MDICA DIZ QUAIS SO OS 10 PIORES ALIMENTOS DE TODOS OS TEMPOS

E POR QUE VOC NO DEVE COM-LOS NUNCA!

Quais so os dez piores alimentos e que tm grande peso no desnvolvimento de
cncer e outras doenas?
A nutricionista e mdica canadense Michelle Schoffro Cook, da Sociedade
Internacional de Medicina Ortomolecular, elaborou uma lista com o ranking das
comidas e bebidas consideradas as mais perigosas de todos os tempos.
Veja quais so eles, em ordem decrescente:
10 lugar: Sorvete
Apesar de existirem verses mais saudveis que os tradicionais sorvetes
industrializados, a nutricionista Michelle Schoffro Cook adverte que esse alimento
geralmente tem altos nveis de acar e gorduras trans, alm de corantes e de
saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas substncias
qumicas que podem causar danos no crebro e no sistema nervoso.
9 lugar: salgadinho de milho
De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgnicos, a maior
parte do milho que comemos um Frankenfood, isto , comida Frankenstein.
Ela aponta que esse alimento pode causar flutuao dos nveis de acar no
sangue, levando a mudanas no humor, ganho de peso e irritabilidade, entre
outros sintomas.
Alm disso, a maior parte desses salgadinhos frita em leo, que vira rano e est
ligado a processos inflamatrios.
A pipoca de milho transgnico est includa neste grupo, especialmente se for
feita no micro-ondas.

Talvez ainda pior do que a pipoca seja o diacetil, aquela substncia que tem sabor
artificial de manteiga e usado nas pipocas de cinema.

8 lugar: pizza
A nutricionista Michelle destaca que nem todas as pizzas so ruins para a sade,
mas a maioria das que so vendidas congeladas em supermercados est cheia de
condicionadores de massa artificiais e conservantes.
Feitas com farinha branca, essas pizzas so absorvidas pelo organismo e
transformadas em acar puro, causando aumento de peso e desequilbrio dos
nveis de glicose no sangue.
7 lugar: batata frita
Contm no apenas gorduras trans, que j foram relacionadas a uma longa lista de
doenas, mas tambm uma das mais potentes substncias cancergenas presentes
em alimentos: a acrilamida, que formada quando batatas brancas so aquecidas
em altas temperaturas.
Alm disso, a maioria dos leos utilizados para fritar as batatas se tornam
ranosos na presena do oxignio ou em altas temperaturas, gerando alimentos
que podem causar inflamaes no corpo.
6 lugar: salgadinhos de batata
Alm de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e no trazerem
nenhum benefcio nutricional, esses salgadinhos contm nveis mais altos de
acrilamida, que tambm cancergena.
5 lugar: bacon
Segundo a nutricionista, o consumo dirio de carnes processadas, como bacon,
pode aumentar o risco de doenas cardacas em 42% e de diabetes em 19%.
Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, descobriu ainda que
comer 14 pores de bacon por ms pode danificar a funo pulmonar e aumentar
o risco de doenas ligadas ao rgo.
4 lugar: cachorro-quente
Michelle cita um estudo da Universidade do Hava, tambm nos EUA, que mostrou
que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o
risco de cncer de pncreas em 67%.
Um ingrediente encontrado tanto nas salsichas do cachorro-quente quanto no
bacon o nitrito de sdio, uma substncia cancergena relacionada a doenas
como leucemia em crianas e tumores cerebrais em bebs de mes que ingeriram
muito essa substncia.
Outros estudos apontam que a substncia pode desencadear cncer colorretal.
3 lugar: donuts (rosquinhas)
Entre 35% e 40% da composio dos donuts de gorduras trans, o pior tipo de
gordura que voc pode ingerir, alerta a nutricionista.
Essas substncias esto relacionadas a doenas cardacas e cerebrais, alm de
cncer.
Para completar, esses alimentos so repletos de acar, condicionadores de massa
artificiais e aditivos alimentares, e contm, em mdia, 300 calorias cada unidade.
2 lugar: refrigerante
Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, uma lata
de refrigerante possui em mdia 10 colheres de ch de acar, 150 calorias, entre
30 e 55 mg de cafena, alm de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos.
Somente isso j deveria fazer voc repensar seu consumo de refrigerantes, diz a
nutricionista.
Alm disso, esta bebida extremamente cida, sendo necessrios 30 copos de
gua para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins.
Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de
minerais, como o clcio, que so despejados no sangue para ajudar a neutralizar a
acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a
doenas como osteoporose, obesidade, cries e doenas cardacas.
1 lugar: Refrigerante diet
E o campeo desta lista negativa o refrigerante diet: a minha escolha para o
pior alimento de todos os tempos, resume Michelle.
Segundo a nutricionista, alm de possuir todos os problemas dos refrigerantes
tradicionais, a maioria das verses diet contm o adoante aspartame.
De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substncia est
relacionada a uma lista de doenas, como ataques de ansiedade, compulso
alimentar e por acar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor
torcica, depresso, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabea e enxaquecas,
perda auditiva, palpitaes cardacas, hiperatividade, insnia, dor nas
articulaes, dificuldade de aprendizagem, TPM, cibras musculares, problemas
reprodutivos e at mesmo a morte.
Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doena de Alzheimer,
sndrome de fadiga crnica, epilepsia, vrus de Epstein-Barr, doena de
Huntington, hipotireoidismo, doena de Lou Gehrig, sndrome de Lyme, doena de
Mnire, esclerose mltipla e ps-plio.
por isso que eu dou ao refrigerante diet o prmio de pior alimento de todos os
tempos, conclui.