Dicas, Sites, Técnicas e Aplicativos para você

aumentar de vez a sua produtividade.

Se você quer aumentar a sua produtividade, parabéns, você já deu o seu
primeiro passo, tenha em mente que não será um processo simples e rápido,
mas que também não será processo difícil e muito menos impossível.
Se você já teve problemas com a procrastinação, preguiça, falta de tempo ou
organização e até mesmo com o sono na hora de produzir, fique até o final.
Eu tenho certeza de que você gostara do que leu. A e não se esqueça, não
adianta de nada ler, se você não colocar em pratica.

Em primeiro lugar, gostaria de deixar bem claro que você deve colocar em
pratica e o mais rápido possível, deixar para amanhã é sempre ruim né? A
verdade é que nem sempre, você não precisa começar a colocar em pratica
hoje, mas pode se organizar hoje, anote em algum papel os dias em que você
planeja fazer essa determinada atividade, os horários em que você pretende
fazer isso e como pretende.
A anotação é muito importante (a frente falarei sobre isso) se você não tem a
pratica de fazer essa determinada tarefa por mais simples que ela pareça, não
tente colocar metas extravagantes, comece de baixo.
Se você é sedentário não coloque na sua agenda que todos os dias você fara
exercícios, comece com 3 dias na semana depois evolua, a frustação tem um
poder muito grande negativamente para acabar com os seus projetos.

Evernote
O primeiro app a ser recomendado foi o mais usado por mim até hoje.
O Evernote, muito simples e eficaz o Evernote faz a mesma função de uma
agenda convencional, porem muito melhor, além de ser possível anexar nele
imagens, áudios, vídeos e etc... ele é muito completo pode servi tanto como
uma agenda, como um diário.
Eu usava ele como os dois, colocava todas as minhas metas diárias nele e ao
fim do dia falava a respeito do meu dia em relação a minha produção, deixava
mensagens me estimulando em dias bons e em dias ruins, sempre que parava
para ler um pouco do Evernote saia motivado.

Trello

Usado pela nossa equipe, O trello é de fato uma ferramenta de produtividade,

Com ele é possível incluir prazos, definir lembretes e organizar pastas e listas
diferentes.
E o melhor é que tudo isso pode ser compartilhado ou não com outras
pessoas. na qual você pode organizar seus projetos de maneira eficiente.
O Trello pode ser usado tanto como aplicativo, tanto como site. Quando usado
pela primeira vez pode parecer um pouco confuso, devido a grande quantidade
de informações, porem vale a pena investir um tempinho para utilizar com
eficácia o site/app.
 Pomodoro

Ao denominar uma tarefa a ser feita, no qual você deverá ter foco integral, é
preciso cronometrar o tempo exato de 25 minutos.

Ao finalizar esse período de 25 minutos, denominado como pomodoro, é

preciso dar um intervalo de 5 minutos para o descanso da mente e do corpo.

Após cerca de quatro pomodoros, a pausa entre as atividades se torna mais

longa, tendo entre 10 a 30 minutos.

Isso acontece estrategicamente para que a mente e o corpo tenham um

período maior de descanso e recuperação, ajudando num foco de maior
qualidade para o próximo pomodoro.

Já usei diversas técnicas de estudos, sem duvidas essa foi a mais eficiente,
recomendo que nesses intervalos curtos escute uma música que esteja
curtindo no momento e se imagine conquistando seus objetivos, mudando de
vida ou qualquer outra coisa que te inspire.

Apesar de no post eu ter apresentado o aplicativo Be focused, a ideia é a

mesma.

Sono? Que tal acabar com isso?

Antes de qualquer técnica ou dica, seu corpo precisa de descanso, então não
tente colocar a “carroça na frente dos burros”. Descanse o necessário.
Aqui vai alguns “macetes” para você acabar com o sono, recomendo que utilize
todos juntos.
Primeiro passo: Tome um banho.
Segundo passo: Se alongue por 5 ou 10 minutos.
Terceiro passo: Vá para algum lugar com uma boa ventilação.
Quarto passo: escute uma música motivadora e volte aos trabalhos.

Ainda está com sono?

Essa técnica que irei apresentar é “matadora” e olha que eu não estou
exagerando, simples e eficaz.

Primeiro passo: faça café e tome uma xicara.

Segundo passo: Coloque o seu celular para desperta em 40 minutos.

Terceiro passo: Durma e acorde com o despertador, lave o rosto, e pronto.

Você estará disposto e sem sono.

Por que está técnica é tão eficaz? Entenda de

forma Cientifica.
A cafeína é uma substância presente no café e também em outras bebidas e
alimentos como chá, chocolate, cacau, refrigerantes e bebidas energéticas. Por
ser um composto estimulante, a cafeína é muito usada logo depois de acordar
ou durante o dia para que as pessoas permaneçam alertas.

Apesar de nada substituir o sono, a cafeína pode sim ser usada para nos
deixar mais alertas temporariamente através do bloqueio de compostos
químicos indutores de sono presentes no cérebro e do aumento da produção
de adrenalina.
A cafeína entra na nossa corrente sanguínea após passar pelo estômago e
pelo intestino delgado e pode ter um efeito estimulante apenas 15 minutos
após sua ingestão e promove um pico de energia dentro de 30 a 60 minutos.

Essa técnica simplesmente combina um pouco do descanso necessário ao seu

corpo e estimulantes que lhe manterão acordado. Não recomendo que a use
constantemente porque como eu disse lá em cima, seu corpo precisa de
descanso.

Observações
Então você resolveu melhorar de vida, parabéns, de verdade, você já deu os
seus primeiros passos agora é só seguir em frente sabendo que não será fácil,
mas eu tenho certeza de que você ira conseguir.
Se você quer uma pessoa bem sucedida tenha hábitos de pessoas sucedidas,
as coisas passam, hábitos ficam, invista nisso, tente colocar uma determinada
tarefa sempre para o mesmo horário, ou depois de algum acontecimento ou
antes, por exemplo eu tenho o habito de ler todos os dias depois que acordo e
tenho o habito de praticar inglês sempre antes de dormi.
Festas, “Saideras”. Evite, errei por muito tempo por acreditar que isso só me
atrapalhava em alguns dias, mas o buraco é muito mais em baixo, essas
“baladinhas” acabam com a sua produção a curto e a longo prazo.
Devo fazer todos os dias? Essa resposta é relativa, se você pode, sim, faça
todos os dias, mas é claro que haverá dias em que você não vai estar
disponível.
Entretanto não confundo disponibilidade com vontade, nos dias em que não
estiver com vontade ou motivado, faça! Pois são esses os dias em que você
fala para você mesmo que você está no controle e que se você fez em um
péssimo dia por que não fara em um dia “mais ou menos”?
Lembre-se “A disciplina é a ponte que liga nossos sonhos as nossas
realizações.”