PASSO #1—Escolha seu ponto de mira

Escolha uma meta que vise resultados e lançamentos de Grand Slam

o incrível poder de fogo que você guardou dentro de si.

PASSO #2 — Pratique a Perseguição Implacável

Siga os segredos de execução para uma mudança revolucionária. Astro Teller,
o chefe dos laboratórios do Google X, diz: "Muitas vezes é mais fácil fazer
algo 10 vezes melhor do que é para torná-lo 10% melhor.”

PASSO Nº 3 — Faça o trabalho mental necessário

Gerencie seu estado mental - seus padrões de pensamento, mentalidade,
e humor - porque o desempenho começa dentro do seu cérebro.

PASSO Nº 4 - Acompanhe seu progresso

Aprenda como acompanhar seu progresso e melhorar drasticamente o

chances de alcançar seu objetivo. A pesquisa mostra que o rastreamento

realmente dobra as chances de sucesso.

A Master Class you2 mostra como explorar seu profundo potencial e fazer

um salto quântico para você².

Recomendamos que você comece lendo e refletindo sobre as poderosas mensagens de

you2 e sua sequência, The Quantum Leap Strategy. Esses dois manuais explicam os 14

regras estranhas e contra-intuitivas para desempenho inovador, mostrando

como o sucesso não convencional exige uma abordagem não convencional.

Em seguida, siga a estrutura e as diretrizes fornecidas nos vídeos you2 Master Class e

Livro de cantadas. Este programa individualizado é melhor usado em uma tela de desktop ou
laptop. levar tempo

para se envolver com cada exercício e atividade. Nossa experiência indica que, referindo-se ao

manuais de forma contínua e adicionando notas pessoais, exemplos e lembretes

contribuir para melhores resultados.

Você descobrirá que essa estratégia de 4 etapas não é um processo complexo. Na verdade, é
elegante na sua simplicidade.

PASSO 1-

escolha o seu

Ponto de Mira
Decidir sobre o seu ponto de mira é o

primeiro passo crítico na estratégia de salto quântico.

Você precisa pensar seriamente, porque

esse objetivo será a força motriz de tudo isso

segue.

A realidade é que você está pronto para um relacionamento pessoal

avanço. Você está posicionado, enrolado e

pronto, para fazer o salto de você para

“você ao quadrado.”

Confie no PODER DO FUTURO PUXAR

Você pode crescer em um ritmo mais rápido se colocar o futuro para trabalhar para você. O
amanhã é seu aliado.

A chave é deixar o futuro saber especificamente o que você quer dele. Comece criando uma
imagem mental clara de seu objetivo. Mantenha-o vivo em sua mente. Visite-o
frequentemente em sua imaginação. O futuro começará a organizar eventos para ajudar a
concretizar o que você deseja.

A maioria das pessoas não aprecia como essa técnica pode acelerar o crescimento e as
realizações de uma pessoa. Talvez pareça muito vago. Ou você não tenta porque não consegue
descobrir por que deveria funcionar. A verdade é que pode parecer simplista demais para você
levar a sério.

Mas isso não é bobagem. O grande psicólogo Alfred Adler enfatizou o poder "teleológico" das
metas. Com isso ele quis dizer como os objetivos ou propósitos parecem moldar os processos
ou eventos naturais. Ele argumentou que as metas de alguma forma ajudam a criar as
condições necessárias para sua realização.

Isso está ficando muito pesado para você? Fique comigo aqui - esta é uma ideia muito mais
poderosa do que você pode imaginar. Não descarte isso só porque você acha que é um pouco
aleatório.

Arthur Koestler afirma: “A atração do futuro é tão real quanto a pressão do passado”. E o autor
George Land escreve que o futuro pode desempenhar um papel mais importante do que o
nosso passado, fazendo com que estejamos onde e o que somos.

O ponto deles? O futuro nos molda. Ele exerce grande influência sobre o nosso vir-a-ser.

Mas você pode influenciar como o futuro o influencia. Trace um determinado curso para si
mesmo e diga ao futuro como isso deve ajudá-lo. Sua visão pessoal do que você quer se tornar
instrui o futuro sobre como fornecer assistência. Sua imagem mental do que você espera
alcançar diz amanhã como ajudar. Basta definir o objetivo. Seu poder magnético o levará à sua
realização.

Aqui está o problema - o futuro não pode ajudá-lo se você não souber o que quer. Você tem
que escolher o seu ponto de mira. A menos que você deliberadamente defina a direção para si
mesmo, o futuro não sabe para onde ir.

DIRETRIZES para escolher seu PONTO DE MIRA

“Nossas expectativas transformam a realidade e se tornam

profecias autorrealizáveis. O que você busca?

torna-se o seu teto.”

– Ozan Varol, Pense como um cientista de foguetes

1 - Ouça o seu coração - ele escolhe o seu ponto de mira.

Como seu nível de desejo será a força motriz de sua busca, o objetivo deve ser tão atraente
que a complacência seja quase impossível.

2 - Desconfie dos objetivos “deveria” ou “deveria”.

Se você se sente obrigado a selecionar o objetivo, ou se na verdade é o objetivo de outra

pessoa para você, seu salto quântico está em risco.

3 - Mire escandalosamente alto.

Objetivos estendidos o envolvem mais plenamente, fazendo com que você aumente o esforço,
o foco e o comprometimento.

4- Não fique atolado nesta fase tentando descobrir como atingir o objetivo.

Decidir o que você deseja almejar e descobrir como chegar lá são duas coisas diferentes. Você
provavelmente não saberá os detalhes de como atingir seu objetivo de salto quântico quando
for definido pela primeira vez, mas o plano de jogo para execução evoluirá durante a busca.

5- É provável que atingir seu objetivo exija mais recursos (por exemplo, dinheiro, tempo, know-
how, conexões pessoais, etc.) do que você acha que tem disponível.

As formas e os meios para alcançá-lo² não devem ser sua preocupação neste ponto do
processo.

6 - Esteja disposto a mirar em uma meta que vai atrapalhar seus hábitos e exigir ações que não
são naturais para você.

7 - Enquadre seu objetivo como uma conquista positiva e anote exatamente o que você busca
realizar.

8 - Seu objetivo deve ser mensurável.

Um objetivo vago ou ambíguo dificulta o acompanhamento do progresso.

9 - Evite definir metas concorrentes que possam distraí-lo e diluir seu foco.

10 - Seu objetivo de salto quântico deve ter um prazo para ser alcançado? Talvez sim, talvez
não.

Se atingir a meta está essencialmente sob seu controle, um prazo pode ser apropriado e
importante. Mas se houver fatores importantes envolvidos que claramente estão além do seu
controle, dar a si mesmo um prazo pode ser irreal.

11 - Use a discrição ao compartilhar seus planos de salto quântico com outras pessoas.

A conversa dissipa a energia.

12 - Tenha em mente que grandes sonhos têm uma infância frágil e solitária.

Outras pessoas podem questionar suas ambições, resistir a seus esforços ou abalar sua fé em si
mesmo. Portanto, seja cuidadoso e prudente ao compartilhar seus planos com o mundo.

“Renuncie ao como e concentre-se apenas no que deseja alcançar - e por quê.

Nesta fase, você estará bem servido para não se preocupar com planos de negócios, projeções
de receita, opiniões de especialistas ou outras restrições ou requisitos. Apenas liberte sua
mente para simplesmente imaginar, mesmo de uma forma infantil.”

– Naveen Jain, Moonshots: Criando um mundo de abundância

DEFINA O RESULTADO QUE VOCÊ PROCURA

Escrever --------------------

Imagens de Vitória
Responda à PERGUNTA DO TESTE DE SUCESSO

Agora é hora de uma verificação da realidade.

Pense no objetivo do salto quântico que você escolheu como ponto de mira. Presumivelmente,
esta é uma Grande Coisa que você realmente deseja, provavelmente algo que você carregou
em sua mente por algum tempo. É provável que você tenha pensado consigo mesmo:
"Acredito que posso fazer isso!" E você está certo.

Por que você está esperando? Por que você não fez isso acontecer antes?

Aqui estão as seis razões mais comuns que as pessoas dão para não perseguir seus sonhos:

• Não tenho tempo suficiente.

• Não tenho dinheiro suficiente.

• Faltam-me as habilidades e know-how necessários.

• O sonho parece muito difícil.

• Estou esperando o momento “certo”.

• Preocupo-me com a reação das outras pessoas.

Mas nós nos enganamos. O motivo nº 1 está faltando na lista.

A razão nº 1 pela qual nos detemos e deixamos de perseguir nossos sonhos é a falta de desejo.
Simplesmente não há "querer" suficiente. Os sonhos simplesmente não são poderosos o
suficiente para mexer com o coração e levar à ação. Paixão é o fator X que falta.

Dizemos a nós mesmos que as outras seis razões são legítimas e, sim, podem representar
restrições reais. Mas todos os seis podem ser categorizados como desculpas. Quanto mais forte
for o seu desejo de atingir um objetivo, maior a probabilidade de você enfrentar os desafios.
Desejo intenso pode—

• Superar a inércia

• Dirija sua busca pelo sonho, apesar das circunstâncias difíceis

• Motivá-lo a manobrar criativamente em torno de restrições

Então, aqui está a pergunta de teste: seu objetivo de salto quântico é grande o suficiente?

Se você está se segurando, qual foi a sua desculpa? O que você estava dizendo a si mesmo?
Você culpou um dos seis motivos mais comuns listados acima? Ou foi falta de desejo - você
simplesmente não queria o sonho o suficiente?

Se a falta de “querer” o impediu de perseguir ativamente seu objetivo até agora, talvez você
deva aumentar sua ambição. Talvez você precise ser mais ousado.

Aumentar a aposta é uma ideia muito contraintuitiva. A tendência natural é abandonar o

sonho ou rebaixar as aspirações, optando por uma meta mais modesta e menos desafiadora.
Mas se você decidir reduzir os riscos, na verdade fará uma aposta muito maior: você mata o
fator X. A paixão desaparece e isso assina o atestado de óbito do seu sonho. Ele se torna uma
vítima de seus “motivos”.

Portanto, olhe para o seu objetivo de salto quântico e pergunte a si mesmo: “Eu quero isso o
suficiente para ir em frente? É magnífico o suficiente para me manter engajado e determinado
a manter o curso?

Ou você precisa aumentar as apostas? Torne seu objetivo de salto quântico tão grandioso que
assusta os cavalos, tão atraente que você não pode se conter.

“O mundo não é mudado por pessoas que meio que se importam.”

– Sally Hogshead
O PODER POSITIVO DAS RESTRIÇÕES

Identifique suas principais restrições.

Liste os principais obstáculos que você enfrentará ao tentar alcançar seu objetivo de salto
quântico. Que limitações,

responsabilidades ou desvantagens com as quais você deve lidar?

ESCREVER

Pare e considere suas suposições. Repense a situação de outros ângulos, considerando como
cada

restrição pode ser transformada em sua vantagem. Como isso pode forçá-lo a ser criativo e
inovador

abordagens que realmente avancem seus esforços ou gerem soluções revolucionárias?

ESCREVER

“A imaginação é desencadeada por constrangimentos.

Você sai da caixa pisando em algemas.”

– Jonah Lehrer, Imagine: Como funciona a criatividade

PASSO 2 -

Prática Implacável Perseguir

Depois de estabelecer seu objetivo você²

ponto, aja imediatamente para se mover naquele

direção. Descubra o que você pode fazer, agora mesmo,

e comece a perseguir seu objetivo de salto quântico.

Seja ousado. Prossiga com senso de urgência. Começar

executar um plano de ação em direção ao primeiro marco,

mesmo que você conheça apenas os primeiros passos pegar.

SEJA CORAJOSO EM COMO VOCÊ COMEÇA

Comece seu salto quântico com traços ousados. Atos corajosos. Seus movimentos de abertura
devem ser fortes o suficiente para superar a inércia, dar-lhe um impulso instantâneo e criar
excitação interior.

Ação audaciosa energiza uma pessoa. É como o impulso inicial que um foguete precisa para
sair da plataforma de lançamento. Movimentos corajosos irão impulsioná-lo para a frente,
permitindo que você escape do campo de gravidade que o puxa de volta para seus mesmos
velhos padrões diários.

Novos hábitos não são fáceis de adquirir, e velhos hábitos são ainda mais difíceis de quebrar.
Você precisa bater forte. Frature suas rotinas. Quebre o status quo de como você tem crescido
e realizado como pessoa. William James, chamado de “o pai da psicologia americana”, disse
que há três regras a seguir se você quiser mudar sua vida:

1 - Comece imediatamente.

2 - Faça isso de forma extravagante.

3 - Sem exceções.

Essas recomendações produzem um senso de urgência, um ar de drama e o nível de

comprometimento necessário para um crescimento rápido.

Movimentos ousados na maneira como você começa significam que você terá que investir mais
em si mesmo. Você estará apostando uma quantia maior desde o início. E isso é bom. Isso
ajuda muito a mantê-lo no jogo. É menos provável que uma pessoa desista se isso significar
deixar muito na mesa.

Se você abrir com ousadia, é como “queimar seus barcos”. Você tem que resistir e tentar o seu
melhor para vencer a guerra, porque cortou suas rotas de fuga. O que significa é se colocar em
uma posição em que você é mais ou menos forçado a crescer. Você está encurralado por seus
atos de coragem e agora precisa estar à altura da situação.

Harold Frey afirmou em um artigo da Harvard Business Review: “As pessoas que mudam
melhor e mais rápido são as que não têm escolha”. Então comece grande. A maneira como
você começa diz muito sobre como você terminará.

Você está “jogando para ganhar” ou “jogando para não perder”?

Cada um de nós é guiado por nossos hábitos, padrões de pensamento, talentos individuais e, é
claro, pela

situação em questão. Alguns comportamentos são mais naturais para nós do que outros.

Considere cada par de declarações na página seguinte. Para cada par, marque a afirmação

que você acredita que descreve mais de perto seu pensamento e comportamento reais

Você está “JOGANDO PARA GANHAR” ou

“JOGAR PARA NÃO PERDER”?

( ) Eu gosto de ser criativo e
considerar
novas abordagens.
( ) Tendo a olhar para os meus
objetivos como oportunidades
( ) Eu gosto de grandes ideias e
fora da caixa pensando.
( ) Eu me esforço para maximizar
os ganhos e evitar perdendo
oportunidades.
( ) Eu respondo melhor ao
otimismo e
elogio.
( ) Eu tento progredir, me
destacar, cumprir aspirações e
receber elogios.
( ) Estou disposto a arriscar e
aproveitar
oportunidades.
( ) Sou motivado por histórias de
sucesso
pessoas com atitudes que podem
fazer.
( ) Estou mais propenso a usar
estratégias mais arriscadas—
abordagens que realmente buscam
vitórias e me aproximar do meu
objetivo.
( ) Sou atraído por produtos
anunciados como luxuoso ou
confortável.
Pontuação e interpretação de seus resultados
Pontuação
( ) Eu gosto de ser minucioso,
preciso e
cuidadosamente planejado.
( ) Tendo a olhar para os meus
objetivos como oportunidades para
cumprir minhas responsabilidades
( ) Sou a faor de ideias sensatas
com um pensamento bem pensado
plano
( ) Eu me esforço para minimizar
perdas e proteger o que eu já tenho.
( ) Sou movido pela crítica e pela
possibilidade de fracasso.
( ) Eu defendo o que está dando
certo e não tomo chances.
( ) Sou mais influenciado e
motivado por
contos de advertência.
( ) Estou mais propenso a usar
estratégias conservadoras—
abordagens que evitam
contratempos e ajudam evitar
cometer erros perigosos.
( ) Sou uma pessoa cética e
orientada para os problemas que
procura eliminar o negativo.
( ) Sou atraído por produtos
anunciados como seguros e
confiável.
Quanto mais caixas você marcou na coluna da esquerda, maior a
extensão em que sua mentalidade e
comportamento seguem uma abordagem de “jogar para vencer”.
As caixas marcadas na coluna da direita refletem sua tendência
“jogar para não perder”.
A maioria das pessoas mostra um viés a favor de uma abordagem
em detrimento da outra. Para que lado você se inclina?
Não há pontuações certas ou erradas - ambas as abordagens têm
prós e contras.

E se o seu estilo dominante for “Jogar para Vencer”?

Se você exibe uma tendência de “jogar para vencer”, é provável
que você seja naturalmente atraído pela ideia de quântica.
saltos. A ideia de buscar uma inovação no desempenho
provavelmente é empolgante e energizante. Vocês
como grandes ambições e superação de expectativas - esse é o
tipo de coisa que motiva você!
Sendo uma pessoa otimista e determinada que acentua o
positivo, você é fascinado pelo conceito de
indo de você para você2. É o seu tipo de desafio.
Sua abertura para arriscar, explorar e “tentar de forma diferente”
será útil para você no salto quântico
processo. Tendo uma curiosidade inata e interesse em novas
ideias, você gera muitas opções e
possibilidades de alcançar seus objetivos. Você é um pensador
orientado para soluções que opera a partir de uma abundância
mentalidade, e você tem um talento especial para ver o quadro
geral.
Você está disposto a navegar pela incerteza e prosseguir sem um
roteiro claro, experimentando e
aprendendo à medida que avança. Claro, você cometerá alguns
erros, mas esse é um preço que está disposto a pagar. Na tua
mente, a velocidade pode ser mais valiosa do que a precisão,
especialmente no mundo atual de mudanças em alta velocidade.
Se você errar, ei, conserte e pronto!
E se o seu estilo dominante for “Jogar para não perder”?
Se este é você, o conceito de saltos quânticos provavelmente o
deixa inquieto. Parece solto e arrepiado,
até impulsivo, pois prefere uma abordagem mais planejada e
estudada. Você gosta de previsibilidade, precisão,
e precisão. Em sua mente, a estratégia de salto quântico de você²
pode parecer defender a meia-volta.
Você também tem uma aversão natural a objetivos extremos,
que tende a perceber como insalubres.
e potencialmente perigoso.
Você se considera um pensador realista e orientado para os
problemas e dá alta prioridade à eliminação
os negativos que representam falha ou perigo - por exemplo,
erros, constrangimentos, contratempos, perdas,
problemas, desperdício, etc. Isso é o que te assusta. Isso o deixa
nervoso, ansioso, com medo e
às vezes até em pânico. Quem quer isso? O problema, ou o
potencial para o fracasso, é o que o leva a
marcha alta! Ser confrontado com aspectos negativos é o que
mais o motiva, estimulando-o a reduzir o
ameaça.
Você se sente mais seguro confiando no testado e comprovado,
em vez de confiar em algum impulso criativo ou método não
comprovado.
A incerteza carrega um risco, então você prefere minimizá-lo. Se
isso significa ser mais prático do que
imaginativo e inovador, você está bem com isso. Normalmente
você escolhe um plano e se apega a ele, tomando cuidado para
certifique-se de que você pensou bem para que não haja
surpresas desagradáveis.
Você também desconfia da velocidade - gosta de ir devagar e
fazer as coisas corretamente. Por que ser imprudente
e causar problemas desnecessários? Você se orgulha de sua
confiabilidade e abordagem equilibrada. Seu
importante para você que você esteja à altura e atenda às
expectativas.

VOCÊ está “jogando para ganhar” ou “jogando para não perder”?

1 - Dado o meu estilo dominante, que dificuldades terei ao dar um salto quântico?

-------------------------

2 - Com base em seus estilos dominantes, como meu círculo de amigos íntimos/família/colegas
de trabalho

reagir aos meus planos e esforços para dar um salto quântico? Eles serão positivos ou
negativos

influência?
Pratique a PERSEGUIÇÃO INCANSÁVEL

Agora as coisas ficam seriamente emocionantes! Você está pronto para acelerar e começar a
executar seus planos.

Mas talvez você esteja lutando com perguntas: Por onde eu começo? Como devo definir
prioridades? Qual é o melhor objetivo de marco no caminho para alcançar meu ponto de mira
você²?

Não congele tentando descobrir o que fazer primeiro. Não há solução escolar. Você pode
avançar em direção a um marco importante que mais o entusiasma. . . onde você tem mais
energia ou paixão. Você pode começar em direção a um marco em que seus primeiros
movimentos serão mais fáceis ou em que você terá uma oportunidade imediata. Talvez você
opte por seguir em frente na área da sua vida que é claramente a mais importante no
momento, ou onde você pode obter os melhores e mais rápidos resultados.

Nas palavras de Kabir, “Onde quer que você esteja, é o ponto de entrada”. Basta escolher uma
meta de marco apropriada, descobrir um caminho tático que pode levá-lo até lá e tomar ações
que o levem nessa direção. O mais importante por enquanto é vencer a inércia e ganhar
impulso.

Considere se uma etapa de ação importante pode ser identificar o que você deve parar de
fazer. Você está sempre lidando com recursos escassos - você tem muito tempo, atenção,
energia, dinheiro, etc. Como você pode liberar um pouco desse tempo, energia ou dinheiro que
está desperdiçando? Descubra onde você pode investir esses recursos em movimentos de alto
retorno em direção aos seus primeiros marcos.

Apenas certifique-se de não atolar em "se preparar". Vá em frente! As pessoas muitas vezes
encontram conforto perigoso em planejamento e organização excessivos. Eles se convencem
de que estão progredindo quando não estão avançando. Você já fez bastante lição de casa.
Nesse estágio, o chamado planejamento é uma tática de adiamento inconscientemente
projetada para permitir que você jogue pelo seguro. Isso o impedirá de fazer o trabalho real
que poderia levá-lo adiante. Não se engane com este jogo de trapaça. O progresso vem do
movimento para a frente, da execução do seu plano de jogo.

Você precisa ver resultados. Nada o mantém motivado como os resultados. É emocionante
cobrir terreno e chegar um pouco mais perto desses primeiros marcos. Isso aumenta o
comprometimento, deixa você mais feliz e o alimenta para mais ação.

Não fique frenético, disperso ou espalhado demais nessa empreitada. Mas continue se
movendo - incansavelmente - em direção ao seu objetivo abrangente, em direção ao ponto de
mira que representa você².

Pratique a PERSEGUIÇÃO INCANSÁVEL

“As ideias são fáceis. Execução é tudo.”

– John Doerr

APRENDA na hora
O crescimento não começa até que você o faça. Você deve se mover. . . tome uma atitude . . .
mobilize-se.

Parece fácil o suficiente na superfície. Mas as pessoas ficam paralisadas pelo “planejamento”.
Eles congelam ficando “preparados” para crescer. Parece que queremos descobrir a resposta
antes de começarmos a trabalhar no problema. Gostamos de fazer nosso aprendizado primeiro
e depois colocá-lo em ação.

you² exige uma abordagem mais livre. Você deve operar com base no aprendizado à medida
que avança, não antes de partir.

“Preparar-se” geralmente dá à pessoa a sensação de progresso, mas geralmente é uma tática

de adiamento que atrapalha o crescimento. “Ir em frente” é o que o coloca mais adiante na
estrada. Como afirma Mack Hanan, autor de Fast-Growth Management, “a principal estratégia
de crescimento é a vontade de mudar”.

Se você quiser ver como isso funciona, basta colocar uma criança na frente de um computador.
Ou ao volante de um carro. O jovem tem pouca paciência para “aprender” antes de começar.
As crianças só querem ir em frente. Eles usam uma estratégia baseada em ação para aprender
à medida que avançam. E isso permite que eles dominem a máquina muito mais rápido do que
a maioria dos adultos que também estão começando do zero.

A busca ativa de seus objetivos de salto quântico fornece um fluxo constante de feedback.
Realmente fazer as coisas – experimentar abordagens diferentes – fornece dados concretos
sobre o que funciona e o que não funciona. Mobilidade é o segredo. O movimento constante
mantém você abastecido com novas respostas. O movimento para a frente fornece novos
insights.

Claro, permitir-se aprender na hora tem um preço: você também deve se tornar mais disposto
a cometer erros. Mais testes significam que você pode esperar mais erros. Avançar antes de ter
tudo planejado garante uma taxa de falha mais alta.

A recompensa vem na rápida curva de aprendizado. O movimento para frente oferece a

educação mais rápida que você pode encontrar.

“O trabalho vai te ensinar como fazer.”

– Provérbio

DIRETRIZES para sua PERSEGUIÇÃO

“Sempre há uma maneira de seguir em frente.”

– Júlia Cameron

1 - O desempenho começa dentro do cérebro.

Portanto, aqui está o primeiro princípio de busca: torne-se um ditador no
gerenciamento de sua mentalidade. Porque? Porque você é o influenciador número 1
em sua vida. Você deve administrar seu pensamento com muito cuidado, porque ele
molda suas crenças e comportamentos.
2 - Seu objetivo de salto quântico deve ser maior que seus recursos disponíveis.
Na verdade, você provavelmente não terá recursos considerados críticos. Mas estudos
mostram que a abundância de recursos na verdade limita a criatividade e torna os
problemas mais difíceis de resolver.
3 - Tente de forma diferente - identifique novas rotas para um objetivo seu.
O impulso natural é pensar em fazer mais do mesmo, mas em escala maior. Cuidado
para não fazer o óbvio! É tão habitual, tão fácil cair na armadilha de apenas se esforçar
mais.
4 - Vá em frente!
“Preparar-se” é um cemitério onde os grandes sonhos são enterrados pelo
planejamento, organização, questionamento de si mesmo, coleta de mais dados,
ponderação de opções, espera pelo “momento certo” e outras ocupações que matam
a perseguição.
5 - Considere o que você precisa parar de fazer.
Se você abandonar parte do seu comportamento de status quo, isso criará o “espaço
em branco” necessário para experimentar novos movimentos.
6 - Esteja preparado para as dores do crescimento.
Você estará experimentando novos comportamentos, expandindo-se e assumindo
novos riscos. Você deveria ficar desconfortável.
7 - Lançar seu salto quântico o confrontará com três novos desafios: incerteza, dúvida e
um forte desejo de se proteger do perigo.
Não fique preso aqui! Refoque, enfatizando os pontos positivos.
8 - Você cometerá erros. Você terá problemas. Você vai falhar.
Se você não está cometendo erros, não está tentando de forma diferente e assumindo
riscos significativos. E esse é o erro mais fundamental de todos.
9 - Quando você tentar algo e não der certo, estude o que aconteceu, por que
aconteceu e o que você pode aprender com a experiência.
10 - Seja implacável em sua busca.
Tente não perder o ritmo, porque a inércia é sua inimiga. Apenas continue se movendo
em direção ao seu ponto de mira, de alguma forma, para manter algum grau de
impulso.
“Escolha uma direção geral e implemente como o inferno.”
-Jack Welch

CRIE ESPAÇO EM BRANCO, depois INOVAR

O tipo de crescimento que você está procurando aqui geralmente vem de parar mais
do que acelerar. Você só pode acelerar seu aprendizado e desenvolvimento
simplesmente fazendo as mesmas coisas mais rapidamente. Mais cedo ou mais tarde
você deve começar a fazer coisas diferentes.
Parar de fumar desempenha um papel fundamental no processo de dar um salto
quântico. Você precisará quebrar alguns ritmos familiares, realmente desaprender
coisas e encontrar estratégias de desempenho mais eficazes.
O que isso significa é se desestabilizar e fazer isso de propósito. Também não estamos
falando de um pequeno ajuste na maneira como você costuma fazer as coisas. você²
ocorre através da transformação. É mais como uma metamorfose, uma grande
mudança que permite que você se mova para um plano superior de desempenho. Este
é um comportamento inovador e é baseado no abandono de velhas abordagens.
Não deixe que isso te assuste. Você já fez isso muitas vezes antes. Como quando você
parou de engatinhar e começou a andar. Pense bem. Você não rastejou tão rápido que
ficou de quatro e começou a andar. Não foi uma questão de velocidade e impulso
brutos que o colocaram de pé. E quando você passou de vadear para nadar. . . isso não
ocorreu porque você conseguiu atravessar a água tão rapidamente. Você mudou para a
natação desistindo de nadar e iniciando novos movimentos.
Quando você parou de rastejar e vadear, criou algum espaço em branco para si mesmo.
Algum espaço de crescimento real. E você preencheu esse espaço com experimentação
proposital. Você sabia o que queria e assumiu novos riscos. Você foi inovador. Você se
tornou um aventureiro, um explorador e descobriu um novo potencial dentro de si.
Dê a si mesmo permissão para brincar com a vida dessa maneira novamente.
Comece parando. Na verdade, esta é provavelmente a parte mais difícil de todas.
Desistir de velhos hábitos e padrões de pensamento - desaprender - é difícil para as
pessoas. Mas as velhas abordagens atrapalham a tentativa de novos métodos. Você
não pode engatinhar e andar ao mesmo tempo. Você não pode continuar andando se
quiser nadar. Algo tem que dar.
O segundo passo no processo de descoberta é a experimentação. Testes. E o grande
requisito aqui é a vontade de falhar. Os erros o guiam em direção ao seu objetivo e
você não irá muito longe sem cometê-los. Esses solavancos e contusões são muito
educativos. Eles pertencem ao processo de salto quântico.
Será como quando você estava aprendendo a andar de bicicleta. Lembrar? Você se
machucou um pouco. Você saiu com arranhões e arranhões. Mas você dominou a
moto e o enorme sorriso em seu rosto provou que você fez outro avanço.
Atire para um crescimento rápido e dê a si mesmo a chance de sorrir assim novamente.

CRIE UM ESPAÇO EM BRANCO

Dê uma olhada cuidadosa em como você gasta seu tempo, energia e dinheiro. Quanto
disso é desperdiçado em
coisas que não são importantes? Pense em seus hábitos de trabalho, atividades de
lazer e relacionamentos sociais
que não produzem nenhum valor real. Como você pode organizar sua vida e criar
espaço para novos comportamentos?
Verificar imagem página 24

Quais são as coisas que você pode ELIMINAR, REDUZIR ou DELEGAR para criar espaços
em branco em
sua vida?
Eliminar
Reduzir
Delegar
“A adição é o exercício dos tolos.
A subtração é o exercício do gênio.”
– Tom Pete

MOVIMENTOS DE ABERTURA

Uma vez que você tenha decidido seu Ponto de Mira, tome imediatamente uma ação
que o mova naquele
direção. Persiga seu objetivo. A palavra-chave aqui é MOVER. Você sabe o suficiente
para começar, então faça
uma lista de 10 coisas que você pode fazer - agora mesmo - que o aproximariam de seu
objetivo de salto quântico.
(Observação: planejamento, organização ou “preparar” não se qualificam.)
1.
“Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível,
e de repente você está fazendo o impossível.”
– São Francisco de Assis

ETAPA 3 -
Faça o
Necessário
trabalho mental
Seu pensamento projeta seu fazer. Os resultados
você obtém será moldado por seus padrões de pensamento,
mentalidade e humor. . . pela forma como você enquadra as coisas
e como você se sente sobre si mesmo.
Disciplina como você pensa. Gerencie cuidadosamente como
você fala consigo mesmo. Controle seu fluxo de
consciência.
Sua mente é o arquiteto do seu futuro.

Aprenda a usar o “3-LB. FERRAMENTA"

Qual é o equipamento mais importante que você usará para dar seu salto quântico?
Não há dúvida: o que mais conta é o seu cérebro, os três quilos de equipamentos
eletrônicos de cor cinza que ficam dentro do seu crânio. Este é o mais importante “3-lb.
ferramenta."
A performance começa dentro da cabeça. E o desempenho excepcional — movendo-se
de você para você² — exige cuidado excepcional ao usar esta ferramenta. O fator
decisivo é como você pensa.
Tão . . . o que você acredita ser mais importante - pensar positivo ou não pensar
negativo?
Talvez você esteja se perguntando: "Qual é a diferença?" Bem, os pesquisadores
descobriram que o otimismo e o pessimismo não são dois pólos em uma única escala.
São duas dimensões bastante distintas. E embora tenhamos sido levados a acreditar no
“poder do pensamento positivo”, estudos mostram que você realmente tem muito
mais a ganhar por não pensar negativamente.
Em outras palavras, os pensamentos negativos podem prejudicá-lo mais do que os
pensamentos positivos podem ajudá-lo.
Obviamente, interromper o pensamento negativo é crucial para o processo de salto
quântico. Mas isso não é tão fácil quanto parece. Na maioria das vezes, a negatividade
se infiltra sem ser detectada e circula livremente por nossa consciência. Na verdade, as
pessoas geralmente não conseguem reconhecer cerca de 70% de seus pensamentos e
ações negativas.
Não importa se você é otimista ou pessimista, você precisa se proteger contra o ataque
furtivo das “palavras com c” negativas: reclamar, criticar, lamentar, catastrofizar e
preocupar (não empatia, mas comum, antigo- preocupação à moda). Quando você está
em qualquer um desses cinco modos de pensamento, está filtrando mentalmente suas
experiências para se concentrar no negativo. Mais especificamente, você está
plantando as sementes do pessimismo. Isso ocupa um espaço de prateleira mental que
você precisa economizar para o otimismo.
Em vez de se esforçar para pensar positivo, concentre-se primeiro em eliminar os
pensamentos negativos. É assim que você captura o grande poder do “3-lb.
ferramenta."
©PRITCHETT, LP
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Aprenda a usar o “3-LB. FERRAMENTA"
PASSO #3 — Faça o trabalho mental necessário
“Suas emoções são escravas de seus pensamentos,
e você é o escravo de suas emoções.”
-Elizabeth Gilbert

Use a INTENÇÃO para moldar o seu FUTURO

Uma das melhores maneiras de influenciar como a vida se desenrola para você
pessoalmente é por meio de suas intenções. Portanto, concentre-se no resultado
específico que você procura. Seja muito claro em sua mente sobre o que você quer ou
precisa. Mas faça isso sem esforço — com uma resolução gentil, não com uma vontade
intensa.
Prosseguir com a intenção deliberada de obter um determinado resultado final muda a
dinâmica da situação. Você introduz uma nova força, que funciona em seu nome para
trazer à tona o que você quer ou precisa.
Exatamente como isso funciona?
Primeiro, vamos explorar a base fisiológica da força da intenção. Na base do seu
cérebro encontra-se um feixe de células chamado sistema de ativação reticular, ou RAS.
Ele peneira, classifica e avalia os sinais recebidos - tudo o que você vê, ouve, toca,
cheira ou saboreia - decidindo o que merece sua atenção e o que pode ser mais ou
menos ignorado. O RAS filtra toda a sua gama de experiências. Normalmente, apenas
três coisas têm acesso à sua consciência: coisas que você valoriza, coisas que são
únicas ou incomuns e coisas que o ameaçam. A intenção ativa esse centro de atenção
em seu cérebro, posicionando-o para servir a você como uma incrível fonte de poder e
criatividade. A intenção clara e objetiva diz ao RAS como ajustar seus filtros. Em
seguida, ele sai à caça, vasculhando toda a sua gama de experiências em busca de
coisas relacionadas ao cumprimento de sua intenção.
Para uma segunda e mais exótica explicação para o poder da intenção, podemos nos
voltar para a física quântica. Esta ciência de ponta sugere que a intenção nos conecta a
uma Fonte Universal, um campo de energia infinito, que nos capacita em nossas
buscas. Talvez isso pareça muito distante para você. Mas os físicos mais respeitados de
hoje apontam para pesquisas que apóiam essa posição.
Então, se você considera como o cérebro funciona ou como nosso universo funciona,
você precisa tratar a intenção como uma força ativa. É um agente mental que pode nos
ajudar a criar o mundo que queremos. E devemos usá-lo para apontar nosso caminho
através da incerteza.
©PRITCHETT, LP
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Use a INTENÇÃO para moldar o seu FUTURO
“Uma vez que você toma uma decisão, o universo
conspira para que isso aconteça.”
- Ralph Waldo Emerson

O RITUAL DO SALTO QUÂNTICO

Esta rotina simples de 12 minutos é a chave para acelerar seu salto quântico. Encontre
tempo para ir
pelos seguintes passos pelo menos duas vezes por dia, de preferência no início da
manhã e novamente no
tarde.
Fique quieto. Relaxar.
Olhe para uma foto, desenho ou imagem que simbolize a realização de seu objetivo, ou
seja, uma
imagem que representa você².
Trace levemente as bordas com o dedo.
Ao fazer isso, imagine-se “estar lá”, tendo realizado seu salto quântico.
Em seguida, leia seu objetivo em voz alta para si mesmo.
Passe dez minutos imaginando mentalmente o resultado específico que você procura.
Apenas segure isso
imagem visual em sua mente, pensando em detalhes vívidos de como será a sensação,
som, sabor,
cheirar ou olhar. Mantenha o foco e traga a experiência viva em sua mente.
Em seguida, anote um ou mais insights, ideias ou etapas de ação sobre
realizando seu salto quântico. Se você ficar em branco, apenas anote rapidamente o
primeiro
coisa que flutua em sua mente.
Termine o ritual dizendo para si mesmo: “Estou dando um salto quântico. eu sei
exatamente onde
Eu vou, e estou aberto ao inesperado.”
Finalmente, coloque a data de sua entrada.

DIRETRIZES PARA REALIZAR O RITUAL DE SALTO QUÂNTICO

“Mais de 80% dos superempreendedores têm alguma forma de
prática de mindfulness ou meditação.”
– Tim Ferriss
1 - O Ritual de Salto Quântico fornece uma janela de tempo deliberada
especificamente para o RAS revelar suas descobertas.
O ritual é projetado para envolver o grande reservatório de conhecimento e
percepções da mente que residem em sua zona subconsciente. . . sua Grande Mente. É
aí que a mágica do you² acontece.
2 - O ritual é uma tática de meditação para usar seu “3-lb. ferramenta” com
proficiência.
3 - Sua grande mente é onde vivem as Forças Invisíveis. Vá lá diariamente e deixe-os
falar com você.
Você precisa tornar o Ritual do Salto Quântico um hábito.
É mais fácil torná-lo habitual se você escolher um local e um horário para o ritual que
funcione para você de forma consistente.
4 - Este exercício mantém seu objetivo em mente e fornece pistas que o ajudam a
navegar até você².
Apenas esvazie sua mente de distrações e entre em um estado meditativo. Isso requer
prática, então seja paciente e dê tempo para trabalhar.
5 - O ritual é um exercício tão simples que você pode não levá-lo a sério.
Mas não minta para si mesmo e diga que não pode fazer isso ou que não pode fazer
isso funcionar para você. Tornar o ritual um hábito leva alguns dias de esforço,
persistência e determinação. Mas pode funcionar para você, e a recompensa é incrível.
6 - Tenha coragem de usar o que o Quantum Leap Ritual extrai das profundezas do seu
subconsciente.
As ideias que brotam da sua Grande Mente muitas vezes vêm acompanhadas de um
coadjuvante chamado medo. O medo despreza a incerteza e resistirá a novas
abordagens. Mostre coragem e dê às Forças Invisíveis a chance de guiá-lo até você².

“Se você quiser entrar em contato com sua criatividade,

todos eles estarão lá dentro de qualquer maneira. A melhor maneira de fazer isso
é mergulhar lá no fundo.”
– Donovan

Use FALHA POSITIVA para Acelerar o progresso

A rota até você² testará sua resiliência e resistência mental. Quanta luta você tem
dentro de você? Quanto poder de permanência?
Você precisa de um coração feroz para enfrentar os desafios à frente. Você não tem
todas as respostas, então terá que descobrir o melhor caminho a seguir por tentativa e
erro. Você deve experimentar, explorar, improvisar e arriscar. Naturalmente, você terá
problemas. Você cometerá erros. Apenas lembre-se, o fracasso pertence ao processo.
Todos nós já sentimos sua picada, hematomas e constrangimentos, mas o fracasso
pode ser um grande professor. O importante é saber lidar com isso. Você tem três
opções.
Falha preguiçosa é quando você atinge um obstáculo e desiste. Talvez você tente
algumas vezes, mas quando as coisas não funcionam, você desiste. Você não faz sua
lição de casa e analisa o que deu errado, por que aconteceu, o que pode aprender ou
como pode realmente se beneficiar da situação.
Fracasso estúpido é persistência equivocada, onde você continua repetindo os mesmos
comportamentos sem pensar, mesmo que eles obviamente não estejam funcionando.
Você aguenta firme, trabalha duro e mantém a fé. Mas é um esforço inútil. Tudo o que
você prova é que apenas tentar mais pode ser uma armadilha.
A opção vencedora é o fracasso positivo. Nesse caso, você reconhece que sua
abordagem tem problemas e está condenada. O obstáculo que você está enfrentando
não cederá. Mas você estuda a situação, chega à causa raiz do problema e descobre
um curso de ação melhor com base no que aprendeu. Você descobre ouro na pilha de
problemas e, na verdade, usa o fracasso a seu favor.
Aqui está o problema: falhar é como perder. E, como humanos, nossos cérebros são
conectados de tal forma que pesamos mentalmente as perdas de maneira diferente
dos ganhos. Dr. Daniel Kahneman, um psicólogo, ganhou o Prêmio Nobel por sua
pesquisa que descobriu esse comportamento peculiar. Ele descobriu que as derrotas
carregam duas vezes mais impacto psicológico do que as vitórias. O fracasso, seja real
ou imaginário, desencadeia esse viés negativo e interfere na sua capacidade de ver
oportunidades. Também sufoca sua vontade de assumir riscos promissores.
Você pode combater a mentalidade negativa com uma técnica que os psicólogos
chamam de “reavaliação positiva”. Você reformula a situação, mudando
deliberadamente sua perspectiva para reinterpretar o fracasso de um ângulo positivo.
É uma reversão abrupta em como você interpreta a situação em questão. Essa
mudança de 180 graus no foco mental interrompe a perspectiva negativa. Você busca
novas possibilidades, soluções criativas, um lado positivo na nuvem escura do fracasso.
A reavaliação positiva pressupõe que as coisas boas se escondem em lugares
estranhos. Seu trabalho é encontrá-los.
A maneira como você avalia uma situação, seja positiva ou negativa, moldará seu
futuro nessa direção. Ele literalmente ajuda a criar a realidade.
Superar obstáculos e problemas é principalmente um jogo mental. Jogue para vencer.
PASSO 4 -
Rastreie seu
Progresso

O quarto passo na estratégia do salto quântico é

para acompanhar suas ações e resultados. Você precisa
faça um gráfico do seu desempenho, anote os resultados
você está recebendo e mantenha a pontuação. O rastreamento serve como
seu dispositivo de navegação crítico na execução do
saltar para você². Ele revela o que está funcionando, o que não está,
e como você pode precisar ajustar sua abordagem.
Não descarte a importância do Passo #4.
A pesquisa mostra que o rastreamento realmente dobra
suas chances de alcançar seu objetivo.

MANTER A PONTUAÇÃO
As pessoas que realmente levam a sério a vitória prestam muita atenção em seu
desempenho. Atletas competitivos, assim como corporações, estabelecem objetivos e
monitoram seu progresso de perto. Eles coletam dados, analisam e usam esse
feedback para melhorar o jogo. Como diz o ditado, “Feedback é o café da manhã dos
campeões”.
Seu dia-a-dia deixará evidências concretas de quão bem-sucedido você é em perseguir
você². Esses dados são como uma autobiografia, mas a maioria das pessoas não
acompanha seu desempenho. Eles prestam pouca atenção ao que seus dados dizem.
Eles estão jogando o jogo da vida, mas não marcam pontos, e não é assim que você
ganha.
O rastreamento é um componente central da estratégia do salto quântico, o elo
fundamental entre sua vida diária e seus sonhos. Você deve monitorar suas ações e
resultados. O rastreamento informa o que está funcionando e o que não está, se você
está ganhando ou perdendo e como deve se ajustar. É o seu guia final, sinalizando se
você está no caminho certo ou precisa corrigir seu curso.
Mapear seu desempenho pode revelar causas e efeitos para os quais você estava cego,
detectando padrões que você nunca soube que existiam. Analisar seus dados de
desempenho é como assistir a uma fita de vídeo de si mesmo pela primeira vez, o que
pode chocá-lo, pois expõe seus tiques embaraçosos e falhas de desempenho. O
rastreamento lhe dará uma resposta direta - ou você está progredindo dentro do
cronograma ou não. Os dados permitem que você seja proativo e faça ajustes, em vez
de viver no escuro imaginando por que não está avançando em direção ao seu ponto
de mira como deseja.
Sempre encare a realidade de seus dados de rastreamento. Leve isso a sério, pois ele
dirá como e onde você precisa tomar medidas corretivas.
Não se surpreenda se em algum ponto do caminho você se desiludir e tiver a ideia de
que as coisas estão quebradas ou que você está parado. Lembre-se do truísmo: “Tudo
parece uma falha no meio”. É fácil perder a perspectiva e se rebaixar, mas uma revisão
de seus dados de rastreamento geralmente fornecerá uma prova de progresso. Você
precisa desse tipo de evidência para alimentar a esperança e incentivá-lo a um esforço
renovado. O progresso muitas vezes se disfarça de fracasso. O rastreamento de dados
ajuda você a perceber que até mesmo erros e contratempos geralmente são falhas
positivas que podem funcionar a seu favor e avançar em sua direção².
Claro, acompanhar seu desempenho leva tempo e um pouco de autodisciplina. Você
pode se perguntar se vale a pena o esforço.
Aqui está o tiro mortal: a pesquisa mostra que o rastreamento realmente dobra suas
chances de atingir seus objetivos.
“A menor das ações é sempre melhor do que a mais nobre das intenções.”
–Robin Sharma

DIRETRIZES para RASTREAMENTO

“O que é medido é gerenciado.”

- Peter Drucker