RELACIONAMENTOS DE CASAL

Diferenças entre amor saudável e tóxico

Existem relacionamentos saudáveis onde as diferenças são toleradas e até

celebradas. Mas também existem os tóxicos, onde essas diferenças são uma
ameaça ao relacionamento.

Diferenças entre amor saudável e tóxico

O amor é um dos sentimentos mais intensos que podemos experimentar. Se

tivermos maturidade emocional suficiente, essa exaltação permite-nos
desfrutar de uma experiência incrível com o nosso parceiro e viver um
amor saudável.

Se, por outro lado, a nossa maturidade emocional não estiver

suficientemente formada, podemos nos entregar a um relacionamento
tóxico, acreditando que devemos fazer um grande número de sacrifícios em
nome do amor.

Não podemos negar que partilhar nossa vida com outra pessoa implica
mudanças importantes, porém, devemos saber diferenciar os
comportamentos saudáveis dos destrutivos.

Embora seja fácil ignorá-lo, há uma linha ténue entre sentir amor e ter uma
dependência emocional ou obsessão com a outra pessoa, como posso
diferenciá-lo? Embora seja difícil para muitos aceitá-lo, certas
características nos permitem confirmar que tipo de amor é.

Amor saudável ou tóxico?

Vamos descobrir juntos as características de ambos os relacionamentos

para que possas determinar se estás vivendo um ou outro.

1. suporte
Quando o amor é saudável, cada um dos cônjuges, respeita o
desenvolvimento individual do outro. Por isso, ambos procuram apoiar e
encorajar um ao outro quando querem atingir um objetivo ou passar algum
está a passar por um momento crítico.

Se o relacionamento for tóxico, o casal adquire um comportamento

obsessivo e teme que a outra pessoa realize um sonho ou seja "superior" em
determinados aspetos. Procurarão manipular, julgar, cobrar para sentir que
está no controle.

2. Aceitação

A aceitação das falhas da outra pessoa é essencial para qualquer

relacionamento saudável. É importante ter tempo suficiente para conhecê-
la, pois o amor implica tolerar e respeitar o outro como ele é.

Se o amor é tóxico, sempre haverá reprovações a fazer o outro. De uma

forma ou de outra, eles encontrarão uma maneira de mudar a sua
personalidade para atender seus próprios interesses. Surgem assim as
doenças e o sofrimento.

3. Liberdade
Para que o amor dure, é importante respeitar a liberdade de cada um.

Um passeio com amigos, a prática de hobbies ou um projeto de trabalho

não são motivos para gerar conflito. Pelo contrário, ambos aceitam que são
elementos-chave para nutrir o relacionamento.

Se houver uma codependência emocional, não há confiança suficiente para

realizar atividades em que não estão juntos. A ideia de não ver o que a
outra pessoa está fazendo é fonte de ciúmes e insegurança.

4. Comunicação

Este aspeto pode ser decisivo para diferenciar um amor saudável de um

destrutivo. Enquanto num relacionamento saudável toda conversa é
construtiva, num amor tóxico sempre são gerados conflitos e culpas.

Quando o casal tem confiança suficiente para conversar e resolver os seus

problemas sem necessidade de agredir ou manipular o outro, o amor é
saudável.

Se alguém tenta se fazer de vítima ou finge estar sempre certo, tem que
avaliar se é mesmo amor.

5.Privacidade
A esfera sexual é um dos componentes mais importantes de qualquer
relacionamento sentimental. No entanto, não precisas sacrificar os teus
próprios interesses para agradar o teu parceiro.
Se o amor é saudável e verdadeiro, a intimidade surge do desejo. O vínculo
que têm é tão forte que não há medos ao expressar desejos, gostos…

Pelo contrário, se não houver confiança suficiente ou houver manipulação,

podem surgir sentimentos de insegurança ao ter relações sexuais. Um dos
dois sacrifica o que sente para atender às necessidades do outro.

6. Privacidade
A privacidade do casal é um componente muito importante que exige muito
respeito. Devido à confiança que se forma entre os dois, é comum lidar
com questões delicadas que não devem ser divulgadas por qualquer motivo.

Se houver maturidade suficiente para lidar com isso, nenhum dos dois
partilhará esses aspetos com outras pessoas. Se o relacionamento é tóxico,
esses detalhes são motivos para zombar ou manipular o outro.

7. Felicidade
Um relacionamento saudável é feito de momentos felizes. Continuamente
ambos procuram partilhar novas experiências e aventuras.

Apesar das dificuldades, os dois sentem que se complementam e que não

há nada melhor no mundo. Num amor tóxico é difícil experimentar esses
sentimentos. Na maioria das vezes, sofremos ou nos sentimos limitados a
sair da zona de conforto.

Que tipo de amor identifica na tua vida? Se consideras que o teu

relacionamento é tóxico, analisa como resolvê-lo para que não causes mais
sofrimento nem sofras. Todos nós merecemos ter um amor saudável que
nos faça sentir inteiros.

Acredita, com amor, responsabilidade, envolvimento, partilha, crescimento,

vontade de ser e sentir o outro feliz é possível e mais simples do que a
toxidade do ego.