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Tatiana Zanin
Nutricionista
Misturar 1 colher de sopa da goma com 1 copo de água e tomar a seguir. Para bebês a
medida deve ser de 1g de goma para 100 ml de leite.
Misturar 25g de farinha em 1 copo de água ou leite mornos. Beber a seguir à cada
diarreia.
Ingredientes
350 g de açúcar
5 ovos
150 ml de óleo de soja
200 g de iogurte natural
30g de alfarroba em pó
200 g de creme de arroz
150 g de polvilho doce
150 g de fécula de batata
10 gotas de essência de baunilha
10 g de fermento em pó
Modo de preparo
200 ml de leite
2 colheres de maizena
2 colheres de alfarroba em pó
1 colher de açúcar
1 pau de canela
Modo de preparo
Misturar a maizena com o leite ainda frio e depois de dissolvido acrescentar os outros
ingredientes e levar ao fogo baixo durante alguns minutos, até engrossar. Quando
atingir esse ponto, desligar o fogo, retirar o pau de canela, distribuir em pequenas
forminhas e levar à geladeira por 1 hora. Servir gelado.
Assim, além de possuir um teor de gordura bem menor que o cacau, a alfarroba em pó
também apresenta fibras e não possui cafeína, não provocando a piora de problemas
como insônia, gastrite e enxaqueca.
A alfarroba é uma vagem de uma árvore chamada alfarrobeira, de cor marrom escura à
preta com sabor adocicado que pode ser usado como um substituto saudável do
chocolate. A alfarroba pode ser encontrada em forma de vagem com 8 a 12 sementes em
seu interior, que podem ser usadas em forma de pó para ser utilizada na confecção de
alimentos.
Fonte: https://www.tuasaude.com/alfarroba/