e fazer algo sente que no conseguir encarar. No se
para ajud-lo. Ou pode fazer algo para
ajudar um membro da famlia, 53
anonimamente.
desespere. Muitos de ns lidamos com essa se tornou seu maior desejo. Voc est
mesma rea- lidade. Recomendamos que voc aprendendo a reconhecer e seguir melhor a
apresente esses senti- mentos ao Senhor revelao pessoal, que o leva a viver em
em sincera orao. Se ainda tiver muito harmonia com os ensinamentos dos profetas
medo ou raiva em relao a uma anti- gos e modernos de Deus. Mesmo em
determinada pessoa, provavelmente ser seus momentos mais difceis, voc sente um
melhor adiar seu encontro com ela. Para novo tipo de paz.
vencer sentimentos negativos, voc pode Aprendeu a receber a bno que Paulo
orar pedindo caridade e para ver a pessoa descreveu, quando disse: A paz de Deus, que
como o Senhor a v. Voc pode procurar excede todo o entendimento, guardar os
motivos positivos pelos quais a vossos coraes e os vossos sentimentos em
restituio e a reconciliao vo ajudar. Cristo Jesus (Filipenses 4:7).
Se fizer essas coisas e for paciente, o
Senhor pode e vai a Seu prprio modo e Aes a Serem Efetuadas
em Seu prprio tempo dar-lhe a
capacidade e algumas oportunidades Amar as pessoas; abstter-se de julgar
milagrosas de reconciliar-se com todas as
os outtros; esttar disposttos a aceittar
pessoas de sua lista.
um chamado na Igreja e pagar o dzimo
Depois de concluir o 9 passo da
melhor forma pos- svel, voc finalmente e oferttas
fez tudo que podia para colocar- se em No passado, se voc tivesse sido
harmonia com os mandamentos do Senhor. religiosamente ativo, pode ser que
Voc comeou a experimentar uma nova vida tivesse sido motivado pelo temor do
de espe- rana no em voc mesmo, mas julgamento de Deus ou pelo que as pessoas
no amor de Deus. Voc mergulhou nas pensa- vam. Talvez voc tenha agido pelo
profundezas da humildade e encontrou o senso do dever.
Senhor esperando de braos abertos. Voc Hoje voc reconhece que esse servio um
fez tudo que podia para curar modo de achegar-se a Cristo. um meio de
relacionamentos e recon- ciliar-se com as expressar amor a Deus. Expressa uma
pessoas. Voc, ao menos parcialmente, necessidade contnua de Seu poder e a
entrou no descanso Dele; permanecer ali gratido por Sua ajuda divina. Pondere se
sua atividade na Igreja ainda motivada Encontre maneiras de servir onde quer
pelo temor ou pelo senso do dever, ou se que esteja. Torne-se digno e disponvel
um resultado natural de para servir em um cha- mado na Igreja ou
de outras maneiras. Ao servir seus irmos
e irms e ensinar-lhes por palavra e
exemplo, voc compartilhar com eles Sua
realidade viva em sua vida (ver Mateus
25:40; Joo 13:3435; Joo 15:15;
Mosias 2:17).

Esttar dispostto a fazer ttudo o que for


necessrio para reconciliar-se
Ao dar o 9 passo, preciso que evite
ficar desani- mado se as pessoas no
receberem muito bem as suas desculpas ou
se no acreditarem que voc mudou de
verdade. Reconciliar-se pode exigir
tempo e pacincia. D s pessoas tempo
de perceberem que desta vez diferente.
Dessa vez voc no est fazendo
promessas vazias; est vivendo de modo a
receber uma completa remisso de sua
dependncia e fraqueza de carter.
Por fim, a abstinncia e a mudana de
comportamento falaro por si mesmas.

Estudo e Compreenso
Estas escrituras e declaraes de lderes
da Igreja podem ajud-lo ao dar o nono
passo. Use-as ao meditar, estudar e
escrever. Seja honesto e especfico ao
escrever.

Influenciar as pessoas para o bem


O Esprito do Senhor me diz: Ordena a
teus filhos que pratiquem o bem, a fim de
no conduzirem o corao de muitos
destruio; por conseguinte eu te ordeno,
meu filho, no temor de Deus, que te abs-
tenhas de tuas iniqidades;
Que te voltes para o Senhor com toda a
tua mente, poder e fora; que no desvies
o corao de nin- gum mais para a
iniqidade, mas, antes, volta para eles e
reconhece as tuas faltas e o mal que
prati- caste (Alma 39:1213).

Algumas das piores coisas que


fizemos para outras pessoas foi
influenci-las a desenvolverem elas
mesmas uma dependncia. Escreva
sobre
as pessoas que voc influenciou
dessa forma, em sua vida.
sua renascida f em Cristo.

54
De que modo voc pode encontrar
Preparar- se para encontrar- se com
coragem para enfrentar essas pessoas, Deus
de acordo com os ensi- namentos de
Eu quisera que j no endurecsseis vosso
Alma nesses versculos?
corao,

pois eis que agora o tempo e o dia de


vossa salva-
o; e, portanto, se vos arrependerdes e
no endure- cerdes o corao,
imediatamente ter efeito para vs o
grande plano de redeno.
Pois eis que esta vida o tempo para os
homens
prepararem-se para encontrar Deus; sim, eis
que o
dia desta vida o dia para os homens
executarem os seus labores (Alma 34:31
32).

O que mais voc realizou quando


abrandou seu corao e se
reconciliou?

Persuaso ou compulso
Todo aquele que quiser vir poder vir e
beber livre- mente das guas da vida; e
aquele que no quiser vir no ser
obrigado a vir, mas no ltimo dia
ser-lhe- restitudo de acordo com suas aes
(Alma 42:27).

Com tantos fortes motivos para dar o 9 passo,


preciso que voc no se deixe enganar pela
justificativa ou mentira de que no tem escolha.
O Programa de Recuperao de Dependncias
um programa de persuaso, e no de De que modo a disposio de se
compulso. Escreva se voc se sente reconciliar aumenta quando voc se d
persuadido ou compelido a dar o 9 conta de que tambm est-se
passo. Que motivos para ser persua- preparando para encontrar-se com
dido esto alistados nesse versculo? Deus?

55
De que modo a atividade na Igreja o
Atividade na Igreja ajuda a reconciliar-se e a recuperar-se
[Os filhos de Mosias] viajaram por toda a mais plenamente?
terra (...) procurando zelosamente reparar
todos os danos que haviam causado
igreja, confessando todos os seus
pecados e proclamando todas as coisas
que haviam

visto; e explicando as profecias e as escrituras a


todos os que desejassem ouvi-los (Mosias
27:35).

Devido s dependncias, muitas pessoas param


de ir Igreja. Algumas usam os defeitos de outros
para justificar sua falta de envolvimento.
Escreva sobre sua prpria experincia
em relao ativi-
dade na Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos
ltimos Dias.

Restituio voluntria
Voc precisa restituir o mximo possvel
tudo que foi
roubado, prejudicado ou estragado. A
restituio
voluntria uma prova concreta para o
Senhor de que voc est comprometido a
fazer tudo o que puder para arrepender-
se (Richard G. Scott, Conference Report,
abril de 1995, p. 102; ou Ensign,
maio de 1995, p. 76).

De que modo se aproximar do Salvador


por meio da recuperao o ajudou a
sentir-se mais unido
Escreva sobre como o 9 passo uma pessoas que voc est comprometido a
prova no apenas para o Senhor mas ter uma vida humilde e honesta.
tambm para si mesmo e as outras
Igreja Dele?

56
Ao fazerem reconciliaes, no se
desanimem com pensamentos tais como:
Isso impossvel! No h meio de eu
conseguir reparar adequada- mente os
males que infligi quela pessoa!
Embora isso possa ser verdade, leve em
conside- rao o poder que Jesus Cristo
tem de reparar as coisas que voc no
pode reparar. Escreva sobre a
necessidade de confiar em que Jesus
Os intentos de seu corao Cristo far o que voc no pode
Aquele que se arrepender e cumprir os fazer.
mandamentos do Senhor ser perdoado
(D&C 1:32).

Ao reconciliar-se, voc pode encontrar


pessoas que no lhe perdoaro. Talvez
ainda tenham o corao endurecido a seu
respeito, ou talvez no confiem
em suas intenes. De que modo ajuda saber que
o Senhor conhece o verdadeiro intento de
seu cora-
o e que aceitar sua oferta de
arrepender-se e restituir, mesmo que as
pessoas no o faam?

De que maneiras voc pode mostrar ao


Senhor que confia Nele? Como voc pode
aumentar essa confiana?
O que o Salvador pode fazer por voc
Os homens no podem perdoar seus prprios peca-
dos; no podem purificar-se a si mesmos
das conse-
qncias de seus pecados. Os homens
podem parar de pecar e fazer o certo no
futuro, e nesse aspecto
seus atos so aceitveis perante o Senhor e dignos
de considerao. Mas quem reparar os
erros que
cometeram contra si mesmos e contra
outros, que lhes parecem impossveis de
serem reparados por
eles mesmos? Pela Expiao de Jesus Cristo, os peca-
dos do penitente sero limpos; ainda que
sejam ver-
melhos como escarlate se tornaro brancos
como a neve. Essa a promessa que lhes
foi feita (Joseph F.
Smith, Gospel Doctrine, 5 edio, 1939, pp. 9899).

57
ANOTAES

58
10 PASSO
RESPONSABILIDADE acalenta. Pea ao Pai Celestial que
elimine essas coisas. Ao dar o 10 passo,
DIRIA voc no mais

PRINCPIO-CHAVE: Conttinuar
fazendo o inventtrio pessoal e,
quando esttiver errado, admitti-lo

Q
pronttamentte.
uando voc chegar ao passo 10,
estar pronto para um novo modo de
vida. Os nove primeiros
passos o ajudaram a aprender um padro de
vida baseado em princpios espirituais.
Esses princpios agora se tornaram o
alicerce sobre o qual voc edificar o
restante de sua vida.
Os trs passos finais o ajudaro a
manter seu novo estilo de vida voltado
para as coisas espirituais, por- tanto
so freqentemente chamados de passos
de manuteno.
A auto-avaliao durante toda a vida no
conceito novo. No Livro de Mrmon, Alma
ensinou que pre- ciso esforo para
manter uma vigorosa mudana no corao.
Num versculo aps outro, ele explicou que
uma avaliao honesta e fervorosa e o
arrependimento imediato, precisam ser uma
parte contnua da vida (ver Alma 5:14
30). Para conservar o que voc conquistou,
preciso manter uma boa condio
espiritual. Voc faz isso com o tipo de
perguntas que Alma sugeriu a res- peito de
seus sentimentos, pensamentos,
motivaes
e conduta. Por meio da auto-avaliao
diria, voc se guardar de cair na
negao e complacncia.
Como aprendeu nos passos 4 e 5, um
inventrio que inclua somente seus
comportamentos no suficiente para
mudar seu corao. Voc tambm tem que
exami- nar seus pensamentos e
sentimentos. Esse princpio igualmente
verdadeiro no 10 passo. Continue a ficar
atento ao orgulho em todas as suas formas
e apresente humildemente suas fraquezas
ao Pai Celestial, como aprendeu a fazer
nos passos 6 e 7. Caso se sinta de alguma
forma preocupado, com pena de si mesmo,
ansioso, perturbado, ressentido, com a
mente carnal ou temeroso, volte-se
imediatamente ao Pai e permita que Ele
substitua esses pensamentos pela paz.
Ao prestar ateno em seus pensamentos
e senti- mentos, voc tambm poder
descobrir crenas negati- vas que ainda
ter que recorrer a justificativas, esforos para recuperar-se. Voc pode
racionalizaes ou cul- par qualquer dizer a si mesmo em um momento de crise:
coisa ou pessoa. Sua meta ser manter o Que fraqueza de carter est sendo
corao aberto e a mente concentrada nas suscitada em mim? O que fiz para
lies ensi- nadas pelo Salvador. contribuir para esse problema? H algo
A maioria de ns segue o 10 passo que eu possa dizer ou fazer, sem fin-
fazendo um inventrio a cada dia. Ao gimento, que me conduzir a uma soluo
planejar seu dia, examine respeitosa, bem como a outra pessoa? O
fervorosamente suas motivaes. Voc Senhor tem todo o
est fazendo demais ou muito pouco? poder. Devo relaxar e confiar Nele.
Est cuidando de suas neces- sidades Se voc adotou uma ao negativa em
bsicas espirituais, emocionais e relao a outra pessoa, reconcilie-se o
fsicas? Est servindo ao prximo? mais cedo possvel. Jogue fora o orgulho e
Faa essas perguntas e outras a si lembre que dizer sinceramente errei
mesmo ao procu- rar o equilbrio e a freqentemente to importante para reparar
serenidade em seu dia. medida que o um rela- cionamento quanto dizer amo
dia for passando, voc pode rapidamente voc.
inter- romper pensamentos ou sentimentos Antes de se deitar, avalie todo o seu
negativos que ameacem assumir o controle dia. Pergunte a si mesmo se ainda precisa
de sua vida. Esteja espe- cialmente aconselhar-se com o Senhor acerca de
alerta a antigos comportamentos ou quaisquer comportamentos, pensamentos ou
padres de pensamento durante situaes sentimentos negativos. Alm de
muito estressantes. aconselhar-se com o Senhor, voc pode
Algumas pessoas acham que esse tipo de conversar com um consultor ou amigo do
inventrio como um tempo de intervalo. programa, algum em quem voc confie que
Durante esse intervalo, reserve alguns ser objetivo a respeito de seu modo de
momentos para aplicar a sua situao pensar.
imediata cada um dos princpios que Voc continuar a cometer erros ao
aprendeu nos seguintes passos. Em breve interagir com outros, mas o compromisso
se lembrar de quo essen- cial do 10 passo o de assu-
confiar no Senhor em todos os seus

59
mir a responsabilidade por seus erros. Se programa de rigorosa honestidade,
examinar seus pensamentos e aes a cada comeamos a compreender o valor da auto-
dia e resolv-los, os pensamentos e avaliao.
sentimentos negativos no aumentaro a Agora no temos mais medo das
ponto de ameaarem sua abstinncia. Voc oportunidades de auto-avaliao que
no mais ter que viver isolado do Senhor acompanham a atividade na Igreja. Somos
e das outras pessoas. Ter foras para capazes de apreciar a veracidade deste
enfrentar as dificuldades e venc-las. ensina- mento do lder Joseph B.
Poder regozijar-se com seu progresso e Wirthlin, do Qurum dos Doze:
confiar em que essa prtica e a pacincia
garantiro a continuidade da recuperao. As entrevistas de dignidade, as reunies
sacramen- tais, a freqncia ao templo e
outras reunies da igreja so parte do
Aes a Serem Efetuadas plano que o Senhor providenciou para
educar nossa alma, ajudando-nos a
Partticipar de enttrevisttas do desenvolver o salu- tar hbito de
sacerdcio como partte de seu verificar constantemente nossa situao a
compromisso de autto-avaliar-se; fim de permanecermos no caminho da f. Os
conttinuar a forttalecer seu chec- kups espirituais peridicos
ajudam-nos a trilhar as ave- nidas e ruas
relacionamentto com outtros membros da vida. (...)
da Igreja (...) Todos podemos (...) beneficiar-nos
Todos podemos lembrar-nos da poca em vasculhando profundamente em nosso corao,
que tnha- mos medo de encarar nos momentos de reverente adorao e
honestamente nossa prpria conduta. orao, fazendo a ns mesmos esta simples
Tentar evitar esses momentos foi um pergunta: Sou fiel?
motivo pelo qual muitos de ns limitaram Ela ser mais eficaz se formos
seu envolvimento na Igreja. Contudo,
totalmente sinceros
medida que progredimos ao longo desse
Examinar seus pensamenttos, Estudo e Compreenso
palavras e aes diariamentte;
Estude as seguintes escrituras e
corrigir imediattamentte ttodos declaraes de lde- res da Igreja. Use-as ao
os erros meditar, estudar e escrever. Seja honesto
O 10 passo representa a aceitao da e especfico.
verdade de que voc precisa continuar a
viver segundo os princ- pios Tomar cuidado com seus pensamentos,
espirituais. Se voc se afastar deles, palavras e aes
arrependa-se imediatamente e pea a
Deus que restaure sua paz por Se no tomardes cuidado com vs
intermdio de Seu Esprito. A mesmos e vossos pensamentos e vossas
sinceridade e a humil- dade podem palavras e vossas obras; e se no
fortalec-lo. Voc se tornar mais cons- observardes os mandamentos de Deus nem
ciente da presena do Pai Celestial em continuardes tendo f no que ouvistes
sua vida, ao rogar a Ele que o ajude a
permanecer espiritualmente limpo. concernente
Aprender a valorizar o progresso e a vinda de nosso Senhor, at o fim de
perdoar imperfeies em voc mesmo e vossa vida, perecereis. E agora, homem,
nos outros. Perder o desejo de estar lembra-te e no pereas (Mosias 4:30).
em conflito com qualquer coisa ou
qualquer pessoa. A auto-avaliao se Pode ser perigoso ou fatal se voc no
tornar um estilo de vida medida que prestar ateno ao que est fazendo ao
voc abandonar seus temores e vencer as
dirigir um carro. De que modo o 10
tentaes, um dia por vez.
passo o ajuda a permanecer atento e
alerta em relao direo que est
tomando na vida?
em nossa resposta e se ela motivar-nos a arrepender-
nos e a fazer as correes de curso que
nos mantero
no caminho da f (Conference Report, abril de 1997,
p. 20; ou Ensign, maio de 1997, p. 17).
Ao participar dessas oportunidades de
auto-avalia-
o, voc perceber que seu amor pelos irmos e irms
da comunidade da Igreja crescer.

60
Escreva sobre o processo de observar a si Viver o presente
mesmo. De que modo a auto-avaliao o
Quanto mais esclarecida for a pessoa,
ajuda a evitar recadas em suas
mais ela bus- car o dom do
dependncias (e perecer)?
arrependimento e mais se esforar para
livrar-se do pecado assim que se afastar
da vontade divina. (...) Conseqentemente,
os pecados dos tementes a Deus e justos
so continuamente redimidos porque se
arrependem e buscam nova-
mente o Senhor a cada dia e a cada hora
(Bruce R.
McConkie, Doctrinal New Testament
Commentary, 3 vols., 19661973,
volume 3, pp. 342343).

Um dos efeitos mais benficos mental,


emocional e espiritualmente falando de
colocar em prtica os princpios descritos
nesses passos que voc aprender a
viver no presente. De que modo o 10
passo o ajuda a lidar com a vida uma hora
por vez, quando necessrio?

Humildade e autocontrole
Benditos so os que se humilham sem serem com-
pelidos a ser humildes (Alma 32:16).

Estar disposto a eliminar pensamentos negativos


antes que eles irrompam em um comportamento
que possa magoar as pessoas uma
forma de
humilhar-se sem ser compelido. Escreva
sobre sua disposio de ser humilde.
Experimente eliminar pensamentos
negativos por um dia. Que bnos
voc recebeu?

De que modo ajuda saber que voc


somente precisa
viver esses princpios um dia por vez?
61
Arrependimento e perdo contnuos
Sempre, porm, que se arrependiam e pediam
perdo com verdadeiro intento, eram
perdoados
(Morni 6:8).

Saber que o Senhor est disposto a Eis, porm, que nos ltimos dias, (...)
perdoar-lhe sempre que se arrepender tanto os que vierem a esta terra como os
com real inteno pode dar-lhe coragem que estiverem em outras terras, sim, em
de tentar de novo toda vez que falhar. todas as terras do mundo, eis que estaro
Escreva o que significa arrepender-se e embriagados de iniqidade e de toda
buscar o perdo com real inteno. esp- cie de abominaes. (...)
(...) eis que todos vs, que praticais
iniqidades, detende-vos e assombrai-
vos, porque gritareis e clamareis; sim,
estareis brios, mas no de vinho, e
cambaleareis, mas no com bebida
forte
(2 Nfi 27:1, 4).
E quando chegou a noite, estavam
embriagados de
ira, da mesma forma que um homem se
embriaga com vinho; e tornaram a dormir
sobre suas espadas (ter 15:22).

Nesses versculos, descrevem-se


pessoas que esto embriagadas, porm
no de vinho. A recu- perao de
dependentes freqentemente se refere a
esse tipo de situao como um
bbado seco ou um embriagado
pelas emoes. Escreva sobre qualquer
tendncia que voc possa ter de guardar
raiva ou outras emoes prejudiciais.
Continuar seu crescimento espiritual
Quisera que fsseis humildes e submissos
e mansos; fceis de persuadir, cheios de
pacincia e longanimi-
dade; sendo moderados em todas as coisas
(Alma 7:23).
Quem criou o velho ditado a prtica leva per-
feio no mencionou quanta pacincia neces-
sria para continuar praticando. De que
modo a auto-avaliao e a reconciliao
dirias garantem
que voc continuar humilde em seu desenvolvi-
mento espiritual?

62
De que modo fazer um inventrio no final
do dia o ajuda a vencer essa tendncia?

Melhoramentos por toda a vida


Sinto que devo exortar os santos dos
ltimos dias acerca da necessidade que
temos de aplicar diligen- temente os
princpios do evangelho em nossa vida,
conduta, palavras e em tudo o que
fizermos. necessrio que devotemos todo
o nosso ser e nossa vida ao
aperfeioamento, para que cheguemos ao
conhecimento da verdade que existe em
Jesus Cristo (Brigham Young, Discourses
of Brigham Young, sel. John A. Widtsoe,
1954, p. 11).

Dar esses passos pode sem dvida ser


descrito como uma aplicao diligente
dos princpios do evangelho. De que
modo estar disposto a avaliar- se
diariamente em todos os nveis aes,
pala- vras, pensamentos, sentimentos e
crenas o ajudar a dedicar-se a um
processo de melhora- mento por toda a
vida?
63
ANOTAES

64
11 PASSO
REVELAO PESSOAL viver os princpios de recuperao, porm,
seu corao e sua vida mudaram.
Voc comeou a compreender e apreciar
PRINCPIO-CHAVE: Procurar, por sua neces- sidade do Salvador Jesus Cristo
meio de orao e medittao, e do papel Dele em sua
conhecer a vonttade do Senhor e

A
tter foras para cumprir essa
vonttade
o estudarmos e colocarmos em prtica
os passos da recuperao, familiarizamo-
nos e sentimo-nos confortveis em relao
a uma vida baseada na humil-
dade e na aceitao da vontade de Deus.
Foram-se os tempos cheios de raiva e
confuso em que, se cheg- vamos a faz-
lo, orvamos com uma atitude de teimo-
sia egosta ou de lamurienta
autocomiserao.
Comeamos a viver de modo que nossa vida
seja um reflexo do conselho do Presidente
Ezra Taft Benson: A pergunta constante
que mais se repete em nossa mente,
influenciando cada pensamento e ao de
nossa vida, deve ser: Senhor, que queres
que eu faa? (Atos 9:6). A resposta a
essa pergunta somente dada por meio da
Luz de Cristo e do Esprito Santo.
Afortunados so aqueles que vivem de modo
a esta- rem plenos de ambos (Jesus
Christ Gifts and Expectations,
Ensign, dezembro de 1988, p. 2).
No 11 passo, assumimos um compromisso
por toda a vida de procurar conhecer um
dia por vez a vontade do Senhor e ter
foras para cumpri-la. Nosso maior desejo
foi melhorar nossa capacidade de receber
orien- tao do Esprito Santo e conduzir
nossa vida de acordo com essa orientao.
Esse desejo foi um grande contraste em
relao s atitudes que tnhamos quando
estvamos perdidos em nossas
dependncias.
Se voc for como ns fomos, antes de
comear a se recuperar voc achava que a
esperana, a alegria, a paz e a
realizao viriam de uma fonte terrena.
Seja qual tenha sido essa fonte
bebidas alcolicas, dro-
gas, sexo, jogo, gastos desonestos,
padres alimentares pouco salutares,
codependncia ou qualquer outro tipo de
dependncia voc se esforava para
sobrevi- ver em um mundo no qual se
sentia confuso, perdido e solitrio.
Quando as pessoas tentavam am-lo, talvez
voc no conseguisse senti-lo. O amor
delas nunca era suficiente. Nada
satisfazia a fome que voc sentia. Ao
vida e a valorizar imensamente a Luz de Esprito Santo, voc receber o
Cristo. Comeou a perceber que no est conhecimento ou a revelao da vontade do
falando sozinho ao sentir que sua Pai para voc. Por meio da Expiao, voc
conscincia est guiando seus passos. ter o poder (ou a graa) de cumprir a
Por mais desajeitado e inepto que vontade do Pai. Saber que aben- oado
tenha-se sentido a princpio, agora e apoiado por trs seres glorificados e
voc ora ao Pai em nome de Cristo exaltados
pedindo um relacionamento mais prximo - Deus, o Pai, Jesus Cristo e o
Dele. Voc deliberadamente [busca] Esprito Santo que so unidos em
esse Jesus sobre quem os profetas e poder e propsito para levar a efeito
apstolos escreveram (ter 12:41). sua imortalidade e vida eterna.
Voc estuda as escrituras porque elas Sua capacidade de resistir s tentaes
testificam a respeito Dele a cada aumentar medida que estudar as
instante, particularmente o Livro de escrituras, orar e ponderar a respeito
Mrmon. Em um testemunho aps o outro, delas. Aprender a receber revelao exige
os pro- fetas do Livro de Mrmon pr- tica e pacincia. Voc pode
descrevem o processo de buscar e preparar-se estudando o que foi dito
adquirir uma melhor compreenso do Pai pelos profetas e apstolos e tentando
por intermdio do Esprito Santo. Voc viver de acordo com os ensinamentos
testou as escrituras e descobriu que deles. Pode preparar- se estando pronto
elas so verdadeiras. A orao e a para receber, anotar, ponderar e seguir a
meditao se tornaram a seiva de sua orientao que receber. Quando expressar
nova vida. gra- tido ao Senhor pelas bnos que
Embora a orao e a meditao recebeu, sua capaci- dade de receber
costumassem ser um dever negligenciado, orientao aumentar.
o desejo de seu corao agora Ao manter-se livre de suas dependncias,
ajoelhar-se perante o Pai ao menos pela ser mais capaz de receber a orientao do
manh e noite e abrir seu corao a Esprito Santo. O lder Dallin H. Oaks, do
Ele, cheio de gratido por Jesus Cristo Qurum dos Doze Apstolos, ensinou: O
e pelo Esprito Santo. Esprito Santo nos proteger para no ser-
Ao trabalhar no 11 passo, voc mos enganados, mas para que essa
perceber ainda mais que, por meio do maravilhosa bno

65
se concretize, devemos sempre fazer as progredir e crescer espiritualmente. O 11
coisas necess- rias para reter esse passo representa o com- promisso de
Esprito. Devemos guardar os man- melhorar seu relacionamento com Deus por
damentos, orar por orientao, meio da aplicao prtica por toda a vida
freqentar a Igreja e participar do do pro- cesso de buscar orientao diria e
sacramento a cada domingo. E no devemos a obedincia aos mandamentos.
fazer nada que nos afaste desse
Esprito. Aes a Serem Efetuadas
Especificamente, devemos evitar a
pornografia, a bebida alcolica, o fumo e Achegar-se ao Pai em nome de Jesus
as drogas, e sempre, sempre evitar as Cristto pedindo orienttao e foras
violaes da lei da castidade. Nunca
devemos ingerir coisas ou fazer coisas com por meio de ora- o pessoal e
o nosso corpo que afastem o Esprito do medittao; receber e esttudar sua
Senhor e nos deixem sem prote- o contra bno pattriarcal
os enganos (Conference Report, outubro Ao longo da recuperao, muitos de ns
de 2004, p. 49; ou Ensign, novembro de aprende- mos a acordar cedo e procurar um
2004, p. 46.) momento de sereno isolamento para estudo
A orao e a meditao so poderosos e orao. Se voc ainda no o fez, agende
antdotos para o medo e a depresso. Voc um horrio para orao e medita- o,
no [haveria] che- gado at esse ponto talvez pela manh. Nesses momentos, voc
se no fosse pela palavra de Cristo, com pode colocar Deus em primeiro lugar, antes
f inabalvel nele, confiando plenamente de qualquer pessoa ou qualquer outra coisa
nos mritos daquele que poderoso para do dia. Ajoelhe-se, se for fisicamente
salvar (2 Nfi 31:19). Somente ao achegar- capaz de faz-lo. Ore, freqentemente em
se ao Pai por intermdio de Jesus voz alta, ao Pai, buscando a orientao do
Cristo, em nome Dele, com a companhia do Esprito (ver Romanos 8:26). Depois,
Seu Esprito que voc pode continuar a estude, usando as escritu- ras e os
ensinamentos dos profetas modernos para Novamente, o seu dirio pode ser um
guiar sua meditao. Estude poderoso ins- trumento de expresso e
freqentemente a sua bno patriarcal. avaliao pessoais, ao anotar seus
Pondere fervorosamente a orienta- o que pensamentos e sentimentos. Voc tambm
encontrar nela. (Se ainda no recebeu uma pode anotar sussurros de conselho, consolo
bno patriarcal, converse com seu bispo e sabedoria recebidos do Esprito Santo.
e receba a sua bno.) Quando esse precioso momento de
meditao pes- soal tiver terminado, no
pare de orar. A orao silen- ciosa, no
fundo de sua mente e corao, vai tornar-
se seu modo de pensar por toda a sua
vida. Ao interagir com outras pessoas, ao
tomar decises, ao lidar com emoes e
tentaes procure o conselho do
Senhor. Convide e busque Seu Esprito
continua- mente, para que seja guiado a
fazer a coisa certa
(ver Salmos 46:1; Alma 37:3637; 3 Nfi
20:1).

Medittar durantte o dia sobre as


escritturas e outtras publicaes
inspiradas; conttinuar a orar
De muitas maneiras, o 11 passo uma
continuao natural de seus esforos do
10 passo referentes a estar ciente da
verdade em sua vida. Ao planejar seus
dias, participar de atividades e deitar-
se noite, tenha sem- pre uma orao a
Deus em seu corao. Uma sugesto
escolher um pensamento que leu em seu
estudo matinal e meditar a respeito dele
freqentemente durante suas atividades
dirias. Essa prtica o ajudar
a manter sua mente em sintonia com a
verdade.
Por natureza, todos temos a tendncia de
sermos indisciplinados, mas se nos
lembrarmos de Jesus Cristo e do exemplo
que Ele nos deixou, encontraremos
humildade para continuar submissos ao Pai.
Tal como o Salvador, voc ser capaz de
dizer sinceramente Faa- se a tua
vontade (Mateus 26:42). A Luz de Cristo
o guiar e o preparar para receber a
companhia do Esprito Santo. A companhia
do Esprito Santo se tor- nar mais
constante, e sua capacidade de reconhecer
a verdade e prestar testemunho dela
aumentar.

Estudo e Compreenso
Estude as seguintes escrituras e
declaraes de lde- res da Igreja. Elas
aumentaro sua compreenso e o ajudaro
a aprender. Voc pode usar essas
escritu- ras, declaraes e perguntas para
meditao fervo- rosa, estudo pessoal e
debate em grupo.

Achegar- se ao Senhor
Achegai-vos a mim e achegar-me-ei a achar-me-eis; pedi e recebereis; batei e
vs; procurai- me diligentemente e ser-vos- aberto (D&C 88:63).

66
O Senhor respeita seu arbtrio e sua Banquetear- se com as palavras de
vontade. Ele permite que voc decida Cristo
achegar-se a Ele sem ser compelido. Os anjos falam pelo poder do Esprito
Ele Se achegar a voc se voc O Santo; falam, portanto, as palavras de
convidar. Escreva sobre como voc se Cristo. Por isto eu vos disse: Banqueteai-vos
achegar a Ele hoje. com as palavras de Cristo; pois eis que
as palavras de Cristo vos diro todas as
coisas
que deveis fazer (2 Nfi 32:3).

Nesse versculo, Nfi ensinou que quando


voc se banqueteia com as palavras de
Cristo, essas pala- vras o ajudaro em
tudo que voc precisar saber e fazer.
Imagine como seria ter Jesus Cristo cami-
nhando a seu lado e conversando com
voc durante o dia inteiro. Escreva sobre
seus senti- mentos ao meditar nessa
idia.

Gratido
Orai sem cessar. Em tudo dai graas, porque esta
a vontade de Deus em Cristo Jesus para
convosco.
No extingais o Esprito (I Tessalonicenses 5:1719).

Se voc se lembrar de ser grato por tudo


em sua vida, mesmo pelas coisas que
no compreende, conseguir manter o
contato contnuo com Deus,
que Paulo chamou de orar sem cessar. Tente
agradecer a Deus durante todo o dia. De
que
modo essa prtica afeta sua proximidade do
Esprit Revelao pessoal
o? O Salvador disse: Eu te falarei em tua
mente e em teu corao, pelo Esprito
Santo (D&C 8:2, grifo do autor). (...) Uma
revelao recebida na mente
muito especfica. Uma explicao detalhada
pode ser
ouvida, sentida ou escrita, como se as
instrues esti- vessem sendo ditadas.
Uma comunicao ao cora- o uma
impresso mais geral (Richard G. Scott,
Helping Others to Be Spiritually Led,
Doctrine and
Covenants and Church history symposium,
11 de
agosto de 1998, p. 2).

medida que sua compreenso da


revelao
pessoal aumentar, voc a reconhecer
cada vez mais freqentemente em
muitas outras maneiras. Escreva sobre
como recebeu sussurros e revela- es
do Senhor.

67
A idia de que a leitura das escrituras
pode conduzir inspirao e revelao nos
d o entendimento da verdade que uma
escritura no se limita ao que ela
significava quando foi escrita, mas tambm
pode
incluir o que a escritura significa para o
leitor atual.
Alm disso, a leitura das escrituras
tambm pode conduzir revelao atual
sobre qualquer outra coisa que o Senhor
desejar comunicar ao leitor naquele
momento. No estamos exagerando
quando
dizemos que as escrituras podem ser um
Urim e
Tumim para auxiliar cada um de ns a
receber reve- lao pessoal (Dallin H.
Oaks, Scripture Reading and Revelation,
Ensign, janeiro de 1995, p. 8).

Aprender a linguagem das escrituras


se parece muito com aprender uma
lngua estrangeira.
A melhor maneira de aprender
envolver-se totalmente nelas, l-las e
estud-las todos os dias. Escreva a
Eis que eu vos digo que [estas coisas das
quais falei] me foram mostradas pelo Santo respeito de uma passagem de escritura
Esprito de Deus. Eis que jejuei e orei sobre a qual voc teve uma nova
durante muitos dias, a fim de saber compreenso e se tornou uma
revelao pessoal para voc.
estas coisas por mim mesmo. E agora sei por mim
mesmo que so verdadeiras, porque o
Senhor Deus
mas revelou por seu Santo Esprito; e este
o esprito de revelao que est em mim
(Alma 5:46).

Alma testificou que, quando orou e


jejuou, sua capacidade de receber
revelao aumentou.
A abstinncia da dependncia pode ser conside-
rada uma forma de jejum. Escreva sobre
como a
abstinncia aumentou sua capacidade de
ter o esprito de revelao.
Receber conselho do Senhor
No tenteis dar conselhos ao Senhor, mas,
sim, recebei conselhos de sua mo. Pois eis
que vs mesmos sabeis que ele aconselha
com sabedoria
e justia e grande misericrdia em todas
as suas
obras (Jac 4:10).

68
Nossas oraes podem ter sido ineficazes
no pas- sado porque passamos mais
tempo aconselhando o Senhor
dizendo a Ele o que queramos do que
buscando Sua vontade em relao a
nossas decises e conduta. Pense em
uma experincia recente que teve com a
orao. Ela estava cheia de conselhos ao
Senhor ou conselhos recebidos Dele?
Escreva sobre sua disposio de ouvir e
receber os conselhos Dele para voc.
69
ANOTAES

70
12 PASSO
SERVIO fazer muito mais na vida deles do que eles
prprios conseguiriam. Ele aprofundar suas
ale- grias, aumentar sua viso, vivificar
PRINCPIO-CHAVE: Tendo sua mente, fortale-
experimenttado um desperttar
espirittual, graas Expiao de
Jesus Cristto, comparttilhar essa
mensagem com outtros e colocar

O
esses princpios em prttica em
ttudo o que fizer.
servio o ajudar a crescer na
luz do Esprito durante todo o
restante de sua vida. No 10
passo, voc aprendeu a avaliar sua vida
a cada dia e a ser responsvel por suas
aes. No 11 passo, voc aprendeu a
lembrar-se do Salvador a todo momento
para que pudesse ter a orientao do
Esprito Santo de modo mais contnuo
possvel. O 12 passo envolve a terceira
ncora o servio ao prximo que
garante a continuidade da recuperao e
a remisso dos pecados.
Para permanecer livre da dependncia,
voc precisa deixar de preocupar-se
exclusivamente consigo mesmo e servir aos
outros. O desejo de ajudar as pessoas um
resultado natural do despertar
espiritual.
Voc tem uma mensagem de esperana
para outros dependentes, para todas as
pessoas aflitas e preocupa- das que
esto desejando fazer uso de uma
abordagem espiritual para mudar a vida
delas e para todos os que procuram a
verdade e a retido. A mensagem que
Deus um Deus de milagres, tal como
sempre foi (ver Morni 7:29). Sua vida
prova isso. Voc est tornando- se uma
nova pessoa por meio da Expiao de
Jesus Cristo. O melhor meio de voc
compartilhar essa men- sagem ser
atravs de seus esforos de servir ao
pr- ximo. Ao servir, sua compreenso e
conhecimento desse processo sero
fortalecidos e aprofundados.
Compartilhar seu testemunho da
misericrdia e graa do Senhor um dos
servios mais importantes que voc pode
oferecer. Carregar o fardo de outros,
por meio de atos de bondade e servio
abnegado, faz parte de sua nova vida
como seguidor de Cristo (ver Mosias
18:8).
O Presidente Ezra Taft Benson ensinou:
Os homens e mulheres que voltarem sua
vida para Deus descobri- ro que Ele pode
cer seus msculos, elevar seu esprito, Quando estiver ciente de outras
multiplicar suas bnos, aumentar suas pessoas que lidam com dependncia na
oportunidades, conso- lar sua alma, vida delas ou na vida de entes queridos,
proporcionar amigos e conceder paz. voc poder informar-lhes a respeito
Todo aquele que perder a vida a servio deste guia e do Programa de Recuperao
de Deus encontrar a vida eterna de Dependncias dos Servios Familiares
(Jesus Christ Gifts and SUD. Se eles quiserem falar, deixe que o
Expectations, Ensign, dezembro de faam. Conte parte de sua histria para
1988, p. 4). que as pessoas saibam que voc
Mantenha um esprito de orao ao compreende o que esto passando. No
pensar em maneiras de servir, sempre tente dar conselhos ou corrigi-los de
procurando ser conduzido pelo Esprito modo algum. Simplesmente os informe a
Santo. Se estiver disposto, voc encon- respeito do programa e dos princpios
trar muitas oportunidades de espirituais que abenoa- ram sua prpria
compartilhar princpios espirituais que vida.
aprendeu. Descobrir maneiras de com- Voc pode descobrir que se um
partilhar seu testemunho com outras dependente no estiver pronto para
pessoas e oportu- nidades de servi-las aceitar esses princpios espirituais,
de muitas outras maneiras. Ao servir as talvez um membro da famlia ou amigo do
pessoas, voc manter a humildade, dependente seja receptivo. Praticamente
concen- trando-se em princpios e todos os que vivem nestes tempos
prticas do evangelho que aprendeu. perigosos podem beneficiar-se ao
Somente ento voc poder ter a certeza aprender e aplicar os princpios do
de que seus motivos e inspirao so evangelho. Ocasionalmente voc pode
bons. Seja generoso, sem esperar um sentir-se inspirado a oferecer a algum
resultado especfico. Respeite o um exemplar deste guia juntamente com um
arbtrio das pessoas. Lembre-se de que Livro de Mrmon. Ao faz-lo, voc estar
a maioria de ns teve que chegar ao realmente comparti- lhando os
fundo do poo antes de estar pronto instrumentos que o ajudaram a
para estudar e aplicar esses reconstruir sua vida achegando-se a
princpios. O mesmo pode acontecer com Cristo.
a maioria dos que voc desejar ajudar.

71
Quando voc fizer algo por algum ou nova vida para o ego ou qualquer
compartilhar a mensagem de esperana e sentimento de superioridade.
recuperao, preciso que no permita Nunca se esquea de onde voc esteve e
que a pessoa se torne muito depen- dente de como foi resgatado pela graa de
de voc. Sua responsabilidade Deus. Jesus Cristo far o
incentivar as pessoas que enfrentam mesmo em todos os casos para aqueles
problemas a buscarem o Pai Celestial e o que se arre- penderem e voltarem-se a Ele
Salvador para obterem orientao e (Mosias 29:20).
foras. Alm disso, voc no deve hesitar Em seu entusiasmo de ajudar outros,
em incentiv-las a procurar tambm os certifique-se de manter um equilbrio
servos autorizados do Senhor. entre compartilhar a mensa- gem e
O Senhor pode conceder grandes bnos trabalhar em seu prprio programa. Seu
por inter- mdio dos portadores das enfo- que principal precisa continuar a
chaves do sacerdcio. ser a aplicao desses princpios em sua
Ao tentar ajudar outras pessoas, voc prpria vida. Seu esforo para com-
precisa com- preender que ser difcil partilhar essas idias com outros somente
para elas manterem a recupe- rao, se os ser eficaz medida que voc continuar
familiares no os apoiarem nem compreen- sua prpria recuperao.
derem que preciso tempo para a Esses princpios que voc aprendeu e
recuperao ocorrer. No entanto, todas as colocou em prtica para vencer sua
pessoas podem recuperar-se, inde- dependncia so os mesmos que o orientaro
pendentemente de como os outros decidam em todos os aspectos de sua vida a agir de
reagir, mesmo os entes queridos mais acordo com o plano do Senhor. Utilizando
prximos. esses princpios do evangelho, voc poder
Ao levar a mensagem de recuperao por perseverar at o fim, como o Senhor
meio dos princpios do evangelho a ordenou, e voc pode faz-lo com alegria.
outras pessoas, voc precisa ser
paciente e humilde. No h lugar em sua Aes a Serem Efetuadas
Presttar ttesttemunho em pblico; apenas teoria. Tornou-se uma realidade
magnificar chamados e ttalenttos no viva. Voc o sentiu em sua prpria vida.
servio ao prximo; realizar a reunio medida que voc se tor- nou ciente do
amor Dele por voc, tambm se tornou
familiar e orar em famlia; preparar-se ciente do amor Dele por outras pessoas.
para enttrar no ttemplo e adorar ali O Presidente Howard W. Hunter ensinou:
Seu testemunho do amor e misericrdia do Ns que partilhamos a Expiao temos a
Pai Celestial e Seu Filho Amado, Jesus obrigao de prestar um fiel testemunho
Cristo, no mais de nosso Senhor e Salvador
( The Atonement and Missionary Work,
seminrio para novos presidentes de misso, 21
de junho de 1994, p. 2).
Preste testemunho para sua famlia por
meio de palavras e aes, na privacidade
de seu prprio lar. Preste testemunho
nas reunies familiares, na orao em
famlia e no estudo das escrituras em
famlia que realiza regularmente. Preste
testemunho ao unir-se com sua famlia em
projetos de servio e ao viver de modo
cristo. Voc tambm pode prestar
testemunho na Igreja, como em reunies
de jejum e testemunho ou nas aulas ou ao
prestar servio na Igreja.
Magnifique os chamados que receber da
Igreja. Se no tiver responsabilidades
em sua ala ou estaca, deixe seu bispo
saber que voc est pronto a servir. Voc
pode abenoar as pessoas participando do
trabalho
de histria da famlia e preparando-se
para adorar e servir no templo e ali
fazer convnios com o Senhor. O
Presidente Gordon B. Hinckley ensinou: O
servio no templo o produto final de
todo o nosso ensino e atividade (A
Liaftona, novembro de 2005, p. 5).
Os princpios ensinados neste guia o
conduziro ao templo; eles aumentaro
seu desejo de servir ali.
Embora voc talvez no tenha achado
possvel antes, pode agora se imaginar
entrando pelas portas do tem- plo
sagrado, usufruindo profundamente a paz
que l existe e sentindo-se prximo do
Senhor em Sua casa.
No templo, voc encontrar foras
espirituais para con- tinuar em sua
recuperao. O lder Joseph B. Wirthlin,
do Qurum dos Doze Apstolos, testificou:
Trabalhar regularmente no templo pode
proporcionar fora espi- ritual. Pode ser
uma ncora na vida diria, uma fonte de
orientao, proteo, segurana, paz e
revelao (Conference Report, abril de
1992, p. 123; ou Ensign, maio de 1992, p.
88).
Servir outtras pessoas que esttejam
ttendo problemas com dependncia
comparttilhando os princpios de
recuperao; aplicar esses O Programa de Recuperao de
princpios em ttodos os aspecttos Dependncias dos Servios Familiares SUD
oferece grandes oportunidades
da vida

72
de servio. Voc pode servir seu prximo
assistindo s reunies e compartilhando
suas experincias, f e espe- rana. Pode
apoiar outras pessoas e fortalec-las.
Ao colocar em prtica os princpios do evangelho,
voc aprendeu que a Expiao se aplica a todos os
aspectos da vida. O Presidente Boyd K.
Packer, do
Qurum dos Doze Apstolos, testificou:
Por algum motivo, achamos que a Expiao
de Cristo s aplicada no final da vida
mortal para a redeno da Queda e
da morte espiritual. Ela muito mais que isso. um
poder sempre presente, para ser invocado a
cada dia
da vida. Quando estamos atormentados
pela culpa ou sobrecarregados pela
dor, Ele pode curar-nos
(A Liaftona, julho de 2001, p. 26).
Voc pode compartilhar esta mensagem com outros

por meio de seu exemplo e suas palavras de encoraja-


mento. Ao encontrar pessoas durante o
dia, cumpri- mente-as com um sorriso.
Expresse gratido pelo que fazem. Quando
houver oportunidade, preste testemu-
nho da esperana que advm da Expiao de Jesus
Cristo.

Estudo e Compreenso Como voc se sente a respeito de


O estudo das escrituras e declaraes dos fortalecer outras pessoas medida que
lderes da Igreja o ajudar a continuar sua se recuperam de seu com- portamento
recuperao. Estude de dependncia?
as seguintes escrituras e declaraes. Use-as para
fervorosa meditao, estudo pessoal e
debates em
grupo.

Converso e recuperao
Converter-se significa passar de uma
crena ou curso de ao para outro. A
converso uma mudana espiritual e
moral. Converter-se implica
no apenas na aceitao intelectual de Jesus e Seus
ensinamentos, mas tambm uma f
motivadora Nele
e em Seu evangelho: Uma f que opere
uma trans- formao, uma mudana real na
compreenso do significado da vida e na
fidelidade a Deus em inte-
resse, pensamento e conduta (Marion G. Romney,
Conference Report, Conferncia de rea
da
Guatemala de 1977, p. 8).
O Salvador aconselhou Pedro a
fortalecer seus irmos depois de se
converter (ver Lucas 22:32).
Escreva a respeito da definio de converso
dada pelo Presidente Romney e como ela se
aplica a sua experincia com a recuperao.

73
Grande progresso advm de pequenos
passos
No vos canseis de fazer o bem, porque
estais lanando o alicerce de uma grande
obra. E de
pequenas coisas provm aquilo que grande
(D&C 64:33).

Escreva sobre seus sentimentos ao pensar em


viver esses princpios em todos os aspectos de
sua vida. De que modo ajuda saber que
grandes
obras so realizadas por meio de
pequenos passos?

[Se] estais dispostos a chorar com os que


choram; sim, e consolar os que necessitam
de consolo e servir
de testemunhas de Deus em todos os
momentos e
em todos os lugares em que vos
encontreis, mesmo at a morte; para que
sejais redimidos por Deus e contados com
os da primeira ressurreio, para que
tenhais a vida eterna
Agora vos digo que, se for este o desejo de
vosso
corao, o que vos impede de serdes
batizados em nome do Senhor, como um
testemunho, perante ele, de que haveis
feito convnio com ele de servi-lo e
guardar seus mandamentos, para que ele
possa der-
ramar seu Esprito com mais abundncia
sobre vs?
(Mosias 18:910).

Sua experincia com a dependncia o


ajuda a ter
empatia com aqueles que lutam contra a
depen-
Fortalecer outras pessoas ao Senhor seu Deus, minha alma enche-se
Esta a minha glria, que talvez possa ser de alegria; lembro-me ento do
um instru- mento nas mos de Deus para
trazer alguma alma ao arrependimento; e
esta a minha alegria.
E eis que quando vejo muitos de meus
irmos verda- deiramente penitentes e vindo
dncia; sua experincia com a capacidade de servir de testemunha de
recuperao ajuda a consol-los. Deus depois de ter seguido os passos
Escreva sobre seu maior desejo e de recuperao.
que o Senhor fez por mim, sim, ouviu minha orao;
sim, ento me lembro de seu misericordioso
brao,
que se estendeu para mim (Alma 29:910).

Aprendemos que essencial


recuperao estarmos dispostos a
compartilhar nosso testemunho desses
princpios. De que modo o fato de
compartilhar suas
experincias o ajuda a permanecer firme em sua
recuperao?

74
Servir com a ajuda do Senhor
O Redentor escolheu homens imperfeitos para ensi-
narem o caminho da perfeio. Ele o fez naquela
poca; Ele continua a faz-lo agora
(Thomas S.
Monson, A Liahona, maio de 2004, p. 20).

s vezes nos perguntamos se estamos prontos


para compartilhar a recuperao com outros
porque ainda no estamos praticando esses
princpios perfeitamente. De que modo tranqi-
liza seus temores saber que o Salvador Vai aonde quer que eu deseje e ser-te-
trabalha por meio de pessoas indicado
imperfeitas? pelo Consolador o que fazer e aonde ir.
Ora sempre, para no cares em tentao e
no per- deres tua recompensa.
S fiel at o fim e eis que estou contigo. Estas
pala-
vras no so de um homem nem de
homens, mas de
mim, Jesus Cristo, teu Redentor, pela
vontade do Pai (D&C 31:1113).

As escrituras esto repletas de


orientao para os que desejam manter
um modo de vida espiritual que nos
conduzir de volta a Deus. Que
orienta- o especfica voc encontra
nesse versculos?

O poder de Deus para salvao


Porque no me envergonho do evangelho de Cristo,
pois o poder de Deus para salvao de todo
aquele que cr (Romanos 1:16).
Escreva sobre seus pensamentos e sentimentos ao
olhar para o passado e pensar que foi necessria
uma experincia espiritual para ajud-lo a
vencer sua dependncia. Escreva sobre
quaisquer senti- mentos de relutncia
que voc possa ter tido de
contar a outros que voc foi curado pela aplicao
prtica dos princpios do evangelho de
Cristo.

75
ANOTAES

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77
78
PORTUGUESE

40 2 3 67 640590
36764 059