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Técnica de boxe (Parte 7) Chutes laterais

Publicados12.11.2018 às 13h32

Anterior: Técnica de Boxe (Parte 6) Undercuts

CHOQUE LATERAL

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 Os chutes laterais recebem o nome da direção do braço de chute atingindo o alvo pelo lado. Em
termos de sua estrutura técnica, eles são muito diversos e, acima de tudo, diferem em
comprimento. Você pode atacar de lado com um braço fortemente dobrado no cotovelo e um
mais reto.

Golpes laterais longos são aplicados a longas e médias distâncias. De longa distância, são
usados ​nos casos em que o boxeador evita o contato próximo com o adversário ou tem o
objetivo de abrir a defesa adversária antes de atacar, e depois desenvolvê-la a médio ou curto
alcance. Golpes laterais longos são aplicados com o braço quase esticado, atingindo o alvo com
o local usual de um punho virado para fora com os dedos.

Golpes laterais curtos em termos de eficácia ocupam um dos primeiros lugares entre todos os
principais golpes do boxe. Eles são aplicados com um braço dobrado no cotovelo, seguido de
alguma extensão do braço, o que aumenta a nitidez e a força do golpe.

Neste golpe, o caminho da mão que bate é curto, o que é sua vantagem sobre um golpe longo,
que, passando um caminho bastante longo, é mais perceptível para o oponente. A amplitude de
movimento reduzida e a contração rápida dos músculos da superfície anterior da cintura
escapular e dos músculos oblíquos do abdome tornam um golpe curto rápido e agudo.

Basicamente, golpes laterais curtos desenvolvem ataques e contra-ataques a curta distância. Os

golpes são aplicados, alternando-os entre si nos mais diferentes ângulos; construa esses golpes
usando uma transferência incompleta do peso corporal de um pé para outro, conectada com
pequenas voltas do tronco.

Os chutes laterais curtos podem ser atacados de longas e médias distâncias, mas neste caso o
boxeador deve dar um passo rápido para se aproximar do oponente.

Para usar golpes laterais curtos com eficácia no desenvolvimento de um ataque ou contra-
ataque, é preciso aprender a aplicá-los, movendo-se em todas as direções do ringue.

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Golpe lateral esquerdo na cabeça (Fig. 25). O golpe lateral esquerdo na cabeça é usado com
sucesso por boxeadores que são fluentes com a mão esquerda. Posicionada próxima ao
oponente (em posição lateral), a mão esquerda percorre um caminho mais curto até o alvo do
que a direita, o que possibilita golpear com ela com rapidez e precisão. Como o golpe é
direcionado diretamente ao alvo na superfície frontal da cabeça ou tronco, é difícil para o
oponente se defender. Tudo isso aumenta a eficácia do golpe, principalmente o curto.

Chutes laterais (longos e curtos) com a mão esquerda na cabeça com um passo à frente com o
pé esquerdo são usados ​mais como socos de ataque. Muitas vezes, um boxeador inicia um
ataque com eles. Um chute lateral também pode ser usado como uma finta para revelar as
defesas do inimigo antes de iniciar um ataque.

O chute lateral esquerdo longo no boxe moderno é um dos mais populares. É aplicado a partir
de uma postura de combate com um braço quase esticado. O movimento inicial para um golpe
é iniciado com o pé direito, transferindo o peso do corpo para a perna esquerda que dá o passo
com um empurrão; ao mesmo tempo, com a mão esquerda, abaixando-a levemente, fazem um
movimento arqueado, começando de baixo para cima e mais horizontalmente até o próprio alvo.
Este movimento combativo do braço é auxiliado por um giro do tronco para a direita. O golpe é
fixado no alvo com o local habitual do punho virado para fora com os dedos. A mão direita é
deixada para segurar a cabeça, protegendo-a com a palma aberta dos golpes do inimigo.

Antes de atacar com um chute lateral curto , você precisa usar ações de distração para abrir a
defesa da cabeça do inimigo e escolher um momento conveniente para o ataque.

O movimento no ataque com este golpe é iniciado com um empurrão do pé direito, enviando o
corpo para frente simultaneamente com o passo do pé esquerdo. Com a mão esquerda,
dobrada no cotovelo, sem balanço, simultaneamente com a rotação do corpo para a direita, eles
iniciam um movimento semicircular de baixo para cima e mais horizontalmente até o alvo. O
punho é virado com as unhas voltadas para você. No momento do impacto, o boxeador atacante

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apoia o antepé no chão para não perder o equilíbrio, enquanto protege a cabeça dos golpes que
se aproximam com a palma da mão direita.

Para executar um chute lateral com um passo à frente com o pé esquerdo, dê um pequeno
passo para a esquerda, após o que eles avançam com o pé direito, para o qual o peso do corpo
é transferido. O corpo é virado bruscamente e, com a mão esquerda batendo, simultaneamente
com o movimento geral do corpo, fazem um movimento semicircular, infligindo um golpe longo
ou curto do lado.

Depois disso, reorganizando rapidamente as pernas, o boxeador assume novamente a posição

de luta.

Impacto lateral com a esquerda no corpo (Fig. 26). Os golpes laterais da esquerda no corpo são
aplicados no ataque da mesma forma que na cabeça, mas o corpo fica um pouco mais inclinado
para um golpe no corpo; pernas dobradas, mude a direção do braço que bate. Uma posição do
corpo mais concentrada permite aproximar a mão do alvo e dar-lhe maior nitidez no momento
do impacto.

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Este golpe é usado para vários fins. Eles podem lançar um ataque diretamente; usar durante um
contra-ataque como contra-ataque ou retaliação, ligando-o a vários tipos de proteção; iniciar
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uma luta, abrindo a defesa do adversário antes de bater na cabeça. Para enganar, por exemplo,
eles usam com sucesso impactos laterais longos.

A partir do momento da aplicação da defesa, com a qual o golpe é combinado com um contra-
ataque, depende se será contra-ataque ou retaliação.

Golpe lateral com o direito na cabeça (Fig. 27). Este golpe raramente inicia um ataque.
Geralmente segue um golpe (falso ou real) com a mão esquerda, que abre a defesa do
oponente e prepara um golpe com a mão direita.

A posição do lado esquerdo do corpo do oponente em uma posição de combate naturalmente

protege seu queixo de um impacto lateral. Para abrir a defesa do oponente, são usados ​falsos
golpes de esquerda no tronco, forçando o oponente a defender o tronco e, assim, abrir a cabeça.

Como um golpe falso (distrativo), uma esquerda direta ou lateral no corpo pode ser usada.

O ataque mais comum é um chute lateral curto . Atacando com ela, o boxeador dá um passo
rápido com o pé esquerdo em direção ao oponente (levemente para a esquerda). A velocidade
de movimento do corpo em direção ao alvo é inicialmente desenvolvida pelo impulso da perna
direita e depois aumentada girando o corpo da direita para a esquerda. Ao mesmo tempo, a mão
direita, um pouco trazida ao corpo e fechada em punho (com os dedos voltados até a metade
do corpo), é direcionada em um arco de baixo para cima e mais horizontalmente até o alvo. Eles
protegem com a mão esquerda: o queixo com a palma, o estômago com o cotovelo. Essa
proteção no momento do ataque é usada para garantir contra golpes que se aproximam. A
perna direita após o empurrão é puxada para a esquerda ou para trás. A perna esquerda no
momento do impacto repousa com a frente do pé no chão, o que restringe o movimento do
corpo para frente.

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Atacar com um chute lateral direito longo é difícil. A mão direita é forçada a percorrer um longo
caminho até o alvo para atacar, e seu movimento um tanto arrebatador é perceptível para o
oponente.

Este golpe só é possível se for cuidadosamente preparado, se a defesa do oponente for aberta
por falsos movimentos preliminares com a mão esquerda.

Para evitar que o golpe atinja a parte de trás proibida da cabeça do oponente, que está na
postura do lado esquerdo para frente, o movimento do corpo durante o golpe deve ser
diagonalmente para a esquerda. A mão direita é um pouco afastada para a direita, então,
dobrada no cotovelo em um ângulo obtuso, é direcionada para o alvo em um arco da direita
para a esquerda; o punho, com os dedos voltados para fora, toca o alvo com as cabeças dos
ossos metacarpais.

A movimentação do balcão lateral curto com direito à cabeça está sempre sujeita à proteção
(seguro) com a qual está conjugado. Por exemplo, nos casos em que o oponente, enquanto
ataca, se aproxima quase de perto, o boxeador para um golpe (em sentido contrário, conectado
com um desvio) transfere o peso do corpo de volta para a perna direita, mantendo assim a
distância necessária ao oponente . Ao mesmo tempo, ele vira o tronco da direita para a
esquerda, apoiando-se na perna direita, e deixa a esquerda na frente do pé. Ao mesmo tempo,
ele protege o queixo com a palma da mão e o torso com o cotovelo abaixado da mão esquerda.

Golpe lateral com a direita no corpo (Fig. 28). Este golpe não é de ataque. Se o oponente estiver
na posição esquerda, é difícil executar.

Infligindo um golpe longo de longa ou média distância, é fácil danificar a mão que golpeia no
cotovelo da mão esquerda do oponente. Um longo golpe lateral direito no torso como atacante

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só pode ser desferido em uma luta com um oponente canhoto lutando na posição destra. Mas
um golpe lateral curto com a direita no corpo é usado não apenas contra o canhoto, mas
também como um contra-ataque nos casos em que o oponente destro está em pé em linha reta
ou com o lado direito para o boxeador após uma tentativa frustrada de atacar com a mão direita
na cabeça.

Em todos os casos, um golpe do lado direito no corpo deve ser dirigido com especial cuidado ao
alvo. Para golpear na frente ou na lateral do torso do oponente, o movimento do corpo deve ser
direcionado para a esquerda.

O golpe é aplicado a partir do rack montado, que protege o boxeador de golpes na cabeça. O
peso do corpo é transferido para a perna esquerda, que antes disso é feito com um pequeno
passo “deslizante” para a esquerda e para a frente. O torso é girado para a esquerda ao longo de
um eixo inclinado, dando a nitidez desejada ao braço de ataque, dobrado na articulação do
cotovelo e direcionado de forma arqueada em direção ao alvo. O punho toca o alvo com as
cabeças dos ossos metacarpais; no momento do impacto, eles o giram com os dedos para baixo
em direção a si mesmos.

Após o golpe, retornando à postura de luta, o boxeador deve manter uma posição de proteção
corporal para se proteger do contra-ataque do adversário.

Próxima: Técnica de Boxe (Parte 7) Chutes Laterais

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