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 Peter Mayle/Arthur Robins/Paul Walter

“ O que está
acontecendo
comigo?”
Guia para a puberdade
com respostas às perguntas
mais embaraçosas
do mundo
 CIP-Brasil. Catalogação-na-Publicação
Câmara Brasileira do Livro, SP

M421o
Mayle, Peter.
"O que está acontecendo comigo?" : guia para a puberdade com
respostas às perguntas mais embaraçosas do mundo / texto de Peter Mayle ;
ilustrações de Arthur Robins ; (tradução de Ruth Rocha). — São Paulo : Nobel

ISBN 85-213-0214-2

1. Educação sexual para a juventude 2. Puberdade — Literatura

infanto-juvenil 3. Psicologia do adolescente I. Robins, Arthur. II. Título.

17. e 18. CDD-612.661

17. e 18. -155.5
17. -612.6007
83-2175
18. -301.418055

Índices para catálogo sistemático:

1. Adolescência: Fisiologia humana 612.661 (17. e 18)

2. Adolescência: Psicologia 155.5 (17. e 18.)
3. Adolescentes: Educação sexual 612.6007 (17.)
301.418055 (18.)
4. Psicologia do adolescente 155.5 (17. e 18.)
5. Puberdade: Fisiologia humana 612.661 (17. e 18.)

Impressão: Lis Gráfica e Editora Ltda.

Publicado originalmente em inglês sob o título "What´s happening to me?"

pela Lyle Stuart Inc.

© 1975 Peter Mayle

© 1984 Livraria Nobel S.A.
Direitos para língua portuguesa: LIVRARIA NOBEL S.A.
Tradução: Ruth Rocha
Este livro é dedicado a todos vocês
que estão sofrendo as dores do
crescimento. Esperamos que ele
traga alívio imediato.
 Todos passam por isso
mas ninguém comenta.

Não se deixe enganar.

As pessoas dizem que a infância e o tempo de
escola primária são as épocas mais felizes da vida.
Mas não é bem assim.
O período que vai dos dez aos catorze anos pode
ser divertido. Mas é muito provável que fisicamente
ele acabe sendo o mais desconcertante de toda a sua
vida.
Tudo porque, nele, você deixa de ser criança
para se transformar num adulto. Grandes mudanças
passam a acontecer com você, tanto em sua mente
quanto em seu corpo.
Embora você não seja mais criança, não é
adulto ainda.
Este livro é sobre essa fase de transição.
 No começo, pode ser difícil para você
compreender e se adaptar. E tudo fica mais difícil
ainda porque ninguém fala muito sobre o assunto.
Quem sabe, até mesmo os seus próprios pais já nem
se lembrem mais de como era ter a sua idade e o tipo
de problema que você tem.
Os professores, quase sempre, estão ocupados
demais dando aulas para perder tempo com
explicações. E seus amigos, embora possam parecer
espertos, geralmente não sabem mais do que você.
Por isso tudo, este livro pode ser muito útil.
Ele não vai resolver todos os seus problemas,
nem responder a todas as suas perguntas. Mas,
quando você acabar de ler o livro todo, vai
compreender muito melhor o que se passa com você.
E estará bem mais preparado para superar as
dificuldades.
Tentamos comentar os aspectos mais
importantes, mas, se você ainda tiver outras dúvidas,
fale com pessoas em quem possa confiar.
Elas poderão ajudá-lo. E você verá que, se não
se sentir embaraçado em fazer perguntas, elas
também não ficarão embaraçadas em respondê-las.
O professor simplesmente não tem tempo para
responder às perguntas de todos.
 Todas as mudanças pelas quais você está
passando, e ainda irá passar, são perfeitamente
normais. Não há do que se envergonhar e, menos
ainda, do que ter medo.
Lembre-se sempre disso. Lembre-se também de
que você não é o único a passar por essa fase difícil.
Aconteceu a seus pais. Aconteceu a seus ídolos.
A maioria das estrelas de cinema tinha
espinhas. O maior craque de futebol do mundo ficou
provavelmente preocupado, quando era menino,
porque não tinha bastante pêlo no peito. E muitas
das mulheres mais lindas do mundo eram feias
quando meninas.
Apesar de tudo, elas se saíram muito bem. A
mesma coisa vai acontecer com você.
Você não precisa ter o peito peludo para
ser durão.
 Por que você muda

A razão principal é muito simples. A natureza

transforma você de criança em adulto para que possa
arranjar um par e reproduzir a espécie humana.
Em outras palavras, para que você possa ter
filhos.
O instinto de reprodução é comum a todos os
seres vivos, desde as pulgas até os elefantes.
Todo ser vivo se reproduz, desde a menor pulga
até o maior elefante.
 Mas seria ruim se você começasse a ter filhos
com cinco ou seis anos. (Imagine: você poderia ser
avô com a idade de doze anos.)
Então a natureza espera.
E começa o processo que vai levar à reprodução
entre os dez e os treze anos de idade. Esses anos,
chamados de puberdade, são de muita atividade,
tanto para a sua mente quanto para o seu corpo.
Muitas das maiores mudanças em sua vida começam
a acontecer nessa época.
Uma avó com doze anos?
Impossível!
 A puberdade é contagiosa?

Não, não é uma doença. E o nome que os

médicos dão para o processo que estamos
descrevendo: a mudança de uma criança em adulto.
Obviamente, as transformações pelas quais uma
menina passa não são as mesmas pelas quais um
menino passa.
Para dar a você uma idéia mais clara do que
acontece e quando acontece, nós fizemos dois
quadros.
Antes de observá-los, não se esqueça do
seguinte, pois é muito importante:
As mudanças que ocorrem com a menina e com
o menino, neste livro, não irão ocorrer com você
exatamente na mesma idade. Somos todos diferentes
e crescemos em ritmos diferentes.
Em alguns de nós, as mudanças começam
relativamente cedo. Em outros, elas vêm mais tarde.
Você mudará em épocas diferentes de seus amigos.
Isso não quer dizer que você seja melhor ou pior do
que eles. Só quer dizer que você... é você.
Assim, é melhor que observe esses quadros sem
se preocupar se o que acontecer com você for
diferente do que estamos mostrando.
 Muitas vezes, mas nem sempre, as meninas
crescem mais rapidamente que os meninos.
 G u ia d a s m e n in a s

De 8 a 10 anos de idade

A não ser que você seja muito precoce, a

puberdade ainda não começou para você. Não tem
ainda seios ou pêlos púbicos, e a maioria das
meninas dessa idade não está especialmente
interessada em meninos.

De 11 a 12 anos de idade

Tem início a puberdade. Seus seios começam a

se desenvolver; os mamilos tornam-se mais salientes.
Os pêlos púbicos surgem levemente e seus quadris
tornam-se mais largos. Sua voz pode ficar um pouco
mais grossa e você poderá começar a ter
menstruação.

De 13 a 14 anos de idade

É nesta idade que você começa a ter

menstruações regulares. Agora você não cresce para
cima tão rapidamente, mas seu corpo continua ativo.
Os pêlos púbicos e os seios continuam a se
desenvolver.

De 15 a 16 anos de idade

Sua vida sentimental está a pleno vapor. Os

rapazes são agora, verdadeiramente, a sua maior
preocupação. E, geralmente, você passa a confiar
mais em si mesma.

De 17 a 18 anos de idade

Agora você já é uma moça, não mais uma

garotinha. Os seios, os pêlos púbicos e os quadris já
se desenvolveram completamente Embora sua
evolução emocional ainda continue, seu crescimento
físico está praticamente completo.
 G u ia d o s m e n in o s

De 8 a 10 anos de idade

Como você pode ver, não há nem sinal de pêlos

púbicos, e seu pênis ainda é pequeno. Seus ombros
são estreitos e seu corpo não é muito diferente do de
uma menina da mesma idade.

De 11 a 12 anos de idade

O hormônio testosterona começa a funcionar.

Você passa a crescer mais depressa, seus ombros e
seu peito ficam mais largos, seu pênis fica mais
grosso e mais comprido. Sua voz poderá também
tornar-se mais grossa, mas isso não é comum nessa
idade.

De 13 a 14 anos de idade

Geralmente são dois anos de muita mudança. O

surgimento de seus primeiros pêlos púbicos, sua
primeira polução noturna e a mudança de voz — tudo
isso junto poderá acontecer nesta época. Enquanto
isso, você continua a crescer muito depressa.

De 15 a 16 anos de idade

Infelizmente, esta é muitas vezes a idade das

espinhas. A textura de sua pele muda e suas
glândulas sebáceas estão produzindo tanta gordura,
que você poderá ter algumas espinhas e cravos.

De 17 a 18 anos de idade

Nesta época, provavelmente, você já começa a

precisar se barbear, se não todos os dias, pelo menos
uma ou duas vezes por semana. Seu interesse
anterior pelas meninas poderá agora se concentrar
numa só.
Com relação ao físico, você é um homem
completamente desenvolvido.
 Pronto! Agora que você já observou bem os
quadros, já está percebendo o que está acontecendo
com você.
Nas páginas seguintes, nós vamos explicar as
palavras e as mudanças. Fizemos isso em forma de
perguntas e respostas porque achamos que é a
maneira mais direta de dizer o que você quer saber.
Nós chamamos estas perguntas de "as
perguntas mais embaraçosas do mundo" porque é
exatamente o que elas são. (Pelo menos eram para
nós, quando tínhamos a sua idade.)
 Tente não ficar embaraçado.
Essas mudanças acontecem com todo mundo.
 Mas, primeiro, uma palavrinha
sobre os seus hormônios.

Antes de ir em frente, está mais do que na hora

de você ser apresentado a seus hormônios. Eles são
produzidos em órgãos do seu corpo chamados
glândulas. Você não pode vê-las, e por isso é difícil
descrevê-las.
Mas elas são muito importantes. Se você não
tivesse glândulas e hormônios, não se transformaria
num adulto.
Os hormônios dos quais estamos falando têm
dois sexos, exatamente como as pessoas. E têm
nomes muito engraçados. O hormônio sexual da
mulher é chamado estrogênio. O hormônio masculino
é chamado testosterona.
Esses não são os únicos hormônios de seu
corpo. De modo algum! Mas você deve se lembrar
deles, porque são eles que causam a maioria de suas
mudanças físicas.
E eles estarão muito ativos nas páginas
seguintes.
A testosterona e o estrogênio são dois hormônios
muito ativos durante a puberdade.
 As perguntas mais
embaraçosas do mundo

Algumas dessas perguntas se referem às

meninas. Outras, aos meninos.
Nós as colocamos juntas porque achamos que
você poderia querer saber o que acontece com o sexo
oposto enquanto você está passando por suas
mudanças.
A puberdade é praticamente igual,
no mundo inteiro.
 "Por que o meu peito está
ficando arredondado ?"

Se você é menina, um dia vai se olhar no

espelho, e lá estão! Dois montinhos, onde antes não
havia nada, só peito chato.
(Algumas vezes, os peitos dos meninos tornam-
se levemente inchados e sensíveis, durante a
puberdade. Isso é perfeitamente normal, e tudo
desaparecerá quando os hormônios masculinos
entrarem em ação.)
Mas, para as meninas, esses inchaços
assinalam o nascimento dos seios, e poderão deixá-
las um pouco envergonhadas, até que se acostumem
com eles.
Se os seus seios se desenvolverem cedo,
algumas de suas amiguinhas poderão tentar caçoar
de você. Não ligue, essas "brincadeiras" são
geralmente causadas pela inveja que as outras
meninas sentem por não estarem se desenvolvendo
tão depressa quanto você.
Portanto, não se preocupe. Você vai descobrir
que é bom ter seios. Por várias razões.
Primeiro, eles têm uma função definida. Se
algum dia você tiver um, filho, seus seios produzirão e
guardarão o leite, que é o primeiro alimento de seu
bebê. (Hoje em dia, muitos bebês são alimentados
com mamadeira, mas a natureza providencia também
o leite da mãe.]
Muito antes de começar a ter filhos, você vai
descobrir que eles a ajudam a ficar mais bonita.
Os rapazes, os homens gostam um bocado de
seios, e com razão. Os seios tornam você diferente
deles e muito mais atraente.
Mais uma coisa você vai perceber sobre os
seios. A próxima vez que sair, preste atenção nas
mulheres que estiverem passeando na rua.
Os seios delas têm tamanhos e formatos muito
diferentes: grandes, pequenos, altos, caídos, em
forma de pêra, de melão, pontudos, chatos, e assim
por diante.
 Você e seus seios:
o começo de uma linda amizade.
 Mas todo seio, por mais diferente que seja, tem
sempre um mamilo.
É a pequena parte escura do seio, e geralmente
é mais sensível. Sendo assim tão sensível, ao ser
tocado por você ou por outra pessoa, pode trazer uma
sensação muito agradável.
Mas, por mais agradável que isso seja, essa não
é a única razão de você ter mamilos. A natureza os
colocou ali para servirem de torneirinhas de leite,
para o seu bebê. E pelo mamilo que o leite sai do seio.
Quando é que o desenvolvimento do seio
começa? Bem, pode começar em qualquer época,
entre os oito e os treze anos. Isso não é tão
importante. O importante é você sentir-se feliz por ter
seios.
Todos os tamanhos, todas as formas são
atraentes para o sexo oposto. Os seios grandes são
belos; os seios pequenos são belos. Os seios, além de
lindos, são partes muito úteis do seu corpo. Tenha
orgulho deles.
 Os seios, como as mulheres,
têm tamanhos e formatos muito diferentes.
 "O que é ereção?"

Se você é menino, tem uma coisa em comum

com todos os outros meninos. Você tem pênis.
Quando o seu pênis fica rígido, fica maior do
que é normalmente. , Isso é o que se chama ereção.
Você não vai se lembrar de sua primeira ereção.
Provavelmente, ela aconteceu quando você tinha
apenas algumas semanas ou alguns meses de vida.
Desde essa época seu pênis sossegou e você só teve
ereções muito raramente. Mas agora você vai perceber
que isso acontece cada vez com maior freqüência.
Algumas vezes você tem uma ereção sem
nenhuma razão. Outras vezes acontece porque você
vê uma menina e começa a pensar como se sentiria se
a tocasse ou beijasse.
Portanto, a maioria das ereções começam em
sua cabeça, por causa de alguma coisa em que está
pensando. Isso faz com que uma maior quantidade de
sangue corra, de outras partes de seu corpo, para
dentro de seu pênis. E é por isso que ele se torna
maior e mais rígido do que normalmente.
Você pode querer saber por que o sangue extra
vai para o seu pênis em vez de ir, por exemplo, para o
dedão do pé.
Bem, a área ao redor de seu pênis tornou-se
subitamente muito, muito ativa. Coisas
surpreendentes e maravilhosas estão acontecendo.
Embaixo de seu pênis existe uma bolsa pequena
de pele (geralmente chamada de saco), que contém os
testículos. Eles são dois e muito ativos. Fabricam
esperma, ou sêmen, e testosterona.
A testosterona, como você já sabe, é o hormônio
sexual masculino. Ela faz com que seu pêlo púbico
cresça e sua voz se torne mais grossa.
O sêmen, ou esperma, é o líquido que carrega os
espermatozóides. O espermatozóide, quando se une a
um óvulo da mulher, começa a formar um bebê.
Entretanto, durante a maior parte do tempo seu
espermatozóide fica dentro do seu corpo, esperando,
sem ter o que fazer. Mas o que ele quer, mesmo, é
sair!
 O espermatozóide não pode fazer nada, a não
ser ficar zanzando, até você ter uma ereção.
 Bem, o espermatozóide só tem um caminho para
sair: através do buraco na ponta do seu pênis.
Quando o pênis está mole, é por ali que você urina.
Mas, quando está ereto, o espermatozóide fabricado
nos testículos sobe por tubos especiais e sai por ali
também, transportado pelo esperma. Portanto, uma
ereção é realmente o seu espermatozóide avisando a
você que ele quer sair.
E só isso. É normal, é natural, e muito depressa
você irá descobrir que libertar o esperma (o que se
chama ejaculação) provoca uma sensação deliciosa.
Uma última palavra sobre ereções. Algumas
vezes elas acontecem bem no momento em que você
não desejaria que acontecessem. Como, por exemplo,
na piscina, ou quando você tem que ficar de pé, na
frente da classe. Não entre em pânico. Tente pensar
em qualquer outra coisa. Quando seu pênis perceber
que você não está interessado nele, a ereção
desaparecerá.
As ereções, algumas vezes, não sabem
que não estão agradando.
 "O que é menstruação?"

A primeira menstruação de uma menina pode

provocar um choque.
Normalmente acontece por volta dos doze ou
treze anos, e pode chegar sem nenhum aviso. Você
poderá estar no cinema, na escola, ou poderá acordar
uma bela manhã e descobrir um pouco de sangue
entre suas pernas.
Como pode imaginar, isso será assustador se
você não estiver esperando ou se não souber o que é.
Naturalmente, o sangue sai de dentro de você,
através de sua vagina. Mas, antes de explicar por quê,
existem vários fatos sobre menstruação que você deve
saber.
Na época de suas menstruações, você pode
sentir algumas eólicas, ou não sentir absolutamente
nada. Algumas vezes, meses antes de sua primeira
menstruação, as meninas sentem vagas dores na
barriga ou sentem-se sonolentas e nervosas. Esses
sintomas desaparecem como se fossem mágica depois
de duas ou três menstruações normais.
 O dr. Earl M. Cooperman, de Ottawa, Canadá,
pediu-nos que disséssemos que as menstruações são
freqüentemente irregulares, em prazos e duração, no
primeiro ano.
E ele acrescenta: "E melhor que as meninas nem
sequer tomem conhecimento de algumas parentas
muito 'bem-intencionadas' que inventam uma porção
de coisas sobre a menstruação e aceitem esse
fenômeno como um fato da vida, desconfortável, mas
sem importância".
Outro fato da vida é que a menstruação é uma
condição necessária para alguém ser mulher. Para
compreender por quê, você precisa saber certas coisas
sobre o seu útero.
O útero é o lugar onde o bebê mora, durante os
nove meses em que ele se desenvolve dentro de seu
corpo. A maior parte do tempo, obviamente, você não
tem bebê algum dentro de você. Mas, por precaução,
seu corpo sempre se prepara para isso!
Sua primeira menstruação é outro sinal seguro
de que você está se tornando uma mulher.
 Todos os meses você "fabrica" dentro de si um
revestimento para o seu útero, para que ele esteja
preparado para receber um bebê. Você também
produz ovos (óvulos), que são microscópicos, de tão
pequenos.
Todos os meses, um óvulo fica à espera de seus
companheiros masculinos, os espermatozóides, para
que um deles o fertilize.
E, a cada mês, o velho revestimento e o óvulo
não fertilizado têm que desocupar o lugar para o
revestimento e óvulo novos.
Tudo isso sai, então, como você agora já sabe,
pela vagina, na forma de sangue.
Por que você não percebe que outra mulher está
menstruada? Porque toda mulher usa um absorvente
ou um tampão como proteção. (O tampão é usado
dentro da vagina. É higiênico e a maioria das
mulheres nem sente que o está usando.) Quando
começar a ter menstruações regulares, você também
vai usar um desses protetores. É conveniente, eficaz e
permite que você faça praticamente as mesmas coisas
que costuma fazer normalmente, até mesmo nadar.
A menstruação ocorre em média a cada vinte e
oito dias, embora possa variar de pessoa para pessoa.
O nome correto desse período é "ciclo menstrual, e só
a descarga de sangue é chamada menstruação. Mas
também são usados regra ou incômodo.
No princípio você vai estranhar o fato. Mas
acabará se habituando àqueles poucos dias
desagradáveis em cada mês, embora eles possam
algumas vezes deixá-la deprimida e chateada.
Não se pode negar que a menstruação é mais
um transtorno do que um prazer. Mas é uma
condição necessária para que uma menina se torne
mulher. Afinal de contas, se você não tivesse
menstruação, não poderia ter filhos.
Não se preocupe se a sua menstruação
não vier em vinte e oito dias.
O ciclo varia de mulher para mulher.
 "Por que é que a minha voz está
ficando tão engraçada?"

Chega uma hora, na vida de todo rapaz, em que

a sua voz lhe prega algumas peças.
Isso acontece porque a laringe e as cordas
vocais crescem. Então a sua voz é afetada e
"desafina". Isso ocorre com você por volta dos treze ou
catorze anos. Por alguns meses, você poderá ter
realmente duas vozes: a voz de criança, que é fina, e a
voz de homem, que é mais grossa.
O problema é que, durante um curto período de
tempo, você nunca terá certeza sobre qual das vozes
sairá de sua boca. Você poderá mesmo ter voz fina no
começo de uma frase e voz grossa no fim!
Enquanto isso durar, você terá a impressão de
que todos estão prestando atenção à sua voz, que fica
de repente fina, de repente grossa.
Mas não estão, não. E logo que a nova voz se
fixar, você poderá se acalmar. Ela não mudará mais, e
seus dias de voz desafinada terão passado para
sempre.
Depois que a sua voz mudar, você não poderá dar
mais aqueles agudos de antigamente.
 "Por que é que eu tenho espinhas?"

Tanto os meninos como as meninas têm

espinhas. Tanto faz você chamá-las de espinhas ou
acne, com certeza você passaria muito melhor sem
elas.
Algumas pessoas mais felizes passam a vida
sem essa amolação. Mas são raras. A maior parte das
pessoas tem que aprender a conviver com elas
durante um ano ou dois.
E realmente muito chato, porque geralmente as
espinhas começam a aparecer bem na hora em que
você começa a se interessar pelo sexo oposto.
Por mais estranho que pareça, as espinhas são
causadas por algo que faz bem à sua pele.
Por volta dos treze ou catorze anos, os seus
hormônios estão trabalhando ativamente nas
glândulas sebáceas.
Essas glândulas fazem parte da pele. Sua
função é produzir uma espécie de óleo grosso, que
mantém a pele elástica e saudável, evitando que
resseque.
 Justamente nessa época de sua vida, suas
glândulas sebáceas ficam muito entusiasmadas e
produzem muito mais óleo do que sua pele necessita.
Esse óleo extra fica entalado nos minúsculos
orifícios de sua pele, chamados "poros". Então, um
grão de sujeira também entra no poro. E a
conseqüência é que lá vem uma nova espinha para
chatear você!
As espinhas aparecem sempre que a sua pele
começa a produzir óleo demais.
 O que você pode fazer contra as espinhas?
Infelizmente não há nada que você possa fazer
quanto à superprodução de óleo. Uma vez em
ação, as glândulas sebáceas são infernais e não
param.
Mas existem coisas que você pode fazer
para evitar que o número de espinhas aumente,
ou pelo menos para que elas desapareçam mais
depressa.
1. Os nutricionistas recomendam que você
não coma muitos doces ou sorvetes nem beba
muitos refrigerantes.
Sua pele já tem bastante açúcar e óleo
para o gasto.
2. Use bastante água. Mantenha a pele
limpa e livre-se dos grãos de poeira.
3. Por mais tentador que seja, nunca
esprema uma espinha. Depois de espremida, a
espinha dura mais tempo, dói mais, fica mais
feia e às vezes ainda deixa uma cicatriz.
A única coisa boa que se pode dizer das
espinhas é que elas realmente vão embora!
Quantos adultos você vê com espinhas no rosto?
 "O que é masturbação?"

Se você, quando era criança, leu "De onde

viemos ?", ou qualquer outro bom livro sobre o
assunto, então já conhece alguns fatos da vida.
Mas, se ainda não sabe, está na hora de saber.
Nossa civilização é avançada. E nas
culturas mais desenvolvidas o casamento
acontece mais tarde, a fim de que os jovens
tenham mais tempo para se educar.
Isso é ótimo. Entretanto, lá pela idade de
treze anos, mais ou menos, seu corpo está
pronto para o acasalamento. Fisicamente, você
já pode ter filhos. Mas, mental e socialmente,
ainda não.
Então a natureza encontrou sua própria
solução. Ela se chama masturbação. Os homens
fazem isso, as mulheres também. Até mesmo
alguns animais. E uma forma de obter
satisfação sexual sem o ato de acasalamento
com uma pessoa do sexo oposto.
A relação sexual, ou acasalamento, numa
idade muito jovem, é um erro. Antes você deve
aprender sobre os métodos de controle de
natalidade e como usá-los. E também sobre
doenças venéreas e como evitá-las. O seu
médico poderá lhe dar bons conselhos sobre
ambas as coisas.
Você ouvirá as mais estranhas histórias
sobre masturbação: que ela pode fazer com que
você fique cego ou louco, e até fazer nascerem
cabelos na palma de suas mãos.
Mas a masturbação não causa nenhuma
dessas coisas! É uma função perfeitamente
saudável e normal.
A masturbação é geralmente a sua
primeira experiência sexual. Algumas vezes é
chamada ''brincadeira solitária".
As meninas usam os dedos para acariciar
e esfregar a vagina e o clitóris (uma área
pequena e muito sensível bem acima da entrada
da vagina). Os meninos fazem o mesmo com o
pênis.
Isso geralmente acontece porque você está
cada vez mais pensando no sexo oposto. Sua
imaginação cria cenas que o deixam
sexualmente excitado, e a tensão sexual cresce;
é então que você sente urgência de tocar em si
mesmo.
 Não se preocupe.
Nada de terrível irá acontecer se você se

masturbar.
 Se esfregar e acariciar bastante tempo seus
órgãos genitais, você terá um orgasmo.
E uma descarga da excitação sexual que
cresceu dentro de você. E é uma sensação
maravilhosa. Repetindo: a masturbação é uma
coisa normal e saudável, e é uma das
conseqüências do crescimento.
Não permita que ninguém o faça sentir-se
culpado por causa disso. (Se insistirem, sugira
que leiam Sexo sem culpa, do dr. Albert Ellis, e
especialmente o primeiro capítulo: 'Novas luzes
a respeito da masturbação".) Não estamos
sugerindo que você fique se masturbando sem
parar, pois, para começo de conversa, seu corpo
não vai cooperar, e, como tudo no mundo, a
masturbação em excesso vai se tornar
aborrecida.
Mas ela não tem efeitos negativos e não
prejudica ninguém. Portanto, sinta-se bem. Não
se sinta culpado.
 "Por que estão nascendo
pêlos em meu corpo ?"

Nas meninas, eles começam a crescer por volta

dos onze ou doze anos. Nos meninos, por volta dos
treze ou catorze.
Eles são os pelos. Do mesmo tipo que nasce em
seu rosto (se você é menino), debaixo dos braços e
entre as pernas. Os pêlos deste último tipo são
chamados "pêlos púbicos" — porque nascem sobre o
púbis.
O único problema com os pêlos púbicos é que
tanto os meninos quanto as meninas, algumas vezes,
ficam preocupados com eles. Pensam que têm
demais, ou pensam que têm de menos.
De fato, não existe uma quantidade certa de
pêlos púbicos. Todos nós temos, embora os seus
possam ser mais grossos ou mais escuros que os de
seus amigos. Isso não tem a menor importância.
Também não importa a cor ou espessura deles;
os pêlos púbicos sempre atraem o sexo oposto. Eles
agem como um campo magnético para a estimulação
sexual. Por isso, e para dar uma certa proteção a seus
órgãos genitais, é que eles estão lá.
Mais uma coisa: não se preocupe se seus pêlos
púbicos não são da mesma cor dos seus cabelos.
Muitas vezes isso acontece. Se for o seu caso, não
pense que você é diferente dos outros.
Você é absolutamente normal, talvez até mais
interessante...
 Está vendo?
É possível ser loura e morena ao mesmo tempo.
 "O que é polução noturna ?"

Você se lembra de que, nas páginas anteriores,

nós explicamos como o esperma sai do corpo de um
menino? Bem, a masturbação é uma maneira; a
polução noturna é outra.
A polução noturna começa a ocorrer quando
você está com uns treze ou catorze anos. Acontece
quando você está dormindo.
Os espermatozóides que o seu corpo esteve
fabricando chegam a uma tal quantidade, que
simplesmente têm que sair. E, se você não os faz
saírem se masturbando, eles esperam até você dormir
e escapam, por conta própria I
Parece muito simples, mas não é tanto assim.
Para começar, poucos vão conseguir sair, a não ser
que você tenha uma ereção. E, lembre-se, quando
isso acontecer, você estará dormindo.
Assim, você terá uma ereção noturna, que quase
sempre é causada por um sonho especialmente
agradável.
Talvez você sonhe com uma garota que conhece,
ou com uma fotografia que viu numa revista, ou
talvez a partir de algum pensamento que tenha tido,
quando acordado.
O resultado é que você tem uma ereção, tem um
orgasmo, o esperma escapa e você acorda com o
pijama grudento.
Só existe uma coisa de errado com a polução
noturna: você não está acordado para aproveitá-la!
(As meninas, casualmente, têm menos
excitações noturnas, e muitas mesmo nunca chegam
a ter uma. Mas, em compensação, elas podem se
masturbar muito mais vezes durante um dia do que
os meninos.)
A polução noturna resulta de sonhos muito
mais agradáveis do que o normal.
Não é à toa que ele está sorrindo.
 "Por que o meu não é igual ao dele?"

Uma porção de meninos já fizeram isso. Mas, se

você ainda não fez, faça agora. Dê uma olhada no
pênis dos outros meninos.
Você vai ver que existem dois tipos.
Um em que a pele que envolve o pênis, chamada
prepúcio, o recobre inteiramente.
E outro em que o prepúcio pára um pouco antes
da extremidade do pênis. Há um nome especial para o
tipo de operação que retira essa pele: circuncisão.
É uma operação simples, feita geralmente
quando o menino é ainda bem pequeno. O médico
corta fora esse pedaço final de pele, deixando a ponta
do pênis descoberta.
A circuncisão começou a ser feita há centenas e
centenas de anos. E ainda é um ritual importante na
religião judaica, e também em várias outras.
Mais recentemente, alguns médicos passaram a
fazer circuncisão nos meninos como medida de
higiene, e não por razões religiosas. Mas outros
médicos não concordam com isso. Ainda não há
nenhuma prova de que uma coisa seja melhor do que
a outra.
Se você foi circuncidado, tudo bem. Se não foi,
também, tudo bem. Talvez seja um pouco melhor ser
circuncidado porque fica mais fácil manter seu pênis
limpo. Mas a circuncisão não afeta o tamanho do
pênis nem qualquer outra coisa.
E, já que estamos falando sobre tamanho, existe
um fato muito interessante sobre o pênis.
A despeito do que os outros meninos possam ter
dito a você, a maioria dos pênis são do mesmo
tamanho quando estão eretos. Num homem
completamente adulto, mede entre 15 e 17
centímetros. (Embora, obviamente, existam exceções,
que podem ser para mais ou para menos.)
Outro mito é que um pênis maior é melhor. As
mulheres mais experientes irão confirmar a você que
isso não é assim. Não é o tamanho do pênis que
importa quando se faz amor, mas sim várias outras
coisas.
Muitos "grandes amantes" tinham pênis
pequenos. E muitos homens de pênis acima do
normal foram verdadeiros fracassos como amantes.
Pode-se observar o tamanho dos pênis na maior
parte das vezes, quando não estão eretos.
O cavalheiro à esquerda foi circuncidado.
Seu amigo não.
 Preste atenção da próxima vez que estiver no
chuveiro, com outros meninos.
Mas as diferenças são enganadoras. Porque,
quanto maior for o pênis quando não estiver ereto,
menos crescerá para ficar ereto, e vice-versa. O
importante é que ele aumentará quando estiver ereto.
Como já dissemos, quando estão eretos, os
pênis são mais ou menos do mesmo tamanho.
E interessante saber que as meninas são
também diferentes umas das outras. A vagina pode
estar situada mais para cima ou mais para baixo. Os
pêlos púbicos podem ter a forma de losango ou de
coração. O clitóris pode estar para fora ou envolvido
por uma membrana bem fina.
Mas, como o pênis, uma vagina saudável tem
todas as qualidades de Dutra qualquer. Podem
parecer diferentes, mas todas têm condição ie dar e
receber o mesmo prazer.
 "O que acontece depois?"

Esperamos ter respondido a algumas de suas

dúvidas mais importantes. Se deixamos alguma sem
resposta, não tenha receio de perguntar a alguém de
sua confiança. E nunca se esqueça de que o que está
acontecendo com você é parte da experiência de vida
por que todos passamos para nos tornar adultos.
Uma vez superada a puberdade, você receberá
uma espécie de prêmio de consolação: vai entrar
numa das fases mais felizes de sua vida.
A melhor coisa que pode acontecer com você
provavelmente acontecerá nesses anos.
Você encontrará alguém por quem se
apaixonará.
Uma parte do amor é o sexo. Quando o amor e o
sexo se combinam, eles produzem uma das sensações
mais maravilhosas do mundo.

Aproveite. Não se inquiete. E boa sorte!

E assim nos despedimos da puberdade.
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gráfica, consistência de informações, confiabilidade da tradução, clareza de
texto, impressão, acabamento e papel adequados.
Para que você, nosso leitor, possa expressar suas sugestões, dúvidas,
críticas e eventuais reclamações, a Nobel mantém aberto um canal de
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