EXERCÍCIO PARA DESENVOLVER E EQUILIBRAR OS

CHAKRAS

O presente exercício não abordará a teoria dos chakras, mesmo

porque independentemente ou não do conhecimento de sua teoria, você
poderá desenvolvê-los e equilibrá-los normalmente. O importante é
conservar a mente concentrada em todas as etapas que lhe forem
transmitidas aqui. Deixarei à disposição de todos um material que
aborda a parte teórica aos interessados em se aprofundar no assunto.

1º Passo
Utilize este exercício a cada vez que começar uma prática qualquer.
Como ele tem uma duração curta, mais ou menos 15 minutos, você
poderá utilizá-lo como energizante dos chakras na preparação para
cada exercício. Assim juntará várias práticas em uma, além de reforçar
os efeitos de todas elas.

2º Passo
Utilize o arquivo de som com as sílabas sementes para cada um dos
chakras começando sempre pelo básico e indo até o coronário. Utilize o
player de seu computador ou celular selecionando todos de uma vez e
clicando em reproduzir. Ele automaticamente começará pelo chakra
básico. Embora o áudio esteja em inglês, não é difícil de acompanhar,
basta que leia com atenção todo este documento.
1
3º Passo
Neste exercício, você estará trazendo a energia da Terra para o topo da
cabeça. Você está divinizando a Terra, dando-lhe a verdadeira dimensão
espiritual que merece. A Força da Terra é tão sagrada quanto a Força do
Céu. Tenha em mente de que sua existência física só tem sentido graças
às energias que emanam da Terra. Ela é responsável pelo equilíbrio e
manutenção de sua identidade física, confere saúde, energia e vigor
para o trabalho. Sua energia básica faz com que todas as suas
capacidades espirituais sejam despertadas. Por isso a energização deve
sempre começar pelo chakra da Terra. Você verá a sensação
maravilhosa que essa energia deixa na mente e no corpo após o término
do exercício.

4º Passo
Observe o esquema abaixo para memorizar a posição de cada chakra:

Memorize cada chakra com sua respectiva cor. Não tenha pressa nesse
exercício, pois necessitará da cor de cada um para criar sua
visualização mental.

2
5º Passo
Contemple a imagem abaixo até que possa visualizar cada um dos
chakras na forma de um ponto de Luz radiante como um sol:

Não tenha pressa, gaste o tempo que for preciso nesta visualização. A
mesma imagem lhe será enviada para que possa abri-la em um
tamanho maior com seu visualizador de fotos.

EXERCÍCIO PARA O DESENVOLVIMENTO DOS CHAKRAS

1. CHAKRA MULADHARA OU CHAKRA BÁSICO

Ligue o áudio com as sílabas-sementes. Concentre sua mente na região
do períneo (entre os órgãos sexuais e o ânus). Visualize que um feixe de
luz branca parte do centro da Terra em direção ao seu corpo e se aloja
na região do períneo tomando a forma de um sol de luz vermelha
púrpura (cor do sangue). Ilumine o Sol de luz vermelha quando o áudio
disser: OM MULADHARA. Acompanhando com o áudio, sinta que a
cada vez que a sílaba semente LAM do elemento Terra é entoada, este
sol de luz púrpura pulsa com grande força e envolve toda sua aura.
Mantenha o foco, não permita que sua mente se desvie. Focalize neste
sol de luz púrpura pulsante de vida. Sinta que seu chakra é totalmente
energizado e entra em movimento com o pulsar da luz vermelha. Com
isso, sua saúde física se aprimora, sua aura se torna mais magnética e
atrai para você todas as coisas de que necessita. Sua sorte aumenta. Se
preciso for interrompa o exercício e torne a contemplar as imagens dos
chakras dadas no 5º Passo.
Visualize que este sol vermelho púrpura se transforma em uma
magnífica luz dourada, enquanto entoa mentalmente junto com o áudio
por sete vezes:

3
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

Quando o áudio mudar, mude também o foco de sua mente para o

próximo chakra.

2. CHAKRA SWADHISTHANA OU SACRO

Focalize agora sua mente na região dos órgãos sexuais. Visualize que o
feixe de luz que vem do centro da Terra atravessa o chakra básico e
continua a subir pelo meio de seu corpo e se transforma em um sol
alaranjado de intenso brilho na região dos órgãos sexuais. Cada vez que
o áudio entoa a sílaba-semente do Elemento Água VAM, este sol se
torna mais radiante e pulsante, cobrindo toda sua aura. Sinta força
revigorante deste sol laranja intenso. Concentre toda a força de sua
mente nesta visualização, mentalize que seu chakra está plenamente
em atividade, totalmente saudável e em equilíbrio. Visualize agora que
este intenso sol de cor alaranjada se transforma em uma Inefável Luz
dourada, enquanto entoa 7 vezes juntamente com o áudio:

KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

Quando o áudio terminar, mude para o próximo chakra.

3. CHAKRA MANIPURA OU PLEXO SOLAR

Focalize sua mente agora na região do umbigo. Sinta que a Terra
continua a enviar seu feixe de luz que atravessa os dois primeiros
chakras e agora se concentra na região do umbigo, formando ali um

4
esplendoroso sol de luz amarela. Essa luz se expande cada vez que você
entoa mentalmente junto com o áudio a sílaba-semente do elemento
Fogo RAM. Este sol de luz amarela preenche toda sua aura
energizando-a completamente. Visualize que seu chakra umbilical está
plenamente desenvolvido e equilibrado. Visualize agora que esta luz
amarela se transforma em um magnífico sol de luz dourada enquanto
entoa mentalmente junto com o áudio por 7 vezes:
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

4. CHAKRA ANAHATHA OU CHAKRA CARDÍACO

Focalize agora sua mente na região do peito, bem no centro dele.
Visualize que o feixe de luz que parte do centro da Terra e atravessa os
três primeiros chakras se concentra na região do centro de seu peito,
formando ali um magnífico e esplendoroso sol de luz verde. Este sol se
expande e toma conta de toda a sua aura cada vez que entoa
mentalmente junto com o áudio a sílaba-semente do elemento AR, YAM.
O elemento Ar é o elemento da passagem entre os dois mundos o físico
e o espiritual, assim como é o chakra ANAHATHA. Visualize que este
chakra entra em plena atividade e equilíbrio. Mentalize agora que esse
sol verde se transforma em um radiante sol dourado enquanto entoa
mentalmente junto com o áudio:

KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

5
5. CHAKRA VISHUDHI OU CHAKRA DA GARGANTA
Focalize agora seu pensamento na região da garganta, bem no centro do
pescoço. Quando o áudio fizer a invocação OM VISHUDHI, visualize que
um sol de cor azul celeste intenso começa a se formar e preenche todo
seu pescoço, tomando parte do peito e da cabeça até a altura do nariz.
Intensifique o brilho deste sol azul celeste cada vez que o áudio entoa a
sílaba-semente do elemento AKASHA ou ÉTER, HAM, o Quinto
Elemento ou a Quintessência que dá origem aos outros quatro. Deixe
que essa luz azul tome conta de toda a sua aura, transmutando,
energizando todo seu ser. Visualize esse chakra extremamente vibrante
e intenso como um sol. Transforme essa esfera de luz azul celeste em
um sol de cor dourada enquanto entoa mentalmente junto com o áudio:
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

6. CHAKRA AJNA OU CHAKRA FRONTAL

Concentre-se agora na região entre as duas sobrancelhas e na raiz do
nariz. Ao ouvir a invocação OM AJNA. Forme com sua mente um sol de
luz azul índigo ou azul frança como também é conhecido. Visualize que
este mesmo sol se forma na base da nuca e se une à luz azul índigo na
região entre as duas sobrancelhas e atravessa seu cérebro nesta união.
Visualize que esta luz ilumina e envolve toda sua cabeça. Intensifique
essa visualização a cada vez que pronunciar a sílaba-semente OM ou
AUM. Mentalize com firmeza que este chakra está plenamente
desenvolvido, em atividade e equilíbrio. Veja agora que este sol de azul
índigo se transforma em luz dourada, enquanto entoa mentalmente e
junto com o áudio:
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

6
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

7. Chakra SAHASHARA ou Chakra Coronário

Focalize sua mente na região do alto da cabeça. Com a invocação do
chakra OM SAHASHARA, visualize que um sol de esplendor lilás ocupa
toda essa região e se estende alguns centímetros acima da cabeça. Ao
ouvir a entoação da sílaba-semente OGUM SATYAM OM (importante:
este mantra OGUM nada tem a ver com macumba) mentalize que este
sol se expande e ocupa toda sua aura, banhando todo seu ser nessa
Luz Inefável. Visualize esse chakra vibrando intensamente em um
movimento energético que o coloca em contato com as Forças Cósmicas
as mais elevadas. Sinta seu equilíbrio e força. Imagine que o eixo de Luz
que parte do centro da Terra e atravessa todos os chakras segue em
direção ao alto, ao Infinito. Transforme esse sol lilás em uma luz
dourada enquanto entoa mentalmente junto com o áudio:
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

CONSIDERAÇÕES SOBRE ESTE EXERCÍCIO

1. A leitura deste documento o auxiliará a acompanhar o áudio que está

em inglês. Infelizmente, material dessa qualidade em língua portuguesa
não existe. Infelizmente, vivemos ainda em um país com mentalidade
colonial, aliás, da Idade da Pedra Lascada.

7
2. Confira a ordem dos chakras de acordo com sua manifestação. Indo
do mais denso ao mais sutil:

3. Cada um dos chakras está relacionado a um dom psíquico. Veja a

tabela abaixo:

Chakra Dom psíquico

Estabilidade, saúde, firmeza,

perseverança, determinação.
Muladhara Chakra

Sonhos conscientes, saídas em

corpo astral, controle das
Swadhisthana Chakra emoções, magnetismo pessoal.

Energia, vitalidade, captação e

leitura de pensamentos,
Manipura Chakra telecinese, poder.

Amor Universal, intuição.

Anahata Chakra

Comunicação, clariaudiência,
dissolução de karma negativo.
Vishudhi Chakra

8
 Clarividência, sabedoria, emissão
de pensamentos.
Ajna Chakra

Espiritualidade elevada e
comunicação com os Planos
Cósmicos mais elevados.
Sahashara Chakra

3. Use sempre este exercício antes do início de qualquer outro, uma vez
que sua duração total não ultrapassa 15 minutos.

4. Este exercício combinado com o Isolamento Psíquico e o do Corpo de

Luz amplificam todos os efeitos dos demais exercícios.

5. Os efeitos deste exercício dos chakras são tão maravilhosos que você
não conseguirá passar sem ele. E como os demais, seus efeitos são
cumulativos.

6. No começo, você levará um pouco mais de tempo até memorizar

todas as suas etapas. Com a prática, ele se tornará mais rápido e fácil.
Se achar que está desperdiçando seu tempo, compare com o tempo
inútil gasto nas redes sociais para saber de abobrinhas e aprender
coisas de gente que desconhece tudo na prática. Aí perceberá que pode
dar mais utilidade construtiva a seu tempo pessoal. Tempo é uma
questão de prioridade, defina exatamente quais as suas.

7. À medida que for praticando, as imagens mentais irão ganhando

mais contorno, força e vida. Por isso a reiteração diária é tão
importante. Na verdade, você está criando, através deste exercício,
entidades artificiais (formas-pensamento) tão poderosas que servirão de
chave par a abertura dos chakras.

Todo seu na Luz do Soberano Círculo dos Magos Elus Cohen!

Charles Lucien de Lièvre