27/08/2010 bikefitting.

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A última variável, de acordo com Gonzales e Hull (1989), é a posição longitudinal do Posição longitudinal do pé com a bola
pé. Esta posição é determinada principalmente pela adaptação das chuteiras calçado. do pé acima do eixo do pedal.
Para esta variável não é uma regra, que determina que o grampo sapato deve ser
ajustado no sentido longitudinal do pé de modo que a bola do pé (a cabeça do
metatarso) é exatamente acima da média do eixo do pedal (Mandroukas , 1990). Este
ajuste dos pés estimula o processo de "ankling", o que resulta em um ritmo regular
de ciclismo e uma posição eficaz do pedal em relação à posição da manivela
(Haushalter 1994).

Quando a bola do pé é colocado na frente do eixo do pedal, a alavanca eficaz do

tornozelo para o eixo do pedal é reduzida. Desta forma, é mais fácil estabilizar o
pé no pedal, e isso leva a uma diminuição da tensão no tendão de Aquiles e os
músculos da panturrilha. Alguns triatletas e ciclistas relógio escolher esta opção,
porque a maior estabilidade do pé lhes permite passar a uma velocidade superior. A
possibilidade de atingir maiores freqüências de pedalar é limitada por este
ajustamento eo padrão de tornozelo é muito menos regular, especialmente na parte
superior e inferior, porque a possibilidade de desvio em relação à articulação do Ankling está no fato de rolamento fora
tornozelo é limitado. do pé durante a pedalada.
Quando a bola do pé é colocado atrás do eixo do pedal, a alavanca eficaz é
aprimorada, tornando mais difícil para estabilizar o pé no pedal. A consequência
desta posição é que o tendão de Aquiles e os músculos da panturrilha estão sob
pressão crescente para manter a rigidez suficiente do pé. Este método é às vezes
adotado por ciclistas pista porque lhes permite alcançar uma maior freqüência de
pedalada.

A posição do pé (calçado) sobre o pedal não só tem consequências para a possível

ocorrência de lesões, principalmente do joelho, mas também afeta a eficiência do
movimento de pedalar. ajustando chuteiras calçado, muitas vezes um tenta concretizar
o mais natural posição dos pés nos pedais, porém, ao fazê-lo, deve-se ter em mente
que a bicicleta com os pés em uma posição fixa é um movimento impostas. Isto
significa que o movimento circular do pedal é imposta ao ciclista, eo ciclista não
tem outra alternativa senão adaptar-se ao mecanismo de transmissão da bicicleta.

Quando chuteiras calçado estão ajustados corretamente, o joelho ainda no eixo que
vai da articulação do quadril com a bola do pé durante o processo de ciclismo. Todo
desvio, tanto dentro como fora, resulta em perda de eficácia.

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