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    Horário

    Segunda-Feira Terça-feira
    06:00:00 Acordar/ Café Acordar/ Café
    07:00:00 Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos
    08:00:00 Administração Direito Administrativo
    09:00:00 Administração Direito Administrativo
    10:00:00 Administração Direito Administrativo
    11:00:00 Administração Direito Administrativo
    12:00:00 Almoçar/ Descansar Almoçar/ Descansar
    13:00:00 Contabilidade Pública Informática
    14:00:00 Contabilidade Pública Informática
    15:00:00 Contabilidade Pública Informática
    16:00:00 Contabilidade Pública Informática
    17:00:00 Contabilidade Pública Informática
    18:00:00 Academia Academia
    19:00:00 Academia Academia
    20:00:00 Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos
    21:00:00 Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos
    22:00:00 Dormir Dormir
    Plano Semanal
    Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
    Acordar/ Café Acordar/ Café Acordar/ Café
    Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos
    Direito Constitucional Contabilidade Geral Contabilidade Pública
    Direito Constitucional Contabilidade Geral Contabilidade Pública
    Direito Constitucional Contabilidade Geral Contabilidade Pública
    Direito Constitucional Contabilidade Geral Contabilidade Pública
    Almoçar/ Descansar Almoçar/ Descansar Almoçar/ Descansar
    Português Administração Direito Administrativo
    Português Administração Direito Administrativo
    Português Administração Direito Administrativo
    Português Administração Direito Administrativo
    Português Administração Direito Administrativo
    Academia Academia Academia
    Academia Academia Academia
    Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos
    Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos
    Dormir Dormir Dormir
    Sábado Domingo
    Acordar/ Café Acordar/ Café
    Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos
    Academia Português
    Academia Português
    Informática Português
    Informática Português
    Almoçar/ Descansar Almoçar/ Descansar
    Direito Constitucional Contabilidade Geral
    Direito Constitucional Contabilidade Geral
    Direito Constitucional Contabilidade Geral
    Direito Constitucional Contabilidade Geral
    Pausa/ Lanche Contabilidade Geral
    Direito Constitucional Afazeres Domestícos
    Direito Constitucional Afazeres Domestícos
    Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos
    Afazeres Domestícos Afazeres Domestícos
    Dormir Dormir
    AERONAUTICA- EAGS
    MODALIDADE TEMPO QUANTIDADE
    CORRIDA 1850 Metros 12 Minutos
    SALTO NA HORIZONTAL 1,4 Metros
    FLEXÃO DE BRAÇOS NO SOLO 16 Repetição
    ABDOMINAL SUPRA 34 Repetição

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