O PODER

energético e espiritual
DA ARTE MILENAR DAS

MANDALAS
Nasci na Croácia, onde junto aos meus pais, com 8
meses de vida, fugi da guerra que lá se iniciava.

Cresci no Brasil e viajei o mundo. Com 3 anos de idade,

comecei a praticar e movimentar as cores que ganhava
de presente de meus pais e tios.

Envolvida em uma família de artistas pelo mundo todo,

despertei para as mandalas, relacionando trabalho,
meditação e bem estar. Hoje, ajudo e inspiro pessoas a
encontrar o equilíbrio emocional, concentração e espiri-
tualidade através das Mandalas.

Faço deste símbolo sagrado universal a inspiração para

meu trabalho e vida. Minhas intensas pesquisas e dedi-
cação, fazem com que meu trabalho seja reconhecido
pelo mundo, levando vibrações positivas por onde
passa.
Muitos de nós conhecemos as Mandalas através do Oriente,
mais especificamente da Índia. Mandala é uma palavra
sânscrita que significa círculo, considerada uma chave para o
auto conhecimento, utilizada como ferramenta de meditação.

Elas estão diretamente ligadas ao budismo, ao hinduísmo, ao

yoga, à meditação, e para muitos de nós se popularizou
através da cultura Oriental.

Apesar da Mandala ter se popularizado pela cultura Oriental,

podemos observar diversas culturas antigas que utilizaram a
mandala como elemento de integração, unidade, harmonia...

Foram usadas por nativos norte-americanos, civilizações

andinas, povos pré-colombianos, em práticas de oração,
meditação e cura.

Os monges tibetanos e os índios Navajos criam suas

mandalas em um ritual incrível, em que criam mandalas de
areia para demonstrar a impermanência da vida.

As civilizações Maia e Asteca também utilizavam mandalas em

seus calendários circulares, que funcionavam como um
dispositivo de cronometragem e expressão religiosa.

A Mandala é um símbolo universal, e que cada cultura a

expressa de acordo com suas crenças, vivências...

Elas são conhecidas também como círculos sagrados ou

mágicos. Tem como objetivo servir como uma ferramenta na
nossa jornada espiritualidade.
Ela trabalha aspectos da nossa personalidade que necessitam
ser clareados ou fortalecidos.

Muitas vezes nossos medos e preocupações não se

apresentam na nossa mente consciente, mas representam
mensagens do nosso inconsciente. Um exemplo que poderia
dar são os bullyings que sofremos quando criança e que, de
certa forma, geram travas no nosso comportamento atual se
não forem superados ou tratados no seu momento certo.

Podemos dizer que as Mandalas são a manifestação da nossa

psique, ou seja, da nossa alma e espírito. Nossas emoções,
pensamentos, vivências, traumas... trabalhando diretamente
do nosso insconsciente em conexão com nosso consciente.

Quando introduzimos as Mandalas em nossas vidas, tanto na

observação quanto na criação ou pintura percebemos que o
bem estar que elas nos proporcionam é notável.

Muitas vezes conseguimos identificar esse acesso, ou

desbloqueio. Outras vezes sentimos que nossa energia foi
modificada de forma a nos trazer esse bem estar porém não
sabemos exatamente quando e como, por se tratar de um
trabalho subjetivo que atinge mais uma esfera inconsciente
que um campo completamente racional.
Convivemos com as Mandalas e as admiramos diariamente.

Elas podem ser encontradas na natureza em diversas formas,

como ao observar o centro de uma margarida e suas pétalas
ao entorno, modelando uma linda forma circular harmônica.

Além de serem constantemente observadas nas flores,

também as encontramos em nossos olhos, no sistema solar,
em planetas, galáxias, cristais, conchas, ao admirar uma teia
de aranha, ou um floco de neve...

Enfim, elas estão à nossa volta o tempo todo, em lugares que

sequer imaginamos, mas que se pararmos para contemplar
iremos nos admirar com tamanha abundância.

O centro é o seu principal ponto, de onde tudo parece se

desenvolver. É dele que surge a fluidez para que o restante
seja criado. Ele é o foco que atrai o olhar de quem a observa.

A vibração de uma mandala está ligada em suas formas, e

principalmente, em suas cores. E é justamente na simbologia
das cores e de suas vibrações que se cria a força
manifestadora de grande parte de seu poder vibracional.

A conexão com as Mandalas é para todos, principalmente

para aqueles que estão em busca de maior bem estar,
equilibro emocional, diminuição do stress e desenvolvimento
da concentração. Ela nos auxilia na reconexão com nosso eu
interior, com nosso potencial e autodescoberta.
Quando fazemos o contato visual com uma Mandala, nosso
estado de espírito e nossa energia é alterada de forma
positiva.

O campo de força de uma Mandala tem o poder de modificar

nossa energia em vários níveis, pois podemos sentir sua
vibração otimista, seu equilíbrio e também a intenção que o
criador projetou ao desenvolvê-la.

Enfim, este símbolo é um grande e um importante

instrumento que nos auxilia na busca de equilíbrio, de
autoconhecimento, de desenvolvimento intuitivo e criativo, já
que se apresenta como este recurso tão rico de
AUTOTERAPIA.

Podemos utilizá-las por vários motivos: relaxamento,

autotratamento, descargas emocionais, desenvolvimento da
nossa criatividade, da nossa intuição, entre outras diversas
possibilidades.
OS 5 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DAS MANDALAS

As Mandalas podem trazer inúmeros benefícios para a nossa

vida, gerando uma transformação significativa em nosso
dia-a-dia.

Muitos acreditam que elas sejam apenas desenhos,

ilustrações ou elementos de decoração sem qualquer
significado mais profundo. Isso pode acontecer por existir
uma lacuna de informações fáceis e acessíveis sobre a
simbologia e seus significados em livros e internet.

O nosso olhar sobre a vida se transforma quando

compreendemos toda a essência e a profundidade desse
trabalho riquíssimo.

A seguir listo cinco dos tantos benefícios que elas nos trazem:

1. Desenvolvimento e despertar da nossa criatividade

Costumamos acreditar que as pessoas que trabalham com

arte, desenhos e ilustrações, nasceram com um dom.

Mas é ai que nos enganamos, pois essa criatividade faz parte

de um processo que pode ser desenvolvido e despertado ao
longo de nossas vidas e as Mandalas podem nos auxiliar
imensamente nesse despertar de nosso senso criativo.

Não é necessário ser nenhum expert para saber desenhar

uma Mandala, o que precisamos realmente é ter a
sensibilidade de reconhecer esses benefícios para que
possamos nos nutrir deles e entender como isso pode mudar
positivamente o nosso caminho.
O mais comum é pensarmos que para desenhar uma Mandala
temos que ter de antemão um envolvimento significativo com
a arte, quando na realidade o desenvolver da criatividade é
como várias situações em nossas vidas, em que primeiro
precisamos despertá-la para então nos dedicarmos,
mantendo a determinação e assim evoluir cada vez mais.

O senso criativo vêm com o tempo, ele não se desenvolve

sozinho. E as Mandalas são uma ferramenta com uma imensa
capacidade de nos auxiliar nessa caminhada.

2. Melhora no humor

Quando estamos desconectados da nossa essência, de quem

somos, das coisas que nos fazem bem, tendemos a estar um
pouco mais estressado, o nosso humor se torna vulnerável a
uma negatividade excessiva, oscilando repentinamente entre
picos de altos e baixos.

Isso não faz bem pra nós e muito menos para os que nos
rodeiam. Mas se começamos a nos conectar com as
mandalas, passamos a perceber e sentir todas as
movimentações positivas que elas nos trazem.

Por elas manifestarem simetria, harmonia em suas formas e

trazerem diversas vibrações energéticas à partir de suas cores,
se tornam um “amuleto” poderoso para o auxílio da melhora
do humor. Nos conduzindo para mais perto do nosso mundo
interior, começamos a florescer e despertar por algo maior,
indo de encontro a um propósito de vida, consolidando maior
consciência e presença em nosso ser.
Esses círculos de energia nos emanam bons fluídos sempre,
cultivando tranquilidade para o momento presente, sensação
de bem-estar, de plenitude e principalmente, de despertar.

Assim vamos sutilmente melhorando nosso humor, e

consequentemente emitindo essa boa energia a todos a
nossa volta.

3. Organização física, mental e emocional

Sempre que passamos a recorrer o dia a dia de forma

automática, estressados com trabalho, com problemas
familiares e insatisfações pessoais, começamos a trazer
informações externas que não são necessárias e muito menos
de boa qualidade.

E, por estarmos nessa vibração desequilibrada, as

informações se acumulam dentro de nós, tornando tudo
nebuloso, um turbilhão sem clareza, dificultando que
enxerguemos as coisas como elas realmente são, com
transparência e leveza.

Então, através da simetria e por apresentarem um sentido

intuitivo, quando nos envolvemos com a energia que as
Mandalas possuem, passamos a trabalhar mais com o nosso
centro. Nos auxiliando a compreender nossas emoções,
inquietudes, infelicidades e angústias. Revirando o
inconsciente e trazendo à tona, para a consciência,
informações de qualidade, que te auxiliam a saber o que você
precisa mudar e melhorar em sua vida.
Às vezes não paramos para pensar no que realmente
precisamos ou no que é essencial, e quando tiramos um
momento para meditar, tanto ativa quanto passivamente com
o auxílio das Mandalas, é que iniciamos com o caminho de
volta ao nosso próprio eixo.

As Mandalas abrangem toda uma simbologia, através das

suas formas de equilíbrio, que nos auxiliam nesse processo. Já
foi comprovado cientificamente que a arte movimenta nosso
lado racional e emocional do cérebro ao mesmo tempo, ou
seja, a razão e a emoção.

Entrando em contato com essa linha tênue de equilíbrio,

vamos clareando nossa mente, tornando ela mais
transparente e fazendo com que tenhamos cada vez mais
habilidade para a organização de diferentes esferas da nossa
vida, seja ela mental, emocional ou física.

E, como sabemos, elas são partes integradas do nosso ser,

que dialogam entre si e se retroalimentam, portanto
acabamos por gerar um ciclo benéfico para a nossa
existência.

4. Aumento da concentração

Todos os benefícios anteriores já estão ligados ao aumento da

nossa concentração, pois quando fazemos essa limpeza no
em nosso campo mental, consequentemente estamos
fazendo essa limpeza no campo vibracional, energético,
espiritual, emocional e físico. Permitindo que só as
informações de qualidade permaneçam, nos liberando de um
peso, muito grande, de algo que já não serve mais para nós.

Assim vamos nos tornando mais leves, adquirindo qualidade

naquilo que realmente importa e que acreditamos ser melhor
Através da criação e da meditação com as Mandalas, trazemos
mais foco para o momento presente que irá repercutir em
todos os outros momentos.

É como quando fazemos uma faxina, primeiro limpamos tudo

aquilo que não nos serve, só restando apenas aquilo que
realmente importa. Depois então fazemos a organização
levando cada coisa em seu lugar.

E assim, a partir dessa organização interna vamos entrando

nos eixos e encontrando nosso próprio equilíbrio. Ao criar
mais foco nos concentramos muito mais no que é de fato
necessário, e começamos a aprofundar o nosso
desenvolvimento pessoal.

5. Autoconhecimento

Quando começamos o processo de conhecer uma Mandala,

de buscar a ligação entre o desenvolver dessa arte com as
nossas emoções, nossa essência, estamos automaticamente
fazendo auto-reflexões, auto-análises e auto-observações.

É um caminho de interiorização, um mergulho profundo

dentro do nosso coração e da nossa psique, onde passamos a
nos frutificar, expandir e nos desenvolver pessoalmente.

O autoconhecimento inunda nosso ser, trabalhando todo o

plano vibracional, a espiritualidade, o processo intuitivo,
desde as camadas mais físicas, às mais sutis.
Assim como a própria Mandala, a nossa caminhada na vida
muitas vezes é cíclica. Ou seja, quando obtemos novamente
aquela sobrecarga de informações desnecessárias e sem
qualidade durante o nosso dia a dia, de pessoas e situações
que nem sempre são muito benéficas para nós, acabamos
saindo do nosso eixo.

Então temos que voltar a recuperar o equilíbrio, a paz interior

e isso pode ser feito novamente através do trabalho com essa
ferramenta terapêutica maravilhosa!

A Mandala e a Ciência

A primeira tentativa de comprovação científica não só sobre

os benefícios das Mandalas, mas sobre a teoria de Jung sobre
elas aconteceu em 1987 por Slegelis.

Ele demonstrou sua teoria com um grupo de estudantes

desenhando dentro de um círculo, experimentando assim
efeitos positivos que não são os mesmo de quando desenha-
mos dentro de um quadrado.

Esse foi o primeiro estudo científico a demonstrar a eficácia

das Mandalas, seus efeitos relaxantes, curadores e calmantes
que nos traduzem a sensação de bem estar.

Outro estudo publicado por ERIC (Education Resources Infor-

mation Center ou Centro de Recursos de Educação) sobre os
efeitos das atividades artísticas para reduzir a ansiedade,
escrito por Nancy A. Curry e Tim Kaiser, diz que colorir manda-
las é a atividade que tem a maior potencialidade em diminuir
quadros de ansiedade.
Foi também cientificamente provado que o relacionamento
com as mandalas tem o poder de agradar ambos os lados do
nosso cérebro.

O lado esquerdo do nosso cérebro que é o lado mais racional,

responsável pelos pensamentos e análises, e nosso lado
direito, que é criativo, encarregado pelas conexões e
associações com os sentimentos.

O lado esquerdo se alimenta das partes individuais da

mandala, dos elementos, traços e detalhes. Já nosso lado
direito observa a mandala de acordo com seu crescimento,
normalmente do centro para fora.

Nosso cérebro se encontra em estado de contentamento

enquanto desenhamos Mandalas, além de expandir a
experiência meditativa.

Meditando Passivamente com as Mandalas

São 7 passos que separei para que você pratique.

Primeiro Passo - Análise:

Primeiramente precisamos seguir nossa intuição e coração,

observar com todo carinho as Mandalas, focar nas questões
que estamos buscando, e escolher aquela a Mandala que nos
causou uma sensação muito intensa. Aquela mandala em que
conseguimos sentir uma harmonia e felicidade só de
observar.

Segundo Passo - Espaço:

Procure um lugar seu, aquele lugar bem especial onde você

se sente aconchegado. Sente-se com a coluna ereta em uma
posição confortável colocando a mandala diante dos seus
olhos. Pendure-a em um parede, uma árvore, enfim, onde lhe
for possível com a distância de mais ou menos uma a extensão
de seu braço.

Terceiro Passo - Relaxe:

Com os olhos relaxados e repousados, tenha como foco o

centro da mandala. Deixe que sua mente vá fluindo, se
esvaziando aos poucos, até que você se sinta preenchido pela
imagem da Mandala.

Quarto Passo - Foco:

Seus olhos poderão ficar mais pesados e lacrimejar um

pouco, continue relaxando e respirando profundamente.
Deixe que as Mandalas limpe seus olhos.
Quinto Passo - Intuição:

Sinta que quando sua mente está tranquila, o gasto de

energia é muito menor deixando que outra atividade tome
conta dessa energia. Esse é o momento em que começamos a
colocar em funcionamento a intuição, o autoconhecimento.

Sexto Passo - Concentre-se:

Preste bastante atenção na sua respiração, e tente se

movimentar o menos possível para que a Mandala penetre
em seu interior harmonizando seu campo energético.

Sétimo e último Passo - Acompanhamento:

Com muita serenidade, medite por 15 minutos e uma música

relaxante pode ser muito bem vinda para potencializar o
processo meditativo, ela pode te auxiliar no relaxamento
inicial, aquele que pode te custar um pouco mais a se
manifestar pela quantidade de informações que carregamos
em nossa mente.

Espero que pratiquem e sintam toda a profundidade de

meditar observando as Mandalas. Essa pode ser uma porta de
entrada para que você comece a sentir o poder que elas tem,
entender sobre sua energia e seu poder terapêutico.

Esse pode ser um excelente começo até você iniciar o seu

próprio processo criativo no desenvolvimento de suas
próprias Mandalas.
Logo abaixo deixarei 5 Mandalas e seu significados para que
você sinta com qual se identifica mais e medite com elas.

A simbologia de cada uma é interessante, mas meu conselho

é que primeiro sinta o que seu coração tem a dizer, siga sua
intuição sobre qual Mandala trará mais harmonia para esse
momento de meditação.

Você pode meditar sempre com a mesma, ou poderá sentir a

energia de cada momento utilizando a cada meditação uma
Mandala diferente.

Não existe o certo e o errado, a única verdade nesse momento

são seus sentimentos genuínos.

• CRIANÇA INTERIOR

Quando falamos em infância, muitos de nós remete esse

momento à emoções e sentimentos como a liberdade e a
felicidade. Período em que nossa mente funcionava de forma
mais limpa, recebendo em sua grande maioria informações
de maior qualidade para nosso bem estar.

O tempo foi passando, as responsabilidades tomando grande

parte do nosso tempo, e dessa forma nossa criança interior foi
sendo esquecida.

Junto à essa criança partiu também a liberdade, os momentos

de espontaneidade e de relaxamento.

Nos tornamos seres mais preocupados, mais desconectados

do que realmente nos faz feliz e dessas informações de
qualidade.
Você já pensou o quanto sua vida mudou desde que era
criança?

O trabalho com as cores, massinhas, tinta, brincar na terra, a

arte de ser feliz ficou esquecida em meio a tantas
responsabilidades?

Te desafio agora a buscar algo que te conecte novamente à

sua criança interior. Aquilo que trará novamente aquela
essência brincalhona, aquela leveza no olhar e nas atitudes
diárias.

Que tal começarmos trazendo em pensamentos essa nossa

criança?

Eu sempre desenhei, pintei e fazia arte quando criança, e

posso dizer que a mantenho muito viva, e isso me faz muito
muito muito feliz! Sou uma pessoa que prezo por um sorriso
no rosto e busco sempre os melhores pensamentos.

Muitos de nós tivemos uma infância mais difícil, com dores,

mas a essência da criança sempre nos traz coisas boas.

Lembre-se sempre do que te constrói, do que você leva como

forma de aprendizado.

Agora eu te pergunto: Como você se lembra dos momentos

bons da sua infância? Quais as brincadeiras e sentimentos
positivos que você sente ao relembrar esses momentos?

Para te ajudar nessa reconexão, deixo de presente 3 Mandalas

para colorir.

Com alegria e inocência,

NAMASTÊ!
AS CORES E SUAS VIBRAÇÕES

Em seguida listo algumas das tantas cores que podemos

utilizar ao elaborar uma Mandala ou em outras esferas de
nossas vidas onde podemos aplicá-las.

A conexão entre a simbologia das cores e às emoções ligadas

à elas, possui um especial poder de movimentação das
energias mais sutis que são necessárias para trazer a intenção
desejada à forma.

Te convido a meditar nesse universo de cores sentindo a

vibração que elas podem nos trazer. Mas sempre lembrando
que a sua intuição, sensação e sentimento em relação ao que
cada cor trouxer à tona, é mais importante que qualquer
descrição aqui mencionada.

A cor vermelha

está relacionada aos aspectos físicos da vida, da

individualização, das conquistas, das paixões, da confiança, da
força, por ser uma cor intensa e estimulante.

A cor laranja

é o símbolo da alegria, tem potencial restaurador e

regenerador, traz coragem, está relacionada ao prazer, ao
sucesso, à organização, à disciplina e à responsabilidade.

A cor amarela

é a cor da mente e do intelecto, facilita o raciocínio, traz a

consciência da personalidade, estimula a criatividade e a
ação, por ter uma vibração solar, é otimista.
 A cor verde
é responsável por acalmar, reequilibrar e reenergizar, está
relacionado ao poder de cura, ao crescimento, renascimento,
esperança, existência e propósito.

A cor azul turquesa

transmite serenidade, paciência, tranquilizando corpo e
mente, acalmando, suaviza e desenvolve ternura, traz
consciência da relação e da sociabilidade, além de ser a cor
da alma e da proteção espiritual.

A cor índigo
é um equilibrador de energias, auxilia o processo intuitivo, e
contribui para a limpeza e purificação de ambientes, é a cor
da inspiração e do sossego infinito.

A cor violeta ou lilás

é considerada uma cor espiritual e mística, auxilia na
transmutação de energia, age sobre o subconsciente, é a cor
da integração e fortalece processos meditativos.

A cor rosa
remete ao afeto, amor e união, ressalta a essência feminina, é
uma cor delicada que simboliza o romantismo, a inocência, o
carinho, a suavidade e o acolhimento.

A cor cinza
pode representar a reverência, a seriedade e o respeito, bem
como a ausência de emoção, podendo remeter à frieza, ao
anonimato, e às dúvidas.
 A cor marrom
está relacionada à terra, sugerindo estabilidade, solidez e
segurança, acabando por ressaltar aspectos naturais e
saudáveis da vida terrena.

A cor preta
pode representar tradição, nobreza, superioridade e
profissionalismo, remetendo à elegância e à formalidade, ou
estar ligada ao fim de algo, à tristeza, à morte e ao medo.

A cor branca
é a cor da pureza e da clareza, simbolizando a paz, a inocência
e a simplicidade, traz a sensação de honestidade e pode ser
associada à perfeição.

Aproveite seu mergulho meditativo através da magia

das cores, seja ele ativo - por meio do ato de desenhar e pintar
as Mandalas - ou passivo - por meio de sua observação e
contemplação!
MANDALA CONSCIÊNCIA

Dedico essa arte a todos vocês que tem medo de suas sombras, assim
como eu. Muitas vezes, não temos consciência que são elas que nos fazem
amadurecer e sermos melhores.

Nossas sombras existem, pois a partir delas o universo nos da uma

oportunidade de crescimento. Através de nossos medos e do nosso lado
obscuro, aprendemos sobre quem somos e sobre nossa capacidade de
superação.

Somos muito mais fortes e resilientes do que imaginamos, e com

suavidade em nossas vidas, não alimentarmos essa escuridão, pois com
suavidade aprendemos a acolher, e acolhendo entendemos que tudo
ficará bem.

Através dessas sombras, buscamos soluções, repostas e possibilidades

para encontramos nossa maturidade e evolução para o desbloqueio dos
medos, da escuridão e das emoções não desejadas.

Por isso essa Mandala, apesar de sua força nas cores, principalmente com
tanta presença do preto, consegue trazer alegria. É a nossa sombra nos
mostrando o quanto somos únicos e podemos ter ela como aliada em
nossa evolução.

Pense nisso, e não tenha medo de não se orgulhar 100% de quem você é.
Não se esqueça que para termos equilíbrio, precisamos nos desequilibrar.
A vida é uma eterna busca e movimento.

Como dizia C.G. Jung:

“Todo homem tem uma sombra e, quanto menos ela se incorporar à sua
vida consciente, mais escura e densa ela será. De todo modo, ela forma
uma trava inconsciente que frustra nossas melhores intenções.” Por isso
devemos observar nossas sombrar com carinho.

Você poderá observar esse Mandala toda vez que tiver medo, que precisar
de coragem, ou até mesmo quando estiver triste.

Leia o texto em voz alta e logo depois observe com muito amor, se
acolhendo nesse momento. A programação e energética dela te ajudará
muito nesse momento.

Com totalidade e transparência,

NAMASTÊ!
MANDALA PLENITUDE

Quando encontramos nosso propósito de vida, estamos a caminho da

nossa plenitude. Onde tudo faz sentido e se potencializa.

Estamos vivendo num período de transição e mudanças de valores da

nossa Era.

Em que cada vez faz menos sentido não dar algum sentido à nossa
passagem aqui por esse planeta que nos acolhe.

Já não queremos o automatismo, a desconexão, queremos viver de forma

coerente.

Quando você entende que você é responsável pela sua própria realidade,
passa a rever seus valores e se torna consciente do seu potencial,
compreende que o seu futuro está em suas mãos e não depende de mais
ninguém.

Neste momento acabamos descobrindo um universo dentro de nós, onde

existe uma fonte inesgotável de criatividade, talentos e competência que
nem sequer poderíamos imaginar que detínhamos.

Ao encarar o mundo de frente, com essa visão plena, já não temos mais
alguns medos e sim, coragem para realizar o que desejamos. Passamos a
tomar decisões conscientes, alinhadas aos nossos valores, que nos indicam
o caminho certo.

Se mantemos a nossa integridade, somos capazes de superar obstáculos,

crescer e desenhar a nossa própria vida.

É sempre muito importante entender onde você quer chegar, e isso pode
ser feito através da compreensão de seus valores, princípios, desejos,
sonhos, talentos e paixões. Saber nomear tudo isso é indispensável para
que se estruture um vida que valha a pena ser vivida e que te traga todos
os frutos merecidos.

As decisões de mudança não são repentinas, elas vem de um longo

caminho percorrido e preenchido por questionamentos e inquietações.
Uma verdadeira ebulição interna. Durante esse processo profundo,
desenvolvemos também a coragem e confiança para dar o primeiro salto,
mas tudo isso deve ser feito de forma progressiva, gradual, um passinho
por vez.
MANDALA PLENITUDE

Aceitando o momento de transição, em que às vezes podemos nos sentir

em um limbo, por não estarmos nem lá, nem cá.

Para isso é necessário manter as expectativas na medida certa, não

atropelar nada e não se frustar antes mesmo de que a mudança tenha
acontecido.

Lembrando que o caminho é mutável, que estamos em uma dança

constante a qual nos lembra que devemos estar sempre de sentidos
atentos para perceber qualquer indício de uma nova aventura se traçando
logo à frente.

Saborear o novo, saborear o crescimento, permitir estar cada vez mais

integro, coeso com a nossa própria existência, donos de nós mesmos e
leves para aceitar essa busca constante pelo equilíbrio e pelo que nos faz
sentido.

A meditação com essa Mandala é uma reflexão profunda sobre quem

somos e almejamos ser.

Com amor e intenção,

NAMASTÊ!
MANDALA HARMONIA

Para vivermos em harmonoia, precisamos de estabilidade, equilíbro em

nossas ações, emoções e pensamentos.

Mas, o que é equilíbrio para você?

Confesso que até um tempo atrás acreditava que a busca do equilíbrio era
somente interna. Imaginava que se tivesse controle de minhas emoções,
fazendo com que todos os momentos presentes fossem positivos,
independente do seu grau de dificuldade, estaria indo ao encontro do
meu equilíbrio.

Foi então que essa busca me fez enxergar que talvez o nosso equilíbrio
seja a busca diária de sermos seres melhores, que talvez ele não exista em
sua perfeição, e sim em seus naturais desequilíbrios.

Parei de buscar a perfeição, e em troca comecei a buscar o bem estar. Parei

de querer praticar o desapego em tudo o que surgia a minha frente, e
comecei a aceitar que muitas coisas deveriam fazer parte da minha vida
como elas são!

Me dei conta também que o equilíbrio não depende somente do que

temos internamente. É uma sinergia entre tudo o que nos rodeia... o
material, o físico, energético, emocional, espiritual.

Desde então, penso no equilíbrio como a presença do meu “eu” em

sintonia com o mundo, com o momento presente, com desejos futuros,
com agradáveis e também duras lembranças do passado. O sentir é
equilíbrio, o amar é equilíbrio, coexistir é equilíbrio...

Passaremos uma vida toda em sua busca, mas quando nos damos conta de
que basta estar presente para senti-lo, isso transforma tudo.

Temos que estar em constantes transformações para que a harmonia se

manifeste, pois cada conquista e evolução que alcançamos, é a presença
do equilíbrio e da nossa luz interior na nossa eterna busca de nos
superarmos a cada momento vivido.

Com busca e dedicação,

NAMASTÊ!
MANDALA COMPAIXÃO

Compaixão é um sentimento simples, porém de uma profundidade

imensurável.

Um sentimento puro onde que só conseguimos senti-lo quando estamos

no nosso próprio caminho do despertar.

Já dizia Thich Nhat Hanh que “Assim como o adubo bem preparado
torna-se um jardim em flor, quando cuidamos da nossa tristeza e a
examinamos profundamente, ela se tranforma em compreensão e
compaixão.”

Assimilamos a compaixão com a compreensão e o acolhimento do

próximo, das pessoas que estão ao nosso redor, no entanto a compaixão
só se torna existente quando aprendemos a nos acolher e a nos
entendermos, gerando assim o sentimento de compaixão por nós mesmos
em meio aos nossos momentos de tristeza.

Compreendendo a nossa dor, possibilitamos a visão a compreensão do

sofrimento dos outros que estão ao nosso redor.

Por isso a importância de despertamos para nossa transformação,

acreditando que nossos momentos de dor são extremamente necessários
para nosso crescimento, sendo assim quando observamos com
importância e amor esses momento de tristeza, estamos a um passo de
entendermos e vivenciarmos a energia e o sentimento da compaixão.

A autocompaixão nos guia a uma ação compreensiva com de nós mesmos.

Desenvolvê-la nos ajuda a sentir a felicidade plena e o bem-estar em
apenas "ser", recriando naturalmente uma harmonia.

Quando começamos a abrir nosso coração para auxiliar o próximo,

estamos trabalhando essa energia que além de beneficiar quem precisa
do nosso entendimento, desenvolvemos a consciência de que não
estamos a sós, nos trazendo maior segurança e paz interior.

A honestidade nesse sentimento nos torna mais humanos, entregando de

forma sincera esse momento de compreensão que gera uma
transformação, não somente para aquele que necessita de nossa
benevolência, mas para que nosso coração fique em paz e feliz contente
com nossa atitude.

Com complacência e reverência,

NAMASTÊ!
MANDALA ATMOSFERA

Atmosfera em sua simbologia e forma, é uma massa invisível de energia

formada pelas emoções, sentimentos e pensamentos dos seres que a
habitam.

Na construção de uma atmosfera consciente, com padrões de emoções e

pensamentos elevados, ela responderá com forças espirituais
equivalentes.

Somos os responsáveis pela construção da qualidade da atmosfera em

que habitamos, nossa mente e energias são determinantes para o
desenvolvimento de uma sintonia espiritual específica.

Atua como um ser vivo, influenciando diretamente nos seres que por ali
passarem mesmo que casualmente.

Nosso ambiente é como uma plantação, dependendo do adubo e amor

que oferecemos teremos como resultado a qualidade da colheita.

Muitos de nós sentimos que nossa atmosfera está sobrecarregada, e então

buscamos respostas na decoração, em bens materiais.

A reconstrução dessa atmosfera é interna, para isso precisamos

observar-nos.

Para mudarmos é preciso ter consciência.

Consciência de quem somos, do que pensamos, de como agimos, de

como acolhemos o próximo...

É simples: somos criadores da nossa própria realidade!!

Acredite, você pode e juntos podemos!! Somos mais extraordinários do

que imaginamos.

A meditação com essa Mandala pode se dar através de padrões de

pensamentos de transformação. O interessante também é colocá-la no
lugar em que a “Atmosfera” necessita de harmonia e boas vibrações.

Com sentimento e cultivo,

NAMASTÊ!
O Artista tem como sua missão de vida levar para o Mundo Amor, Cores,
Intuição através da expressão de sua Alma.

Um trabalho que exige muito de si. Dedicação, autocompreensão, coragem

e principalmente ser transparente com sua própria verdade, levando essa
exposição a todos.

Somos todos artistas, o criador e o observador, um não existe sem o outro,

por isso devemos sempre nos apoiar, afinal Somos Um.

Este Ebook tem como principal objetivo compartilhar uma energia única de
acolhimento, de presença, de ternura, de reflexão.

Compartilhe sempre dando os Créditos, não somente neste caso, mas

sempre que for levar ao mundo a Arte de alguém.

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Lembrando que é proibida a comercialização das artes em qualquer tipo de

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