PARTILHAR

Como fazer o exercício Jelq

Partilhar em:
Avaliação: 4,7 (1.023 voto) 85 comentários

Por Alana Martins. Atualizado: 20 janeiro 2017

Imagem:
aumentandopinto.blogspot.com.br

Deseja saber como fazer o exercício Jelq? Nós em umComo.com.br podemos te ajudar! O Jelq nada mais
é do que um exercício peniano, prático e eficaz para favorecer o aumento do pênis. Este exercício foi
criado pelos Árabes, segundo a história deste povo um homem que possui pênis grande possui força e
poder. Devido a esta crença, para que os homens ficassem mais fortes e poderosos eles passaram a
realizar o Jelq para aumentar o tamanho de seu órgão reprodutivo.

Também lhe pode interessar: Exercícios de Kegel para homens

Índice
1. Quais os efeitos que a prática de Jelq causa ao pênis?
2. Informações importantes sobre a realização do Jelq
3. Se aquecendo para realização do Jelq
4. Iniciando os exercícios

Quais os efeitos que a prática de Jelq causa ao pênis?

O Jelq é realizado com a função de promover o engrossamento da espessura peniana e força para o
tecido que promove o estado erétil ao pênis. Por meio do exercício, o pênis passa a receber mais sangue
do que o habitual no corpo cavernoso (estrutura interna do pênis).

Ou seja, por meio deste exercício, realizado com a utilização das mãos, o homem força o sangue a
adentrar em maior quantidade para as câmaras eréteis e, desta forma, o tecido que reveste o pênis ficarão
cada vez mais esticados.

↑
 PARTILHAR

Partilhar em:

Imagem: sobral24horas.com

Informações importantes sobre a realização do Jelq

O Jelq é um exercício bem simples e, mesmo que você nunca tenha praticado este exercício, pode
aprendê-lo facilmente.

Este exercício aumenta não só o comprimento do pênis, mas também a sua espessura. Para que ele surta
bons resultados, você deve implementar todos os passos que descreveremos a seguir durante a prática do
exercício, em pouco tempo, você irá perceber que o seu “pacote” estará bem maior e mais vigoroso.

Se aquecendo para realização do Jelq

Antes de iniciar os movimentos no pênis, você deve utilizar um lubrificante que facilite o deslizamento de
suas mãos.

Para realizar o exercício, é necessário que o seu pênis esteja cerca de 75% ereto, ou seja, ele não pode
estar totalmente mole. Para deixa-lo ereto utilize a sua imaginação e vá se estimulando sexualmente.

Iniciando os exercícios
Siga corretamente os passos descritos a seguir:

1. Segure a base do seu pênis de forma a fechar a mão envolvendo-o entre o seu dedo indicador e polegar
(sua mão deve se posicionar em formato de “ok”, com o pênis entre os seus dedos), realize uma preensão
desta parte com os dedos de forma que o sangue solto no eixo de seu pênis fique retido;

2. Com movimentos bem lentos, deslize as suas mãos por todo o comprimento peniano, empurrando o
sangue para outras partes do mesmo. Faça este exercício com calma e bem lentamente;

3. Vá deslizando as mãos da base do pênis em direção a cabeça, quando a sua mão chegar próxima a
cabeça do pênis, utilize a outra mão para cercar esta região e solte a mão que estava realizando o
movimento;
↑
4. Repita estes movimentos várias vezes durante o período de 3 minutos, alterne a utilização das mãos
para que as mesmas não fiquem cansadas. PARTILHAR

Realize oem:
Partilhar exercício corretamente para evitar o aparecimento de lesões e desconforto peniano.

Imagem: taseerlabs.com

Se pretende ler mais artigos parecidos a Como fazer o exercício Jelq, recomendamos que entre na nossa
categoria de Relações Sentimentais.

Conselhos
Comente, a sua opinião é muito importante para nós!

Exercícios de Kegel para Exercícios para controlar a

mulheres ejaculação precoce

Como fazer o sexo durar Como aumentar o desejo

mais sexual

Categorias relacionadas

Doenças de transmissão sexual Outros Saúde Sexual Disfunção erétil Ereções

Ejaculação precoce

Os mais vistos

1. 11 truques para a menstruação descer

2. Como improvisar um lubrificante caseiro

↑
3. PERGUNTAS interessantes para NAMORADO
4. Como atrasar a menstruação
PARTILHAR
5. Truques para adiantar a menstruação

Partilhar
6. Quais em:
são as causas da inflamação do clitóris

7. Como medir o pênis

8. 10 brincadeiras para fazer com o namorado

Como a primavera afeta o O que faz um homem

desejo sexual brochar

Como aumentar o Como a sua vagina muda

tamanho do meu pênis com o tempo

O que fazer quando ele O que é priapismo

não quer mais sexo

Quando fico por cima Como identificar o Cialis

sinto dor, o que pode ser? original

Escrever comentário sobre Como fazer o exercício Jelq

Nome

Email (não será publicado)

Comentário ou pergunta

Sua avaliação: O que lhe pareceu o artigo?

Li e aceito a política de privacidade

Enviar comentário
↑
 Red Link To Media apenas recolhe dados pessoais para uso interno. Os seus dados nunca serão transferidos para terceiros sem a sua
PARTILHAR
autorização, em nenhuma circunstância.
De acordo com a lei de 8 de dezembro de 1992, você pode acessar a base de dados que contém os seus dados pessoais e alterar essa
Partilhar em:em qualquer momento, entrando em contato com Red Link To Media SL (info@linktomedia.net)
informação

85 comentários

Isfael A sua avaliação:

19/08/2018

Muito bom vou fazer

Responder 1 0

Dom Juan A sua avaliação:

02/05/2018

Pode Aumentar Mais Que Os 3 Cm ? E Se Aumentar Em 3 Meses E Eu Continua Ainda Cresce Mais Ou Não

Responder 0 0

RUBENS MARCIO JEDRZEJEWSKI

07/02/2018

Vou tentar,

Responder 0 0

Luan Martins A sua avaliação:

08/07/2017

Poderia me responder se a ejaculação interrompe o processo de crescimento mesmo eu fazendo Jelq todos os dias?

Responder 1 0

Editor umComo.com.br
10/07/2017

Oi Luan! A ejaculação não interfere com o crescimento.

0 1

Gabriel Lima A sua avaliação:

29/06/2017

Queria saber se os movimentos são para cima ou para baixo,podeia me responder?

Responder 0 0

Editor umComo.com.br
30/06/2017
↑
Oi Gabriel! Os movimentos devem ser feitos para cima.
 1 1
PARTILHAR

Daniel A sua avaliação:

Partilhar em:
29/06/2017

Gostaria de saber tambem se preciso ter um dia de descanso,vi em outro site que precisa de um dia no minimo,é necessario?

Responder 0 0

Editor umComo.com.br
30/06/2017

Oi Daniel! Isso depende do conforto de cada pessoa. Se no dia seguinte estiver tudo ok, pode repetir o exercício.

0 0

Daniel A sua avaliação:

29/06/2017

Gostaria de saber se é feito com a glande para fora como na imagem?

Responder 2 0

Editor umComo.com.br
29/06/2017

Oi Daniel! Você pode fazer como for mais confortável para você, uma vez que o efeito é o mesmo de um jeito ou de outro.

0 0

Anonimo
17/06/2017

Isso é feito com o penis esfolado(cabeça para fora)?

Responder 0 0

Igor A sua avaliação:

20/02/2017

Bomba peniana e mais eficaz que o jelq ?

Responder 0 1

Editor umComo.com.br
21/02/2017

Oi Igor! Isso vai depender muito de como usa e de pessoa para pessoa. Para saber como deve usar a bomba peniana
corretamente confira este artigo: https://relacoes.umcomo.com.br/artigo/como-usar-a-bomba-peniana-23742.html

2 0

C Eduardo ↑
12/02/2017
Faço jelq há algum tempo. Estou com 22 cm. Tem possibilidades de aumentar um pouco mais? Gostaria de chegar aos 25 cm.
Faço também o alongamento peniano. O que acha desse exercício? Ajuda realmente no alongamento do pênis?
PARTILHAR

Responder 7 1
Partilhar em:

Quero ver mais comentários

Quero ver mais artigos parecidos!

umCOMO › Relações › Relações Sentimentais › Saúde sexual › Tamanho do pênis › Como fazer o exercício Jelq

Redes sociais

© umcomo.com.br 2019 Quem somos Fale conosco Termos e Condições Política de privacidade Política de cookies