GUIA DO ATLETA

Última atualização: 19 de Maio de 2022

As informações a seguir podem ser atualizadas até o Congresso Técnico.

 3
PROGRAMAÇÃO
5
INFORMAÇÕES
16
PERCURSO
GERAL PRÉ PROVA NATAÇÃO
ÍNDICE
18 20 22
PERCURSO PERCURSO INFOS
CICLISMO CORRIDA DA PROVA

29 30
REGRAS INFORMAÇÕES
GERAIS PÓS PROVA
 PROGRAMAÇÃO
QUARTA-FEIRA | 25 DE MAIO
02 PM - 07 PM Expo IRONMAN P 12

02 PM - 06 PM Entrega de Kits (agendar horário) P 12

QUINTA-FEIRA | 26 DE MAIO
09 AM - 07 PM Expo IRONMAN P 12

09 AM - 06 PM Entrega de Kits P 12

Largada – Ammo
10 AM Treino de Natação
Beach JURERÊ INTERNACIONAL

Clube 12 de Agosto
SEXTA-FEIRA | 27 DE MAIO Rua Servidão José Cardoso
de Oliveira, 668
09 AM - 07 PM Expo IRONMAN P 12

09 AM - 06 PM Entrega de Kits P 12 P12 – em frente ao Clube

Plantão de Dúvidas sobre o Congresso Técnico
11:00 AM – 12:00 PM
com os diretores de prova
SAC (EXPO – P12) LARGADA
Ammo Beach - Restaurante
Avenida das Lagostas s/n
 SÁBADO | 28 DE MAIO PROGRAMAÇÃO
09 AM IRONKIDS Clube 12 de Agosto
09 AM - 07 PM Expo IRONMAN P 12
09 – 12 PM Entrega de Kits P 12
Plantão de Dúvidas sobre o Congresso Técnico
11 AM – 12 PM SAC (EXPO – P12)
com os diretores de prova
01 – 08 PM Bike Check in (De acordo com nº de peito) Clube 12 de Agosto

DOMINGO | 29 DE MAIO
08 AM - 08 PM Expo IRONMAN P 12
08 AM – 10 PM Loja Oficial Expo
04:30 AM - 06:30 AM Acesso à área de Transição Clube 12 de Agosto
6:40 AM Largada Elite Masculina
6:45 AM Largada Elite Feminina Ammo Beach JURERÊ INTERNACIONAL
06:55 AM - 07:35 AM Largada Faixa Etária (rolling start)
06:10 PM - 01:00 AM Bike Check out Clube 12 de Agosto Clube 12 de Agosto

* De acordo com o nº de peito

Rua Servidão José Cardoso
SEGUNDA-FEIRA | 30 DE MAIO de Oliveira, 668
09 AM - 02 PM Expo IRONMAN P 12
09 AM - 12 AM Achados e Perdidos Clube 12 de Agosto P12 – em frente ao Clube
10 AM Premiação Clube 12 de Agosto
Rolagem de Vagas IRONMAN World LARGADA
11:30 AM Clube 12 de Agosto
Championship 2022 Ammo Beach - Restaurante
Avenida das Lagostas s/n
PRÉ
PROVA
PRE PROVA
Online – Youtube Unlimited Sports Brasil
CONGRESSO
TÉCNICO
Video Online
/UNLIMITED SPORTS BRASIL

Assistir ao Congresso Técnico é obrigatório.

! !
PLANTÃO DE DÚVIDAS

Com os Diretores Técnicos

Local: Estande do SAC – EXPO

27 de MAIO|11 AM – 12 PM
28 de MAIO|11 AM – 12 PM
 PRÉ PROVA

ARENA

1. CLUBE 12 de Agosto
• Tenda de Troca B
2
• Área de Bikes
• Auditório
• Área Médica D
• Premiação 1
• Rolagem de Vagas
2. P 12
• Expo
C A
• Entrega de Kit
• SAC

A. Largada da Natação (Ammo Beach)

B. Saída da Natação
C. Saída Ciclismo
D. Saída Corrida
PRÉ PROVA
Local – EXPO (P12)
ENTREGA
DE KIT 25 de Maio| 02 PM - 06 PM
26 de Maio | 09 AM - 06 PM
27 de Maio | 09 AM - 06 PM
28 de Maio | 09 AM - 12 PM

NECESSÁRIO AGENDAR O HORÁRIO

Clique aqui para agendar o seu horário.

Vagas limitadas para cada faixa de horário.

Profissionais em qualquer horário.

Atletas AWA em qualquer horário. Necessária apresentação do certificado.

O atleta que não retirar seu kit neste período não poderá fazer a prova.
PRÉ PROVA
Local – EXPO (P12)
ENTREGA
DE KIT O QUE APRESENTAR:

1) DOCUMENTO OFICIAL COM FOTO

2) TERMO DE MÉDICO ONLINE ASSINADO

Clique aqui para assinar.

3) COMPROVANTE DE PAGAMENTO TAXA CODETRISC

Taxa da Federação de Triathlon de SC – R$ 30,00. Clique aqui para pagar.

VEJA O SEU NÚMERO DE PEITO

#
NOME
PRÉ PROVA
NÚMERO DE PEITO TOUCA PULSEIRA
CONTEÚDO
DO KIT
1

Para ser usado Uso obrigatório na natação

Uso obrigatório até a
na corrida
rolagem de vagas

ADESIVO CAPACETE TICKET BIKE

ADESIVO BIKE
E EXTRAS CHECK OUT

Colado abaixo
do selim Identificação Para retirada
de material – sacolas de da bike
Transição
PRÉ PROVA Para roupas secas e itens necessários após a
CONTEÚDO SACOLA BRANCA prova. Deverá ser colocada no cabide da
Transição, no dia da prova, na T1.
DO KIT
SACOLA AZUL Para os seus pertences do Ciclismo que
BIKE deverá ser entregue no Bike Check-in.

SACOLA VERMELHA Para os seus pertences da Corrida que

CORRIDA deverá ser entregue no Bike Check-in.

De uso opcional, para eventuais necessidades

SPECIAL NEEDS durante o Ciclismo. Deverá ser entregue no domingo,
BIKE - LARANJA das 04:30 às 06:30 AM, na Transição.

De uso opcional, para eventuais necessidades

SPECIAL NEEDS
durante o Corrida. Deverá ser entregue no
CORRIDA - PRETA domingo, das 04:30 às 06:30 AM, na Transição
PRÉ PROVA
Transição
Transição–– Oceania Park
Clube 12 de Hotel
Agosto
BIKE
CHECK IN 28 de Maio Das 01:00 às 08:00 PM
SÁBADO (Horário de acordo com nº de peito)

01:00 - 02:00 PM | # 2001 - 2400

02:01 - 03:00 PM | # 1701 - 2000
03:01 - 04:00 PM | # 1201 - 1700
04:01 - 05:00 PM | # 0901 - 1200
05:01 - 06:00 PM | # 0601 - 0900
06:01 - 07:00 PM | # 0301 – 0600
07:01 - 08:00 PM | # 0001 – 0300
Profissionais em qualquer horário.
Atletas AWA em qualquer horário, desde que apresentando o certificado AWA no celular.

AS SACOLAS VERMELHAS E AZUIS DEVERÃO SER ENTREGUES JUNTO AO BIKE CHECK-IN.

OS ATLETAS TERÃO ACESSÁ À BIKE E ÀS SACOLAS ANTES DA PROVA.

A programação pode ser alterada até a ocasião do Congresso Técnico.

PRÉ PROVA
É obrigatório o atleta comparecer com:
BIKE
CHECK IN
Capacete com
Tatuagem
número na frente
aplicada

Pulseira
Bike com número
abaixo do selim

Sacolas oficiais com materiais Somente a sapatilha pode

de corrida e ciclismo ficar clipada junto a bike
PERCURSOS
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PERCURSOS A
A LARGADA
(Ammo Beach - Restaurante)
BOIAS DE VÉRTICE
NATAÇÃO BB SAÍDA DA NATAÇÃO • LARANJAS À ESQUERDA •
3,8km (Clube 12 de Agosto)
BOIAS INTERMEDIÁRIAS
1 VOLTA B • AMARELAS POR AMBOS LADOS •

Tempo limite: 2h e 20m

O percurso de natação se encerrará 2 horas e 20

minutos após o último atleta largar. Cada atleta
terá 2 horas e 20 minutos para completar o
percurso de 3.8 km da natação. O atleta que
ultrapassar o tempo de 2 horas e 20 minutos para
completar o percurso da natação receberá um
A DNF. A Organização reserva-se o direito de retirar
os atletas que excederem o tempo de corte
estabelecido.
PERCURSOS A
A LARGADA
(Ammo Beach - Restaurante)

NATAÇÃO BB SAÍDA DA NATAÇÃO

3,8km (Clube 12 de Agosto)

1 VOLTA B

ROUPA DE BORRACHA

TEMPERATURA LIMITE PARA LIBERAÇÃO:

Amadores: 24.5ºC
Profissionais: 21.9ºC

A Haverá staff para auxilio na retirada de

roupa de borracha, caso liberada.
PERCURSOS
CICLISMO Tempo limite: 10:30 horas
180,2 km Cada atleta terá 10 horas e 30 minutos para
2 VOLTAS completar a natação, transição e ciclismo a
partir do horário de sua largada, se passar pelo
corte intermediário (abaixo). O atleta que
ultrapassar o tempo de 10 horas e 30 minutos
para completar a natação, transição e ciclismo,
receberá um DNF.

Corte Intermediário:
km 146,5 às 4:10 PM

Independentemente do horário de largada,

caso o atleta não alcance o km 146,5 do
ciclismo até as 4:10 PM, ele será desclassificado e
deverá abandonar a prova.
Haverá staff para o desmonte, responsáveis apenas
pelas bikes e nehum outro material de prova.
PERCURSOS
APOIO MECÂNICO
CICLISMO
180,2 km
2 VOLTAS Pedágio – km 22 / 80 / 112 / 170
Via expressa Sul – km 47 / 53 e 137 / 143
Rua dos Koxixos - km 40/ 68 / 130 / 158
6 mecânicos distribuídos no percurso

• O tempo de atendimento pode variar conforme a demanda.

• O material de reparo é de responsabilidade do atleta.

• Os mecânicos estão presentes para auxiliar o atleta, não sendo

responsabilidade da Organização nenhum tipo de reparo em
equipamentos de prova.
PERCURSOS
CICLISMO
DETALHADO
P1. Km 2|12|22|32
P2. Km 4,2|14,2|24,2|34,2
P3. Km 6,8|16,8|26,8|36,8 Haverá empulseiramento nas
P4. Km 8,7|18,7|28,6|38,6 passagens de controle de
voltas – 3 pulseiras.
P4
1ª volta – 11,4km
2ª volta – 9,9 km
3ª volta – 9,9 km
P2 4ª volta – 10,9 km
P1

P3

Tempo limite: 17 horas

PERCURSOS Cada atleta terá 17 horas para completar

CORRIDA todo o percurso da prova, partir do horário

de sua largada. O atleta que exceder o
42,2 km tempo de 17 horas para completar a
prova receberá um DNF.
4 VOLTAS
DIA DA
PROVA
DIA DA PROVA
TRANSIÇÃO ÁREA DE TRANSIÇÃO das 4:30 às 6:30 AM
Total acesso à bike e sacolas.
Entrega das sacolas Branca e Special Needs (laranja e preta)
Mecânicos de bike e bombas disponíveis

Lembre-se de trazer seu chip, touca e demais

pertences não deixados durante o bike check in.

A Transição terá Banheiro Químico,

Água, Vaselina e Protetor Solar.

O uso do chip é obrigatório durante todo o percurso. Caso o tenha perdido, avise imediatamente
a equipe de staff. Será cobrada uma taxa de R$300,00 em caso de perda ou extravio.
DIA DA PROVA
O aquecimento na água será permitido até as 6:30 AM.
LARGADA
LARGADAS
6:40 Elite Masculina
6:45 Elite Feminina

LARGADA AMADORES – FORMATO ROLLING START

Homens e Mulheres, independentemente de categoria.

6:55 até 7:35

O atleta que por qualquer motivo não largar, ou abandonar a natação,

deve comunicar a Organização IMEDIATAMENTE.

PLANO B (em caso de natação cancelada)

Largada das bikes em time trial as 7:30 AM.
DIA DA PROVA
LARGADA EM FORMATO ROLLING START
LARGADA

O que é o Rolling Start?

Os atletas se posicionam para a largada de acordo com o seu tempo previsto de
natação. A cada 10 segundos, largam 10 atletas ao mesmo tempo.

Como funciona o Rolling Start?

Após passar pela Transição e fazer os últimos preparos em seu equipamento,
o atleta deve se dirigir ao local da largada. Neste ponto, os atletas devem se
posicionar na baia de acordo com o tempo previsto, que estará indicado na
entrada de cada baia. Esta largada cria um formato “contra-relógio” para a prova.

< 1 hora 1:00 – 1:10 1:10 – 1:20 1:20 – 1:30 > 1:30
DIA DA PROVA
LARGADA EM FORMATO ROLLING START
LARGADA

Como o tempo é medido no Rolling Start?

O atleta tem até as 7:15 para se posicionar na baia correspondente. O
tempo de prova começa a valer no momento em que o atleta é
autorizado a largar, passando pelo tapete de cronometragem, logo antes
da entrada na água. Largando às 6:55 ou às 7:35, os atletas terão 2:20
minutos para completar o percurso.

Alinhe-se ao tempo previsto realístico para evitar ser ultrapassado por outros
atletas, e tornar sua prova mais confortável. Largar em meio a atletas mais
rápidos não trará nenhuma vantagem, já que o tempo de prova é liquido.
DIA DA PROVA
SPECIAL Ciclismo - Laranja
NEEDS Via Expressa Sul
1ª Volta – km 59 | 2ª Volta – km 149

Corrida - Preta
Km 8, 18, 28 e 38

O atleta é responsável por pegar sua sacola de percurso no ponto

pré-determinado. O local de entrega terá uma área delimitada em que as sacolas
estarão dispostas por ordem numérica de 100 em 100.

As sacolas de ciclismo não utilizadas nos postos estarão à disposição

no Bike Check out, já as de corrida apenas no Achados e Perdidos, no Clube 12 (30/05).
DIA DA PROVA
POSTOS DE CICLISMO CORRIDA
ALIMENTAÇÃO
A CADA ≅ 15KM * A CADA ≅ 2KM
E HIDRATAÇÃO 5 postos (12 passagens) 4 postos (16 passagens)

Água
Refrigerante
Água (500ml)
Isotônico
Isotônico (500ml) Bolo, Pão

Fruta Frutas
Biscoito Salgado
Sal
Sal
Sanitário Sopa ( após 5:00 PM)
Sanitário

* 1º station no km 20
REGRAS
GERAIS
REGRAS GERAIS
Pedale sempre à direita e ultrapasse pela esquerda
PENALIZAÇÕES para evitar POSIÇÃO ILEGAL ou CHAMADA DE BLOQUEIO.

Mantenha distância mínima de 6 bikes entre a sua roda da frente

e a roda de trás do ciclista à sua frente para evitar o VÁCUO.

12 metros | 6 bikes

Complete a ultrapassagem em até 25 segundos.

Atletas devem ser vistos recuando imediatamente para fora da zona de

vácuo quando ultrapassados.

Descarte de resíduos APENAS na área dos Postos de Hidratação:

Ciclismo - 100m antes e 300m após
Corrida - 30m antes e 50m após

Não use aparelhos que podem distrair sua atenção.

Ex.: Fones de ouvido e celular.
REGRAS GERAIS
PENALIZAÇÕES

VÁCUO BLOQUEIO de PASSAGEM EQUIPAMENTO DE SOM,

SE VERIFICADO
DESCARTE INCORRETO CORRER/PEDALAR SEM POSTERIORMENTE
CAMISETA

AJUDA EXTERNA DESACATO

EQUIPAMENTO DE SOM 3 CARTÕES AZUIS

Penalidade de Penalidade de
5 minutos na Tenda 1 minuto na Tenda Desclassificação
Penalty Box Penalty Box

Leia o Regulamento completo no site ironmanbrasil.com.br.

É responsabilidade do atleta ter completo entendimento das regras da prova.
REGRAS GERAIS
PENALIZAÇÕES
PENALTY BOX
Cada atleta é responsável pela parada no
Penalty Box mais próximo disponível no percurso.
Se não o fizer, será desclassificado.

Tenda 1 – Via Expressa Sul (km 53 e 143)

Tenda 2 – próximo ao pedágio (km 18 e 108)
Tenda 3 – dentro da Transição

PERMITIDO PROIBIDO

Consumir comida Usar o banheiro, fazer ajustes no

ou água que equipamento, ou qualquer tipo
estejam na bike de manutenção na bike
 PÓS
TIM DON PROVA
7:40:23
IRONMAN BRASIL 2017
PÓS PROVA
Área FINISHER
ÁREA FINISHER
Após a passagem pelo pórtico, o atleta terá acesso
BIKE à área médica, banheiros, alimentação e hidratação.
CHECK OUT O atleta não pode cruzar a linha de chegada com acompanhante.
Se o fizer, será desclassificado.

BIKE Check out – Área de Transição

29 de Maio – 06:10 PM às 01 AM

O atleta deverá estar com a pulseira de atleta e o chip de cronometragem

para realizar o bike check out. Caso não possa realizar pessoalmente o bike
check out, um terceiro deve apresentar o ticket de bike check out
(entregue junto ao kit da prova) e o chip de cronometragem.

O chip de cronometragem está sendo emprestado a você. Ao retirar o seu número

de peito e chip de cronometragem, você está concordando em devolvê-lo.

Ou será cobrada uma taxa de 300 REAIS para reposição, antes do bike check out.
PÓS PROVA
Achados e Perdidos
ACHADOS E
PERDIDOS 30 de MAIO – 09 AM às 12 PM
Clube 12 de Agosto
RESULTADOS
OFICIAIS
PREMIAÇÃO
Resultados Oficiais

30 de MAIO – 07 AM
P 12
Qualquer contestação em relação ao resultado deve ser feita
entre 07 e 08 AM aos coordenadores presentes para premiação.
Os resultados do IRONMAN Tracker não são oficiais.

Premiação
30 de MAIO – 10:00 AM
Clube 12 de Agosto – Auditório
Elite (top 6), Faixa Etária (Top 5) e Triclub.
PÓS PROVA
VAGAS Vagas Mundial IRONMAN 2022
MUNDIAL
IRONMAN 30 de MAIO – 11:30 AM
Clube 12 de Agosto – Auditório

45 vagas - Amadores
Kona / Hawaii
06 e 08 de outubro
(us$1.100,00 + taxas)

Os atletas devem estar presentes até o final da rolagem.

Uma vez aceita a vaga, a mesma deverá ser paga,

não sendo possível desistência.
 NOS VEMOS NA
LINHA DE CHEGADA!
#IMBRASIL