www.advir.com.

br - Seu Site Adventista na Internet Pág: 1

Lição 1 25 a 31 de dezembro Prévia da semana: Emoções são um presente de Deus que pode ser usado tanto
para o bem como para o mal.

Leitura adicional: Pv 3:5, 6; Gl 5:22, 23. Mente, Caráter e Personalidade, v. II:

“Confiança independente de mudanças no ambiente emocional”.

Emoções

Domingo, 26 de dezembro

Que haja emoções

Emoção é “um estado mental que surge espontaneamente, em vez de através de

um esforço consciente, e é muitas vezes acompanhado por mudanças psicológicas;
sentimento”.*

Embora a palavra emoção seja um substantivo, nossas emoções muitas vezes

fazem com que realizemos certos atos. Se sentirmos raiva, pode ser que ataquemos
verbalmente alguém. Se estivermos tristes, talvez choremos. Muitas vezes nos
vemos em circunstâncias em que o melhor é não deixarmos que as emoções
controlem nosso comportamento. Por isso, precisamos entender nossas emoções
para saber lidar com elas e tomar boas decisões. Em Provérbios 3:5, 6 vemos quem
pode nos ajudar a fazer isso. Nesses versos, somos encorajados a confiar no Senhor,
a reconhecê-Lo em tudo o que fazemos, para que Ele dirija nossos caminhos.
“Digo-lhes que certamente vocês chorarão e se lamentarão, mas o mundo se
alegrará. Vocês se entristecerão, mas a tristeza de vocês se transformará em
alegria.” (Jo 16:20)
Por que devemos confiar em Deus tão completamente? Uma razão é porque nossa
compreensão geralmente é limitada. Não sabemos todos os fatos a respeito de uma
situação que desperta em nós fortes emoções. Outra razão é que as emoções
muitas vezes podem ofuscar nossa compreensão a respeito de uma situação.
Muitas vezes é difícil compreender a verdade sobre um determinado evento, se

1
Novo Tempo Vídeos – www.novotempo.com/videos
 www.advir.com.br - Seu Site Adventista na Internet
estivermos irados ou tristes em relação a ele. Mesmo assim, o Pai nos deu um
exemplo maravilhoso em Seu Filho. Cristo consistentemente confiou no Pai para
obter orientação e direção. “Eu lhes digo verdadeiramente que o Filho não pode fazer
nada de Si mesmo; só pode fazer o que vê o Pai fazer, porque o que o Pai faz o Filho
também faz” (João 5:19).
Como cristãos, precisamos aprender a não fazer nada por conta própria. Quando
nossas emoções estão nos levando a fazer algo que achamos certo, devemos nos
lembrar de pedir que Cristo nos guie. Em todos os nossos caminhos, precisamos
aprender a reconhecê-Lo. Se deixadas a seu bel prazer, nossas emoções espontâneas
não nos fornecerão nenhuma consistência. Ao estudar a lição desta semana sobre as
emoções, decida tornar Cristo Aquele que te ajuda a entender seus sentimentos e a
lidar com eles.
*The American Heritage Dictionary of the English Language. 4. ed. Disponível em:
http://www.answers.com/topic/emotion.
Mãos à Bíblia
1. Identifique estados emocionais dos seguintes personagens: Amnom,
Tamar, Davi e Absalão. 2Sm 13
Alexandra E. Arnold | Fort Washington, EUA
2
Novo Tempo Vídeos – www.novotempo.com/videos
Pág: 2
Segunda, 27 de dezembro
Pegos pelas emoções
O perigo das emoções (2 Samuel 13). Vivemos em um mundo em que somos
encorajados a seguir nosso coração e a fazer o que achamos certo. Infelizmente, as
emoções humanas são muitas vezes instáveis e inconsistentes. São ainda mais
perigosas quando não estão submetidas a Deus e quando o coração não está
disposto a ser guiado pelo Espírito. Jeremias 17:9 declara que “o coração é mais
enganoso que qualquer outra coisa e sua doença é incurável.”
Amnom se apaixona por Tamar, sua irmã. Ele a abusa, sente nojo dela e a
abandona. Esse comportamento impulsivo o levou a transgredir a lei moral de Deus,
trouxe vergonha e dor sobre si mesmo e sua família. Permitir que nossas emoções
nos dirijam sempre termina em terríveis consequências.
O poder de Deus através do Espírito (Gl 5:22). Amnom não tinha domínio
próprio. Entretanto, seu ato brutal não era algo que não pudesse ser remediado
pelo Espírito Santo. Deus era capaz de criar nele um coração puro e renovar nele
um espírito reto (Sl 51:10), mas essa renovação dependia de sua disposição para se
entregar. Deus não nos abandona simplesmente porque não estamos com vontade
de fazer o que é certo. Em 1 João 3:20 é dito que não precisamos temer quando
nosso coração nos condena, porque “Deus é maior do que o nosso coração e
conhece todas as coisas”.
Precisamos primeiro crer que Ele é capaz de nos curar. Depois, precisamos permitir
que Ele faça isso. Através do Espírito e da fé em Cristo, temos a capacidade de viver
uma vida que não é ditada por nossos impulsos emocionais. Em vez disso, temos o
poder de viver de maneira justa (Gl 5:22, 23).
A vida em Cristo nos dá a capacidade de controlar nossas emoções, ao Lhe
pedirmos que Ele nos controle. “Vivam pelo Espírito, e de modo nenhum satisfarão
os desejos da carne” (Gl 5:16).
 www.advir.com.br - Seu Site Adventista na Internet Pág: 3

Ela se sentiu rejeitada, envergonhada, profundamente humilhada, abandonada e

Reagir em amor através da compreensão (Cl 3:12-14). Às vezes, podemos
achar impossível perdoar a outros pelas mágoas que eles nos causam. Tamar,
Absalão e Davi ficaram furiosos com Amnom pelo mal que ele havia feito. Isso
resultou no desejo de vingança de Absalão. Deus nos chamou a perdoar como Ele
nos perdoou (Cl 3:13). Felizmente, isso não é algo que Ele deseja que façamos
através de nosso próprio poder. É a compreensão da misericórdia e compaixão que
Cristo nos mostrou que nos capacita a perdoar a outros, quando eles nos fazem mal.
À medida que crescemos no relacionamento com Cristo, nos tornamos mais
semelhantes a Ele. Aprendemos a apreciar a beleza da compaixão e da bondade, a
força da humildade e da amabilidade, a sabedoria da paciência. Com o tempo,
aprendemos a perdoar como Deus nos perdoou. Crescer no conhecimento de Deus
nos ajuda a aprender a parar de reagir impulsivamente e nos ensina a agir
corretamente.
A verdade sobre as emoções (João 16:17-24). As emoções não são
completamente más. Na verdade, elas são um presente de Deus que foi
desequilibrado pelo pecado. Elas nos dão a capacidade de nos relacionarmos uns
com os outros. Sem as emoções, não conseguiríamos experimentar plenamente a
vida. As emoções, tanto positivas quanto negativas, são instrumentos que Deus usa
para nos ensinar importantes lições e construir nosso caráter. Ser cristão não
significa que você estará sempre feliz. Surgirão momentos em que você vai sentir
raiva, tristeza ou medo, e não há mal nisso. Davi, um homem segundo o coração de
Deus, experimentou altos e baixos emocionais. O próprio Jesus disse: “Digo-lhes que
certamente vocês chorarão e se lamentarão, mas o mundo se alegrará. Vocês se
entristecerão, mas a tristeza de vocês se transformará em alegria” (Jo 16:20).
sem valor. Infelizmente, podemos ser vítimas de várias violências, porque o mundo
está cheio de pessoas más, e o pecado está em todo lugar. Mas Deus atua neste
mundo e faz tudo para curar nossa dor. Não conseguimos ainda dar todas as
respostas para o sofrimento – o porquê de situações como a de Tamar – mas um dia
entenderemos. Até então, precisamos manter nossa fé nAquele que veio ao mundo
e sofreu a violência em nosso lugar (Jo 3:16).
Como filhos de Deus, “a alegria do Senhor é a nossa força”. Isso não significa que
não teremos dificuldades com nossos sentimentos. Significa que poderemos achar
conforto e força em Deus. Embora nossos sentimentos e circunstâncias possam
estar fora do controle, sabemos que Deus ainda tem controle sobre nossa vida e
que Ele pode trazer ordem aos nossos sentimentos. Sabemos que Ele é capaz de
nos dar a “paz que excede todo entendimento” (Fp 4:7), que Ele promete ser nosso
refúgio e fortaleza, “auxílio sempre presente na adversidade” (Sl 46:1). Ele está
familiarizado com nossas lutas e entende exatamente como nos sentimos. Leia
Hebreus 4:15, 16. Deus entende e deseja que você tenha poder sobre suas
emoções.
Mãos à Bíblia
Os estados emocionais positivos, como compaixão, generosidade,
humildade, bondade e paciência estão associados ao senso de bem-estar,
perspectiva positiva e uma relação favorável com os outros e com Deus.
Quanto mais positivas forem suas emoções, melhor será sua saúde geral.

Deus entende (Lc 19:28-44; Hb 3:15). Em Lucas 19:42, vemos Jesus chorando por
Jerusalém, ao saber das dificuldades e da destruição que a capital judia enfrentaria.
Em angústia e compaixão, Ele disse: “Se você [Jerusalém] compreendesse neste dia, 2. Como o fruto do Espírito deve fazer diferença na vida do cristão? Gl 5:22
sim, você também, o que traz a paz! Mas agora isso está oculto aos seus olhos”. Leia
também Mateus 23:37.

3. De acordo com Paulo, qual é a emoção mais excelente? O que ele quis
Deus Se preocupa com Seu filhos. Ele deseja nos trazer compreensão e nos proteger dizer ao usar a expressão “revistam-se”? Quais são as consequências de
do sofrimento, embora muitas vezes soframos com a violência no mundo. Tamar
provavelmente tinha se perguntado por que Deus permitiu que Amnom a estuprasse.

3
Novo Tempo Vídeos – www.novotempo.com/videos
 www.advir.com.br - Seu Site Adventista na Internet
colocar em prática essas palavras? Cl 3:12-14
Embora o amor seja mais que emoção, a emoção é parte essencial. Deus é
amor, que, mais do que sentimento, é um princípio.
Ailiana K. Denis | Bolingbrook, EUA
Terça, 28 de dezembro
A influência da graça de
Deus
As emoções fazem parte de nossa vida. Quando Deus criou os seres humanos, Seus
pensamentos eram santos e Seus objetivos para nós eram nobres. Adão e Eva tinham
mente bem equilibrada, mas, por causa do, pecado eles se tornaram degradados e
impuros. O apóstolo Paulo diz: “A mentalidade da carne é morte, mas a mentalidade
do Espírito é vida e paz” (Rm 8:6). Nossas emoções desempenham um papel
importante em nossa vida. Elas nos ajudam a tomar as decisões diárias e, se não
forem guiadas pelo Espírito de Deus, podem nos causar grande dano – até mesmo a
morte. “Não é sábio olhar-nos a nós mesmos, e estudar nossas emoções. Se assim
fazemos, o inimigo apresentará dificuldades e tentações que enfraquecerão a fé e
destruirão o ânimo. Estudar atentamente nossas emoções e dar curso aos
4
Novo Tempo Vídeos – www.novotempo.com/videos
Pág: 4
sentimentos é entreter a dúvida e enredar-nos em perplexidades. Devemos desviar
os olhos do próprio eu para Jesus” (Ellen G. White, A Ciência do Bom Viver, p. 249).
“Quando o Espírito de Deus toma posse do coração, transforma a vida. Os
pensamentos pecaminosos são afastados, renunciadas as más ações; o amor, a
humildade, a paz tomam o lugar da ira, da inveja e da contenda. A alegria substitui
a tristeza e o semblante reflete a luz do Céu. Ninguém vê a mão que suspende o
fardo, nem a luz que desce das cortes celestiais. A bênção vem quando, pela fé, a
pessoa se entrega a Deus. Então, aquele poder que olho algum pode discernir, cria
um novo ser à imagem de Deus” (Ellen G. White, O Desejado de Todas as Nações, p.
173).
“Tem de se manter constante guerra contra a mente carnal; e temos de ser
ajudados pela enobrecedora influência da graça de Deus, que atrairá a mente para
cima, habilitando-a a meditar sobre coisas puras e santas” (Ellen G. White, Mente,
Caráter e Personalidade, p. 74).
Obter a vitória sobre o eu e as emoções negativas é vital para a experiência cristã.
Precisamos morrer diariamente e beber continuamente da fonte de vida da qual
Cristo convida todos a beber livremente. Precisamos também nos tornar
participantes da vida que nos foi dada por Seu infinito sacrifício. Leia Isaías 55.
Mãos à Bíblia
Em Marcos 8:1-3, a “compaixão” foi o motivo que levou Jesus a elaborar um
plano para alimentar a multidão.
4. Além de cuidar da alimentação das multidões, que outros atos de Jesus
foram motivados pela compaixão? Mc 1:40, 41; 6:34
 www.advir.com.br - Seu Site Adventista na Internet Pág: 5

alegria de Seus discípulos viria no meio de sua tristeza, quando eles O veriam
novamente.
Oshaine Altorick Wynter | Huntsville, EUA

Todos experimentamos ocasiões emocionalmente difíceis, que fazem com que

lamentemos, mas as mesmas palavras de Cristo nos encorajam hoje. Como a
ressurreição de Cristo foi para Seus discípulos naquela época, a breve volta de
Cristo é para nós hoje. Todas as tristezas da vida serão transformadas em alegria
quando virmos Cristo em Sua segunda vinda. Continuem animados!
Quarta, 29 de dezembro

Alegria pela manhã Mãos à Bíblia

5. Quais foram algumas das emoções dolorosas que Jesus experimentou

O evangelho de João está dividido em dois livros: o “Livro dos Sinais” (1-12) e o nesta Terra? O que provocou essas emoções? Mt 26:37, 38; Mc 3:5; 8:12; Jo
“Livro da Glória” (13-20). É o registro que o “discípulo amado” fez da vida, morte e 11:32-38; Mc 11:15, 16
ressurreição de Cristo. Seu propósito ao escrever esse testemunho foi provar que
Cristo é, de fato, o Filho de Deus e que temos a vida eterna, crendo nEle (20: 30, 31).

O que é conhecido como o “discurso de despedida de Jesus” (13:31-16:33) está

contido no Livro da Glória. Nele, Jesus conforta Seus discípulos com respeito a Seu
sofrimento e ressurreição, que estavam prestes a acontecer (13:31-38). Cristo afirma
Richard Martin | Columbus, EUA
ser o único caminho para o Pai (14:6) e promete aos discípulos que o dom do Espírito
Santo lhes seria enviado da parte do Pai e que “Ele [os] guiaria “a toda a verdade”
(14:15-31; 16:13). Jesus também lhes ensina que, assim como um ramo não pode
crescer a menos que esteja ligado à videira, Seus discípulos não podem crescer se
não estiverem ligados a Ele, “a Videira verdadeira” (15:1-17). Também os adverte
contra o ódio que enfrentariam por causa do Seu nome (15:18-16:4).

Jesus contrasta a resposta emocional deles e a do mundo com relação à Sua morte: Quinta, 30 de dezembro
“Digo-lhes que certamente vocês chorarão e se lamentarão, mas o mundo se
alegrará” (16:20). Cristo deixa claro que o mundo – aqueles que O odiavam e se
opunham ao Seu ministério – se alegrariam quando Ele morresse. Contudo, Seus
discípulos chorariam e se lamentariam diante do mesmo evento. Mas Jesus não deixa
Seus discípulos num beco sem saída, e avisa: “Mas a tristeza de vocês se
transformará em alegria” (verso 20). A alegria iria brotar, porque Sua ausência seria
apenas temporária! Falando de Sua ressurreição no verso 22, Cristo disse que a

5
Novo Tempo Vídeos – www.novotempo.com/videos
 www.advir.com.br - Seu Site Adventista na Internet Pág: 6

Mãos à Bíblia

Altos e baixos
6. Qual é a promessa de Jesus com respeito à dor e à tristeza? Jo 16:20-24

As emoções afetam todos os aspectos da vida diária – das decisões que tomamos na
escola à nossa experiência com Deus. Um dia podemos acordar bem, sentindo-nos
como se pudéssemos conquistar o mundo, mas no dia seguinte podemos acordar nos
sentindo derrotados. Nossos sentimentos podem ser influenciados por inúmeras
variáveis: amigos, família, tempo, trânsito, sono, aula difícil, e assim por diante. Pelo
fato de termos a tendência de reagir a nossos sentimentos, é fundamental que
aprendamos a impedir que nossas emoções nos derrotem.
É fácil pensar que ninguém nos compreende. Muitas pessoas se sentem muito
sozinhas porque acham que ninguém entende o que elas passam. Embora isso às
vezes possa ser verdade, temos um Pai celestial que nos conhece melhor do que nós
mesmos e que pode simpatizar conosco em todos os níveis. Assim, da próxima vez
em que você for tentado(a) a se sentir abandonado(a) e derrotado(a) pelas lutas da
vida, lembre-se disso:
O texto oferece esperança a quem está enfrentando dor física ou
psicológica. Ele nos ensina algumas coisas: (1) O mundo parece estar cheio
de alegria. Os maus parecem se divertir, enquanto os bons sofrem. Mas
isso não vai durar para sempre. (2) Dor, tristeza e angústia serão
transformados em alegria – esse é o centro da promessa de Jesus. (3) As
dores passadas serão esquecidas, assim como a mulher que dá à luz
esquece as dores diante do recém-nascido. (4) Ninguém tirará nossa
alegria. (5) Não haverá necessidades. Teremos tudo o que precisamos para
viver.
Christie Cain

Você nunca está sozinho(a). Quando você está no caminho de Deus, amigos e até
membros da família podem ficar contra você, mas você sempre tem em Jesus um
Amigo que promete nunca deixá-lo(a) nem abandoná-lo(a), e que promete ajudar
você por toda a sua vida (Hb 13:5, 6).

Sexta, 31 de dezembro
Você é um(a) filho(a) de Deus. A vida neste mundo pode ser desanimadora, mas
lembre-se de que você é filho(a) de um Rei, que também é seu Pai. NEle, você
sempre terá um Pai que cuida (Jo 1:12).
Emoções filtradas

Mantenha-se concentrado em Jesus. Com as distrações do mundo, é fácil perder

de vista nosso alvo eterno. Contudo, quando nos mantemos concentrados em Jesus,
podemos ter a paz que precisamos para continuar seguindo em frente (Is 26:3). O vento sopra sobre Jesus e os onze discípulos, ao caminharem para o Getsêmani. A
citação do Salmo por Cristo: “‘Ferirei o pastor, e as ovelhas do rebanho serão
dispersas’” (Mt 26:31) parece ecoar pelo céu noturno. Ao chegarem ao Getsêmani,

6
Novo Tempo Vídeos – www.novotempo.com/videos
 www.advir.com.br - Seu Site Adventista na Internet Pág: 7

pensamentos depressivos por causa da aflição agridem a mente do Salvador e O

enfraquecem. Ele faz um sinal para que apenas Pedro, Tiago e João siguissem
adiante.
1. Escreva uma carta a um amigo, parente ou a alguém numa prisão que
esteja desanimado. Não se esqueça de mencionar o tema desta semana
sobre a redenção através da submissão a Deus.
Esses três, ansiosos por aliviar o sofrimento de seu Mestre, perguntam-Lhe por que
2. Presenteie alguém com algo como uma cesta de produtos saudáveis.
sente dor. Sua resposta? “‘A Minha alma está profundamente triste, numa tristeza
3. Decida abandonar um mau hábito ou fixar um alvo pessoal para o ano de
mortal. Fiquem aqui e vigiem comigo’” (Mt 26:38). Após ter dado vários passos à
2011.
frente, o Mestre cai sobre uma rocha, lançando sobre Seu Pai o peso que carrega.
4. Faça um “diário de sentimentos”, no qual você possa registrar seus
Todo o Céu observa a cena, sabendo uma única falha por parte de Jesus terá
sentimentos ao longo da semana. Quando você notou sentimentos bons em
consequências terríveis.
luta com sentimentos negativos? Que tipos de comportamento despertam
sentimentos positivos em sua vida diária?

Jesus ora: “Meu Pai, se for possível, afasta de Mim este cálice; contudo, não seja
como Eu quero, mas sim como Tu queres’” (verso 39). Essas palavras indicam as
muitas emoções que inundavam Sua mente. Nesse momento, todas as forças de
Satanás O cercam, sussurrando mentiras para fazê-Lo desviar-Se de Sua missão: “‘A
nação que pretende achar-se acima de todas as outras quanto às vantagens
temporais e espirituais Te rejeitou. Procuram Te destruir, fundamento, centro e selo
das promessas que lhes foram feitas como povo particular. Um de Teus próprios Samuel Williams | Adelphi, EUA
discípulos, que tem ouvido Tuas instruções e sido um dos de mais destaque nas
atividades da igreja, há de Te trair. Um de Teus mais zelosos seguidores Te há de
negar. Todos Te abandonarão.’ ... Que aqueles a quem empreendera salvar, aqueles
a quem tanto amava, se unissem aos tramas de Satanás – isto Lhe traspassava a
alma” (Ellen G. White, O Desejado de Todas as Nações, p. 687). Ainda assim, quando
Cristo está em Seu ponto mais fraco, sabia que a vontade de Deus precisava se
manifestar em Sua vida. Portanto, ora: “Não seja como Eu quero, mas sim como Tu
queres” (verso 39).

Esse relato é apenas uma das muitas vitórias que mostram o infalível amor de Cristo
por nós. Precisamos considerar cuidadosamente Seu exemplo de negação própria
como nosso modelo. Nosso adversário, o diabo, usa as emoções para nos enganar e
tentar. Portanto, nossas ações não devem ser guiadas apenas por reações
emocionais. Em vez disso, cada pensamento e ato precisa ser filtrado pelo princípio
do amor que vem de Deus. Precisamos submeter inteiramente nossa vida a Cristo,
pois somente então poderemos seguir verdadeiramente o espírito da lei.

Mãos à obra

7
Novo Tempo Vídeos – www.novotempo.com/videos