Cólica Menstrual

6 dicas para fazer as pazes com seu ciclo e

amenizar as dores da menstruação
CONECTE COM SEU VENTRE

Sinta, converse, interiorize que você não precisa

sofrer para sangrar, que pode ser sem dor, que
vocês podem ter uma relação amorosa. Faça as
pazes com o fato de ser mulher. Tenha
paciência com os seus processos.

REPOUSE
Descanse, tire momentos para você, se
tiver como não trabalhe, peça ajuda, aceite
ser cuidada por alguém. Mantenha o corpo
aquecido, não ande descalço e use bolsa
térmica para esquentar o ventre.

TOME CHÁS
Artemísia, tanchagem, gengibre, arruda
(em pequena quantidade), calêndula e
orégano são bons para aliviar as dores.
Combine duas ou três plantas, adoce
com mel, melado ou açúcar mascavo e
tome 4 vezes ao dia. 

MUDE A ALIMENTAÇÃO
Uma semana antes de menstruar reduza o
consumo de glúten, derivados animais e
açúcares. Eles são altamente inflamatórios. Só
com isso dá pra sentir melhoras na TPM, no
inchaço, na indisposição e nas cólicas.

USE ABSORVENTE DE TECIDO

Absorventes descartáveis são cheios de
toxinas que estimulam o sangramento e
contaminam o útero. Não tem como curar o
útero, consequentemente as cólicas, sem parar
de usar esse veneninho no meio das pernas.

PLANTE A SUA LUA

Plantar a lua é o ato de devolver o sangue menstrual
para a terra. Estabelece uma conexão profunda e linda
com a nossa essência e com a nossa ancestralidade,
que nos auxilia a curar nossa relação com o feminino
em toda sua linhagem.

Thais Memo - Enematerapia e Saúde natural

@thaismemo