Ayurveda, método simples e barato de saúde

O Brasil é um País certamente carente de atendimento na área de saúde. a política de saúde

não deixa de ser um modelo cujo escopo está mais para uma elite que para a maioria do
poovo propriamente dito. Na India milenar, que tem na pobreza uma caracteristica
sacralizada, encontramos a atividade de atendimento populacional sendo feito pelos os
sacerdotes dos templos e núcleos de apoio as pessoas desfavorecidas , onde a pessoa
fundamental do Agente de saúde comunitário exerce uma ação vital e indispensável em
apoio aos necessitados. Aquele país pelo menos ha o apoio do governo a entidades e
pessoas que se dedicam a menimizar o sofrimento das pessoas, ainda que a ajuda finaceira
seja minima ou inexistente. Exemplos como o da saudosa Madre Tereza de Caucutá, que
com sua simplicidade impar atendeos carentes nos seus centros de atendimento a população
pobre, milhares de pessoas , utilizando-se de técnicas milenares para curas de doença, sào
entào beneficiadas. De fato, estas entidades contam com a participação muito pequena do
uso de produtos químicos e laboratoriais da industria farmacêutica de massa.

Nosso país , carcoimido por um pensamento pós renascentista, pequeno idearia burguês, o
exercicio do agente de saúde tem sido oprimido e perseguido pela elite, e o pior de tudo ,
tem sido alvo de descaso do governo além da descriminação e perseguição de médicos que
querem o monopólio da doença. Com certeza os agentes de saúde(o que diferencia de
agente de doença...), principalmente pelo o exercicio daqueles ligados a pastoral da saúde,
são como faróis de esperança para a maioria brasileira, pobre miserável por segregação(o
que é bem diferente da situação da India). Com tudo, além da falta de recursos tem-se o
problema do pouco conhecimento da área alternativa. Remédios caseiros feitos de
planta,ervas, raízes e derivados do leite, etc., podem ser feitos com um custo muito baixo.O
incentivo a horta comunitário , o cultivo de um "farmácia viva " onde são cultivadas as
plantas para ação medicamentosa, voltadas para os problemas da região, constitui-se uma
saída inteligente e emergente, onde será possível manter uma botica de produtos básicos de
prevenção. O Ayurveda é sem dúvida uma dadiva divina, pois a confecção de seus
remédios
é simples e barata, uma vez que os produtos são feitos com a matéria prima existente nas
redondezas onde moram as pessoas, sendo muito raro o uso de produtos que estejam além
de 200 km da área de residência do carente de saúde.

Devido a necessidade cada vez mais amergente de remédios caseiros eficientes, daremos
algumas receitas que podem ser feitas por quaquer um, sendo uma alternativa de saúde
pública cujo os gastos são mínimos. Salientamos , com tudo , que o Ayurveda parte de um
principio Holistico de saúde, onde a alimenbtção desempenha papel fundamental para o
sucesso do desemvolvimento de saúde. As receitas que damos a seguir, são
complementares. No devido tempo, iremos falar sobre dieta terapêutica ayurvedica e como
desenvolver a saúde sem grandes custos fazendo do dia-a-dia o principal tratamento da vida.

Ghee - emoliente básico

200 g de mateiga sem sal

Modo de fazer o ghee.

Deixar cozer em fogo brando numa panela de barro, aço ou vidro, retirando a espuma que
vai se formando. Quando nao formar mais espuma, apague o fogo. Ira sobrar um liquido de
cor dourada. denominado de ghee(manteiga clarificada). A sobra do ghee pode ser usada na
massa do pão ou no cozimento de vegetais(sem fritar).

Como fazer as pomadas e cremes.

Misture os componentes indicados nas fórmulas, mexendo lentamente com uma colher de
pau (pode ser com pauzinhos limpos), e em recipientes de vidro ou aço, procure não utilizar
alumínio porque este é tóxico, aquecendo em fogo brando sem deixar ferver. O mais
indicado é fazer a mistura mantendo um banho-maria. Quando a mistura resultar
homogenea, o creme esta pronto. Colocar em recipientes apropriados mantendo-os em
lugares frescos,( pode ser na geladeira). A validade desta fórmula varia muito de local para
local, mas o ghee, quanto mais antigo, mais terapêutico ele é.

Alguns cremes e pomadas ser aplicados quentes , aquecidos em banho-maria e aplicados no

local indicado . Tome cuidado para não deixar ferver o produto e queimar a pele do
paciente.

Usamos a medida"porção, que pode ser um copo, uma xicara, uma colher, etc., depende da
quantidade que se quer preparar, Contudo, deve-se respeitar as proporções aqui colocadas,
para que não se altere a quantidade dos produtos.

1- Pomada de Própolis

1 porção de ghee

¼ de porção de própolis natural

2-Creme de mel e gengibre

1 porção de ghee

½ porção de mel

¼ porção de suco de gengibre ralado.

3-Creme dental

1 porção de ghee
¼ porção de bicabornato de sódio

¼ porção de pó de cravo da india

¼ porção de canela em pó

¼ porção de suco de gengibre fresco

4- Pomada de confrey-uso externo.

1 medida de ghee

¼ medida de suco de confrey macerado

1 pitada de sal marinho

5- Pomada de gengibre e babosa

1 porção de ghee

¼ porção de suco de babosa

¼ porção de suco de gengibre fresco

6- Pomada inhame e gengibre.

1 porção de ghee

1 porção de inhame branco cozido

1 porção de gengibre liquidificado

7- Pomada de cânfora

1 porção de ghee

¼ porção de cânfora branca ou seiva de cânfora.

¼ porção de tintura de arnica

8- Creme de limão,gengibre e mel.

1 porção de ghee

¼ de porção de mel puro

¼ de porção de suco de gengibre fresco

¼ de porção de suco de limão

Indicações básicas.

Acne: 1,5,7

Artrite: 6,7,massagear o local

assaduras de bebe, 1; se enfectado: 4 . Em geral : 5

Batidas, entorses: 6,7

Cortes: recentes: 4; antigos: 1,5

Dor de dente: 3, escovar os dentes e aplicar sobre o dente dolorido(procurar o dentista o

mais rápido que puder)

Dor de garganta: 2,8, comer a cada hora uma colherinha .

Espinhas: 1,5.

Faringite: diluir uma colherinha de 1,7 ou 8 numa colher de água fervida, aplicar no nariz.

Feridas purulentas: limpar a ferida, aplicar 1 ou 5

Furunculos: 1,5, aplicar sobre o local. Colocar uma rodela de alho com esparadrapo sobre o
furunculo que ainda não abriu.

Emorróidas: 5

Laringite: Gargarejo com uma colherinha de 7 ou 8, diluida em meio copo de água fervida.

Lábios rachados: 1,5

Lombaugia: 7, massagear, 6, aplicar quente .

Mal hálito: gargarejar uma colherinha de 3 numa chicara de água, após raspar o muco por
sobre a lingua com o cabo da colherinha.

Pé -de- Atleta: 5,7

Picada de Mosquito e insetos: 1 ,4,7

Piorréia: 3 , usar 4 vezes ao dia escovando com uma escova macia.

Prisão de frente: 5, comer uma colher de sopa pela manhã numa chicára de água quente.

Resfriados: 2,8, comer uma colherinha a cada hora.

Reumatismo: 7, aplicar sobre a articulação; 6, aplicar quente sobre a região dolorida.

Renite:Idem Faringite

Sinusite: Idem Faringite

Tose: 2, comer uma colherinha a cada hora; 8, idem

Úlcera varicosa: 4, aplicar sobre a ferida.

Fitoterapia - A cura pelas plantas

Seguindo os ensinamentos da natureza, onde os ciclos se sucedem, se entrelação e se

repetem num movimento constante, as plantas medicinais reconquistam seu espaço, vindo
de encontro a busca das pessoas pela saúde. Entra as terapias existentes, a fitoterapia é sem
dúvida a mais antiga, utilizada desde os primórdios da civilização, acompanhando a
tragetória evolutiva do ser humano e mantendo-se viva neste final de milênio.

Utualmente, instituições de pesquisas valiam cientificamente as propriedade das espécies já

consagradas por nossos ancestrais, abrindo novas pocibilidades de cura. E é nesse encontro
de saber popular com a ciencia que a fititerapia cresce em importância, sendo conciderada
uma terapia preventiva, regeneradora e curativa. Quando adequadamente empregada, tem
ação duradoura, sem apresentar efeitoa colaterais ao organismo.

RECOMENDAÇÕES PARA O USO DE PLANTAS MEDICINAIS

1. Antes de usar qualquer planta, procure sabr\er se ela é indicada para o problema que você
quer resolver;

2. Procure conhecer a parte da planta a ser utilazada (raíz, caule,folha, flor);

3. Conheça o modo correto de preparar a planta (infusão, decocção, etc.)

4. Não apanhe plantas próximas de lavouras que utilizem agrotóxicos, próximo de aguas
poluidas, ou na beira de estradas, pois expostas a venenos, as plantas tornan-se prejudiciais:

5.Quando utilizar plantas secas, seque-as na sombra, em local ventilado após em local seco,
ao abrigo da luz, em recipiente fechado, colocando o nome da planta, e a data da colheita,
considerando a validade por 6 meses;
6. Quando comprar plantas para fazer remédios, procure pessoas experintes no uso;

7. Procure conhecer as plantas tóxicas;

8. Cada planta tem seu uso próprio. Umas são para serem tomadas como chás, outras
apenas para uso externo. Tenha cuidado e inforna-se corretamente.

Algumas Aplicaçõs das Plantas Medicinais

Mentrasto (Ageratum conyzooides) - anti-depressivo, analgésico e antinflamatório.

Babosa (Aloe Vera) - ótima ação em queimaduras, cicatrizante.

Erva Botão (Eclipta alba) - estimula as defesas do corpo, promissora para o tratamento da
AIDS.

Guaco - (Mikania glomerata) - Indicado para as vias respiratórias

Capim Limão (Cymbopogon Citratus) - Calmante anti-gripal, febrífugo

Lípia (Lippia alba) - calmante, indicado para as vias respiratórias

Ucucum (Bixa orellana) - repelente de insetos, corante, condimentar.

Receita de Pomada para dores musculares

3 xícaras de gordura de côco

1 xicara de gengibre picado

1 xícara de alho picado

1 xícara de pimenta vermelha picada

Preparo: Fritar em fogo baixo na seguinte seqüencia: 1 o gengibre, depois a pimenta e por
último o alho durante 5 minutos, mexendo sempre. Coar e guardar em recipiente limpo.
Conservar na geladeira.
Uso: aplicar à noite, antes de deitar.