Roteiro para massagem tântrica

Preparação – LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, Om

*Incenso, Música, Postura correta, Presença, Alimentação Sutil, 8x cada mantra, Decúpito
Dorsal com mãos para baixo

‘1 – Meditar, aumentar a concentração e acalmar a respiração suavizando a con. Vajrasana.

2‘ – Mudra de agradecimento - Mudra Shiva Shakti

3’ – Recitar o mantra OM SHILINGAN 6x

4’- Une as mãos novamente no M.A, suaviza e começa o toque.

5’- Inspira antes e expira ao longo do movimento.

Toque – Ponta dos dedos B.F – Entoar mantras mentalmente.

1- Do topo da cabeça ao pescoço percorrendo o maxilar, mandíbula e descendo até a

clavícula, dai para os ombros.
2- Testa – Queixo 3x de cima p baixo / 3x de baixo p cima
3- Indicadores nos olhos, de baixo para cima.
4- Indicadores Nariz, de cima para baixo. Pelas laterais.
5- Mão completa, Face toda, Lateral do nariz, de cima para baixo abrindo e passando pela
Boca
6- Ponta dos dedos na sombracelhas para contorno das orelhas, pelo fundo
7- Contorna os lábios
8- Lateral da face – clavícula
9- Ocipital (nucas) para os ombros. Aberto.
10- Percorrer face livremente
11- Vibrar o esterno ( centro do peito / Anahatta ) mão em concha, até os ombros.
Mantra: OM SHIRIKLIM
12- Mudar posição, joelho entre as pernas e a outra perna apoio.
13- Aquece o Anahata e desce do topo da cabeça até as mãos. Coloca as palmas para cima,
e percorrer ate as pontas dos dedos
14- Dos ombros as mãos
15- Vibrar dos ombros as mãos 3x fechando com deslizamento nas mãos
16- Desliza dos ombros e vibra somente nos pulsos com deslizamento nas mãos
17- Cruzar os braços faraó, depois inverte-los 3x
18- Muda de posição, lateral vajrasana, mãos do paciente no seu colo e desliza o dorso da
suas mãos até os ombros, volta dos ombros para mão vibrando as laterais da mão e
ponta
19- Da Ocipital para Quadril pelas laterais
20- Esterno -clavícula, costelas flutuantes finalizando na lateral.
21- Pressão generalizada nas costelas com as mãos
22- Vibração generalizada no dorso
23- Massageamento circular nos chakras inferiores, primeiro com ponta dos dedos em
seguida com as palmas.
24- Vibração generalizada do torso
25- Lateral do torso, pélvis , coxas, pés
26- Vibrar do quadril até os pés
27- Dobrar joelhos do paciente e trabalhar abertura e flexão dos quadris
28- Circular com quadril 3x de cada lado, dobrando joelho
29- Joelho em cima do colo, massagem circular coxas até planta dos pés e pontas dos
dedos, esquentando com as mãos periodicamente, abertas.
30- Palmas das mãos no pélvis, rotacionar o muda
31- Postura do Herói, descida completa do alto da cabeça até os pés
32- Ocipital até palma das mãos com ponta dos dedos
33- Decupito ventral
34- Deslizamento do topo da cabeça as mãos 3x
35- Deslizamento do topo da cabeça aos pés 3x ponta dos pés
36- Deslizamento na coluna pelas escápulas de cima para baixo do meio para lateral,
abrindo o véu
37- Alterne o olhar da pessoa para não criar tensão demais.
38- Vibra-se toda região que antes estava sendo tocada, até lombar. Ponta dos dedos,
unhas, pelos quadris, ás laterais subindo e repete.
39- Desliza da lombar aos pés 3-4x
40- Vibrar região dos glúteos , muda.
41- Deslizar lombar aos pés e finalizar com occipital as mãos
42- Deslizamento topo da cabeça aos pés
43- Toque os chakras suavemente fazendo ligações e em seguida dê um tempo de
relaxamento. Faz a saudação e toca o sino.
44- MUDRA SHIVA-SHAKIT MANTRA OM SHIRINGAM 8X