Apostila Vivência Ho'Oponopono2402

O PODER ESTÁ EM VOCÊ
FACILITADORA : LUCIENE FERREIRA

Sumário
Introdução ............................................................................................................................................... 1
Viver no Presente .................................................................................................................................... 1
Significado da palavra Ho’oponopono .................................................................................................... 1
Níveis de memórias ................................................................................................................................. 1
0 que é o Ho’oponopono ........................................................................................................................ 2
Origem do ho'oponopono ....................................................................................................................... 2
Huna: A psicofilosofia dos kahunas ......................................................................................................... 2
Um dos Princípios da Filosofia HUNA ...................................................................................................... 3
Princípios do Ho’oponopono:.................................................................................................................. 3
Ho’oponopono Identidade Própria ......................................................................................................... 3
Oração criada por Morrnah Simeona - "guardiã do segredo” ............................................................ 3
Pontos básicos do Ho’oponopono da Identidade Própria .................................................................. 4
EU BÁSICO – CRIANÇA INTERIOR - INCONSCIENTE ......................................................................... 4
EU MÉDIO – MÃE - CONSCIENTE ..................................................................................................... 5
EU SUPERIOR - O SUPERCONSCIENTE – DIVINDADE ....................................................................... 5
Cuidando da criança interior (inconsciente) ....................................................................................... 5
Alicerce do Ho’oponopono- 100% de Responsabilidade .................................................................... 6
Como Dr Len empregou o Ho’Oponopono Identidade Própria .......................................................... 7
Ho’oponopono e as frases....................................................................................................................... 8
Formas de se praticar o ho’oponopono .................................................................................................. 9
Prática para um determinado sentimento, emoção ou padrão ........................................................... 10
Ho’oponopono para abundância financeira ......................................................................................... 10
Ho’oponopono para conflitos com pessoas .......................................................................................... 10
Ho’oponopono – Nossa concepção....................................................................................................... 11
Ho’oponopono relacionamento ............................................................................................................ 11
A Conexão Interna Mente Consciente (Mãe) falando para Mente inconsciente (Filho) ...................... 12
“Porque “EU” sou a PAZ ........................................................................................................................ 12
Petição de Abertura – “EU” SOU O “EU”............................................................................................... 12
Diga mentalmente ................................................................................................................................. 13
Purificação e Solução de problemas ..................................................................................................... 13
Ho’oponopono Mahiki .......................................................................................................................... 13
FACILITADORA: LUCIENE FERREIRA

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LIBERAÇÃO ........................................................................................................................................ 14
PURIFICAÇÃO ..................................................................................................................................... 14
TRANSMUTAÇÃO ............................................................................................................................... 14
PETIÇÃO DE ENCERRAMENTO – A PAZ DO “EU” ............................................................................... 14
AGRADECIMENTO ............................................................................................................................. 14
Algumas petições da Morrnah Simeona ............................................................................................... 15
Prática Avançada da Morrnah Simeona ................................................................................................ 16
Outra forma de praticar a oração da Morrnah Simeona ...................................................................... 16
Auto-proteção e resistência .................................................................................................................. 16
Exemplo de uma Oração Huna .............................................................................................................. 16
Exercício do Espelho .............................................................................................................................. 17
A importância da auto-estima ............................................................................................................... 17
Oração para auto-estima................................................................................................................... 17
Amor e Perdão....................................................................................................................................... 18
Merecimento ......................................................................................................................................... 19
Declaração de Merecimento ................................................................................................................. 19
Oração “A Paz do Eu” ............................................................................................................................ 19
Lei da atração e Ho’oponopono ............................................................................................................ 19
Afirmações Amorosas............................................................................................................................ 20
Escolha de pensamentos ....................................................................................................................... 21
Pessoa Reativa- Guiada por reação ................................................................................................... 22
Pessoa Pró-Ativa – Guiada por valores ............................................................................................. 22
Aloha ..................................................................................................................................................... 22
Gratidão................................................................................................................................................. 23
Pratique o Exercício da Gratidão ........................................................................................................... 23
Meditação Dinâmica - Sou .................................................................................................................... 24
Ferramentas do Ho'oponopono ............................................................................................................ 24
Água azul solarizada .......................................................................................................................... 24
Respiração Há .................................................................................................................................... 24
Colibri ................................................................................................................................................ 25
Flor-de-lis ........................................................................................................................................... 25
Imagem de criança ............................................................................................................................ 25
Copo de água ..................................................................................................................................... 25

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Gelo Azul............................................................................................................................................ 25
Pilastra da paz do Eu ......................................................................................................................... 25
Banho de Cores ................................................................................................................................. 26
Gotas de orvalho ............................................................................................................................... 26
Arco ................................................................................................................................................... 26
Gengibre ............................................................................................................................................ 26
Eu não sei como .................................................................................................................................... 27
Encerramento ........................................................................................................................................ 29

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Introdução
Talvez você acredite que a origem da sua angústia, do sentimento de rejeição, mágoas, medos,
ou tristeza profunda, esteja na atitude alheia. É mais fácil atribuir a algo ou alguém a
responsabilidade por aquilo que sente e se manifesta em sua vida.
A causa de tudo o que lhe acontece está dentro de você. Por isso, quando a atitude de alguém
faz sua energia diminuir e você se sente mal, é no seu interior que encontrará as chaves para
compreender o que acontece. E, assim, evitar que volte a se repetir.
Colocar-se no lugar da vítima e atribuir às outras pessoas a responsabilidade pelo modo como
você se sente, ou pelos acontecimentos da sua vida, é continuar a promover o mesmo tipo de
situação que se quer evitar. Se desejar, honestamente, mudar o que não está funcionando, é
preciso ter a coragem de olhar para dentro.
Imagine conseguir perdoar-se por todos os erros cometidos, livrar-se de sentimentos ruins e
pensamentos negativos. Sentir-se livre de medos, de culpa e de padrões negativos que
carregamos e comprometem nossa prosperidade, felicidade e paz.
Tudo isso pode ser “consertado” a partir de seu interior e você pode alcançar força,
equilíbrio, paz e a capacidade de criar uma profunda e permanente mudança.
Como? Através da prática do Ho’oponopono.
Viver no Presente
Onde eu coloco a minha atenção aí coloco a minha energia. É tendência frequente do ser
humano achar que no passado as coisas eram mais fáceis. Os saudosistas e aqueles que não
conseguem esquecer os traumas e desatinos de tempos atrás estão colocando suas energias
no passado.
Por outro lado temos os sonhadores ou aqueles que vivem numa eterna expectativa do futuro,
depositando nele sua felicidade e realização. Viver no tempo passado ou futuro faz com que
sobre pouca ou nenhuma energia no tempo presente. E é somente no presente que você
constrói sua vida. O passado e o futuro dependem unicamente do seu momento presente.
Significado da palavra Ho’oponopono

Em Havaiano, Hoo significa “causa”, e ponopono quer dizer “perfeição”. Ho’oponopono
literalmente significa “corrigir um erro” ou “tornar certo”. Um erro é uma memória (ou
memórias) que em forma de dados reproduz-se na mente inconsciente (criança interior) e vai
se repetindo em nossa vida, causando-nos dor física, emocional, espiritual. O que é memória?
É um registro na mente inconsciente de experiências passadas.
Níveis de memórias
Nível primário: São as que somos ensinados nessa vida e aceitas desde a infância.
Programas que aceitamos e se tornaram parte de nós
Nível genético: Programas que são transferidos de nossos ancestrais, registrado no nosso DNA
O programa central (raiz) é mais antigo que duas gerações
Nível Histórico: Memória genética profunda, memórias de vidas passadas, experiências de

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inconsciente coletivo que carregamos no presente.
0 que é o Ho’oponopono
O Ho’oponopono é um sistema de Cura, de Resolução de Problemas e de Transformação.
Trata do perdão, do amor e de tomar responsabilidade pelas nossas vidas. É um método
utilizado para sanar problemas e restabelecer a identidade divina.
É um dom profundo que nos permite desenvolver um relacionamento funcional com a
Divindade interior e pedir que, em cada momento, os nossos erros de pensamentos, palavras,
feitos ou ações sejam purificados. O processo diz essencialmente respeito à libertação, à
completa liberdade em relação ao passado.
Origem do ho'oponopono
O Ho'oponopono é praticado no Havaí há 3 mil anos, pelos povos kahunas. Os sacerdotes
levaram este método para a sociedade com o intuito de resolver problemas do dia-a-dia entre
as pessoas. Era feito com toda a comunidade presente. As pessoas tomavam conhecimento
dos conflitos que existiam naquele ambiente e repetiam as frases juntas. Com cada um
realizando sua responsabilidade diante dos aspectos da situação que havia se apresentado,
todos acabavam sendo beneficiados e se curavam das memórias e programações negativas
internas.
Kahuna é um termo havaiano para curador, mestre, xamã. A palavra KAHUNA (pronunciada
“ca-rú-na”) significa “PROTETOR DO SEGREDO” ou “GUARDIÃO do OCULTO”.
Huna: A psicofilosofia dos kahunas

Huna, que em havaiano quer dizer "oculto", "segredo", é o nome dado à filosofia dos Kahunas,
classe avançada dos antigos habitantes do arquipélago da Polinésia, considerados "guardiões
dos segredos, do oculto, do não visível". Centrada no autoconhecimento, no viver bem e na
harmonia com a família e a comunidade, a Huna desenvolveu-se através de práticas de cura
dos males físicos, psíquicos e espirituais. HUNA é um sistema simples de conhecimentos
psicológicos e filosóficos. (tem mais de 5000 anos). Auxilia-nos a olhar para dentro de nós
mesmos e a desvendar os mistérios que encerramos em nosso ser.
Durante séculos foi uma doutrina oculta e secreta; porém, existe muitos indícios que religiões
do Egito, Israel, Mesopotâmia e Índia foram influenciadas por ele.
O segredo dos Kahunas foi redescoberto na primeira metade do século XX, no Havaí, pelo
psicólogo, e escritor americano Max Freedom Long. Quando chegou ao Havaí, em 1917, Max
descobriu que estes mestres espirituais, tinham segredos que ninguém conseguia desvendar.
Em 1935, Long, chegou à conclusão, de que havia uma filosofia psico-religiosa por traz do dia-
a-dia ancestral.
O principal foco da huna é a mudança de valores e padrões para crescimento espiritual e
posterior evolução do ser humano.
Ela estará sempre atualizada e indicando rumos para a humanidade mais evoluída, mas indica
como um fator principal de seu crescimento e evolução: não ferir, não causar sofrimento a si
mesmo, aos outros e à natureza e compartilhar o amor, o único capaz de trazer felicidade, paz

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e tranquilidade a todos os povos.
Conceitos que uma vez entendidos, sentidos e verdadeiramente aplicados nos dão melhores
condições para que possamos interferir em nossas ações e mudar nossos padrões de vida e
ação (viver e agir) no mundo. Pouco a pouco, nos transformamos e tornamos nosso caminhar
pela vida mais sereno e feliz.
Um dos Princípios da Filosofia HUNA

A energia flui para onde a atenção se direciona. Isso implica que o efeito de manter a atenção,
consciente ou inconsciente, é capacitar o objeto de atenção. Fique na doença e a doença
aumentará em sua vida; habite em felicidade e será feliz; concentre-se em falta e deficiência
e se tornará mais escasso; centre-se na abundância e a fartura prevalece. Claro, se o seu foco
é misto, obterá resultados mistos.
Princípios do Ho’oponopono:
1. O universo físico é uma realização dos seus pensamentos.
2. Se os pensamentos são destrutivos, eles criam uma realidade física destrutiva.
3. Se os pensamentos são perfeitos, eles criam uma realidade física transbordando AMOR.
4. Você é o responsável por criar seu universo físico como ele é.
5. Você pode alterar os pensamentos destrutivos que criam uma realidade doente e muitos
sofrimentos.
6. Não existe lá fora. Tudo existe como pensamentos em sua mente.
Ho’oponopono Identidade Própria

O HO’OPONOPONO Intrapessoal ou Identidade Própria, foi resgatado e atualizado de antigas
tradições Huna pela senhora Morrnah Nalamaku Simeona, sacerdotisa curadora, que
ensinou a versão atualizada do Ho’oponopono em todos os Estados Unidos, Ásia e na Europa.
Inclui as seguintes etapas:
1) Há um Criador Divino que cuida dos fundamentos altruístas dos homens; com esse
pensamento inicia a oração. A frase: E assim está feito, depois de uma oração, significa que
ao terminar o trabalho do homem o trabalho de Deus começa;
Oração criada por Morrnah Simeona - "guardiã do segredo”
“Divino Criador, Pai, Mãe, Filho em UM...”

Se eu, minha família, meus parentes e ancestrais lhe ofenderam, à sua família, parentes e
ancestrais em pensamentos, palavras, fatos e ações do início da nossa criação até o
presente, nós pedimos seu perdão...
Deixe isto limpar, purificar, liberar, cortar todas as lembranças, bloqueios, energias e
vibrações negativas e transmute estas energias indesejáveis em pura luz...
E assim está feito
2) Auto- identidade, significa, que durante o Ho'oponopono, os três níveis de consciência


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estão equilibrados e conectado com o Absoluto /Deus/ Existência.
3) Diferente de orações egoístas, onde cada um está orando para a libertação de si mesmo, as
orações "altruístas como Ho'oponopono tem objetivo de alcançar o Divino, alçando vôos em
direção ao Cosmos, em humildade, gratidão, amor e compaixão.
4) Essa energia transformadora muda a parte dolorosa da memória, e das ações erradas em
todos os participantes para a Luz Pura, em qualquer plano em que são existentes. Todos são
beneficiados.
5) Com esta transmutação na mente, os problemas vão perder a sua energia para efeitos
físicos e a cura ou o equilíbrio é iniciado.
A paz exterior depende da paz interior. Não consiste somente em sentir-se bem, calmo, sem
preocupações por um momento. É muito mais profundo. É uma atitude real de compreensão
e amor.
“Estamos aqui somente para trazer Paz para nossa própria vida, e se trazemos a Paz para nossa
vida, tudo em nossa volta descobre seu próprio lugar, seu ritmo e Paz". Morrnah Simeona
O trabalho de Morrnah é genialidade pura. O tema da Identidade Própria por meio de
Ho’oponopono limpa as memórias a fim de liberar a alma para experimentar a pureza da
Divindade.
Não estamos aqui para salvar ninguém (todos já são perfeitos), mas para liberar nossas almas
de memórias, permitindo à Divindade impregná-las de paz e bem-estar além da compreensão.
Pontos básicos do Ho’oponopono da Identidade Própria

1. Um problema é um ‘re-problema’ na Mente Inconsciente. Não existem problemas novos,
guerras são guerras reencenadas, julgamentos são julgamentos repetidos, sem parar, sem
parar, de novo e de novo no palco da Mente Inconsciente.
2. O arrependimento antecede o perdão. Através do arrependimento, a pessoa admite que é

responsável pelas memórias que estão se repetindo em sua Mente Inconsciente.
3. Apenas a Divindade pode corrigir ‘falhas ocultas’, memórias repetindo na Mente

Inconsciente mediante a transmutação.
4. A transmutação através da Divindade restaura, reposiciona a Mente ao estado original de

zero, de vazio.
Morrnah foi orientada a incluir as três partes do eu, que são a chave para a Auto-identidade.
Essas três partes, presentes em cada molécula da realidade, são chamadas de Unihipili
(criança/inconsciente), Uhane (mãe/consciente) e Aumakua (pai/superconsciente). Quando
esta “família interna” encontra-se alinhada, a pessoa está em sintonia com a Divindade,
acontece o equilíbrio e a vida começa a fluir. O Ho’oponopono auxilia na restauração do
equilíbrio, primeiramente no individuo e depois em toda a criação.
EU BÁSICO – CRIANÇA INTERIOR - INCONSCIENTE

No inconsciente estão as memórias genéticas programadas responsáveis pelos: Instintos,
Emoções, sentimentos e as memórias experienciais ou aprendidas, fruto das ações do dia a
dia. Armazena todas as formas-pensamentos como memórias, as crenças e emoções,
processos involuntários e fisiológicos do organismo que promovem seu funcionamento.

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Descuidamos dele constantemente e, entretanto, é o responsável por tudo o que
manifestamos. Nele estão armazenadas as memórias desta vida, mas, sobretudo, de nossos
ancestrais e de vidas passadas. Quanto mais estivermos habituados a certa situação mais ela
se torna verdadeira para o inconsciente, e será sempre assim até quando quantitativamente
não será mais possível modificar as associações qualitativas. Quanto mais informações ele
arquiva, mais fica apto a agir de forma autônoma.
O inconsciente não sabe distinguir entre acontecimentos imaginários e situações reais.
EU MÉDIO – MÃE - CONSCIENTE

É o espírito consciente dos três eus. É o espírito que fala, analisa, raciocina, ordena e decide.
É o que possui a vontade (único que pode ferir ou prejudicar alguém ou a si mesmo). Recebe
as informações de várias fontes, as organiza, lhes dá significado e direciona a ação. Todos os
padrões de referência em relação à realidade que nos envolve são aceitos e estabelecidos por
ele. Cria memórias que são arquivadas no inconsciente. Age em conjunto com o inconsciente,
pois este lhe fornece as Memórias para imaginar, fazer ideações e pensar. Através da Vontade
ou Eu Médio (consciente) pode aprender a trabalhar de forma direcionada e consciente com
os dois EUS, levando o indivíduo ao equilíbrio e harmonia para o seu crescimento e pleno
desenvolvimento espiritual, pela reformulação das memórias. É uma parte muito importante,
uma vez que ela é quem escolhe adotar a responsabilidade de 100% de nossa vida. Estamos
fazendo escolhas durante 24 horas. Os problemas não existem; só existem as nossas escolhas
que assumem a forma de um problema.
EU SUPERIOR - O SUPERCONSCIENTE – DIVINDADE

Devemos aceitar a existência deste espírito, o Pai Ancestral infalível, Deus. É a nossa parte
perfeita. Crer que é a manifestação divina em nós e convida-lo a ocupar o lugar que é DELE no
ser humano. O estado ótimo do ser humano é o equilíbrio. O inconsciente e o consciente
devem trabalhar a favor do superconsciente. Então, podemos estabelecer contato podendo
chegar à inspiração para nossos atos.
Cuidando da criança interior (inconsciente)

As vivências pessoais, ou seja, a criança negligenciada, não amada, exageradamente
disciplinada, excessivamente cobrada e humilhada, assim como os aspectos vulneráveis e
carentes da criança que fomos um dia ficam arquivadas. Impressões que podem ser apenas
do ponto de vista da criança interior, não sendo de fato o que aconteceu, porém se assim foi
registrado, se é dessa forma que a criança interna pensa e sente, assim será, mesmo que não
corresponda à verdade externa dos fatos.
Nosso relacionamento com a criança interior é o mais importante na criação do que qualquer
outra relação física que possamos ter. É o relacionamento entre o consciente e o inconsciente,
que podemos chamar de Mãe e Filho. A mãe, sendo a mente consciente, que tem a escolha,
pode cuidar da criança ou ignorá-la. A mente consciente precisa conversar com nossa criança
interior.
Dizer-lhe: Eu te amo, eu te amo, sinto muito, por favor, me perdoe por toda a memória
acumulada que você experimenta como dor, mágoa, aflição. Converse com sua criança,
assumindo sua responsabilidade por toda aflição que a criança tem, que você criou, aceitou e

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acumulou e que agora gostaria de desfazer.
Você sempre deve pedir permissão a essa criança.
Peça: Permita acariciar sua cabeça com amor e preocupação. Acaricie a cabeça da criança e
diga: Eu te amo, obrigado por ser parte de mim. Eu sinto muito se tenho sido negligente, se
não tenho cuidado bem de você, se tenho te manipulado, sinto muito.
Pegue um registro arquivado, fale para a criança onde toda memória se reproduz como
problema, e diga: se você não se importar, ajude-me a deixá-la. Comece pelo topo da cabeça,
se você tiver dor de cabeça, dor nas costas, vá pelo corpo e pegue qualquer registro e diga a
criança: Estou experimentando esta dor de cabeça, por favor, deixe ir todas as memórias que
estão reproduzindo isto, eu não sei que memórias são, não quero saber que memórias são,
mas você sabe, nós podemos pedir para divindade para libertá-las. Acaricie o seu cabelo bem
gentilmente. Peça permissão para abraçá-la. Abrace a criança e segure essa criança nos braços
e converse com ela. Depois peça para ela dar sua mão. Por favor, me dê sua mão e pegue-a
gentilmente, acaricie-a. Assuma novamente que a criança é parte de você. Obrigado por ser
parte de mim, uma parte que não tenho prestado muita atenção e eu sinto muito, por favor,
me perdoe, eu te amo. Pegue outro registro, estou pedindo para deixá-las ir, por favor, deixe-
as ir. O problema não é financeiro, são memórias reproduzindo as aflições. Por favor, deixe-
as ir, quer você esteja com saldo negativo no banco, qualquer que seja a memória que tem,
abusivos nas finanças, abusivos com empréstimos, por favor, deixe-as ir. Peça permissão à
criança para segurar-lhe a outra mão; enquanto você segura e acaricia sua mão, você olha
para você mesmo e pega um registro: O que está acontecendo comigo que eu estou tendo
esta experiência de ter esses problemas com certas pessoas?
Então você os traz na sua vida, eu não sei que memórias são, mas eu tenho notado que quando
estou com elas, fico aborrecido, irritado, eu não sei o que é isto, mas são memórias em mim
e então: Por favor, deixe-as ir. Peça a criança para segurar seu ombro e comece o diálogo
novamente, esse diálogo sobre amor, assumindo a presença da criança. Eu não tenho cuidado
de você desde o começo dos tempos, por favor, me perdoe por ignorá-la, não cuidar de você,
te causar grandes danos, dores, mágoas, sinto muito, eu te amo, obrigado por ser parte de
mim. Permite-me segurar seus ombros e dar-lhe amor ilimitado. Segure seus ombros e olhe
nos seus olhos e confesse: Eu ignorei você, te causei dor e mágoa, eu sinto muito, por favor,
por favor, me perdoe, eu te amo. Obrigado por estar disposta a deixar as memórias irem, de
modo que eu e você possamos estar livres delas, assim podemos caminhar de mãos dadas
com a divindade e possamos ir para luz.
Você pode fazer isso de manhã, à noite, tirar alguns minutos durante o dia para se conectar e
se realinhar. Se você estiver disposto a fazer isto, a criança interior será seu parceiro.
Alicerce do Ho’oponopono- 100% de Responsabilidade

O conceito básico desse processo é que cada um de nós é responsável por tudo aquilo que
acontece em nossa vida, porque toda a realidade nasce dentro de nós para manifestar-se lá
fora.
“Aceitar ser 100% responsável é um caminho difícil a ser percorrido, porque o intelecto tem
dificuldade para aceitar isso” (Dr. Len). Quando um problema aparece, o ego procura sempre
alguém ou alguma coisa a quem responsabilizar. Assim continuamos a procurar fora de nós
mesmos a origem dos nossos problemas. Na realidade, aquilo que eu individuar como um
problema, posso resolver somente se aceitar 100% da responsabilidade, e procurar a solução
no meu interior, lá onde todos os problemas têm a sua verdadeira origem.

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Reconhecer que se é responsável não significa sentir-se culpado, significa simplesmente
admitir que uma parte de nós habita em tudo aquilo que existe.
Portanto, é evidente a completa e absoluta responsabilidade por TUDO o que acontece em
nossa vida. Aquilo que acontece no mundo “real” reflete exatamente aquilo que acontece
dentro de mim, da minha mente consciente e inconsciente. Nenhum acontecimento que faz
parte da minha vida pode ser condicionado por contingências externas, sem que eu, em
qualquer nível do meu nível espiritual, o permita.
Nós somos uma coisa só com relação à todas as coisas em todos os momentos e tudo inicia
dentro de nós: nós criamos tudo.
Observados sob esse ponto de vista até os conceitos de perdão e compaixão são alterados. Se
o responsável por tudo o que me acontece sou eu mesmo, tenho que perdoar a mim mesmo.
Uma vez que conseguirmos ser realmente conscientes disto, sentimentos como raiva, rancor,
intolerância, aversão, ressentimento não têm mais nenhuma razão de existir. E sou eu o
responsável por aquilo que acontece igualmente a todos aqueles que de qualquer maneira
fazem parte da minha vida. Por outro lado, sou sempre eu mesmo o único responsável por
tudo de belo que existe na minha Realidade.
Quando conseguimos ver o mundo sob esse ponto de vista é impossível ainda olhar alguém e
julgá-lo.
É preciso lembrar que quando reagimos àquilo que alguém faz, ou criticamos e julgamos, é
porque a mesma atitude existe dentro de nós. São as memórias, as energias que
compartilhamos com aquela pessoa que provocam a nossa reação e o seu comportamento, e
ela existe em nossa vida como reflexo de alguma coisa que está presente de algum modo no
nosso interior. Julgar alguém significa somente julgar a parte de nosso interior que se reflete
em alguém.
1 - Se uma pessoa nos agredir, é útil lembrar que o outro é um espelho para nós e que a
agressão da pessoa é apenas a projeção externa da nossa própria agressividade reprimida.
2 - Se o chefe nos diz que não é bom o suficiente para o cargo que ocupa, suas palavras são
apenas um reflexo do que nós mesmos pensamos sobre nós mesmos.
“O que estamos fazendo através do método do Ho-oponopono é ajustar tudo o que nos
circunda, fazendo com que torne à sua ordem natural. Se formos capazes de aceitar 100% da
responsabilidade com serenidade e harmonia, tudo será perfeitamente nivelado consigo
mesmo e com a Divindade.” O conceito de Responsabilidade total coloca em nossas mãos
completo poder de mudar as nossas vidas e o mundo. Aquele Poder que continuamos a afastar
de nós quando nos lamentamos, nos sentimos vítimas dos eventos ou culpamos os outros
pelos nossos males e de outros mais. Porque se podemos criar tudo aquilo que existe, é
evidente que podemos mudá-lo também!
“Qual é a minha responsabilidade na desordem que está se manifestando?”

“Qual a parte minha que está criando esta realidade?”
“O que eu tenho em mim que se manifesta como esse problema?”
“O que eu preciso curar em mim?
Como Dr Len empregou o Ho’Oponopono Identidade Própria

O Dr. Ihaleakala Hew Len, aprendeu com Morrnah Simeona, tornando-se seu ajudante (por
dez anos) sucessor e divulgador do processo.
Dr. Ihaleakala S. Hew Len é presidente e administrador da Fundação Foundation of I, Inc.

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(Freedom of the Cosmos), organização fundada por Morrnah. Ele vem trabalhando com
milhares de pessoas há muitos anos. Tem também uma larga experiência no tratamento de
pessoas mentalmente enfermas, com criminosos doentes mentais e suas famílias.
Todo o seu trabalho como educador é permeado e tem como suporte o processo
Ho'oponopono.
No período de 1984 até 1987, ele trabalhou no Havaí Hospital Estadual na supervisão de
segurança, na habitação de pacientes criminais insanos. Essas pessoas cometeram
assassinatos, estupros, agressões e devido ao seu grau de "insanidade", foram presos em
penitenciária de alta segurança psiquiátrica. Violência uns contra os outros e com membros e
funcionários eram comuns acontecer nesse hospital. E Dr. Hew Len começou a aplicar a
técnica Ho'oponopono, por três anos seguidos, a violência quase deixou de existir, apenas
envolvendo principalmente novos pacientes. Fora do local, atividades foram introduzidas para
ex-pacientes violentos e obteve resultado positivo. O espírito e a ordem na unidade foi
melhorando e, eventualmente, toda a unidade foi fechada porque não havia necessidade. As
pessoas tinham melhorado, foram curados e liberados ou transferidos para outras alas não
violentas. Todo trabalho, foi documentado, descrito com inúmeras testemunhas.
* Ele não fez qualquer terapia ou aconselhamento com os pacientes;
* Praticou as atualizadas técnicas do processo Ho'oponopono em uma base diária, que incluía
aceitar 100% a responsabilidade por tudo o que estava sendo experimentado por ele.
Dr. Hew Len melhorou e atualizou o processo da técnica de Ho'oponopono praticada todos os
dias e este processo causou a transformação mais milagrosa dentro do ambiente mais
desafiador, num período de três anos.
Segundo Dr. Len ele apenas pegava as fichas nas mãos e dizia firmemente: “Sinto muito” e “Te
amo”, muitas vezes! Ele explica que ele não estava curando os pacientes, mas curava aspectos
“doentes” nele próprio. Isto era uma prova que algo que você experimenta e não gosta, está
ali para que cure. Isso não existe, por assim dizer, exceto como projeções (do Ego) que saem
de seu interior. O problema não está com eles, está em você e para mudá-los, é você primeiro
que deve mudar.
Ho’oponopono e as frases
O Ho'oponopono é um processo de arrependimento, pedido de perdão e transmutação, e
consiste em realizar um pedido à energia do Amor Universal e Incondicional para cancelar e
substituir as energias tóxicas que se acham em nós. O Amor realiza o processo fluindo através
da Mente Superconsciente e continua seu fluxo através da Mente Consciente, liberando-a da
excessiva racionalização para finalizar na Mente Inconsciente, onde anula todos os
pensamentos que tenham emoções tóxicas, substituindo-os com Amor incondicional.
Para os antigos havaianos, todos os problemas começam a ser gerados nos pensamentos. Ter
pensamentos não é o problema. O problema está em todos nossos pensamentos que se
encontram plenos de memórias dolorosas sobre pessoas, lugares ou coisas.
O intelecto não pode solucionar esses problemas porque ele somente administra processos.
Administrar coisas não soluciona os problemas de tudo. Tem que deixar que fluam. Quando
se faz Ho'oponopono, a Divindade encarrega-se dos pensamentos dolorosos e os neutraliza.
Fazendo Ho'oponopono, você não purifica pessoas, lugares ou coisa alguma. Você neutraliza
a energia dolorosa que associa com essas pessoas, lugares ou coisas.
A energia fica neutralizada, e se desprende, ficando uma nova página vazia onde se escreve

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novamente outra realidade. A etapa final é permitir à Divindade atuar e preencher o vazio
dessa página em branco com Luz Divina.
Para fazer Ho'oponopono não precisa saber qual foi o engano cometido ou qual foi o
problema. Logo, você precisa perceber a existência de situações físicas, mentais ou
emocionais que o estejam afligindo. Quando o fizer, sua responsabilidade baseia-se em
começar imediatamente a curar a essência de tais situações, dizendo simplesmente:
Sinto muito. Por favor, perdoe-me. Te amo. Sou grato
Quando você diz “Sinto muito” você reconhece que algo (não importa saber o que) penetrou
no seu sistema corpo/mente. Você quer o perdão interior pelo que lhe trouxe aquilo. Porque
você sente muito pelo problema que está manifestando e está trazendo dificuldades, tristeza,
ansiedade, angústia, dor, medo ou qualquer outra sensação desagradável.
Ao dizer “Me perdoe” você não está pedindo a Deus para te perdoar, você está pedindo a
Deus para te ajudar se perdoar.
“Te amo” transmuta a energia bloqueada (que é o problema) em energia fluindo, religa você
ao Divino. O Eu te amo é dirigido à divindade, mas em um contexto mais específico, estamos
dizendo isso para nossa criança. É o se amar. É o processo de reconciliação com o aspecto
nosso que guarda nossa programação limitadora.
“Sou grato” é a sua expressão de gratidão, sua fé que tudo será resolvido para o bem maior
de todos envolvidos.
Porque essas palavras ?
Os seres humanos têm impressos no DNA, uma série de palavras codificadas, tendo sido
utilizadas em muitas culturas durante todos os períodos da história. Estas palavras que
usamos praticando o ho’oponopono fazem parte dessa herança genética. Portanto, as
palavras: sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato, são tão poderosas a ponto de
transformar nosso mundo, simplesmente porque são palavras que cada um de nós já conhece.
Arrependimento, perdão, amor, gratidão, são energias poderosíssimas dirigidas a nós mesmos
que podem modificar o nosso mundo interior e a realidade que está a nossa volta.
Se pensarmos que somos seres indefesos e sem nenhum poder, isso é o que vamos manifestar
na vida. Somos os reis de nosso próprio império e podemos construir e manifestar tudo o que
quisermos em nossas vidas. Não depende de ninguém, somente de nós.
Formas de se praticar o ho’oponopono

1 - Ao sentir qualquer incômodo mentalizar ou verbalizar as frases.: Sinto muito, me perdoe,
te amo, sou grato (a). (Pode escolher as frases que quiser ou todas elas, na ordem que
desejar).
2 - Quando alguém está refletindo algo e não há identificação e quando quero ajudar alguém:
Divindade, limpa em mim as memórias que eu compartilho com..............(nome da
pessoa). Transmuta-as a zero na mais pura luz. E assim está feito. Sinto muito, me
perdoe, te amo, sou grato(a).
3 - Em reuniões ou grupo de pessoas:

Divindade, recolha todas as memórias que estão se repetindo nesse cenário de
............... Transmuta-as a zero na mais pura luz. E assim está feito. Sinto muito, me
perdoe, te amo, sou grato(a).

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4–
Divindade, recolha todas as memórias que me fazem sentir ............(descrever
sentimento ou emoção). Transmuta-as a zero na mais pura luz. E assim está feito.
Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato(a).
5–
Divindade limpa em mim tudo que está contribuindo com .................. Transmuta a
zero na mais pura luz. E assim está feito. Sinto muito, me perdoe, te amo, sou
grato(a).
Prática para um determinado sentimento, emoção ou padrão

Ex: insegurança
Sinto muito (fale seu nome) pela minha insegurança. Me perdoe, te amo, sou
grato(a). Repetir ou pensar 3 vezes cada vez que praticar.
Ho’oponopono para abundância financeira

"Divino Criador, Pai, Mãe, Filho em Um. Eu, (diga seu nome), minha família,
parentes e antepassados, queremos ho’oponopono para liberar equívocos sobre
dinheiro, deixar ir as memórias compartilhadas que contribuíram até agora para a
escassez e falta de recursos materiais para mim, minha família, parentes e
antepassados.
Se nós abusamos do dinheiro ou se abusaram desta energia da abundância em
todas as suas formas, pedimos perdão e que seja liberado em todos os níveis e
dimensões correspondentes a partir do início da criação até o presente. Pedimos
humildemente perdão.
Com confiança e amor peço que isso seja transmutado em pura luz divina e volte
para mim e toda a minha árvore genealógica. Sou grato (a). Assim é. Assim está
feito. Estamos todos livres.
Ho’oponopono para conflitos com pessoas

Divino Criador, Pai, Mãe, Filho em um. Eu ... (seu nome) peço perdão pelas
memórias compartilhadas com (nome da pessoa com quem você têm o problema).
Peço luz perfeita para mim, para essa pessoa e minha família, parentes e
antepassados, e a família, parentes e antepassados de (nome da pessoa). Pedimos
perdão humildemente por qualquer motivo, desde o início da criação até o
presente que tem contribuído para o que me incomoda hoje / dói, etc. (Você diz o
que você sente).
Peço que seja transmutado em pura luz para todos nós, Estamos curados. Sou
grato(a), sou grato (a) sou grato (a) Assim é. Assim está feito. Estamos todos livres.

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Ho’oponopono – Nossa concepção
Abortos Espontâneos /Abortos Provocados
Divino Criador, Pai, Mãe, Filho em UM. Eu, minha família, parentes e ancestrais
desejamos fazer um Ho’oponopono entre nós e nossos filhos adotados, filhos
substitutos, biológicos, mães, pais, avôs, avós, bisavôs, bisavós e todos os nossos
antepassados a partir do momento da nossa concepção até o presente. Nós
incluímos todos os abortos espontâneos e/ou provocados em nossa família e em
nossos antepassados e também aqueles relacionados e / ou afiliados com este
processo. Nós também incluímos os hospitais, funcionários, rituais, a parte ou as
partes responsáveis por abortos provocados ou espontâneos, suicídios,
infanticídios, os abusos e os endereços onde foram realizados. Por favor, limpe,
purifique, separe, corte, libere e transmute todas as memórias indesejáveis,
dolorosas, traumáticas, bloqueios e energias negativas em PURA LUZ. Mesmo
amando vocês queridas memórias NÓS AS LIBERTAMOS. Libertamos todas na mais
PURA LUZ, assim como vocês nos LIBERTAM! ESTAMOS LIVRES! ASSIM ESTÁ FEITO!
Ho’oponopono relacionamento
"Divino Criador, pai, mãe, filho em Um...
Se eu, minha família, meus parentes e ancestrais lhe ofendemos, à sua família,
parentes e ancestrais em pensamentos, palavras, fatos e ações do início da nossa
criação até o presente, nós pedimos seu perdão... Deixe isto limpar, purificar,
libertar, cortar todas as recordações, bloqueios, energias e vibrações negativas
e transmute estas energias indesejáveis em pura luz...
Assim está feito.”
"Divindade, limpe em mim toda e qualquer energia negativa que possa estar
causando esta situação”
1- Vibrar e visualizar a pessoa

2- Sinto muito (3x) a responsabilidade é minha(x3), por não ter despertado antes e ter te
mantido preso nesse papel, afinal você é pra mim o que eu te contratei para ser.
3- Por favor olhe-me com AMOR, com esse pedido você desarma a pessoa, pois o pedido vai
diretamente ao ser interno e que também é um reflexo ou extensão de você. Visualizar a
pessoa te olhando docemente.
4-Me Perdoe(x3), porque atribui a você o papel de algoz, de responsável pela minha vida, etc,
desviando-me da minha responsabilidade, pois você está apenas refletindo o que há dentro
de mim, que não quero ou não consigo enxergar, e preciso REPARAR.
5- Eu me Perdôo(x3), e apago de minha memória celular todos os registros inúteis e negativos
( raiva, dor, mágoa, ódio, ressentimento, desconfiança, ilusão, expectativa, apego, tristeza,
indiferença, ansiedade, culpa, medo, infidelidade, deslealdade, rejeição, frustração,
desrespeito) resultantes dessa relação, para que não mais reverberem entre nós e coloco em
seus lugares, amor, Paz, Harmonia, prosperidade, tranquilidade, cumplicidade, parceria,

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confiança, felicidade, alegria, segurança, tolerância, sabedoria, justiça, admiração,
serenidade, paciência, respeito, aceitação, honestidade, lealdade, fidelidade, amizade...etc.
6- Sou Grato(x3), por você fazer parte do meu caminho, e ter me ajudado a entendê-lo e a
trilhá-lo, porém a partir de agora EU te liberto desse papel, que eu mesmo criei pra você, e te
contrato para um novo papel e nele você exterioriza o que há de melhor em você.(Paz, saúde,
felicidade, prosperidade, Harmonia, amor,...etc.)
7- Eu também Te Amo(x3) (como resposta, afinal ele(a) está feliz e grato pelo reconhecimento
e pela libertação, isso é importante pois fixa que todos os passos anteriores tiveram êxito.)
8- Seja Feliz
A Conexão Interna Mente Consciente (Mãe) falando para Mente inconsciente (Filho)
Divino Criador, Pai, Mãe, Filho em UM:
Meu Filho …. Você perdoa todos os meus erros em pensamentos, palavras, fatos e
ações, que acumulei e submeti você ao longo dos tempos?
Hoje eu como sua Mãe, te perdoo por todos os seus erros, medos, ressentimentos,
inseguranças, culpas e frustrações. (pode colocar + sentimentos)
Venha, segure minha mão e respeitosamente peça ao Eu Superior (Pai), para se
juntar a nós e de mãos dadas, por favor, peça novamente ao Pai para nos unir e
fazer de nós três uma unidade.
Deixe o amor fluir de mim para você e de nós para o PAI.
Deixe o Divino Criador nos abraçar no círculo do Amor Divino.
“Porque “EU” sou a PAZ

EU SOU A CRIANÇA DE DEUS, permitindo o Amor Divino e a Inteligência Divina se
moverem e expressarem em mim e através de mim, dos meus negócios, tanto
pessoais como universais, o equilíbrio, ideias perfeitas, e ambientes perfeitos.
Eu estou e sempre estarei no lugar certo e hora certa, para o meu crescimento
individual, sucesso pessoal e felicidade, me permitindo usar totalmente os meus
talentos nesta vida para o meu bem e de outros.
Condições certas, relacionamentos e ideias para um futuro construtivo, podem e
serão alcançados, através da minha completa aceitação, entusiasmo, fé e
humildade de espírito com o DIVINO CRIADOR, PAI E UNICIDADE DA VIDA – meu
ALPHA e meu OMEGA. Vou conhecer e compreender verdadeiramente, a
experiência de vida satisfatória, da água da vida que mereço para me sustentar
agora, sempre e eternamente. POIS EU SOU A PAZ!
Petição de Abertura – “EU” SOU O “EU”

“Eu” Sou o “Eu”, “Eu” venho do vazio à luz,
“Eu” sou o sopro que nutre a vida,
“Eu” sou aquele vazio, aquele silêncio além da consciência,
O “Eu”, o Id, o Todo.
“Eu” desenho meu arco-íris sobre as águas,

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Transformando a mente de substância à matéria.
“Eu” sou a inspiração e a expiração do sopro, A invisível, inabalável brisa,
O indefinível átomo da criação. “Eu” sou o “Eu”.
Diga mentalmente
Deixo a Inteligência Divina manifestar boa saúde, em todos os meus sistemas:
respiratório, circulatório, ósseo, nervoso, endócrino, digestório, excretor e áurico.
Que todos os desequilíbrios sejam transmutados e colocados, no seu tempo e locais
certos, para proporcionar uma maior oferta de abundância, saúde e limpeza
espiritual. Que todos os desequilíbrios sejam transmutados ao seu tempo certo.
Meu envolvimento e paz de espírito são ilimitados. ASSIM ESTÁ FEITO
Purificação e Solução de problemas

Divino Criador, Pai, Mãe, filho em UM
Eu, minha família, parentes e ancestrais desejamos fazer um Ho’oponopono,
incluindo todos os meus medos, erros, ressentimentos, culpas, ódio, violência,
apego com as pessoas, especialmente lugares, vidas passadas, laços familiares que
contribuem para a causa dos meus problemas.
Limpe, purifique, corte e libere todas as memórias negativas e indesejáveis,
bloqueios e energias que criamos, acumulamos e aceitamos desde o início da nossa
criação até o presente. Divindade por favor transmute todas estas energias
indesejáveis em PURA LUZ.
Nós liberamos as memórias à PURA LUZ, assim como ELAS NOSLIBERAM.
ESTAMOS LIVRES! ESTAMOS LIVRES! ESTAMOS LIVRES! ASSIM ESTÁ FEITO!
Ho’oponopono Mahiki
Limpeza e liberação das vibrações negativas de pessoas, entidades, átomos e moléculas
Divino Criador, Pai, Mãe, filho em UM,
Eu, minha família, parentes e ancestrais desejamos fazer um Ho’oponopono das seguintes
propriedades, lojas, pessoas, objetos, transações, átomos e moléculas, famílias, parentes e
ancestrais.

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Se houver espíritos presos a terra e / ou vibrações negativas dentro ou em torno deles, ou se
houver pessoas falecidas que ainda estão presas à terra, nós humildemente pedimos perdão
em seus nomes e pedimos a Divindade para que elas sejam limpas, purificadas e liberadas
para o caminho da PURA LUZ. Elas não mais vão ficar presas à terra. Nós as liberamos para o
caminho da Luz Divina da mesma forma que elas nos liberam.
Nós, incluindo as propriedades, lojas, pessoas, famílias, parentes e ancestrais, objetos, rituais,
as transações, os átomos e moléculas…
ESTAMOS TODOS LIVRES! ESTAMOS TODOS LIVRES! ESTAMOS TODOS LIVRES!
ASSIM ESTÁ FEITO!
LIBERAÇÃO
Divino Criador, Pai, Mãe, Filho em UM,
Eu, minha família, parentes e ancestrais mentalmente nos desapegamos de todos os
envolvidos neste processo de limpeza incessante.
PURIFICAÇÃO
Vamos repetir por 7 vezes as seguintes afirmações
1. Estamos mentalmente nos banhando do topo da cabeça aos pés com as seguintes cores:
Azul índigo, verde esmeralda, Azul Gelo e Branco.
2. Estamos mentalmente nos banhando do topo da cabeça aos pés com as seguintes cores:
Azul índigo, verde esmeralda, Azul Gelo e Branco.4- 5, 6 e 7
TRANSMUTAÇÃO
Deixe a Divina Inteligência aprovar a liberação e transmutação de todas as toxinas e as
vibrações negativas em PURA LUZ. Deixe a Divina Inteligência manifestar harmonia, amor,
sabedoria, ordem, paz, equilíbrio, ideias, fontes de riqueza, sustento e energias.
Pedimos humildemente para sermos cercado por círculos dourados.
PETIÇÃO DE ENCERRAMENTO – A PAZ DO “EU”

Que a Paz esteja com você, Toda a Minha Paz,
A Paz que é “Eu”, a Paz que é “Eu Sou”,
A Paz contínua, agora, sempre e eternamente.
A Minha Paz “Eu” dou para você, A Minha Paz “Eu” deixo com você.
Não a paz mundial, mas, apenas a Minha Paz, A Paz do “Eu”.
AGRADECIMENTO
Nós agradecemos ao Divino Criador, a nossa família interior – Pai, Mãe e filho, as Forças
Divinas de todos os universos, as Forças Divinas do reino mineral, reino vegetal e reino animal.
A Fundação do Eu, que foram levados para o caminho da PURA LUZ. Nós incluímos os seres
animados e inanimados, como moedas e moedas e seus meios de troca, documentos, cartas,
equipamentos, objetos, sons da fala, pensamentos, atos e ações, até mesmo uma célula

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microscópica ou partícula de poeira que participaram ou foram incluídas nesse processo de
limpeza incessante.
Que o “EU”possa sempre abençoar todos os envolvidos no processo Ho’oponopono.
ESTAMOS LIVRES! ESTAMOS LIVRES! ESTAMOS LIVRES! ASSIM ESTÁ FEITO
Estamos agora, sempre e eternamente dentro do ABRAÇO DO DIVINO CRIADOR!
Algumas petições da Morrnah Simeona
Ordem Divina, Luz, Amor, Paz, Equilíbrio,

Permita que a Sabedoria e Abundância manifeste-se para nós através do Poder do Pai
Divino, Criador de toda a vida, Pai, Mãe, Filho em um,
Hoje e sempre. E assim está feito
Expresso a intenção de serem identificados no nosso arquivo de memórias todas as

memórias negativas e as energias indesejadas que manifestam o problema e que
compartilhamos. Expresso a minha intenção de separar, dissolver e liberar essas memórias
e essas energias indesejadas.
Expresso a intenção de serem transmutados em Pura Luz.
Expresso a intenção então de que os espaços anteriormente ocupados por essas energias,
agora dissolvidos, estejam repletos de Luz Divina.
E assim é
Eu Superior, por favor, identifique a origem dos meus sentimentos, a origem dos meus
pensamentos que contribuem para a causa de bloqueios e desequilíbrios.
Libere-os e preencha o vazio com Pura Luz Divina.
E assim está feito
Divino Criador, Pai, Mãe, Filho em Um. Lamento todos os pensamentos, palavras, fatos e
ações do primeiro dia da minha criação ao presente que causou .............(Nome do
Problema). Divino Criador, peço que remova isso e preencha os espaços vazios com Amor
e Luz. Sou grato(a). Assim é, assim está feito.
Divino Criador, peço perdão pelo que está acontecendo em mim e que está causando isso
.............(Nome do problema). Remova, limpe, purifique, libere, e corte todos os Cordões
Aka que se relacionam com isso .............(problema). Retire do banco de memórias e
preencha esses espaços vazios com Pura Luz Divina. Em nome do Criador Divino, Pai, Mãe,
Filho, todos em Um, peço que isso seja feito e está feito. Estamos todos livres e curados.
Sou grato(a)

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Prática Avançada da Morrnah Simeona
Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um: Eu (diga seu nome) e toda a minha família,
parentes e antepassados, Desde o início dos tempos até o presente, Queremos pedir
humildemente através do perdão Ho’oponopono, Entre mim, do centro do meu ser até o
ponto mais distante do meu ser e da minha consciência, E (diga o nome da pessoa, do
lugar, ou o problema que você deseja resolver), E todas as nossas famílias, parentes e
antepassados, desde o início dos tempos até o presente. Se há negatividade indesejada ou
energias indesejadas de qualquer tipo que tem a ver com nossos relacionamentos;Ou com
qualquer uma das outras pessoas, lugares, coisas ou karma Que nós dois consciente ou
inconscientemente manifestamos Pedimos para limpar, purificar, liberar e transmutar,
qualquer negatividade, qualquer energia indesejada e convertê-las em pura Luz Divina.
Pedimos para cortar todos os cordões Aka, removei-os da nossa mente, e preencha esses
espaços vazios com pura Luz Divina. Em nome do Divino Criador: Pai, Mãe, Filho em Um,
pedimos que isso seja feito. E está feito. Estamos todos livres, estamos todos curados.
Outra forma de praticar a oração da Morrnah Simeona

Pegue um pedaço de papel e escreva cada pessoa, lugar ou objeto relativo ao que você está
purificando. Morrnah disse: Seu inconsciente vai encarar toda a questão de um jeito melhor,
e você terá uma noção melhor do problema do que da primeira vez que foi descrito. A partir
daí, você faz a prece de Morrnah sobre o pedaço de papel.
Exemplo: Você tem um problema com uma pessoa de seu trabalho. A primeira coisa a
perceber é que o problema está com você e está sendo apresentado como uma percepção de
sua mente, a respeito da outra pessoa. O botão que está sendo acionado está em você, e essa
outra pessoa é apenas o gatilho. Em seguida escreva tudo relativo ao problema: o nome da
pessoa, a descrição do seu trabalho, o nome da empresa, o endereço e qualquer coisa que lhe
vier à cabeça. Você está deixando todos os elementos do problema nessa folha de papel.
Morrnah frisou que isso ajuda sua mente a ter noção da situação como um todo. Depois faça
a prece sobre o papel preferencialmente em voz alta, pelo menos quatro vezes. Depois disso,
rasgue ou queime o papel. Fique em paz.
Auto-proteção e resistência
O processo de limpeza inclui geralmente a experiência sensorial dos mesmos sintomas que se
recusam a deixar o corpo, (medo, raiva, revolta, angústia, depressão). As memórias se
apresentam novamente: Aqui estou eu para defendê-la, você não pode me deixar ir agora,
não me deixe ir.
Nesse momento não faça nada, seja apenas o observador e espere para que a necessidade de
se proteger através de discussões com você mesmo desapareça dando lugar a luz.
Exemplo de uma Oração Huna

Meu Eu Superior: Venho pedir e orar, de todo o meu coração, de toda a minha
alma, de todo o meu entendimento e de toda a minha força, rogando a sua Divina
ajuda, orientação, conselho e Divina intervenção na minha vida, para que eu – aqui
você define o que quer manifestar em sua vida. “Amém” Repita três vezes em voz

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alta: Minha amada mente inconsciente, peço e ordeno que você leve esta oração-
forma-pensamento à Fonte Cósmica, por meio do meu amado Eu Superior, com
toda a força vital e a energia necessários e imprescindíveis à manifestação e à
expressão desta oração. Aguarde quinze segundos a um minuto e visualize a oração
jorrando para cima pelo chacra da coroa, no topo da cabeça. “Senhor, que caia
sobre mim uma Chuva de Bênçãos !!!”
Exercício do Espelho
O exercício do espelho é para você se considerar, se amar, se perdoar. Deve ser feito
diariamente antes de dormir e ao acordar de manhã. Olhe para você em frente do espelho,
pense e fale para si mesmo. Eu te amo, eu te considero, eu te aprecio, eu te honro. Reconheço
o bem que você é para mim. Falar de 1 a 2 minutos. Assim, você verá quem realmente é, você
vê o mundo, o amor a si mesmo novamente. Você chega a zero.
A importância da auto-estima
AUTO-ESTIMA é quando alguém se vê como uma pessoa digna de ser amada, respeitada e
valorizada, antes e acima de tudo, por si própria.
Desenvolver a auto-estima é ter a convicção de que somos capazes de viver e somos
merecedores da felicidade e, portanto, capazes de enfrentar a vida com mais confiança, boa
vontade e otimismo. Desenvolver a auto-estima é expandir nossa capacidade de ser feliz.
Quanto maior a nossa auto-estima, maiores serão as nossas possibilidades de manter relações
saudáveis, em vez de destrutivas, pois, assim como o amor atrai o amor, a saúde atrai a saúde,
etc.
Estaremos mais inclinados a tratar os outros com respeito, benevolência e boa vontade, pois
não os vemos como ameaça, uma vez que o auto-respeito é o fundamento do respeito pelos
outros. A auto-estima saudável é também o fundamento da serenidade de espírito que torna
possível desfrutar a vida.
Transferimos nossos problemas, arrumamos culpados pelo nosso fracasso, transferimos nossa
felicidade para outras mãos, nos transformamos em vítima na primeira dor.
Para viver é preciso amar-se de verdade.
Eis ai a chave para a sua libertação: Goste-se! Sinta prazer de estar em sua companhia! Saiba
de cor e salteado as suas qualidades, ressalte seus dons, não se compare com ninguém, tenha
metas arrojadas, tenha em mente o que deseja.
Preste atenção em você, no seu corpo, cuide dos seus pensamentos, cuide do seu nível de
amor. Respeite-se! Tudo começa e termina em você. Por isso, comemore-se!
Oração para auto-estima

"Hoje me aceito como sou, sem nenhum julgamento.
Aceito minha mente do jeito que ela é, com todas as emoções, esperanças e sonhos, com
minha personalidade, meu jeito único de ser.
Aceito meu corpo do jeito que ele é, com toda sua beleza e perfeição.
Hoje, o amor que sinto por mim, é tão forte que nunca mais me rejeitarei ou sabotarei minha
felicidade, minha liberdade e meu amor.

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De agora em diante permito que cada ação, cada reação, cada pensamento e cada emoção,
baseiem-se no amor.
Aumento o amor que sinto por mim, até que o sonho de minha vida inteira transforme-se,
passando do medo e do drama para o amor e alegria.
O poder de meu amor próprio é suficientemente grande para esmagar todas as mentiras em
que acreditei todas as mentiras que me contaram, sobre não ser bastante bom, forte, belo ou
inteligente, que afirmam que não vou conseguir fazer o que desejo.
Não preciso mais viver de acordo com as opiniões dos outros.
Confio completamente em mim, fazendo as escolhas necessárias.
Com meu amor próprio não terei mais medo de assumir a responsabilidade por minha vida,
nem de enfrentar os problemas, quaisquer que sejam e solucioná-los a medida que forem
aparecendo.
Seja o que for que eu deseje alcançar, eu alcanço com o poder de meu amor próprio.
Nunca mais criarei circunstâncias que me sejam adversas.
Podendo viver a vida sendo eu mesmo, sem fingir que sou diferente apenas para que as outras
pessoas me aceitem ou me digam que sou ótimo, porque sei o que sou. Com o poder do amor
próprio, gostarei de me olhar no espelho.
Terei um grande sorriso em meu rosto, realçando minha beleza exterior e interior.
Com o poder do amor próprio, eu transformo cada um de meus relacionamentos, a começar
pelo relacionamento que tenho comigo mesma.
Libero-me de todos os conflitos que tenho com os outros.
Criarei novos canais de comunicação em meus relacionamentos, de modo que não haja guerra
pelo comando, que não haja vencedor e nem vencido.
Que todos os meus relacionamentos sejam baseado no respeito e na alegria, de maneira que
eu não tenha mais a necessidade de dizer-lhes o que devem pensar e como devem ser.
Aceito os outros do jeito que eles são, sem julgá-los, porque quando os julgamos, os
rejeitamos e quando os rejeitamos estamos rejeitando a nós mesmos.
Hoje é um novo começo.
Reinicio minha vida hoje, com o poder do amor próprio.
Aprecio o fato de estar vivo.
Tornar-me-ei Mestre da Gratidão, da Generosidade e do AMOR, de modo que eu possa me
alegrar em todas suas Criações, hoje e para sempre.
Amor e Perdão
Dr.Len compreendeu sua própria cura e que, o Ho'oponopono significa: Amar a Si Mesmo. Se
desejar melhorar em tudo, deve antes Curar sua vida. Se desejar curar qualquer outro, faça-o
curando a si mesmo. “O resultado é que, amar a si mesmo é a melhor forma de melhorar-se
e enquanto você melhora a si mesmo, melhora seu mundo”. Dr. Len
O poder do amor e do perdão em nossas vidas pode produzir milagres.
O perdão nos liberta da prisão do medo e da raiva que impusemos às nossas próprias mentes.
Ele nos libera da nossa necessidade e esperança de mudar o passado. Quando perdoamos,
nossas mágoas referentes a ofensas passadas são limpas e curadas. Nesta realidade, existe
apenas amor, nada mais.
Quando nos perdoamos de coração, isso muda as dinâmicas energéticas entre nós e os
demais. Nós só podemos mudar a nós mesmos. Nós somos responsáveis apenas pelo nosso

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próprio crescimento espiritual, nossa energia amorosa fala por si mesma e cria milagres.
Merecimento
Uma das crenças que nos impede de receber o melhor da vida é acreditar que não somos
merecedores. Isso a nível inconsciente, porque existe uma parte dentro de nós que nos
paralisa e existe um movimento contrário a esse merecimento. Talvez tenhamos a crença que
isso pode ser errado, egoísta, que isso não é para mim. Por isso, muitas vezes, a abundância,
a prosperidade, não chegam. Precisamos apagar essas memórias e declarar o nosso
merecimento.
Declaração de Merecimento
Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom.
Em minha mente, sou livre.
Agora me transporto para um novo espaço de consciência, onde estou disposto a me ver de
maneira diferente.
Estou decidido a criar novos pensamentos sobre mim mesmo e minha vida.
Meu modo de pensar torna-se uma nova experiência.
Eu agora sei e afirmo que sou uno com o Poder de Prosperidade do Universo.
Assim, prospero de inúmeras maneiras.
Está diante de mim a totalidade das possibilidades.
Mereço vida, uma boa vida.
Mereço amor, uma abundância de amor.
Mereço boa saúde.
Mereço viver com conforto e prosperar.
Mereço alegria e felicidade.
Mereço a liberdade de ser tudo o que posso ser.
Mereço mais do que isso.
Mereço tudo o que é bom.
O Universo está mais do que disposto a manifestar minhas novas crenças.
Aceito essa vida abundante com alegria, prazer e gratidão, pois sou merecedor.
Oração “A Paz do Eu”

A Paz esteja com você. Toda Minha Paz. A Paz que é o Eu. A Paz que é o Eu Sou. A
Paz para todo tempo, agora, para sempre e eternamente. Minha Paz Eu lhe dou.
Minha Paz eu deixo contigo, não a Paz do mundo, mas somente a minha Paz. A Paz
do Eu.
Lei da atração e Ho’oponopono

São dois conceitos diferentes, pois a lei de atração é o que você visualiza ou o que você cria
para si mesmo.

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No Ho’oponopono tratamos de liberar o “lixo” acumulado dentro de nós. Dr. Len explicou. A
Lei da Atração tem três passos:
1º. Passo: Você pede.
2º. Passo: O universo responde
3º. Passo: Você permite que entre em sua realidade o que foi pedido. No primeiro passo, você
age/atua. No segundo, o universo age/atua. E no terceiro, você permite... E aí está a chave...,
porque se você tem muito “lixo” dentro de si, você não permite que o universo lhe dê aquilo
que você manifestou! Daí, vem as resistências (do não merecimento - muitas vezes
inconsciente) em aceitar o que você mesmo pediu.
E o universo diz: “teu desejo é a minha vontade”, mas você está impedindo que isto entre em
tua realidade por todo este “lixo” que diz: Eu não mereço isto! Isto é muito bom para mim. Eu
não posso ter isto. Então, o que é que está acontecendo? Você está bloqueando o fluxo da
abundância e da prosperidade, com todo esse “lixo” que traz dentro de si. Uma vez que ele
seja limpo, a lei de atração funcionará.
Outro ponto: A maior parte das pessoas fala de todos os males e da podridão que existe no
mundo, e continua a falar, falar, concentrando a própria atenção sobre tudo aquilo que
percebe de negativo e a atenção fica sempre concentrada no problema. Se estivermos
bloqueados dentro do drama, a Lei da Atração nos trará cada vez mais dramas.
Afirmações Amorosas
A maioria de nós conhece “O Segredo” e a forma que devemos trabalhar com ele usando o
que chamamos de “afirmações”, por exemplo:
Eu sou rico. Eu sou suficiente. Eu tenho muito dinheiro.
Esse método não funciona da forma que queremos, porque nós não estamos prontos para
ele.
Por que? No fundo não acreditamos nas “afirmações” e como consequência, embora
possamos ficar horas pensando, continuamos a enviar ao Universo justamente o contrário do
que estamos afirmando, ou seja, as velhas “crenças” no comando. Mas o que são crenças? O
que realmente emitimos ao Universo ao praticar as “afirmações” anteriores:
Eu sou pobre. Eu não sou suficiente. Eu tenho pouco dinheiro.
Embora a mente consciente afirme que está pensando positivo, vamos continuar a enviar ao
Universo os mesmos sinais. Pela Lei da Atração, aquilo que pensamos, nós atraímos.
Boa parte de nossa mente fica submersa, aquela parte que desconhecemos, a mente
inconsciente, e é justamente essa parte da mente que precisamos trabalhar, pois é ela que
emite para o Universo aquilo que supostamente “desejamos”, é ela que tem as “crenças” que
geralmente estão no comando e é ela que faz a “vida” se manifestar. Se não tivéssemos as
“crenças” tudo que desejamos, seria manifestado.
Quando damos à ela uma pergunta tipo “Por que sou pobre?”, ela imediatamente, já
possuidora da resposta, nos mantém na pobreza e continua “rodando” as velhas crenças que
persistem no “comando”. “Por que estou tão doente?”, “Por que estou tão preocupado?”
Mudamos as afirmações para perguntas, mas é o que acontece quando fazemos as afirmações
do tipo “Eu sou rico”. Na verdade estamos persistindo na pergunta “Por que sou pobre?” e
como é uma “pergunta” conhecida, a resposta vem imediatamente. Você, não acreditando na
“afirmação”, acaba se auto sabotando e tudo continua do mesmo jeito.
Existe uma forma de “fazer” a mente inconsciente “trabalhar” a nosso favor. Quando você faz

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as afirmações, você tira o controle das “crenças” e a resposta vem por Inspiração Divina,
intuição. Ou seja, na verdade essa forma tem como objetivo tirar o comando das crenças que
estão todos na mente subconsciente.
As “afirmações” nos permite mudar o foco da mente, uma pergunta que ela realmente não
sabe a resposta, como por exemplo: “Por que sou tão rico?”, “Por que sou tão feliz?” Como a
mente inconsciente não sabe a resposta, essa resposta vem através de Inspiração Divina para
a mente consciente que envia à mente inconsciente. As crenças simplesmente perdem o
controle, pois a mente inconsciente só tem dados referentes à “realidade” atual que elas tem
mantido. A Mente Consciente sente essa clareza como intuição, certeza, fé, e a partir dela age,
reforçando o novo pensar, o que chama uma nova e melhor resposta/manifestação.
Você pode definir a pergunta que você quiser, absolutamente qualquer coisa.
Por que sou tão rico?
Por que tudo dá certo para mim?
Por que sou tão abençoado?
Tudo que persiste, perdura, então faça as afirmações diariamente.
Lembre-se, a Porta sempre está aberta e tudo aquilo que você deseja virá até você. Pode usar
isso de forma consciente ou de forma inconsciente, a escolha é sua.
Escolha de pensamentos
Durante todo o tempo estamos fazendo escolhas, conscientes ou inconscientes, sempre
estamos escolhendo um pensamento determinado com o qual consideramos que nos
sentiremos muito melhor. Neste instante você pode escolher abandonar sua velha consciência
de vítima que reclama seu direito a saúde, seu direito a uma relação estável, seu direito ao
dinheiro. E se você abandona esse condicionamento é porque escolheu comportar-se como
quer ser, que é alguém com poder interior, alguém iluminado.
Não deve deixar sua mente desamparada, necessita monitorar seus pensamentos
permanentemente para que possa sentir mais energia, mais capacidade de curar-se, mais
amor por você. Isto se obtém unicamente quando escolhe pensar de maneira saudável, de
maneira positiva. “Está apagando memórias de maneira permanente? Ou só o faz quando
lembra?
Enquanto não está apagando memórias. Que pensamentos você escolhe ter?
Várias pessoas apagam memórias todo o tempo, tem espaços nos quais pensam de qualquer
maneira, de forma descuidada, criando assim mais lembranças, que posteriormente terão que
transmutar.
Suponhamos que você é dessas pessoas que se levanta cedo e já agradece tudo o que possui
e não pede o que lhe faz falta; que depois desta sessão de gratidão começa a realizar suas
atividades diárias enquanto pensa: “Te amo. Te amo. Te amo”. Decide tomar o café da manhã.
Abre a geladeira para pegar leite, mas vê que não tem então o que faz? Dá graças porque não
encontrou leite e se ama porque terá oportunidade de preparar um delicioso chá, e pão com
manteiga. Em nenhum momento você deixa de atrair prosperidade a sua vida porque a tudo
agradece e se encontra permanentemente nesta atitude. E agradece ainda quando se
encontra triste ou desmotivado. Depois vai pegar o ônibus que o leva ao trabalho e em todo
o trajeto nem sequer pensa em pedir a Deus um carro, só agradece o fato de poder dirigir-se
à parada de ônibus ou ao trabalho. E assim continua todo seu dia, fazendo as escolhas que
convém a seu espírito, as escolhas que são sementes de prosperidade.

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Por outro lado, alguém que também pratica Ho’oponopono e não encontra leite na geladeira
para o café da manhã. Assim que, nesse preciso instante, escolhe fazer as seguintes
afirmações e perguntas:
1. O “Ho’oponopono” não era tão bom? Não foi por isso que me recomendaram?
2. Eu não iria ter mais dinheiro, não deixaria de sofrer e passaria a viver melhor?
3. Agora, nem leite na geladeira eu encontro, quando antes havia de tudo.
4. Vou de mal a pior, eu não sei o que está acontecendo, mas nada funciona.
5. É assim mesmo que acontece cada vez que quero começar algo.
Nem precisa relatar o que aconteceu depois. É importante criar o seu dia. Se neste instante
você acredita que já não é possível, tente. Sempre terá milhares de motivos para agradecer.
Coloque mais foco na gratidão do que no pedido. Não se trata de mentir ou de agradecer algo
que você não tem, trata-se de compreender que tudo está criado e que isso que você acredita
não possuir já é seu por direito, embora seus sentidos o impeçam de vê-lo.
Mantenha esse pensamento: “Eu sou a pessoa mais preciosa e querida que existe, cada
percurso é válido para que me dê mais amor, mais alegria e para honrar ainda mais a dádiva
que sou neste Universo e tudo isso contribuirá a criar um mundo melhor e mais feliz”.
Pessoa Reativa- Guiada por reação

Ofende-se com facilidade, culpa os outros, fica brava e diz coisas que se arrepende depois,
lamenta e reclama, espera que as coisas lhe aconteçam, perde o controle de si mesmo, fica
concentrada num único problema e não sai disso, não evolui.
Pessoa Pró-Ativa – Guiada por valores

Enxerga as possibilidades, torna-se um agente de mudança, cria um ambiente favorável, atrai
coisas boas e prosperidade para a vida, modifica o ciclo das coisas, assume riscos, sente que
pode fazer, assume a responsabilidade por sua vida.
Aloha
Aloha significa compartilhar (alo) com alegria (oha) da energia da vida (ha) no presente
(alo). Ou seja, ele ensina a compartilhar a energia e se conectar com o Poder Divino. Nesta
conexão, podemos atingir qualquer coisa que desejamos: a saúde plena, a prosperidade, o
sucesso verdadeiro e a mais pura felicidade.
O uso dessa poderosa técnica é extremamente simples: basta abençoar a tudo e a todos que
representam aquilo que você deseja adquirir e conquistar. É só isso. E tudo isso. A tese baseia-
se na premissa de que, ao abençoar algo, reconhecemos e damos ênfase a uma qualidade ou
característica positiva. Quando proferimos bênçãos, fazemos com que esta qualidade cresça,
persevere, prospere e venha a existir, pois, com isso, formatamos em nossa mente e no
Universo a forma criativa e positiva do Poder Divino.
A vantagem dessa atitude é que, com ela, ultrapassamos quaisquer bloqueios de nosso
inconsciente, superando nossos medos e anseios. Deixamos as energias fluírem de forma
equilibrada e engrandecendo a sabedoria divina.
Abençoe sua vida, saúde, seu trabalho, a prosperidade de seu ambiente, seus filhos, seus
familiares, o Universo, toda a alegria, todos os sinais de beleza.
Devemos ficar atentos para evitar a única coisa que tem a capacidade de anular este espírito:

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o ato de amaldiçoar. Temos de admirar, não criticar; Afirmar, ao invés de duvidar; Confiar, e
não se preocupar. Podemos dizer que quanto mais amaldiçoamos, mais demorado a chegada
dos benefícios. Porém, quanto mais abençoamos, menos vulneráveis estaremos às maldições.
Abençoe quaisquer condições, sejam elas deste plano físico ou que estejam apenas em sua
imaginação.
Gratidão
O que significa gratidão? Significa que você aprecia o que é. Dá valor, dá a sua atenção, você
honra o que está aqui neste momento.
A Gratidão é a melhor maneira para ancorar os sentimentos de amor. A melhor coisa que você
pode fazer por si mesmo, é encontrar as razões para se sentir e expressar uma gratidão. Há
sempre algo para se sentir grato. E esta ação positiva só vai manifestar em sua vida com mais
do mesmo ou muito melhor.
Seja grato pelo que é bom e pelo que não é assim tão bom. O que não é tão bom está
simplesmente a indicar onde é necessário colocar mais pensamento e ação. Considere
qualquer obstáculo como boa notícia, sinal de que está a avançar. Esteja atento à emergência
de antigos padrões e mude-os à medida que avança.
Pratique o Exercício da Gratidão

Tomemos como exemplo um homem insatisfeito com seu trabalho. A jornada é longa, traz
estafa mental, seu trajeto é imenso e mesmo que o salário é bom, ele fica muito cansado da
longa semana, para aproveitar a vida. Ele acredita que sempre dá o seu melhor, mas está
encontrando ser cada vez mais difícil manter-se motivado. Ele é estressado e se sente preso,
mas sabe que tem sorte de ter um emprego. Quando conhece o poder da Gratidão, decide
dar um giro. Ele pega um caderno e escreve: "Coisas que sou grato em relação ao meu
trabalho”. Eu sou grato por um salário fixo. Ele se sente grato porque se lembra do
sofrimento de muitas pessoas que não estão recebendo nenhum salário. Ele começa a olhar
para as coisas absurdas e irritantes para ser grato. Em seu trajeto infernal: Sou grato por meu
trajeto, que me dá tempo para pensar e planejar e agradeço por morar em um bairro
tranquilo, longe do barulho da cidade. Em seu trabalho de entorpecimento mental: Eu sou
grato pela minha capacidade de encontrar maneiras de tornar o meu trabalho interessante, e
sou grato por ter aprendido habilidades que se tornam meu ponto de partida para coisas
maiores. Em sua fadiga, e necessidade de relaxar no fim de semana: Eu sou grato pelo tempo
que tenho para relaxar. Eu sou grato que eu tenho a oportunidade de aprender a melhorar a
minha gestão do tempo no trabalho para que eu possa ser mais produtivo com menos esforço.
A lista ficou imensa. Uma palavra de gratidão provocou outra, e outra, e outra. Em sua alta
vibração, continuou escrevendo sobre sua família, casa, esposa, saúde, vizinhos, carro, etc.
Ele começa a focar em coisas que o irritam e deixam-no com raiva. Quando ele se torna grato
por algo que o irrita, o incômodo desaparece. Ele é substituído com gratidão e amor. Em pouco
tempo, seu nível energético começa a afetar as pessoas ao seu redor. Ele logo se vê promovido
a uma divisão diferente, onde os seus talentos são apreciados. Ele já não reclama ou deixa seu
trabalho estressá-lo.
Você pode estar em uma situação semelhante à dele, onde você está se concentrando no
negativo e perdendo completamente o positivo. Mas considere, também, que "negativo" e

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"positivo" são aspectos da mesma energia. Você não pode ter um sem o outro. Eles fornecem
o contexto um para o outro - sem baixo, você não tem ideia de alto. Sem luz, você não teria
nenhum conceito de escuro. Sem quente sem frio, sem sim, sem não. Então olhe para a
qualidade oposta em cada situação. Olhe para o bem. E se você não consegue pensar em
nada? Escreva: "Eu sou grato." Só isso. SEJA grato.
Meditação Dinâmica - Sou

"Quando inspiro sinto a Paz... quando expiro estou bem." É feita assim: Em qualquer
momento, principalmente em uma situação de ansiedade, ao presenciar algo desagradável,
ao se deparar com um problema, ou para se manter no Agora, pense; Quando inspiro sinto a
Paz... quando expiro estou bem..... Em 10 segundos você se coloca no presente, e em paz. É o
pedido de limpeza, quase que instantâneo. Use qualquer palavra que lhe traz um sentimento
positivo, de valia.
Exemplos:
Inspire, pensando paz, ..expire...Sou Vitória, inspire pensando paz, expire pensando Sou
Abundância, e assim sucessivamente, Sou próspero, Sou amado, Sou honrado, Sou o Bem,
Sou abençoado, Sou Felicidade... o que você intuir no momento.
Ferramentas do Ho'oponopono
As ferramentas do ho’oponopono podem ser utilizadas para acelerar e intensificar o processo
de limpeza.
Utilize as que você se identificar e tiver mais afinidade. Elas não são obrigatórias, mas auxiliam
muito no processo de limpeza.
Água azul solarizada

Beber quantidades de água é uma maravilhosa prática para solucionar ou curar situações,
particularmente se for água azul solarizada. Em uma vasilha de vidro azul com uma tampa não
metálica, encha-a de água potável e coloque a vasilha (ou a garrafa) embaixo do sol ou
embaixo da luz de um abajur incandescente (não fluorescente) durante um tempo mínimo de
uma hora. Depois de haver solarizado a água, pode bebê-la, cozinhar com ela, lavar frutas e
vegetais, lavar o rosto ou o corpo.
Tal como acontece com o processo “Eu te amo” e “Sou grato”, a água azul solarizada apaga as
memórias que causam as situações repetitivas na mente inconsciente.
Respiração Há
Fecha portais psíquicos, elimina depressão, limpa o campo energético do corpo. Para executar
a Respiração Ha faça o seguinte: sente-se de forma ereta com os pés plantados no chão e as
mãos descansando no colo, tranquilize-se, não é necessário repetir as frases. Comece
inspirando pelo nariz contando até 7, prenda a respiração por mais uma contagem de 7, solte
o ar contando até 7, fique sem inspirar por mais uma contagem de 7, comece novamente.
Faça isso por 7 ou 9 vezes.

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Colibri
Somos como imãs atraindo tudo que focamos como sendo experiências em nossa vida. Se
você vibra preocupação, você atrai mais assuntos para se preocupar. Se você vibra o
sentimento de abundância, você atrai abundância. Como exemplo; é compreensível a
percepção da realidade do sofrimento ao ver que não se tem o dinheiro para pagar as contas.
Mas nessa situação de aflição e esforço para se sair dela, a motivação para se esforçar está
alimentando o cenário de escassez. Isso porque o sentimento velado que comanda o cenário,
é o de escassez, o "me falta" - então sustenta-se a condição ruim, isso é inconsciente.
Colibri é uma ferramenta que funciona bem, porque vem com uma maravilhosa carga positiva,
vibrante da exuberância do colibri, sua agilidade, dinamismo, e cores. O fato da concordância
de um grande número de pessoas aplicando a mesma ferramenta no dia a dia faz com que ela
tenha um poder de transmutação poderoso. Exemplo: aparece aquela ansiedade, aflição, de
não ter o dinheiro para pagar uma conta, de arcar com um compromisso, aplique Colibri no
sentimento, pense: Colibri. Essa ferramenta corta a aflição, cancela a energia negativa daquela
memória, mudando a vibração para uma de certeza da resolução se apresentando, atraindo
para você a partir do agora, a prosperidade, a alegria da abundância de recursos em sua vida.
Flor-de-lis
É um processo de limpeza que libera lembranças de derramamento de sangue, de guerras
constantes e a escravidão, às idéias, lugares, situações e crenças que resultam em guerra
constante. Nossas mentes estão presas em guerra constante com nós mesmos. A maneira de
usá-lo é dizer bem alto ou mentalmente : Eu coloco a Flor-de-lis sobre a situação.
Imagem de criança
Pegue uma fotografia de si mesmo na infância. Diga as quatro frases para a imagem e verifique
qual manifestação divina vem, ou diga Gota de Orvalho e toque na imagem.
Copo de água
Duas vezes ao dia encha um copo com 3/4 de água e deixe destapado em qualquer lugar que
lhe inspire. Deixamos nossos problemas no copo e Deus os transmuta; é uma forma de soltar.
A água absorve a negatividade, quando jogada fora (na pia ou vaso) leva tudo de ruim junto.
Se existe uma situação de muita emotividade e estresse, o copo deve ser cheio e esvaziado
várias vezes durante o dia. O nome de uma pessoa colocado debaixo do copo faz com que
você interaja com ela a partir de inspiração e não memórias.
Gelo Azul
Para aliviar dores próprias e alheias, físicas ou emocionais. Pode ser estendido para cura da
natureza. Use nas plantas em tempo de poda ou corte. É só pensar na palavra “Gelo Azul”.
Pilastra da paz do Eu
É um tubo de Divina Luz que desce sobre você. Simplesmente pensando na “Pilastra da Paz do
Eu”, automaticamente você se coloca na irradiação da Divindade naquele momento. Seu ser
será totalmente protegido de vibrações negativas. Você pode então direcioná-la a qualquer

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pessoa ou coisa para harmonizá-las, é só pensar na “Pilastra da Paz do Eu".
Banho de Cores
É uma experiência indescritível e única que promove uma harmonização e integração de todos
os aspectos que compõem o ser humano.
Para o exercício: Estamos mentalmente nos banhando do topo da cabeça aos pés (7 vezes)
com as seguintes cores:
Azul índigo: É a mais alta energia de limpeza. É um estimulante para a imaginação e intuição
e é um forte sedante
Azul Gelo: Fé, confiança, integridade, delicadeza, pureza. Gelo: símbolo da alma (Nova
concepção de seus pensamentos e ideais). Começar as coisas de forma sensata. Alivia dores e
sofrimento.
Verde Esmeralda: Renovação, saúde, sabedoria, fortalecer o vínculo entre as pessoas, clareza
e crescimento espiritual.
Branco: Protetora, contribui para a paz, alivia a sensação de desespero e de choque
emocional, ajuda a limpar e clarear as emoções e os pensamentos.
Gotas de orvalho
Palavra usada para disparar a clara limpeza da mente.
Paracelsus, médico alquimista do século XVI tratava o desequilíbrio dos pacientes com as
gotas de orvalho. A gota de orvalho se condensa lentamente e desce da atmosfera, portanto
está impregnada de energia cósmica.
Influencia diretamente sobre os corpos sutis, sobre os vórtices de energia, e de maneira
interna conecta o momento presente com as transformações que são partes da realidade
perfeita.
Gota de Orvalho funciona em tudo. Pense na frase quando com medo, se sentindo ameaçado,
triste ou com raiva.
Arco
A técnica consiste em mover a percepção do lado esquerdo (o conceitual) para o lado direito
(manifestador). É assim:
A área que vamos trabalhar vai desde a ponta do ombro esquerdo, subindo, seguindo um arco
a cerca de dois palmos acima do crânio e descendo para a ponta do ombro direito.
É simples, conscientemente movimente a energia da esquerda para a direita ao longo desse
arco acima de sua cabeça. Quanto mais vezes você fizer isso, maior será o efeito, maior a
harmonia de seu Ser na Paz. Seus desejos (conscientes) serão movidos a partir de conceitos e
transformados em manifestação.
Gengibre
Trabalha o caminho que leva-nos a consciência. Ativa todas as outras ferramentas de limpeza.
Representa a união perfeita. Limpa memórias antigas ultrapassadas.

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Eu não sei como
Ao dizer esta frase deixamos de lado o intelecto e a razão, nos entregando ao fluxo da vida
Eu não sei como, aceito que está desaparecendo a necessidade de EU resolver as coisas pelo
esforço do meu intelecto. Eu não sei como isso acontece, só sei que é assim e me sinto
plenamente realizada.
Eu não sei como, aceito que não preciso resolver todos os problemas e que a Divindade se
encarrega disso. Eu não sei como isso se manifesta, só sei que é assim agora e me sinto
profundamente realizada e abençoada.
Eu não sei como, sou uma pessoa próspera e que atrai situações de prosperidade! Eu não sei
como isso acontece, só sei que é assim e me sinto plenamente realizada.
Eu não sei como, mas surgem em minha vida oportunidades inacreditáveis que promovem a
minha realização profissional. Eu não sei como isso acontece, só sei que é assim e me sinto
plenamente realizada.
Eu não sei como, mas quando quero alguma coisa, ela surge na minha vida com uma facilidade
inacreditável, através de situações que eu nunca tinha imaginado, pois me abro para que a
divindade atue em minha vida e guie os meus passos! Eu não sei como isso acontece, só sei
que é assim e me sinto plenamente realizada.
Eu não sei como, aceito que sou merecedor(a) de Amor, Abundância e Prosperidade. Eu não
sei como, vivo na Paz do Eu, com muito entusiasmo, alegria e abundância. - Eu não sei como
isso acontece, só sei que é assim e Sou Grata, Sou Grata, me sinto iluminada, abençoada,
Grata, grata por isso Agora.
Eu não sei como, todos os meus problemas de relacionamentos estão resolvidos na mais
perfeita PAZ! Eu não sei como isso acontece, só sei que é assim e me sinto plenamente
realizada.
Eu não sei como, todos os meus problemas relacionados a baixa auto-estima estão
solucionados na mais perfeita PAZ! Eu não sei como isso acontece, só sei que é assim e me
sinto plenamente realizada.
Eu não sei como, mas me sinto muito FELIZ e REALIZADA ! Eu não sei como isso acontece, só
sei que é assim e me sinto plenamente realizada.
Eu não sei como, vivo pelo AMOR agora! Eu não sei como isso acontece, só sei que é assim e
me sinto plenamente realizada.
Eu não sei como o Universo é de abundância, que tudo que eu desejo está disponível para
mim. Não sei como isso se manifesta, só sei que é assim agora e me sinto plenamente
realizada.
Eu não sei como estou me libertando de todos os meus medos e desesperos, e das minhas

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resistências, relaxando e vivendo com paciência, persistência e PAZ. Eu não sei como isso
acontece, eu só sei que é assim agora e me sinto plenamente realizada.
Eu não sei como, mas vivo em completa abundância, realização, sucesso e plenitude. Só sei
que é assim agora. Eu não sei como isso acontece, só sei que é assim e me sinto plenamente
realizada.
Eu não sei como, todas as minhas dificuldades financeiras, profissionais e afetivas foram
ZERADAS. E transformadas na mais pura luz. Eu não sei como isso acontece, só sei que é assim
e me sinto plenamente realizada.
Eu não sei como, mas minha vida é um verdadeiro milagre! - Eu não sei como, este ano terei
o aniversário mais feliz de minha vida! – Eu não sei como, reconquistei minha paz e alegria.
Eu não sei como, mas prospero a cada dia e me sinto realizada por todas as minhas vitórias.
Agradeço imensamente por essa vida de milagres! Eu não sei como isso acontece, só sei que
é assim e me sinto plenamente realizada.
Eu não sei como, mas todas minhas mágoas em relação a meus pais foram zeradas. Eu não
sei como isto acontece. Eu só sei que é assim agora e me sinto profundamente realizada e
abençoada.
Eu não sei como, mas a ansiedade que eu sentia em ser aceita, ser amada pelas outras pessoas
se transformou num sentimento de alegria e não mais de angústia e de humilhação. Eu não
sei como isto acontece. Eu só sei que é assim agora e me sinto profundamente realizada e
abençoada.
Eu não sei como, reconheço em mim o merecimento de todas as coisas boas que o universo
pode me proporcionar, eu não sei como isto acontece. Eu só sei que é assim agora e me sinto
Eu não sei como, reconheço em mim o merecimento de prosperidade, dinheiro em

abundância, relacionamentos saudáveis, alegria de viver... eu não sei como isto acontece. Eu
só sei que é assim agora e me sinto profundamente realizada e abençoada.
Eu não sei como, sinto a prosperidade e abundância em minha vida. Eu não sei como isto
acontece. Eu só sei que é assim agora e me sinto profundamente realizada e abençoada.
Eu não sei como, mas sinto que a Divindade me abre os caminhos e as melhores
oportunidades profissionais... Eu não sei como isto acontece... Eu só sei que é assim agora e
me sinto profundamente realizada e abençoada.
Eu não sei como, mas compartilho o sentimento de esperança com minha família, amigos e
toda a humanidade!...Eu não sei como isto acontece... Eu só sei que é assim agora e me sinto
profundamente realizado e abençoado.

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Eu não sei como, mas aceito milagres e surpresas felizes, e a Divindade traz boas coisas para
mim. Eu não sei como isto acontece... Eu só sei que é assim agora e me sinto profundamente
realizada e abençoada.
Eu não sei como, mas estou aberta para surpresas felizes e prósperas, compartilhando-as com
todos! Eu não sei como isto acontece... Eu só sei que é assim agora e me sinto profundamente
realizada e abençoada.
Eu não sei como, mas SEI E SINTO que tudo irá se resolver para melhor! Eu não sei como isto
acontece... Eu só sei que é assim agora e me sinto profundamente realizada e abençoada.
Eu não sei como recebo inspirações amorosas e abundantes da Divindade. Eu não sei como,
só sei que isso acontece constantemente e assim, me sinto em absoluta paz e em pura
realização. Eu não sei como isto acontece... Eu só sei que é assim agora e me sinto
Eu não sei como, só sei que agora, assim como sempre, a Divindade providencia e soluciona
tudo em seu devido tempo... Eu não sei como isto acontece... Eu só sei que é assim agora e
me sinto profundamente realizada e abençoada.
Eu não sei como, só sei que tenho acesso pleno ao "Armazém Cósmico", pois Deus é meu
"Banco Divino Universal". Eu não sei como, "a Luz Solar da Prosperidade Divina", acabou de
irromper no escuro céu de todas as limitações. “Viverei com perfeita fé no Poder do Bem
Onipresente para trazer a mim o que eu precisar, no momento certo”. Eu não sei como isso
acontece, eu só sei que é assim AGORA e estou extremamente grata por tudo e continuo.
Encerramento
Eu estou e sempre estarei no lugar certo e hora certa para o meu crescimento individual,
sucesso pessoal e felicidade, me permitindo usar totalmente os meus talentos nessa vida para
o meu bem e de outros.
Condições certas, relacionamentos e idéias para um futuro construtivo, podem e serão
alcançados através da minha completa aceitação, entusiasmo, fé e humildade de espírito com
o meu Divino Criador. Vou conhecer e compreender verdadeiramente a experiência de vida
satisfatória que mereço da água da vida para me sustentar agora e sempre.
Acredito que o ho’oponopono não é apenas uma prática contínua de apagar as memórias
dolorosas utilizando as frases chaves e as ferramentas disponíveis.
Vai muito mais além, trata-se de estabelecer uma nova maneira de viver, de aperfeiçoar nossa
conduta conosco e com os demais, e não criar mais memórias que posteriormente teremos
que limpar. É manter uma atitude mental que caracteriza-se pela Paz Interior e pela confiança.
A paz com o Ho’oponopono torna-se um modo de ser permanente em meio à mil problemas.
É importante que o amor, o perdão e a gratidão andem de mãos dadas, pois a gratidão abre
todos os caminhos e todas as possibilidades.
O Ho’oponopono é um convite para nos colocar no caminho da abundância, da paz e da

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felicidade interior.
Porque a paz começa em mim, em ninguém mais.
O Poder para mudar sua vida está em você.

30

Apostila Vivência Ho&#39;Oponopono2402

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O PODER ESTÁ EM VOCÊ

FACILITADORA : LUCIENE FERREIRA

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O PODER ESTÁ EM VOCÊ

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O PODER ESTÁ EM VOCÊ

FACILITADORA: LUCIENE FERREIRA

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

Significado da palavra Ho’oponopono

FACILITADORA: LUCIENE FERREIRA

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

Huna: A psicofilosofia dos kahunas

FACILITADORA: LUCIENE FERREIRA

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

Um dos Princípios da Filosofia HUNA

Ho’oponopono Identidade Própria

Oração criada por Morrnah Simeona - "guardiã do segredo”

“Divino Criador, Pai, Mãe, Filho em UM...”

2) Auto- identidade, significa, que durante o Ho'oponopono, os três níveis de consciência

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

Pontos básicos do Ho’oponopono da Identidade Própria

2. O arrependimento antecede o perdão. Através do arrependimento, a pessoa admite que é

3. Apenas a Divindade pode corrigir ‘falhas ocultas’, memórias repetindo na Mente

4. A transmutação através da Divindade restaura, reposiciona a Mente ao estado original de

EU BÁSICO – CRIANÇA INTERIOR - INCONSCIENTE

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

EU MÉDIO – MÃE - CONSCIENTE

EU SUPERIOR - O SUPERCONSCIENTE – DIVINDADE

Cuidando da criança interior (inconsciente)

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

Alicerce do Ho’oponopono- 100% de Responsabilidade

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

“Qual é a minha responsabilidade na desordem que está se manifestando?”

Como Dr Len empregou o Ho’Oponopono Identidade Própria

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

FACILITADORA: LUCIENE FERREIRA

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

Formas de se praticar o ho’oponopono

3 - Em reuniões ou grupo de pessoas:

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

Prática para um determinado sentimento, emoção ou padrão

Ho’oponopono para abundância financeira

Ho’oponopono para conflitos com pessoas

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

1- Vibrar e visualizar a pessoa

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

“Porque “EU” sou a PAZ

Petição de Abertura – “EU” SOU O “EU”

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

Purificação e Solução de problemas

FACILITADORA: LUCIENE FERREIRA

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

PETIÇÃO DE ENCERRAMENTO – A PAZ DO “EU”

FACILITADORA: LUCIENE FERREIRA

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

Algumas petições da Morrnah Simeona

Ordem Divina, Luz, Amor, Paz, Equilíbrio,

Expresso a intenção de serem identificados no nosso arquivo de memórias todas as

FACILITADORA: LUCIENE FERREIRA

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

Outra forma de praticar a oração da Morrnah Simeona

Exemplo de uma Oração Huna

O PODER ESTÁ EM VOCÊ

Oração para auto-estima

Apostila Vivência Ho'Oponopono2402

Apostila Vivência Ho'Oponopono2402