Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Anali Weber
SAPIRANGA - RS
2021
15
ANALI WEBER
Sapiranga - RS
2021
16
LISTA DE FIGURAS
LISTA DE GRÁFICOS
LISTA DE TABELAS
LISTA DE QUADROS
SUMÁRIO
1. INTRODUÇÃO ....................................................................................................14
1.1 PROBLEMA ................................................................................................... 14
2. JUSTIFICATIVA...................................................................................................15
3. OBJETIVOS.........................................................................................................16
3.1 GERAL..........................................................................................................16
3.1 ESPECÍFICOS..............................................................................................16
4. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA...........................................................................17
5. METODOLOGIA DA PESQUISA.........................................................................20
6. CRONOGRAMA..................................................................................................22
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS............................................................................23
22
1. INTRODUÇÃO
nas proporções de nutrientes podem ser perigosas e não efetivas a médio e longo
prazo na manutenção e perda de peso (WILLHELM; OLIVEIRA; COUTINHO, 2014).
Com o aumento da prevalência da obesidade, as consequências para a
saúde individual e coletiva crescem. Dessa forma, há uma busca por novas
estratégias de tratamento para melhorar a qualidade de vida e reduzir os riscos de
desenvolver complicações devido ao excesso de peso. Dentre tais estratégias estão
as intervenções nutricionais, das quais destacam-se como as mais populares
atualmente as dietas restritas em carboidrato (RAPOSO; BASSO; BERNARDI,
2006).
A restrição de carboidratos representa uma das principais estratégias
nutricionais adotadas para a perda de peso. Porém é preciso estar atento que este
tipo de restrição pode levar a um déficit de fibras e de algumas vitaminas, dificuldade
na realização de exercícios físicos pela fadiga precoce, além de alterações na
função imune e oscilações de humor. Esta estratégia precisa ser avaliada e testada
em função do nível de restrição, para que não comprometa a saúde e o bem-estar
do indivíduo (LEITE et al., 2019).
A diminuição do consumo de carboidratos na alimentação tem promovido uma
série de nomenclaturas. Dietas consideradas low carb tem um consumo dentro da
faixa de 30g a 130g de carboidrato por dia. Nas dietas com restrição de carboidratos
existem diversas variações possíveis, com o controle do conteúdo calórico, que
objetiva o balanço energético negativo, constituindo uma dieta low carb hipocalórica.
É indicada para o tratamento da obesidade, por causa da menor liberação da
insulina e maior liberação do glucagon, facilitando a oxidação de gordura e
poupando massa magra. Em dietas com a redução severa de carboidratos
(quantidade igual ou menor que 20g por dia), ocorre a promoção do estado de
cetose, e a dieta enquadra-se na nomenclatura de dieta cetogênica (OLIVEIRA et
al., 2021).
As dietas com redução de carboidratos, que trocam carboidratos por uma
maior ingestão de proteína ou gordura apresentam uma capacidade de induzir perda
de peso em curto prazo (SEIDELMANN et al., 2018). Além da rápida perda de peso,
esse tipo de dieta também é indicada para doenças como Epilepsia, Diabetes e
Ovários policísticos (CORDEIRO; SALLES; AZEVEDO, 2017). Apesar dos
resultados satisfatórios na perda de peso, melhora no perfil lipídico e controle da
glicemia as dietas com restrição de carboidratos também apresentam resultados
24
1.1 PROBLEMA
2. JUSTIFICATIVA
3. OBJETIVOS
3.1 GERAL
3.1 ESPECÍFICOS
4. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA
[...] é uma doença crônica, que afeta crianças e adultos cada vez mais. Na
última década, sua prevalência aumentou 32%. Nos países desenvolvidos,
onde alimentos ricos em energia são abundantes e baratos, e os estilos de
vida são cada vez mais sedentários, ela já é, há algum tempo, um problema
significativo (MANCINI, 2021, p.512).
Segundo o autor:
Há mais de 40 anos se discute o papel dos macronutrientes na perda de
peso e, apesar de todas as evidências, algumas dietas consideram o
carboidrato como grande vilão, principalmente pelo fato de este
macronutriente favorecer o aumento da insulina. De acordo com essas
dietas, a insulina seria responsável por maior acúmulo de gordura, maior
retenção hídrica, aumento de triglicerídios (TG) e maior risco de doenças
cardiovasculares (DCV) (MANCINI, 2021, P. 513).
5. METODOLOGIA DA PESQUISA
6. CRONOGRAMA
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/diabetes-
hipertensao-e-obesidade-avancam-entre-os-brasileiros-2
Diabetes, hipertensão e obesidade avançam entre os brasileiros
35
Livro com quatro ou mais autores
Documentos online
Não há mais a utilização dos sinais < > para mencionar os links. Para
documentos online, além dos elementos essenciais e complementares, deve-
se registrar o endereço eletrônico, precedido da expressão Disponível em: e a
data de acesso, precedida da expressão Acesso em:
ALVES, Castro. Navio negreiro. [S. l.]: Virtual Books, 2000. Disponível em:
http://www.terra.com.br/virtualbooks/freebook/port/Lport2/navionegreiro.htm.
Acesso em: 10 jan. 2002.
Livros e/ou folhetos e trabalhos acadêmicos em meio digital ou
eletrônico
Legislação
Instituição governamental da administração direta
38
Capítulo de coletânea (livro organizado que contém contribuições de
vários autores):
Trabalhos acadêmicos (dissertações e teses):