200g frango 60g p

6 ovos 30gp
whey soja 30gp
whey normal 30p
proteina texturizada soja 25g

36g ovos
60g frango
30g whey 80 1kg
26g albumina 68 1kg
20g soja 40 1kg

creatina 43 150g
beta alanina 60 250g
arginina 42 250g

leite e cafe crepioca(2 ovos)

arroz feijao frango e 2 ovos
arroz feijao 2 ovos
whey panqueca de banana com aveia
arroz feijao frango

6 ovos 40g
200g frango 60g
whey 30g

perguntarNome = str(input('Qual o nome?: '))

def recebeNome(nome):
iniciais = []
arrayNome = nome.split()
for x in range(len(arrayNome)):
if arrayNome[x] not in ['de','da','dos','das','e']:
quebrarNome = arrayNome[x][0]
iniciais.append(quebrarNome)
final = ''.join(iniciais).upper()
print(final)
recebeNome(perguntarNome)
perguntaInput = str(input('Informe o texto: '))
def quebraTextos(texto):
totalCaracter = 0
quebraTexto = texto.split()
numeroPalavras = len(quebraTexto)
for x in range(numeroPalavras):
letras = len(quebraTexto[x])
totalCaracter += letras
print('O número total de palavras é: %d' %(numeroPalavras))
print('O número total de caracteres é: %d' %(totalCaracter))
quebraTextos(perguntaInput)