MEU-CALENDÁRIO

MÊS

DIA LEGENDA TEMA INSPIRAÇÃO $

1 Se apresente para Ex: Oi, meu nome é Liz… Meu

os seus seguidores sonho é...

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2 Faça um post Ex: você já fez terapia? Sim

pergunta sobre algo ou não?
relacionado ao seu
nicho

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3 Bastidores Ex: mostre como são feitos os

procedimentos no seu
consultório

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4 Inspire. Faça uma Ex: Determinação para não
postagem furar a dieta
encorajando as
pessoas sobre algo
que pode ser difícil
no seu nicho

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5 Lista Ex: 5 batons baratos que

vão bem no carnaval

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6 Notícias Ex: Instagram lança

recurso de música no Brasil

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7 Nuggets (vídeos Ex: Como passar protetor

curtos de média de solar adequadamente
1 min)

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8 Live (avise de Ex: Live com 3 estratégias para

alguma live) se organizar melhor no
trabalho

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9 Produto ou serviço Ex: Apresente seu processo

de coach. Como ele
funciona? Quanto tempo
dura?

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10 Depoimentos Ex: Depoimentos de

pessoas que fizeram o
processo de coach com
você. O que isso significou
pra elas? Como elas
estavam antes e como
estão agora?

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11 Estudo de caso Ex: análise da estratégia de
marketing no Instagram da
Desinchá

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12 Frase de inspiração Ex: use uma frase impactante

para inspirar/motivas as
pessoas

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13 Selfie Ex: Uma foto sua exercendo

algo da sua profissão

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14 Tire uma dúvida Ex: Você percebeu que

muitas pessoas no seu perfil
te perguntam sobre
aromaterapia. Faça um post
explicando como funciona
essa técnica

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15 Compartilhe suas Ex: Somos 10mil seguidores!

conquistas

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16 Desafios Ex: Desafio de fotos de
natureza. Marque o perfil para
que eu veja sua foto

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17 Lista Ex: 5 batons baratos que

vão bem no carnaval

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18 Data comemorativa Ex: Dia da mulher (é preciso

relacionar ao seu nicho)

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19 Nuggets (vídeos Ex: Como passar protetor

curtos de média de solar adequadamente
1 min)

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20 Crie uma oferta Ex: Desconto exclusivo. Sorteio

exclusiva de uma consultoria sua por
24h

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21 Ferramentas Ex: Use o app Guia Bolso

para organizar melhor sua
vida financeira

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22 Tutorial Ex: Como fazer brigadeiro

zero açúcar

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23 Eventos Ex: Não se esqueça que dia
10/12 estarei numa palestra
com o Facebook em x lugar

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24 Mostre sua equipe Ex: Apresente a equipe da sua

empresa, conte um pouco da
história de cada um e o que
fazem

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25 Vídeos explicando Ex: Um vídeo ensinando como

alguma coisa escolher o melhor champagne
para sua festa de casamento

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26 Brincadeiras Ex: Um caça palavras ou

jogo dos 7 erros relacionado
ao seu nicho

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27 Memes Ex: Um meme de engraçado de

algo relacionado ao seu nicho

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28 Foto que conte Ex: Uma foto sua criança que
alguma história conte alguma história
pessoal relacionada ao propósito do
seu perfil

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29 Qual você prefere? Ex: Qual vestido você

prefere? Azul ou Rosa?

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30 Opinião Ex: O que eu penso sobre o

uso de programas de
automação no Instagram

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