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O próximo ano
Eu acredito que qualquer coisa é possível este ano.
o
Data: próximo
Assinatura
ano

Feito por voluntários do YearCompass e Invisible University International.

Tradutores: Débora Pereira

http://yearcompass.com/pt

Somos húngaros e esta brochura é uma tradução do nosso trabalho original.

Caso encontre typos, erros gramaticais ou expressões que não existem,
agradecemos a amabilidade de nos comunicar através do website mencionado acima.

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Este trabalho é licenciado sob Creative Commons

Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International

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Brochura para planejar o ano O próximo ano

O que é isto? A minha palavra para o próximo ano...
Escolha uma palavra para simbolizar e definir o próximo ano. Poderá olhar para esta
Esta brochura ajuda a olhar para o ano que passou e a planear o próximo ano.
palavra caso precise de uma energia extra para não desistir dos seus sonhos.

Porque é isto bom para mim?

Planejar o seu ano é um bom hábito. Pode ajudá-la(o) a ter mais consciência dos seus
sucessos e arrependimentos, percebendo quanto pode acontecer num só ano. Aprender
com o passado permite planear o futuro sem repetir os mesmos padrões e sentir maior Desejo secreto.
controlo sobre a sua vida.
Solte a mente. Qual o seu desejo secreto para o próximo ano?
De que preciso?
1ª versão (versão lobo solitário)
– pelo menos três horas sem interrupções (para olhar para trás também)
– pelo menos uma hora sem interrupções (para planear o ano)
– calendário do ano que passou
– versão impressa desta brochura
– honestidade e abertura
– uma seleção das suas canetas preferidas

2ª versão (versão de grupo)

– Um grupo inspiracional de pessoas (2 a 10 pessoas)
– pelo menos quatro horas de tempo criativo
– calendário do ano que passou
– versão impressa desta brochura
– honestidade e abertura
– uma seleção das suas canetas preferidas

Terminou de planear o próximo ano.

Se tirou uma fotografia enquanto preenchia esta brochura pode usar a hashtag:
#yearcompass

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O próximo ano Prepare-se

Seis frases sobre o meu próximo ano.
Este ano não procrastinarei mais que...

Este ano vou buscar mais energia a...

Chega.
Ponha música relaxante.
Este ano, vou ser a/o mais corajosa(o) quando... Prepare uma bebida quente.

Libete-se de todas as expectativas.

Este ano direi que sim quando... Comece quando estiver preparado(a).

Este ano aconselho-me a...

Este ano vai ser especial para mim porque...

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O ano passado O próximo ano

Ao longo do calendário Trio mágico para o próximo ano
Passe pelo calendário do ano passado semana a semana. Caso veja um evento importante, Estas três coisas tornarão a minha envolvência mais acolhedora.
reunião de família ou amigos, uma tarefa relevante, escreva aqui.

Farei estas três coisas todas as manhãs.

Com essas três coisas eu me motivarei regularmente.

Visitarei estes três lugares.

Relacionar-me-ei com os meus mais próximos destas três formas.

Recompensarei os meus sucessos com estes três presentes.

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O próximo ano O ano passado

Trio mágico para o próximo ano O meu ano passado foi assim
Vou adorar estas três coisas em mim. Que aspeto foi mais importante nas seguintes áreas, no ano passado? Que
acontecimentos ou eventos foram mais relevantes? Identifique de forma breve.
vida pessoal ou família trabalho, estudos, profissão

Estou preparada(o) para deixar estar três coisas em mim.

posses (casa, objetos) relaxamento, hobbies, criatividade

Estas são as três coisas que mais quero alcançar.

amigos, comunidade saúde, fitness

Estas três pessoas serão o meu pilar nos tempos difíceis.

intelectual emocional, espiritual

Atrever-me-ei a descobrir estas três coisas.

finanças bucket list**

Terei o poder de dizer não a estas três coisas.

* Os aspectos são definidos pelo que é importante para si. Não temos uma definição ou objetivo.
** Em caso de ter alcançado algo que sempre quis.
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O ano passado O próximo ano

Seis frases sobre o meu ano passado O meu próximo ano vai ser sobre
A decisão mais sensata que tomei... Defina os aspectos mais importantes do próximo ano nas seguintes áreas*. Quais os
eventos mais importantes? Seja breve.
vida pessoal ou família trabalho, estudos, profissão

A maior lição aprendida...

posses (casa, objetos) relaxamento, hobbies, criatividade

O maior risco que corri...

amigos, comunidade saúde, fitness

A maior surpresa do ano...

intelectual emocional, espiritual

A coisa mais importante que fiz por outros...

finanças bucket list**

A maior coisa que completei...

* Ainda não temos definições exatas, use o seu critério.

** É aqui que pode listar aqueles objetivos que eventualmente pretende atingir.
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O próximo ano O ano passado

Atreva-se a sonhar alto Seis questões sobre o meu ano passado...
Como lhe parece o próximo ano? O que vai acontecer no cenário ideal? Porque vai ser De que mais se orgulha?
fantástico? Escreva, esboce, liberte-se das expectativas e atreva-se a sonhar.

Quais foram as três pessoas que mais p/a influenciaram?

Quais foram as três pessoas que mais influenciou?

O que não conseguiu alcançar?

Qual a maior coisa que descobriu sobre si mesmo?

Pelo que está mais agradecida(o)?

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O ano passado O próximo ano

Os melhores momentos?
Descreva os momentos mais memoráveis e alegres do ano passado. Desenhe-os nesta
folha. Como se sentiu? Quem estava consigo? O que estava a fazer? Que tipo de
cheiros, sons ou sabores se recorda?

2019

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O ano passado O ano passado

O ano passado em três palavras Três das minhas conquistas
Escolha três palavras para definir o ano passado. Liste as suas três maiores conquistas do ano passado.

O livro do meu ano passado

Há um livro sobre o meu ano passado. Escreva o título.
O que fez para as alcançar?

* Pedimos desculpas se afinal o seu ano foi transformado num filme. Desculpe.

Despeça-se do seu ano.

Se há algo mais a dizer ou escrever ou se há alguém a quem gostaria de dizer adeus, Quem a/o ajudou a alcançar o sucesso? Como?
faça-o agora.

Três dos meus maiores desafios

Liste os seus três maiores desafios.

Quem ou quê a/o ajudou a ultrapassar esses desafios?

Terminou o ano passado.
Acabou a primeira parte.
Respire fundo.

Descanse. O que aprendeu sobre si ao ultrapassar esses desafios?

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O ano passado O ano passado

Perdão Esquecer
Aconteceu algo, o ano passado, que precise ser perdoado? Ações ou palavras que a/o Há alguma coisa mais que precise dizer? Há alguma coisa que precise esquecer antes de
tenham feito sentir mal? ou está zangado consigo? Escreva aqui. Ajude-se e perdoe. começar o próximo ano? Desenhe ou escreva aqui, e depois pense sobre isso e esqueça.

* Se não se sentir pronto a perdoar ainda, anote aqui de qualquer forma. pode fazer milagres.
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