COMO VENCER A ANSIEDADE A LUZ DA BIBLIA

Milhões de pessoas por todo mundo tem sofrido com esse mal do seculo,pessoas tem entrado
em profunda crise de sindrome de pânico, depressão e até mesmo suicidio. Vivemos em um
tempo onde somos bombardeados com varios tipos de pressões, vivemos em um mundo
competitivo onde você obrigado a ter e fazer, você precisa ter um bom carro, boa casa, roupa
da moda e etc.

O QUE É ANSIEDADE?

Preocupação intensa, excessiva e persistente e medo de situações cotidianas. Podem ocorrer

frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese e sensação de cansaço.

Ansiedade uma das doenças do século

INTRODUÇÃO

Milhões de pessoas por todo mundo tem sofrido com esse mal do seculo,pessoas tem entrado
em profunda crise de sindrome de pânico, depressão e até mesmo suicidio.

Vivemos em um tempo onde somos bombardeados com varios tipos de pressões, vivemos em
um mundo competitivo onde você obrigado a ter e fazer, você precisa ter um bom carro, boa
casa, roupa da moda e etc.

Você precisa ser o melhor e fazer acontecer, tudo isso gera um acumulo de stress que acaba
nos levando para o caminho da ansiedade.

Texto Biblico: Filipenses 4:6-9

Não estejais inquietos por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas
diante de Deus pela oração e súplica, com ação de graças.

E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos
pensamentos em Cristo Jesus.

Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo,
tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se
há algum louvor, nisso pensai.

O que também aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso fazei; e o Deus de
paz será convosco.
O QUE CAUSA A ANSIEDADE?

Existem diversas causas que, sozinhas ou combinadas, podem vir a desencadear o transtorno
de ansiedade, tais como: traumas, estresse, genética, doenças físicas e até mesmo a
depressão. É comum o paciente alternar entre quadros de ansiedade e quadros de depressão,
pois uma condição pode gerar a outra.

JESUS ALERTOU SOBRE A ANSIEDADE

Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida?

Visto que vocês não podem sequer fazer uma coisa tão pequena, por que se preocupar com o
restante?

Lucas 12:25,26

OS APOSTOLOS ALERTARAM SOBRE A ANSIEDADE

Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.

1 Pedro 5:7

No amor não há medo; pelo contrário o perfeito amor expulsa o medo, porque o medo supõe
castigo. Aquele que tem medo não está aperfeiçoado no amor.

1 João 4:18

ENTRETANTO PAULO INSPIRADO PELO ESPIRITO SANTO NOS DÁ UMA RECEITA DE COMO
VENCER A ANSIEDADE

PASSO 1: ORE A DEUS E LANCE SOBRE ELE SUAS PREOCUPAÇÕES

(Filipenses 4:6-7)

Aqui o apostolo Paulo recomenda que todas as inquietudes ou ansiedade seja lançada em
Cristo por meio da oração. Exponha diante de Deus todos seus medos e preocupações pois ele
nos ouve.

Em 1 Pedro5:7 vai dizer que Ele tem cuidado de nós, ou seja ele não vai começar a cuidar de de
nós , mas ele já tem cuidado de nós.

Então fique tranquilo e não se preocupe pois Deus é Soberando e nada acontece sem que Ele
permita, e se algo ruim acontecer (se o barco balançar) fique tranquilo pois Deus quer exaltar
o nome Dele nessa situação.

Suas preocupações não mudar em nada a situação, não vai melhorar e nem piorar o problema.
Confia em Deus e deixa ele agir ao seu favor.

COMO DIZIA CHARLES SUPERGEON:

” A ansiedade de hoje não resolve o problema de amanhã, só tira a paz de hoje”

PASSO 2: ENCHE SUA MENTE DE BONS PENSAMENTOS (Filipenses 4:8)

Aqui vemos o apostolo Paulo recomendando a igreja a encher sua mente com bons
pensamentos.

Vivemos cercados de más noticias e coisas ruins, seja através da internet, TV ou até mesmo
amigos, as pessoas o tempo todos estão com pensamentos pessimistas acerca do governo, da
igreja , da vida e etc. Nunca nada esta bom, isso acaba nos contaminando e enchendo nossa
mente com pensamentos ruins e negativos.

Mas como encher sua mente de coisas boas?

Leia a Biblia Sagrada, Ouça Louvores, Leia bons livros que agreguem valor de verdade para sua
vida.

Aprenda apreciar as coisas simples da vida, como o por do sol ou o nascer do sol por exemplo.

PASSO 3: FAÇA COISAS BOAS

Depois de pedir aos crentes para orar e pensar em coisas boas, agora ele recomenda que eles
FAÇAM COISAS BOAS que dele eles aprenderam.

Dedique seu tempo livre para fazer coisas boas e que edifiquem, vai visitar aquele parente ou
irmão que esta doente, vai visitar um asilo ou qualquer outra instituição.

Faça parte de alguem trabalho filantropico e voluntario, procure fazer coisas boas que lhe faça
bem e ajudar o proximo é uma delas.

Alem do mais você pode fazer uma caminhada com sua esposa, filhos ou até mesmo
cachorros.

Se você dedicar seu tempo integral ao problema de nada valerá.