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Planner: Você está mais leve!!!

Dia da Semana----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Café da manhâ :

Composição:
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Horário-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Emoções apresentadas neste momento


alimentar-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Por qual motivo acredita que está sentindo


isso-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Ingesta de água.............................................................................................................................

Almoço:

Composição--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Horário:..........................................................................................................................................

Emoçôes apresentadas neste momento


alimentar-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Por qual motivo acredita que está sentindo


isso-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Ingesta de água--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jantar:

Composição--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Horário--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Emoções apresentadas neste momento
alimentar-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Por qual motivo acredita que está sentindo


isso-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Ingesta de água:-------------------------------------------------------------------------------------------------------

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