Aromaterapia

Aromaterapia a utilizao da parte mais sutil da planta: Sua Essncia, com fins teraputicos atravs dos
leos essenciais. A essncia das plantas contm sua energia vital que atua diretamente sobre a harmonia das 3
esferas do corpo humano: mental, fsico e emocional. H milhares de anos, os leos das plantas vm sendo
utilizados como medicamentos, unguentos, perfumes e cosmticos, destacando-se sua utilizao pelos
egpcios, antigos mestres da perfumaria, e os gregos que tambm os utilizaram largamente como remdios e
cosmticos aromticos. Quem nunca ouviu falar dos famosos banhos pblicos aromticos romanos? Com a
descoberta da destilao, houve um grande desenvolvimento nesta rea em pases europeus. A partir do
trabalho cientfico de diversos pesquisadores a aromaterapia foi aceita como uma nova e importante forma de
terapia, sendo largamente utilizada atualmente na indstria de medicamentos, cosmticos e perfumaria.

Definio de leos Essenciais

Os leos essenciais so compostos orgnicos volteis das plantas, extrados por destilao a vapor ou extrao
por solventes volteis das folhas (alecrim), flores (camomila), cascas de frutas (limo), madeiras (cedro),
razes, etc. Outro mtodo empregado o de prensa manual, especialmente para frutas ctricas como: limo,
laranja, "grapefruit", bergamota e tangerina, indicados principalmentepara uso oral. "Enfleurage" o mtodo
utilizado para a obteno de finas fragrncias como rosa, jasmim, gardnia, flor de laranjeira, anglica e
outras, sob a forma de leosabsolutos muito concentrados. A quantidade de plantas versus quantidade de
essncia produzida muito grande, podendo ser necessrio mais de 1000 kg de ptalas de rosas para produzir
1 litro de leo. As essncias podem ser incolores ou coloridas, so solveis apenas em lcool, ter e leos
vegetais, podem manchar tecidos e so inflamveis.

Propriedades Teraputicas
Os leos essenciais atuam sobre a harmonia e sade dos corpos fsico, mental e emocional. A nvel de corpo
fsico, o poder de penetrao e atuao dos leos muito grande, e muitas vezes sua ao varia de acordo com
a dose prescrita. Possuem atuaes:

1) No organismo como um todo: ao carminativa, antiespasmdica e digestiva, combatendo a priso de

ventre,diarria, flatulncia e m digesto.
2) No sistema cardiovascular, pode atuar como hipertensor, hipotensor, vasoconstrictor e antiespasmdico.
3) No sistema linftico, so poderosos antisspticos.
4) No sistema respiratrio, tm ao antissptica, antiespasmdica e expectorante.
5) Os leos tambm agem no sistema urinrio como diurtico, na eliminao de clculos renais e no
tratamento de infeces e disfunes urinrias.
6) Tambm so utilizados para tratamento de impotncia e frigidez, doenas venreas, etc. Os afrodisacos
mais notveis so jasmim e ilangue-ilangue.
7) Sua funo endcrina envolve a estimulao de glndulas para a produo de hormnios e a atuao de
alguns leos como hormnios.
8) No sistema nervoso, poucos estudos criteriosos foram feitos a respeito, mas se conhece sua ao como
estimulantes e sedativos, desenvolvendo a memria e o raciocnio, etc.

Utilizao:
De modo geral, os leos aromticos devem ser diludos em leos vegetais (carreadores) ou mel, antes de
serem aplicados sobre a pele ou ingeridos. Para a massagem, a diluio de 3% de leo essencial em leo
vegetal (equivale a 1 gota de essncia para 2 ml de leo vegetal) recomendada como inicial, que deve ser
menor no caso de pele sensveis, como de bebs. Basta encher o frasco com leo vegetal, e acrescentar a
essncia em gotas. Agite suavemente.

leos vegetais:
Pele seca: leo de coco e de oliva
Pele normal: leo de milho e de girassol
Pele oleosa: leo de soja e de amndoa doce

Uma dica: o leo de amndoa doce o mais utilizado; se voc adicionar 5% de leo de germe de trigo s
misturas, duraro muito mais.
Os leos aromticos podem ser misturados entre si para maior eficincia, porm muitocuidado deve ser
tomado com misturas; oriente-se com um profissional da rea. Alguns leos, no caso de superdosagem podem
provocar efeitos colaterais,deste modo, observe as quantidades prescritas no receiturio.

Principais leos essenciais:

1. ALECRIM - Rosmarinus officinalis

Essncia Yang derivada das folhas e flores da planta, com propriedades estimulante, ativador da memria e
nervos, tnico cardaco, hipertensor , heptico, antisptico, antiespasmdico, analgsico e adstringente.
Aplicaes: esgotamento mental, desnimo, histeria, palpitaes, hipotensoarterial, hepatite, cirrose heptica,
distrbios intestinais, asma, bronquite, tuberculose, dores reumticas e musculares, gota, reumatismo,
arteriosclerose.
Obs.: No utilizar durante a gravidez.

2. BERGAMOTA - Citrus Bergamia

Essncia Yin proveniente da casca de frutas, possuindo propriedades expectorante, digestiva, carminativa,
vermfuga, antiespasmdica, analgsica e refrescante.
Aplicaes: amigdalite, bronquite, faringite, clicas intestinais, gases, indigesto, verminose, cistite,
gonorria, leucorria, desodorante, antidepressivo, sedativo.

3. CAMOMILA AMARELA - Anthemis nobilis

Essncia Yin extrada de flores com propriedades excelente agente antinflamatrio e analgsico, diurtico,
antiespasmdico, sedativo.
Aplicaes: inflamaes nos olhos, dores de cabea, dente e ouvido, digesto difcil, clicas estomacais e
intestinais, gases, vmitos, clicas menstruais, infeco, ictercia, clculos renais, nervosismo, depresso,
estafa, insnia.
Obs.: um remdio excelente para crianas, por sua baixa toxidade e sua ao sedativa e antinflamatria, e
como leo para a higiene diria do beb.

4. CNFORA - Cinnamomum camphora

Essncia Yin extrada da madeira de rvores, com aplicaes estimulante cardaco, distrbios respiratrios,
febre, pneumonia, reumatismo, feridas, queimaduras, inflamaes, acne, abscessos, contuses, pancadas, ps
doloridos e pernas cansadas, antidepressivo e tranquilizante.
Obs.: No utilizar na gravidez, epilepsia e em peles sensveis.

5. CEDRO - Juniperus virginiana

Essncia de madeira Yang com propriedades antisptica, adstringente, expectorante, diurtica, sedativa.
Aplicaes: infeces cutneas, bronquite, tosse, cistite, nefrite, gonorria, sedativo, incenso, forte repelente
de insetos.
Obs.: No utilizar na gravidez.

6. CIPRESTE - Cupressus sempervirens

leo Yin extrado das folhas e pinhas das rvores, vasoconstrictor, antiespasmdico, heptico, sedativo,
relaxante e refrescante para banhos..
Aplicaes: hemorragias, asma, coqueluche, tosse, gripe, doenas do fgado, fluxo irregular de menstruao,
hemorridas, varizes, celulite e menopausa.

7. EUCALIPTO - Eucaliptus globulus

Essncia Yin com propriedades antisptico, desinfetante, cicatrizante, antitrmico, expectorante, analgsico,
antiespasmdico, estimulante cardaco, diurtico, hipoglicmico, excelente desinfetante e purificador do ar.
Aplicaes: feridas, queimaduras, bolhas, febre, resfriado, bronquite, asma, gripe, sinusite, tuberculose,
coqueluche, difteria, dores reumticas e musculares, artrite reumtica, cistite, gonorria, diabetes, repelente de
insetos.

8. GERNIO - Pelargonium graveolens

Essncia Yin derivada das folhas e hastes da planta, com propriedades estimulante, antidepressiva, antisptica,
analgsico, cicatrizante, sedativo, diurtico, equilibrador hormonal.
Aplicaes: nevralgias, lceras, eczemas, herpes, queimaduras, piolho, estomatite, infeces da gargante e
boca, hemorragias internas, leucorria, clculos renais, distrbios hormonais, repelente de insetos.
Obs.: Cuidado com peles sensveis.

9. HISSOPO - Hyssopus officinalis

Essncia Yang derivada de flores, com propriedades basicamente estimulantes: regulador da presso arterial,
expectorante, sedativo , tnico dos nervos, relaxante, laxante suave, vermfugo, antiespasmdico, antisptico,
cicatrizante e purificador do ar.
Aplicaes: variaes da presso arterial, asma, bronquite, gripe, tuberculose, dispnia, resfriado, dificuldades
digestivas, vermes, gases, leucorria, amenorria, contuses, eczemas, feridas.
Obs.: No utilizar durante a gravidez e epilepsia.

10. HORTEL-PIMENTA - Mentha piperita

Essncia Yang extrada de toda a planta, com propriedades analgsico, sedativo, antitrmico, expectorante,
antisptico, antiespasmdico, antibacteriano, antinflamatrio, digestivo, heptico.
Aplicaes: dor de cabea e de dentes, dores musculares e articulares, dismenorria, febre, distrbios
respiratrios, tuberculose, gases, vmitos, desmaio, diarrias, nuseas, vermes e repelente de insetos.
Obs.: No utilizar na gravidez.

11. ILANGUE ILANGUE - Cananga odorata

Essncia Yin extrada das flores da rvore, com propriedade calmante, hipotensor, afrodisaco, antisptico.
Aplicaes: ansiedade, presso alta, impotncia , frigidez, taquicardia, infeces intestinais, perfuma o
ambiente.

12. JASMIM - Jasminum officinale

Essncia Yang derivada das flores, com propriedades antidepressivo, relaxante, afrodisaco, antiespasmdico,
tnico uterino.
Aplicaes: depresso, ansiedade, dismenorria, dores menstruais, facilita o parto, impotncia, frigidez,
prostatite, tosse.

13. JUNIPO - Junperus communis

Essncia Yang extrada de frutas com propriedades diurtico, antitxico, antiespasmdico, estomacal,
sedativo, vermfugo.
Aplicaes: trato urinrio, reumatismo, gota, cistite, picada de animais venenosos, gases, clicas,
hemorridas, clera, disenteria, febre tifide.
Obs.: No utilizar na gravidez.

14. LARANJA - Citrus vulgaris auranticum

Essncia extrada da casca da laranja, com propriedades calmante e antiespasmdico.
Aplicaes: insnia, ansiedade, gases, clicas intestinais, diarria, infeces intestinais.
Obs.: leo suave para crianas.

15. LAVANDA - Lavandula officinalis

Esta essncia Yang extrada das flores uma das mais versteis, tendo propriedades tranquilizante, analgsico,
regulador cardaco, antisptico, antiespasmdico, diurtico, desintoxicante, desodorante, hipotensor.
Aplicaes: ansiedade, depresso, insnia (coloque 1 gota no travesseiro), dores de cabea e ouvido,
taquicardia, inflamaes respiratrias, hipertenso, dores musculares, queimaduras, eczemas, verrugas,
lceraes, paralisia,desmaio, epilepsia, gripe, picada de insetos, leucorria.
Obs.: leo suave para crianas.

15. LIMO - Citrus limonum

Essncia extrada da fruta e casca com propriedades antibactericida, antisptico, fortalece os pulmes,
estimulante digestivo, hipotensor, diurtico.
Aplicaes: doenas infecciosas, gripe, distrbios digestivos, vermes, colesterol alto, hipertenso,
reumatismo, gota , gonorria, feridas na pele, picadas de insetos, esgotamento mental.
Obs.: Cuidado com peles sensveis e no exponha luz solar.

16. MANJERONA - Origanum marjorana

Essncia Yang extrada da planta, com propriedades sedativo, antiespasmdico, estimulante digestivo,
hipotensor, aquecedor.
Aplicaes: dores de cabea, asma, gases, clicas intestinais, priso de ventre, hipertenso, leucorria,
insnia.
Obs.: No utilizar na gravidez.

17. MELISSA - Melissa officinalis

Essncia Yang extrada da planta, com propriedades tonificante, calmante, antidepressivo, tnico do corao,
hipotensor, antiespasmdico, estimulante digestivo.
Aplicaes: palpitao, hipertenso arterial, ansiedade, febre, histeria, nuseas, vmitos, asma, resfraido,
gripe, dores menstruais e repelente de insetos.

18. PAU-DE-ROSAS - Aniba rosea odora

Essncia Yin derivada da casca da rvore, com propriedades tonificante, calmante, antibactericida,
desodorante.
Aplicaes: dores de cabea, distrbios digestivos, tratamento de pele, estrias, desodorante, nervosismo,
estafa.

19. ROSA - Rosa damascena

Essncia Yin extrada das ptalas de flores, "Rainha dos leos" com propriedades essencialmente femininas
antidepressivo, regulador menstrual, antisptico, afrodisaco, vasoconstrictor, tratamento de pele,
antiespasmdico, laxante, sedativo.
Aplicaes: conjuntivite, dores de cabea, enjos, vmitos, priso de ventre, menstruao irregular,
esterilidade, leucorria, hemorragia, doenas genitais, tratamento de pele, depresso, mgoa, insnia, tenso
pr-menstrual.
Para trazer ao ser a luz do amor infinito: massageie seu chacra cardaco com movimentos em forma de
infinito (8 deitado).
Obs.: Evitar durante os primeiros 4 meses de gravidez.

20. SLVIA- Salvia sclarea

Essncia Yin derivada das flores, com propriedades tranquilizante, tonificante, antiespamdico, antisptico,
hipotensor, afrodisaco.
Aplicaes: distrbios nervosos, digestivos e renais, hipertenso arterial, leucorria, impotncia, frigidez,
inflamaes cutneas, sndrome pr-menstrual, depresso, medo, tenso.
Obs.: No utilizar na gravidez.

21. SNDALO - Santalum album

Essncia Yang suave extrada da madeira interna da rvore, com propriedades expectorante, afrodisico,
antisptico, antiespasmdico, antinfeccioso, diurtico, digestivo.
Aplicaes: resfriado, bronquite, laringite, asma, gases, enjos, vmitos, azia, corrimentos vaginais,
gonorria, leucorria, prostatite, impotncia, frigidez, tratamento de pele, nervosismo, depresso, insnia,
meditao, exerccios espirituais.

22. TANGERINA - Citrus madurensis

Essncia derivada da casca da fruta, com propriedades calmante, estimulante digestivo e do apetite,
analgsico, antiespasmdico.
Aplicaes: alteraes digestivas, falta de apetite, dores musculares, excitao, nervosismo.
Obs.: leo suave bom para crianas.

23. TEA-TREE - Melaleuca alternifolia

Essncia extrada das folhas e ramos, com propriedades antinfeccioso, antisptico, antiviral, antifungal,
cicatrizante.
Aplicaes: infeces, inflamaes, sistema imunolgico fraco, cncer, aids, ferimentos e inflamaes
cutneas, artrite, diabetes.

Ateno:
Nos casos de gravidez, presso arterial alta, epilepsia, tratamento homeoptico, peles sensveis e crianas,
deve-se utilizar os leos aromticos em dosagens mnimas e somente sob prescrio mdica, ou evitar
totalmente o seu uso. Evitar a ingesto excessiva de leo de anis, funcho, cnfora, noz-moscada, cravo,
organo, poejo, pinha, Salvia officialis , hissopo, cedro, canela e limo, pois podem ser muito txicos.

Banhos aromticos
O banho com leos aromticos uma terapia muito efetiva, pois atravs da associao gua-leo, estes
penetram na pele e so transportados mais facilmente atravs do organismo. Alm disso, os leos atuam
tambm a nvel olfativo e psicolgico, estimulando diversos rgos.

Banhos de Imerso:
A vo algumas dicas para um banho saudvel: Aquea a gua da banheira; a gua morna relaxante e
sedativa e a quente, tonificante. Como o leo aromtico puro no se emulsiona na gua, dissolva 6 a 10 gotas
de leo aromtico ( utilize de 3 a 5 gotas no incio do tratamento) em leo vegetal ou mel. Adicione este
contedo na gua da banheira cheia.Mexa delicadamente a gua espalhando o leo na mesma durante todo o
banho. Coloque uma msica relaxante, RELAXE e APROVEITE! Ao sair do banho, voc estar com uma
fina pelcula de leo perfumado sobre o corpo, caso voc queira, pode retir-la com um sabonete lquido
neutro.

Escalda-ps
Os escalda-ps so muito teis no tratamento de dores de cabea, enxaquecas, dores nas pernas, resfriados e
cansao.

Banhos de Assento e Duchas

Utilizados para tratamento de doenas intestinais e urogenitais, atravs de banhos com nvel d'gua at os
quadris.

Borrifos d'gua
leos essenciais como alecrim podem ser acrescentados a borrifos d'gua e aplicados ao longo da coluna, sob
a forma de jatos. Neste caso, intensificaro o efeito estimulante.

Massagens
A massagem uma terapia milenar, na qual energia mobilizada atravs do toque para o equilbrio energtico
e cura do corpo. A associao entre a aromaterapia e a massagem promove maior penetrao dos leos na
pele, atuando como relaxante, tonificante, sedativo ou estimulante, estimulando o metabolismo e a circulao
sangunea, aumentando a imunidade, curando rgos e reequilibrando o fluxo de energia nos meridianos
energticos. Os leos a serem utilizados devem ser diludos em leo vegetal. Prepare seu leo para massagem
com cerca de 24 horas de antecedncia e faa um teste com uma pequena quantidade sobre a pele antes de
aplic-lo para assegurar se no h processos alrgicos.

Compressas
Compressas quentes so apropriadas para reumatismo, artrites, dores musculares, febre, clicas menstruais,
dores dos dentes, ouvidos e estomacais, abscessos e bronquite. Compressas frias so recomendadas para dores
de cabea, tores e tendinites. Para preparar suas compressas: Misture 2 (duas) gotas de leo aromtico com
1/2 litro de gua quente ou fria. Misture bem e embeba essa soluo em um pedao de pano. Tora o pano e
aplique a compressa na pele, cobrindo-a com um pano seco.

Lamparina aromatizadora
Usando lamparinas aromatizadoras voc pode dormir relaxado e, ao mesmo tempo, tratar doenas como asma,
bronquite e resfriados. H lamparinas de vrios tipos, porm as de cermica e de barro so as mais prticas,
podendo ser facilmente transportadas.Uma dica: Adicione algumas gotas (normalmente 3) de leo essencial a
um pouco d'gua na lamparina com vela ou no anel para lmpadas.O calor evaporar o leo, que se espalhar
pelo ambiente

Inalaes e gargarejos
Os vapores dos leos aromticos so muito eficazes no tratamento do sistema respiratrio, podendo ter
tambm intensos efeitos psicossomticos. Para preparar inalaes: Ferva 2 litros de gua e deixe esfriar um
pouco. Adicione no mximo 10 gotas de leo aromtico. Cubra a cabea e a vasilha com gua com uma toalha
grande e respire pelo nariz. Uma dica : caso voc sofra de excesso de presso no ouvido ao viajar de avio,
inale: 1 gota de bergamota, 1 gota de lavanda e 1 gota de hortel pingados no leno.

Ungentos
Esquente 4 partes de leo essencial e 1 parte de cera de abelha juntos em banho-maria at derreter a cera.
Assim que a mistura esfriar um pouco, de modo que esta comece a se solidificar na beira da vasilha, (se
quiser) junte algumas gotas de essncia de sua prefrencia e mexa. Ponha o recipiente em uma bacia d'gua
fria para acelerar o resfriamento. Se incluir leo de germe de trigo, seus unguentos duraro 1 ano.

Posologia por via oral

A ingesto de leos aromticos somente deve ser feita com a prescrio de um terapeuta prtico da rea. No
inicie um tratamento por conta prpria, pode ser muito perigoso.