GUIA DE SUPLEMENTOS

ÔMEGA 3
Dose usual: 1000 mg de DHA e 400 mg de EPA
Como Tomar: junto das refeições
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PROBIÓTICO
Dose usual: 25 bilhões de colônias
Como Tomar: antes de dormir
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MELATONINA
Dose usual: 1 mg
Como Tomar: antes de dormir, em tabletes
sublinguais
Venda exclusivamente manipulada no Brasil

MAGNÉSIO
Dose usual: 200 a 400 mg por dia
Como Tomar: uma dose pela manhã e outra
antes de deitar
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VITAMINA D3
Dose usual: de 2.000 a 50.000 ui por dia
Como Tomar: junto das refeições
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Dr. Gabriel Azzini

CRM-SC 14102

Licenciado para - Suzana Diaz - Protegido por Eduzz.com

 GUIA DE SUPLEMENTOS

Vitamina D3 com K2
DK2 Plus Doctor’s First AQUI

VITAMINA K2
Dose usual: 100 mcg de MK7
Como Tomar: junto das refeições
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COENZIMA Q10
Dose usual: 100 a 200 mg por dia
Como Tomar: junto das refeições
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CURCUMA
Dose usual: de 400 a 1500 mg por dia
Como Tomar: junto das refeições
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COLÁGENO TIPO 2 + ASSOCIAÇÕES

Dose usual: 40 mg por dia
Como Tomar: em jejum
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COMPLEXO B
Metilcobalamina 1000mcg + Metilfolato 1000mcg +
B6

VITAMINA C
Vitamina C Now Foods

Dr. Gabriel Azzini

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