Como ter mais foco?

Defina quais os passos para seu dia ideal, de maneira que, aos poucos, você consiga incorporar na sua rotina dia
a dia. Importante: Defina estes passos de acordo com a sua vida pessoal, mais tarde iremos falar da vida
profissional.

Manhã
O que desejo fazer Tempo O que é possível fazer Tempo
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Noite
O que desejo fazer Tempo O que é possível fazer Tempo
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Sugestões: 19 às 20h – academia / 20 as 20:30 – banho / 20:30 às 21:30 jantar / 22hrs dormir.

Francine Naconechny