O que ainda impede as pessoas de
ente e um profissional especializado, o que exige tem-
fazerem terapia?
Por mais que muitos mitos já tenham sido derrubados,
ainda existem vários preconceitos em relação à terapia. Os
desinformados acham que depressão, ansiedade e tantos outros
transtornos, assim como a própria terapia, são “coisas de loucos”.
O que muita gente ainda não sabe é que independentemente de se ter
algum transtorno ou não, a terapia é uma ferramenta essencial para
todos os seres humanos entenderem melhor quem são e aprenderem
a lidar com os seus sentimentos. A verdade é que todo mundo tem
emoções e questões que podem ser trabalhadas junto de um psicólogo.
Além de existirem todos esses estigmas, muita gente também
tem dificuldade de identificar quando algo realmente não
vai bem. Acham que os problemas irão se resolver sozinhos
e não buscam auxílio profissional puramente por não terem
consciência de que necessitam do mesmo.
Por fim, a terapia é pautada por diálogos entre o paci-
po. Os benefícios não aparecem da noite para o dia, de-
mandando paciência e consistência. Muitos acham que é
enrolação e que nada está sendo feito durante as sessões, mas
os resultados chegam aos poucos e necessitam de total en-
trega e dedicação de ambos os lados — paciente e psicólogo.
Um cenário cheio de contradições
Em uma pesquisa realizada pela Market Analysis, que
entrevistou 906 adultos de diferentes capitais brasileiras,
foi revelado que apenas 2% das pessoas fazem algum
tipo de terapia.
Do outro lado da moeda, as questões psicológicas
só aumentam.A depressão, por exemplo, segundo a
Organização Mundial da Saúde (OMS), é um transtorno
mental que atinge mais de 300 milhões de pessoas no
mundo e a estimativa é de que será a doença que mais
provoca incapacidade em 2020.
 Além disso, de acordo com a companhia IMS Health, entre
2010 e 2014, a venda de fármacos da classe dos antidepressivos
e estabilizadores de humor aumentou 58% no Brasil. Fica
claro, portanto, que a necessidade existe, mas ainda
temos um longo caminho de conscientização pela frente.

Estudos não deixam dúvidas de que ela é eficaz para ajudar

pessoas no gerenciamento das condições de saúde mental.

Para não restar nenhuma dúvida sobre a importância da

terapia, confira algumas das principais razões pelas quais você
deve experimentar a prática:
 Seja a mudança de casa, de cidade ou
mesmo do estado civil. Podemos ir além:
o nascimento de um filho, um novo cargo
no trabalho ou a vontade louca de jogar
a CLT para o alto e empreender. Todas
essas situações geram extrema ansiedade
e consomem nossos pensamentos e
emoções.
vários preconceitos em relaçã
O psicólogo é um profissional habilitado
para realizar o que chamamos de escuta
qualificada. Diferente do ombro amigo,
do conselho espiritual ou da conversa
com familiares, na terapia é possível
contar com o trabalho e a utilização de
métodos e técnicas que irão nos fazer
refletir. É um mergulho dentro do nosso
próprio universo. É o único momento da
semana onde temos 1 horinha exclusiva
para falar somente de nós, das nossas
aflições, medos e angústias. Sim gente,
todo mundo sente medo e está tudo bem.
entro do nosso próprio universo. É o único
momento da semana onde temos 1 horinha
exclusiva para falar somente de nós, das
nossas aflições, medos e angústias. Sim
gente, todo mundo sente medo e está
“Eu faço terapia há quase 8 anos, em 2015 abandonei a segurança da carteira assinada para abrir minha própria empresa.
Ter a orientação de uma profissional com olhar para transição de carreira foi fundamental. Pude analisar minhas motivações,
pensar sobre meu propósito e estilo de vida, ponderar prós e contras, validar todos os trade offs que estariam envolvidos, como
a redução momentânea do padrão de vida. Diria que é um processo de fortalecimento, quando mais reconheço minhas reações,
mais forte me sinto.” - Tatiana Pimenta, fundadora da Vittude.
 Não é normal ter pensamentos destr utivos constantemente. Muitas pessoas não têm clareza de como esse sintoma é
grave e nocivo, podendo contribuir para quadros graves de depressão e outros transtornos mentais. Quando se prolongam,
os pensamentos destr utivos e negativos são alguns dos principais sinais de que algo não vai bem e de que é preciso buscar
ajuda profissional.

A terapia ensina estratégias para diminuir a angústia e o mal-estar, ajudando o paciente a reconhecer os seus sintomas e
entender por que eles existem em sua vida. Esse processo é interessante porque faz a pessoa analisar as suas emoções e
pensamentos por meio de outras perspectivas.
 Esse comportamento também é um sinal importante de que
algo não vai bem. Se você vem perdendo o prazer em fazer coisas
que antes lhe traziam felicidade, com certeza há algo de errado.

Todos os seres humanos passam por momentos bons e r uins, é

normal em algumas horas ter menos vontade de fazer algo, por
mais que aquela atividade proporcione alegria. No entanto, não
é saudável se afastar de tudo o que antes causava um sorriso no
rosto – ainda mais quando esse quadro se prolonga por muito
tempo.

Muita gente acha que é tudo frescura ou uma forma de chamar

atenção, o que faz com que as pessoas que precisam de ajuda
percam ainda mais o prazer em viver e se isolem cada vez mais.
Não querem levantar da cama, deixam de sair com amigos e
praticar atividades prazerosas. A terapia é uma ferramenta
essencial para situações como essa, pois ajuda o paciente
a entender a causa de suas dores e trabalhá-las de forma
consistente.
 Com isso, é possível que o nosso humor
comece a ficar deprimido, apresentando
menor interesse de sair de casa, ter
contato com outras pessoas e conhecer
novos lugares. É um círculo vicioso, que
vai deixando o indivíduo mais isolado,
sem vontade de sair da cama e cada vez
mais sozinho.

Nessas situações, a terapia online pode

ser uma excelente ferramenta. É possível
conversar com um psicólogo através de
vídeo consultas, na sua língua materna,
sem precisar sequer sair de casa. A
conversa com o profissional especializado
vai contribuir para que a pessoa consiga
desenvolver estratégias de adaptação.

semana onde temos 1 horinha exclusiva

para falar somente de nós, das nossas
aflições, medos e angústias. Sim gente,
todo mundo sente medo e está tudo bem.
Seja a mudança de casa, de cidade ou
mesmo do estado civil. Podemos ir além:
Isto é extremamente comum, especialmente em situações em que mudamos o nascimento de um filho, um novo cargo
de cidade ou país e precisamos constr uir novos laços. Expatriados ou imigrantes, no trabalho ou a vontade louca de jogar
vivendo em outros países, costumam relatar uma dificuldade em fazer novos a CLT para o alto e empreender. Todas
amigos ou se adaptar à cultura do no local de moradia. Regiões mais frias podem
oferecer uma situação ainda pior. A falta de luz solar na maior parte do dia pode
reduzir a presença da Vitamina D em nosso organismo.
 O consumo excessivo de álcool é um dos
primeiros indícios de que algo não vai bem.
Se você precisa tomar aquele copinho de
cer veja todo dia, para relaxar, acenda o
sinal de atenção. Além disso, fazer uso
de cigarro, para aliviar o ner vosismo e a
pressão do dia a dia também não é legal.
Além de prejudicar a saúde, causando
doenças como o câncer, o cigarro pode
gerar ainda mais ansiedade.

Não é preciso nem falar que vício

em drogas e medicamentos merecem
ajuda médica de imediato. Nesse caso,
não será somente um psicólogo que
precisará inter vir. Muito provavelmente
haverá necessidade de uma inter venção
psiquiátrica e medicamentosa para que
o sujeito possa se ver livre do uso das
substâncias.

Se a vida anda estressante, se a

pressão tem crescido e você não está
sabendo gerir, procure ajuda. Atenção
Entenda por substâncias o cigarro, o álcool e até mesmo drogas ilícitas. É redobrada se os momentos entre amigos
impressionante como o consumo de bebidas alcoólicas tem crescido, em significam sempre bebedeira e perda de
especial em ambientes de trabalho. consciência. Um trabalho com psicólogos
especializados em dependência química
Com o crescimento dos espaços de coworkings e a necessidade de “parecer pode ser fundamental.
cool” muitos lugares deixam chopp liberado desde o horário do almoço até temos 1 horinha exclusiva para falar
altas horas da noite. O que parece ser muito legal, nada mais é que um convite somente de nós, das nossas aflições,
para que a gente dê aquela “leve fugidinha” para aliviar o stress no meio da medos e angústias. Sim gente, todo mundo
tarde com um copo de cer veja. O que eventualmente e esporadicamente pode sente medo e está tudo bem.
ser social e muito legal, se realizado com frequência pode comprometer nosso Seja a mudança de casa, de cidade ou
sistema executivo/cognitivo. mesmo do estado civil. Podemos ir além:
o nascimento de um filho, um novo cargo
no trabalho ou a vontade louca de jogar
 Tem medo de dizer o que sente? Não consegue criar laços
duradouros? A terapia pode ser uma ferramenta poderosa
para ajudar as pessoas que têm dificuldade de se expressar
e se relacionar. Ao longo das sessões, o profissional
especializado irá ajudar o paciente a reconhecer as suas
emoções e entender como lidar com elas.

Além da terapia individual, existem também as terapias a de

casal ou em família, que podem ser ótimas alternativas para
ajudar na constr ução de relacionamentos mais saudáveis.
Nesses casos, o interessante é que ter um mediador – o
terapeuta – ajuda as pessoas a enxergarem as situações a
partir de perspectivas diferentes.

Além disso, durante todo o processo de sessões, o psicólogo

auxilia o paciente no trabalho da sua comunicação,
expressão de sentimentos e também a entender melhor a
sua linguagem corporal.
 Distúrbios de sono significam que algo
não vai bem. Insônias ou sono excessivo
podem ser sintomas de doenças mais
graves, como depressão, por exemplo.
Uma rotina muito intensa e turbulenta
pode desencadear distúrbios como a
privação de sono (quando dormir menos
horas do que o necessário se torna um
hábito). Além disso, o hábito de dormir
muito tarde e acordar muito cedo também
pode favorecer o quadro.

A privação do sono pode desencadear

em insônias, apneia e sonambulismo.
A insônia, por sua vez, é caracterizada
pela falta de sono, estando normalmente
relacionada ao estado emocional da
pessoa – estresse, ansiedade e depressão
são fatores que contribuem fortemente.

de temos 1 horinha exclusiva para falar

somente de nós, das nossas aflições,
medos e angústias. Sim gente, todo mundo
sente medo e está tudo bem.
Seja a mudança de casa, de cidade ou
Por outro lado, dormir demais pode ser um sintoma de depressão também. O
mesmo do estado civil. Podemos ir além:
sono excessivo e a fadiga diurna podem ser sinais da doença. Mais do que um
o nascimento de um filho, um novo cargo
simples cansaço, a pessoa tem dificuldade de se levantar da cama mesmo após
mais de 10 horas de sono.

Em todos esses casos, a terapia auxilia no entendimento do que há por trás dos
distúrbios de sono. Muitos possuem causas emocionais que podem e devem ser
tratadas com a ajuda de um psicólogo.
 Há coisas que temos medo ou vergonha de contar para as pessoas com as quais convivemos. Para isso existe a terapia, uma
excelente ferramenta de diálogo.

As conversas com um psicólogo são muito diferentes daquelas que você tem com amigos e familiares. Isso porque além de se
tratar de uma pessoa neutra (que não tomará partido), também é um profissional qualificado capaz de não apenas ouvir, mas
conduzir de forma inteligente e constr utiva as suas reflexões e sentimentos.

Seja para tratar algum transtorno específico, se conhecer mais profundamente ou melhorar o seu desempenho profissional/
acadêmico, o papel do psicólogo sempre será adequar a conversa de acordo com o perfil e objetivo de cada paciente, auxiliando-o
na reflexão sobre os seus pensamentos e emoções.
Terapia é sinônimo de autoconhecimento. Muitas das pessoas
que procuram o auxílio de um psicólogo querem trabalhar seus
traumas, sonhos, medos, objetivos e serem capazes de identificar
melhor as suas emoções e como lidar com elas.

O psicólogo não trará as respostas prontas e sim ajudará o

indivíduo a compreender o que acontece dentro dele. Juntos, irão
trabalhar as inúmeras questões para que de uma maneira mais
assertiva, encontrem caminhos a se seguir.

A terapia é, com certeza, um dos principais maneiras de buscar o

autoconhecimento. Todas as sessões serão um mergulho dentro
de si mesmo, que te farão questionar e entender melhor quem
você é e para onde você está indo.
 Picos de estresse, alterações de humor repentinas e emoções intensas. Tudo isso sinaliza que você pode estar precisando de
ajuda profissional. A rotina intensa e turbulenta que todos nós vivemos atualmente faz com que o nosso corpo muitas vezes
chegue à exaustão.

Para lidar com obrigações pessoais e profissionais sem deixar que tudo te consuma negativamente, uma das alternativas
é procurar a terapia para auxiliar durante esses momentos. Isso porque com o auxílio de um profissional você conseguirá
trabalhar todas as suas questões internas para levar uma vida mais saudável e equilibrada.
 Ter medo de tudo, inclusive de sair de casa, pode ser o sinal
de algum distúrbio, como a agorafobia ou síndrome do pânico,
por exemplo. Transtornos como esses limitam a vida da pessoa,
podendo fazer com que ela sofra de perturbações de ansiedade
em momentos inesperados.

Infelizmente, algumas pessoas sofrem tanto, que mal

conseguem sair de casa. Os ataques de pânico podem fazer parte
de um transtorno de ansiedade e ser desencadeados por outros
distúrbios, como a própria depressão. Já a síndrome do pânico
acontece quando a pessoa tem medo de ter outros ataques de
pânico e altera o seu comportamento para evitar tais crises.

Ao sinal de medos excessivos, é importantíssimo procurar

um especialista. Quadros de transtornos como esses podem
afetar fortemente a vida da pessoa e limitá-la drasticamente.
O acompanhamento psicoterapêutico é uma das medidas mais
eficazes para trabalhar tais questões.
Você é daqueles que sempre vê só o lado negativo das coisas? Isso não é o
ideal para uma vida saudável. As pessoas que diante de qualquer situação
se preparam sempre para o pior, possuem preocupações desproporcionais e
projetam cenários pessimistas, tendem a viver de uma forma muito debilitada.

A sensação de tristeza constante é diferente do catastrofismo. Esse último, por

sua vez, está relacionado a um alto nível de ansiedade que faz com que a pessoa
cultive o tempo todo pensamentos negativos em relação a tudo que a cerca.

Os pensamentos catastróficos não se baseiam no reconhecimento de riscos

reais – são pautados no plano imaginário. Pessoas com ansiedade e depressão
podem desenvolver tais sintomas. Quem sempre maximiza uma dificuldade ou
tem a tendência de visualizar as situações de sua vida sob uma ótica negativa,
precisa buscar ajuda profissional para trabalhar tais comportamentos, pois eles
afetam diretamente como a pessoa vive e se relaciona com os outros.
 Boa parte dos problemas sexuais tem causas psicológicas e emocionais.
Além disso, estima-se que mais de 50% da população brasileira tenha alguma
dificuldade sexual ou problemas relacionados ao sexo.

Nem todo mundo sabe, mas terapia sexual pode auxiliar em questões
relacionadas à sexualidade humana. É capaz de ajudar as pessoas a trabalharem
seus medos, incômodos e anseios e terem uma vida sexual mais feliz e saudável.

Apesar de muitas pessoas ainda terem algum tipo de preconceito, a terapia

sexual é importantíssima para ajudar casais ou pessoas que tenham dificuldades
em diferentes áreas, entre elas: disfunção erétil, ansiedade de desempenho,
ejaculação precoce ou tardia, baixo desejo sexual, baixa excitação, questões
de gênero, vício ou compulsão sexual, entre outros.
 A baixa autoestima é um sintoma que
precisa ser analisado com cautela. É
claro que em vários momentos da vida
temos altos e baixos, mas quando a
autoestima está muito baixa e começa a
afetar negativamente o seu dia a dia, seus
relacionamentos e a sua percepção sobre
si mesmo, é um alerta.

A terapia é uma ferramenta importante

de autoconhecimento e que,
consequentemente, trabalha a autoestima
também. Ao longo das sessões com um
profissional especializado, o paciente
aprende a constr uir pensamentos mais
positivos, valorizar a si mesmo, aceitar as
suas falhas e imperfeições, lidar com as
fr ustrações da vida. Tudo isso contribui
para o resgate de uma autoestima perdida.
 Vivemos em uma sociedade muito dinâmica e acelerada. Por
mais que essas características tenham um lado bom, também
podem ser nocivas para as pessoas que não conseguem lidar
de forma saudável com todas as obrigações e demandas do dia
a dia.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país mais

ansioso do mundo – 18,6 milhões de brasileiros convivem com
o transtorno. Os altos índices de estresse e ansiedade afetam
a qualidade de vida e tornam a rotina mais difícil, em casos
extremos podendo resultar em burnouts e outros transtornos.

Para quem não tem profundo conhecimento no assunto, a

terapia é uma forma muito inteligente de lidar com questões de
ansiedade e estresse, pois o profissional especializado é capaz
de ajudar o paciente e entender gatilhos e gerir as emoções de
forma eficaz e inteligente.
 As habilidades sociais são extremamente importantes para o dia a dia das pessoas. Seja na escola, em casa, no trânsito ou
no trabalho, ser capaz de se comunicar bem e se comportar de forma afetuosa e cordial ajuda a ter uma vida mais saudável e
equilibrada.

O que muita gente não sabe é que é possível desenvolver v

tais habilidades sociais sozinho ou com ajuda de um profissional. Se mesmo com inúmeras tentativas você não conseguir
desenvolver os comportamentos desejados, pode ser a hora de buscar auxílio de um psicólogo.

Na terapia é possível trabalhar e desenvolver habilidades como resiliência, inteligência emocional, empatia, gratidão,
comunicação assertiva, entre outras. Cada vez mais a psicologia tem estudado o aperfeiçoamento de habilidades sociais em
diferentes fases da vida: infância, adolescência, juventude, fase adulta e idosa.
Para se tornar um bom líder você deve vivenciar um contínuo processo de
autoconhecimento. Isso porque quanto mais você se conhece, melhor será o seu
relacionamento com as pessoas e aprenderá como liderá-las de maneira eficaz

A terapia, como já citado anteriormente, é uma ferramenta de autoconhecimento.

Durante as sessões você fará um mergulho dentro da sua história e será
incentivado a entender quem você é, como se sente e como lidar com todos os
questionamentos a sua volta.

Pode não parecer muito óbvio a princípio, mas ao vivenciar esse processo, você
irá desenvolver habilidades de liderança e de comunicação que com certeza
irão contribuir para a sua formação como um gestor de equipes.
Dar e receber feedbacks é muito mais complexo do que muita
gente imagina. Ter a maturidade para estr uturar um bom feedback
é desafiador. Receber um feedback e ser capaz de absor vê-lo de
maneira constr utiva também não é nada fácil.

Provavelmente você já se deparou com pessoas que não são

capazes de receber um feedback negativo, por exemplo. Já criam
teorias de conspiração ou se posicionam como vítimas. Além
de nada inteligente, esse tipo de postura não agrega para o seu
crescimento pessoal e profissional.

Para se desenvolver e evoluir nesse sentido, a terapia pode

ajudar porque se baseia em uma prática na qual você reflete
sobre si mesmo, seus pontos fortes e fracos e passa a ter mais
clareza sobre a origem dos seus comportamentos e sentimentos.
Dessa forma, você se sentirá mais preparado tanto para receber
feedbacks quanto para fornecê-los.
 Ainda existem muitos preconceitos em relação a questões de
gênero e sexualidade. A terapia tem papel essencial em assuntos
como esse, pois ajuda as pessoas a entenderem quem são e se
aceitarem.

Como consequência das inúmeras pressões sociais, os

homossexuais ou transexuais, por exemplo, sofrem para
entenderem o que de fato querem para si mesmos e têm
dificuldade para se reconhecerem. O processo de terapia é
extremamente importante, pois ajuda os pacientes a lidarem com
o contexto externo e reconhecerem as suas próprias identidades,
se aceitando como realmente são.

O processo também é muito importante no momento em que

ajuda cada um a lidar com as próprias emoções, medo, angústia
ou trabalharem questões emocionais oriundas de bullying, por
exemplo.
 Não há como negar que a terapia de casal pode ser eficaz em vários momentos
da vida a dois. Com o auxílio de um psicólogo, são criados diálogos entre o
casal que são necessários para resolver questões que não conseguem ser
solucionadas no dia a dia.

Assim como todas as formas de terapia, é uma ferramenta de

autoconhecimento e autocuidado, porém, nesse caso, está pautada no casal.
Quem vive muitos conflitos, precisa melhorar o convívio e resolver algumas
pendências e atritos dentro da relação, a terapia de casal pode ser uma ótima
maneira de colocar sentimentos para fora e trabalhar a empatia.
 Distúrbios alimentares causam danos
graves à saúde. Há os dois lados: quando
a pessoa come em excesso e quando
ela come muito pouco ou quase nada.
De acordo com uma pesquisa feita pela
Associação Americana de Psiquiatria,
cerca de 70 milhões de pessoas
mundialmente sofrem de transtornos
alimentares. No Brasil, 4,7% da população
têm algum tipo de transtorno, como
anorexia, bulimia, e compulsão, sendo
mais comum entre os jovens entre 14 e 18
anos, confirmam os dados da OMS.
baixa, questões hormonais, distúrbios emocionais, maus hábitos alimentares,
Eles são muito comuns, principalmente, sentimentos de culpa.
na adolescência e início da vida adulta,
quando somos ainda mais impactados por Ao sinal de qualquer mudança alimentar muito br usca e variações de peso
pressões sociais. Pessoas com depressão agressivas, é importante buscar auxílio médico. O tratamento envolve várias
e ansiedade têm propensão a desenvolver esferas, incluindo a terapia, que ajuda o paciente e entender e aceitar a doença,
um distúrbio alimentar e entre os fatores além de se conscientizar sobre os caminhos para uma vida mais saudável.
de risco podemos citar: culto excessivo Normalmente, esse tipo de doença está muito atrelado a questões de autoestima,
ao corpo, distorção da imagem corporal, o que também é trabalhado durante as sessões.
autoestima baixa, questões hormonais, No caso de distúrbios alimentares, o tratamento costuma envolver outros
distúrbios emocionais, maus hábitos profissionais além do psicólogo, como por exemplo um nutricionista e o médico
alimentares, sentimentos de culpa. endocrinologista.
 Nem todo mundo sabe, mas a cir urgia bariátrica afeta bastante o psicológico
das pessoas. Também conhecida como cir urgia de redução de estômago, esse
procedimento é um tratamento indicado em casos que a pessoa está com o
peso muito acima do saudável. Muitos desses pacientes enfrentam ansiedade e
depressão aliados ao estresse e sedentarismo.

Ao realizar a cir urgia, o indivíduo precisa adquirir novos hábitos alimentares.

Além disso, a sua aparência física muda bastante também. Para vivenciar o
processo de maneira saudável, é extremamente recomendável consultar um
psicólogo tanto antes quanto depois do procedimento.

Vale lembrar, que nos casos de obesidade mórbida, as pessoas apresentam

dificuldades de locomoção, não conseguindo sair de casa. Nessas situações,
a terapia online se configura como uma excelente opção para o início de uma
mudança de vida.
 A natureza tem um lado muito cr uel com a mulher que
deseja ser mãe, mas com mais de 35 anos não encontrou
um parceiro com quem gostaria de ter filhos. Diferente
dos homens, que podem ser pais ao longo da vida toda, o
relógio biológico impede que a mulher se torne mãe com
50, 60 anos.
Esse é um dilema muito grande para várias mulheres. Cada
vez mais independentes e focadas em outras questões
além da maternidade, muitas querem ser mães, porém, não
com 30 anos. Uma das possibilidades é o congelamento de
óvulos. Mas como lidar com as críticas e pressões sociais?
E mais: como aceitar a sua própria decisão?
A terapia é uma forma eficaz de lidar com tantas angústias
e questionamentos, pois a prática irá ajudar a paciente a
aceitar suas decisões e lidar com todos os fatores externos.
“Levei cerca de três anos para decidir pelo processo de
congelamento de óvulos. Apesar de receber orientação da
ginecologista para fazê-lo antes, não estava confortável
com a opção. Sempre tinha em mente que encontraria
alguém bacana, formaria uma família e teria filhos. Mas,
“Levei cerca de três anos para decidir pelo processo de
congelamento de óvulos. Apesar de receber orientação da
ginecologista para fazê-lo antes, não estava confortável
com a opção. Sempre tinha em mente que encontraria
alguém bacana, formaria uma família e teria filhos. Mas,
com a proximidade dos 40, uma luzinha vermelha acendeu.
E foi debatendo com minha psicóloga, ao longo de algumas
sessões, que decidi seguir em frente como o processo e
garantir que eu tenha a oportunidade de ser mãe no futuro.
A terapia foi fundamental para compreender que há dentro
de mim um desejo pela maternidade. Também ajudou a
aceitar que a medicina avançou e que posso usar esse
recurso a meu favor, sem receio de julgamentos.” - Tatiana
Pimenta
 A perda de um ente querido é uma das dores mais difíceis de superar ao
longo da existência. A vida perde o sentido e quem fica precisa lidar com a
ausência daquele que se foi.

Um período normal de luto vai de três meses a um ano, mas em alguns

casos pode chegar até dois anos. Se a tristeza não diminui e a pessoa não
consegue retomar a sua vida, o quadro pode ter se agravado para uma
depressão. Independentemente disso, é recomendável para todos que
sofrem uma grande perda trabalhar o sofrimento por meio da terapia. O
objetivo da prática gira em torno de trabalhar a dor do paciente enlutado e
ajudá-lo a buscar dentro de si um novo sentido para a sua vida.

O psicólogo auxilia no entendimento da morte e ajuda quem está sofrendo

a reaprender a viver. É claro que o processo não acontece do dia para a
noite, mas tem resultados muito significativos em médio e longo prazo.
 Líderes “terapeutizados” costumam
entregar resultados acima da média,
constr uir times de alta performance e
ainda encontrar tempo para desfr utar as
alegrias e prazeres da vida, praticando um
esporte, reser vando tempo para família e
atividades de lazer.

Exercer a liderança dentro de qualquer organização, seja ela profissional ou

religiosa, demanda muita energia, resiliência e capacidade de tomar decisões
de forma rápida e assertiva. A posição de um CEO, por exemplo, é extremamente
solitária. Em geral, esta é a pessoa responsável por estabelecer a direção e
conduzir o time na realização de um objetivo comum.

Nem sempre é possível que esta pessoa compartilhe seus medos, angústias
e fr ustrações com seu time. Além disso, em posições de liderança, o acúmulo
de horas de trabalho é sempre uma constante. A terapia entra como uma
ferramenta para conciliar ambições e ajudar o indivíduo a encontrar mais
equilíbrio entre suas atividades profissionais e pessoais. Como já dito antes, por
ser uma ferramenta de autoconhecimento, ajuda esses líderes a aceitarem seus
limites, conseguirem separar o que é seu e o que é do outro e tomar decisões
melhores e mais assertivas.
Líderes “terapeutizados” costumam entregar resultados acima da média,
constr uir times de alta performance e ainda encontrar tempo para desfr utar
as alegrias e prazeres da vida, praticando um esporte, reser vando tempo para