11 Conhecimentos Fundamentais Que Toda Mãe de Primeira Viagem Deveria Ter-4

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CONHECIMENTOS
FUNDAMENTAIS
QUE TODA MÃE DE
PRIMEIRA VIAGEM
DEVERIA TER

contatomaterno.com.br
Sobre
O Contato Materno é uma fonte conteúdo digital que leva
informação de qualidade para a mamãe desde de quando
ela descobre que está grávida, passando por toda
gestação até os primeiros meses de vida do seu bebê!
Nossa missão é ajudar a mamãe de primeira viagem, neste

período que é cheio de dúvidas e incertezas. Por isso,
contamos com a parceria do Mamãe Completa e sua
equipe de 11 médicos especialistas em diversas áreas para
contemplar todas as fases deste momento tão especial
para a mamãe.
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plástico, nutricionista, enfermeira, fisioterapeuta,
dermatologista, biomédica e 3 ginecologistas/obstetras.
O Curso Mamãe Completa não tem nada a ver com os

cursos de hospitais ou qualquer outro curso que existe por
aí.
Não falamos apenas sobre um assunto, como por exemplo,

apenas amamentação, ou apenas sobre o sono do bebê,
ou apenas o que a gestante não pode comer.
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Sumário
11 conhecimentos fundamentais que toda mãe de
primeira viagem deveria ter:
1 - Mudanças na Gravidez 5
2 - Posso “pintar” o cabelo grávida? 10
3 - Comidas para evitar na gravidez 13
4 - Testes super importantes 15
5 - Amamentação na 1a hora de vida 18
6 - Bebê não toma água 21
7 - Itens que não podem faltar na farmácia do bebê 23
8 - Por que o bebê está chorando? 24
9 - Como aliviar as cólicas do bebê 28
10 - Evite estes erros na hora de dormir 29
11 - Como evitar a asfixia no sono 34
Sua opinião, por favor 36
Por que oferecemos o Curso Mamãe Completa? 37

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1 - Mudanças na Gravidez
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É perfeitamente normal sentir-se um pouco diferente à
medida que você se ajusta física e mentalmente para
receber o bebê.
No entanto, se em algum momento você sentir que as
coisas estão começando a ficar difíceis demais ou se
estiver com problemas para administrar o dia a dia,
procure ajuda para identificar e lidar com as muitas
mudanças que acontecem durante a gravidez.

Teste de gravidez
É possível que um teste de gravidez dê falso negativo,

se for feito antes que os níveis de hCG possam ser
detectados na urina, no entanto, não é possível fazer
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um teste falso positivo, a menos que você esteja

tomando medicação hormonal específica.
Fluxo sanguíneo
Uma das primeiras mudanças físicas que a mulher

experimenta é um aumento do fluxo sanguíneo para a
região do útero e da vagina.
Estes tecidos podem mudar ligeiramente de cor

embora a maioria das mulheres não vai perceber.
Se o médico fizer um exame, ou o parceiro for

particularmente observador, essas mudanças podem
ser perceptíveis.
Fome
Muita fome. Uma sensação de barriga vazia quase

constante. Um alívio rápido quando você come, mas a
fome não passa completamente.
Xixi
Vontade de fazer xixi o tempo todo, e quando você

pára pra ir no banheiro faz muito menos xixi do que
imaginou pelo desconforto.
Náusea
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Náusea e sensação de desconforto no estômago.

Possivelmente não ao ponto de precisar vomitar, mas
você pode sentir um incômodo que vai e vem durante
o dia e durante a noite.
Mamas
Mamas sensíveis, pesadas e macias. Seus mamilos

podem ficar mais sensíveis e até formigar.
Suas aréolas podem ficar mais escuras e maiores do

que o normal.
Muito parecido com o que acontece antes do período

menstrual, mas em uma intensidade maior.
Gosto estranho
Um gosto estranho, metálico ou ácido em sua boca.

Difícil de descrever, mas pode ser forte, e é difícil de se
livrar dele.
Dor nas costas
Uma dor nas costas generalizada que você

normalmente não tem. Dores de cabeça são outro
sinal, possivelmente por causa das alterações
hormonais que o corpo está passando.
Olfato
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Olfato aguçado. Cheiros que você normalmente nem

prestava atenção, podem fazer com que você se sinta
enjoada e cheiros que você normalmente gostava
podem se tornar insuportáveis.
Talvez você perca completamente vontade por

alimentos e bebidas que costuma gostar. Café, álcool,
alimentos fritos ou gordurosos podem fazer com que
você se sinta fisicamente mal.
Desejos
Também é muito normal começar a desejar alimentos

que antes não faziam parte da sua dieta, muitas vezes
em momentos que também não vão fazer muito
sentido.
Cansaço
Cansaço, muito cansaço. A ponto de você realmente

se questionar se vai conseguir aguentar o dia todo.

Conforme a gravidez progride, haverão diferentes sintomas
e mudanças em seu corpo. Algumas serão mais evidentes
e até aparentes, outras serão bastante sutis.
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Lembre-se que não há duas gestações exatamente iguais.

Mesmo se você já teve um bebê antes, esteja preparada
para uma experiência diferente a cada vez.
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2 - Posso “pintar” o cabelo grávida?

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Ainda não existe um consenso que diga que SIM ou NÃO,
mas as poucas evidências disponíveis sugerem que pode
tingir o cabelo durante a gravidez.
De acordo com a Organização de

Especialistas em Informação em
Teratologia (OTIS), ciência que
estuda, coleta e fornece
informações sobre potenciais
riscos na gravidez:
● Os estudos que analisam animais expostos a tintura de
cabelo durante o período gestacional não apresentam
motivo de alarme.
● Também não existem relatos de tintura de cabelo

causando mudanças na gravidez em seres humanos,
apesar de muitas mulheres colorirem os cabelos
durante a gravidez.
● Muito pouco produto químico de tintura de cabelo é

realmente absorvido em seu sistema.
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Ainda assim, as tinturas para cabelo são substâncias

químicas. (Inclusive alguns corantes "naturais" contêm
produtos químicos sintéticos).
Por isso, os pesquisadores continuam investigando se

essas substâncias podem ser prejudiciais para o bebê em
desenvolvimento e existe muito para ser descoberto ainda.
Então, se você decidir colorir o cabelo durante a gestação,

siga algumas dicas para precaução:
● Espere até o segundo trimestre para colorir o seu

cabelo, depois que os estágios críticos de
desenvolvimento dos órgãos do bebê estiverem
completos.
● Em vez de tingir o cabelo todo, dê preferência para

processos que evitem o contato do produto com o
couro cabeludo. Porque é através da pele, não do
cabelo, que o corpo absorve qualquer substância.
● Se escolher colorir seu próprio cabelo em casa, use

luvas e trabalhe em um local bem ventilado para
minimizar sua exposição aos produtos químicos
usados no processo.
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● Não deixe o corante por mais tempo do que o

necessário e enxague bem o couro cabeludo quando
terminar.

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3 - Comidas para evitar na gravidez

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Enquanto você está grávida, você está mais suscetível a
intoxicações alimentares.
Por isso, vale a pena ter cuidado extra ao preparar o

alimento que você come.
Sempre lave bem frutas e verduras para reduzir o risco de

toxoplasmose e limpe os balcões e utensílios para ajudar a
prevenir outros tipos de intoxicação alimentar.
Mas, o consumo de alguns alimentos pode ser arriscado

durante esse período, por isso segue uma lista de comidas
que se você puder, evite! Se quiser muito, converse com seu
médico!
● Queijos como o brie, o camembert, o gorgonzola e o

roquefort, não são seguros para comer durante a
gravidez. Evite queijos macios não pasteurizados, como
os que são feitos de leite de cabra ou de ovelha.
● Leite não pasteurizado. Alimentos não pasteurizados

são mais propensos a conter bactérias que podem
causar intoxicação alimentar.
● Ovos: Você deve evitar comê-los crus ou parcialmente
cozidos. Cozinhe-os até que as gemas e as claras
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estejam firmes. Evite mousses, sorvetes e maionese

caseira, principalmente se estiver comendo fora de
casa.
● Carne: O fígado não é seguro para consumo durante a

gravidez devido aos altos níveis de retinol (vitamina A),
que podem ser prejudiciais para o bebê.
● Carnes que não sejam fígado são seguras para comer,

mas evite o ponto “mal-passado”.
● Todo patê fresco, seja de carne, peixe ou legumes,

pode conter bactérias que podem ser prejudiciais ao
seu bebê. No entanto, a pasta tratada com calor ou
UHT é segura para comer, desde que não seja feita a
partir do fígado.
● Peixe: Evite comer peixes ou crustáceos crus, como

ostras, quando estiver grávida, pelo risco de
intoxicação alimentar.
● Cafeína: Limite a ingestão de cafeína a 200mg por dia.

O que é equivalente a duas xícaras de café
instantâneo, uma xícara de café passado ou duas
xícaras de chá preto/mate.
● Álcool: A recomendação mais comum é que você pare

de beber álcool completamente durante a gravidez.

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4 - Testes super importantes

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Logo que nasce, o bebê passa por uma série de exames.
Então, para ajudar as mamães a entenderem melhor os
benefícios de cada um, separamos aqui os testes que são
obrigatórios no Brasil.
Para você não se assustar quando chegar a hora, confira a

lista de testes obrigatórios para o
recém-nascido:
1. Teste do pezinho
2. Tipagem sanguínea
3. Teste da orelhinha
4. Teste do olhinho
5. Teste do coraçãozinho
6. Teste do quadril
Os teste são oferecidos pelo SUS e devem ser feitos nos
primeiros dias de vida.
O Teste do Pezinho é obrigatório e gratuito, devendo ser

feito entre 48 horas depois do nascimento e até 1 semana
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de vida, pode ser realizado ainda na maternidade ou no
posto de saúde.
É feito a partir de uma pequena amostra de sangue

retirada do pé do bebê, e é capaz de detectar doenças, e
determinar o tipo de sangue do bebê (tipagem sanguínea).
O Teste da Orelhinha, também chamado de Triagem

Auditiva Neonatal, é obrigatório e também oferecido
gratuitamente pelo SUS.
É feito ainda na maternidade, de preferência nas primeiras

48 horas de vida do bebê, mas pode ser realizado durante
o primeiro mês de vida e ajuda a detectar possíveis
problemas de audição.
O Teste do Olhinho, ou Teste do Reflexo Vermelho,

normalmente é oferecido gratuitamente pela maternidade
ou postos de saúde para detectar problemas de visão,
deve ser feito ainda na maternidade ou na primeira
consulta com o médico, de preferência durante a primeira
semana de vida.
O Teste do Coraçãozinho também é obrigatório e gratuito,

feito na maternidade entre as primeiras 48 horas de vida
do bebê, a partir de duas amostras de sangue, uma
coletada do braço direito e outra de uma das pernas do
bebê, para identificar possíveis diferenças nos níveis de
oxigênio de cada amostra.
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E por último, o Teste do Quadril, também obrigatório, mas

oferecido pelo SUS apenas em alguns estados e cidades, é
feito a partir da movimentação das pernas do
recém-nascido pelo médico, para detectar uma possível
Displasia do Desenvolvimento do Quadril.
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5 - Amamentação na 1a hora de vida

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Não há melhor maneira de dar as boas vindas para seu
bebê do que dando o peito assim que ele chega!
Amamentação na primeira hora de vida não é “moda”: é

recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) e
é capaz de reduzir em 22% a mortalidade neonatal.
É muito provável que o leite, propriamente dito, ainda não

tenha “descido”, mas além da importância do contato com
a pele da mãe, que deixa o bebê tranquilo e ajuda a regular
a temperatura do corpinho dele, você já terá produzido o
colostro.
Um líquido quase transparente e que sai em pequena

quantidade, mas é conhecido como a “primeira vacina” da
criança.
É ele que prepara o corpo do bebê e possibilita o

desenvolvimento do sistema imunológico, adapta o
aparelho respiratório, acelera o desenvolvimento da
mucosa intestinal, além de conter todos os nutrientes que
um recém nascido pode precisar.
O bebê alimentado na primeira hora de vida já começa

desde sempre acostumado ao movimento de sucção, o
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que aumenta as chances de sucesso na “pega” e até o

volume de produção do leite.
O processo de recuperação pós-parto também é mais

rápido.
Quando a mãe amamenta o bebê assim que ele nasce,

acelera a produção de hormônios importantes, como a
ocitocina e a endorfina, que são responsáveis por diminuir
significativamente as dores do parto e estimulam o instinto
de proteção materno, fortalecendo o vínculo entre mamãe
e bebê.
Por isso, converse com o seu obstetra e deixe que ele saiba

da sua preferência por amamentar o bebê assim que ele
nascer.
É importante que o médico saiba antes, para que o

procedimento seja adaptado após o parto.
Quando a mulher opta por “dar o peito” imediatamente

após o nascimento, todo aquele processo de limpeza do
corpinho do bebê fica para depois. O que é muito bom.
Aquela camada branca que envolve a pele do bebê,

chamado de vérnix caseoso, é responsável pela hidratação
natural da pele, protege contra a ação de bactérias e
regula a temperatura do corpo do recém-nascido, por isso,
não tenha pressa para o banho.
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A Organização Mundial de Saúde (OMS) incentiva que a

amamentação seja exclusivamente a única forma de
alimentação até os seis meses de idade, sendo indicado
que o bebê continue tomando o leite da mãe até os dois
anos.
Para a mãe que amamenta, receber o apoio do pai, da

família, dos amigos e dos profissionais de saúde é
fundamental.

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6 - Bebê não toma água

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Dar água para bebês os coloca em risco de diarréia e
desnutrição.
A água pode não estar limpa e causar infecções na

criança. A água também pode fazer com que o bebê beba
menos leite materno, por causa do tamanho do seu
estômago, e até interrompa a amamentação
precocemente, e assim, cause desnutrição.
O leite materno tem mais de 80% de água. Portanto,

sempre que a mãe sente que seu bebê está com sede, ela
pode amamentá-lo.
Isso satisfará a sede e continuará protegendo o bebê de

infecções além de ajudá-lo a continuar crescendo bem.
Os bebês não precisam de água

antes dos seis meses de idade,
mesmo no calor.
Esta é uma das razões que a OMS

recomenda que as crianças sejam
amamentadas exclusivamente
nos primeiros 6 meses de vida.
Uma criança é considerada

exclusivamente amamentada
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quando recebe apenas leite materno, sem qualquer

alimento ou líquido adicional, mesmo água.
Ao amamentar, a mãe fornece ao bebê toda a água que

ele necessita, água “segura” que hidrata e protege o bebê
contra a diarréia.
Além disso, até os seis meses de idade, os rins de um bebê
são muito imaturos para filtrar corretamente a água,
deixando o bebê suscetível à intoxicação por água, uma
condição perigosa que pode afetar o crescimento e o
desenvolvimento do bebê.
Por isso é importante seguir cuidadosamente as instruções

da embalagem para preparar a fórmula e usar apenas a
quantidade recomendada de água.
Além de ser uma ameaça a intoxicação por água,

adicionar água demais significa que o seu bebê absorve
menos nutrientes do que necessita.
À medida que cresce, seus rins amadurecem e depois do

primeiro ano de vida, seu corpo consome água sem se
preocupar com intoxicação.

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7 - Itens que não podem faltar na

farmácia do bebê
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● Termômetro

● Soro fisiológico
● Cotonetes
● Álcool 70%
● Aspirador nasal
● Antitérmicos
● Antigases
● Bolsa térmica
● Algodão
● Pomada para assaduras
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8 - Por que o bebê está chorando?

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Às vezes é difícil descobrir o que seu bebê quer que você
cuide. Mas, à medida que cresce, ele aprenderá outras
formas de se comunicar com você. Como contato visual,
gemidos e sorrisos.
Enquanto isso, separamos algumas razões pelas quais seu

bebê pode estar chorando e o que você pode fazer para
tentar acalmá-lo.
1. Estou chorando porque estou com fome
O estômago do seu bebê é pequeno. Por isso ele precisa se

alimentar tantas vezes no início. Se você está
amamentando, ofereça o peito, mesmo que não faça
muito tempo que ele mamou a última vez.
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2. Estou chorando porque tenho cólica
Se seu bebê é saudável, mas chora muito, ele pode estar
com cólica. As bochechas ficam vermelhas, ele enruga a
testa e o corpo fica tenso! No próximo capítulo vamos falar
mais sobre como aliviar essa cólica.
3. Estou chorando porque preciso ser segurado
Seu bebê precisa de muito carinho, contato físico e

tranquilidade para confortá-lo. Então, seu choro pode
significar que ele só quer ser segurado. Ele ama o som do
seus batimentos cardíacos, o calor do seu corpo e seu
cheiro.
4. Estou chorando porque estou cansado e preciso

descansar
Seu bebê pode ter dificuldade para pegar no sono,

especialmente se estiver muito cansado.
Quanto mais jovem seu bebê for, mais sutis são os sinais de
que ele está com sono.
Experimente levá-lo para um quarto silencioso depois de

uma mamada e antes de dormir para ajudá-lo a se
acalmar e desligar.
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5. Estou chorando porque estou com muito frio ou muito
calor
Você pode verificar se seu bebê está com calor ou frio
sentindo sua barriga ou a parte de trás do pescoço. Não se
deixe guiar pela temperatura das mãos ou pés do bebê.
Mantenha a temperatura do quarto do seu bebê entre 16
graus C e 20 graus C e tome cuidado para não vestir seu
bebê com roupas demais. Como regra geral, o bebê
precisa usar uma camada de roupa a mais do que você
para ficar confortável.
6. Estou chorando porque preciso trocar de fralda
Seu bebê pode estar reclamando por estar com a fralda

suja, embora alguns bebês parecem não se importar, a
menos que fiquem com a pele irritada.
7. Estou chorando porque não me sinto bem
Se o seu bebê não estiver bem, ele provavelmente vai

chorar em um tom diferente do que você está acostumado.
Pode ser mais fraco, mais urgente, contínuo ou agudo.
Se ele geralmente chora muito, e fica estranhamente

quieta, isso também pode ser um sinal de que ela não está
bem.
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A dentição também pode fazer com que seu bebê fique

mais chateado do que o habitual.
Os bebês geralmente ficam irritados e inquietos na semana
anterior à chegada de um novo dente.
Ninguém conhece seu bebê tão bem quanto você. Se

achar que algo não está certo, confie em seus instintos e
entre em contato com o seu médico.

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9 - Como aliviar as cólicas do bebê

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Passo 1.
Deite o bebê de costas e faça movimentos com as pernas
como se ele estivesse pedalando.

Passo 2.
Com as mãos aquecidas, faça uma massagem circular na
barriguinha.

Passo 3.
Bolsas aquecidas aliviam a dor da cólica, mas sempre
teste a temperatura antes.

Passo 4.
A alimentação da mamãe é muito importante e afeta o
bebê na fase de amamentação. Experimente cortar
chocolate, cafeína, sucos cítricos e alimentos
condimentados.

Passo 5.
Arrotar depois de mamar é fundamental para que o ar que
ele engoliu junto com o leite enquanto mamava saia e não
cause cólicas.
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10 - Evite estes erros na hora de dormir

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Conseguir que seu bebê durma... e durma mais um pouco,
é um dos maiores desafios que o papai e a mamãe vão
enfrentar no início.
Felizmente, nós separamos 6 dicas para ajudar você a

superar alguns dos erros de principiante mais comuns,
cometidos pelos papais e mamães, e melhorar suas
chances de ter uma boa noite de sono.
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1. Colocar a expectativa lá em cima!
Você provavelmente já ouviu falar em bebês que dormem

a noite toda com oito semanas de vida, sonecas de duas
horas direto, duas vezes por dia.
Pode ser difícil evitar comparações, mas lembre que todos

os bebês são diferentes e que acordar à noite é
perfeitamente normal e muito comum.
Além disso, a MAIORIA dos bebês não consegue dormir a

noite toda sem se alimentar até pelo menos três ou quatro
meses de idade. Você não está sozinha.
Vale lembrar que seu bebê não sabe diferenciar entre a

noite e o dia até mais ou menos os dois meses de idade.
Mas isso não significa que você já não possa começar a
ensinar a ele essa diferença.
Faça com que os mamás durante o dia sejam cheios de
conversa e mais divertidos, e durante a noite, sempre mais
calmos e tranquilos.
2. Ignorar a rotina de sono do bebê
Ter uma sequência de atividades que acalmam o bebê

antes de dormir é importante, pois prepara o seu filho para
o sono.
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Você pode criar qualquer rotina que quiser para o seu

bebê. Apenas certifique-se que todas etapas sejam
relaxantes, e que aconteçam na mesma ordem e mais ou
menos na mesma hora todas as noites.
Um banho quente, uma última mamada ou mamadeira,

um jogo tranquilo e talvez algumas canções de ninar vão
ajudar seu bebê a aprender a pegar no sono.

3. Confiar no “movimento”
Você provavelmente sabe como é bom respirar um pouco

quando seu bebê pega no sono no banco do carro ou no
carrinho de bebê?
Embora isso possa proporcionar uma pausa bem

merecida, cuidado, não caia na armadilha de confiar no
movimento para fazer seu bebê dormir.
É impraticável levar seu bebê para passear todas as noites.

Não tem problema usar o movimento para acalmar seu
bebê se ele estiver chateado ou agitado. Mas não faça
disso uma rotina!
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4. Estímulos demais
Celular em cima do berço com vídeos de músicas infantis
ou desenhos animados, os brinquedos, sons e luzes
giratórios, tudo isso pode se tornar uma distração.
Ficar olhando pra eles pode manter seu bebê acordado em

vez de ensiná-lo que é hora de dormir. É muito melhor
colocar seu bebê para dormir em um quarto escuro.
Não se preocupe com ele ter medo. Ele ainda é jovem
demais para ter medo de escuro. Um ventilador ou alguma
gravação de ruído branco pode ajudar, abafando qualquer
ruído do resto da casa ou do lado de fora.
5. Colocar o Bebê para dormir muito tarde
Quando você passa o dia todo no trabalho, pode ser

tentador manter seu bebê acordado um pouco mais para
que você possa passar mais tempo com ele. Ou talvez você
esteja esperando ele ficar mais cansado para dormir
melhor e mais rápido.
Seja qual for o motivo, não é uma boa ideia manter o seu
filho acordado até mais tarde. Um bebê cansado, tem mais
dificuldade para continuar dormindo e tende a acordar
mais cedo!
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O melhor é ter uma rotina de dormir e cumpri-la. Não

espere até que o bebê esteja bocejando e esfregando os
olhinhos.
6. Não ser coerente com o seu bebê
Quando começar a treinar seu bebê para que ele aprenda

a dormir, é importante ser coerente na forma como você
lida quando ele acordar, e em como vai colocar ele para
dormir de novo.
É tentador usar o mamá para fazer ele dormir ou quando

parece que nada mais vai funcionar, aquela volta de carro.
Mas acredite, desse jeito ele vai aprender esses hábitos.

Quando ele acordar no meio da noite, diga pra ele que é
hora de dormir.
Gentilmente acalme o bebê e dê tapinhas nele para

tranquilizá-lo, em seguida saia do quarto. Você pode voltar
em alguns minutos se ele ainda não estiver resolvido e
repetir o processo.
E pode ter que repetir esses passos dezenas de vezes

quando começa o treinamento, mas lembre: seja coerente.
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11 - Como evitar a asfixia no sono

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Você sabia que no Brasil mais de 5000 bebês morrem por
asfixia enquanto dormem todos os anos? Confere essas
dicas que separamos para você e aprenda o jeito mais
seguro de colocar o seu bebê para dormir.
De bruços o bebê tem dificuldade para respirar, isso porque
inspira o mesmo ar que expira, ou seja com muito gás
carbônico e pouco oxigênio o que pode levar a asfixia.
A posição de lado também não é indicada porque ele

facilmente pode rolar e virar de bruços.
Para garantir um sono tranquilo para mamãe e para o

bebê, a posição ideal é com a barriguinha para cima!
Se for usar uma mantinha, cubra apenas até o peito e

SEMPRE deixe os braços para fora. Isso para que não tenha
risco do bebê deslizar e ficar todo embaixo da mantinha
sem conseguir respirar direito.
Retire almofadas, bichos de pelúcia e travesseiros de

dentro do berço, porque o bebê pode sufocar com esses
objetos.
Para evitar refluxo é importante que a cabecinha do bebê

esteja um pouco mais alta do que o resto do corpo. Essa
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posição ajuda a digestão e não deixa que o leite volte do

estômago.
Como o bebê sempre dorme na mesma posição, a

cabecinha dele pode ficar amassadinha. Então, o ideal
seria você mesmo girar um pouquinho a cabecinha para o
lado depois de algum tempo de sono.
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Sua opinião, por favor

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Este universo da maternidade é praticamente infinito, não é

mesmo?
São muitos assuntos, técnicas e cuidados que envolvem o

relacionamento mamãe + bebê.
Por isso, pedimos sua opinião sobre o conteúdo deste livro

digital para atualizarmos as novas edições.
E assim, juntos poderemos ajudar mais mamães.
Para dar sua contribuição, por favor, clique aqui e responda

à nossa pesquisa que tem apenas duas perguntas.
Ficaremos muito felizes com sua ajuda.

Obrigado e boa sorte!
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11 Conhecimentos Fundamentais Que Toda Mãe de Primeira Viagem Deveria Ter-4

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11 Conhecimentos Fundamentais Que Toda Mãe de Primeira Viagem Deveria Ter-4

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É possível que um teste de gravidez dê falso negativo,

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um teste falso positivo, a menos que você esteja

Uma das primeiras mudanças físicas que a mulher

Estes tecidos podem mudar ligeiramente de cor

Se o médico fizer um exame, ou o parceiro for

Muita fome. Uma sensação de barriga vazia quase

Vontade de fazer xixi o tempo todo, e quando você

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Náusea e sensação de desconforto no estômago.

Mamas sensíveis, pesadas e macias. Seus mamilos

Suas aréolas podem ficar mais escuras e maiores do

Muito parecido com o que acontece antes do período

Um gosto estranho, metálico ou ácido em sua boca.

Dor nas costas

Uma dor nas costas generalizada que você

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Olfato aguçado. Cheiros que você normalmente nem

Talvez você perca completamente vontade por

Também é muito normal começar a desejar alimentos

Cansaço, muito cansaço. A ponto de você realmente

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Lembre-se que não há duas gestações exatamente iguais.

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2 - Posso “pintar” o cabelo grávida?

De acordo com a Organização de

● Também não existem relatos de tintura de cabelo

● Muito pouco produto químico de tintura de cabelo é

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Ainda assim, as tinturas para cabelo são substâncias

Por isso, os pesquisadores continuam investigando se

Então, se você decidir colorir o cabelo durante a gestação,

● Espere até o segundo trimestre para colorir o seu

● Em vez de tingir o cabelo todo, dê preferência para

● Se escolher colorir seu próprio cabelo em casa, use

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● Não deixe o corante por mais tempo do que o

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3 - Comidas para evitar na gravidez

Por isso, vale a pena ter cuidado extra ao preparar o

Sempre lave bem frutas e verduras para reduzir o risco de

Mas, o consumo de alguns alimentos pode ser arriscado

● Queijos como o brie, o camembert, o gorgonzola e o

● Leite não pasteurizado. Alimentos não pasteurizados

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estejam firmes. Evite mousses, sorvetes e maionese

● Carne: O fígado não é seguro para consumo durante a

● Carnes que não sejam fígado são seguras para comer,

● Todo patê fresco, seja de carne, peixe ou legumes,

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5 - Amamentação na 1a hora de vida

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