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UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS
FACULDADE DE EDUCAO FSICA
UNICAMP
ATIVIDADE FSICA E OS DOMNIOS DA

QUALIDADE DE VIDA E DO AUTOCONCEITO
NO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
Flvia Sattolo Rolim

Prof. Dr. Vera Aparecida Madruga Forti
2
Orientanda: Flvia Sattolo Rolim

Orientadora: Prof Dr Vera Aparecida Madruga Forti
ATIVIDADE FSICA E OS DOMNIOS DA QUALIDADE

DE VIDA E DO AUTOCONCEITO NO PROCESSO DE
ENVELHECIMENTO
Dissertao de Mestrado apresentada

Ps-Graduao da Faculdade de
Educao Fsica da Universidade
Estadual de Campinas para obteno
do ttulo de Mestre em Educao
Fsica.
CAMPINAS/2005
3
FICHA CATALOGRFICA ELABORADA
BIBLIOTECA FEF - UNICAMP
Rolim, Flvia Sattolo
R646i Atividade fsica e os domnios da qualidade de vida e do

autoconceito no processo de envelhecimento / Flvia Sattolo Rolim -
Campinas, SP: [s.n], 2005.
Orientador: Vera Aparecida Madruga Forti.

Dissertao (mestrado) Faculdade de Educao Fsica,
Universidade Estadual de Campinas.
1. Qualidade de vida. 2. Atividade fsica. 3. Autoconceito. 4.

Envelhecimento. 5. Idosos. I. Forti, Vera Aparecida Madruga. II.
Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educao
Fsica. III. Ttulo.
Sumrio 4
Flvia Sattolo Rolim
ATIVIDADE FSICA E OS DOMNIOS DA QUALIDADE DE VIDA E DO

AUTOCONCEITO NO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO.
Este exemplar corresponde redao final

da Dissertao de Mestrado defendida por
Flvia Sattolo Rolim e aprovada pela
Comisso Julgadora em 17/08/2005.
Profa. Dra. Vera Aparecida Madruga Forti

Orientadora
BANCA EXAMINADORA
Titulares:
Profa. Dra. Maria Jos Dlboux Diogo

Profa. Dra. Maria da Consolao G. Cunha F. Tavares
Suplentes:
Profa. Dra. Anita Liberalesso Neri
Prof. Dr. Edson Duarte

Agradecimentos 5
Dedicatria
A meu filho Frederico...

Algum que s me traz mais amor, compaixo e alegria a cada momento vivido...
E a meu Anjinho da Guarda e Mestres que me auxiliam e me guiam a cada descoberta da
minha vida...
Agradecimentos 6
Agradecimento especial
A meus pais e irmos
Obrigada por todo carinho, estmulos e puxes de orelhas,

mas principalmente, obrigada pelo amor dirigido a mim.
Se hoje estou aqui, devido a vocs...
Igor
Obrigada pelo companheirismo, alegrias e pacincia...

Estar com voc me engrandece...
Lembre-se sempre...
Thais e Daninha
No poderia deixar de agradec-las...

Estiveram sempre ao meu lado nesses ltimos anos.
Vocs so muito especiais!
Obrigada a todos
Amo todos vocs!
Agradecimentos 7
Profa. Dra. Vera Aparecida Madruga Forti
Muito obrigada pela confiana, carinho e dedicao...

Com voc aprendi muito mais do que apenas fazer uma dissertao, existiram ensinamentos para
a vida...
Agradecimentos 8
Agradecimentos
Aos professores e alunos do curso de mestrado da FEF-Unicamp, que direta ou indiretamente me

ajudaram na concretizao deste trabalho;
s professoras e alunos do curso 2003 em Gerontologia.

Obrigada pelos ensinamentos, incentivos e grandes descobertas.
A convivncia com todos vocs me fez crescer muito;
Aos voluntrios que participaram dessa pesquisa, pelo tempo que dispensaram.
Sem a participao de vocs seria impossvel a realizao deste trabalho;
A professora Odenise, por ter aberto o seu espao essa pesquisa e por todos os ensinamentos
que aprendi com a sua convivncia;
Ao SESC, em especial ao Professor Saga, que disponibilizou este espao minha pesquisa;
Universidade Estadual de Campinas;
Faculdade de Educao Fsica que nos possibilitou a realizao desta

pesquisa;
Ao pessoal da Empresa Jnior de Estatstica do Instituto de Matemtica, Estatstica e Cincia da

Computao da UNICAMP, pelo auxlio e colaborao no planejamento estatstico da
pesquisa;
A todos que de alguma forma contriburam com meu crescimento.

Muito obrigada!!
Sumrio 9
SUMRIO
RESUMO ............................................................................................................................................ 10
ABSTRACT........................................................................................................................................ 11
1. INTRODUO ........................................................................................................................ 12
2. REVISO DA LITERATURA ................................................................................................ 14
2.1. ENVELHECIMENTO .................................................................................................................... 15
2.2. PARADIGMA LIFE-SPAN E AUTOCONCEITO............................................................................... 17
2.3. QUALIDADE DE VIDA ................................................................................................................ 22
2.4. QUALIDADE DE VIDA NO ENVELHECIMENTO ........................................................................... 27
2.5. ATIVIDADE FSICA .................................................................................................................... 29
3. OBJETIVO...................................................................................................................................... 34
4. MATERIAL E MTODOS ............................................................................................................ 36
4.1. POPULAO ESTUDADA............................................................................................................ 37
4.2. ASPECTOS TICOS DA PESQUISA............................................................................................... 37
4.3. CRITRIOS DE EXCLUSO ......................................................................................................... 38
4.4. PLANEJAMENTO GERAL EXPERIMENTAL.................................................................................. 38
4.4.1. QUESTIONRIOS APLICADOS ..................................................................................................... 39
3.5. ANLISE ESTATSTICA .............................................................................................................. 43
5. ANLISE DOS RESULTADOS E DISCUSSO ......................................................................... 45
5.1. CARACTERSTICAS DA AMOSTRA ............................................................................................. 46
5.2. DADOS SOBRE ESTILO DE VIDA ................................................................................................ 51
5.3. CORRELAO ENTRE OS DADOS............................................................................................... 55
6. CONSIDERAES FINAS ........................................................................................................... 62
7. REFERNCIAS BIBLIOGRAFICAS ............................................................................................ 64
8. ANEXOS......................................................................................................................................... 69
8.1. TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO .................................................................. 71
8.2. PARECER COMIT DE TICA ......................................................................................................... 73
8.3. FICHA ANAMNESE ........................................................................................................................ 75
8.4. ESCALA FATORIAL DE AUTOCONCEITO ....................................................................................... 77
8.5. SF-36 : QUESTIONRIO DE QUALIDADE DE VIDA ........................................................................ 81
8.6. PERCEPO ATUAL ENTRE QUALIDADE DE VIDA E ATIVIDADE FSICA ...................................... 84
Resumo 10
ROLIM, Flavia Sattolo. ATIVIDADE FSICA E OS DOMNIOS DA QUALIDADE DE VIDA E DO

AUTOCONCEITO NO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO. 2005. 82f. Dissertao (Mestrado em
Educao Fsica) - Faculdade de Educao Fsica, Universidade Estadual de Campinas, Campinas, 2005.
RESUMO
Sabendo que o processo de envelhecimento comum a todo ser humano e que, por diversos
motivos, a populao mundial e tambm a brasileira se apresentam cada vez com mais idade e
com os problemas e agravos decorrentes deste processo, que este trabalho tem como objetivo
analisar de que forma essas pessoas que esto em uma etapa mais avanada de suas vidas,
praticantes de atividade fsica de modo regular e prolongado, percebem a relao entre esta
prtica e sua atual qualidade de vida e como elas se autoconceituam. Pesquisando, analisando e
repensando os conceitos relacionados ao processo de envelhecimento, a atividade fsica e a
qualidade de vida, bem como, os referentes a auto-estima, ao envelhecimento bem-sucedido e ao
autoconceito verificaremos como eles se interagem e agem sobre a sade e a qualidade de vida
dessa populao e de que forma essas pessoas o percebem. Participaram desta pesquisa 37
voluntrios, com idade entre 50 e 80 anos, praticantes de atividades fsicas de forma regular e
prolongada h pelo menos doze meses, com nvel escolar mnimo do segundo ciclo do ensino
fundamental. Foram aplicados dois questionrios: SF-36, que um instrumento de avaliao
genrico de qualidade de vida relacionado sade, e a Escala Fatorial de Autoconceito. A coleta
de dados foi realizada em trs grupos, sendo: Extenso Hidroginstica - Faculdade de Educao
Fsica/UNICAMP, Atividades Corporais SESC/Campinas e Conscincia Corporal - Espao de
Conscientizao Corporal Odenise/Campinas. Para a anlise estatstica foi utilizado o pacote
estatstico SAS e o teste Qui-quadrado de Pearson, onde realizamos um estudo exploratrio
descritivo com amostra de convenincia atravs de um corte transversal. Os resultados nos
mostraram que existe uma relao entre a prtica regular de atividades fsicas diversas, realizadas
h mais de um ano, com a Qualidade de Vida e com o Autoconceito. Tambm foi apontado pelos
voluntrios que existe uma grande relao entre a prtica regular de atividades fsicas e sua
Qualidade de Vida percebida naquele momento. Esta pesquisa contou com o auxlio do Conselho
Nacional de Pesquisa - CNPq.
Palavras-chaves: Atividade Fsica; Envelhecimento; Qualidade de vida; Autoconceito.

Abstracts 11
ABSTRACT
The present study arises from the knowledge that the ageing process is universal to all human
being. This is clearly seeing as well as that the world population and also the brasilian one had
increased at this specific population, showing its problems and illness common to them. This
study has the objective to analyze in which way this population, that practice regular and
prolonged physical activity, realize the relation between this practice and their actual quality of
life, as well as how they self-concept themselves. Topics of ageing process, physical activity,
quality of life, well-succeeded ageing and self-concept were researched and analyzed to verify
how they integrated and acted on the health and quality of life of this population and how this
people perceived it. This study counted with 37 volunteers, with age between 50 and 80 years of
age, who practices regular and prolonged physical activity, with minimum scholarship of the
second degree of the fundamental school. Two questionnaires were used, the SF-36 was the
instrument to evaluate quality of life and the Self-concept Factorial Scale EFA was the
instrument to evaluate self-concept. The volunteers came from three different places:
Hidrogimnastic Physical Education School/UNICAMP, Body Activities SESC/Campinas and
Center of Body Counciouness Odenise`s Center of Body Counciouness. This is a descriptive
exploratory study with convenient population. It was used the statistical package SAS and
Pearsons Chi-square test. The results showed that exists a relationship between the practice of
regular and prolonged physical activity with the Quality of Life and the Self-concept. The
volunteers pointed as well that there is a big relationship between the practice of regular physical
activity e the Quality of Life perceived by them at that moment. This research had the financial
support from National Counseling for Research (CNPq).
Key words: physical activity, ageing, quality of life, self-concept.

1. INTRODUO
Introduo 13
O fenmeno do envelhecimento est cada vez mais presente no mundo atual e

com isso torna-se necessrio estudar de forma profunda e abrangente os mecanismos que
possam ajudar essa crescente populao a ter uma vida mais digna e de qualidade.
Muitos autores j demonstraram a estreita relao entre hbitos de vida
saudveis e bom envelhecimento (GOBBI, 1997; HURLEY; HAGBERG, 1998; LESSA,
1999; CARVALHO, 2003), fazendo parte daquele a prtica regular e prolongada de
atividade fsica, alm de uma boa nutrio, o hbito de no fumar, entre outros fatores.
Os estudos tm aumentado substancialmente e de forma rpida dentro da rea
da Gerontologia, onde novas teorias esto sendo propostas, avaliadas e checadas no intuito
de acrescentar vida aos anos e no apenas anos vida (FREIRE, 2000, p. 23).
Como no poderamos deixar de notar, os estudos sobre Qualidade de Vida
despontam sobre as mais diversas reas e, conseqentemente, avanam tambm na
Educao Fsica e na Gerontologia. Atravs da convergncia desses conhecimentos, o
intuito deste projeto foi o de explorar, estimar e entender essas relaes atravs, tambm,
da perspectiva de quem est dentro desse processo.
Para a viabilizao desse, realizamos uma reviso de literatura com tpicos
sobre Envelhecimento, Paradigma Life-Span, Qualidade de Vida, Qualidade de Vida no
Envelhecimento e Atividade Fsica, que sero abordados a seguir.
2. REVISO DA LITERATURA
Reviso da Literatura 15
2.1. Envelhecimento
notrio que a populao brasileira e mundial est envelhecendo, sendo de

fcil visualizao a variedade de fatores que podem ser citados como responsveis pela
ocorrncia deste fenmeno. Faz-se cada vez mais necessrio e importante discutir, estudar e
divulgar os novos conhecimentos relacionados a estas pessoas.
Segundo Arajo (2001, p. 2) repensar a velhice de forma a ressaltar as suas
virtudes, potencialidades e caractersticas promover a longevidade saudvel do idoso, pois,
como aponta Veras (2002, acessado em 25/09/2002) o Brasil um pas que envelhece, a
passos largos. As alteraes na dinmica populacional so claras, inexorveis e irreversveis.
Ressalta ainda, que em aproximadamente 20 anos - entre 1960 e 1980
observou-se, no Brasil, uma queda de 33% na fecundidade ao mesmo tempo que a expectativa
de vida do brasileiro passou de 33 anos em mdia, no incio do sculo XX, para atingir a
mdia de 68 anos no final deste mesmo sculo.
Veras (2002) nos alerta que:
a diminuio no ritmo de nascimento resulta, em mdio prazo, no incremento

proporcional da populao idosa. Hoje a populao de idosos totaliza 15 milhes
de brasileiros, que em vinte anos sero 32 milhes. Esse segmento populacional,
ao crescer quinze vezes no perodo de 1950 a 2020, em contraste com a
populao total que ter crescido apenas cinco vezes, situar o Brasil como o
sexto pas do mundo em termos de massa de idosos (acessado em 25/09/2002).
Segundo este autor, o aumento dessa populao implica em modificaes no

s demogrficas, mas tambm econmicas e sociais:
Em paralelo s modificaes observadas na pirmide populacional, doenas

prprias do envelhecimento ganham maior expresso no conjunto da sociedade.
Um dos resultados desta dinmica uma demanda crescente por servios de
sade (VERAS, 2002, acessado em 25/09/2002).
O grande desenvolvimento tecnolgico obtido na rea da sade pode ser visto

como uma possibilidade de minimizar os efeitos do envelhecimento, pois possibilita a
criao de melhores tcnicas com relao preveno e ao controle das doenas infecto-
contagiosas e das enfermidades crnico-degenerativas, diminuindo assim a taxa de
mortalidade e tambm expandindo a expectativa de vida da populao (LESSA, 1999).
De acordo com Salgado (1988) apud Carvalho (2003, p. 6) na medida em que
as sociedades se desenvolvem, aumenta-se a probabilidade de existir um maior nmero de
idosos na populao, pois a longevidade uma conquista do desenvolvimento.
Para Gro Harlem Brundtland, ex-diretora-geral da ONU, o envelhecimento
populacional a primeira e a mais importante histria de sucesso para as polticas de sade pblica
1
assim como para o desenvolvimento social e econmico... (ONU, 2002, p. 6) .
Na concepo de Veras (2002), a queda da taxa de mortalidade e a reduo da
taxa de fecundidade, a partir da dcada de 1960, so os dois determinantes bsicos da
transio demogrfica, caracterizada pela mudana de um nvel alto de mortalidade e
fecundidade para nveis mais baixos, o que altera significativamente a estrutura etria da
populao, j que o processo de envelhecimento comea desde o momento da concepo e s
termina com a morte [...] (MEIRELLES, 2000, p. 28; MATARUNA DOS SANTOS;
BRIGHETTI, 2002, p. 35).
Meirelles (2000) define velhice como sendo:
[...] um processo dinmico e progressivo onde h modificaes tanto

morfolgicas como funcionais, bioqumicas e psicolgicas que determinam a
progressiva perda da capacidade de adaptao do indivduo ao meio ambiente,
ocasionando maior vulnerabilidade e maior incidncia de processos patolgicos
que culminam por lev-los morte (p. 28).
No entanto, seria interessante enfatizar que essa definio esta mais prxima da
questo do envelhecimento do que propriamente da terminologia velhice, pois como
relata a Organizao Mundial da Sade (OMS), a velhice seria: [...] o prolongamento e
trmino de um processo representado por um conjunto de modificaes fisiomrficas e psicolgicas
ininterruptas ao do tempo sobre as pessoas (ARAJO, 2001, p. 7).
1
Population ageing is first and foremost a success story for public health policies as well as social and
economic development. ...
Para Neri (2002) a condio da velhice a ltima fase do ciclo vital, que
delimitada por eventos de natureza mltipla como perdas motoras, afastamento social e
especializao cognitiva. J envelhecimento o processo gentico (biolgico) que
apresenta ritmo, efeito e durao que so individuais e que possuem origem gentico-
biolgico, scio-histrico e/ou psicolgico.
Para a autora o envelhecimento caracterizado pelo aumento na probabilidade
de morte, diminuio da plasticidade comportamental, aumento da vulnerabilidade e
acmulo de perdas evolutivas. Idosos so os indivduos que se encontram dentro de uma
faixa etria, socialmente estipulada, de 60 anos para pases em desenvolvimento, como o
caso do Brasil ou de 65 anos para pases desenvolvidos. Vrios elementos so importantes
na determinao das diferenas entre os idosos como gnero, classe social, sade,
educao, personalidade, histria de vida, contexto social, que segundo Neri (2002), vo
auxiliar nas pesquisas com essa populao.
Barbosa (2000, p. 19) aponta a importncia da adaptao dessas pessoas ao seu
novo estado fsico, psicolgico e social, pois no estar adaptado, significa acelerar o processo
de envelhecimento.
J para Arajo (2001, p. 34) o envelhecimento torna-se acelerado quando o
indivduo vive em um ambiente indesejado, trazendo tona, ento, a importncia do contexto
sociocultural para os idosos.
Dentro das novas pesquisas e teorias que tentam explicar de que forma ocorre o
Processo de Envelhecimento existe uma conhecida como Perspectiva Life-Span ou
Paradigma de Desenvolvimento ao Longo da Vida, utilizada pela Psicologia nos seus
estudos sobre envelhecimento, que percebe o desenvolvimento como um fenmeno que
acontece durante toda a extenso ou ao longo da vida (NERI, 2002, p. 56) e ser detalhada a
seguir.
2.2. Paradigma Life-Span e Autoconceito

O paradigma Life-Span aponta a interao entre eventos gentico-biolgicos

(maturao, crescimento, envelhecimento), scio-culturais (gerao, coorte, classe social,
grupo profissional) e psicolgicos, ou seja, no entende apenas a idade como a nica
varivel que pode influenciar na vida dos idosos e organizar um trabalho de pesquisa,
outras variveis tambm influenciam o desenvolvimento das pessoas e podem organizar as
mais diversas pesquisas.
Segundo este paradigma, o processo de envelhecimento tambm influenciado

pelas variveis denominadas como normativas ligadas graduao por histrias e as no-
normativas, alm das normativas ligadas graduao por idade. Estas ltimas variveis,
segundo Neri, (1995, p. 30) so determinantes biolgicos e ambientais, cuja influncia tem alta
correlao com a idade cronolgica. Essa autora traz como exemplos a maturao biolgica e
a socializao, pois permitem a aquisio de papis e competncias sociais relacionadas
idade.
Para Neri (1995), as influncias normativas relacionadas graduao por

histria consistem em eventos de alcance genrico, que so experienciados por uma dada unidade
cultural, e que guardam relaes com mudanas biossociais que afetam todo o grupo etrio, onde
segundo a autora, so influncias que tendem a ser experimentadas de modo mais ou menos
uniforme por todo o grupo ou coorte, em virtude de fatores do contexto que atingiram igualmente a
todos (p. 30).
A diferena entre as variveis normativas e as no-normativas que estas

ltimas, embora possam ser muito significativas para indivduos em particular, no tem carter
universal, nem a sua ocorrncia previsvel em matria de poca ou seqncia, para indivduos ou
para grupos (NERI, 1995, p. 30), podendo ser exemplificadas pela ocorrncia de eventos
idiossincrticos como perda de emprego, divrcio dos pais ou o prprio, rpido
adoecimento, perda de um ente querido, ganhar na loteria, entre outros.
Entende-se por paradigma o posicionamento geral de uma determinada rea de

estudo. Na Gerontologia percebe-se a existncia de mais dois paradigmas diferentes do
Paradigma Life-Span.
O Paradigma de Ciclos de Vida trabalha com ciclos fechados (infncia,

adolescncia, fase adulta, velhice) dentro das mais diversas reas, como a psicologia e
biologia, a sociologia e a demografia.
J o Paradigma de Curso de Vida ou Life-Course, que foi constitudo na

sociologia, traz que a velhice determinada pela sociedade, que a velhice individual algo
sinalizado pelos outros. aqui que surge a idia de relgio social trazendo mecanismos de
regulao e a seqncia de papis que o indivduo deve assumir de acordo com a idade
biolgica e que a sociedade impe como adequado.
Trabalha com o processo de envelhecimento em si, ou seja, com o seu processo

histrico, analisando o indivduo do nascimento morte, dentro dos processos sociais,
psicolgicos e biolgicos. Faz uma anlise das questes dinmicas e de como o
envelhecimento moldado pelo contexto.
E o Paradigma Life-Span, como j vimos, aponta a interao entre eventos e

inclui os outros dois paradigmas. Mais amplo que os demais, visa estudar a psicologia do
envelhecimento e do desenvolvimento.
Os aspectos-chaves desta perspectiva so a teoria da seleo, otimizao e

compensao (SOC); a noo de perdas e ganhos; a heterogeneidade; os aspectos
multidimensionais e multidirecionais e o envelhecimento bem-sucedido.
Sobre a Teoria de Seleo, Otimizao e Compensao, Carstensen (1995 p.

114) trs a citao de Baltes & Baltes (1990) que apontam que esses trs processos:
permitem que as pessoas idosas maximizem a experincia positiva na

velhice. Tambm argumentam que as pessoas que tm uma velhice bem-
sucedida selecionam os domnios que tm maior importncia em suas
vidas; compensam os declnios irrecuperveis com habilidades ainda
preservadas e com auxlios suplementares; e otimizam o desempenho em
domnios selecionados, lanando mo de reservas existentes ou
aumentando o esforo colocado nesses domnios.
Outra proposio dessa perspectiva que o desenvolvimento envolve equilbrio

constante entre ganhos e perdas, e significa mudana adaptativa constante (NERI, 1995) e que a
proporcionalidade dessas perdas e ganhos sofre mudanas ao longo do desenvolvimento ao
longo da vida (life-span), onde percebe-se um predomnio de ganhos na infncia e o oposto
na velhice. A heterogeneidade vem ressaltar que o processo de envelhecimento no igual
para todas as pessoas, sendo dependente de fatores variados como educao, cultura e
situao econmica. A autora ressalta ainda que o desenvolvimento um processo
multidimensional e multidirecional, pois no caracterizado por processos isolados de
crescimento e declnio (...). Existe uma considervel sobreposio entre os vrios aspectos do
desenvolvimento, que se do em ritmos diferentes, num mesmo perodo (p.33).
A idia bsica do conceito de velhice bem-sucedida de manuteno dos nveis

habituais de adaptao do indivduo onde, segundo Neri (1995, p. 34):
velhice bem-sucedida assim uma condio individual e grupal de bem-estar

fsico e social, referenciada aos ideais da sociedade, s condies e aos valores
existentes no ambiente em que o indivduo envelhece e s circunstncias de sua
histria pessoal e de seu grupo etrio. [...] Uma velhice bem-sucedida preserva o
potencial individual para o desenvolvimento, respeitados os limites da
plasticidade de cada um.
Ainda dentro desta perspectiva encontramos a Teoria da Seletividade

Socioemocional (TSS) que estuda o comportamento social e que fundamentada nas
propriedades funcionais e motivacionais da interao social. Estas so motivadas tanto por
necessidades humanas fundamentais (fome e sexo, por exemplo) como pelas modulaes
sociais dos estados afetivos e psicolgicos (CARSTENSEN, 1995). A idia bsica desta
teoria que a reduo da interao social no imposta aos indivduos idosos, mas que os
prprios idosos desempenham um papel ativo na reduo do ambiente social (p. 122). Segundo a
autora, as pessoas reduzem ativamente seus contatos sociais, mas ressalta que a regulao
social assume uma crescente centralidade entre os motivos sociais.
Esta teoria aponta metas psicolgicas que incentivam a interao social que
so: a aquisio de informaes; o desenvolvimento e a manuteno do autoconceito e a
regulao dos estados emocionais. As metas psicolgicas so definidas de modo amplo,

onde a aquisio de informao inclui no somente a coleta de fatos objetivos, mas tambm
informaes auto-relevantes como atitudes e normas sociais. As emoes incluem, alm dos estados
emocionais bsicos, sentimentos de realizao e propsito (CARSTENSEN, 1995, p. 122),
essas trs metas no so mutuamente excludentes.
A aquisio de informaes um dos motivos pelos quais as pessoas procuram

contato social, pois, seja atravs da instruo direta ou da observao, a transmisso da
cultura e do conhecimento se d atravs da interao social (CARSTENSEN, 1995).
Segundo a autora anteriormente citada, a diminuio do contato social pelo idoso pode ser
explicada pelo aumento contnuo de informaes advindas de outras formas diminuindo,
com isso, os contatos sociais; e a aquisio de habilidades de obteno de informaes por
meio no-sociais como a leitura e a explorao cientfica.
Essa teoria traz uma discusso a respeito de self e do autoconceito, nela

entendidos como equivalentes. Carstensen (1995) destaca o que Markus & Herzog (1991)
apontam sobre autoconceito, que este:
integra as experincias do indivduo ao longo do tempo e fornece continuidade e

sentido elas. Como tal, ele est centralmente relacionado com todos os aspectos
da experincia psicolgica na emoo, no bem-estar e no coping; na colocao
de metas, atividade, motivao e controle; e na capacidade, eficcia e
competncia (p. 125).
A respeito do autoconceito Santana (2003, p. 2) ressalta que:
o autoconceito classificado por diversos autores clssicos da Psicologia como

a maneira que o indivduo se determina, incluindo aspectos fsicos, psquicos,
sociais, materiais e espirituais. [...] o autoconceito um elemento da nossa
personalidade que influenciar nossas percepes perante os objetos, pessoas e
nossas relaes, e que este de fundamental importncia para a formao de um
indivduo seguro, capaz, feliz e vitorioso.
As pesquisas sobre autoconceito em sua maioria so realizadas com as faixas

etrias mais baixas (infncia e adolescncia), porm, como apontam Villa Snches &
Escribano (1999) e Santana (2003), o desenvolvimento do autoconceito no termina aps os
primeiros vinte anos e alguns estudos tem apresentado divises e diferenas de percepo do
autoconceito na vida adulta da seguinte forma:
- 20 aos 40 45 anos: preocupao com o mundo exterior (vida social);
- 40 45 anos aos 60 anos: centramento nos acontecimentos interiores;
- 60 + : intensificao do processo de interiorizao.
Santana traz uma citao de Rogers que relata que a qualidade de vida do
indivduo um dos elementos que influem no autoconceito (p.8). Tambm cita Villa Sanches
& Escribano (1999) que dizem que na idade avanada o autoconceito reformulado e passa
por nova valorizao ou desvalorizao da avaliao que o indivduo faz dele mesmo.
Percebemos, ento, que o processo de envelhecimento no dependente de

apenas um fator, o biolgico, e que desta forma, se aproxima dos atuais conhecimentos da
rea de estudo da Qualidade de Vida, que tambm se mostra dependente de diversos outros
fatores.
A Organizao Mundial de Sade prope o termo Envelhecimento Ativo, que
definido como sendo o processo de otimizar oportunidades para a sade, a participao e a
segurana de modo a melhorar a qualidade de vida no processo de envelhecimento de cada pessoa
(OMS, 2002, p. 12).
Alleyne (2001, p.1) aponta que possvel imaginar que h cinco principais
domnios da Qualidade de Vida: sade e bem-estar, relaes interpessoais, comunidade e moradia,
crescimento pessoal e dignidade e auto-estima, ou seja, segundo este autor, existem fatores
que podem ser considerados internos e externos s pessoas, da mesma forma que o
processo de envelhecimento.
2.3. Qualidade de Vida
Nas ltimas dcadas, a Qualidade de Vida tem sido um dos grandes focos de
ateno de autoridades e tambm da populao. Por ser um conceito relativamente novo,
muito abrangente e subjetivo vrios grupos de estudos comearam a pesquisar o que seria e
o que abrangeria este fenmeno.
Em 1976, Campbell (in AWAD & VORUGANTI apud SEIDL & ZANNON,
2004, p. 581) relatou a dificuldade que os autores apresentavam em conceituar esta
temtica dizendo que qualidade de vida uma vaga e etrea entidade, algo sobre a qual muita
gente fala, mas ningum sabe claramente o que .
Exatamente por esta flexibilidade que cada rea de estudo pode entender
Qualidade de Vida das mais diversas formas, tentando atingir o que consideram como uma
Qualidade de Vida ideal para aquela populao a que se destina o trabalho.
Antes de ser um tema constante na rea de sade, Qualidade de Vida era um
conceito explorado dentro de outras reas como a rea social. Com a mudana de
paradigma que passou a influenciar as polticas pblicas da rea de sade, o interesse pelos
estudos relacionados qualidade de vida aumentou (SEIDL & ZANNON, 2004).
Trs linhas de interesse que baseiam os trabalhos nesta rea so apontadas por
Seidl & Zannon (2004), onde a primeira engloba que as:
informaes sobre qualidade de vida tem sido includas tanto como indicadores
para avaliao da eficcia, eficincia e impacto de determinados tratamentos para
grupos de portadores de agravos diversos, quanto na comparao entre
procedimentos para o controle de problemas de sade (p. 581).
Seidl & Zannon (2004) relataram em seus estudos que, o segundo foco de
interesse, estaria ligado s prticas assistenciais cotidianas dos servios de sade, e refere-se
qualidade de vida como indicador nos julgamentos clnicos de doenas especficas. E o terceiro
interesse pelo conceito qualidade de vida na rea mdica seria o de indicador de produo de
conhecimento, associados aos esforos de integrao e de intercmbio de pesquisadores e
profissionais interessados no tema (p. 581).
Um dos grupos que se tornou referncia sobre este assunto o grupo de
Qualidade de Vida da Organizao Mundial de Sade (OMS) WHOQOL group (World
Health Organization Quality of Life group) que desde a dcada de 80 estuda esta
temtica.
Para este grupo qualidade de vida definida como a percepo subjetiva do

indivduo sobre sua posio na vida dentro do contexto da cultura e dos sistemas de valores em que
vive e com relao aos seus objetivos, expectativas, padres e preocupaes (ALLEYNE, 2001,
p. 1).
Percebe-se que este um conceito amplo, abrangente e que cabe em todas as
formas de trabalho. possvel, ento, falar de qualidade de vida nas mais diversas reas,
pois todas elas estaro trabalhando, no importa se de forma direta ou indireta, com
servios que se relacionaro com todos os seres humanos.
Minayo; Hartz; Buss (2000) reforam que o termo qualidade de vida tem
servido para designar diversos tipos de acontecimentos como congressos, seminrios,
classificaes de trabalho, etc. Em seu artigo os autores apresentam uma declarao feita
por Rufino Neto na abertura do 2o Congresso de Epidemiologia em 1994, onde relata que:
[...] qualidade de vida boa ou excelente () aquela que oferea um mnimo de

condies para que os indivduos nela inseridos possam desenvolver o mximo
de suas potencialidades, sejam estas: viver, sentir ou amar, trabalhar, produzindo
bens e servios, fazendo cincias ou artes (MINAYO; HARTZ; BUSS, 2000, p.
8).
Percebe-se, ento, que o constructo qualidade de vida apresenta componentes

de subjetividade, multidimensionalidade e bipolaridade.
Seidl & Zannon (2004) apontam que no que concerne subjetividade, trata-se de
considerar a percepo da pessoa sobre o seu estado de sade e sobre os aspectos no mdicos do
seu contexto de sade e sobre a multidimensionalidade, elas ressaltam que o constructo
composto por diferentes dimenses (p. 582).
Sobre a bipolaridade, Paschoal (2000) aponta que este constructo deve sempre
apresentar dimenses positivas e negativas, como as questes de autonomia, dependncia,
mobilidade, dor; enfatizando as percepes dos indivduos acerca dessas dimenses.
A questo da subjetividade claramente percebida na definio encontrada em
Seidl & Zannon (2004, p. 582) de Andrews (1974), que diz que qualidade de vida a
extenso em que prazer e satisfao tm sido alcanados.
O constructo Qualidade de Vida apresenta dois principais focos de pesquisa,
qualidade de vida num sentido mais genrico, amplo e um outro foco relacionado sade.
Entendendo-se Qualidade de Vida no seu sentido amplo, essas conceituaes

vm reafirmar a abrangncia e a necessidade de se estudar essa temtica de uma forma
integrada entre todas as reas. Quando esta analisada no seu sentido especfico vai
apresentar, para cada rea, uma definio caracterstica, sendo que na rea ligada sade,
qualidade de vida aplica-se a pessoas sabidamente doentes e diz respeito ao grau de limitao e
desconforto que a doena e/ou a sua teraputica acarretam ao paciente e sua vida (SILVA,
1999, p. 261).
Os questionrios criados sob este enfoque tm como objetivo descobrir at que
ponto algumas doenas (como HIV, diabetes, hipertenso, esclerose mltipla, entre outras)
interferem na sade e bem-estar das pessoas acometidas por elas. Tais questionrios e
estudos no podem ser generalizados para toda a populao, e sim, somente para quela
que se enquadra no perfil estudado.
Ainda no seu sentido geral, Qualidade de Vida, de acordo com Silva (1999)
uma terminologia que aplica-se ao indivduo aparentemente saudvel e diz respeito ao seu
grau de satisfao com a vida nos seus mltiplos aspectos que a integram: moradia,
transporte, alimentao, lazer, satisfao/realizao profissional, vida sexual e amorosa,
relacionamentos com outras pessoas, liberdade, autonomia e segurana financeira.
Nesta rea, Qualidade de Vida est muito relacionada com a questo de
Promoo de Sade e Preveno de Doenas, dessa forma se aproximando dos conceitos e
estudos ligados rea epidemiolgica.
Percebe-se ento que o conceito de Qualidade de Vida apresenta-se dependente
de uma percepo subjetiva dos indivduos, e tambm do grupo populacional a que se
refere, fazendo parte de um processo de produo, de circulao e de distribuio de bens.
necessrio entender tambm que esses aspectos subjetivos da Qualidade de Vida (NERI,
1993; NERI, 2001; SIMES, 2001) podem diferir e variar no apenas de pessoa para
pessoa, mas tambm com relao prpria pessoa nas diversas etapas de sua vida.
A temtica sobre Qualidade de Vida tem despertado a ateno de muitos
pesquisadores e tem aumentado o interesse em mensurar a essa questo. Dessa forma,
diversos instrumentos foram criados pelos mais diferentes grupos que estudam esta
temtica.
Um dos questionrios foi criado pelo grupo de qualidade de vida da
Organizao Mundial de Sade (OMS), o WHOQOL-group (1998) tendo como objetivo
ser um questionrio genrico de qualidade de vida. Esta verso contm cem perguntas
sobre seis domnios especficos (domnios fsico, psicolgico, nvel de independncia,
relaes sociais, ambiente e aspectos espirituais, religio e crenas pessoais), sendo
conhecido como WHOQOL-100.
Outros questionrios tambm foram criados alguns com a inteno de serem
genricos, como o SF-36 e outros que visam mensurar a qualidade de vida relacionada
sade o Health Related Quality of Life - HRQL.
O SF-36 foi criado pelo The Medical Outcomes Study Group e avalia o estado
de sade em populaes e em uma variedade de pesquisas clnicas, onde so analisadas oito
dimenses (capacidade funcional, aspecto fsico, dor, estado geral de sade, vitalidade,
sade mental, aspectos sociais e emocionais).
J o instrumento sobre Qualidade de Vida Relacionada Sade tem-se a
dimenso sobre funes fsicas que envolvem as dificuldades com as AVDs, o autoconceito
funcional e estrutural e a percepo do estado fsico de sade. Este questionrio faz uma
abordagem instrumental para uma compreenso ampla do processo sade-doena, das
medidas preventivas e de seus efeitos sobre as pessoas e a sociedade.
Mais sinteticamente pode-se dizer que a Qualidade de Vida apresenta-se sob
dois grandes domnios: o domnio funcional e o domnio do bem-estar. No domnio
funcional so observadas as variveis das capacidades fsicas (desempenho aerbio,
resistncia, fora, equilbrio, flexibilidade e tarefas bsicas andar, sentar correr, carregar
objetos etc), das capacidades cognitivas (memria, ateno, concentrao, compreenso e
resoluo de problemas), das atividades de vida diria (independncia, obrigaes,
relacionamentos, aes na comunidade, recreao, hobbies) e da auto-avaliao do estado
de sade (percepo de sintomas).
No domnio do bem-estar encontram-se as variveis de bem-estar corporal

(sentimentos de sintomas e estado corporal, presena de dor, doena, energia/fadiga e
distrbios do sono), de bem-estar emocional (estados positivos ou negativos de depresso,
ansiedade, raiva/irritabilidade e afeio), de autoconceito (percepo sob si mesmo, de
auto-estima e autocontrole) e de percepo global de bem-estar (capacidade de anlise, de
relato e evoluo da sade e satisfao com a vida).
Percebe-se, ento, que fatores socioeconmicos e demogrficos relacionados
sade, bem como os fatores ligados s atividades sociais e avaliao subjetiva da sade (Rosa et
al., 2003, p. 40) so domnios comuns que influenciam tanto na percepo das capacidades
funcionais quanto na Qualidade de Vida.
2.4. Qualidade de Vida no Envelhecimento
Boa qualidade de vida para os idosos pode ser interpretada como o fato deles
poderem se sentir melhor, conseguirem cumprir com suas funes dirias bsicas
adequadamente e conseguirem viver de uma forma independente, como mencionam
Spirduso & Cronin (2001, p. 598).
Estes autores (2001) concordam com Rowe & Kahn (1998) quando estes
propem que existem trs aspectos considerados fundamentais para que haja um bom
envelhecimento ou a manuteno de uma alta qualidade de vida, citando a ausncia de
doenas, o engajamento com a vida e a competncia fsica e mental.
Estas duas definies vm nos mostrar a importncia de se estudar e manter as
competncias de vida diria/capacidade funcional nos idosos como meio de aumentar,
melhorar ou manter a Qualidade de Vida deles.
Por competncias de vida diria entende-se a capacidade ou potencial para
realizar adequadamente as atividades consideradas essenciais vida independente; so
ligadas a fatores scio-culturais e a determinantes gentico-biolgicos, mostrando a sua
relao multifatorial, da mesma forma que os conceitos de Qualidade de Vida.
Existem diferentes definies a respeito de competncias de vida diria. Uma

delas declara que a capacidade do indivduo em manter os cuidados pessoais e realizar as
atividades cotidianas incluindo a fora muscular, a resistncia muscular localizada, a agilidade, a
flexibilidade, os reflexos, o tempo de reao, a eficincia metablica, a composio corporal e
outros aspectos da aptido corporal total (OKUMA, 1998, p. 57), sendo encaradas, portanto,
como facilitadores na sua manuteno e auxiliando assim na realizao das atividades
consideradas essenciais vida independente.
Existem trs amplos domnios das competncias de vida diria, definidas em
atividades bsicas de vida diria (AVDs), atividades instrumentais de vida diria (AIVDs) e
atividades avanadas de vida diria (AAVDs).
As AVDs so aquelas que se referem ao auto-cuidado, ou seja, so as atividades
fundamentais para a manuteno da independncia. Dentre estas, pode-se citar o banhar-se,
vestir-se, fazer a higiene pessoal (toalete), conseguir fazer transferncias (mobilidade
bsica), o controle da continncia e conseguir manter uma alimentao adequada.
Dentro do campo das AIVDs esto relacionadas tarefas mais complexas, que
indicam uma vida independente e ativa na comunidade, sendo que o idoso executa as
atividades rotineiras do dia-a-dia, utilizando-se dos recursos disponveis no meio ambiente.
Aqui esto relacionados, por exemplo, o manejo de suas medicaes, a possibilidade de
fazer compras bsicas, o manejo das prprias finanas, a utilizao de meios de transporte,
o uso do telefone, a manuteno da casa (arrumar a casa, lavar e passar roupa), o preparo
das prprias refeies (nutrio) e a capacidade de fazer trabalhos manuais domsticos
(pequenos reparos).
As atividades que so consideradas AAVDs, como dirigir automvel, praticar
esporte, tocar instrumento musical, participar de servios voluntrios e de atividades
polticas, entre outras, no so fundamentais para uma vida independente, porm
demonstram uma maior capacidade funcional e independncia e podem contribuir para uma
melhor sade fsica e mental e, por conseguinte, melhor qualidade de vida. Sua realizao
depende de vontade, desejo, motivao, alm dos fatores culturais e educacionais.
A qualidade das capacidades funcionais vem sendo usada como um parmetro
objetivo para analisar e verificar de que forma est a qualidade de vida, aferida atravs de
diversos questionrios criados pelas instituies e organizaes que estudam este assunto
como os questionrios WHOQOL-100 e SF-36.
Como se percebe, a manuteno da capacidade funcional pode ter importantes
implicaes para a Qualidade de Vida dos idosos, por estar relacionada com a capacidade de
ocupar-se com o trabalho at idades mais avanadas e/ou com atividades agradveis (ROSA,
2003, p. 47).
Segundo Pereira et al (s.d.) os efeitos associados inatividade e a m
adaptabilidade so muito srios podendo acarretar uma queda no desempenho fsico, na
capacidade de reao, na coordenao, gerando processos de autodesvalorizao,
insegurana, desmotivao e at isolamento social e solido.
Percebe-se ento que, alm de influenciar componentes do domnio fsico, a
melhora ou manuteno das capacidades funcionais influencia tambm a percepo da
auto-estima, do autoconceito, da ansiedade e irritabilidade, mostrando assim ser mais uma
ponte com os domnios estudados na Qualidade de Vida. Ou seja, quando se fala sobre uma
qualidade de vida boa para os idosos, a prtica de atividade fsica uma varivel a ser
estudada.
2.5. Atividade Fsica
De acordo com Gallo et al (1995, p. 36), atividade fsica um dos processos

biolgicos mais complexos de que se tem conhecimento, independente de ser decorrente de
uma atividade desportiva ou ligado ao trabalho profissional, podendo ser usado como um
procedimento capaz de retardar e at mesmo reverter um processo patolgico em andamento.
Ela pode ser definida como todo e qualquer movimento corporal produzido pela
musculatura esqueltica (voluntria) que resulta em gasto energtico acima dos nveis de
repouso (Nahas, 2001).
A atividade fsica pode e deve ser utilizada por qualquer grupo populacional
(crianas, jovens, adultos e idosos), que apresente ou no qualquer forma de
comprometimento ou dificuldade motora, fsica e/ou sensorial, ajudando a criar e
oportunizar Qualidade de Vida aqui entendida, segundo Santos (1996, p. 20), como um ato
de cidadania que no deve ser negado, pois desta forma todos tero o seu espao social garantido.
Para Donaldson (2000, p. 409) a prtica da atividade fsica deveria ser uma das
principais intervenes para a melhoria da sade pblica, j que pessoas que so
fisicamente inativas apresentam duas vezes mais risco de desenvolver doena coronariana e
trs vezes mais derrames do que as pessoas ativas. A atividade fsica est associada com a
melhora da sade, com a reduo da morbidade e mortalidade alm de proporcionar
melhoras nos aspectos psicolgicos e sociais das pessoas que a praticam regularmente.
Por outro lado, sabe-se que o estilo de vida atual tem levado cada vez mais um
maior nmero de pessoas ao sedentarismo. Nesse sentido, faz-se necessrio o estmulo
adoo de estilo de vida mais ativo, desde as idades mais novas at as mais avanadas,
atravs de atividade fsica e exerccios fsicos, para a manuteno da sade (FORTI, 1999).
Muitos so os benefcios que a prtica da atividade fsica proporciona ao
organismo. A sua prtica regular influencia tanto nas variveis fisiolgicas quanto nas
psicolgicas e sociais.
O aumento da fora muscular, o aumento do fluxo sangneo para os msculos,
o aprimoramento da flexibilidade e amplitude de movimentos, a diminuio do percentual
de gordura, a melhora dos aspectos neurais, a reduo dos fatores que causam quedas, a
reduo da resistncia insulina ajudando no controle e na preveno de diabetes, a
diminuio da presso arterial, a manuteno ou melhora da densidade corporal ssea
diminuindo, assim, o risco de osteoporose, a melhora da postura, a reduo de ocorrncia
de certos tipos de cncer, podem ser considerados alguns dos benefcios fisiolgicos que a
atividade fsica propicia ao organismo (NIEMAN, 1999).
Os benefcios relacionados aos aspectos psicolgicos podem ser percebidos
como a satisfao com a aparncia, a melhora da auto-estima, auto-imagem e autoconceito,
a diminuio da ansiedade, a diminuio de casos de depresso e a melhora de alguns
aspectos cognitivos (DEPS, 1993; OKUMA, 1998).
Maior integrao social atravs da insero em um grupo so alguns exemplos
dos benefcios sociais ligados prtica regular de atividade fsica.
De acordo com Forti & Chacon-Mikahil (2004, p. 244-245) no existem

limitaes universais para a prtica de exerccios fsicos, que, obedecendo determinados princpios,
produzem uma srie de adaptaes morfofuncionais, cujos efeitos benficos acabam por prevenir
algumas das enfermidades degenerativas.
No final da dcada de 90 a OMS (2002) lanou uma poltica sobre
envelhecimento ativo afirmando que a prtica de se manter ativo pode ajudar os idosos a
permanecerem to independentes quanto possvel pelo maior perodo possvel de tempo,
tambm ajudando, assim, na reduo de riscos de quedas. Esta instituio reconhece que a
atividade fsica possui um papel preventivo e tambm de reabilitao, e que quanto mais
cedo o seu incio na vida de um indivduo, melhor. Ela define atividade fsica como todo
movimento cotidiano, incluindo trabalho, AVDs, recreao, exerccio e atividades esportivas .
Relata ainda que alguns dos benefcios da prtica regular de atividade fsica para indivduos
com 50 anos ou mais so os de postergar, diminuir e/ou reverter vrios perigos fsicos,
psicolgicos e sociais que acompanham o avanar da idade.
Segundo Arajo (2001, p. 28) programas adequados de atividade fsica ajudam
o organismo a diminuir o seu processo degenerativo, prolongando, ento o tempo de vida
saudvel. Ainda segundo esta autora, a atividade fsica ajuda tambm os idosos a entender
as transformaes pelas quais passam (dentro das) esferas biolgicas (limitaes fsicas), psquicas
(morte de pessoas conhecidas) e sociais (perdas econmicas, produto da aposentadoria, perda da
famlia, solido e outros) quando inserida dentro de um contexto educacional que possibilite
o idoso a compreender esses aspectos auxiliando-os a assumir uma postura perante o
envelhecimento, com as quais podem enfrent-lo de forma consciente, livrando-se dos preconceitos
existentes de si mesmo, assumindo a nova identidade como fase natural [...] da vida (ARAJO,
2001, p. 32-33).
No de se surpreender, ento, que se entenda atividade fsica como uma das
maiores conquistas para a sade pblica na atualidade (Morris, 1994; Donaldson, 2000).
Assim como para qualquer outra populao, a prtica de atividade fsica pelos idosos
requer cuidados bsicos e especficos.
Segundo Matsudo & Matsudo (1992) o idoso requer mais tempo para obter os
benefcios de um programa regular de atividade fsica, devendo ser sempre estimulado e
orientado com relao a essa caracterstica, cuidando para que no se atinjam nveis de
fadiga e exausto.
Em idosos, alm dos benefcios j citados, a melhoria no equilbrio, na
coordenao, na resistncia e fora fsica, assim como na manuteno da sade nas doenas
crnicas, tais como na artrite e na asma, entre outras, tornam a atividade fsica ainda mais
necessria.
De acordo com Meirelles (2000, p. 76):
o objetivo principal da atividade fsica na terceira idade o retardamento do

processo inevitvel do envelhecimento, atravs da manuteno de um estado
suficientemente saudvel, se no perfeitamente equilibrado, que possibilite a
normalizao da vida do idoso e afaste os fatores de riscos comuns na terceira
idade.
O American College of Sports and Medicine (ACSM, 1995) prope como

metas para a prtica de atividade fsica pelo idoso a manuteno da capacidade funcional
para uma vida independente, a reduo do risco de doenas coronarianas, o retardo da
progresso de doenas crnicas e a proviso de oportunidades para uma interao social.
Para a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), a prescrio

de exerccios para esta populao deveria contemplar diferentes componentes da aptido
fsica como o condicionamento cardiorrespiratrio, a resistncia e a fora muscular, a
composio corporal e a flexibilidade (NBREGA et al., 1999).
Okuma (1998) ressalta que:
alm do significativo impacto que a atividade fsica regular pode ter na

manuteno da capacidade funcional do idoso, ela pode ter efeitos
importantssimos na preveno e no tratamento de doenas crnicas que podem
surgir com o envelhecimento. Isto quer dizer que ela pode diminuir a taxa de
mortalidade e de morte precoce, alm de preservar a qualidade de vida e o
aumento da longevidade em condies timas de sade (p. 65).
Com tudo isso fica fcil concordar com Pereira e col. (s.d.) quando eles dizem
que uma avaliao dos componentes da capacidade funcional pode ajudar a identificar pontos
deficientes referente aos parmetros fsicos e assim possibilitar um programa que estimule,
melhorando e amenizando significativamente a dependncia fsica.
Segundo Arajo (2001, p. 28), programas adequados de atividade fsica ajudam

o organismo a diminuir o seu processo degenerativo, prolongando, ento o tempo de vida
saudvel pois cria uma maior segurana e domnio corporal no dia-a-dia (MEIRELLES,
2000) atravs dos benefcios j citados anteriormente.
Entende-se, com isso, que uma Qualidade de Vida adequada para o idoso
deveria ser um processo em que o problema mdico no o mais importante, visto haver a
necessidade de serem observadas outras variveis e no apenas as tradicionais da rea mdica
(ARAJO, 2001, p. 1), como a prtica regular de atividade fsica, o estilo de vida, a
afetividade e as diferentes formas de organizao social, mostram-se, tambm, como outros
fatores determinantes a serem observados para esta populao.
3. OBJETIVO
Objetivo 35
Este estudo teve dois objetivos. O primeiro foi o de investigar quais so as

relaes existentes entre os domnios da Qualidade de Vida e do Autoconceito em uma
populao em processo de envelhecimento; o segundo foi o de identificar como essa
populao percebe a relao entre a sua prtica regular e prolongada de Atividade Fsica e
a Qualidade de Vida sentida por eles no momento da pesquisa.
4. MATERIAL E MTODOS
Material e Mtodos 37
4.1. Populao Estudada

Participaram desta pesquisa 37 voluntrios, de ambos os sexos, com idade mnima
de 50 e mxima de 80 anos, praticantes de atividades fsicas de forma regular e prolongada, h
mais de doze meses, com nvel escolar mnimo do segundo ciclo do ensino fundamental.
4.2. Aspectos ticos da Pesquisa

Este projeto foi submetido ao Comit de tica da Faculdade de Cincias Mdicas
da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), de acordo com as normas de conduta
para pesquisa com seres humanos. Este rgo o responsvel, nesta Universidade, em emitir
pareceres com base nas Resolues 196/96 e 251/97 da Comisso Nacional de tica em
Pesquisa (CONEP). O material enviado a CONEP continha o termo de consentimento livre e
esclarecido e todos os questionrios que foram utilizados, bem como a metodologia de
aplicao e a caracterizao dos voluntrios a serem envolvidos no estudo.
Os voluntrios convidados a participar deste estudo foram informados sobre as
avaliaes pelas quais seriam submetidos e conscientizados sobre a proposta do mesmo.
Tambm orientamos para que lessem o termo de consentimento livre e esclarecido, e estando
de acordo com as regras propostas pelo mesmo, assinaram o termo de consentimento livre e
esclarecido (anexo 8.1), autorizando a utilizao e a publicao dos dados coletados.
Ainda em relao aos aspectos ticos deste projeto, um outro ponto importante a
ser levantado, refere-se relevncia social da pesquisa para os voluntrios envolvidos e as
posteriores pesquisas, o que garante a igual considerao dos interesses das duas partes,
adequando-se aos princpios cientficos que justificam a pesquisa fundamentada na
experimentao prvia, obedecendo a metodologia adequada proposta, cujo detalhamento faz
parte do termo de consentimento livre e esclarecido e as demais exigncias que compem a
resoluo 196/96 do Conselho Nacional de Sade sobre regulamentao em pesquisas em
seres humanos, cuja aprovao foi submetida junto ao Comit de tica em
Pesquisa/FCM/UNICAP, recebendo parecer favorvel realizao do estudo (o parecer do

Comit de tica encontra-se no anexo 8.2).
Foi firmado um compromisso, junto s instituies participantes da pesquisa, de
que enviaramos um relatrio com os resultados gerais obtidos logo aps a anlise dos dados.
O perodo da coleta dos dados compreendeu os meses de fevereiro, maro e abril do ano de
2004.
4.3. Critrios de Excluso
A princpio o nmero total de questionrios respondidos foi de quarenta e nove

voluntrios, mas como alguns participantes no preencheram de forma adequada os
questionrios ou estarem muito acima da idade mxima estabelecida (91 anos), foram
excludos os dados de doze participantes.
4.4. Planejamento Geral Experimental
O projeto se caracteriza por uma pesquisa descritiva com abordagem qualitativa,

realizada sob a forma de um estudo de caso, atravs de um corte transversal. Os voluntrios
participantes desta pesquisa faziam parte de trs grupos com as caractersticas descritas ao
longo do projeto que eram o grupo de Atividade de Hidroginstica da Faculdade de Educao
Fsica/FEF/UNICAMP, o de Atividade de Conscientizao Corporal do Espao de
Conscientizao Corporal Odenise/Campinas e o de Atividades Fsicas para 3 Idade do
SESC/Campinas.
A FEF/UNICAMP assim como o SESC foram escolhidos por serem
reconhecidamente espaos onde os idosos podem encontrar as mais variadas atividades, a
primeira a nvel local e a segunda instituio a nvel nacional. J o Espao de Conscientizao
Corporal Odenise/Campinas foi escolhido por oferecer uma forma da atividade fsica no
usualmente encontrada onde a maioria de sua populao formada por pessoas na faixa etria
desta pesquisa.
A participao masculina foi obtida em apenas um local, SESC/Campinas, pois nos

outros dois locais no foram encontrados homens que fizessem parte do perfil desejado.
4.4.1. Questionrios Aplicados
Foram utilizados neste projeto trs questionrios: uma ficha anamnese, o

questionrio de avaliao de Qualidade de Vida The Medical Outcomes Study Short Form
SF-36 (CICONELLI, 1997), assim como o questionrio de avaliao de Autoconceito Escala
Fatorial de Autoconceito EFA (TAMAYO, 1981) e mais uma questo formulada pela
pesquisadora.
Ficha Anamnese
A ficha de anamnese (anexo 8.3) foi elaborada para esta pesquisa e teve a inteno
obter informaes sobre os objetivos que levaram os voluntrios prtica da atividade fsica
(lazer, convvio social, prescrio mdica entre outros), a quanto tempo praticavam, com que
freqncia e qual a atividade fsica praticada, assim como obter informaes a respeito da
sade atual e pregressa dos mesmos (problemas sseos, diabetes, hipertenso), alm de alguns
hbitos relacionados ao estilo de vida atual e passado (uso de cigarro e bebidas).
Escala Fatorial de Autoconceito EFA

A Escala Fatorial de Autoconceito, o EFA (anexo 8.4), foi desenvolvida por um
grupo de pesquisadores do Departamento de Psicologia da Universidade de Braslia UNB,
sob a orientao e coordenao do Prof. lvaro Tamayo. O intuito desse grupo era o de criar
um instrumento psicomtrico para a avaliao do autoconceito especfico para a populao
brasileira, pois vrios instrumentos j existiam na literatura internacional, porm nenhum
traduzido e validado para a nossa populao (TAMAYO, 1981). Este instrumento composto
por 79 itens agrupados em quatro dimenses, onde dois deles apresentam subestruturas, que os
autores denominaram fatores, que so seis ao todo.
Os fatores I e III so relacionados ao self pessoal. Especificamente, o fator I
expressa a idia de segurana, estabilidade, autoconfiana, que, de acordo com os autores,
compreende a firmeza, a estabilidade, a coragem, a persistncia (TAMAYO, 1981, p. 94); j
o fator III est ligado ao autocontrole e traduz o domnio do indivduo sobre o seu
comportamento, a qualidade da sua presena no mundo, a autodisciplina, o autocontrole

pessoal (p. 94).
No fator II encontramos uma subestrutura do self social que os autores
denominaram atitude social. Este fator avalia a atitude do sujeito com respeito aos outros e
aos valores dos outros, a autopercepo sobre a sua maneira geral de interagir com os outros
(p. 95). A outra subestrutura do self social a receptividade social, o seu relacionamento
social, avaliada no fator VI, que mede o grau de abertura aos outros, a capacidade, ao nvel
da estrutura da personalidade, para comunicar socialmente (p. 97).
O fator IV apresenta as auto-avaliaes relativas aos princpios ticos
fundamentais de honestidade, justia, bondade, autenticidade e lealdade (p. 97) que
expressam o contedo do self tico-moral.
Finalizando, o fator V descreve o self somtico que avalia a percepo que o
sujeito tem do seu corpo, da sua aparncia corporal (p. 98).
De acordo com os autores, no existe dvida de que os itens expressam
caractersticas fundamentais de autoconceito e que o EFA pode ser utilizado como
instrumento na rea de pesquisa, na rea clnica, de seleo e em programas de preveno
(TAMAYO, 1981).
The Medical Outcomes Study Short Form SF-36
Como instrumento genrico de avaliao da qualidade de vida foi utilizado nesta

pesquisa o The Medical Outcomes Study Short Form, mais conhecido como SF-36 (anexo
8.5).
De acordo com Ciconelli (1997), instrumentos genricos possuem a finalidade de
refletir o impacto de uma doena sobre a vida de pacientes em uma ampla variedade de populaes.
Avaliam aspectos relativos funo, disfuno e desconforto fsico e emocional (p. 10). Esta autora,
citando Hayes et al (1995), aponta que por ser um questionrio genrico, seus conceitos no so
especficos para uma determinada idade, doena ou grupo de tratamento (p. 16).
O SF-36 um questionrio multidimensional formado por 36 itens referentes a 8

escalas ou domnios que so:
9 capacidade funcional (10 itens);

9 aspectos fsicos (4 itens);
9 dor (2 itens);
9 estado geral de sade (5 itens);
9 vitalidade (4 itens);
9 aspectos sociais (2 itens);
9 aspectos emocionais (3 itens);
9 sade mental (5 itens)
e mais uma questo que avalia, de forma comparativa, as condies de sade atual e a de um
ano atrs que no entra na pontuao de nenhuma das oito dimenses (CICONELLI, 1997, p.
18).
Este questionrio, segundo Ware, Gandek, IQOLA Project Group2, 1994 apud
Ciconelli, 1997, avalia tanto aspectos negativos de sade, como doenas e enfermidades,
assim como os aspectos positivos como o bem-estar.
A escala ou domnio de avaliao da capacidade funcional avalia tanto a
presena como a extenso das limitaes relacionadas capacidade fsica (CICONELLI,
1997, p. 18).
As escalas ou domnios de avaliao relacionadas aos aspectos fsicos e
emocionais abordam as limitaes no tipo e quantidade de trabalho [...] como tambm o
quanto estas limitaes dificultam a realizao do trabalho e de atividades de vida diria do
paciente (CICONELLI, 1997, p. 18). A intensidade da dor [...] e a sua extenso ou
interferncia nas atividades de vida diria do paciente (p. 18) so avaliadas na escala de
avaliao de dor.
A escala ou domnio de avaliao de vitalidade engloba tanto o nvel de energia,
como o de fadiga (CICONELLI, 1997, p. 18) e a de avaliao dos aspectos sociais tenta
analisar a integrao do indivduo em atividades sociais (p. 18 19) avaliando de que forma
a sua participao em atividades sociais foi afetada devido a seus problemas de sade. A
avaliao da escala ou domnio de sade mental incluem uma ou mais questes sobre as
2
International Quality of Life Assessment Project.
quatros principais dimenses da sade mental que so ansiedade, depresso, alteraes do

comportamento ou descontrole emocional e bem-estar psicolgico (p. 19).
A anlise deste instrumento deve ser feita a partir dos scores dos oito domnios, ou
seja, no existe um nico valor que resuma toda a avaliao, [...], justamente para que, numa
mdia de valores, evite-se o erro de no se identificar os verdadeiros problemas relacionados
sade do paciente ou mesmo de subestim-lo (Ware et al., 1993; Ware et al., 1995 apud
CICONELLI, 1997, p. 19).
Este instrumento foi escolhido por ser um dos instrumentos genricos de avaliao
de qualidade de vida j traduzido e validado para a lngua portuguesa, pela sua facilidade de
compreenso para a nossa populao, o fato de poder ser utilizado por pessoas de qualquer
idade e pelo fcil acesso que a pesquisadora teve com todas as fases que o envolve - o
questionrio em si, a forma de aplicao e a forma de se trabalhar com os dados.
Percepo Atual entre Qualidade de Vida e Atividade Fsica
Optamos por desenvolver uma questo onde os voluntrios responderiam, dentro

de uma escala, como eles percebiam a relao entre a prtica de atividade fsica que
realizavam e a sua atual qualidade de vida.
Questo formulada pela pesquisadora: De que forma voc percebe a relao entre sua
Qualidade de Vida e a prtica regular e prolongada de atividade fsica no seu atual processo
de desenvolvimento nessa fase da sua vida?
Nenhuma relao Muita relao

1 2 3 4 5
O intuito dessa pergunta era o de obter uma resposta mais pessoal e subjetiva das
pessoas participantes da amostra na tentativa de apontar o que esses indivduos percebem com
relao a sua prtica de atividade fsica e a qualidade de vida que sentem no momento atual de
suas vidas. E tambm, analisar se, para esta populao, o que conta mais so os testes mais
quantitativos ou o seu bem-estar subjetivo.
3.5. Anlise Estatstica

Para a anlise dos dados coletados nesta pesquisa utilizamos o teste Qui-Quadrado
descrito em seguida, onde visvamos alcanar os objetivos de acordo com a amostra, atravs
da anlise da existncia de correlao entre os trs instrumentos utilizados.
Teste Qui-Quadrado de Pearson.

Segundo Campos (2001), o teste de Qui-Quadrado de Pearson compara
freqncias obtidas experimentalmente, com freqncias tericas (esperadas), calculadas
matematicamente para o mesmo nmero da amostra.
De acordo com o autor, os dados devem ser de grandezas discretas, para poderem
ser contados e reduzidos a uma tabela de freqncia denominada tabela de contingncia, que
so formadas de m linhas e n colunas, tendo como grau de liberdade o produto de (m 1) * (n
1). A maioria das tabelas de contingncia deste estudo so formadas de duas linhas e duas
colunas, tendo, portanto, grau de liberdade igual a 1.
O teste considerado significativo quando a soma dos quadrados dos desvios dos
dados ultrapassar valores pr-determinados, encontrados em tabelas especficas que indicam
os limites unilaterais do teste de Qui-Quadrado, os quais indicam o valor de significncia do
teste ao nvel de probabilidade escolhido, conforme o nmero de graus de liberdade existente.
Quando existe tal significncia, decorre que rejeitada uma hiptese inicial H0 de
que propores iguais de respostas deveriam ser encontradas em todos os casos analisados,
devendo-se aceitar uma hiptese alternativa H1 de que dever haver um comportamento
significativamente diferenciado entre determinados segmentos (agrupamentos) dos dados
analisados, os quais diferem estatisticamente dos demais agrupamentos.
Quando no existe significncia para o teste, aceita-se a hiptese inicial H0, qual
seja, a de que no existe correlao entre as variveis estudadas, comportando-se elas como
variveis independentes, e, no caso, dever se concluir que todos os indivduos tenham o
mesmo comportamento frente a relao analisada.
No presente estudo trabalhou-se com nveis de significncia de at 5% de

probabilidade. A escolha das categorias foi realizada utilizando a mediana de cada varivel, ou
seja, atravs do programa estatstico SAS foi utilizado um nmero que pudesse traduzir a
homogeneidade da amostra e a mediana o nmero que melhor traduz essa questo j que ela
divide os dados ao meio.
De acordo com a disperso dos dados da amostra, o programa divide as variveis
em duas (n, p) ou trs categorias (m, n, p), onde se disponibilizam as pessoas de acordo com
suas respostas e os nmeros encontrados para cada categoria, seguindo a explicao acima
exposta.
5. ANLISE DOS RESULTADOS E DISCUSSO
Anlise dos Resultados e Discusso 46
5.1. Caractersticas da Amostra

Podemos visualizar na figura 5.1 a caracterizao de nossa amostra que foi
composta por 37 pessoas sendo 31 mulheres (84%) e 6 homens (16%).
Sexo
16%
Homens
Mulheres
84%
FIGURA 5.1 - Distribuio percentual dos entrevistados quanto ao sexo.
Atravs dos resultados de nossa pesquisa podemos concordar com os autores

(SHEPHARD, 2003, CARVALHO, 2003) que citam que no envelhecimento ocorre um
processo que chamamos de feminizao do envelhecimento.
Shephard (2003) ressalta que este fenmeno ocorre em todos os pases,
independente de serem desenvolvidos ou serem pases em desenvolvimento. Este autor
aponta que isso ocorre devido juno de diversos fatores, como genticos, biolgicos,
sociais e culturais, porm, essa maior longevidade das mulheres, por vezes, acaba
acarretando com que essa populao viva um tempo maior com mais incapacidades devido
a deteriorao de algumas funes fsicas (energia aerbia e fora muscular,
principalmente) que aumentam com o avanar da idade.
Porm, nos ltimos anos essa vantagem das mulheres tem diminudo
principalmente por causa das alteraes dos hbitos e estilo de vida delas; as mulheres
aumentaram o consumo de bebidas alcolicas e cigarro alm de estarem vivendo os
mesmos stresses dirios a que apenas os homens eram submetidos h algumas dcadas
atrs, como (des)emprego, trnsito, entre outros, diminuindo, com isso, essa proteo
biolgica (SHEPHARD, 2003).
Nesta pesquisa foi escolhida a idade mnima de 50 anos por concordar com o
posicionamento da OMS quando esta defende que a partir da quinta dcada de vida deve-se
aumentar a divulgao de informaes e de sugestes sobre atividades fsicas para essa
populao, pois sabe-se que os benefcios da atividade fsica habitual podem ser relevantes
para evitar, minimizar e/ou reverter muitos dos problemas de ordem fsica, psicolgica e
social, que acompanham o avanar da idade (OMS, 1996).
Consideramos intervalos de 5 anos para organizar os dados coletados por faixa
etria, sendo que a sua distribuio pode ser visualizada na figura 5.2.
Idade
14%
29% 50-55
56-60
19% 61-65
66-70
11% 71 +
27%
FIGURA 5.2 - Distribuio percentual dos entrevistados quanto idade.
A figura 5.3 nos mostra a distribuio da amostra em relao aos lugares onde
os voluntrios da pesquisa realizavam suas prticas de atividades fsicas e podemos
visualizar que a maior frao (48%), participava das atividades oferecidas pelo
SESC/Campinas, um espao de convivncia e lazer, encontrado em todo o territrio
brasileiro, que tem se destacado no trabalho com idosos. No item outros*, sub-entende-se
que algumas pessoas participavam de programas de dois ou mais lugares, como academias,
parques, e outros espaos de convivncia.
Local da Atividade
3%
22%
UNICAMP
CCO
48% SESC
27% outros*
FIGURA 5.3 - Distribuio percentual dos entrevistados quanto ao local da prtica de

atividade fsica.
Em relao questo sobre a freqncia semanal, a maior frao de resposta

corresponde queles que realizavam atividades fsicas duas vezes por semana (27%), mas
percebe-se tambm um grande nmero de pessoas, 24%, praticando atividades fsicas quatro
vezes por semana, principalmente entre aquelas pessoas que praticam mais de uma
modalidade (figura 5.4). A alta incidncia de pessoas praticando atividades fsicas duas ou
quatro vezes por semana acontece, provavelmente, devido disponibilidade das aulas que
normalmente so oferecidas duas vezes na semana.
Frequncia Semanal
8%
19% 1x
3%
2x
24% 3x
4x
27% 5x
19% 7x
FIGURA 5.4 Distribuio percentual dos entrevistados quanto freqncia semanal de atividade
fsica.
Na figura 5.5, podemos visualizar os dados sobre o tempo que os voluntrios

praticam atividade fsica e no podemos deixar de salientar o fato dessa pesquisa ter
encontrado idosos que ressaltaram praticar atividades fsicas regulares por um longo tempo,
por dez anos ou mais de forma ininterrupta - 21%, entre seis e oito anos -19% e 46% dos
entrevistados praticam atividades fsicas entre um e quatro anos.
Esses resultados vm ao encontro dos relatados na literatura, mostrando que
essa populao por ns analisada j est consciente dos benefcios da prtica regular e de
forma ininterrupta que as atividades fsicas podem propiciar como relatam vrios autores
(AMERICAN COLLEGE OF SPORTS AND MEDICINE, 1995; GALLO JR. et al., 1995;
SANTARM, 1997, 2003; MEIRELLES, 2000; POWERS, HOWLEY, 2000; OKUMA,
2002; FORTI, CHACON-MIKAHIL, 2004; McARDLE, KATCH, KATCH, 2003).
Tempo de Prtica de Atividade
14%
1 - 4 anos
45% 6 - 8 anos
22%
10 anos +
dados perdidos
19%
FIGURA 5.5 - Distribuio percentual dos entrevistados quanto ao tempo que pratica atividade
fsica.
Sobre os objetivos que mais incentivaram os entrevistados prtica regular e

prolongada de atividade fsica, a busca por uma condio fsica melhor (64,86%), seguida
pela esttica (51,35%), fins teraputicos (45,95%) e convvio social (45,95%) como pode
ser visualizado na figura 5.6.
OBJETIVOS PARA A PRTICA DE ATIVIDADE FSICA
70%
60% condio fsica
50% esttica
40% terapeutico
convvio social
30%
lazer
20%
aprendizagem
10% outros*
0%
objetivos
FIGURA 5.6 - Distribuio percentual dos entrevistados quanto aos objetivos da prtica.
A figura 5.7 mostra as atividades mais comuns praticadas por essa populao
que so hidroginstica (51,35%), caminhada (35,14%) e ginstica (24,32%). Podemos
destacar tambm um ndice considervel de 21,62% para conscientizao corporal e yoga,
mostrando uma procura por parte dessas pessoas por tcnicas diferenciadas de trabalho
corporal, fenmeno este que tem acontecido em todas as demais camadas etrias.
Um percentual interessante de 13,51% tambm pode ser destacado em relao a
prtica regular de musculao. importante ressaltar a intensificao de estudos e
informaes a respeito dessa modalidade apontando as qualidades dessa prtica
especialmente para essa populao que est envelhecendo (SANTAREM, 1997, 2003;
POWERS, HOWLEY, 2000; McARDLE, KATCH, KATCH, 2003).
Todas essas atividades possuem um grande apelo com essa faixa etria, onde
vrios estudos que j salientaram os ganhos que elas trazem a essa populao.
TIPOS DE ATIVIDADE FSICA
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
yoga
outros*
consc. Corp
caminhada
ginstica
musculao
hidrogin.
FIGURA 5.7 - Distribuio percentual dos entrevistados quanto ao tipo de atividade praticada.
5.2. Dados sobre Estilo de Vida
Estilo de vida so os hbitos e comportamentos que cada pessoa adquire e

apresenta como algo prprio seu. Lessa (1999) aponta que ele inclui hbitos e
comportamentos auto-determinados, adquiridos social ou culturalmente, de modo individual ou em
grupos [...] (p.288), como os hbitos de fumar e ingerir bebidas alcolicas, o sedentarismo
ou a prtica de alguma atividade fsica, o controle da dieta ou o exagero na alimentao que
podem causar obesidade e outros agravos provenientes desses comportamentos.
Algumas questes que visavam checar o estilo de vida da populao estudada
foram feitas, como o hbito de fumar e ingerir bebida alcolica e se faziam alguma forma
de tratamento mdico regular; assim como perguntas que tinham como objetivo apontar
como est a sade dessa populao com relao a doenas relacionadas um estilo de vida
no adequado, se eles apresentavam diabetes mellitus, hipertenso arterial e problemas na
coluna.
Sobre o hbito de fumar e ingesto de bebidas, as figuras 5.8 e 5.9 mostram que
89% disseram que no fumavam no momento da pesquisa e 68% disseram no ingerir
bebidas alcolicas naquele momento, sendo que 16% disseram ingerir de forma espordica.
Tabagismo
3% 8%
sim
no
n resp
89%
Figura 5.8 Distribuio do percentual dos entrevistados com relao ao tabagismo.
Ingesto Alcolica
5% 11%
16%
sim
no
esporad.
n resp
68%
Figura 5.9 Distribuio do percentual dos entrevistados com relao ao tabagismo e a ingesto de
bebidas alcolicas.
A maioria da populao pesquisada (70%) respondeu que faziam algum tipo de

tratamento mdico de forma regular, como podemos visualizar na figura 5.10.
Tratamento Mdico
3%
27%
sim
no
n resp
70%
Figura 5.10 Distribuio percentual dos entrevistados que fazem tratamento mdico regular.
Em relao patologia hipertenso arterial, podemos visualizar que 65% dos

entrevistados disseram no apresentar essa doena assim como 72% no tem a patologia
diabetes mellitus (figura 5.11). Porm, 59% dos voluntrios participantes dessa pesquisa
relataram ter problemas na coluna.
Sobre as Atividades de Lazer praticadas por essa populao, foram encontradas

mais de 30 categorias/atividades diferentes de prticas. Mais de 40% da amostra (40,54%)
disseram ir ao cinema como forma de lazer, 32,43% apontaram viagens e 29,43% leitura. A
nica atividade fsica considerada como forma de lazer com uma porcentagem considervel
(18,92%) foi a caminhada, porm, tambm foram apontados como forma de lazer a prtica
de yoga, a hidroginstica, danar, jogar futebol e andar de bicicleta. Passeios, teatro e
msica tambm foram apontados (10,81%) como lazer, assim como reunies, ida a bares e
restaurantes, diversas formas de artesanato, marcenaria, fotografia e at compras em

shopping centers.
Importante apontar que os dados encontrados correspondem a uma populao
especfica, com nvel escolar de pelo menos o segundo ciclo do ensino fundamental,
moradores de Campinas e que participam espontaneamente de prticas de atividades fsicas
oferecidos pelos trs locais estudados nesta pesquisa.
5.3. Correlao entre os Dados
Os resultados numricos com os respectivos nveis de significncia sero

apresentados nas tabelas a seguir e os valores no salientados indicam no existir
correlao entre os domnios estudados:
Na Tabela 5.1, podemos visualizar os valores que nos indicam o Qui-Quadrado obtidos
nas relaes entre os domnios de Autoconceito e os domnios de Qualidade de Vida;
As relaes entre a Percepo Atual da prtica de Atividade Fsica e Qualidade de Vida
e os domnios de Qualidade de Vida (Tabela 5.2);
As relaes entre a Percepo Atual da prtica de Atividade Fsica e Qualidade de Vida
e os domnios de Autoconceito (Tabela 5.3).
Na Tabela 5.1 podem ser destacadas as altas correlaes, com diferenas

significativas ao nvel de 5% de probabilidade, entre as relaes dos domnios de
Autopercepo (EFA) e Aspectos Fsicos (SF-36) e dos domnios de tico-Moral (EFA) e
Aspectos Emocionais (SF-36).
Um alto score no fator Autopercepo indica pessoas que possuem um
comportamento de respeito aos outros e aos seus prprios princpios e valores. No fator
tico-Moral, uma alta pontuao aponta que essas pessoas se percebem com condutas e
comportamentos adequados, e com relao a Autoconfiana um score elevado indica que
esses indivduos podem se sentir mais seguros e estveis.
No SF-36, uma boa pontuao no domnio Aspecto Fsico pode indicar que essas
pessoas possuem pouca ou nenhuma limitao no seu trabalho e/ou AVDs. No domnio
Aspectos Emocionais, um score elevado pode indicar pessoas que percebem, sentem poucas
ou nenhumas limitaes emocionais nas suas AVDs. Com relao a Capacidade Funcional
uma pontuao elevada significa que os indivduos pesquisados no relataram perdas ou
limitaes funcionais.
Ainda no SF-36, pessoas que pontuaram bem no domnio Estado Geral de Sade
podem orientar a pesquisa no sentido de que essas pessoas se sentem mais saudveis.
A alta correlao entre a Autopercepo e os Aspectos Fsicos apontam para a
relao que as pessoas aqui pesquisadas no apresentaram limitaes fsicas e ao mesmo
tempo percebem se relacionar de uma melhor forma com seus prximos, respeitando os seus
prprios princpios.
A alta correlao obtida entre os domnios tico-Morais e Aspectos Emocionais
apontam no mesmo sentido, relacionando que esses indivduos que se percebem como
pessoas com condutas e comportamentos adequados tambm se percebem como indivduos
com poucas limitaes emocionais para as suas atividades dirias.
Os resultados obtidos para as relaes entre a Percepo Atual da prtica de
Atividade Fsica e Qualidade de Vida e os domnios de Qualidade de Vida (Tabela 5.2) e
para as relaes entre a Percepo Atual da prtica de Atividade Fsica e Qualidade de Vida
e os domnios de Autoconceito (Tabela 5.3) indicaram existir fortes correlaes entre
diversos tpicos.
Assim, percebeu-se (Tabela 5.2) a existncia de altssima correlao, com
significncia ao nvel de 1% de probabilidade, entre a Percepo Atual entre Qualidade de
Vida e Atividade Fsica e os domnios de Capacidade Funcional, Estado Geral de Sade e
Aspectos Fsicos, relativos ao questionrio sobre Qualidade de Vida (SF-36).
De fato, na figura 5.12 fica fcil de ser visualizado que a amostra estudada nesta
pesquisa apresentou apenas respostas bem altas sobre a Percepo Atual entre Qualidade de
Vida e Atividade Fsica, indicando que as pessoas responderam perceber que existe uma boa
ou alta relao entre a prtica de forma regular e prolongada de atividade fsica e sua
qualidade de vida percebida no momento da pesquisa.
Tabela 5.1 - Valores de Qui-Quadrado obtidos para as relaes entre os domnios de Autoconceito e os domnios de Qualidade
de Vida, com os respectivos nveis de significncia.
DOMNIOS DE DOMNIOS DE QUALIDADE DE VIDA
AUTOCONCEITO CAPACIDADE ESTADO GERAL DOR VITALIDADE S. MENTAL ASP.FSICO ASP.SOCIAL ASP.EMOCIONAL
FUNCIONAL DE SADE
AUTOCONFIANA 1,66 0,83 3,41 + 1gl 1,30 3,29 + 1gl 4,33 3,37 5,51 + 2gl
AUTOCONTROLE 0,01 0,04 0,02 0,70 2,17 2,97 4,37 2,90
AUTOPERCEPO 1,09 0,0003 1,20 3,46 + 1gl 1,30 6,03 * 2gl 3,64 3,59
RELAC. SOCIAL 0,34 0,83 0,02 0,70 0,24 4,51 0,77 0,41
PRINC. TICOS 0,13 0,0003 3,11+ 1gl 0,28 3,24 + 1gl 5,75 + 2gl 3,64 6,39 * 2gl
APARNCIA 1,13 1,85 0,18 2,10 2,24 0,29 0,35 1,80
* - significativo ao nvel de 5% de probabilidade; + - significativo ao nvel de 10% de probabilidade.

Tabela 5.2 - Valores de Qui-Quadrado obtidos para as relaes entre a percepo atual da prtica de Atividade Fsica e
Qualidade de Vida e os domnios de Qualidade de vida, com os respectivos nveis de significncia.
DOMNIOS DE QUALIDADE DE VIDA
PERCEPO CAP.FUNCIONAL EST. G.SADE DOR VITALIDADE S. MENTAL ASP.FSICO ASP.SOCIAL ASP.EMOCIONAL
ATUAL 9,49 ** 1gl 7,74 ** 1gl 1,64 3,13 + 1gl 2,30 9,34 ** 2gl 1,17 6,03 * 2gl
** - significativo ao nvel de 1% de probabilidade; * - significativo ao nvel de 5% de probabilidade; + - significativo ao nvel de 10% de probabilidade
Tabela 5.3 - Valores de Qui-Quadrado obtidos para as relaes entre a percepo atual da prtica de Atividade Fsica e
Qualidade de Vida e os domnios de Autoconceito, com os respectivos nveis de significncia.
DOMNIOS DE AUTOCONCEITO
PERCEPO AUTOCONFIANA AUTOCONTROLE AUTOPERCEPO RELAC. SOCIAL PRINC. TICOS APARNCIA
ATUAL 3,97 * 1gl 0,01 3,07 + 1gl 0,34 6,03 * 1gl 1,13
* - significativo ao nvel de 5% de probabilidade; + - significativo ao nvel de 10% de probabilidade.

Esta questo (sobre percepo atual entre qualidade de vida e atividade fsica)
apresentava cinco opes de respostas, que vo de 1 (nenhuma relao) at 5 (muita relao),
e, pela figura possvel perceber que no houve respostas abaixo do que seria a mdia delas
(de um a cinco), ou seja, abaixo do nmero 3.
Percepo Subjetiva entre

Qualidade de Vida e Atividade Fsica
3%
30% resposta 3
resposta 4
resposta 5
67%
Figura 5.12 - Distribuio percentual dos entrevistados na questo sobre Percepo Atual entre a
prtica de Atividade Fsica e a Qualidade de Vida.
Sobre a Capacidade Funcional, Ciconelli (1997) relata que este domnio aponta
a presena e a extenso das limitaes que a pessoa relaciona sua capacidade fsica, onde,
quanto maior o score obtido pelo voluntrio nesse domnio, menores as limitaes sentidas
por ela.
A altssima correlao a nvel de 1% de probabilidade obtida entre estas duas
variveis (questo sobre percepo atual entre qualidade de vida e atividade fsica e a
capacidade funcional) indica que as pessoas que no relataram perdas ou limitaes
funcionais tambm relacionaram perceber uma alta relao entre a sua prtica de atividade
fsica e a sua qualidade de vida, podendo indicar que a prtica regular e de forma
prolongada de atividade fsica pode ter influncia nas poucas ou nenhumas limitaes
funcionais sentidas pela pessoa e, com isso, exercer papel importante na percepo de uma
boa qualidade de vida pelos mesmos.
O mesmo ocorre nas relaes da percepo atual entre qualidade de vida e
atividade fsica e os domnios de Estado Geral da Sade e do Aspecto Fsico. As pessoas
que apontaram perceber alguma relao entre a sua prtica de atividade fsica e sua
qualidade de vida tambm relataram que se sentem mais saudveis (domnio do estado
Geral de Sade). Da mesma forma pessoas que apontaram perceber alguma relao entre a
sua prtica de atividade fsica e sua qualidade de vida tambm relataram possuir pouca ou
nenhuma limitao no seu tipo e quantidade de trabalho fsico e AVDs.
A percepo atual entre qualidade de vida e atividade fsica ainda apresenta
uma alta correlao, com significncia ao nvel de 5%, com o domnio de Aspecto
Emocional do SF-36 (Tabela 5.2) e com os domnios de Autoconfiana e de tico-Moral do
questionrio de Autoconceito (EFA), como pode ser observado na Tabela 5.3.
Realmente, sobre os Aspectos Emocionais, Ciconelli (1997) aponta que o
questionrio aborda quais so os aspectos emocionais envolvidos e a quantidade de
limitaes emocionais no trabalho, alm das AVDs das pessoas e as suas dificuldades,
sendo que quanto maior o score, menores as dificuldades sentidas pela populao estudada,
podendo indicar que as pessoas que praticam atividade fsica de forma regular e prolongada
tambm relatam se sentir emocionalmente sadias e com uma alta percepo da relao
dessa prtica com a qualidade de vida que sentem.
Com relao Autoconfiana, Tamayo (1981) aponta que um alto score neste
domnio representa uma pessoa que possui firmeza, estabilidade e um alto sentimento de
segurana, podendo indicar que, no nosso caso, as pessoas que praticavam atividade fsica
de forma regular e prolongada tambm se sentiam seguras e estveis, mantendo uma boa
percepo da relao dessa prtica com sua qualidade de vida.
Sobre o domnio tico-Moral, esse mesmo autor relata que altos scores indicam
pessoas que se percebem com condutas e comportamentos que so regulados pelas normas
tico-morais e que se reconhecem como dignas e honestas. No presente estudo, portanto, a
alta correlao obtida entre estas variveis pode indicar que os voluntrios se reconhecem
enquanto pessoas dignas e honestas e com alta percepo da relao entre a prtica de sua
atividade fsica com sua qualidade de vida.
A questo nmero 2 do questionrio SF-36 tinha como finalidade avaliar as
alteraes de sade ocorridas no perodo de um ano (CICONELLI, 1997, p. 19), sob a
perspectiva dos indivduos, ou seja, uma questo subjetiva a respeito de como eles
percebem a sua sade hoje comparada com a de um ano atrs. Como pode ser visualizado
na figura 5.13, 46% das pessoas participantes da pesquisa disseram perceber a sua sade
muito melhor no momento da pesquisa do que a de um ano atrs, 22% relataram perceb-la
um pouco melhor agora e 32% a percebem como quase a mesma do que a de um ano atrs.
Questo Subjetiva do SF-36
32%
muito melhor
46%
pouco melhor
quase a mesma
22%
Figura 5.13 - Distribuio percentual de respostas dos entrevistados na questo nmero 2 do

questionrio SF-36
No podemos afirmar nesta pesquisa que a prtica de atividade fsica de forma

prolongada e regular o nico fator que influenciou na sade de nossos voluntrios, mas
podemos inferir que esta prtica pode auxiliar em uma melhor percepo de sua sade.
6. CONSIDERAES FINAIS
Consideraes Finais 63
Muito se tem estudado e divulgado sobre a importncia de prticas de

Atividade Fsica para pessoas que se encontram em processo de envelhecimento
(BARBOSA, 2000; CARVALHO, 2003; DEPS, 1993; GOBBI, 1997; HURLEY &
HAGBERG, 1998; MATSUDO & MATSUDO, 1992; MEIRELLES, 2000; NBREGA et
all., 1999; OKUMA, 1998; OKUMA, 20.02; OMS, 1996; OMS, 2002; PEREIRA et all.,
2003; ROSA et all., 2003; SHEPHARD, 2003; SPIRDUSO & CRONIN, 2001).
Neste trabalho, que teve como objetivos investigar quais seriam as relaes
existentes entre os domnios da Qualidade de Vida e do Autoconceito em uma populao
em processo de envelhecimento e, tambm, identificar como essa mesma populao
perceberia a relao entre a prtica regular e prolongada de Atividade Fsica e a Qualidade
de Vida sentida por eles no momento da pesquisa, encontramos resultados que indicam a
existncia de algumas correlaes entre os vrios domnios estudados.
Assim, podemos apontar uma altssima relao (ao nvel de 1% de
probabilidade) entre a percepo atual da prtica de atividade fsica e a qualidade de vida
sentida por eles com alguns domnios da Qualidade de Vida, a saber, com a Capacidade
Funcional, com o Estado Geral de Sade e com os Aspectos Fsicos.
Esta mesma percepo manteve alta correlao (ao nvel de 5% de
probabilidade) com o domnio Aspectos Emocionais da Qualidade de Vida e com os fatores
Autoconfiana e tico-Moral do Autoconceito.
O domnio Aspectos Fsicos da Qualidade de Vida apresentou tambm alta
correlao com o fator Autopercepo do Autoconceito, assim tambm ocorrendo com o
domnio Aspectos Emocionais da Qualidade de Vida quando correlacionado com o fator
tico-Moral do Autoconceito.
Por fim, os voluntrios apontaram perceber que a sua sade atual est melhor
do que a de um ano atrs e que para eles existe uma grande relao entre a sua prtica de
atividade fsica e a qualidade de vida sentida por eles no momento da pesquisa.
7. REFERNCIAS BIBLIOGRAFICAS
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25 de setembro de 2002.
8. ANEXOS
Anexos 70
Inclumos neste anexo:
8.1. O Termo de Consentimento Livre e Esclarecido ps-informao para pesquisas em seres

humanos (consentimento formal);
8.2. Cpia do parecer de aprovao do Comit de tica Mdica do Hospital das Clnicas da
UNICAMP, obtido atravs da submisso do projeto de pesquisa, acrescido da descrio
detalhada dos protocolos experimentais;
8.3. Ficha de anamnese individual (ficha de avaliao);
8.4 Escala Fatorial de Autoconceito;
8.5 SF-36: Questionrio de Qualidade de Vida;
8.6. Percepo Atual entre Qualidade de Vida e Atividade Fsica.

Anexos 71
8.1. Termo de Consentimento Livre e Esclarecido
Termo de Consentimento Livre e Esclarecido dos(as) voluntrios(as) que participaro do Projeto

de Pesquisa: Influncia da Atividade Fsica sobre os domnios da Qualidade de Vida e do
Autoconceito no processo de envelhecimento.
RESPONSVEL PELO PROJETO: Prof.a. Dra. Vera Aparecida Madruga Forti

Ps-Graduanda: Flvia Sattolo Rolim
LOCAL DE DESENVOLVIMENTO DO PROJETO: Departamento de Estudos da Atividade
Fsica Adaptada/Faculdade de Educao Fsica/Universidade Estadual de Campinas. Projeto
vinculado ao Programa de Ps-Graduao desta Instituio.
Eu,_______________________________________________________________, _____anos de
idade, RG_______________________________ residente
________________________________________________________________,
voluntariamente concordo em participar do projeto de pesquisa acima mencionado, que ser
detalhado a seguir, e sabendo que para a sua realizao as despesas monetrias sero de
responsabilidade da instituio.
de meu conhecimento que este projeto ser desenvolvido em carter de pesquisa cientfica e
objetiva verificar como a realizao de uma prtica regular de atividades fsicas diversas, a mais
de 1 ano, em pessoas a partir de 50 anos, pode influenciar as variveis de Qualidade de Vida que
sero compostos pelo instrumento de avaliao The Medical Outcomes Study Short Form SF-
36. Neste instrumento so avaliados os domnios de capacidade funcional, aspectos fsicos, dor,
estado geral de sade, vitalidade, aspectos sociais, aspectos emocionais e sade mental.
Alm deste instrumento de avaliao tambm utilizaremos um questionrio referente a
Autoconceito (no intuito de avaliar a influncia que este sofre pela prtica de atividade fsica
regular nesta populao) e mais uma questo complementar visando perceber a qualidade da
relao entre esta prtica e a Qualidade de Vida dos voluntrios.
Fui esclarecido(a) que estes questionrios sero aplicados em apenas uma fase e que despender
de aproximadamente 15 minutos para o seu preenchimento.
Estou ciente ainda, de que, as informaes obtidas durante as avaliaes sero mantidas em sigilo
e no podero ser consultadas por pessoas leigas, sem a minha devida autorizao. Esses dados
coletados, no entanto, podero ser usados para fins de pesquisa cientfica, desde que a minha
privacidade seja totalmente resguardada.
Li e entendi as informaes precedentes, sendo que eu e os responsveis pelo projeto j
discutimos todos os riscos e benefcios decorrentes deste, onde as dvidas futuras que possam vir
a ocorrer podero ser prontamente esclarecidas, bem como o acompanhamento dos resultados.
Comprometo-me, na medida das minhas possibilidades, responder aos questionrios da melhor
forma possvel a fim de colaborar para um bom desempenho do trabalho cientfico dos
responsveis por este projeto.
Anexos 72
CAMPINAS, de de 2005.
____________________________________________
VOLUNTRIO(A)
____________________________________________
Flvia Sattolo Rolim
Aluna de mestrado
______________________________________________________________
Prof . Dr . Vera Aparecida Madruga Forti.
ORIENTADORA / Fone: (0xx19) 3788-6607 (DEAFA/UNICAMP)
Comit de tica/ Informaes Fone: (0xx19) 3788-8936.

Anexos 73
8.2. Parecer Comit de tica

Anexos 74
Anexos 75
8.3. Ficha Anamnese

Nome:_____________________________________________ Sexo: F/M
Data de nascimento:____________________Idade:________________________
Endereo:__________________________CEP:_________________Cidade:___
Telefone: res.:_____________com:______________cel:____________________
E-mail:___________________________________________________________
Estado Civil: ______________ Filhos:___________________________________
Profisso: ________________________________________________________
1. Quais foram os seus objetivos ao procurar uma prtica de atividade fsica (AF):
( ) esttica ( ) condio fsica ( ) lazer
( ) aprendizagem ( ) teraputico ( ) convvio social
( ) outros______________________________________________________________
2. Qual o tipo de AF que voc pratica:_______________________________________

Local:_________________________________________________________________
Quantas vezes por semana_________________ H quanto tempo:________________
3. Quais as AF que voc praticou anteriormente: ______________________________

Durante quanto tempo: ______________ Quantas vezes por semana: _____________
H quanto tempo ficou sem praticar AF:______________________________________
4. Quais so as suas atividades de lazer:____________________________________

_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
5. FUMA: S / N Quanto:__________________________________________________
6. BEBE: S/N - esporadicamente Quanto:____________________________________
7. Sofre ou j sofreu de algum problema na coluna: ( ) sim( ) no

Especifique qual o tratamento_____________________________________________
_____________________________________________________________________
8. J sofreu algum tipo de fratura ou problemas sseos: ( ) sim ( ) no

Especifique____________________________________________________________________
_____________________________________________________________
Anexos 76
9. Mencione qualquer doena sria e/ou internao hospitalar (h quanto tempo e quais as
condies). _____________________________________________________
_____________________________________________________________________
10. Hipertenso Arterial: ( ) sim ( ) no

Faz tratamento mdico: ( ) sim ( ) no
Especifique tratamento e medicao:________________________________________
_____________________________________________________________________
11. Diabetes Mellitus: ( )sim ( ) no

Faz tratamento mdico: ( ) sim ( ) no
Especifique tratamento e medicao:________________________________________
____________________________________________________________________________________
12. Atualmente encontra-se em tratamento mdico: ( ) sim( ) no

Especifique:____________________________________________________________________
_____________________________________________________________
DATA: ___/___/___
________________________________________________
Assinatura
Anexos 77
8.4. Escala Fatorial de Autoconceito
Instrues:
Cada ser humano tem algo de original, assim cada um tem uma percepo diferente de si mesmo.
Este um questionrio destinado a verificar a percepo que voc tem de si mesmo. Nas pginas
seguintes voc encontrar uma srie de atributos bipolares, colocados nos extremos de uma escala de 7
pontos, que voc dever empregar para se descrever.
Exemplo: violento(a) 1 2 3 4 5 6 7 pacfico(a)
Os nmeros da escala significam o seguinte:
1= se aplica muito
2= se aplica bastante a violento
3= se aplica pouco
4= os dois extremos da escala se aplicam igualmente
5= se aplica pouco
6= se aplica bastante a pacfico
7= se aplica muito
Faa um crculo em torno do nmero que expressa melhor a percepo que voc tem de si mesmo.
Exemplo: desordenado 1 2 3 4 5 6 7 sistemtico
Isso significa que voc se considera muito sistemtico
OBSERVAES
- procure dar uma resposta para cada atributo, e s uma;
- responda sinceramente, porm sem pensar demais. A primeira resposta que vem a sua cabea
sempre a melhor;
- no passe para a pgina seguinte antes de terminar a que voc j comeou, nem volte a consultar as
pginas j respondidas;
- as suas respostas ficaro em sigilo.
Anexos 78
1 analisando a segurana pessoal e a confiana em si mesmo:

Inseguro(a) 1 2 3 4 5 6 7 Seguro(a)
Vacilante 1 2 3 4 5 6 7 Firme
Indeciso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Decidido(a)
Complexado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Seguro(a)
Frgil 1 2 3 4 5 6 7 Forte
Instvel 1 2 3 4 5 6 7 Estvel
Frustrado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Realizado(a)
Dominado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Dominante
Covarde 1 2 3 4 5 6 7 Corajoso(a)
Volvel 1 2 3 4 5 6 7 Estvel
Medroso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Aventureiro
Tenso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Descontrado
Inconstante 1 2 3 4 5 6 7 Constante
Preocupado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Tranqilo(a)
Descontrolado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Controlado(a)
Passivo(a) 1 2 3 4 5 6 7 Ativo(a)
2 analisando o autocontrole:
Anrquico(a) 1 2 3 4 5 6 7 Organizado(a)
Desligado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Ligado(a)
Desorganizado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Organizado(a)
Distrado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Atento(a)
Desordenado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Sistemtico(a)
Desatento(a) 1 2 3 4 5 6 7 Atento(a)
Descuidado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Cuidadoso(a)
Indisciplinado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Disciplinado(a)
Irresponsvel 1 2 3 4 5 6 7 Responsvel
Preguioso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Trabalhador
Imprudente 1 2 3 4 5 6 7 Prudente
Esquecido(a) 1 2 3 4 5 6 7 Lembrado(a)
Desinteressado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Interessado(a)
Instvel 1 2 3 4 5 6 7 Estvel
Vacilante 1 2 3 4 5 6 7 Firme
Inconstante 1 2 3 4 5 6 7 Constante
Desajeitado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Habilidoso(a)
3 analisando a atitude do sujeito com respeito aos outros e aos valores dos outros, a
autopercepo sobre a sua maneira geral de interagir com os outros:
Briguento(a) 1 2 3 4 5 6 7 Pacfico(a)
Anexos 79
Agressivo(a) 1 2 3 4 5 6 7 Gentil
Impaciente 1 2 3 4 5 6 7 Paciente
Bravo(a) 1 2 3 4 5 6 7 Manso(a)
Nervoso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Calmo(a)
Brusco(a) 1 2 3 4 5 6 7 Delicado(a)
Rebelde 1 2 3 4 5 6 7 Dcil
Vingativo(a) 1 2 3 4 5 6 7 Pacfico(a)
Intolerante 1 2 3 4 5 6 7 Tolerante
Extremista 1 2 3 4 5 6 7 Moderado(a)
Preocupado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Tranqilo(a)
Descontrolado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Controlado(a)
4 analisando os traos que facilitam ou dificultam o relacionamento social, expressando valores

que determinam a receptividade social.
Retrado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Expansivo(a)
Introvertido(a) 1 2 3 4 5 6 7 Extrovertido(a)
Fechado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Aberto(a)
Inibido(a) 1 2 3 4 5 6 7 Desinibido(a)
Impopular 1 2 3 4 5 6 7 Popular
Desentrosado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Entrosado(a)
Tmido(a) 1 2 3 4 5 6 7 Audaz
Solitrio(a) 1 2 3 4 5 6 7 Social
Enfadonho(a) 1 2 3 4 5 6 7 Divertido(a)
Insocivel 1 2 3 4 5 6 7 Socivel
Triste 1 2 3 4 5 6 7 Alegre
Antiptico(a) 1 2 3 4 5 6 7 Simptico(a)
Passivo(a) 1 2 3 4 5 6 7 Ativo(a)
Frio(a) 1 2 3 4 5 6 7 Sensual
Tenso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Descontrado(a)
Inseguro(a) 1 2 3 4 5 6 7 Seguro(a)
Complexado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Seguro(a)
Lento(a) 1 2 3 4 5 6 7 gil
Indeciso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Decidido(a)
Deforme 1 2 3 4 5 6 7 Sexy
Indesejado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Desejado(a)
Frustrado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Realizado(a)
5 analisando os fatores tico-moral do indivduo:

Anexos 80
Desleal 1 2 3 4 5 6 7 Leal
Desonesto(a) 1 2 3 4 5 6 7 Honesto(a)
Traidor(a) 1 2 3 4 5 6 7 Fiel
Mentiroso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Sincero(a)
Infiel 1 2 3 4 5 6 7 Fiel
Falso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Franco(a)
Imprudente 1 2 3 4 5 6 7 Prudente
Injusto(a) 1 2 3 4 5 6 7 Justo(a)
Inautntico(a) 1 2 3 4 5 6 7 Autntico(a)
Irresponsvel 1 2 3 4 5 6 7 Responsvel
Maldoso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Bondoso(a)
Indisciplinado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Disciplinado(a)
Insensvel 1 2 3 4 5 6 7 Sentimental
Hostil 1 2 3 4 5 6 7 Amigo(a)
Desrespeitador(a) 1 2 3 4 5 6 7 Respeitador(a)
Desinteressado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Interessado(a)
Descorts 1 2 3 4 5 6 7 Corts
Detestado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Amado(a)
6 analisando a compreenso dos aspectos fsicos, ou seja, aparncia fsica:

Desgracioso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Esbelto(a)
Deselegante 1 2 3 4 5 6 7 Elegante
Deforme 1 2 3 4 5 6 7 Sexy
Desarrumado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Arrumado(a)
Descuidado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Alinhado(a)
Feio(a) 1 2 3 4 5 6 7 Lindo(a)
Escasso(a) 1 2 3 4 5 6 7 Exuberante
Repelente 1 2 3 4 5 6 7 Atraente
Frio(a) 1 2 3 4 5 6 7 Sensual
Detestado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Amado(a)
Antiptico(a) 1 2 3 4 5 6 7 Simptico(a)
Indesejado(a) 1 2 3 4 5 6 7 Desejado(a)
Desagradvel 1 2 3 4 5 6 7 Agradvel
Anexos 81
8.5. SF-36 : Questionrio de Qualidade de Vida

INSTRUES: esta pesquisa questiona voc sobre sua sade. Estas informaes nos mantero
informados de como voc se sente e quo bem voc capaz de fazer suas atividades de vida diria.
Responda cada questo marcando a resposta como indicado. Caso voc esteja inseguro em como
responder, por favor tente responder o melhor que voc puder.
1. Em geral, voc diria que sua sade : (circule uma)

Excelente..................................................................................................1
Muito boa..................................................................................................2
Boa...........................................................................................................3
Ruim.........................................................................................................4
Muito ruim.................................................................................................5
2. Comparada a um ano atrs, como voc classificaria sua sade em geral agora?
Muito melhor agora do que h um ano atrs.............................................1
Um pouco melhor agora do que h um ano atrs.....................................2
Quase a mesma de um ano atrs.............................................................3
Um pouco pior agora do que h um ano atrs..........................................4
Muito pior agora do que h um ano atrs..................................................5
3. Os seguintes itens so sobre atividades que voc poderia fazer atualmente durante um dia comum.
Devido a sua sade, voc tem dificuldade para fazer essas atividades? Neste caso, quanto? circule um
nmero em cada linha).
Atividades Sim. Dificulta Sim. Dificulta um No. No dificulta de
muito pouco modo algum
A. atividades vigorosas, que exigem muito esforo, tais 1 2 3
como correr, levantar objetos pesados, participar em
esporte rduos
B. atividades moderadas, tais como mover uma mesa, 1 2 3
passar aspirador de p, jogar bola, varrer a casa
C. levantar ou carregar mantimento 1 2 3
D. subir vrios lances de escada 1 2 3
E. subir um lance de escada 1 2 3
F. curvar-se, ajoelhar-se ou dobrar-se 1 2 3
G. andar mais de 1 quilmetro 1 2 3
H. andar vrios quarteires 1 2 3
I. andar um quarteiro 1 2 3
J. tomar banho ou vestir-se 1 2 3
Anexos 82
4. Durante as ltimas 4 semanas, voc teve algum dos seguintes problemas com o seu trabalho ou com
alguma atividade diria regular, como conseqncia de sua sade fsica? (circule um em cada linha).
Problemas Sim No
A. voc diminuiu a quantidade de tempo que se dedicava ao seu 1 2
trabalho ou a outras atividades?
B. realizou menos tarefas do que voc gostaria? 1 2
C. esteve limitado no seu tipo de trabalho ou em outras atividades? 1 2
D. teve dificuldade de fazer seu trabalho ou outras atividades? (p. ex.: 1 2
necessitou de um esforo extra?)
5. Durante as ltimas 4 semanas, voc teve algum dos seguintes problemas com o seu trabalho ou outra
atividade regular diria, como conseqncia de algum problema emocional (como sentir-se deprimido
ou ansioso)? (circule um em cada linha).
Problemas Sim No
A. voc diminuiu a quantidade de tempo que se dedicava ao seu 1 2
trabalho ou a outras atividades?
B. realizou menos tarefas do que voc gostaria? 1 2
C. no trabalhou ou no fez qualquer das atividades com tanto cuidado 1 2
como geralmente faz?
6. Durante as ltimas 4 semanas, de que maneira sua sade fsica ou problemas emocionais interferiram
nas suas atividades sociais normais, em relao a famlia, vizinhos, amigos ou em grupo? (circule
uma).
De forma nenhuma...................................................................................1
Ligeiramente.............................................................................................2
Moderadamente.......................................................................................3
Bastante...................................................................................................4
Extremamente.........................................................................................5
7. Quanta dor no corpo voc teve durante as ltimas 4 semanas? (circule uma)
Nenhuma.................................................................................................1
Muito leve................................................................................................2
Leve........................................................................................................3
Moderada................................................................................................4
Grave......................................................................................................5
Muito grave.............................................................................................6
8. Durante as ltimas 4 semanas, quanto a dor interferiu com o seu trabalho normal (incluindo o trabalho
fora e dentro de casa) ?
Anexos 83
De maneira nenhuma.................................................................................1
Um pouco...................................................................................................2
Moderadamente..........................................................................................3
Bastante......................................................................................................4
Extremamente ............................................................................................5
9. Estas questes so sobre como voc se sente e como tudo tem acontecido com voc durante as ltimas
4 semanas. Para cada questo, por favor d uma resposta que mais se aproxime da maneira como voc
se sente. Em relao as ltimas 4 semanas.
Todo A maior Uma boa Alguma Uma Nunca
tempo parte do parte do parte do pequena
tempo tempo tempo parte do
tempo
A. quanto tempo voc tem se 1 2 3 4 5 6
sentido cheio de vigor, cheio
de vontade, cheio de fora?
B. quanto tempo voc tem se 1 2 3 4 5 6
sentido uma pessoa nervosa?
C. quanto tempo voc tem se 1 2 3 4 5 6
sentido to deprimido que
nada pode anim-lo?
D. quanto tempo voc tem se 1 2 3 4 5 6
sentido calmo ou tranqilo?
E. quanto tempo voc tem se 1 2 3 4 5 6
sentido com muita energia?
F. quanto tempo voc tem se 1 2 3 4 5 6
sentido desanimado e
abatido?
G. quanto tempo voc tem se 1 2 3 4 5 6
sentido esgotado?
H. quanto tempo voc tem se 1 2 3 4 5 6
sentido uma pessoa feliz?
I. quanto tempo voc tem se 1 2 3 4 5 6
sentido cansado?
10. Durante as ltimas 4 semanas, quanto do seu tempo a sua sade fsica ou problemas
emocionais interferiram com as suas atividades sociais (como visitar amigos, parentes, etc.) ?
(circule uma).
Todo o tempo.........................................................................................1
A maior parte do tempo..........................................................................2
Alguma parte do tempo..........................................................................3
Uma pequena parte do tempo................................................................4
Anexos 84
Nenhuma parte do tempo.......................................................................5
11. O quanto verdadeiro ou falso cada uma das afirmaes para voc?
Definitivament A maioria das A maioria das Definitivam
e verdadeiro vezes verdadeiro vezes falsa ente falsa
No sei
A. eu costumo adoecer um pouco 1 2 3 4 5
mais facilmente que as outras
pessoas
B. eu sou to saudvel quanto 1 2 3 4 5
qualquer pessoa que eu conheo
C. eu acho que a minha sade vai 1 2 3 4 5
piorar
D. a minha sade excelente 1 2 3 4 5
8.6. Percepo Atual entre Qualidade de Vida e Atividade Fsica
De que forma voc percebe a relao entre sua Qualidade de Vida e a prtica regular e
prolongada de atividade fsica no seu atual processo de desenvolvimento nessa fase da sua
vida?
Nenhuma relao Muita relao

1 2 3 4 5

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UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS

FACULDADE DE EDUCAO FSICA

ATIVIDADE FSICA E OS DOMNIOS DA

Flvia Sattolo Rolim

Orientanda: Flvia Sattolo Rolim

ATIVIDADE FSICA E OS DOMNIOS DA QUALIDADE

Dissertao de Mestrado apresentada

FICHA CATALOGRFICA ELABORADA

BIBLIOTECA FEF - UNICAMP

Rolim, Flvia Sattolo

R646i Atividade fsica e os domnios da qualidade de vida e do

Orientador: Vera Aparecida Madruga Forti.

1. Qualidade de vida. 2. Atividade fsica. 3. Autoconceito. 4.

Flvia Sattolo Rolim

ATIVIDADE FSICA E OS DOMNIOS DA QUALIDADE DE VIDA E DO

Este exemplar corresponde redao final

Profa. Dra. Vera Aparecida Madruga Forti

Profa. Dra. Maria Jos Dlboux Diogo

Prof. Dr. Edson Duarte

A meu filho Frederico...

A meus pais e irmos

Obrigada por todo carinho, estmulos e puxes de orelhas,

Obrigada pelo companheirismo, alegrias e pacincia...

No poderia deixar de agradec-las...

Profa. Dra. Vera Aparecida Madruga Forti

Muito obrigada pela confiana, carinho e dedicao...

Aos professores e alunos do curso de mestrado da FEF-Unicamp, que direta ou indiretamente me

s professoras e alunos do curso 2003 em Gerontologia.

Universidade Estadual de Campinas;

Faculdade de Educao Fsica que nos possibilitou a realizao desta

Ao pessoal da Empresa Jnior de Estatstica do Instituto de Matemtica, Estatstica e Cincia da

A todos que de alguma forma contriburam com meu crescimento.

ROLIM, Flavia Sattolo. ATIVIDADE FSICA E OS DOMNIOS DA QUALIDADE DE VIDA E DO

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Key words: physical activity, ageing, quality of life, self-concept.

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