Clary Sage para o fim das dores menstruais e equilíbrio

hormonal
tookmed.com/clary-sage-para-o-fim-das-dores-menstruais-e-equilibrio-hormonal/

Tookmed Doctor's - Equipe

Benefícios do óleo de Clary Sage para dores menstruais, equilíbrio hormonal e muito
mais

A sálvia tem uma longa história como erva medicinal. É uma planta perene do gênero
Salvi, e seu nome científico é Salvia sclarea. É considerado um dos principais óleos
essenciais para hormônios , especialmente em mulheres.

Muitas afirmações têm sido feitas quanto aos seus benefícios ao lidar com cólicas, ciclos
menstruais intensos, ondas de calor e desequilíbrios hormonais. Também é conhecido por
sua capacidade de aumentar a circulação, apoiar o sistema digestivo, melhorar a saúde
ocular e combater a leucemia.

Clary sage é um dos óleos essenciais mais saudáveis, com propriedades anticonvulsivas,
antidepressivas, antifúngicas, anti-infecciosas, anti-sépticas, antiespasmódicas,
adstringentes e antiinflamatórias. É também um tônico nervoso e sedativo com
componentes calmantes e aquecedores.

O que é Clary Sage?

1/9
O nome de Clary Sage vem da palavra latina “clarus ” , que significa “claro”. É uma erva
perene que cresce de maio a setembro e é nativa do norte do Mediterrâneo, junto com
algumas áreas do norte da África e da Ásia Central.

A planta atinge de 1,2 a 1,5 metro de altura e tem caules grossos e quadrados cobertos de
pelos. As flores coloridas, que vão do lilás ao malva, desabrocham em cachos.

Os principais componentes do óleo essencial de sálvia são esclareol, alfa terpineol,

geraniol, acetato de linalila, linalol, cariofileno, acetato de nerila e germacreno-D; tem
altas concentrações de ésteres em cerca de 72 por cento.

Experimente agora. Clary Sage Você encontra Aqui.

Benefícios para a saúde

Clary Sage para o fim das dores menstruais e equilíbrio hormonal

1. Alivia o desconforto menstrual

Clary sage funciona para regular o ciclo menstrual equilibrando os níveis de hormônio
naturalmente e estimulando a abertura de um sistema obstruído. Ele também tem o
poder de tratar os sintomas da TPM , incluindo inchaço, cólicas, alterações de humor e
ânsias de comida.

Este óleo essencial também é antiespasmódico, o que significa que trata espasmos e
problemas relacionados, como cãibras musculares, dores de cabeça e de estômago. Ele faz
isso relaxando os impulsos nervosos que não podemos controlar.

2/9
Um estudo interessante feito na Oxford, no Reino Unido, analisou a influência que a
aromaterapia tem sobre as mulheres em trabalho de parto. O estudo ocorreu ao longo de
um período de oito anos e envolveu 8.058 mulheres.

A evidência deste estudo sugere que a aromaterapia pode ser eficaz na redução da
ansiedade, medo e dor materna durante o trabalho de parto. Dos 10 óleos essenciais
usados durante o parto, o óleo de sálvia e o óleo de camomila foram os mais eficazes no
alívio da dor.

Outro estudo de 2012 mediu os efeitos da aromaterapia como analgésico durante o ciclo
menstrual de meninas do ensino médio. Havia um grupo de massagem com aromaterapia
e um grupo de acetaminofeno (analgésico e redutor de febre).

A massagem de aromaterapia foi realizada nos sujeitos do grupo de tratamento, sendo o

abdômen massageado uma vez com óleos de sálvia, manjerona, canela, gengibre e gerânio
à base de óleo de amêndoa.

O nível de dor menstrual foi avaliado 24 horas depois. Os resultados descobriram que a
redução da dor menstrual foi significativamente maior no grupo de aromaterapia do que
no grupo de acetaminofeno.

2. Oferece suporte ao equilíbrio hormonal

Clary sage afeta os hormônios do corpo porque contém fitoestrogênios naturais, que são
referidos como “estrogênios dietéticos” que são derivados de plantas e não dentro do
sistema endócrino.

Esses fitoestrogênios conferem à sálvia a capacidade de causar efeitos estrogênicos. Ele

regula os níveis de estrogênio e garante a saúde do útero a longo prazo – reduzindo as
chances de câncer de útero e ovário.

Muitos problemas de saúde hoje, até coisas como infertilidade, síndrome dos ovários
policísticos e cânceres baseados em estrogênio, são causados pelo excesso de estrogênio
no corpo – em parte devido ao nosso consumo de alimentos com alto teor de estrogênio .
Porque clary sage ajuda a equilibrar os níveis de estrogênio, é um óleo essencial
incrivelmente eficaz.

Um estudo de 2014 publicado no Journal of Phytotherapy Research descobriu que a

inalação de óleo de sálvia tem a capacidade de reduzir os níveis de cortisol em 36 por
cento e melhorar os níveis de hormônio da tireóide. O estudo foi feito em 22 mulheres
pós-menopáusicas na casa dos 50 anos, algumas das quais foram diagnosticadas com
depressão.

No final do teste, os pesquisadores afirmaram que “o óleo de sálvia teve um efeito

estatisticamente significativo na redução do cortisol e teve um efeito antidepressivo
melhorando o humor”.

3. Alivia a insônia

3/9
Pessoas que sofrem de insônia podem encontrar alívio com o óleo de sálvia. É um sedativo
natural e vai dar-lhe a sensação de calma e tranquilidade necessária para adormecer.

Quando você não consegue dormir, geralmente acorda sentindo-se mal, o que prejudica
sua capacidade de funcionar durante o dia.

A insônia afeta não apenas seu nível de energia e humor, mas também sua saúde,
desempenho no trabalho e qualidade de vida.

Duas das principais causas da insônia são o estresse e as alterações hormonais. Um óleo
essencial totalmente natural pode melhorar a insônia sem medicamentos, aliviando a
sensação de estresse e ansiedade e equilibrando os níveis hormonais.

Um estudo de 2017 mostrou que a aplicação de um óleo de massagem incluindo óleo de

lavanda, extrato de toranja, óleo de néroli e sálvia na pele funcionou para melhorar a
qualidade do sono em enfermeiras em turnos noturnos rotativos.

4. Aumenta a circulação
Clary sage abre os vasos sanguíneos e permite uma maior circulação sanguínea; também
reduz naturalmente a pressão arterial, relaxando o cérebro e as artérias. Isso melhora o
desempenho do sistema metabólico, aumentando a quantidade de oxigênio que chega aos
músculos e auxiliando a função dos órgãos.

Um estudo realizado no Departamento de Ciências Básicas de Enfermagem da República

da Coréia mediu a capacidade do óleo de sálvia de reduzir a pressão arterial em mulheres
com incontinência urinária ou micção involuntária.

Trinta e quatro mulheres participaram do estudo e receberam óleo de sálvia, óleo de

lavanda ou óleo de amêndoa (para o grupo de controle); então, eles foram medidos após a
inalação desses odores por 60 minutos.

Os resultados indicaram que o grupo de óleo de clary experimentou uma diminuição

significativa na pressão arterial sistólica em comparação com os grupos de controle e óleo
de lavanda, uma diminuição significativa na pressão arterial diastólica em comparação
com o grupo de óleo de lavanda e uma diminuição significativa na frequência respiratória
em comparação com o controle grupo.

Os dados sugerem que a inalação de óleo de clary pode ser útil para induzir relaxamento
em mulheres com incontinência urinária, especialmente durante as avaliações.

5. Melhora a saúde cardiovascular

As propriedades antioxidantes e antiinflamatórias do óleo de sálvia são cardio-protetoras
e podem ajudar a reduzir o colesterol naturalmente . O óleo também diminui o estresse
emocional e melhora a circulação – dois fatores muito importantes para reduzir o
colesterol e apoiar o sistema cardiovascular.

4/9
Um ensaio duplo-cego, randomizado e controlado envolvendo 34 pacientes do sexo
feminino mostrou que a sálvia diminuiu significativamente a pressão arterial sistólica em
comparação com os grupos placebo e óleo de lavanda, e diminuiu também a pressão
arterial diastólica e a frequência respiratória. Os participantes simplesmente inalaram
óleo essencial seguro e seus níveis de pressão arterial foram medidos 60 minutos após a
inalação.

6. Funciona como Aliviador de Estresse

Clary sage serve como um antidepressivo e como um dos melhores remédios naturais
para a ansiedade ; aumenta a confiança e a força mental, ao mesmo tempo que alivia os
sentimentos de ansiedade e fracasso. Também possui propriedades eufóricas, deixando
você com uma sensação de alegria e facilidade.

Um estudo de 2010 conduzido na Coréia do Sul descobriu que o óleo de sálvia poderia ser
desenvolvido como um agente terapêutico para pacientes com depressão. Para o estudo,
as propriedades antidepressivas foram medidas em ratos com um teste de natação
forçada; o óleo de clary teve o efeito antiestressor mais forte

7. Luta contra a leucemia

Um estudo promissor conduzido no Departamento de Imunologia do Hellenic Anticancer
Institute em Atenas, Grécia, examinou o papel que o esclareol, um composto químico
encontrado no óleo de sálvia, desempenha no combate à leucemia. Os resultados
mostraram que o esclareol é capaz de matar linhagens celulares por meio do processo de
apoptose.

A apoptose é o processo de morte celular programada; as pesquisas envolvendo o papel da

apoptose aumentaram substancialmente desde o início dos anos 1990. Uma quantidade
insuficiente de apoptose resulta em proliferação celular descontrolada, como o câncer.

8. Mata bactérias e infecções

Clary sage impede o crescimento e a propagação de infecções bacterianas e fúngicas;
também pode impedir o comportamento perigoso das bactérias que entram em nosso
corpo por meio de água ou alimentos. Essas propriedades antibacterianas protegem o
cólon, os intestinos, o trato urinário e o sistema excretor.

Este óleo poderoso também é anti-séptico, então as feridas não ficarão infectadas com
germes quando você aplicar este óleo essencial nelas. Esta propriedade benéfica protegerá
feridas e cicatrizará cortes, e ajudará seu corpo a se curar rapidamente.

Um estudo de 2015 descobriu que o óleo de sálvia pode ser aplicado para ajudar a tratar
feridas e infecções de pele por causa de suas propriedades antimicrobianas. Os resultados
indicaram que o óleo essencial tem forte atividade antiestafilocócica contra cepas clínicas
isoladas de infecções de feridas – o óleo foi ativo contra cepas, incluindo Staphylococcus
aureus , S. epidermidis e S. xylosus.

5/9
9. Promove a saúde da pele
Existe um éster importante no óleo de sálvia chamado acetato de linalila, que é um
fitoquímico natural encontrado em muitas flores e plantas de especiarias. Este éster reduz
a inflamação da pele e funciona como um remédio natural para erupções cutâneas;
também regula a produção de óleo na pele.

O óleo de sálvia funciona de maneira semelhante ao óleo de jojoba nesse aspecto,

portanto, a combinação dos dois cria um hidratante de pele perfeito que mantém a pele
uniforme durante todo o dia.

10. Aids Digestão

O sistema digestivo é a base de uma boa saúde. Este incrível sistema inclui uma
combinação de nervos, hormônios, bactérias, sangue e órgãos que trabalham juntos para
completar a intrincada tarefa de digerir os alimentos e líquidos que consumimos todos os
dias.

Embora as evidências sobre esse benefício sejam limitadas, o óleo de sálvia tem sido
usado para aumentar a secreção de suco gástrico e bile, o que acelera e facilita o processo
digestivo. Ao aliviar os sintomas de indigestão, minimiza cólicas, distensão abdominal e
desconforto abdominal.

Este poderoso óleo essencial também pode funcionar na prevenção de distúrbios

estomacais e ajuda o corpo a absorver as vitaminas e minerais tão necessários que são
consumidos ao longo do dia. Tem sido usado para regular os movimentos intestinais,
aliviar a constipação e ajudar a curar os sintomas da úlcera e feridas no estômago.

Como encontrar

6/9
 Clary Sage para o fim das dores menstruais e equilíbrio hormonal

Você pode encontrar o óleo essencial de sálvia em qualquer loja de alimentos naturais que
venda óleos. Lembre-se de que, ao fazer uma compra, você deseja ter certeza de que está
obtendo 100% de óleo de sálvia e de que não há nenhum enchimento ou subproduto
adicionado. Procure um rótulo que diga que é do gênero s alvia sclarea e escolha uma
empresa confiável.

Depois de levar sua garrafa para casa, comece a fazer suas próprias misturas para criar as
combinações mais benéficas.

O óleo de sálvia combina bem com óleos cítricos, bem como com óleos essenciais de
lavanda, cipreste, olíbano , gerânio, rosa, vetiver e sândalo .

Experimente agora. Clary Sage Você encontra Aqui.

Como usar o clary sage

Para alívio do estresse e aromaterapia, difunda ou inale 2-3 gotas de óleo essencial
de sálvia.

Para melhorar o humor e as dores nas articulações, adicione de 3 a 5 gotas de

óleo de sálvia à água morna do banho. Experimente combinar o óleo essencial com sal de
epsom e bicarbonato de sódio para fazer seus próprios sais de banho curativos.
Para cuidados com os olhos, adicione 2–3 gotas de óleo de sálvia a um pano limpo e
quente; pressione o pano sobre os olhos por 10 minutos.

7/9
Para o alívio da cãibra e da dor, crie um óleo de massagem diluindo 5 gotas de óleo
de sálvia com 5 gotas de um óleo carreador (como óleo de jojoba ou coco ) e aplique nas
áreas necessárias.

Para cuidar da pele, crie uma mistura de óleo de sálvia e um óleo carreador (como
coco ou jojoba) na proporção de 1: 1. Aplique a mistura diretamente no rosto, pescoço e
corpo.

Para uso interno, APENAS marcas de óleo de alta qualidade devem ser usadas.
Adicione uma gota do óleo à água ou tome como suplemento dietético; misture o óleo com
mel ou uma vitamina ou faça chá de sálvia (que você também pode comprar em saquinhos
de chá).

Para facilitar a digestão, massageie o abdômen com partes iguais de óleo de sálvia e
um óleo carreador, ou use uma compressa quente com 3–5 gotas do óleo essencial
embebido nele.

Para intensificar a oração de cura ou meditação, misture 6 gotas de óleo de sálvia

com 2 gotas de olíbano, óleo de abeto branco ou óleo de laranja . Adicione a mistura a um
difusor ou queimador de óleo.
Para aliviar naturalmente os sintomas da asma, misture 4 gotas deste óleo com óleo de
lavanda e massaje a mistura no peito ou nas costas.

Para a saúde do cabelo, massageie partes iguais de óleo de sálvia e óleo de alecrim no
couro cabeludo durante o banho.
Efeitos colaterais

Use óleo de sálvia com cautela durante a gravidez, especialmente durante o

primeiro trimestre ou quando for usá-lo no abdômen. Pode causar contrações uterinas
que podem ser perigosas. Também não deve ser usado em bebês ou crianças pequenas.

Há alegações de que o óleo de sálvia ilumina os olhos, melhora a visão e protege a

perda de visão devido ao envelhecimento prematuro ou normal; no entanto, não há
pesquisas suficientes para sugerir que os óleos essenciais sejam usados nos olhos ainda.
Pode não ser seguro e deve ser discutido primeiro com seu oftalmologista.

Evite usar este óleo essencial durante ou após o uso de álcool. Os relatórios
indicam que isso pode levar a sonhos vívidos e dificuldade para dormir. Ao usar o óleo
topicamente, certifique-se de testar a sensibilidade da pele. Aplique-o em uma pequena
área primeiro para ter certeza de que não terá uma reação negativa.

Interações medicamentosas
O hidrato de cloral e a hexobarbitona interagem com o óleo de sálvia. Eles causam
sonolência, e a sálvia parece aumentar os efeitos desses medicamentos hipnóticos e
sedativos. Essas interações parecem aumentar os efeitos das duas drogas farmacêuticas.

Conclusão

8/9
Clary sage é o óleo essencial extraído da erva perene Salvia sclarea. Tornou-se conhecido
como um dos óleos essenciais benéficos para a saúde hormonal da mulher.

Este poderoso óleo essencial demonstrou aliviar o desconforto menstrual, apoiar o

equilíbrio hormonal, aliviar a insônia, aumentar a circulação, melhorar a saúde do
coração, aliviar o estresse, ajudar na digestão, promover a saúde da pele, combater
infecções e combater a leucemia.

O óleo de sálvia pode ser usado aromaticamente, topicamente e internamente. Certifique-

se de usar óleo essencial 100% puro de uma empresa confiável. Pode ser inalado
diretamente da garrafa, difundido, aplicado na pele ou misturado em vitaminas.

Experimente agora. Clary Sage Você encontra Aqui.

Fontes

Entre em contato

9/9