Thalita Cesário

Sexóloga, Consultora em Saúde e Educação Sexual,

Pós Graduanda em Terapia Sexual na Saúde e
Educação.

Proprietária da Sensualité By Thalita

E nesse e-book eu vou te dar 10 dicas para você ter

aquele orgasmo de arrasar!
 O que é um orgasmo?

Podemos definir o orgasmo como o ápice do prazer, mas

também como uma sensação de “quase morte”.
É a perda momentânea de consciência e que pode durar
até 104 segundos, na mulher.
Essa sensação é simultânea a todas as alterações
neuromusculares e endócrinas somadas a vasodilatação
generalizada, nas mulheres jovens, e parcial, nas mulheres
maduras; é concomitante a rubor, calor, aumento
da frequência cardíaca e
também da pressão arterial
estando ligado a contrações
musculares dos membros
inferiores e, principalmente,
dos músculos do assoalho
pélvico e circunvaginais.
 Para isso, podemos contar com esse carinha aqui, o Clitóris!

Por causa de seus milhares de terminações nervosas, o clitóris é

a parte da vagina mais sensível ao toque, ao contato e à fricção,
podendo levar a mulher ao orgasmo.
Vamos as dicas!
  1 - Se masturbe e
0
conheça seu corpo
Saber como e onde gosta de
sentir prazer é fundamental para
um orgasmo intenso sozinha ou
acompanhada.

 2 - Conheça e
0
pratique ginástica íntima
Com o fortalecimento do assoalho pélvico, o fluxo
sanguíneo e a sensibilidade da região da vagina aumentam e
consequentemente você sente mais prazer, além de conseguir
ter controle da musculatura e da intensidade do seu orgasmo.
 03 - Jamais esqueça do seu clitóris
O clitóris é responsável por grande parte de sua excitação e
prazer. Ele tem cerca de 8 mil terminações nervosas e sua única
função é o orgasmo. Toque, veja o que sente, como gosta, olhe
no espelho e perceba que ele se enrijece como um pênis ereto
ao se excitar.

04 - Estimule sua vulva como um todo

O clitóris se estende pela vulva e vagina e por este motivo,
você pode sentir prazer estimulando os grandes e pequenos
lábios, pois indiretamente o clitóris está sendo estimulado.

Também por este motivo, é possível sentir prazer e ter orgasmo

com a penetração já que o clitóris passa pela parede da vagina
  5 - Seja você a pessoa responsável
0
pelo seu prazer
Somente você sabe como gosta.
Então, oriente, mostre, explique
como você gosta, mas tenha a
consciência de que nem sempre
a outra pessoa conseguirá dar
o prazer que somente você
sabe dar. Você é totalmente
responsável pelo seu prazer.

 6 - Na hora do sexo faça contrações

0
com a vagina
Ao fazer os movimentos “aperta-solta”, você ajuda a aumentar
o fluxo sanguíneo, a sensibilidade e facilita o orgasmo e sua
intensidade. Além de brincar de estimular o pênis.


 07 - Jamais faça sexo para
agradar alguém
Faça sexo porque você quer sentir
prazer. Ao ter o seu prazer, você
consegue proporcionar prazer. Só
damos oque temos.

08 -Sempre tenha
preliminares
As preliminares além de aumentar a conexão do casal, é
fundamental para o processo de excitação. Iniciar o sexo sem
estar totalmente excitada só irá demorar o orgasmo ou até
mesmo frustrar por não conseguí-lo.

 9 -Permita-se usar
0
brinquedos sexuais
Eles ajudam a estimular a criatividade,
aumentam o repertório sexual, ajudam
na excitação e podem causar sensações
nunca sentidas antes.
 10 -Se ame e se aceite sexualmente
Se sentir segura, amada e desejada faz com que você
se entregue e sinta tudo o que um bom sexo tem para lhe
oferecer. Sem encanação, o orgasmo acontece mais fácil e
muito mais intenso, pois você está literalmente conectada com
sua intimidade.

“Eu não posso ser a mulher da sua vida,

porque já sou a mulher da minha!”
 de v oc ê
/bythalitacesario
@bythalitacesario
Thalita Cesário