Analise crítica do artigo: Bases de biomecânica e ergonomia em

equipamentos para musculação

Aluno: Joao Victor de oliveira farias 1912090013

Introdução: Atualmente, o Brasil possui centenas de empresas produtoras de

aparelhos de ginástica, acreditamos que existe uma certa liberdade no lançamento de
novos produtos. Por se tratar de uma área relacionada à saúde e ao bem-estar dos
usuários, é urgente a criação de um órgão oficial de fiscalização composto por
profissionais das áreas de medicina, fisioterapia, engenharia mecânica e esportes.
Claro, esses profissionais devem ter bons conhecimentos nas áreas de biomecânica e
ergonomia para fazer uma análise justa e correta dos produtos de fitness produzidos.
Para ser totalmente justa, a agência não deve ter qualquer relacionamento com
empresas da região e ter o poder legal de aprovar e negar itens de equipamentos de
fitness e cardiovascular antes de serem colocados no mercado.
Objetivos: Este estudo trata somente dos equipamentos de musculação e tem o
objetivo de apresentar informações que auxiliem na criação de normas técnicas
específicas em biomecânica e ergonomia por órgão competente a fim de nortear
empresas produtoras de equipamentos para musculação para que possam produzir
equipamentos totalmente seguros com relação à saúde dos usuários.
Resultados: O laboratório de biomecânica do movimento e postura humana da
Fisioterapia/FMUSP apresenta as seguintes definições para biomecânica:
"Biomecânica é uma ciência que investiga o movimento sob aspectos mecânicos, suas
causas e efeitos nos organismos vivos". (Encontro Internacional sobre Biomecânica do
Esporte - Donskoi, 1960; Seminário Internacional sobre Biomecânica, 1969).
"Biomecânica é o estudo do movimento humano". (Winter, 1979) A Biomecânica
examina o corpo humano e seus movimentos, fundamentando-se nas leis, princípios e
métodos mecânicos e conhecimentos anatamos-fisiológicos.
Segundo (Wisner, 1972), “Ergonomia é o conjunto de conhecimentos científicos
relativos ao homem e necessários a concepção de instrumentos, máquinas e
dispositivos que possam ser utilizados com o máximo de conforto e eficácia”.
Discussão: Pontos de contatos antropométricos
Neste item verifica-se o calibre dos pegadores (handgrips), densidade das almofadas
dos ombros, das costas, densidade dos roletes de pernas, rolete dos peitos e costas,
nem tanto com relação ao tamanho, mas em relação às pressões excessivas possíveis
que estes contatos podem oferecer as partes do corpo.
Regulagem intermediária de carga Muitas vezes para o usuário é leve a carga de
cinco quilos e pesada a carga de dez quilos. Quando os usuários conseguem regular a
carga mais perto quanto possível de sua capacidade de produzir força, além de
alcançar maiores benefícios fisiológicos, eles também aumentam o conforto do
exercício.
Antropometria geral Neste item verifica-se a eficácia do equipamento para usuários
das mais variadas estaturas, atentando agora para as medidas gerais do equipamento,
lembrando que o equipamento deve ser confortável para usuários maiores e menores.
Ajustes das regulagens do equipamento neste item verificamos a facilidade de se
efetuar mudanças nas regulagens gerais do equipamento, como por exemplo,
aumentar ou diminuir a almofada da tíbia no extensor e flexor de joelho, ou aumentar
o ângulo de uma prancha abdominal, etc. O que é observado agora é a eficácia dos
mecanismos de mudança (Pinos de engate rápido, pinos de carga) e não se é possível
efetuar mudanças nas regulagens do equipamento na posição de execução do
exercício. Ajustes nas regulagens do equipamento na posição de execução do
exercício. Agora sim, verifica-se a facilidade de efetuar mudanças nas regulagens do
equipamento, incluindo mudança na carga do equipamento, na posição de execução
do exercício, ou seja, efetuar mudanças sem precisar se levantar do equipamento para
isso.
Itens a serem verificados em relação à biomecânica Arco de movimento neste item
verificamos se o arco de movimento da articulação se iguala ao arco de movimento das
alavancas do equipamento, durante toda a amplitude articular. Posição dos eixos do
equipamento verificamos neste item a posição dos eixos dos equipamentos, se
conseguem se alinhar ao eixo das articulações, promovendo com isto estabilidade
articular durante a execução do exercício. No caso dos equipamentos com sistema de
alavanca, verificamos se a posição das alavancas da máquina promove um arco de
movimento correto em relação à alavanca humana envolvida no exercício. Amplitude
de movimento neste item verificamos se o equipamento proporciona ao usuário a
máxima amplitude de movimento segura possível. Neste item é necessário levar em
conta, primeiro, a segurança dos músculos e articulações envolvidas no exercício
quanto à amplitude de movimento. Risco do usuário se posicionar de maneira
incorreta no equipamento neste item verifica-se se o projeto do equipamento pode
facilitar que o usuário se posicione no equipamento de uma maneira que possa com o
uso frequente sofrer alguma lesão. Curva de resistência sabe-se hoje, que os
músculos esqueléticos variam a capacidade de produzir força conforme se altera a
amplitude articular de movimento, e por esta razão, deve-se variar a resistência
promovida pelo equipamento de acordo com a variação de produção de força dos
músculos. Neste item verificamos se a resistência promovida pelo equipamento está
variando de acordo com a variação natural de produção de força do músculo envolvido
no exercício.
Avaliação de possível risco de lesão no usuário durante a execução do exercício este
talvez seja o item mais importante, e é onde verificamos se há risco de algum tipo de
lesão no usuário durante o uso regular e frequente do equipamento.
Conclusão: É de extrema necessidade que se crie um órgão fiscalizador oficial e
independente de empresas, que tenha poder para aprovar e vetar projetos de
equipamentos para musculação antes dos mesmos serem lançados no mercado. Isto
tornará os equipamentos mais seguros e diminuirá riscos de lesões em usuários. Já que
uma medida como esta aumentará os custos das empresas e como as empresas de
Fitness atuam diretamente na área da saúde, outra necessidade é diminuir ao máximo
os impostos que incidem sobre os equipamentos para Fitness, para equilibrar os custos
extras e facilitar que cada vez mais pessoas possam usufruir dos benefícios que o
treinamento resistido traz.