Registro de estratégias de controle associadas à obsessão primária

Baseado em: Clark, D. A. (2004). Cognitive behavior therapy for OCD. New York: Guilford Press..

Nome: ________________________________________ Data:_________ Obsessão primária:___________________________________________

Instruções: Em consulta com seu terapeuta, por favor registre o pensamento, imagem ou impulso obsessivo que é mais problemático para você nesse momento. Abaixo você
encontrará diversas estratégias que as pessoas costumam usar na tentativa de impedir que seus pensamentos, imagens ou impulsos obsessivos venham à mente. Para cada
estratégia de controle, indique com que frequência você a usa para lidar com sua obsessão primária e o grau de sucesso que você tem obtido ao utilizá-la.

Frequência de uso Quão efetiva é a Quão efetiva é a

da estratégia estratégia em parar a estratégia em termos de
0= Nunca obsessão? reduzir a aflição?
1= Ocasionalmente 0=Nunca efetiva 0= Nunca efetiva
2= Às vezes 1=Ocasionalmente efetiva 1= Ocasionalmente efetiva
Lista de estratégias de controle associadas à obsessão primária 3= Frequentemente 2=Às vezes efetiva 2= Às vezes efetiva
4= Diariamente 3=Frequentemente efetiva 3= Frequentemente efetiva
5=Várias vezes ao dia 4=Sempre efetiva 4= Sempre efetiva
01. Engajar-se em compulsões comportamentais (p. ex.: lavar, checar) [CC]
02. Engajar-se em compulsões mentais (p. ex.: dizer uma frase em particular,
repetir uma oração, pensar determinadas coisas) [CM]
03. Pensar em razões sobre porque a obsessão não faz sentido, não é
importante, ou é irracional [RC]
04. Tentar reassegurar a mim mesmo de que tudo vai ficar bem. [AR]
05. Buscar reasseguramento nos outros de que tudo vai ficar bem. [RO]
06. Me distrair fazendo alguma coisa [DC]
07. Me distrair pensando em outra imagem ou pensamento, geralmente
prazerosa [DCog]
08. Tentar relaxar [R]
09. Dizer a mim mesmo para parar de pensar na obsessão [PP]
10. Ficar com raiva, me depreciar por ter a obsessão. [P]
11. Tentar evitar qualquer coisa que possa ativar a obsessão. [E]
12. Não fazer nada quando estou tendo a obsessão. [FN]
CC= compulsão comportamental, CM= compulsão mental, RC= reestruturação cognitiva, AR= auto-reasseguramento, RO= reasseguramento de outros, DC= distração
comportamental, DCog= distração cognitiva, R= relaxamento, PP= parada de pensamento, P= punição, E= evitação, FN= fazer nada

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